Original von globetrotl:
...Als Fürther über die Stadtgrenze nach Nürnberg zum Laufen zu gehen ist ja schon fast Hochverrat
Hallo Heike,
ich bin auch schon oft in Fürth gelaufen und bei mir laufen auch immer wieder Fürther mit, also keine Sorge, Laufen verbindet :rotate:
Und weil ich zu faul für mehrere umständliche PMs bin, hier einfach meine aktuelle Ankündigung zum
Tussi-Lauf:
Liebe Läufer/innen,
kommenden Montag, 1.11. (Feiertag, nach dem Tiergarten-Lauftreff) findet der
Stundenlauf bei Thusnelda in Nürnberg statt.
Hier für Kurzentschlossene nochmal die Daten:
Montag, 1. November 2004, Start 9 Uhr
>Treffpunkt: spätestens 8:50 Uhr am Weg unterhalb des kleinen Parkplatzes Ostendstr. 163 (gegenüber Thusneldaschule)
> Lauf unten am See auf einer 1-km-Runde "um die zwei Hundewiesen"
> ohne Rundenzähler, die Zählmethode bleibt Eurer Phantasie überlassen ;)
> am besten: persönlichen Fanclub zum Rundenzählen/Anfeuern mitbringen!
> Gehpausen jederzeit möglich!
> Startgebühr freiwillig: 1 Euro in unsere Sparbüchse
> werde euch hinterher nach der gelaufenen Rundenzahl fragen (für Ergebnisliste)
Bitte bis Freitag, 29.10.04, bei uns anmelden (Tel. 0911/546629), vor allem wer Montag ab 11.30 Uhr mit zum Griechen „Schöne Aussicht" (ganz in der Nähe des Treffpunktes) gehen möchte !
Klick zum
Stundenlauf bei Thusnelda
Für alle, die Bedenken wegen der km-Vorgabe für den HM-Kurs haben: die 8 Runden sollen nicht im Plaudertempo erreicht werden, sondern da darf man ruhig mal etwas ausser Puste kommen ;)
Wer also beim Stundenlauf etwa 8 km schafft, passt gut in den am 7.11. beginnenden HM-Kurs. Mit 7 km wird es schwer, da dürft ihr im Kurs schon ordentlich schnaufen, aber es ist zu schaffen. Wer 9 km und mehr in einer Stunde läuft, muss im HM-Kurs mit meiner Bremsarbeit klarkommen, wird aber locker das HM-Ziel erreichen.
Nichts ist schlimmer, als eine inhomogene Gruppe, daher der "Tussi-Lauf" als "Test-Wettkampf", der sicher schon einen ordentlichen Trainingseffekt hin zum Halbmarathon hat!
Natürlich kann man am Montag auch einfach zum Spass mitlaufen, ganz ohne HM-Ambitionen!
Link zum HM-Kurs (der aktuell 10 Anmeldungen hat):
http://www.nefkom.net/r.blumensaat/hm-kurs.htm
Zum Stundenlauf sind bis jetzt gemeldet (wen hab ich vergessen?):
- Anton W.
- Christina R.
- Eduard M.
- Fritz K.
- Karin G.
- Kristina K.
- Manja E. (2 P., Gr.)
- Margit F.
- Markus J.
- Michaela H. .
- Petra L.
- Sabine Sch.
- Schneckerl (?)
- Sieglinde W.
- Susanne B. (Gr)
- Susanne H. (Gr)
- Sylvi (Gr)
Bitte auch angeben, wer mit zum Griechen geht.
Und bitte sagt es in euren Laufgruppen weiter, nicht alle bekommen diese eMail.
Danke!
Roland Blumensaat
Tel. 0911/546629
PS:
Ich freue mich, möglichst viele "Ehemalige" zu treffen
und natürlich auch über neue Gesichter!