RUNNER'S WORLD

Hallo zusammen!
Mein Name ist Frank, ich bin 30 Jahre alt und seit heute Mitglied hier im Forum!
Normalerweise bin ich kein Fan solcher Plattformen, aber die interessanten Beiträge und vor allem die nette Art und Weise, wie man hier miteinander umgeht, haben mich überzeugt.

Kurz noch zu meinem Läuferwerdegang:
Habe an meinem 30. Geburtstag (Ende Nov. 2003) aufgehört zu rauchen, danach 10 Kilo zugenommen, Anfang Feb. 2004 mit Sport (Fitnesscenter) und Anfang April 2004 mit dem Laufen angefangen.

Gestern habe ich meinen ersten 16 km Lauf in 1:20 Stunde bestritten und bin, glaube ich, für den Kölner Brückenlauf,der am 26.09.04 stattfindet und über knapp 17 km geht, ganz gut gerüstet.
Die Kilos sind auch wieder runter.

Freue mich über jeden Beitrag,
Gruss, Frank!!!

Hallo Frank,

willkommen im Forum. 16 Km in 1:20. Verdammt gute Zeit!
Den Brückenlauf schaffst du ja locker.

Gruß
Cat

11. Tübinger Stadtlauf 19.09.2004

zwar noch keine Startnummer, aber wenigstens einen Startplatz ergattert! Juhu, Vorfreu

Hallo Frank,
herzlich willkommen im Forum und Glückwunsch zu dem bisher Erreichten! Scheinst ja ein Leistungsorientierter zu sein - so schnell - so viel... So lange Du Spass dran hast, finde ich das prima. Weiterhin viel Freude hier im Forum und auf der Piste.
Grüsse aus Heppenheim
Marion

27.08.: Kerblauf Wixhausen, 4,2 km
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Hi Frank,

gerade ist es a bisserl ruhig hier, aber vielleicht laufen die Leut gerade alle ausnahmsweise mal im realen Leben...

:rotate: :rotate:

...statt hier virtuell rumzurennen?

Jedenfalls ist hier immer viel los und ich hoffe, Du bist einer mit Humor!!! Dann bist Du hier richtig:drink:

Prost auf Deinen Einstand hier

Kylie

Ich laufe, weil ich nix anderes kann ;-)

Hallo,

willkommen im Forum!!

du hast ja schon heimlich mitgelesen, da weisst du ja wie es hier zugeht.

Respekt vor deinem bisher geschafften. Weiter so.

(da will ich erst noch hin....)

Gruss Thomas

Hallo Frank,
hier im Forum. Viel Spaß hier

1:20 für 16 km, Wow



Christa

Auf dem Weg zu neuen Taten

Ah! Du hast den Neues-Thema Link gefunden ;)

Herzlich willkommen nochmal.

lg,
Capella

Herzliches Willkommen und ein Hallo zurück!

1:20 für 16km

Viel Vergnügen beim Laufen und hier im Forum.

Anne

Ohne Musik wäre das Leben ein Irrtum. (Friedrich Nietzsche)
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Übrigens inzwischen offiziell zum Alsterlauf (29.08.04) angemeldet <bibber>

Vielen Dank an Capella für den Hinweis!!!