RUNNER'S WORLD

...ich war gestern zum ersten Mal wieder Laufen *jubel*

Nach der Arbeit bin ich ganz schnell heimgefahren und habe mir meine Laufsachen angezogen.
Wie immer habe ich gefroren wie ein Schneider, aber ich habe die Zähne zusammengebissen und bin trotzdem losgelaufen *bibber*.

Nach einer Weile ging es dann mit der Kälte.

Ich bin erst mal 10min. gelaufen(gaaaanz laaangsam), dann gab es ein kleines Gehpäuschen und dann bin ich nochmal ein Stück gelaufen 5-7min.
Leider habe ich dann auch schon wieder angefangen zu humpeln, weil meine Muskeln ums Knie rum einfach total schlapp sind, aber das wird jetzt hoffentlich schnell besser.

Danke an alle Foris, die mich getreten und angespornt haben.
Der Anfang ist jetzt wieder gemacht und jetzt kann es nur noch besser werden :roll:

Grüße
Taspo

Hallo Taspo,

Super

Du warst mutiger als ich ;)
Meine Ausrede ist aber besser, ich kuriere noch eine leichte Zerrung aus

Christa

man merkt, daß es Winter wird, wenn man morgens im Dunkeln zur Arbeit fahren muß :(

Der Steif®© ohne Knopf im Ohr!
...................................................
StartNR. OberelbeMarathon 4030

Na siehst Du, geht doch! Schön, dass die Tritte genützt haben ;) morgen gleich wieder ?

Julia

Eisige Kälte ??? um Gottes Willen wo läufst du den, Sibirien, Antarktis ? Also bei uns ist es gerade einfach herbstlich kühl )

Aber trotzdem gilt: schön dass du dich aufgerafft hast

Wir bleiben dran

Gruss

Sigi - der den Panda reitet

...Erfahrung ist die Summe der Erkenntnisse aus Fehlern, welche man machen durfte, ohne sich das Genick zu brechen...

Startnummer EuroCityMarathon 3241

Mensch super, daß du dich überwunden hast. Beim nächsten mal fällt es dir leichter.
Aber Eisige Kälte? Ich bin gestern im T-Shirt gelaufen und mir war es warm.

Grüße Marc

Teichwiesen Marathon am 30.10.

Brrrrrrrrrrrrrrrrr gibbet beim ALDI noch Winterjacken ?

PB : 9,8 Km 0:57:21 Std.
Regattabahn Duisburg
Waldlaufmeisterschaft 2004
Polizei Duisburg


geplant Röntgenlauf in Remscheid am
31.10.04 ( Halbmarathon )
17.04.05 Karstadt Ruhr Marathon

Original von Heme45:
Brrrrrrrrrrrrrrrrr gibbet beim ALDI noch Winterjacken ?

Ne, aber bei Tschibo, zumindest nach dem Katalog, den ich vorgestern bekommen habe )

Christa

man merkt, daß es Winter wird, wenn man morgens im Dunkeln zur Arbeit fahren muß :(

Original von Roxanne:

Original von Heme45:
Brrrrrrrrrrrrrrrrr gibbet beim ALDI noch Winterjacken ?

Ne, aber bei Tschibo, zumindest nach dem Katalog, den ich vorgestern bekommen habe )

Christa

man merkt, daß es Winter wird, wenn man morgens im Dunkeln zur Arbeit fahren muß :(

super , werd gleich mal Jacke und Pfund Kaffee holen

PB : 9,8 Km 0:57:21 Std.
Regattabahn Duisburg
Waldlaufmeisterschaft 2004
Polizei Duisburg


geplant Röntgenlauf in Remscheid am
31.10.04 ( Halbmarathon )
17.04.05 Karstadt Ruhr Marathon

Original von Heme45:
super , werd gleich mal Jacke und Pfund Kaffee holen

Ob im Laden weiß ich nicht.
Könnte sein, daß man das nur bestellen kann

Christa

man merkt, daß es Winter wird, wenn man morgens im Dunkeln zur Arbeit fahren muß :(

Motivierender Lesetipp zum Aufwärmen für die After-Run-Lesestunde oder die Badewanne ?( : HIER !

Der Steif®© ohne Knopf im Ohr!
...................................................
StartNR. OberelbeMarathon 4030

Taspo,

schön, dass die versammelten "Tritte" was genützt haben - hinterher ist es doch richtig schön, oder? Ich habe mich heute gewundert, wie warm es doch ist und hätte mal lieber das Kurzarmshirt angezogen... Gibt auch im Herbst immer mal wieder mildere Tage :rotate:

Weiter so!

Laufende Grüße,

Andrea

Original von Marc:
Mensch super, daß du dich überwunden hast. Beim nächsten mal fällt es dir leichter.
Aber Eisige Kälte? Ich bin gestern im T-Shirt gelaufen und mir war es warm.

Grüße Marc

Teichwiesen Marathon am 30.10.

ach, euch Männern ist es doch immer warm....bin halt eine waschechte Frau und ich friere immer(ausser bei 35°C ).

Gruß
taspo

Original von storm:
Na siehst Du, geht doch! Schön, dass die Tritte genützt haben ;) morgen gleich wieder ?

Julia

ähm...morgen wäre vielleicht ein bisschen zu viel für mein Knie, aber ich habe mal Sonntag oder spätestens Montag geplant :roll:

Tritte helfen eigentlich bei mir immer

Gruß
taspo

Original von opus:
Taspo,

schön, dass die versammelten "Tritte" was genützt haben - hinterher ist es doch richtig schön, oder? Ich habe mich heute gewundert, wie warm es doch ist und hätte mal lieber das Kurzarmshirt angezogen... Gibt auch im Herbst immer mal wieder mildere Tage :rotate:

Weiter so!

Laufende Grüße,

Andrea

Ja, so Tritte helfen immer ganz gut *aua*, da wird Schweini mal richtig durchgeschüttelt und nachher gehts dann wieder.
War auch ganz gut gestern, aber mit T-shirt wäre mir momentan deutlich zu kühl *bibber*.(es hat ja nur 14°C hier)

Gruß
taspo

Original von taspo:
(es hat ja nur 14°C hier)

14° ist schlecht.
Da weiß ich immer nicht, was ich anziehen soll. Die Winterkleidung ist zu warm und nur im T-Shirt ist`s zu kühl.
Die Frage ist "das richtige drüber oder drunter" )

Christa

man merkt, daß es Winter wird, wenn man morgens im Dunkeln zur Arbeit fahren muß :(

Original von Roxanne:

14° ist schlecht.
Da weiß ich immer nicht, was ich anziehen soll. Die Winterkleidung ist zu warm und nur im T-Shirt ist`s zu kühl.
Die Frage ist "das richtige drüber oder drunter" )

Find ich im Moment auch schwierig, zumal 14 Grad nicht gleich 14 Grad sind, es kommt auch auf den Wind an. Hier an der Küste zumindest weht der manchmal ganz ordentlich. Letztens bin ich bei wenig Wind und 14 Grad im Shirt gelaufen und es war fast noch zu warm, aber bei Wind finde ich es ganz schnell zu kalt. Daher nehme ich immer eine dünne Wind- und Regenjacke mit, die ich bei Bedarf anziehen kann. Damit bin ich für alle Eventualitäten gerüstet und wenns zu warm ist, binde ich sie um die Hüften, da stört sie nicht.


Liebe Grüße, Birgit
(Kiel, 10°, Nieselregen )