Nun ja, schön blöd. Donnerstag ging es wieder einwandfrei (18 km Tempo), aber gestern war es wohl irgendwie zuviel. Mach ich halt Pause. Bitte Bitte keine Ursacheschauläufer hat geschrieben:Hallole,
je schee war's. Danke nochmals an Familie Horst, für die Einladung.
Schlecht für dich,schauläufer hat geschrieben:der leider auf den Heimfahrt in Eutingen, so ein rotes Lichte aufblitzen sah
gut für mich. 
, das es bei Horst und seiner Frau ne tolle Feier werden würde, war ja klar, bei den Gastgebern . , dafür kann ich zumindest als erstes Kathrin und Philipp zu ihren SUPER LEISTUNGEN gratulieren .Heiliger Bimbam, waren die flott unterwegs.bolk hat geschrieben: Ich kann den Startern heute zwar kein Glück mehr wünschen, dazu ist es ein bisschen zu spät
Klingt vernünftig.Jolly Jumper hat geschrieben: Ich werde heute nicht starten, meine Kniekehle weigert sich, die Streckung in meinem Bein frei zu geben.
Waldläufer 66 hat geschrieben:GPSies.com GPS - Laufen - Wandern - Strecke Langer_Lauf_Volker - 71576 Burgstetten, Burgstall an der Murr, Rems-Murr-Kreis, Baden-WürttembergJolly Jumper hat geschrieben:
Waldläufer 66, Gutenberg Jolly Jumper, gero?
:baeh 
hilippé, gero? , schauläufer ) . Bei ihm wurden es (wie man oben bei seinem Link sieht) rd. 37 km. Aber ich hatte nicht den Eindruck, dass im die Zusatzrunde schlecht bekommen wäre. Ganz im Gegenteil. Irgendwie hat er das scheinbar gebraucht.
DANKE HORST!!!!!!!!
Das war bestimmt Carmens Knoblauchbutter!Kati_S hat geschrieben:..., aber ich hatte einen FLIEGEN-Tag, eine seltene Sternstunde, einfach Glück im Unverstand oder was auch immer.
mauki hat geschrieben:@Kati
Gratuliere zu der klasse Zeit. Vor allem bei dem Wetter heute.
musste jetzt so viele Angeber emails schreiben, dass ich immer noch hier hocke auf dem Weg in die Badewanne *hihi*Also meine Steigerung (20 Sek zum Vorjahr) war im Vergleich zu Kati ("ich will so um die 4 h laufen") eher bescheidenJolly Jumper hat geschrieben:Heiliger Bimbam, waren die flott unterwegs.
Gratulation!!!!!!!
und Glückwunsch Kati!
*angeb*angeb*angeb*platz* Waldläufer 66, Gutenberg Jolly Jumper, gero? :baeh hilippé, gero? , schauläufer )Kati_S hat geschrieben:HEUTE SIND WIR DIE HELDEN DES TAGES
zanshin hat geschrieben:Das Grillen gestern war richtig schön mit Euch allen!!!!
Und nochmal ein dickes Drückerle an Deine Frau!
Aber schade dass du nicht starten konntest, das ist jaJolly Jumper hat geschrieben: Ich werde heute nicht starten, meine Kniekehle weigert sich, die Streckung in meinem Bein frei zu geben.
@Kati: SUPER !!!!!Kati_S hat geschrieben:KREISCH --- ich bin 3:43,42 gelaufen und hab im Ziel fremde Männer umarmt (war ja keiner von uns mehr da) ... bin völlig von den Socken. Es hat nonstop geregnet und hatte fiesen Gegenwind, sogar mir war es zu kalt (das heißt schon was) und der Untergrund war alles andere als einfach - rutschiges Kopfsteinpflaster, Matsch, Pfützen, Schotter.... auch ein paar Anstiege.. zuviele Leute auf der Strecke (2:20 HM-Läufer im 1:30 Block und so...), dann hintenraus total tote Hose und echt alles andere als ideale Bedingungen, aber ich hatte einen FLIEGEN-Tag, eine seltene Sternstunde, einfach Glück im Unverstand oder was auch immer. Ok Männer, wer läuft jetzt für mich im Röckchen? - Royales Winken, Euer Haile
@Philippé: immer dieses UnderstatementPhilippé hat geschrieben:Also meine Steigerung (20 Sek zum Vorjahr) war im Vergleich zu Kati ("ich will so um die 4 h laufen") eher bescheiden
Ich weiß zwar nicht genau was du meinst, aber ich habe Firefox mit Adblock und sehe keine WerbungWaldläufer 66 hat geschrieben:Ich hasse diese "Text-Enhance" Werbe-Kacke!!!!!!!!
Kann mir mal bitte jemand sagen, wie man diesen Schrott forever dauerhaft killen kann?
Wäre Euch echt dankbar!!!
@Hamann: Dein Langer klingt doch mehr wie gut, viel Spaß und Erfolgl beim Marathonhamann35 hat geschrieben: Ich bin gestern bei für mich optimalem Wetter mit meinem neuen Trinkrucksack aufgebrochen zu meinem langen Lauf.Es wurden dann 33,5Km in einer 5:50er Pace war ein toller Lauf und zeigt mir das wenn das Wetter stimmt und ich genügend zu Trinken habe auch der lange lauf ganz gut klappt.Hatte eine Duchrschnittliche HF von 149 das hört sich für mich gut an.Ich denke am Mittwoch werde ich mich dann mal anmelden im Bottwartal.
hamann35
@Carmen: Dem Laufbericht ist nichts mehr hinzuzufügenzanshin hat geschrieben: Wir (Lisa, Volker und ich) sind heute Morgen noch reichlich müde und bei Regen zu unserem langen Lauf gestartet. Nach einer Weile hat der Regen zum Glück nachgelassen.
Die Strecke war schön und sehr hügelig. Im Wald haben wir uns dann etwas vertan, so dass wir anders zurückgelaufen sind, als ursprünglich geplant. Das eine oder andere Mal war auch umkehren angesagt, da die Waldwege endeten. Nun und ein bischen Trailen war also auch dabei. Machte aber nix - wir sind sowieso alle in unseren La Sportiva gelaufen.
Es hat Spaß gemacht.
Gegen Ende haben wir Volker alleine weitergeschickt. Bei mir muckte die Wade ein bisserl. War dann aber nach einer Weile Wandern wieder okay.
Nun - Lisa und ich sind nach 32 km daheim angekommen. Volker hat noch (unfreiwillig) was drangehängt und dabei ganz schön Gas gegeben
Hallole,gero hat geschrieben:
Glückwunsch an euch beide
Gruß,
Gero
Klasse Leistung von euch beiden. Die Dunkelheit und die herbstlichen Temperaturen hab ich noch nicht ganz verinnerlicht. Aber heute will ich noch lang laufen, da die Alb näher rückt. Mal sehen, die Klamotten sind gerichtet. Jetzt muss ich nur noch rechtzeitig aus dem Geschäft weg kommen.
gero hat geschrieben:
Glückwunsch an euch beide
Gruß,
Gero
nach Ulm als ich über die Donau fuhr kam noch ein Platzregen dazu ...gut dass wir den nicht beim Lauf hatten ...Jolly Jumper hat geschrieben:Das war bestimmt Carmens Knoblauchbutter!
) Waldläufer 66, Gutenberg Jolly Jumper, gero? :baeh hilippé, gero? , schauläufer )
Morgen abend wird aber bitteschön langsam gelaufen, gell!Ich durfte mich durch den Tübinger Stadlauf quälen.holle hat geschrieben: Philipp, Dir auch Glückwunsch ... zu was eigentlich? Bist Du Halbmarathon gelaufen? Scheint jedenfalls gut gelaufen zu sein
Ein HM in dem Tempo wäre momentan nicht drin! Somit war ich froh, nach 7,5 km im Ziel gewesen zu sein. Und ja - über die Zeit (31:04) aber vor allem die Platzierung (177 von 1.491 Teilnehmern) freue ich mich natürlich. Für unsereinen ist das jedenfalls richtig schnell! Klasse!Kati_S hat geschrieben:haha guten Mittag
@Lisa - das ist echt Jammern auf hohem Niveau, den Platzregen in Ulm hätt ich auch gern vom Auto aus gesehen *hihi*
@Holle - Du kannst morgen gern langsam laufen. Ich bleib auf dem Soffa hocken mit einer Tüte Chips
Ich geb´s zu, in diesem Moment hab ich nicht an dich gedacht, dass du da läufst ... grad wollte ich auch die Liste ergänzen, cool !!! :Ich freu mich Waldläufer 66, Gutenberg Jolly Jumper, gero? :baeh hilippé, gero? , schauläufer )Hi Kati,Kati_S hat geschrieben:ach Lisa ist so schade mit dem Gardasee :( :( Aber bestimmt ist nächstes Jahr das Wetter viel besser
Kannst ja mit nach München kommen, hast Du's nicht so weit ! Ein Augsburger macht den Zugläufer für 3:30
Aber nimm den Mund lieber nicht zu voll, sonst versteck ich mich als Waldhexe mit einem großen großen Besen beim Albmarathon und mach Dir Beine Hört sich klasse an!hamann35 hat geschrieben:
Ich bin gestern bei für mich optimalem Wetter mit meinem neuen Trinkrucksack aufgebrochen zu meinem langen Lauf.Es wurden dann 33,5Km in einer 5:50er Pace war ein toller Lauf
Ich will auch mal wieder einen LaLa!! Evtl. Kraichgau schauläufer hat geschrieben:
@volker: Respekt bei dem naßkalten Wetter den Langen durchgezogen zu haben.
Auch von mir!!Gutenberg1964 hat geschrieben: 3. Jolly, gute Besserung!
Gutenberg1964 hat geschrieben:
9. Stuttgarter Bücherlauf: 45:35 min
Hörst sich gut an - wie war der Lauf so? Erzähl mal!Das war bei mir in Tübingen auch sozanshin hat geschrieben:
Klar - alle Läufer, die bis auf 100 Meter in die Nähe von Kati kamen, hat es garantiert umgehauen.
Hallo zusammen.Philippé hat geschrieben:...
...
, sowie das Wetter alles andere als freundlich war, hatte ich beschlossen alleine nach Feuerbach zu fahren. Es hatte den ganzen Vormittag geregnet und der Himmel hing immer noch voller dunkler drohender Wolken. Pünktlich um 13.00 Uhr, zum Start des Rundenlaufes, schlug ich dort auf. Es war wieder sehr beeindruckend zu sehen, mir welchem Elan 
und Spaß der Laufnachwuchs dort seine 2-km-Runde drehte. Auch einige Erwachsene, sehr langsame Läufer und Walker waren da auf der Strecke. anfeuern holte ich meine Startnummer ab und traf, wie immer, auf ein paar bekannte Gesichter und Quatschte noch ein wenig. Naja, bei nicht mal 150 Läufern aus der Branche, kennt man halt immer jemanden. Nach ca. 10 Minuten lockeren Einlaufens entledigte ich mich meiner Jacke und sprintete zum Start. Schließlich waren es ja nur noch 2 Minuten! Dort nahm ich gleich in der 2. Reihe *durchdrängel* Aufstellung. . Bis km 6 ging es immer, mehr oder weniger leicht aber stetig „bergauf“. Kurze flache Passagen erlaubten es das Tempo hoch zu halten. Und das Tempo ist hoch. Zumindest für meine Verhältnisse . Trotzdem kassierte mich ein Läufer, der seit dem Start an meinen Fersen hing zwischen km 4 und 5. Km 5 passierte ich mit 23 Minuten und 25 Sekunden . Wohlgemerkt, immer leicht hoch. Die Getränkestation bei km 5 lies ich links liegen und sprintete weiter. Während der ganzen Zeit hat es wohl leicht genieselt, aber das machte nichts, wir liefen ja im Wald. An der einzigsten Stelle, an der man aus dem Wald heraus kam, liefen wir in einen üblen Regenguß . Innerhalb weniger Sekunden waren wir naß bis auf die Knochen und durch meine Brille konnte ich den Weg nur noch erahnen. Sehr unangenehm! Ab km 6 ging es nun leicht wellig immer kontinuierlich „bergab“ . Leider vergrößerte sich der Abstand zum Vorauslaufenden stetig. Gleichzeitig hatte ich einen komfortablen Vorsprung (28 sec) vor meinem Verfolger. Auf der langen Zielgeraden gab ich nochmals alles und lief mit 27 Sekunden Abstand auf den vor mir Laufenden über die Ziellinie. 
. Eigentlich ist das immer der schönste Teil des Laufes. Vielleicht im nächsten Jahr wieder. Also fuhr ich ohne Umwege zu Jolly und besorgte auf dem Heimweg noch Kuchen zum Kaffee. Zurück zu „Wettkämpfe und Lauf-Veranstaltungen“
