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Berg- und Landschafts-Läufe im wilden Süden

11802
das ist das nächste Problem. Die halbe Nacht werd ich kein Auge zukriegen und mich fragen, ob die Richtung richtig war...
:hihi: eigentlich hätt ich ja schneller können :hihi:

11803
Kati_S hat geschrieben:an alle: Frankfurt Marathon wird am Sonntag auf hr übertragen (Hessen Sport Extra) von 9:55 - 14 Uhr. Davor gibt's ab 9 Uhr noch einen Rückblick auf 30 Jahre Frankfurt Marathon. Start ist um 10 Uhr.

(ich hab ä weißes T-Shirt mit großem VW-Logo, kurze Hos und ä weißes Visor)
Da habe ich leider keine Zeit zum Fernseh-Gucken. :noidea: Zum einen muss ich dringend ausschlafen :schlafen: und bis um 13:00 sind wir mit Freunden verabredet. In Backnang ist Gänsemarkt. :zwinker2:

Aber ich wünsche Dir und allen anderen Frankfurt-Startern viel Spass und Erfolg!!!!! :daumen: :hallo:
Liebe Grüße
- Carmen :hallo:
Bild

11804
Ja, ja der Inferno geistert bei mir auch schon ein paar Jahre im Kopf rum, ist nur leider so, das an dem Wochenende auch der APM ist :motz: .

@Kati und Lisa, viel Spaß und Erfolg am Wochenende :daumen:
Liebe Grüße,
Volker

11806
Hallo zusammen!!!! :hallo:

Ich wünsche euch allen viel Spaß und Erfolg bei euren Läufen am Wochenende,Kati,lass den hessischen Asphalt brennen!!!! :daumen: :teufel:

Ich werd nach 2Tagen pause heut nochmal was tun für Körper und Geist,und Morgen den VfB gegen die bienenfarbenen gewinnen sehen... :zwinker2:

Grüße aus der Anstalt,thommy :winken:
iPod,iPhone,iPad???:confused:

iSwim,iBike,iRun!!!!!!:teufel::klatsch:

11807
the_edge1975 hat geschrieben:Geht mir auch so,Gelüsten muss man auch nachgeben können,sonst wird der Geist krank... :P
Und genauso ists auch mit dem Training,bei mir zumindest...wenn ich Lust zu flitzen hab,mach ichs,und wenn nicht,dann lass ichs eben... :zwinker2:
:unterschreib:
holle hat geschrieben:Du hast aber halt das Glück, nicht zuzunehmen wenn Du den Rufen nachgibst, das hat nicht jeder!
Glaub mir, ich weiss nicht, wovon ich spreche :wink:
:hihi: :hihi: :hihi: Der könnte von mir sein :hihi: :hihi: :hihi:
the_edge1975 hat geschrieben:Recht hast... :daumen:
Mit süßkram hab ichs ja auch nicht,aber abundzu mal einszwei Hopfenkaltschalen...mag ich einfach zu gern! :)
Am besten ein kühles Hefeweizen und ein Tafel Schokolade :teufel:
mauki hat geschrieben:Die zeigt andere Werte an :daumen:
Meine zeigt gar keine Werte mehr an, denn die Waage habe ich meiner Frau gelassen. :hihi:
Kati_S hat geschrieben:an alle: Frankfurt Marathon wird am Sonntag auf hr übertragen (Hessen Sport Extra) von 9:55 - 14 Uhr. Davor gibt's ab 9 Uhr noch einen Rückblick auf 30 Jahre Frankfurt Marathon. Start ist um 10 Uhr.
(ich hab ä weißes T-Shirt mit großem VW-Logo, kurze Hos und ä weißes Visor)
Also laß die Socken qualmen. Ich drücke Dir die Daumen.

Gruß
Gutenberg1964 :winken:

11808
Hallole,

hab mal meine Laufspinnereien unten eingetragen. Ich glaube so langsam solte ich Frau Schauläufer konsultieren. :D
Das werden bestimmt nette Gespräche in Bezug auf meinen Geisteszustand :tocktock:

Grüssle Klaus
wird 2012 das Jahr der langen Qualen :confused: :zwinker2:


Oktober 2011
26.10.2011 Pillerseehalbmarathon -> Lisa
29.10.2011 Sparkassen-HM Ebershausen (HM) -> Andy
30.10.2011 Eibseelauf -> Lisa
November 2011
06.11.2011 Teufelsberg Crosslauf -> Lisa08
06.11.2011 Geologenlauf Steinheim -> 10 km Andy
12.11.2011 31. Saisonabschlusslauf - Schwaikheim -> zanshin, Waldläufer 66,
12.11.2011 X-Cross Run Magstadt(Winterlaufserie BB)-> Philipp, Gero, The_edge, schauläufer
12.11.2011 Cool Runner Oberkollbach
13.11.2011 Probelauf Nikolauslauf Tübingen -> Philippé?, Mauki
13.11.2011 Ticino.ch - Tessiner Marathon in Tenero
13.11.2011
Wasseronkel????????
27.11.2011 Ostparklauf -> Lisa08
Dezember 2011
04.12.2011 Nikolauslauf Tübingen -> Philippé, Mauki, Gero :D , Andy
31.12.2011 Bietigheimer Silvesterlauf -> zanshin, Waldläufer 66, enola
31.12.2011 Gersthofer Silvesterlauf -> Lisa08
31.12.2011 Die offizielle Internetseite des Silvesterlauf Fluorn- Winzeln Wasseronkel????????

2012
Januar
06.01.2012 5. Grafenauer Dreikönigslauf(Winterlaufserie BB)-> Gero, Philippé, bolk?,The_edge?
Februar
05.02.2010 Thermen Marathon Bad Füssing -> Lisa
12.02.2012 10. Sindelfinger Glaspalast Waldlauf(Winterlaufserie BB)-> Gero, Philippé, bolk?,The_edge?
März
11.03.2012 Bienwald Marathon -> Mauki
18.03.2012 9. Magstadtlauf(Winterlaufserie BB)-> Gero,Philippé, bolk?,The_edge(vielleicht im Röckchen? :geil: )
April
15.04.2012 Gerlinger Solitudelauf -> 10km: HM: Gero, enola Helfer:
15.04.2012 Straubenhardter Panoramalauf -> Lisa (HM)
22.04.2012 Neckar Center Off Road Run 2012 -> Mauki
28.04.2012 Harzquerung -> Mauki
29.04.2012 Mukoviszidose Spendenlauf Ditzingen -> bolk, Gero, Jolly, Gutenberg, Philippé,the_edge, Schauläufer
Mai
05.05.2012 Waldmeisterlauf->enola (HM)
06.05.2012 7. FONTANIS Kirbachtal-Lauf / 3. Stromberg Extrem-Lauf
06.05.2012 Trollinger Marathon/Halbmarathon
12.05.2012 GutsMuths Rennsteiglauf - Europas größter Crosslauf - romantischer Landschaftslauf durch den Naturpark Thüringer Wald - Waldlauf durch Thüringen-> SchauläuferSM
12.05.2012 MLP Marathon Mannheim
19.05.2012/20.05.2012 3. blackforest trailrun masters->
2 Etappen (Sa+So) 78,4 km:
1. Etappe (Samstag) 57KM:
2. Etappe (Sonntag) 21,4KM: Mauki?
26.05.2012 3. Keufelskopf Ultra-Trail Ultra (85,6 KM oder Mini-Trail 22,4 KM)
Juni
03.06.2012 Salomon X-Trail-Run Lisa, Mauki, enola
05.06.2012 NEWS: Challenge Kraichgau the_edge(sofern ohne Besuch) :sauer:
10.06.2012 SOMMERALM Marathon 2012
23.06.2012 Zugspitz Ultra-/Supertrail
23.06.2012 http://sites.google.com/site/tsvschmidenlade/-> Schauläufer 12-Std :tocktock:
30.06.2010 Citylauf Leonberg -> enola
Juli
06. - 08.07.2012 IronTrail -> Holle
01.07.2012 5. Auenwaldlauf -> Waldläufer 66, zanshin
22.07.2012 40. Schöck Hornisgrinde-Marathon
28.07.2012 http://www.swissalpine.ch/cms/index.php -> Schauläufer K78 :confused:
August
19.08.2012 APUT -> Gäu-Läufer?, Staffel: Eventuell ???: Waldläufer 66, Kollege von zanshin, zanshin ???
19.08.2012 APM -> Philippé, bolk?
25.08.2012 Karwendelmarsch -> Lisa, Gäu-Läufer, zanshin, Waldläufer 66
Oktober
21.10.2012 Transviamala 19 KM ->[/QUOTE]
18.05. Vaihingen Marathon 05:05:52
15.06. Reichenau Marathon
22.07. Vaihingen Marathon
06.07. Heuchelbergtrail 50
13.07. 24-h Lauf Dettenhausen
28.07. Schönbuch Trophy 47, k 1300 hm
17.08. 100 M Berlin

11809
@Klaus, du hast den Ditzinger Lebenslauf vergessen, als letzter langer Lauf mit viel Wein, Weib, Mann und Gesang um dich rum ;-)
Liebe Grüße,
Volker

11811
bolk hat geschrieben:@Klaus, du hast den Ditzinger Lebenslauf vergessen, als letzter langer Lauf mit viel Wein, Weib, Mann und Gesang um dich rum ;-)
Stimmt, das könnte ich als Trainingsmarathon laufen

Hab's nachgetragen
18.05. Vaihingen Marathon 05:05:52
15.06. Reichenau Marathon
22.07. Vaihingen Marathon
06.07. Heuchelbergtrail 50
13.07. 24-h Lauf Dettenhausen
28.07. Schönbuch Trophy 47, k 1300 hm
17.08. 100 M Berlin

11812
Danke für's Daumendrücken allerseits :) Jetzt krieg ich doch glatt noch en Schnuppen, ha so'n Käs kanne grad noch braucha

So. Wer läuft eigentlich beim Weilimdorfer Silvesterlauf? Für die Wiedereinsteiger und von diversen Zipperlein Geplagten gibt's da auch 5,5 km :)
:hihi: eigentlich hätt ich ja schneller können :hihi:

11813
Hab auch mal paar Termine ergänzt, ich brauch im März/April/Mai schliesslich ein paar Zwischenziele ... Juni folgt noch

Seit Dienstag lieg ich leider flach, konnte ja auch nicht endlos so phantastisch laufen. Leider konnte ich nicht wirklich im Bett liegenbleiben, so schleppt sich die Erkältung halt mal wieder ein bisschen hin.

Kati, viel Spass in Frankfurt!
Wer sonst noch irgendwo irgendwas reissen möchte, ebenfalls viel Spass dabei :)

Gruss Holle

Oktober 2011
26.10.2011 Pillerseehalbmarathon -> Lisa
29.10.2011 Sparkassen-HM Ebershausen (HM) -> Andy
30.10.2011 Eibseelauf -> Lisa
November 2011
06.11.2011 Teufelsberg Crosslauf -> Lisa08
06.11.2011 Geologenlauf Steinheim -> 10 km Andy
12.11.2011 31. Saisonabschlusslauf - Schwaikheim -> zanshin, Waldläufer 66,
12.11.2011 X-Cross Run Magstadt(Winterlaufserie BB)-> Philipp, Gero, The_edge, schauläufer
12.11.2011 Cool Runner Oberkollbach
13.11.2011 Probelauf Nikolauslauf Tübingen -> Philippé?, Mauki
13.11.2011 Ticino.ch - Tessiner Marathon in Tenero
13.11.2011
Wasseronkel????????
27.11.2011 Ostparklauf -> Lisa08
Dezember 2011
04.12.2011 Nikolauslauf Tübingen -> Philippé, Mauki, Gero :D , Andy
31.12.2011 Bietigheimer Silvesterlauf -> zanshin, Waldläufer 66, enola
31.12.2011 Gersthofer Silvesterlauf -> Lisa08
31.12.2011 Die offizielle Internetseite des Silvesterlauf Fluorn- Winzeln Wasseronkel????????

2012
Januar
06.01.2012 5. Grafenauer Dreikönigslauf(Winterlaufserie BB)-> Gero, Philippé, bolk?,The_edge?
Februar
05.02.2010 Thermen Marathon Bad Füssing -> Lisa
12.02.2012 10. Sindelfinger Glaspalast Waldlauf(Winterlaufserie BB)-> Gero, Philippé, bolk?,The_edge?
März
11.03.2012 Bienwald Marathon -> Mauki
18.03.2012 Trail Du Petit Ballon ->
18.03.2012 9. Magstadtlauf(Winterlaufserie BB)-> Gero,Philippé, bolk?,The_edge(vielleicht im Röckchen? :geil: )
April
15.04.2012 Gerlinger Solitudelauf -> 10km: HM: Gero, enola Helfer:
15.04.2012 Straubenhardter Panoramalauf -> Lisa (HM)
15.04.2012 Le Grand Défi Des Vosges ->
22.04.2012 Neckar Center Off Road Run 2012 -> Mauki
28.04.2012 Harzquerung -> Mauki
29.04.2012 Mukoviszidose Spendenlauf Ditzingen -> bolk, Gero, Jolly, Gutenberg, Philippé,the_edge, Schauläufer
Mai
01.05.2012 Bärenfelslauf->
05.05.2012 Waldmeisterlauf->enola (HM)
06.05.2012 7. FONTANIS Kirbachtal-Lauf / 3. Stromberg Extrem-Lauf
06.05.2012 Trollinger Marathon/Halbmarathon
12.05.2012 GutsMuths Rennsteiglauf - Europas größter Crosslauf - romantischer Landschaftslauf durch den Naturpark Thüringer Wald - Waldlauf durch Thüringen-> SchauläuferSM
12.05.2012 MLP Marathon Mannheim
18./19.05.2012 SH-Supertrail ->
19.05.2012/20.05.2012 3. blackforest trailrun masters->
2 Etappen (Sa+So) 78,4 km:
1. Etappe (Samstag) 57KM:
2. Etappe (Sonntag) 21,4KM: Mauki?
26.05.2012 3. Keufelskopf Ultra-Trail Ultra (85,6 KM oder Mini-Trail 22,4 KM)
Juni
03.06.2012 Salomon X-Trail-Run Lisa, Mauki, enola
05.06.2012 NEWS: Challenge Kraichgau the_edge(sofern ohne Besuch) :sauer:
10.06.2012 SOMMERALM Marathon 2012
23.06.2012 Zugspitz Ultra-/Supertrail
23.06.2012 http://sites.google.com/site/tsvschmidenlade/-> Schauläufer 12-Std :tocktock:
30.06.2010 Citylauf Leonberg -> enola
Juli
06. - 08.07.2012 IronTrail -> Holle
01.07.2012 5. Auenwaldlauf -> Waldläufer 66, zanshin
22.07.2012 40. Schöck Hornisgrinde-Marathon
28.07.2012 http://www.swissalpine.ch/cms/index.php -> Schauläufer K78 :confused:
August
19.08.2012 APUT -> Gäu-Läufer?, Staffel: Eventuell ???: Waldläufer 66, Kollege von zanshin, zanshin ???
19.08.2012 APM -> Philippé, bolk?
25.08.2012 Karwendelmarsch -> Lisa, Gäu-Läufer, zanshin, Waldläufer 66
Oktober
21.10.2012 Transviamala 19 KM ->

11814
Kati_S hat geschrieben: So. Wer läuft eigentlich beim Weilimdorfer Silvesterlauf? Für die Wiedereinsteiger und von diversen Zipperlein Geplagten gibt's da auch 5,5 km :)
Wird bei mir leider nüscht, Weihnachten frei, heißt Silvester ackern. Wobei ich dieses Jahr wahrscheinlich gar nicht mehr irgendwo starten werde.

@Holle, gute Besserung, so von Rotznase an Rotznase.
Liebe Grüße,
Volker

11816
Ich muss leider den Karwendelmarsch streichen.
Meine Liebe hat was anderes vor, da kann ich nicht wiedersprechen.



Oktober 2011
26.10.2011 Pillerseehalbmarathon -> Lisa
29.10.2011 Sparkassen-HM Ebershausen (HM) -> Andy
30.10.2011 Eibseelauf -> Lisa
November 2011
06.11.2011 Teufelsberg Crosslauf -> Lisa08
06.11.2011 Geologenlauf Steinheim -> 10 km Andy
12.11.2011 31. Saisonabschlusslauf - Schwaikheim -> zanshin, Waldläufer 66,
12.11.2011 X-Cross Run Magstadt(Winterlaufserie BB)-> Philipp, Gero, The_edge, schauläufer
12.11.2011 Cool Runner Oberkollbach
13.11.2011 Probelauf Nikolauslauf Tübingen -> Philippé?, Mauki
13.11.2011 Ticino.ch - Tessiner Marathon in Tenero
13.11.2011
Wasseronkel????????
27.11.2011 Ostparklauf -> Lisa08
Dezember 2011
04.12.2011 Nikolauslauf Tübingen -> Philippé, Mauki, Gero :D , Andy
31.12.2011 Bietigheimer Silvesterlauf -> zanshin, Waldläufer 66, enola
31.12.2011 Gersthofer Silvesterlauf -> Lisa08
31.12.2011 Die offizielle Internetseite des Silvesterlauf Fluorn- Winzeln Wasseronkel????????

2012
Januar
06.01.2012 5. Grafenauer Dreikönigslauf(Winterlaufserie BB)-> Gero, Philippé, bolk?,The_edge?
Februar
05.02.2010 Thermen Marathon Bad Füssing -> Lisa
12.02.2012 10. Sindelfinger Glaspalast Waldlauf(Winterlaufserie BB)-> Gero, Philippé, bolk?,The_edge?
März
11.03.2012 Bienwald Marathon -> Mauki
18.03.2012 Trail Du Petit Ballon ->
18.03.2012 9. Magstadtlauf(Winterlaufserie BB)-> Gero,Philippé, bolk?,The_edge(vielleicht im Röckchen? :geil: )
April
15.04.2012 Gerlinger Solitudelauf -> 10km: HM: Gero, enola Helfer:
15.04.2012 Straubenhardter Panoramalauf -> Lisa (HM)
15.04.2012 Le Grand Défi Des Vosges ->
22.04.2012 Neckar Center Off Road Run 2012 -> Mauki
28.04.2012 Harzquerung -> Mauki
29.04.2012 Mukoviszidose Spendenlauf Ditzingen -> bolk, Gero, Jolly, Gutenberg, Philippé,the_edge, Schauläufer
Mai
01.05.2012 Bärenfelslauf->
05.05.2012 Waldmeisterlauf->enola (HM)
06.05.2012 7. FONTANIS Kirbachtal-Lauf / 3. Stromberg Extrem-Lauf
06.05.2012 Trollinger Marathon/Halbmarathon
12.05.2012 GutsMuths Rennsteiglauf - Europas größter Crosslauf - romantischer Landschaftslauf durch den Naturpark Thüringer Wald - Waldlauf durch Thüringen-> SchauläuferSM
12.05.2012 MLP Marathon Mannheim
18./19.05.2012 SH-Supertrail ->
19.05.2012/20.05.2012 3. blackforest trailrun masters->
2 Etappen (Sa+So) 78,4 km:
1. Etappe (Samstag) 57KM:
2. Etappe (Sonntag) 21,4KM: Mauki?
26.05.2012 3. Keufelskopf Ultra-Trail Ultra (85,6 KM oder Mini-Trail 22,4 KM)
Juni
03.06.2012 Salomon X-Trail-Run Lisa, Mauki, enola
05.06.2012 NEWS: Challenge Kraichgau the_edge(sofern ohne Besuch) :sauer:
10.06.2012 SOMMERALM Marathon 2012
23.06.2012 Zugspitz Ultra-/Supertrail
23.06.2012 Schmiden 6/12h Lauf -> Schauläufer 12-Std :tocktock:
30.06.2010 Citylauf Leonberg -> enola
Juli
04. - 07.07.2012 4 Trails Garmisch-Partenkirchen
06. - 08.07.2012 IronTrail -> Holle
01.07.2012 5. Auenwaldlauf -> Waldläufer 66, zanshin
22.07.2012 40. Schöck Hornisgrinde-Marathon
28.07.2012 http://www.swissalpine.ch/cms/index.php -> Schauläufer K78 :confused:
August
19.08.2012 APUT -> Gäu-Läufer?, Staffel: Eventuell ???: Waldläufer 66, Kollege von zanshin, zanshin ???
19.08.2012 APM -> Philippé, bolk?
25.08.2012 Karwendelmarsch -> Lisa, zanshin, Waldläufer 66
Oktober
21.10.2012 Transviamala 19 KM ->
600Km Spendenlauf für die Kinderklinik Tübingen
In der Ruhe liegt die Kraft. TRANSALPINE-RUN 30. August - 6. September 2014
Schönbuch 100Meilen

11817
Gäu-Läufer hat geschrieben:Ich muss leider den Karwendelmarsch streichen.
Ist das eigentlich ein running Ultra oder wird da gewandert? Ich werd da nicht schlau drauf, vielleicht irritiert mich auch der Name :confused:
Mauki läuft den Marathon

11818
the_edge1975 hat geschrieben:Klaus,ich hätte da :D noch ein nettes Läufle für dich.... :zwinker5:

Edition 2011 du Marathon du Vignoble d’Alsace

Da koosch nebaher dei viertele schlotza!!!! :teufel:
den hab ich auch ganz fest auf dem Plan. Da der Plan aber nicht vorhanden ist, steht das noch nicht fest.
:hihi: eigentlich hätt ich ja schneller können :hihi:

11820
die traditionelle Bezeichnung "Marsch" stammt aus Österreich/der Schweiz und bezeichnet die vor allem früher üblichen Gepäckmärsche der Soldaten zum Zwecke der körperlichen Ertüchtigung und moralischen Zermürbung. Einige unserer heutigen Spaßläufe begannen wohl mal als solche Gepäckmärsche. Auch in Biel starten noch "Militärstaffetten". Die Jungs laufen da zum Teil in Springerstiefeln und mit schwerem Gepäck. Hab mich mit einem unterhalten, der fand das gar nicht witzig ;-) (ich schon)

:)
:hihi: eigentlich hätt ich ja schneller können :hihi:

11821
Gäu-Läufer hat geschrieben:Das kannst du halten wie der auf dem Dach.
Entweder Laufen mit Zeitnahme oder Wandern.
Also Laufen wär mir lieber als Wandern :geil:
Kati_S hat geschrieben:die traditionelle Bezeichnung "Marsch" stammt aus Österreich/der Schweiz und bezeichnet die vor allem früher üblichen Gepäckmärsche der Soldaten zum Zwecke der körperlichen Ertüchtigung und moralischen Zermürbung. Einige unserer heutigen Spaßläufe begannen wohl mal als solche Gepäckmärsche. Auch in Biel starten noch "Militärstaffetten". Die Jungs laufen da zum Teil in Springerstiefeln und mit schwerem Gepäck. Hab mich mit einem unterhalten, der fand das gar nicht witzig ;-) (ich schon)
Boah mit Springerstiefel :daumen:


Welche Strecke ist eigentlich schöner, der APUT oder der Karwendelmarsch?
Mauki läuft den Marathon

11822
mauki hat geschrieben:... Welche Strecke ist eigentlich schöner, der APUT oder der Karwendelmarsch?
definitiv beide!

11823
holle hat geschrieben:definitiv beide!
Das wollte ich doch nicht hören :hihi:

Und für den Einstieg in längere Distanzen, welcher wäre da der bessere?
Mauki läuft den Marathon

11824
Den Karwendelmarsch kenne ich nicht, der APUT ist als Einstieg eher schon recht anspruchsvoll.

Schöne Einstiege sind beispielsweise "Le Grand Défi Des Vosges" (war mein erster Ultra, selbstverständlich nach einer Winterpause mit sehr sehr dürftigem Training, ist also gut machbar) oder der "Trail Du Petit Ballon" oder der Bärenfelslauf usw.

Solche Läufe mit 45 bis 60 km und bis 2000 Hm liegen recht schön zwischen Marathon und APUT.

Marathon ~ 4h ... Grand Défi des Vosges ~ 6-7h ... APUT ~ 11-12h

Gruss Holle

11825
holle hat geschrieben: Solche Läufe mit 45 bis 60 km und bis 2000 Hm liegen recht schön zwischen Marathon und APUT.
Bärenfels bin ich schon mal die 22,5KM gelaufen, waren damals 3 Runden a 22,5KM mit knapp 600hm pro Runde, aktuell sind es 65KM mit 1800hm, ist ne feine kleine herzliche Veranstaltung. Hier mal ein Link, dort gibt es in der Zwischenzeit auch noch einen 50KM Lauf an einem anderen Termin, musst du genau schauen.

Ich kann nicht wirklich einschätzen wie schwer der Karwendelmarsch im Vergleich hier zu ist, er geht über 52KM mit ca 2300hm, schöner ist es dort aber wahrscheinlich schon, der Lauf hat noch einen Vorteil, er ist erst spät im Jahr und man hätte mehr Zeit sich darauf vorzubereiten und könnte sich an diese Distanz übers Jahr hin heran tasten.
holle hat geschrieben:Den Karwendelmarsch kenne ich nicht, der APUT ist als Einstieg eher schon recht anspruchsvoll.
ach was kein Problem :hihi:
holle hat geschrieben:Marathon ~ 4h ... Grand Défi des Vosges ~ 6-7h ... APUT ~ 11-12h
:hihi: :hihi: :wink:
Liebe Grüße,
Volker

11826
Mauki, den APUT kannst Du als Einstiegslauf absolut vergessen. Es gibt dort aber auch den Marathon (APM), der wäre vielleicht ok.

Mein Einstieg war der Rennsteig SM, war ok, allerdings muss man die 72 km auf mittelmäßigem Untergrund wegstecken können. Hab 2009 über 10 Stunden dafür gebraucht. Heute würd ich versuchen, ihn unter 9 zu laufen.

Der Albmarathon ist sehr gut für Einstieg geeignet, da auf gut laufbaren Wegen. Im Vergleich dazu der Voralpenmarathon mit gleicher Höhenmeter- und km-Zahl ist wesentlich anspruchsvoller. Man kann also nicht nur immer nach km und HM gucken, sondern muss auch nach dem Gelände schauen.

Recht gut laufbar find ich auch den Zermatt Marathon bis zum Marathonziel auf der Riffelalp. Aber steil.

Moderat von den Steigungen ist der Kirbachtallauf (äh soweit wie ich halt gekommen bin)
:hihi: eigentlich hätt ich ja schneller können :hihi:

11827
@ Mauki: Volker und ich nehmen den Karwendelmarsch (Distanz 52 km, Höhenmeter bergauf: ca. 2.281 m) als "Einstieg".
Beim APUT ist für 2012 ggf. nochmal ein Staffelpart in Planung. Den wollen wir -sofern die Fitness es zuläßt- ggf. 2013 komplett in Angriff nehmen.
Liebe Grüße
- Carmen :hallo:
Bild

11828
zanshin hat geschrieben:@ Mauki: Volker und ich nehmen den Karwendelmarsch (Distanz 52 km, Höhenmeter bergauf: ca. 2.281 m) als "Einstieg".
Das hört sich nicht schlecht an. Gesetz den Fall ich würde dort laufen, bin ich schon nicht alleine :daumen:

Ach ich vergaß es gibt ja noch die Harzquerung als Einstieg. Gleich lang aber weniger Höhenmeter :D
Mauki läuft den Marathon

11829
Laut Lisa ist es dort wahnsinnig schön. Und die Verpflegung ist der absolute Wahnsinn.
Man hat auch keinen Zeitdruck, da dort zeitgleich noch gewandert wird.
Und: Notfalls kann bei km 35 mit off. Zeitnahme ausgestiegen werden.

Wir haben unsere Unterkunft schon gebucht (Apartement im Frankenhof, Seefeld). Über den Link auf der Karwendelhomepage.
Wenn Du direkt auf den Frankenhof gehst, ist dieser nämlich lt. Verfügungsprüfung schon für das Karwendel WOE ausgebucht.
Liebe Grüße
- Carmen :hallo:
Bild

11830
Dieletzten 14KM mit knapp 1000hm abwärts, lesen sich mal so richtig fies!

Lauf doch bis zum Karwendelmarsch hin, eher Distanzen langsam bis hin zum Marathon und nehm den Marsch dann als grönenden Abschluss!
Liebe Grüße,
Volker

11831
War gerade wieder laufen. Man ich habe keine Kondition mehr. Puls ganz unten aber keine Kraft zum laufen.

Ausdauertraining ist wieder angesagt.

Der Karwendelmarsch ist laut Bilder schöner wie der APUT aber das kann auch täuschen. Der APUT bekommt nächstes Jahr eine neue Strecke und ist nur 6 Tage vor dem Karwendelmarsch.

Mal schauen vielleicht kommen wir als Zuschauer. Nur meine bessere hälfte will nicht so lange Auto fahren. Ihr Kreuz ist noch nicht 100% in Ordnung.



Oktober 2011
29.10.2011 Sparkassen-HM Ebershausen (HM) -> Andy
30.10.2011 Eibseelauf -> Lisa
November 2011
06.11.2011 Teufelsberg Crosslauf -> Lisa08
06.11.2011 Geologenlauf Steinheim -> 10 km Andy
12.11.2011 31. Saisonabschlusslauf - Schwaikheim -> zanshin, Waldläufer 66,
12.11.2011 X-Cross Run Magstadt(Winterlaufserie BB)-> Philipp, Gero, The_edge, schauläufer
12.11.2011 Cool Runner Oberkollbach
13.11.2011 Probelauf Nikolauslauf Tübingen -> Philippé?, Mauki
13.11.2011 Ticino.ch - Tessiner Marathon in Tenero
13.11.2011
Wasseronkel????????
27.11.2011 Ostparklauf -> Lisa08
Dezember 2011
04.12.2011 Nikolauslauf Tübingen -> Philippé, Mauki, Gero :D , Andy
31.12.2011 Bietigheimer Silvesterlauf -> zanshin, Waldläufer 66, enola
31.12.2011 Gersthofer Silvesterlauf -> Lisa08
31.12.2011 Die offizielle Internetseite des Silvesterlauf Fluorn- Winzeln Wasseronkel????????

2012
Januar
06.01.2012 5. Grafenauer Dreikönigslauf(Winterlaufserie BB)-> Gero, Philippé, bolk?,The_edge?
Februar
05.02.2010 Thermen Marathon Bad Füssing -> Lisa
12.02.2012 10. Sindelfinger Glaspalast Waldlauf(Winterlaufserie BB)-> Gero, Philippé, bolk?,The_edge?
März
11.03.2012 Bienwald Marathon -> Mauki
18.03.2012 Trail Du Petit Ballon ->
18.03.2012 9. Magstadtlauf(Winterlaufserie BB)-> Gero,Philippé, bolk?,The_edge(vielleicht im Röckchen? :geil: )
April
15.04.2012 Gerlinger Solitudelauf -> 10km: HM: Gero, enola Helfer:
15.04.2012 Straubenhardter Panoramalauf -> Lisa (HM)
15.04.2012 Le Grand Défi Des Vosges ->
22.04.2012 Neckar Center Off Road Run 2012 -> Mauki
28.04.2012 Harzquerung -> Mauki
29.04.2012 Mukoviszidose Spendenlauf Ditzingen -> bolk, Gero, Jolly, Gutenberg, Philippé,the_edge, Schauläufer
Mai
01.05.2012 Bärenfelslauf->
05.05.2012 Waldmeisterlauf->enola (HM)
06.05.2012 7. FONTANIS Kirbachtal-Lauf / 3. Stromberg Extrem-Lauf
06.05.2012 Trollinger Marathon/Halbmarathon
12.05.2012 GutsMuths Rennsteiglauf - Europas größter Crosslauf - romantischer Landschaftslauf durch den Naturpark Thüringer Wald - Waldlauf durch Thüringen-> SchauläuferSM
12.05.2012 MLP Marathon Mannheim
18./19.05.2012 SH-Supertrail ->
19.05.2012/20.05.2012 3. blackforest trailrun masters->
2 Etappen (Sa+So) 78,4 km:
1. Etappe (Samstag) 57KM:
2. Etappe (Sonntag) 21,4KM: Mauki?
26.05.2012 3. Keufelskopf Ultra-Trail Ultra (85,6 KM oder Mini-Trail 22,4 KM)
Juni
03.06.2012 Salomon X-Trail-Run Lisa, Mauki, enola
05.06.2012 NEWS: Challenge Kraichgau the_edge(sofern ohne Besuch) :sauer:
10.06.2012 SOMMERALM Marathon 2012
23.06.2012 Zugspitz Ultra-/Supertrail
23.06.2012 Schmiden 6/12h Lauf -> Schauläufer 12-Std :tocktock:
30.06.2010 Citylauf Leonberg -> enola
Juli
04. - 07.07.2012 4 Trails Garmisch-Partenkirchen
06. - 08.07.2012 IronTrail -> Holle
01.07.2012 5. Auenwaldlauf -> Waldläufer 66, zanshin
22.07.2012 40. Schöck Hornisgrinde-Marathon
28.07.2012 http://www.swissalpine.ch/cms/index.php -> Schauläufer K78 :confused:
August
19.08.2012 APUT -> Gäu-Läufer?, Staffel: Eventuell ???: Waldläufer 66, Kollege von zanshin, zanshin ???
19.08.2012 APM -> Philippé, bolk?
25.08.2012 Karwendelmarsch -> Lisa, zanshin, Waldläufer 66
Oktober
21.10.2012 Transviamala 19 KM ->
600Km Spendenlauf für die Kinderklinik Tübingen
In der Ruhe liegt die Kraft. TRANSALPINE-RUN 30. August - 6. September 2014
Schönbuch 100Meilen

11833
Gäu-Läufer hat geschrieben: Mal schauen vielleicht kommen wir als Zuschauer. Nur meine bessere hälfte will nicht so lange Auto fahren. Ihr Kreuz ist noch nicht 100% in Ordnung.

(...)

25.08.2012 Karwendelmarsch -> Lisa, zanshin, Waldläufer 66

*Schnüff*
Liebe Grüße
- Carmen :hallo:
Bild

11835
Gäu-Läufer hat geschrieben:Das kannst du laut sagen. Wäre so gerne dabei gewesen. :motz:
Nun.... bis August 2012 ist ja noch eine Weile hin. Und die Hoffnung stirbt bekanntlich ja zuletzt. :zwinker2:
Liebe Grüße
- Carmen :hallo:
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11836
Allen fleissigen Planern und Läufern ein schönes WE! :hallo:

Kati, lass es krachen!

Lisa, viel Spaß beim Eibseelauf!

Wir verabschieden uns dann mal in die Herbstferien! :hallo:

11837
zanshin hat geschrieben: Wir haben unsere Unterkunft schon gebucht (Apartement im Frankenhof, Seefeld). Über den Link auf der Karwendelhomepage.
Wenn Du direkt auf den Frankenhof gehst, ist dieser nämlich lt. Verfügungsprüfung schon für das Karwendel WOE ausgebucht.
Wow schon Unterkunft gebucht nicht schlecht :D aumen:

Ich entscheide das Anfang Mai ob ich dort mitlaufen.

Die Gefahr ist halt dann das alles schon ausgebucht ist aber ich habe Zeit :D
Mauki läuft den Marathon

11838
Jolly Jumper hat geschrieben:Allen fleissigen Planern und Läufern ein schönes WE! :hallo:

Kati, lass es krachen!

Lisa, viel Spaß beim Eibseelauf!
:unterschreib:
Jolly Jumper hat geschrieben:Wir verabschieden uns dann mal in die Herbstferien! :hallo:
Erholt Euch gut und viel Spaß! :hallo:
Liebe Grüße
- Carmen :hallo:
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11839
:peinlich: :peinlich: :peinlich: :klatsch: :klatsch: :klatsch: :tocktock: Kati hat Schnuppen.
Menno, da hätt ich doch den Albmarathon laufen können, dann wüßt ich wenigstens, wo ich mich erkältet hab.
:hihi: eigentlich hätt ich ja schneller können :hihi:

11840
Gute Besserung und guten Lauf! Egal on FF, EBH , oder um denn See! :wink:
klick mich :teufel:

11841
Bienchen war heut brav und fleissig.... :D

Heut Mittag lockere 9km getrödeltrabt,mich dann 8 Stunden erholt,ääh,gearbeitet... :P

Um dann vorm Landeskriminalamt noch 10*200m (58sec+jeweils 45sec trab) in den Gehweg zu trampeln... :teufel:

Zum Glück blitzt da keiner.... :hihi: :hihi:

Und gefühlt haben mich die 9 langsamen im 6:45 er Tempo :confused: :tocktock: mehr angestrengt...au nedd normal,oder? :gruebel: :noidea:
iPod,iPhone,iPad???:confused:

iSwim,iBike,iRun!!!!!!:teufel::klatsch:

11842
the_edge1975 hat geschrieben:Bienchen war heut brav und fleissig.... :D

Heut Mittag lockere 9km getrödeltrabt,mich dann 8 Stunden erholt,ääh,gearbeitet... :P

Um dann vorm Landeskriminalamt noch 10*200m (58sec+jeweils 45sec trab) in den Gehweg zu trampeln... :teufel:

Zum Glück blitzt da keiner.... :hihi: :hihi:

Und gefühlt haben mich die 9 langsamen im 6:45 er Tempo :confused: :tocktock: mehr angestrengt...au nedd normal,oder? :gruebel: :noidea:
Passt schon, Bienchen :zwinker2: , das eine war ja schon nach ner starken viertel Stunde rum und das andere hat sich eeeeeeeeeewig in die Länge gezogen :nick:

Gruß Volker
Liebe Grüße,
Volker

11843
watt iss bei DEM schon normal...
:hihi: eigentlich hätt ich ja schneller können :hihi:

11844
und Schwester S. hast du deinen Rotz erfolgreich verdrängt? Hoffe doch!
Liebe Grüße,
Volker

11845
Okay,dann kann ich ja ganz beruhigt weitersummselbrummseln..... :P
iPod,iPhone,iPad???:confused:

iSwim,iBike,iRun!!!!!!:teufel::klatsch:

11846
Genau Bienchen! Sag mir mal einen oder eine, der hier normal ist?
Liebe Grüße,
Volker

11847
Also,mir fällt da auf die schnelle niemand ein.... :teufel:
iPod,iPhone,iPad???:confused:

iSwim,iBike,iRun!!!!!!:teufel::klatsch:

11849
nö, nix Halbs und nix Ganzes, hoffe des mit Zink+C bis morgen wegzudrücken. Gefällt mir aber nicht so.

Mist, also Streckenrekord muss auf jeden Fall sein morgen - der steht grad bei 4:08 ;-)
:hihi: eigentlich hätt ich ja schneller können :hihi:

11850
Ich komme leider nicht dazu alles nachzulesen, was ich verpasst habe. Aber ich wünsche allen Startern beim FFM oder sonst wo:

:megafon: Viel Spaß und Erfolg!

Gruß,
Gero

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