Trainingsplan 800m
Verfasst: 04.03.2014, 12:26
Hallo zusammen,
ich studiere Sport und möchte nächstes Semester das Leichtathletikseminar belegen.
Dort muss ich unter anderem die 800m laufen.
Ich würde mich gerne die nächste Zeit darauf vorbereiten, allerdings weiß ich leider gar nicht, wie ein richtiges 800m-Training aussieht.
Mein aktueller Stand sieht so aus, dass ich ca. 1-2 mal die Woche laufen gehe (8km, ca.40min).
Meine Zielzeit auf 800m ist 2:45- 2:50min. Die Prüfung wäre im August.
Ich wäre euch sehr dankbar für Tipps, bzw. einen Plan, wie meine Trainingswoche aussehen könnte?
Viele Grüße,
Lisa
ich studiere Sport und möchte nächstes Semester das Leichtathletikseminar belegen.
Dort muss ich unter anderem die 800m laufen.
Ich würde mich gerne die nächste Zeit darauf vorbereiten, allerdings weiß ich leider gar nicht, wie ein richtiges 800m-Training aussieht.
Mein aktueller Stand sieht so aus, dass ich ca. 1-2 mal die Woche laufen gehe (8km, ca.40min).
Meine Zielzeit auf 800m ist 2:45- 2:50min. Die Prüfung wäre im August.
Ich wäre euch sehr dankbar für Tipps, bzw. einen Plan, wie meine Trainingswoche aussehen könnte?
Viele Grüße,
Lisa