und was machst Du 2012 am 17. Juni ?mauki hat geschrieben:Also für mich hatten die 2 jahre bei denen ich dabei war absolut nichts mit Kult zu tun. Die Strecke durch die City ist absolut grauenhaft. Letzes Jahr waren nur Baustellen, der Belag war nichts usw.
Irgendwann werd ich sicherlich Stuttgart mal wieder laufen, weil mich die neue "alte" Strecke interessiert. Vielleicht 2013 oder 2014
eigentlich hätt ich ja schneller können eigentlich hätt ich ja schneller können Seufz, was für ein schweres Los. Und kommt mir irgendwie bekannt vor. Ich will jetzt nicht langweilen, aber meine Geschichte hab ich hier glaub (no gar net lang her) breitgetreten. Also in Kürze: Sportmuffel's Sohn's Schule Bambinilauf veranlaßt S. zur Anmeldung an 1. Wettkampf seines Lebens (HM, weil wenn dann richtig eingehen). S. Chip defekt, Recherche SUB 1:50, Wahnsinn, S. angefixt, beginnt neues Leben, Herr Bauer bring Kolumne über Lauf in StN., Halbmarathonis sind halbe Männer, S. fühlt sich angesprochen und beschließt heimlich MKati_S hat geschrieben:ich bin den Stuttgartlauf seit 1998 quasi ohne Unterbrechung gelaufen, hab nur zweimal ausgesetzt, einmal hatte ich so einen arg arg dicken Bauch und das anderemal einen frisch gebrochenen Zeh ;-)
Das erstemal als ich mich angemeldet ab, da wusste ich bei der Anmeldung nicht mal, wieviel Kilometer ein Halbmarathon hat. Ich dachte so etwas mehr als 10 halt, schließlich hieß es "rund ums Stadion herum". Da hab ich mich nur angemeldet, weil ich so einem hübschen kleinen Blonden imponieren wollte (zu meiner Ehrenrettung sei gesagt, die Taktik ist voll aufgegangen *hihi*).
Dass man mehr als eine Stunde am Stück "joggen" kann, war mir damals sowieso nicht vorstellbar, von irgendwelchen Laufwettkämpfen hatte ich noch nie im Leben was gehört, außer halt Olympia und so. Da kam ich mit 2:35 ins Ziel und alles was ich danach noch sagen konnte war "ich will zum Berlin Marathon!". äh ja. Das mag erklären, warum der Stuttgartlauf für mich halt Kult ist.
Ansonsten: Engpässe gab es auf der alten Strecke glaub ich keine, und die Stimmung da hinten in Hofen ist halt einfach sehr nett. Bissle so wie im Bottwartal. Ich freu mich jedenfalls, dass wieder die Originalstrecke gelaufen wird, DAS ist für mich halt der Stuttgartlauf und nix anderes
in Großbottwar, S. verpennt Start.....
Aber sofern S. diesen Leidensweg übersteht (Frage ist ob die K. das Gejammer des S. übersteht 
) will er hoch hinaus. Den S. liebt nicht nur seine Frau und die beiden Sprößlinge (können bei derer pupertären Anfällen schon mal in derReihenfolge no a bissle nach hinten rutsche n sondern auch die S. (Schweiz) seitdem heiß und innig. Also ruf uff die Gletscher und obacht wegen der Spa.ahhhhhhl..ten. Und die Moral von der Geschicht: Die Sache hat mit S. (Stuttgarter-Zeitunglauf) begonnen und hört mit S. uff. Sch.....e. .Das mit dem 17 Juni ist aber schon lange her.schauläufer hat geschrieben:Also am 17. Juni, Tag der deutschen EinheitKati_S hat geschrieben:Tag der Deutschen Einheit, soso...
((ich sag nix))
eigentlich hätt ich ja schneller können Ha, dein Spielzeug (mein Garminle isch koi SpielzeugKati_S hat geschrieben:proudly presents:
meine erste GPSies-Strecke
GPSies.com GPS - Laufen - Strecke stadtrunde 2x Anstieg - 71229 Leonberg, Böblingen, Baden-Württemberg
nettes Spielzeug. Was mach ich jetzt damit?
obwohl er öfters kindische GPS-Muster malt dafür isch er aber net aloi verantwortlich :hihi zeigt mir aber unbestechlich. Du hasch den schönsten Part am Bierkeller einfach umlaufen. So geht des net. Denk dran; ran an den Feind äh Berg lautet die Devise.
Da hat meine Schwester Geburtstag.Kati_S hat geschrieben:und was machst Du 2012 am 17. Juni ?
Streckenoptimierung z.B.? Das Müllergässle hättest ja schon noch mitnehmen könnenKati_S hat geschrieben:proudly presents:
meine erste GPSies-Strecke
GPSies.com GPS - Laufen - Strecke stadtrunde 2x Anstieg - 71229 Leonberg, Böblingen, Baden-Württemberg
nettes Spielzeug. Was mach ich jetzt damit?
was für'n Bierkeller?schauläufer hat geschrieben:
Ich vergaß zu Fragen: kannst du eigentlich immer noch von dir sagen: "Ich war noch niemals in.....Berlin... Oder hasch du des einfach ohne mich zu fragen in deiner frühen Schaffensphase scho g'macht:
Grüssle Klaus
eigentlich hätt ich ja schneller können ähä. ok.Philippé hat geschrieben:Streckenoptimierung z.B.? Das Müllergässle hättest ja schon noch mitnehmen können
das hätt man in Google Örs aber auch sehen können. eigentlich hätt ich ja schneller können eigentlich hätt ich ja schneller können Gut wäre Berlin abgehakt. Hab nur g'fragt falls mich zum 50.der Rappel packt und ich da hin will und mich alleine nicht hin trau. So ne große Stadt, soviele Menschen, soviele Straßen, soviel Möglichkeiten zum verl..... Lassen wir das, du hasch das Ding ja schon zu deinem 30. vor 4 Jahren gelaufenKati_S hat geschrieben:was für'n Bierkeller?
Nee, Herr_S konnte mich dann grad noch so davon abhalten, nicht 1998 gleich noch nach Berlin zu melden (damals ging das noch im Juni), aber 1999 war das dann fällig, und 2008 musste ich auch nochmal.
Gugsch du Holles Video bei den Leonberger Freiwildläufern da gibt es so einen irren der über den Grat joggelt ) )?
was gibt es da sonst noch für Regeln?31 mein Lieber, 31...schauläufer hat geschrieben:Gut wäre Berlin abgehakt. Hab nur g'fragt falls mich zum 50.der Rappel packt und ich da hin will und mich alleine nicht hin trau. So ne große Stadt, soviele Menschen, soviele Straßen, soviel Möglichkeiten zum verl..... Lassen wir das, du hasch das Ding ja schon zu deinem 30. vor 4 Jahren gelaufen
Und Gletscher und Laufen. Ich würd am liebsten beides kombinieren
Grüssle Klaus
eigentlich hätt ich ja schneller können Sehen wir alles nicht ganz so eng. Mühe geben und nett sein, des langt eigentlich hätt ich ja schneller können Ja das hört sich gut an mit den 2 Pacern pro ZeitKati_S hat geschrieben:Deshalb sind 2 Pacer immer gut, dann kann man die Gruppe nach Bedarf trennen.
, müssen wir bei Gelegenheit mal wieder zusammen machen ,hier gibt es ne kleine Auswahl an Strecken in Leo (die anderen einfach ignorieren)
. Wie lange hast du dir denn so vorgestellt? bolk hat geschrieben:
@hamann, ich drück dir die Daumen das alles wieder ins Lot kommt
Gut!mauki hat geschrieben: Danke der Nachfrage.
Es scheint sich zu bessern, den Arzt kann ich mir sparen
Die letzen drei Tage hab ich das Knie nachts mit Arnika eingepackt.
Beim normalen Laufen merk ich garnichts, hauptsächlich beim aufstehen nach langem sitzen z.b im Büro. Zum Glück bin ich Läufer und kein Sitzet D
Morgen will ich mal so 2 - 3 KM locker laufen und schauen wie es sich anfühlt
ich will auch mitbolk hat geschrieben:Holle,
Mittwoch hört sich gut an, ich habe, wenn alles so bleibt, Spätdienst, könnte also Vormittags, ist das ne Idee?
eigentlich hätt ich ja schneller können Das Attestist in Arbeit. Werde es am Mittwoch bekommen.holle hat geschrieben:Horst ... den Trail Du Petit Ballon hab ich ebenfalls auf dem Radar, ich brauch ja solangsam mal frühe Zwischenziele. Da können wir uns ja dann kurzfristig mal kurzschliessen. Aufgepasst, da braucht man wahrscheinlich ein Attest ...
ich - ähm - ich tät auch gern mitGäu-Läufer hat geschrieben:Das Attestist in Arbeit. Werde es am Mittwoch bekommen.
Wenn du mit willst. Kein Problem, werde morgens sehr früh aufbrechen. Laut Navi 2:40h Fahrtzeit.
eigentlich hätt ich ja schneller können Lisa08 hat geschrieben: ...und ich beneide euch gerade, dass ihr alle so problemlos laufen könnt.
Selbst war ich gestern in Ismaning am Start, nachdem meine AS beim letzten Lauf am Donnerstag nicht gemuckt hat, ja und jetzt sitz ich mit Coldpack da, sie ist warm
Krieg ich zwar wieder in den Griff, aber auf vernüftige Wochenkilometer komme ich so nicht.
Lisa08 hat geschrieben:Gestern war ich alles andere als am Limit: 17 KM in 1:39.
Das ist ein durchschnittlicher Pace von 5:49!!!!
eigentlich hätt ich ja schneller können holle hat geschrieben:
Nun noch ein Aufruf an die Ramteltreppoen-Trainierer, falls mal wieder eine Einheit auf dem Plan steht, bitte melden, ich denk, da kann ich langsam mal mitmachen :-)
Gruss Holle
Jetzt wird das Auto aber voll.Kati_S hat geschrieben:ich - ähm - ich tät auch gern mit
Aber da ist auch Magstadt. Attest hab ich bis dahin aber.
) )? eigentlich hätt ich ja schneller können aus familienfreundlichen Gründen (und auch aus laufstrategischen) sollte ich lieber Magstadt laufen, und ich weiß auch nicht, ob ich im März bei Kälte schon Lust auf Pampa-Gerenne hab. Aber die Nicht-alleine-fahren-müssen-Option ist sehr rrrreizvoll. ich behalte Euch mal im Auge. eigentlich hätt ich ja schneller können eine ganze Woche lang?mauki hat geschrieben:Wer ist eigentlich mit mir nach dem Bienwald Marathon Kuchen, wenn sich alle ins Elsaß verdrücken
eigentlich hätt ich ja schneller können .Ähm, ich evtl. auch ...Gäu-Läufer hat geschrieben:Das Attestist in Arbeit. Werde es am Mittwoch bekommen.
Wenn du mit willst. Kein Problem, werde morgens sehr früh aufbrechen. Laut Navi 2:40h Fahrtzeit.
Wartet Ihr im Ziel auf mich??? Danke - du weist ja, das mit der Geduldzanshin hat geschrieben:
Das wird' schon wieder. Aber es wird dauern. Wenn die AS erst mal anfangen zu zicken, dann braucht es viel Geduld, bis man die wieder zum "Schweigen" bringt.
Ich habe gar nicht nachgerechnetzanshin hat geschrieben:
Und wenn Du noch nicht mal am Limit warst, dann ist die sub2 beim HM zum Greifen nah!
, das es heißt bei AS sollte man nicht so schnell laufen, fand ich mein Tempo ganz ok. Ich habe ja nie eine Uhr dran. Die letzten 6 Kilometer habe noch mich noch prima mit einem Mitläufer unterhalten . Das Tempo hätte ich auch weiterlaufen können, war ja flach 
Was für eine Diva ...!Hallole Mauki,mauki hat geschrieben:Wer ist eigentlich mit mir nach dem Bienwald Marathon Kuchen, wenn sich alle ins Elsaß verdrücken
braucht sich nicht zu wundern wenn er einen SUB 5er Schnitt auf die Marathondistanz nicht halten kann. Mal sehen. Gemeldet bin ich noch nicht für'n Bienwald, hab mir gestern aber den 28.02. mal vorsorglich notiert wegen Voranmeldefristablauf.also wenn ich auf einen 10er 42 laufen könnte, dann würd ich den M auch unter 3:30 schaffen. Will sagen, das müsste bei Dir eigentlich mehr als drin sein. Auch ohne Sprinttraining, die Ausdauer hast Du Dir ja schon herein-ver-laufenschauläufer hat geschrieben:Hallole Mauki,
Kandel behalt ich im Auge. Zumindest als Tainingslauf, insgehein will ich ja meine PB drücken. Ich werde daher wenn ich hingehe warscheinlich zunächst auf die SUB 3:30 angehen. So wie ich es aber sehe fehlen mir die Tempoausdaueranlagen derzeit für sowas. Und wer keine IVs macht
Grüssle Klaus
eigentlich hätt ich ja schneller können Also Augenlicht musst schon selbst mitbringenKati_S hat geschrieben:also ich kann am Mittwoch Vormittag sowie Di + Do Abend. Wobei ich für Treppen LICHT brauche, und zwar Augenlicht
... beleuchtet sind die Treppen Ich drück Dir die Daumen und WelcomeBack! Ganz schön muntig, als ersten Lauf direkt einen WK - not bad!hamann35 hat geschrieben:morgen wird es sich entscheiden mittlerweile bin ich ganz positiv gestimmt.
Knie hat sich nicht gemeldet, scheint also besser zu sein. Ich merk es nur beim Aufstehen wenn ich im Büro lange sitze.Du hasts gut. Zwischen 4:01 und 3:48 lagen bei mir eineinhalb ganz hart trainierte Jahre mit etlichen Marathons und vielen Rückschlägenmauki hat geschrieben:Also wenn ich in Richtung 3:30 laufen kann (paar Minuten drüber) dürfte das für Klaus ja kein Problem sein
Was bei mir zwischen 3:43 und 3:30 liegt kann ich deshalb nur erahnen... eigentlich hätt ich ja schneller können Natürlich warte ich auf die. Wir können auch zusammen laufen. Volle Pulle ist nichts für mich.Lisa08 hat geschrieben:Ähm, ich evtl. auch ...
Was peilt ihr denn so für Zeiten an
eigentlich hätt ich ja schneller können Passt Sie evtl. noch in Deinen LaufrucksackKati_S hat geschrieben:bäh - bei mir ist grad BIEL gestorben. Alle Aufsichtspersonen im Urlaub. Wenig Chancen, die Prinzessin bis dahin für 100 km fit zu bekommen. *HEULT*GANZ*LAUT*
gibt's nicht sowas wie Tierpensionen auch für Schulkinder ???
das schon, aber sie kann nicht 12 Stunden am Stück stillsitzen...Philippé hat geschrieben:Passt Sie evtl. noch in Deinen Laufrucksack
eigentlich hätt ich ja schneller können Und dein Töchterle kriegt eine schweizer Kuhglocke, am besten ne große Trychel, und dann schaffen wir das schon bzw. sind wir alle 3 geschafft nach den 12 Stunden. Verpflegung isch da ja au super, Schocki gibt es bei jeder Runde (o.k. isch kei Schweizer) und im Ziel ne gepflegte Rote als Curry Rot-Weiß. , irgendwas mit ankommen in 8 bis 9 Stunden. Und jetzt. Seine Marathonbestzeit von 3:20 rum werde ich jedenfalls nicht mehr knacken , aber ein SM unter 8 Stunden :teufel . Kann ein Hase auch mauki heißen , hatte mich ja ursprünglich auch dort eingetragen, aber jetzt 42,20 Euro für Fürth spenden und dann mit euch beim Ballon starten wäre schon IRRE und das ist ja hier niemand!oh, 7:47 sehr ambitioniertschauläufer hat geschrieben:Hallole,
@kati:Echt schade, das Biel nicht klappt. Sieh es positiv. Die 100 km läufst du in Schmiden bei Tageslicht und in teuflisch netter Begleitung.
wegen Kandel: Klaro, ich werd es versuchen meine PB von Lindau 2010 zu unterbieten. Dazu muss aber alles passen. Gescheiter wäre es mit Blick auf Eisenach die Muskulatur zu schonen und einen Trainingslauf aus dem Marathon zu machen. Aber irgenwie packt mich immer der Ehrgeiz, die Sache schnell zu beenden. Ich hoffe das ich mit genügend Respekt an den Rennsteig rangehe sonst wird des echt Sado-Maso. Letzte Woche kam ein Handwerkermeister zu uns ins Büro und wollte einen Schlüssel für ne Baustelle abholen. Fragt der mich ob ich Sylvester eine Lauf gemacht hätte. Ich etwas verdutzt, denn ich kenne den kaum und über mein Hobby hatte ich dem nix erzählt. Die lieben Kolegen halt. O.K. wir kommen zu meinen Laufzielen 2012, das Stichwort Rennsteig fällt. Er schwärmt los und das Böse Wort 7:47:06 fällt. Das war schon 2004, er war damals aber nicht viel jünger wie ich heute. Schwupps, schon ist es passiert. Ich wollte doch ihne irgenwelche Zeitambitionen dort laufen
Grüssle Klaus
P.S. Ja die 10er Zeit von 2009 mit 42:XX sehe ich nicht mehr als allzu wertvoll an, denn die Distanz des Citylauf in Ludwigsburg ist weniger als 10 km. Übrigens war mein Hase dort mein vorlauter Kollege, der von meinem Start nix wußte, damit ich ihn in Ruhe fertigmachen konnte
Ich bin 2009 10:11 gelaufen und mein Ziel für dieses Jahr wäre unter 9 zu bleiben, also 9:30 müsste ich hinkriegen, alles weitere werden wir sehen. Es sind nicht nur die Höhenmeter, sondern auch die Beschaffenheit des Untergrunds, die da bremsen. Rechne mal Deine Zeit vom Albmarathon hoch, rechne dazu die fehlenden Kilometer im Flachen weiter und gib einen großzügigen Zeitpuffer von 30 Minuten noch dazu, was kommt dann heraus? Kommt halt drauf an, wieviel Körner Du hintenraus noch hast... eigentlich hätt ich ja schneller können Hasen haben doch andere Namenschauläufer hat geschrieben: Kann ein Hase auch mauki heißen
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