RUNNER'S WORLD

Zur Abwechslung hier mal nicht die Bitte um Motivation zum Laufen...ganz im Gegenteil! Kann mich mal einer bremsen?
Da renn ich nun beinah täglich mindestens 8 KM und die noch dazu auch noch ziemlich schnell:shock2: ....Nach meinem gestrigen Lauf über 22 KM, wenn auch ganz langsam - aber immerhin war es ja auch nicht grad eine Kurzstrecke - dachte ich eigentlich, jetzt ist es dann mal soweit, dass mein Körper ne Auszeit verlangt.




Ich verspürte heut morgen auch nen klitzekleinen Muskelkater, liegt wohl daran, dass ich zur Abwechslung meine gestrige Strecke im hügeligem Gelände lief, und so dachte ich mir dann, dass ich mir heute nen ruhigen Tag mache....aber nach der ersten Tasse Kaffee war das dann auch erledigt und im Frühnebel rannte ich dann schon wieder durch den Wald. War zwar nur eine wirklich kurze Strecke, nach einer halben Stunde war ich wiede zu Hause. :hmm: Aber wenn ich mir da draussen das Wetter anschau und feststellen muss, dass die Sonne zwar nicht wirklich ne Chance hat aber es doch zumindest deutlich heller wird, könnt ich schon wieder losflitzen...:stupid:

Wär ja alles kein Problem, wenn da nicht am nächsten Sonntag der 25er-Wettkampf ansteht und ich mich deshalb nun mal in meinem Trainingsumfang zurückhalten sollte statt noch immer ein paar KM draufzusetzen...

Ich seh es schon kommen: Wenn das so weitergeht, bin ich bis nächste Woche so platt, dass ich mich auf den 10er ummelden kann... )


Lieben Gruß von
flinki
Es gehört mehr Mut dazu,
seine Meinung zu ändern,
als ihr treu zu bleiben
(C.F. Hebbel)

Deine Sorgen möcht` ich haben :drink:

Buschi

Ein 25er ???

Wo solls denn sein ?

Gruss Siggi

Der Lauf ist am 7.11. in Bottrop... Herbstwaldlauf

Lieben Gruß von
flinki
Es gehört mehr Mut dazu,
seine Meinung zu ändern,
als ihr treu zu bleiben
(C.F. Hebbel)

Weißt Du was!ß
Ich bin eine ganze Woche vor dem HM garnich gelaufen!! Keinen Meter!
...und es wurde Bestzeit!!
Meinen Beinen tats gut und am Wettkampftag waren sie ganz "heiss" drauf endlich zu laufen.
Also, mach kein´Stress.
Was Du heut nich drauf hast, hast Du in 10 Tagen auch nich!


Wünsche Dir eine entspannte Bestzeit und nen super Lauf!!

Heike

Hi Flinki,

sei vernünftig!!! Spar Dir diese Frische und dieses "Heiß auf`s Laufen sein" wirklich diesmal für den Tag X auf!
Du musst nicht so zurückhaltend sein wie vor einem Marathon, aber 25 km sind auch schon wieder was anderes als ein HM, weil man ja doch ein wenig mehr losprescht. Und da kann es sich bitter rächen, wenn Du schon müde in den Wettkampf gehst.
Ist ja jetzt noch genug Zeit, bis einschließlich morgen kannst du eigentlich ruhig machen, wozu Du lustig bist, aber in der Woche vor dem 25er: verhalten trainieren usw., du weißt schon, wir hatten schon mal darüber "gesprochen" ;)
Ich drück Dir nur die Daumen, wenn Du das beherzigst, so!!!! ! )




Kylie

Try "Running" In My Shoes... ;-)

Nun, eigentlich bin ich schon ein kleiner Klugscheisser, ich hatte schliesslich alle Fehler gemacht, die man als Läufer machen kann.
Aber ein habe ich gemerkt. Pausen tun gut. Pausen machen schnell. Pausen sind einfach nötig.

:klugscheiss:

Also ich denke, dass dir etwas Ruhe vor deinem Wettkampf schon etwas bringen würde. Denke dir doch einfach: Hey, wenn ich jetzt Pause mache werde ich beim Wettkampf flinkfuss flitzen so flitzig wie kein flinker Flinkfussflitzer vorher geflitzt ist.

--
Hunde die beissen bellen nicht, wie auch, mit vollem Maul.

Carsten
http://www.ichhabekeinewebsite.ch

Original von cpp:
.... flinkfuss flitzen so flitzig wie kein flinker Flinkfussflitzer vorher geflitzt ist.....


Carsten
http://www.ichhabekeinewebsite.ch

das wird dann meine neue Signatur, wenn es klappt! )

Lieben Gruß von
flinki
Es gehört mehr Mut dazu,
seine Meinung zu ändern,
als ihr treu zu bleiben
(C.F. Hebbel)

Hi Flinki,

ich kann mich da auch nur der Meinung von der langsamen Heike anschließen.

Versuche die nächste Woche garnicht zu laufen oder gaaaaaaanz wenig und Du wirst sehen da ist ne PB drin.

Ziehst Du nicht die Reißleine tut es dein Körper spätestens in Bottrop aber vieleicht haste ja Glück und es kommt erst danach.

LG

der Günni

You could have it all.
My empire of dirt.
I will let you down.
I will make you hurt.

Lyrik by nine inch nails

11. Kamper-Klosterlauf am 14-11-04

Ihr habt ja alle Recht....ab Montag mach ich dann auch wirklich nix!
Aber morgen das muss jetzt sein....

Wenn es am Sonntag dann beim 25er schiefgeht, seid Ihr dann auch die ersten, die schimpfen dürft!! ;)

Lieben Gruß von
flinki
Es gehört mehr Mut dazu,
seine Meinung zu ändern,
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(C.F. Hebbel)