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Berg- und Landschafts-Läufe im wilden Süden

13351
Herr Schauläufer, hast Du für Davos jetzt schon OK bekommen, weil es schon so fest in Deiner Liste steht? Wir sollten uns mal um Unterkunft kümmern, ich kann mich aber nicht aufraffen.
:hihi: eigentlich hätt ich ja schneller können :hihi:

13352
Gutenberg1964 hat geschrieben:Ich korrigiere mal das Datum vom Kleinen Kobolt 2012. Denn seit heute steht der neue Termin fest! Es wird auch über eine Staffel nachgedacht :zwinker2:
Dann trage ich mich auch mal dort ein. :D


Dezember 2011
31.12.2011 Bietigheimer Silvesterlauf -> enola, DeMo
31.12.2011 Gersthofer Silvesterlauf -> Lisa08
31.12.2011 Kemptener Silvesterlauf -> Gutenberg1964?, Jolly?
31.12.2011 Silvesterlauf Fluorn- Winzeln -> Wasseronkel
31.12.2011 Stuttgarter Silvesterlauf -> Philippé

2012
Januar
06.01.2012 5. Grafenauer Dreikönigslauf(Winterlaufserie BB)-> Gero, Philippé, bolk?,The_edge?, Gäu-Läufer?
22.01.2012 ICE CHALLENGE 2012 The_edge :tocktock:
Februar
05.02.2010 Thermen Marathon Bad Füssing -> Lisa
11.02.2012 Brocken-Challenge -> Gutenberg1964
12.02.2012 10. Sindelfinger Glaspalast Waldlauf(Winterlaufserie BB)-> Gero, Philippé, The_edge?, Gäu-Läufer?
März
11.03.2012 Bienwald Marathon -> Mauki, Gäu-Läufer?
18.03.2012 Trail Du Petit Ballon ->
18.03.2012 9. Magstadtlauf(Winterlaufserie BB)-> Gero,Philippé, bolk?,The_edge(vielleicht im Röckchen? :geil: )
18.03.2012 6h Lauf / Marathon zum Welt-Down-Syndrom-Tag -> bolk
21.03 - 24.03.2012 TRAIL Magazin TRAIL-RUNNING CAMP Gardasee -> Mauki
25.03.2012 Sonthofer Frühlingslauf -> Lisa
April
15.04.2012 Gerlinger Solitudelauf -> 10km: HM: Gero, enola, Gäu-Läufer?, Jolly, Gutenberg1964 Helfer:, Schauläufer
15.04.2012 Straubenhardter Panoramalauf -> Lisa? (HM)
15.04.2012 Le Grand Défi Des Vosges ->
21.04.2012 Lichtenwalder Lauf -> Lisa ?Schauläufer?
22.04.2012 Neckar Center Off Road Run 2012 -> Mauki
28.04.2012 Harzquerung -> Mauki
28.04.2012 Rund um Wolfach (50 km, 1.800 HM) -> Gäu-Läufer?
29.04.2012 Mukoviszidose Spendenlauf Ditzingen -> bolk, Gero, Jolly, Gutenberg, Philippé,the_edge, Schauläufer, Gäu-Läufer
Mai
01.05.2012 Bärenfelslauf->
05.05.2012 Waldmeisterlauf->enola (HM)
05.05.2012 Kandel-Berglauf-> Gäu-Läufer?
06.05.2012 7. FONTANIS Kirbachtal-Lauf / 3. Stromberg Extrem-Lauf -> bolk?, Philippé
06.05.2012 Trollinger Marathon/Halbmarathon -> Gutenberg1964, Jolly
06.05.2012 2. Barbarossa Berglauf->
12.05.2012 GutsMuths Rennsteiglauf-> SchauläuferSM, Wasseronkel
12.05.2012 MLP Marathon Mannheim
12.05.2012 Feuerbacher Volkslauf Rund um die Mammutbäume-> bolk (10 Meilen)the_edge (10km :sauer: )?
13.05.2012 http://www.mz3athlon.de/The_edge?
18./19.05.2012 SH-Supertrail ->
19.05.2012/20.05.2012 3. blackforest trailrun masters (Sa+So) 78,4 km:-> Gäu-Läufer?, Gutenberg1964
- nur 1. Etappe (Samstag) Black Forest Trailrun Simonswald 57KM: -> Jolly? Lisa ?
- nur 2. Etappe (Sonntag) Panoramalauf Zweitälerland 21,4 KM -> Mauki?
26.05.2012 3. Keufelskopf Ultra-Trail Ultra 85,6 KM -> Gäu-Läufer?
oder Mini-Trail 22,4 KM -> Mauki
26-29.05.2012 oder 06.-09.06.2012 Privater Westweg Etappenlauf -> Gäu-Läufer?
Habe mal grob nachgedacht :D

Forbach --------------> Darmstätter Hütte ----> 29Km
Darmstätter Hütte ---> Hausach --------------> 50,5Km
Hausach -------------> Kalte Herberge -------> 42,5Km
Kalte Herberge ------> Stübenwasen ---------> 40Km
Stübenwasen --------> Kandern --------------> 43Km
---------------------------------------------------- 205Km Gesamt
Juni
03.06.2012 Salomon X-Trail-Run Lisa, Mauki, enola
09.06.2012 SOMMERALM Marathon ->
10.06.2012 Mara-Trail du Ballon d'Alsace (Laufbericht) ->
10.06.2012 Hohenneuffen Berglauf->
10.06.2012 Hochblauen-Berglauf ->
23.06.2012 Zugspitz Ultra-/Supertrail -> Gutenberg1964?
23.06.2012 Schmiden 6/12h Lauf -> Schauläufer 12-Std :tocktock:
23.06.2012: Grüntenstafette ->
24.06.2012 citytriathlon-heilbronn.de - Volksdistanz the_edge(olympische Distanz) :teufel:
30.06.2010 Citylauf Leonberg -> enola,the_edge, bolk
Juli
04. - 07.07.2012 4 Trails Garmisch-Partenkirchen - Gäu-Läufer
06. - 08.07.2012 IronTrail -> Holle
01.07.2012 5. Auenwaldlauf -> Waldläufer 66, zanshin
08.07.2012 Schauinsland-Berglauf ->
22.07.2012 Königsschlösser Romantik Marathon -> Gutenberg1964
22.07.2012 40. Schöck Hornisgrinde-Marathon
28.07.2012 http://www.swissalpine.ch/cms/index.php -> Schauläufer K78 :confused:
28.07.2012 Tote Mann Berglauf ->
August
19.08.2012 APUT -> Gäu-Läufer?, Gutenberg1964 - Staffel: Eventuell ???: Waldläufer 66, Kollege von zanshin, zanshin ???
19.08.2012 APM -> Philippé, bolk, Jolly
25.08.2012 Karwendelmarsch -> Lisa, zanshin, Waldläufer 66
September
02.09.2012 TSV 1862 Oberstaufen e.V. - Hochgratlauf - 2011 Schauläufer?
02.09.2012 City-Triathlon Backnang The_edge
15.09.2012 Belchen-Berglauf ->
23.09.2012Kraichgaulauf-> bolk?
30.09.2012 Voralpenmarathon Kempten -> Gutenberg1964
Oktober
03.10.2012 Brandenkopf-Berglauf
06.10.2012 Tour de Tirol -> Lisa :klatsch:
06.10.2012 Keep on Running St. Wendel (Spiemont-Trail ca. 30,7 KM, ca. 676 HM) -> Mauki ???
07.10.2012 Keep on Running St. Wendel (Bosenberg-Trail ca. 21,1 KM, ca. 592 HM) -> Mauki ???
21.10.2012 Transviamala 19 KM -> Jolly, Gutenberg1964
27.10.2012 Alb Marathon -> Philippé, bolk?
November
24./25.11.2012 Kleiner Kobolt -> Gutenberg1964?
24./25.11.2012 KoBoLT -> Gäu-Läufer?

2013
Juni
xx.06.2013 Mara-Trail du Ballon d'Alsace -> Lisa, Kati, Mauki :geil:
600Km Spendenlauf für die Kinderklinik Tübingen
In der Ruhe liegt die Kraft. TRANSALPINE-RUN 30. August - 6. September 2014
Schönbuch 100Meilen

13353
Kati_S hat geschrieben:eine weise Entscheidung, die Veranstaltung ist BOMBE :) Schade wir haben uns entschieden, mal ein Jahr auszulassen. Vielleicht bin ich als Zuschauer dort, man sieht dort so viel !
Fans sind immer gern gesehen! :)

Ja,die Veranstaltung muss echt klasse sein,hab ich von ganz vielen gehört und auf fb gelesen...hab mich hier - Mafia-Athleten eingeklinkt,ne ganz witzige Truppe,die werden da wohl mit 50-60 Leuten am Start sein.... :teufel:

Nen DTU-startpass hab ich dann auch,also von mir aus kann 2012 kommen! :P

Ach,Schuhe....die kswiss kann ich blendend empfehlen!!!!


Und bei 21run.com gibts grade günstig asics!!! :klatsch:
iPod,iPhone,iPad???:confused:

iSwim,iBike,iRun!!!!!!:teufel::klatsch:

13354
Du weißt aber, dass man keinen Startpass braucht, sondern es mit Tageslizenz machen kann, oder? Ich war jetzt 4x beim Kraichgau. Die Streckenführung mit der Wechselzone und dem Laufen ist halt für Zuschauer super, da gibts genug zum Gugga. Mein bester Start dort war letztes Jahr, da durfte ich in der Halbdistanz-Staffel (dort Langdistanz) schwimmen und laufen. Genial. Triathlon ohne Radfahren, ein Geschenk :)
:hihi: eigentlich hätt ich ja schneller können :hihi:

13355
Ich weiß,geht auch mit Tageslizenz...nur kostet die jedesmal nen Haufen Geld extra,und der Startpass nicht... :hallo:

Hab ja nämlich schon vor,mehr als nur einen dreikampf pro Saison zu machen! :wink:
iPod,iPhone,iPad???:confused:

iSwim,iBike,iRun!!!!!!:teufel::klatsch:

13356
the_edge1975 hat geschrieben:Ich weiß,geht auch mit Tageslizenz...nur kostet die jedesmal nen Haufen Geld extra,und der Startpass nicht... :hallo:

Hab ja nämlich schon vor,mehr als nur einen dreikampf pro Saison zu machen! :wink:
;-) na dann :) :) hau rein :) Schön soll auch der in Köln im September sein. Der Heidelbergman im August ist auch noch eine Option, hat aber eine ganz brutale Radstrecke. Da wurde ich aus dem Rennen genommen wegen Zeitüberschreitung *heul* -- und das nur, weil ich AUSNAHMSWEISE mal auf der ersten Runde vernünftig war und Körner für die zweite Runde gespart hab. Auf die man mich dann nimmer gelassen hat *jaul*. Das Schwimmen im Neckar finden viele total doof, ich fand es total genial. Fand letztes Jahr aber wegen zuviel Strömung dann gar nicht statt. Pf.
:hihi: eigentlich hätt ich ja schneller können :hihi:

13357
Kati_S hat geschrieben:;-) na dann :) :) hau rein :) Schön soll auch der in Köln im September sein. Der Heidelbergman im August ist auch noch eine Option, hat aber eine ganz brutale Radstrecke. Da wurde ich aus dem Rennen genommen wegen Zeitüberschreitung *heul* -- und das nur, weil ich AUSNAHMSWEISE mal auf der ersten Runde vernünftig war und Körner für die zweite Runde gespart hab. Auf die man mich dann nimmer gelassen hat *jaul*. Das Schwimmen im Neckar finden viele total doof, ich fand es total genial. Fand letztes Jahr aber wegen zuviel Strömung dann gar nicht statt. Pf.
Mal schauen,was noch kommt...ganz klammheimlich spekulier ich ein klitzekleines bisschen mit ner Mitteldistanz in Roth im Juli :geil: dazu muss aber wirklich alles passen,inkl halbwegs freistilschwimmen können... :peinlich:
Als erstes kommt mir jetz mal ein Zeitfahr-Lenker aufs Rad und ne Rolle in Keller,meine Frau motzt namlich,ich würde zuviel Geld für Schuhe ausgeben! :teufel:
iPod,iPhone,iPad???:confused:

iSwim,iBike,iRun!!!!!!:teufel::klatsch:

13358
Morgen miteinander,

das gibt es ja nicht, man kommt wirklich kaum noch hinterher... Kraichgau (kommt mir bekannt vor), dann was von nem Kobolt, Davos, 4Trails und nem flachen Marathon bei dem Kati antritt :-)

Diese Woche ist bis jetzt bei mir irgendwie der Wurm drin, Montag das Fahrtspiel war ja noch O.K, Dienstag kam es dann knüppeldick.

5Uhr Aufstehen, dann ab in die Arbeit, dann kam unsere große Kinderbettenaustauschaktion, lange Rede kurzer Sinn gegen 21 Uhr lagen wir dann schließlich fix und fertig auf der Couch.

Mittwoch Nachmittag bin ich dann statt 15KM Laufen zu gehen, auf der Couch eingeschlafen :peinlich:

Donnerstag, ging eh nüscht......bin mal gespannt ob es wenigstens heute mit was längerem klappt.

Jetzt freue ich mich auf den Sonntag um Neun :nick: , mal sehen mit wem ich da alles laufen gehen darf.

Ich wünsche allen Kranken und den anderen natürlich auch, eine schöne Restwoche :winken:

Gruß Volker
Liebe Grüße,
Volker

13359
... seine Kinder schlafen jetzt auf der Couch ... hihi :) (nee nee, es hat wohl geklappt)

die ganz Ambitionierten unter uns können heute ein schönes Intervalltraining in den Böen machen. Mich zieht es momentan aber sowas von gar nicht hinaus, hihi. Seid vorsichtig. Flying Trees und so :)
:hihi: eigentlich hätt ich ja schneller können :hihi:

13360
Volker,es kommen auch wieder bessere Laufzeiten! :daumen:

Und dass der Körper mal müder ist als der Kopf,seis drum,es ist Winter,da gehört so ein Sofa-schläfchen auch dazu,find ich! :traurig:

werwowas am Sonntag um 9???war nicht immer 7:30 sonntags? :teufel:
iPod,iPhone,iPad???:confused:

iSwim,iBike,iRun!!!!!!:teufel::klatsch:

13361
@Volker, mach dir nichts draus, es gibt einfach solche Tage.

Heute und morgen habe ich richtig viel Arbeit, Sonntag freu ich mich auf´s Laufen :)

Startplatz hab ich keinen für Bad Füssing gewonnen, ob es mir dann wert ist für 2 flache Runden im Februar dorthin zu fahren weiß ich noch nicht. Aber um die Jahreszeit ist die Auswahl nicht groß...

Grüße

Lisa

13362
Hier eine kleine Auswahl von Marathons und Ultras in den ersten 3 Monaten. :hallo:
Die meisten sind weiters weg. :klatsch:

01.01.12 Neujahrsmarathon ZürichCH 8952 Schlieren
08.01.12 LLG Kevelaer-Marathon 47623 Kevelaer
12.01.12 Tiberias Marathon Tiberias
15.01.12 GVG-Staffelmarathon Pulheim 50259 Pulheim
21.01.12 Hallenmarathon 01968 Senftenberg
21.01.12 Leipziger Wintermarathon 04109 Leipzig
27.01.12 Dubai Marathon
28.01.12 Ultramarathon Rodgau 63110 Rodgau
29.01.12 Marrakech Marathon
05.02.12 Midwinter MarathonNL 7302 HA Apeldoorn
05.02.12 Thermen-Marathon 94072 Bad Füssing
11.02.12 Brocken-Challenge 37085 Göttingen
12.02.12 Bertlicher Straßenläufe45701 Herten-Bertlich
25.02.12 Bad Salzuflen-Marathon 32105 Bad Salzuflen
25.02.12 Kiel-Marathon 24103 Kiel
26.02.12 Land Rover Malta Marathon Mdina - Sliema
26.02.12 Merkerser Kristallmarathon 36460 Merkers
26.02.12 Tokio Marathon Tokio
03.03.12 Wintermarathon Husum 25813 Husum
03.03.12 Lahntallauf 35043 Marburg
04.03.12 Runtalya Oeger Antalya Marathon
11.03.12 Bienwald-Marathon 76870 Kandel :nick:
15. -18.03.12 Lake Balaton Supermarathon Siófok
16.03.12 Jerusalem Marathon
17.03.12 baff Natur-Marathon 16348 Marienwerder
17.03.12 6-Stundenlauf Nürnberg Nürnberg
17.03.12 Brandenburger Team-Marathon 14770 Brandenburg
18.03.12 Maratona di Roma I 00155 Rom
18.03.12 Trail du Petit Ballon F 68250 Rouffach
18.03.12 Welt Down-Syndrom Tag Marathon Fürth 90763 Fürth :nick:
24.03.12 Springe-Deister-Marathon 31815 Springe
24.03.12 Königsforst-Marathon Bensberg
24.03.12 100 km Kienbaum 15345 Grünheide
25.03.12 Eschollbrücker Ultra-Marathon 64319 Pfungstadt-Eschollbrücken
25.03.12 Lohner Marathon (Rund um den Motorpark)49393 Lohne
25.03.12 Barcelona Marathon
25.03.12 Ottobrunner 6-Stunden-Lauf 85521 Ottobrunn
31.03.12 Ueckermünder Haffmarathon 17373 Ueckermünde
600Km Spendenlauf für die Kinderklinik Tübingen
In der Ruhe liegt die Kraft. TRANSALPINE-RUN 30. August - 6. September 2014
Schönbuch 100Meilen

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Gäu-Läufer hat geschrieben:Hier eine kleine Auswahl von Marathons und Ultras in den ersten 3 Monaten. :hallo:
Die meisten sind weiters weg. :klatsch:

01.01.12 Neujahrsmarathon ZürichCH 8952 Schlieren
08.01.12 LLG Kevelaer-Marathon 47623 Kevelaer
12.01.12 Tiberias Marathon Tiberias
15.01.12 GVG-Staffelmarathon Pulheim 50259 Pulheim
21.01.12 Hallenmarathon 01968 Senftenberg
21.01.12 Leipziger Wintermarathon 04109 Leipzig
27.01.12 Dubai Marathon
28.01.12 Ultramarathon Rodgau 63110 Rodgau
29.01.12 Marrakech Marathon
05.02.12 Midwinter MarathonNL 7302 HA Apeldoorn
05.02.12 Thermen-Marathon 94072 Bad Füssing
11.02.12 Brocken-Challenge 37085 Göttingen
12.02.12 Bertlicher Straßenläufe45701 Herten-Bertlich
25.02.12 Bad Salzuflen-Marathon 32105 Bad Salzuflen
25.02.12 Kiel-Marathon 24103 Kiel
26.02.12 Land Rover Malta Marathon Mdina - Sliema
26.02.12 Merkerser Kristallmarathon 36460 Merkers
26.02.12 Tokio Marathon Tokio
03.03.12 Wintermarathon Husum 25813 Husum
03.03.12 Lahntallauf 35043 Marburg
04.03.12 Runtalya Oeger Antalya Marathon
11.03.12 Bienwald-Marathon 76870 Kandel :nick:
15. -18.03.12 Lake Balaton Supermarathon Siófok
16.03.12 Jerusalem Marathon
17.03.12 baff Natur-Marathon 16348 Marienwerder
17.03.12 6-Stundenlauf Nürnberg Nürnberg
17.03.12 Brandenburger Team-Marathon 14770 Brandenburg
18.03.12 Maratona di Roma I 00155 Rom
18.03.12 Trail du Petit Ballon F 68250 Rouffach
18.03.12 Welt Down-Syndrom Tag Marathon Fürth 90763 Fürth :nick:
24.03.12 Springe-Deister-Marathon 31815 Springe
24.03.12 Königsforst-Marathon Bensberg
24.03.12 100 km Kienbaum 15345 Grünheide
25.03.12 Eschollbrücker Ultra-Marathon 64319 Pfungstadt-Eschollbrücken
25.03.12 Lohner Marathon (Rund um den Motorpark)49393 Lohne
25.03.12 Barcelona Marathon
25.03.12 Ottobrunner 6-Stunden-Lauf 85521 Ottobrunn
31.03.12 Ueckermünder Haffmarathon 17373 Ueckermünde
ok ich geh Dubai und flieg dann gleich weiter nach Marrakesch. Hab noch 4 Plätze frei auf dem Besen, aber Gepäckbegrenzung. Jeder nur 1 Paar Schuhe!

Sonst so.. Lisa, kennst Du Bad Füssing? Hab ich auch noch im Hinterkopf, falls Rodgau nicht klappt. Ist das schön?
:hihi: eigentlich hätt ich ja schneller können :hihi:

13364
Danke :hallo:
Hm, wenn, dann Bienwald...

13365
Sooooooo war das ja nicht gemeint, wäre ja auch Jammern auf höchstem Niveau, mir/uns geht es gerade spitze, wollte eben nur diese Woche mit der Marathonvorbereitung für Fürth anfangen, will ja endlich mal eine Zeit laufen die annähernd meinen Unterdistanzzeiten entspricht :peinlich: .

Die 20KM gerade eben liefen schon mal ganz ordentlich, etwas windig und nass vielleicht, aber sonst passt das schon :nick:

Von den Läufen aus der Liste würde mich Malta reizen, dort auf der Nachbarinsel Gozo hab ich schon mal einen traumhaften Urlaub verbracht, da hat es gereicht den Kopf unter Wasser zu stecken und man konnte haufenweise Fische beobachten. Scheeeeeee!
Liebe Grüße,
Volker

13366
Kati_S hat geschrieben: Sonst so.. Lisa, kennst Du Bad Füssing? Hab ich auch noch im Hinterkopf, falls Rodgau nicht klappt. Ist das schön?
Bad Füssing zum Laufen kenne ich nicht, es sind 2 Runden für den M, flach, was ich eh nicht mag. Die Therme ist dabei, das wäre dann interessant. Und es ist der früheste bei uns den ich kenne. Aber allein dorthin zu fahren macht mir auch keinen Spaß.
Die Gegend selbst ist schön, kann halt saukalt sein um die Jahreszeit :) hab ich noch Platz auf deinem Besen :D ?
Mir gehts ja nur um die Kilometer und einen Grund im Winter zu trainieren...

13368
@Volker: wie wär's damit: 38, 1:38, 3:38 ... saublöd gell? 38, 1:25, 3:20 vielleicht? Mein Fernziel wäre 45, 1:39, 3:35 alles drei absolut out of reach aus heutiger Sicht... und Du warst echt heut da draußen, mein lieber Scholli... bin ganz froh, dass ich die Ausrede mit der Erkältung hab.

@Lisa: wenn es auf dem Weg liegt, dann gerne :) Keine Ahnung wo das ist, und hängt auch von der Startzeit ab. Im Moment sieht Rodgau am 28.1. aber gut aus bei mir.

@Horst: Kandel ist doch super zum Laufen ! Vorausgesetzt man LÄUFT und schlurft nicht nur der Masse hinterher so wie ich letztesmal ;-)
:hihi: eigentlich hätt ich ja schneller können :hihi:

13369
Gäu-Läufer hat geschrieben:Ja Bienwald ist flach sehr flach und nicht schön zu laufen aber danach gibt es immer lecker Kuchen.
Deshalb gehen wir doch hin oder :D
Kati_S hat geschrieben: @Horst: Kandel ist doch super zum Laufen ! Vorausgesetzt man LÄUFT und schlurft nicht nur der Masse hinterher so wie ich letztesmal ;-)
So haben wir das vor.

Wenn wir schneller laufen, dann sind wir vor dem Rest schon am Kuchenbüffett :geil:
Mauki läuft den Marathon

13370
Kati_S hat geschrieben:@Volker: wie wär's damit: 38, 1:38, 3:38 ... saublöd gell? 38, 1:25, 3:20 vielleicht?
41,1:33 sind meine PB`s, momentan stehe ich eher bei 44,1.38.....hm 3.30 würde mir schon gefallen, schneller würde ich nur dann ins Aufe fassen, wenn ich in 6-8 Wochen einen 5er Schnitt über 30KM als locker bezeichnen könnte...
Kati_S hat geschrieben:Mein Fernziel wäre 45, 1:39, 3:35 alles drei absolut out of reach aus heutiger Sicht...
so weit bist du da ja nicht davon entfernt.....machst eben einmal Iiiiiiiiiiii und einmal TDL die Woche und schon passt das, willst du aber nicht :wink: , brauchst du auch nicht :nick: oder du schraubst deine Umfänge ähnlich hoch wie Gero und wirst von ganz alleine schneller....
Kati_S hat geschrieben:und Du warst echt heut da draußen, mein lieber Scholli... bin ganz froh, dass ich die Ausrede mit der Erkältung hab.
hatte sogar ne kleine Schneeschicht auf den Knien :confused: Dabei hat es doch gar nicht geschneit :confused: , umgefallen sind nur so transportable Verkehrsschilder sonst nichts.
Liebe Grüße,
Volker

13371
Hallole,

war gestern abend auf der Betriebsweihnachtsfeier. Also nix mit Training (zumindest nix für die Beine und schneller werden..... :peinlich: ) Naja, werd ich nachher a bissle frische Luft schnappen. Aber bestimmt keine Iiiiii.... :nene: , eher Laaaaaa.....bis halt donkel wird und dann schau mer mal wo mer sen :zwinker2: .

Also Davos, ähm räusper ich wollt den Sommerurlaub erst eintüten. Aber meine fehlenden 50 % bei der Volksbefragung sind derzeit gedanklich bei Plätzle und Co. Kosch nix mache, Streß vergeht, Weihnachten bleibt :zwinker5: . Am Samstichobend geht es nach Stetten zur Bergweihnacht im Klettergarten, die vom DAV Stuttgart, Abteilung Remstal organisiert und gestaltet wird. Darauf freu ich mich, ist ein uraltes Ritual. Denn schon mit meinen Eltern bin ich dort immer früher hin. Jetzt treffen wir uns dort immer und meine Rangen begleiten mich. Obwohl Sohn 1 mault und warscheinlich nicht mitgeht wie bereits letztes Jahr. Wird aber auch so eine schöne Erinnerung an früher für mich in der romantischen Umgebung des alten Steinbruchs inmitten der Weinberge. Vielleicht hat jemand von euch jetzt Lust bekommen dorthin zu gehen?

Ich glaub ich werde nächstes Jahr doch (wie schon lange überlegt) Mitglied beim DAV.

Grüssle Klaus
13.04. 12h Lauf Grüntal 53,55k
14.04. LIWA-Mara 04:56:44
27.04. Tri-speck 69 km 1100 hm
28.04. Ditzinger Lebenslauf
05.05. Trolli-Mara
11.05. Albtraum 115 k 3000 hm
06.07. Heuchelbergtrail 50 k
28.07. Schönbuch Trophy 47, k 1300 hm
17.08. 100 M Berlin

13372
Kati_S hat geschrieben:@Volker: wie wär's damit: 38, 1:38, 3:38 ... saublöd gell? 38, 1:25, 3:20 vielleicht? Mein Fernziel wäre 45, 1:39, 3:35 alles drei absolut out of reach aus heutiger Sicht.
bolk hat geschrieben:41,1:33 sind meine PB`s, momentan stehe ich eher bei 44,1.38.....hm 3.30 würde mir schon gefallen, schneller würde ich nur dann ins Aufe fassen, wenn ich in 6-8 Wochen einen 5er Schnitt über 30KM als locker bezeichnen könnte...
Die 3:30 sollten doch drin sein oder. So könnten wir in Kandel du viert laufen. Wenn ich bis dahin auch den 5er Schnitt gut drauf habe.
bolk hat geschrieben:hatte sogar ne kleine Schneeschicht auf den Knien :confused: Dabei hat es doch gar nicht geschneit :confused: , umgefallen sind nur so transportable Verkehrsschilder sonst nichts.
Bei dem Wetter will noch nicht mal mein Hund raus. Da gehst du laufen. Nein Danke.

Ich gehe erst am Montag wieder. Laufpause muss auch mal sein. :D
600Km Spendenlauf für die Kinderklinik Tübingen
In der Ruhe liegt die Kraft. TRANSALPINE-RUN 30. August - 6. September 2014
Schönbuch 100Meilen

13373
Gäu-Läufer hat geschrieben:Die 3:30 sollten doch drin sein oder. So könnten wir in Kandel du viert laufen. Wenn ich bis dahin auch den 5er Schnitt gut drauf habe.
Den 5er Schnitt müsstest du doch schaffen :nick: , sorry aber ich bin schon für Fürth ne Woche später angemeldet, Kandel hat mich letztes Jahr beim Zuschauen schon abgeschreckt, irgenwann mal möchte ich dort einen HM laufen aber keinen Marathon.
Liebe Grüße,
Volker

13375
bolk hat geschrieben:41,1:33 sind meine PB`s, momentan stehe ich eher bei 44,1.38.....hm 3.30 würde mir schon gefallen, schneller würde ich nur dann ins Aufe fassen, wenn ich in 6-8 Wochen einen 5er Schnitt über 30KM als locker bezeichnen könnte...
so weit bist du da ja nicht davon entfernt.....machst eben einmal Iiiiiiiiiiii und einmal TDL die Woche und schon passt das, willst du aber nicht :wink: , brauchst du auch nicht :nick: oder du schraubst deine Umfänge ähnlich hoch wie Gero und wirst von ganz alleine schneller....

hatte sogar ne kleine Schneeschicht auf den Knien :confused: Dabei hat es doch gar nicht geschneit :confused: , umgefallen sind nur so transportable Verkehrsschilder sonst nichts.
nein ich muss Geschwindigkeit trainieren, Umfänge erhöhen bringt mir jetzt im Moment grad nix, davon werd ich nur noch langsamer oder krieg dann sonen Überlastungsmist. Doch ich will schon schnell laufen, aber so peinlich das ist, alleine krieg ich es nicht hin. *schäm*
:hihi: eigentlich hätt ich ja schneller können :hihi:

13376
Gäu-Läufer hat geschrieben:Die 3:30 sollten doch drin sein oder. So könnten wir in Kandel du viert laufen. Wenn ich bis dahin auch den 5er Schnitt gut drauf habe.
Zu viert wäre klasse gewesen
bolk hat geschrieben:Den 5er Schnitt müsstest du doch schaffen :nick: , sorry aber ich bin schon für Fürth ne Woche später angemeldet, Kandel hat mich letztes Jahr beim Zuschauen schon abgeschreckt, irgenwann mal möchte ich dort einen HM laufen aber keinen Marathon.
Die Strecke ist doch schön :D
Mauki läuft den Marathon

13377
Hast schon recht, Horst. Die Strecke in Fürth kann man auch nicht gerade als abwechslungsreich bezeichnen :nick: . Das mit der Halle und dem roten Teppich stelle ich mir toll vor, bin wirklich gespannt darauf.
Liebe Grüße,
Volker

13378
schauläufer hat geschrieben:Hallole,

war gestern abend auf der Betriebsweihnachtsfeier. Also nix mit Training (zumindest nix für die Beine und schneller werden..... :peinlich: ) Naja, werd ich nachher a bissle frische Luft schnappen. Aber bestimmt keine Iiiiii.... :nene: , eher Laaaaaa.....bis halt donkel wird und dann schau mer mal wo mer sen :zwinker2: .

Also Davos, ähm räusper ich wollt den Sommerurlaub erst eintüten. Aber meine fehlenden 50 % bei der Volksbefragung sind derzeit gedanklich bei Plätzle und Co. Kosch nix mache, Streß vergeht, Weihnachten bleibt :zwinker5: . Am Samstichobend geht es nach Stetten zur Bergweihnacht im Klettergarten, die vom DAV Stuttgart, Abteilung Remstal organisiert und gestaltet wird. Darauf freu ich mich, ist ein uraltes Ritual. Denn schon mit meinen Eltern bin ich dort immer früher hin. Jetzt treffen wir uns dort immer und meine Rangen begleiten mich. Obwohl Sohn 1 mault und warscheinlich nicht mitgeht wie bereits letztes Jahr. Wird aber auch so eine schöne Erinnerung an früher für mich in der romantischen Umgebung des alten Steinbruchs inmitten der Weinberge. Vielleicht hat jemand von euch jetzt Lust bekommen dorthin zu gehen?

Ich glaub ich werde nächstes Jahr doch (wie schon lange überlegt) Mitglied beim DAV.

Grüssle Klaus
kennst Du den Michael Laackmann?
:hihi: eigentlich hätt ich ja schneller können :hihi:

13379
Kati_S hat geschrieben:Doch ich will schon schnell laufen, aber so peinlich das ist, alleine krieg ich es nicht hin. *schäm*
Ja alleine ist das oft schwer, das heizt du brauchst jemand der dich antreibt :daumen:
Mauki läuft den Marathon

13380
Kati_S hat geschrieben:nein ich muss Geschwindigkeit trainieren, Umfänge erhöhen bringt mir jetzt im Moment grad nix, davon werd ich nur noch langsamer oder krieg dann sonen Überlastungsmist. Doch ich will schon schnell laufen, aber so peinlich das ist, alleine krieg ich es nicht hin. *schäm*
morgen früh können wir gerne auf die Bahn gehen....hatte ich zwar so nicht vor aber egal, es liegt an dir..
Liebe Grüße,
Volker

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Gäu-Läufer hat geschrieben:Die 3:30 sollten doch drin sein oder. So könnten wir in Kandel du viert laufen. Wenn ich bis dahin auch den 5er Schnitt gut drauf habe.

Bei dem Wetter will noch nicht mal mein Hund raus. Da gehst du laufen. Nein Danke.

Ich gehe erst am Montag wieder. Laufpause muss auch mal sein. :D
Der dritte Mann bin aber nicht ich, oder? 3:30 kannst bei mir sowas von vergessen :) Später mal :) Aber Volker könnte das schon raushauen. Dann muss er halt vorne NOCH schneller laufen, damit er einen guten Einbruch-Puffer hat :)
:hihi: eigentlich hätt ich ja schneller können :hihi:

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bolk hat geschrieben:morgen früh können wir gerne auf die Bahn gehen....hatte ich zwar so nicht vor aber egal, es liegt an dir..
äh da bin ich jetzt ganz zufällig schon mit Robert verabredet. (siehste, immer Ausreden). Nein aber so fit bin ich auch noch nicht, dass ich den Puls jetzt so hochjagen müsste. Lieber erstmal locker laufen...
:hihi: eigentlich hätt ich ja schneller können :hihi:

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Gäu-Läufer hat geschrieben:Endlos durch den Wald laufen oder 32 Runden stelle ich mir genauso schlimm vor.
Wobei die 32 Runden auch einem Gutem Zweck dienen. :daumen:
Die Zuschauer haben auch ein Vorteil bei schlechtem Wetter weil die Läufer ja durch die Halle durchlaufen. :daumen:
also Kandel war für mich letztes Jahr absolut zum Abgewöhnen. Wenn es nicht läuft, und dann diese Strecke... wär das nicht schon mein was-weiß-ich-wievielter Marathon gewesen, hätt ich da vielleicht sogar abgebrochen. Und trotzdem find ich den Lauf eigentlich super :)
:hihi: eigentlich hätt ich ja schneller können :hihi:

13384
mauki hat geschrieben:Ja alleine ist das oft schwer, das heizt du brauchst jemand der dich antreibt :daumen:
genau, und das find ich irgendwie peinlich. Eigentlich wollte ich jetzt im Winter immer montags und/oder freitags um 17 Uhr auf die Bahn, während die Prinzessin Sport hat. Aber es ist immer so ar... kalt und regnet und ist auch noch dunkel, da hab ich dann wieder die Hosen voll. Im Frühjahr hat das ein paarmal super gut geklappt, nur dann kamen die ganzen Läufe am Wochenende, dann war's wieder nix. Kannst ja nicht einen Tag vor oder nach dem Marathon oder HM dann Bahntraining machen.. - Und wenn ich beim Lauftreff bei den Schnelleren mitlaufe, dann rennen die halt im 5er-Schnitt los, das krieg ich so im Training dann halt auch nicht hin, da bin ich nach 4 km tot.
:hihi: eigentlich hätt ich ja schneller können :hihi:

13385
Kati_S hat geschrieben: Aber Volker könnte das schon raushauen. Dann muss er halt vorne NOCH schneller laufen, damit er einen guten Einbruch-Puffer hat :)
DAS schaff ich auf jeden Fall;-), nur der Einbruch wird dann ganz gewaltig :teufel:
Kati_S hat geschrieben:äh da bin ich jetzt ganz zufällig schon mit Robert verabredet. (siehste, immer Ausreden). Nein aber so fit bin ich auch noch nicht, dass ich den Puls jetzt so hochjagen müsste. Lieber erstmal locker laufen...
Dann geh ich auch nicht auf die Bahn, ist für mich eh auch besser oder geh ich doch, aber ja, aber nein, aber ja, aber nein......
Liebe Grüße,
Volker

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bolk hat geschrieben:DAS schaff ich auf jeden Fall;-), nur der Einbruch wird dann ganz gewaltig :teufel:

Dann geh ich auch nicht auf die Bahn, ist für mich eh auch besser oder geh ich doch, aber ja, aber nein, aber ja, aber nein......
Du kannst auch bei Robert und mir mitkommen, weiß aber noch keine Uhrzeit. Eher später Vormittag oder früher Nachmittag.
:hihi: eigentlich hätt ich ja schneller können :hihi:

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bolk hat geschrieben:Hast schon recht, Horst. Die Strecke in Fürth kann man auch nicht gerade als abwechslungsreich bezeichnen :nick: . Das mit der Halle und dem roten Teppich stelle ich mir toll vor, bin wirklich gespannt darauf.
Ja und wenn Frau und Kinder mitgehen können sie dich ohne aufzustehen immer wieder beim Einbruch zuschauen. :hihi:
Kati_S hat geschrieben:Der dritte Mann bin aber nicht ich, oder? 3:30 kannst bei mir sowas von vergessen :) Später mal :)
Jetzt komm spiel hier nicht die Zicke das schaffst du schon. Auf gehts die Iiiiiiiis laufen
Kati_S hat geschrieben:also Kandel war für mich letztes Jahr absolut zum Abgewöhnen. Wenn es nicht läuft, und dann diese Strecke... wär das nicht schon mein was-weiß-ich-wievielter Marathon gewesen, hätt ich da vielleicht sogar abgebrochen. Und trotzdem find ich den Lauf eigentlich super :)
Kandel ist Mentaltraining. Kopf abschalten und laufen laufen laufen.
Ab und zu kommt noch ein Gespenstvorbei das man kurz vor dem Ziel wieder überholen darf. :hihi:









Dezember 2011
31.12.2011 Bietigheimer Silvesterlauf -> enola, DeMo
31.12.2011 Gersthofer Silvesterlauf -> Lisa08
31.12.2011 Kemptener Silvesterlauf -> Gutenberg1964?, Jolly?
31.12.2011 Silvesterlauf Fluorn- Winzeln -> Wasseronkel
31.12.2011 Stuttgarter Silvesterlauf -> Philippé

2012
Januar
06.01.2012 5. Grafenauer Dreikönigslauf(Winterlaufserie BB)-> Gero, Philippé, bolk?,The_edge?, Gäu-Läufer?
22.01.2012 ICE CHALLENGE 2012 The_edge :tocktock:
Februar
05.02.2010 Thermen Marathon Bad Füssing -> Lisa
11.02.2012 Brocken-Challenge -> Gutenberg1964
12.02.2012 10. Sindelfinger Glaspalast Waldlauf(Winterlaufserie BB)-> Gero, Philippé, The_edge?, Gäu-Läufer?
März
11.03.2012 Bienwald Marathon -> Mauki, Gäu-Läufer?
18.03.2012 Trail Du Petit Ballon ->
18.03.2012 9. Magstadtlauf(Winterlaufserie BB)-> Gero,Philippé, bolk?,The_edge(vielleicht im Röckchen? :geil: )
18.03.2012 6h Lauf / Marathon zum Welt-Down-Syndrom-Tag -> bolk
21.03 - 24.03.2012 TRAIL Magazin TRAIL-RUNNING CAMP Gardasee -> Mauki
25.03.2012 Sonthofer Frühlingslauf -> Lisa
April
15.04.2012 Gerlinger Solitudelauf -> 10km: HM: Gero, enola, Gäu-Läufer?, Jolly, Gutenberg1964 Helfer:, Schauläufer
15.04.2012 Straubenhardter Panoramalauf -> Lisa? (HM)
15.04.2012 Le Grand Défi Des Vosges ->
21.04.2012 Lichtenwalder Lauf -> Lisa ?Schauläufer?
22.04.2012 Neckar Center Off Road Run 2012 -> Mauki
28.04.2012 Harzquerung -> Mauki
28.04.2012 Rund um Wolfach (50 km, 1.800 HM) -> Gäu-Läufer?
29.04.2012 Mukoviszidose Spendenlauf Ditzingen -> bolk, Gero, Jolly, Gutenberg, Philippé,the_edge, Schauläufer, Gäu-Läufer
Mai
01.05.2012 Bärenfelslauf->
05.05.2012 Waldmeisterlauf->enola (HM)
05.05.2012 Kandel-Berglauf-> Gäu-Läufer?
06.05.2012 7. FONTANIS Kirbachtal-Lauf / 3. Stromberg Extrem-Lauf -> bolk?, Philippé
06.05.2012 Trollinger Marathon/Halbmarathon -> Gutenberg1964, Jolly
06.05.2012 2. Barbarossa Berglauf->
12.05.2012 GutsMuths Rennsteiglauf-> SchauläuferSM, Wasseronkel
12.05.2012 MLP Marathon Mannheim
12.05.2012 Feuerbacher Volkslauf Rund um die Mammutbäume-> bolk (10 Meilen)the_edge (10km :sauer: )?
13.05.2012 http://www.mz3athlon.de/The_edge?
18./19.05.2012 SH-Supertrail ->
19.05.2012/20.05.2012 3. blackforest trailrun masters (Sa+So) 78,4 km:-> Gäu-Läufer?, Gutenberg1964
- nur 1. Etappe (Samstag) Black Forest Trailrun Simonswald 57KM: -> Jolly? Lisa ?
- nur 2. Etappe (Sonntag) Panoramalauf Zweitälerland 21,4 KM -> Mauki?
26.05.2012 3. Keufelskopf Ultra-Trail Ultra 85,6 KM -> Gäu-Läufer?
oder Mini-Trail 22,4 KM -> Mauki
26-29.05.2012 oder 06.-09.06.2012 Privater Westweg Etappenlauf -> Gäu-Läufer?
Habe mal grob nachgedacht :D

Forbach --------------> Darmstätter Hütte ----> 29Km
Darmstätter Hütte ---> Hausach --------------> 50,5Km
Hausach -------------> Kalte Herberge -------> 42,5Km
Kalte Herberge ------> Stübenwasen ---------> 40Km
Stübenwasen --------> Kandern --------------> 43Km
---------------------------------------------------- 205Km Gesamt
Juni
03.06.2012 Salomon X-Trail-Run Lisa, Mauki, enola
09.06.2012 SOMMERALM Marathon ->
10.06.2012 Mara-Trail du Ballon d'Alsace (Laufbericht) ->
10.06.2012 Hohenneuffen Berglauf->
10.06.2012 Hochblauen-Berglauf ->
23.06.2012 Zugspitz Ultra-/Supertrail -> Gutenberg1964?
23.06.2012 Schmiden 6/12h Lauf -> Schauläufer 12-Std :tocktock:
23.06.2012: Grüntenstafette ->
24.06.2012 citytriathlon-heilbronn.de - Volksdistanz the_edge(olympische Distanz) :teufel:
30.06.2010 Citylauf Leonberg -> enola,the_edge, bolk
Juli
04. - 07.07.2012 4 Trails Garmisch-Partenkirchen - Gäu-Läufer
06. - 08.07.2012 IronTrail -> Holle
01.07.2012 5. Auenwaldlauf -> Waldläufer 66, zanshin
08.07.2012 Schauinsland-Berglauf ->
22.07.2012 Königsschlösser Romantik Marathon -> Gutenberg1964
22.07.2012 40. Schöck Hornisgrinde-Marathon
28.07.2012 http://www.swissalpine.ch/cms/index.php -> Schauläufer K78 :confused:
28.07.2012 Tote Mann Berglauf ->
August
19.08.2012 APUT -> Gäu-Läufer?, Gutenberg1964 - Staffel: Eventuell ???: Waldläufer 66, Kollege von zanshin, zanshin ???
19.08.2012 APM -> Philippé, bolk, Jolly
25.08.2012 Karwendelmarsch -> Lisa, zanshin, Waldläufer 66
September
02.09.2012 TSV 1862 Oberstaufen e.V. - Hochgratlauf - 2011 Schauläufer?
02.09.2012 City-Triathlon Backnang The_edge
15.09.2012 Belchen-Berglauf ->
23.09.2012Kraichgaulauf-> bolk?
30.09.2012 Voralpenmarathon Kempten -> Gutenberg1964
Oktober
03.10.2012 Brandenkopf-Berglauf
06.10.2012 Tour de Tirol -> Lisa :klatsch:
06.10.2012 Keep on Running St. Wendel (Spiemont-Trail ca. 30,7 KM, ca. 676 HM) -> Mauki ???
07.10.2012 Keep on Running St. Wendel (Bosenberg-Trail ca. 21,1 KM, ca. 592 HM) -> Mauki ???
21.10.2012 Transviamala 19 KM -> Jolly, Gutenberg1964
27.10.2012 Alb Marathon -> Philippé, bolk?
November
24./25.11.2012 Kleiner Kobolt -> Gutenberg1964?
24./25.11.2012 KoBoLT -> Gäu-Läufer?

2013
Juni
xx.06.2013 Mara-Trail du Ballon d'Alsace -> Lisa, Kati, Mauki :geil:
600Km Spendenlauf für die Kinderklinik Tübingen
In der Ruhe liegt die Kraft. TRANSALPINE-RUN 30. August - 6. September 2014
Schönbuch 100Meilen

13389
the_edge1975 hat geschrieben:...ganz klammheimlich spekulier ich ein klitzekleines bisschen mit ner Mitteldistanz in Roth im Juli :geil: dazu muss aber wirklich alles passen,inkl halbwegs freistilschwimmen können... :peinlich:
Also wir werden da auf jeden Fall als Groupie vor Ort sein, die Radiergummis treten dort mit 2 Staffeln auf der Ironman-Distanz an. :nick: Wir würden auch dir mal zujubeln. :D
the_edge1975 hat geschrieben:
werwowas am Sonntag um 9???war nicht immer 7:30 sonntags? :teufel:
:peinlich: Wir haben doch so eine weite Anreise... Ausserdem ist Wochenende! :motz:
mauki hat geschrieben:Deshalb gehen wir doch hin oder :D



So haben wir das vor.

Wenn wir schneller laufen, dann sind wir vor dem Rest schon am Kuchenbüffett :geil:
:teufel: Keine Chance, die HM-Läufer sind immer noch vor dir im Ziel.


Iiiiis auf der Bahn habe ich erst einmal in meinem Leben gemacht. :confused: Ob das reicht? Ich laufe einfach lieber im Gelände.

13390
Kati_S hat geschrieben:Du kannst auch bei Robert und mir mitkommen, weiß aber noch keine Uhrzeit. Eher später Vormittag oder früher Nachmittag.
das wird nüscht, muss früh gehen, trotzdem Danke fürs Angebot :nick:
Liebe Grüße,
Volker

13391
Haste das auch gelesen. So was will ich nicht als Geschenk.
13.09 Uhr: „Joachims” Namenspate: „So stürmisch bin ich nicht.“ Joachim Weber aus Edenkoben in Rheinland-Pfalz ist Namenspate des Sturmtiefs „Joachim“. Dass das Tief seinen Namen bekam, sei ein Geschenk seiner Frau zur Silbernen Hochzeit gewesen, sagte Weber der Nachrichtenagentur dpa. Mit gemischten Gefühlen sehe er nun, dass sich das Tief zum veritablen Orkan entwickelt habe. „So stürmisch bin ich nicht.” Seine Frau habe im Radio von der Möglichkeit erfahren, Namens-Patenschaften für Tiefs und Hochs zu erwerben. Da in diesem Jahr die Tiefdruckgebiete männliche und die Hochdruckgebiete weibliche Vornamen haben, sei nur ein Tief infrage gekommen.
600Km Spendenlauf für die Kinderklinik Tübingen
In der Ruhe liegt die Kraft. TRANSALPINE-RUN 30. August - 6. September 2014
Schönbuch 100Meilen

13392
Gäu-Läufer hat geschrieben:Ja und wenn Frau und Kinder mitgehen können sie dich ohne aufzustehen immer wieder beim Einbruch zuschauen. :hihi:
:hihi: :hihi: :hihi: :hihi: :hihi: geile Vorstellung :hihi: :hihi: :hihi: :hihi:
Liebe Grüße,
Volker

13393
Kati_S hat geschrieben:Der dritte Mann bin aber nicht ich, oder?
Ne das ist der Klaus.


Jolly Jumper hat geschrieben: :teufel: Keine Chance, die HM-Läufer sind immer noch vor dir im Ziel.
Ach menno :P
Jolly Jumper hat geschrieben: Iiiiis auf der Bahn habe ich erst einmal in meinem Leben gemacht. :confused: Ob das reicht? Ich laufe einfach lieber im Gelände.
Ich war 2 x auf der Bahn und beide male habe ich es gehasst. Für Tempoläufe hab ich einen schönen falschen Weg am Fluß entlang.

Wer mal in meiner Gegend ist, darf gerne mal dort mitlaufen :D
Mauki läuft den Marathon

13394
Gäu-Läufer hat geschrieben:Haste das auch gelesen. So was will ich nicht als Geschenk.
wir schenken Dir nächstes Jahr eins, dann ist es das Hoch Horst :)
:hihi: eigentlich hätt ich ja schneller können :hihi:

13395
bolk hat geschrieben: :hihi: :hihi: :hihi: :hihi: :hihi: geile Vorstellung :hihi: :hihi: :hihi: :hihi:
etwa so wie beim Stromberg Extrem, da hatte ich meine Mutti als Mutttertags"geschenk" an die Strecke beordert, damit sie mal sieht, wieviel Spaß so ein Lauf macht und wie gut ich da drauf bin. (das war der Lauf, den ich mit Magen-Darm bei km 38 beenden musste) *muarrharrharr*
:hihi: eigentlich hätt ich ja schneller können :hihi:

13396
ich hab auch was gewonnen:

Hi Kathrin,

herzlichen Glückwunsch, du hast ein Buch LAUFEN! gewonnen.

.... hm. Muss ich das jetzt lesen?
:hihi: eigentlich hätt ich ja schneller können :hihi:

13397
mauki hat geschrieben:

Ich war 2 x auf der Bahn und beide male habe ich es gehasst. Für Tempoläufe hab ich einen schönen falschen Weg am Fluß entlang.

Wer mal in meiner Gegend ist, darf gerne mal dort mitlaufen :D
:confused: Was ist denn das??

13398
@Tina mit falschen Wegen müsste sich glaube ich der Klaus ganz gut auskennen :hihi: :hihi:

@Kati, 32 Runden mit Magen-Darm, oje das will ich mir gar nicht vorstellen, obwohl da gibt es bestimmt auch ein Dixie :zwinker2: und ja du könntest mal wieder was lesen :nick:
Liebe Grüße,
Volker

13399
bolk hat geschrieben:@Tina mit falschen Wegen müsste sich glaube ich der Klaus ganz gut auskennen :hihi: :hihi:

@Kati, 32 Runden mit Magen-Darm, oje das will ich mir gar nicht vorstellen, obwohl da gibt es bestimmt auch ein Dixie :zwinker2: und ja du könntest mal wieder was lesen :nick:
nicht doch, bis km 29 ging es mir blendend ;-) ich bin ja nicht narrisch ;-)
:hihi: eigentlich hätt ich ja schneller können :hihi:

13400
Kati_S hat geschrieben:nicht doch, bis km 29 ging es mir blendend ;-) ich bin ja nicht narrisch ;-)
nicht? :teufel:
Liebe Grüße,
Volker

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