Ein richtig guter Lauf!
Verfasst: 11.08.2004, 21:47
Der Tag fing erst gar nicht so schön an. Nach gut zwei Wochen schönem Wetter fängt es ausgerechnet an meinem ersten Urlaubstag an zu regnen. :-(
Ich wollte um 07:00 Uhr aufstehen und gegen acht zu einem 30 Kilometerlauf aufbrechen. Da es aber gegossen hat habe ich mich entschieden den Lauf auf Freitag Vormittag zu legen. Bereits nach wenigen Minuten durchnässt und dann im langsamsten Schritt 3,5 Stunden unterwegs sein wollte ich nicht.
Gegen 10:15 Uhr habe ich mich dann auf den Weg gemacht um zumindest meine 11 km Strecke in Angriff zu nehmen. Ich hatte mir vorgenommen diese in einem 6:30er Tempo zu laufen.
Bereits nach wenigen hundert Metern merkte ich, dass mir der Regenlauf heute richtig Spaß machen würde. Zur Abwechslung hatte ich heute mal wieder meine Pulsuhr um. Zeit und HF waren mir aber vollkommen egal. Ich genoss einfach den Lauf. Das Patsch, Patsch; Patch meiner Füße in den Pfützen. Das ruhige, gleichmäßige Atmen der herrlichen Luft. Den gleichmäßigen Schritt meiner Beine.
Als ich nach ca. 8 Kilometern Richtung Heimat hätte abbiegen müssen bin ich einfach geradeaus gelaufen. Ich konnte diesen schönen Lauf einfach nicht abbrechen. Immer wieder habe ich eine andere Richtung eingeschlagen. Nur nicht die nach Haus.
Selbst als ich merkte, dass die Beine doch etwas schwerer wurden hat mir das heute richtig Spaß gemacht diesen zu zeigen das ich das sagen habe! Es wird weitergelaufen ohne zu mucken!
Nach 1:56:32 war ich dann wieder zu Hause. In dieser Zeit bin ich 19,9 Kilometer gelaufen. Also einen Schnitt von 05:51.
Leute, Laufen kann so schön sein!
In Bezug auf den Trainingsplan für den Marathon war dieser Lauf heute wahrscheinlich falsch. Aber ich denke den Marathon muß man auch im Kopf „laufen“. Und dafür habe ich heute an Selbstvertrauchen gewonnen.
Gruß
Holger
Startnummer 75 beim 3. Volksbank-Münster-Marthon
Jetzt auch mit eigener Homepage:
http://www.weglage.privat.t-online.de
Ich wollte um 07:00 Uhr aufstehen und gegen acht zu einem 30 Kilometerlauf aufbrechen. Da es aber gegossen hat habe ich mich entschieden den Lauf auf Freitag Vormittag zu legen. Bereits nach wenigen Minuten durchnässt und dann im langsamsten Schritt 3,5 Stunden unterwegs sein wollte ich nicht.
Gegen 10:15 Uhr habe ich mich dann auf den Weg gemacht um zumindest meine 11 km Strecke in Angriff zu nehmen. Ich hatte mir vorgenommen diese in einem 6:30er Tempo zu laufen.
Bereits nach wenigen hundert Metern merkte ich, dass mir der Regenlauf heute richtig Spaß machen würde. Zur Abwechslung hatte ich heute mal wieder meine Pulsuhr um. Zeit und HF waren mir aber vollkommen egal. Ich genoss einfach den Lauf. Das Patsch, Patsch; Patch meiner Füße in den Pfützen. Das ruhige, gleichmäßige Atmen der herrlichen Luft. Den gleichmäßigen Schritt meiner Beine.
Als ich nach ca. 8 Kilometern Richtung Heimat hätte abbiegen müssen bin ich einfach geradeaus gelaufen. Ich konnte diesen schönen Lauf einfach nicht abbrechen. Immer wieder habe ich eine andere Richtung eingeschlagen. Nur nicht die nach Haus.
Selbst als ich merkte, dass die Beine doch etwas schwerer wurden hat mir das heute richtig Spaß gemacht diesen zu zeigen das ich das sagen habe! Es wird weitergelaufen ohne zu mucken!
Nach 1:56:32 war ich dann wieder zu Hause. In dieser Zeit bin ich 19,9 Kilometer gelaufen. Also einen Schnitt von 05:51.
Leute, Laufen kann so schön sein!
In Bezug auf den Trainingsplan für den Marathon war dieser Lauf heute wahrscheinlich falsch. Aber ich denke den Marathon muß man auch im Kopf „laufen“. Und dafür habe ich heute an Selbstvertrauchen gewonnen.
Gruß
Holger
Startnummer 75 beim 3. Volksbank-Münster-Marthon
Jetzt auch mit eigener Homepage:
http://www.weglage.privat.t-online.de
) Aber morgen früh laufe ich auch wieder gaaaaanz langsam ca. 10 km. Und wenn Du ja jetzt Urlaub hast, können wir uns ja nächste Woche zu einem Morgenlauf treffen - vorausgesetzt Du läufst kein 5:51 Schnitt. ;) 
Daggi
