Laufpartner Adlershof
Verfasst: 20.04.2017, 15:31
Hallo,
ich suche hier Gleichgesinnte, die zwischen 10 und 30 km unter der Woche, nach Feierabend laufen möchten.
Die langen Strecken laufe ich im GA mit ca. 8 Min/km zu 70%.
10km als KA um die 5:30 im Training zu ca. 20%.
Gern auch Technik- und Tempoeinheiten.
Da ich beruflich nur unter der Woche, ab ca. 17:00 Uhr Zeit habe, finden die Einheiten in dieser Zeit statt.
Willkommen sind auch ambitionierte Langstreckenanfänger.
Ich komme von der Triathlon Langstrecke und hatte mal eine Marathonzeit von 3:27. Dann mußte ich einige Jahre aussetzen, bin aber wieder auf dem Weg dorthin...
Freu mich auf Mitläufer!
Gruß
Jan
ich suche hier Gleichgesinnte, die zwischen 10 und 30 km unter der Woche, nach Feierabend laufen möchten.
Die langen Strecken laufe ich im GA mit ca. 8 Min/km zu 70%.
10km als KA um die 5:30 im Training zu ca. 20%.
Gern auch Technik- und Tempoeinheiten.
Da ich beruflich nur unter der Woche, ab ca. 17:00 Uhr Zeit habe, finden die Einheiten in dieser Zeit statt.
Willkommen sind auch ambitionierte Langstreckenanfänger.
Ich komme von der Triathlon Langstrecke und hatte mal eine Marathonzeit von 3:27. Dann mußte ich einige Jahre aussetzen, bin aber wieder auf dem Weg dorthin...
Freu mich auf Mitläufer!
Gruß
Jan