RUNNER'S WORLD

Ich habs geschafft entlich 14 km an einem Stück.
Nach dem ich mich immer mit 9 km abgestrampelt habe, habe ich es entlich geschaft 14 an einem Stück.:drink:

Zeit 1:29:31 h

Puls zwischen 160 und 165:stupid:

Und Glückwunsch!
Da arbeite ich auch gerade draufhin...
Viel Spaß weiterhin!
Gruß,
Caro

Keep on Running

na, das kann ich ja bestens nachempfinden.... freu Dich dran..bis dann irgendwann mal ne 2 vorne ist...;)

Lieben Gruß von
flinki
- wieder in Form wie eh und je -juchhe! -

Original von Lebe-Ehrlich:

Original von flinkfuss:
na, das kann ich ja bestens nachempfinden.... freu Dich dran..bis dann irgendwann mal ne 2 vorne ist...;)

Lieben Gruß von
flinki

- wieder in Form wie eh und je -juchhe! -

Hai flinki,

Des versteh ich jetzt abber ned.

Seine Zeit ist aktuell 1:29:31 h - mit einer 2 vorne dran is er abber viel langsamer als edzerd.

Freundliche Grüße,
Thomas

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Vielleicht hat Gott den Menschen nur erschaffen damit er nach seinem Tode die Würmer als Gourmetspeise erfreue?

flinki redet hier von den km - also z.b. 20 -

Der Klick für jeden Favoriten:
www.marathon-andi.de

Na, wenigstens einer, der mich versteht...Danke, dusano! )

Lieben Gruß von
flinki
- wieder in Form wie eh und je -juchhe! -

Hi Du Super-Läufer,

das ist ja absolut genial! Vor allem Deine Zeit, bin total neidisch... 15 km bin ich auch schon mehrmals gelaufen, aber die Zeit verrate ich Dir besser nicht...;( Deine Glücksgefühle kenne ich, freue mich über jeden Meter, den ich mehr gelaufen bin... Trink einen drauf und mach weiter so...:drink:

Komme auch gerade vom Laufen zurück und habe meine PB auf meiner 10km-Trainingsstrecke geknackt. Ist zwar immer noch mehr als eine Stunde, aber immerhin 4 min. besser als letzte Woche... Bin auch stolz wie Bolle...

Komm, wir trinken zusammen einen...


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26.09.2004 Tirol-Halbmarathon (Wörgl)
17.10.2004 Drei-Brücken-Lauf 10 km (Bonn)
06.11.2004 Herbstlauf 15 km (Bad Godesberg)

Klasse!

Und alles Gute zum 14. ... km :rotate: und für die tolle Zeit!

Weiter so!
Julia