wo ist meine Kondition geblieben?!
Verfasst: 10.08.2004, 12:44
Hallo,
Irgendetwas stimmt mit mir nicht, seitdem ich aus dem Urlaub wieder gekommen bin. Ich wollte mein Problem mal kurz beschreiben:
Samstag morgen bin ich aus der Dominikanischen Republik wieder gekommen, war dort für 2 Wochen. Gelaufen bin ich dort nur 2x am Strand, ansonsten habe ich jedoch häufig Fussball und Tennis gespielt. Als ich dann am nächsten Tag, also Sonntag, abends ein wenig joggen wollte, kam die Überraschung. Das selbe Problem hatte ich dann auch noch Montag morgen und anschließend abends beim Fussballtraining: Ich habe einfach keine Kondition mehr. Ich war nach 30 min extrem kaputt, bin in der Zeit magere 5 Km gelaufen und brauchte danach auch lange Zeit, um mich wieder einigermaßen zu regenerieren. Vor dem Urlaub war ich richtig fit, bin 7Km in 24 min gelaufen, 21 Km in 1h 20 usw ... Ich könnte das ja jetzt auch alles nachvollziehen, wenn meine Kondition etwas schlechter geworden wäre, aber es geht ja quasi garnichts mehr. Dabei fühle ich mich, wenn ich keinen Sport mache, richtig fit. Kraftmäßig bin ich auch noch fit, sobald meine Lunge jedoch beansprucht wird, krieg ich nichts mehr auf die Reihe.
Ob das Problem an der Klima- bzw. Zeitumstellung ( 6 h ) liegt?! Oder weil ich dort hauptsächlich Sprite und Cola getrunken habe?! Andere Ursachen fallen mir nicht ein. Bei meinem Freund, mit dem ich im Urlaub war, sind diese Probleme komischerweise nicht aufgetreten. Ich hoffe mir kann jemand helfen, schließlich habe ich heute Abend mit meinem Fussballverein einen Waldlauf, es wäre doch schade, wenn ich plötzlich letzter wäre, anstatt, wie eigentlich üblich, mit klarem Vorsprung 1. ;)
Danke im Vorraus,
Florian
Irgendetwas stimmt mit mir nicht, seitdem ich aus dem Urlaub wieder gekommen bin. Ich wollte mein Problem mal kurz beschreiben:
Samstag morgen bin ich aus der Dominikanischen Republik wieder gekommen, war dort für 2 Wochen. Gelaufen bin ich dort nur 2x am Strand, ansonsten habe ich jedoch häufig Fussball und Tennis gespielt. Als ich dann am nächsten Tag, also Sonntag, abends ein wenig joggen wollte, kam die Überraschung. Das selbe Problem hatte ich dann auch noch Montag morgen und anschließend abends beim Fussballtraining: Ich habe einfach keine Kondition mehr. Ich war nach 30 min extrem kaputt, bin in der Zeit magere 5 Km gelaufen und brauchte danach auch lange Zeit, um mich wieder einigermaßen zu regenerieren. Vor dem Urlaub war ich richtig fit, bin 7Km in 24 min gelaufen, 21 Km in 1h 20 usw ... Ich könnte das ja jetzt auch alles nachvollziehen, wenn meine Kondition etwas schlechter geworden wäre, aber es geht ja quasi garnichts mehr. Dabei fühle ich mich, wenn ich keinen Sport mache, richtig fit. Kraftmäßig bin ich auch noch fit, sobald meine Lunge jedoch beansprucht wird, krieg ich nichts mehr auf die Reihe.
Ob das Problem an der Klima- bzw. Zeitumstellung ( 6 h ) liegt?! Oder weil ich dort hauptsächlich Sprite und Cola getrunken habe?! Andere Ursachen fallen mir nicht ein. Bei meinem Freund, mit dem ich im Urlaub war, sind diese Probleme komischerweise nicht aufgetreten. Ich hoffe mir kann jemand helfen, schließlich habe ich heute Abend mit meinem Fussballverein einen Waldlauf, es wäre doch schade, wenn ich plötzlich letzter wäre, anstatt, wie eigentlich üblich, mit klarem Vorsprung 1. ;)
Danke im Vorraus,
Florian
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