Berg- und Landschafts-Läufe im wilden Süden

Ich habe in der Ergebnisliste D.F. aus Leo vermisst? Angemeldet war sie, sie hätte bei den Damen sicher gewonnen.

bolk hat geschrieben:Ich habe in der Ergebnisliste D.F. aus Leo vermisst? Angemeldet war sie, sie hätte bei den Damen sicher gewonnen.

war nicht dort, wurde allgemein vermisst. Das Niveau war allgemein sehr hoch, allerdings kam es mir so vor, als seinen WENIGER von den ganz ganz Schnellen Läufern (m/w) da gewesen, die paar dafür aber granatenmäßig. Der kleine Japaner mit der Mütze war der Brüller, der ist gelaufen wie ein Tornado und hat auf seinem Zielsprint noch so entspannt gegrinst, als hätte er sich grad ein Eis gekauft.

wo ist die Ergebnisliste?

da, Günter ging es wohl auch nicht so gut?

bolk hat geschrieben:da, Günter ging es wohl auch nicht so gut?

Günter hat zuviel Holle-Training gemacht und war übertrainiert ;-)

Kati_S hat geschrieben:50 km in 4:39 . Marathon-Durchlauf mit 3:52.

Ganz herzlichen Glückwunsch! Klasse gemacht!

Philippé hat geschrieben: Ganz herzlichen Glückwunsch! Klasse gemacht!

danke Mir lief's heut wirklich ganz ganz gut, auch wenn sich das Fehlen der langen Läufe so ab km 35 massiv bemerkbar gemacht hat. Dafür hatte ich aber fast das Gefühl, das kleine bissle Sprinttraining wirkt sich schon aus.

nee das war heut wirklich 100% Hauptgewinn ;-)

Kati_S hat geschrieben: Der kleine Japaner mit der Mütze war der Brüller, der ist gelaufen wie ein Tornado und hat auf seinem Zielsprint noch so entspannt gegrinst, als hätte er sich grad ein Eis gekauft.

der war schon beim APUT und beim Albmarathon ganz vorne mit dabei, muss echt geil drauf sein

Kati_S hat geschrieben:Günter hat zuviel Holle-Training gemacht und war übertrainiert ;-)

so was in der Art dachte ich mir auch als ich seine 5KM Splits gesehen habe, ja, ja immer nur Rad fahren, tststs, gell Günter , aber der kommt bald wieder und zeigt uns Kindern dann was ne Harke ist

bolk hat geschrieben:der war schon beim APUT und beim Albmarathon ganz vorne mit dabei, muss echt geil drauf sein

so was in der Art dachte ich mir auch als ich seine 5KM Splits gesehen habe, ja, ja immer nur Rad fahren, tststs, gell Günter , aber der kommt bald wieder und zeigt uns Kindern dann was ne Harke ist

Günni ist halt auch jetzt schon doppelter Opa, so langsam muss er den Tatsachen ins Auge sehen (auatsch das gibt Ärger...)

der Wataru ist ÜBERALL vorne dabei. Der ist höchstens so groß wie ich und wiegt vielleicht 45 Kilo, aber der schießt nur so an einem vorbei. Er läuft extrem rund und leicht, da schaut man wirklich gern zu. Was z.B. beim Sieger genau das Gegenteil war, dachte jedesmal der macht sich gleich Knoten in Arme und Beine. Und der Wataru hat ein Dauergrinsen, so als würde ihn das alles überhaupt nicht anstrengen.

so mich ruft jetzt die Matratze gutenacht binweg

@Kati: Herzlichen Glückwunsch zu der grandiosen Leistung!

Bei mir ist es heute ein entspannter HM in 1:39 geworden. So langsam kommt die Form zurück.

Gruß,
Gero

Gott ich muß verrückt sein, ich habe mich gerade für den Black Forest Trail Run angemeldet

Gratulation an alle Starter heute

@mauki: Für den ersten Tag oder für beide? :-)

Ich finde es übrigens wie ihr eure langen Kanten schon packt , ich stell mir gerade vor ihr baut das aus.....da kann dieses Jahr ja kommen was will

@Gero, 1.39h passt prima, ist doch immer wieder geil zu sehen, wie das mit der schnellen Steigerung so funzt! War das im Training oder gab es in der "Südsee" einen HM?

Gruß Volker

gero hat geschrieben:@mauki: Für den ersten Tag oder für beide? :-)

Nur für den Samstag. Beide Tage sind mir zuviel. Womöglich kann ich am Sonntag nicht mehr gehen

So jetzt geht es kurz ne Stunde zum Trailer, danach gibt es nen leckeren Brunch im Pier 51.

gero hat geschrieben:@Kati: Herzlichen Glückwunsch zu der grandiosen Leistung!

Bei mir ist es heute ein entspannter HM in 1:39 geworden. So langsam kommt die Form zurück.

Gruß,
Gero

danke ((bist Du noch im Urlaub?))
mit entspannten 1:39 bist Du fit für den Solitudelauf. Könntest Du mir mal bitte Deine email durchgeben - PN oder so - wg. der Zugläufer-Info..

Mauki und Bolk, Euch habe ich mit "vielleicht" auf meiner Liste, habt Ihr noch Interesse daran?

Ich würde die Strecke gerne vorher laufen, bevor ich mich festlege.

mauki hat geschrieben:Ich würde die Strecke gerne vorher laufen, bevor ich mich festlege.

ok. Kannst Du nächsten Samstag um 15 Uhr zu uns zum Lauftreff kommen?

Kati_S hat geschrieben: Mauki und Bolk, Euch habe ich mit "vielleicht" auf meiner Liste, habt Ihr noch Interesse daran?

Interesse ja, kann ich aber absolut nicht planen, ich weiß nicht ob Sandra oder ich da arbeiten, sollte sie ackern, könnten meine Mädels und ich evtl. irgendwo als Streckenposten oder so helfen, falls ihr das braucht.

Gruuß Volker

bolk hat geschrieben:Interesse ja, kann ich aber absolut nicht planen, ich weiß nicht ob Sandra oder ich da arbeiten, sollte sie ackern, könnten meine Mädels und ich evtl. irgendwo als Streckenposten oder so helfen, falls ihr das braucht.

Gruuß Volker

ok, ich plane Dich nicht ein, und wenn Du kurzfristig Zeit und Lust hast, dann sagst Du einfach Bescheid. Wir haben so viel Engpässe, dass wir über jeden froh sind der kurzfristig noch zusagt, können aber im Vorfeld nur die festen Zusagen in die Planung nehmen, sonst geht der Schuß total nach hinten los.

Die Streckenposten werden zeitgleich zu den Kinderläufen gebraucht, Deine Mädels wollen sicher laufen ?

Kati_S hat geschrieben:ok, ich plane Dich nicht ein, und wenn Du kurzfristig Zeit und Lust hast, dann sagst Du einfach Bescheid. Wir haben so viel Engpässe, dass wir über jeden froh sind der kurzfristig noch zusagt, können aber im Vorfeld nur die festen Zusagen in die Planung nehmen, sonst geht der Schuß total nach hinten los.

Die Streckenposten werden zeitgleich zu den Kinderläufen gebraucht, Deine Mädels wollen sicher laufen ?

besser so . Lassen wir das Ganze mal auf uns zukommen, evtl. ergibt sich ja auch was für meine Mädels.

Rein interessehalber, wie viele Tempomacher für welche Zielzeiten hast du denn schon?

bolk hat geschrieben:besser so . Lassen wir das Ganze mal auf uns zukommen, evtl. ergibt sich ja auch was für meine Mädels.

Rein interessehalber, wie viele Tempomacher für welche Zielzeiten hast du denn schon?

2 für 1:45, 2 für 2:00 und einen für 1:00 (10er). Das passt soweit. Ich hätt noch gern einen für 0:50 im 10er, aber das muss ich Mauki erst noch gut verkaufen ;-)

An einem 1:30 Mann habe ich gestern ganz fest gebaggert...

ich würd mich dann mal für 1:49 h anbieten - wenn Bedarf? Was ist das für ne Pace? 5:10min/km... ?!

Wann ist Dein Probelauf? Morgens?

Philippé hat geschrieben:ich würd mich dann mal für 1:49 h anbieten - wenn Bedarf? Was ist das für ne Pace? 5:10min/km... ?!

Wann ist Dein Probelauf? Morgens?

supi danke !!
am 25.3. starten wir um 9 Uhr.

Am nächsten Samstag (4.2.) kann ich den Probelauf auch im Rahmen vom Lauftreff anbieten, Start 15 Uhr auf der Schillerhöhe. (Mauki sag mal ob Du da kommst oder nicht)

Wenn das bei Dir blöd ist, können wir auch am Sonntag Vormittag laufen, aber vielleicht nicht vor 8 Uhr?

etwas unter Vorbehalt, hab noch einen längeren Lauf am Freitag geplant und irgendwann bin ich dann KAPUTT, außerdem soll es nächste Woche bis zu Minus 12 Grad geben, da kann es unter Umständen auch echt unlustig werden.

Kati_S hat geschrieben:2 für 1:45, 2 für 2:00 und einen für 1:00 (10er). Das passt soweit. Ich hätt noch gern einen für 0:50 im 10er, aber das muss ich Mauki erst noch gut verkaufen ;-)

Wie nen 10er, so kurz

mauki hat geschrieben:Wie nen 10er, so kurz

die Strecke ist jetzt noch übrig und müsste auch besetzt werden. Ich weiß Ihr tut mir einen Gefallen und nicht ich Euch, aber ich kann trotzdem nicht alle gemeinsam auf die 2 Stunden schicken. Wenn es Dir zu kurz ist, dann sag es lieber gleich, ist vollkommen ok, aber ich würd uns allen gern ein Rum-Geeiere ersparen ;-)

@Kati, wenn die vielen wenns ausgeräumt sind, mach ich gerne auch für den 10er den Pacer bis 45min. geht alles. (Nur so für deinen Hinterkopf )

bolk hat geschrieben:@Kati, wenn die vielen wenns ausgeräumt sind, mach ich gerne auch für den 10er den Pacer bis 45min. geht alles. (Nur so für deinen Hinterkopf )

Kati_S hat geschrieben:die Strecke ist jetzt noch übrig und müsste auch besetzt werden. Ich weiß Ihr tut mir einen Gefallen und nicht ich Euch, aber ich kann trotzdem nicht alle gemeinsam auf die 2 Stunden schicken. Wenn es Dir zu kurz ist, dann sag es lieber gleich, ist vollkommen ok, aber ich würd uns allen gern ein Rum-Geeiere ersparen ;-)

Was für 10er Pacer fehlen dir noch?
Könnte mich auch am Getränkestand vorstellen.

Machen wir denn danach noch eine Abschlussparty.





Februar
05.02.2010 Thermen Marathon Bad Füssing ->
11.02.2012 Brocken-Challenge -> Gutenberg1964
11.02.2012 Cross-Challenge Augsburg
12.02.2012 10. Sindelfinger Glaspalast Waldlauf(Winterlaufserie BB)-> Gero, Philippé, The_edge?, bolk?
12.02.2012 35. Halbmarathon der SKV Mörfelden -> Waldläufer 66, zanshin, 3fach, Jolly
12.02.2012 Ismaninger Winterlaufserie -> Lisa08
März
04.03.2012 30. Weinsberger Weibertreulauf -> zanshin, Waldläufer 66, KatiS?
11.03.2012 Bienwald Marathon -> Mauki
17.03.212 Gmünder Stadtlauf
18.03.2012 Trail Du Petit Ballon -> Gäu-Läufer, Lisa
18.03.2012 9. Magstadtlauf(Winterlaufserie BB)-> Gero,Philippé, The_edge(vielleicht im Röckchen? )
18.03.2012 6h Lauf / Marathon zum Welt-Down-Syndrom-Tag -> bolk (HM)
21.03 - 24.03.2012 TRAIL Magazin TRAIL-RUNNING CAMP Gardasee -> Mauki
24.03.2012 Stettener Volkslauf
24.03.2012 Hermann-Hesse-Lauf Calw
25.03.2012 Sonthofer Frühlingslauf -> Lisa
25.03.2012 Privater Probelauf zum Gerlinger Solitudelauf -> Kati_S
31.03.2012 Kiebinger Osterlauf -> Gäu-Läufer?
April
15.04.2012 Gerlinger Solitudelauf -> 10km: HM: Gero, enola, Gäu-Läufer?, Jolly, Gutenberg1964 ,the_edge? Helfer:, Schauläufer
15.04.2012 Straubenhardter Panoramalauf ->
15.04.2012 Le Grand Défi Des Vosges ->
21.04.2012 Lichtenwalder Lauf -> Schauläufer? Waldläufer 66? zanshin?
21.04.2012 Andechs Trail -> Lisa, Mauki, Jilocasin
22.04.2012 Neckar Center Off Road Run 2012 -> Mauki
22.04.2012 Marathon-Deutsche Weinstrasse-Bockenheim
28.04.2012 Harzquerung -> Mauki
28.04.2012 Rund um Wolfach (50 km, 1.800 HM) -> Gäu-Läufer?
28.04.2012 3. Mailauf Burgstetten -> Waldläufer 66, zanshin
28.04.2012 Filder-Volkslauf, Filderstadt
28.04.2012 Paracelsuslauf Bad Liebenzell
29.04.2012 Mukoviszidose Spendenlauf Ditzingen -> bolk, Gero, Jolly, Gutenberg, Philippé,the_edge, Schauläufer, Gäu-Läufer
Mai
01.05.2012 Wallberglauf -> Lisa
01.05.2012 Bärenfelslauf->
05.05.2012 Waldmeisterlauf->enola (HM),the_edge?,
05.05.2012 Kandel-Berglauf-> Gäu-Läufer?
06.05.2012 Gutenberg Marathon Mainz -> 3fach
06.05.2012 7. FONTANIS Kirbachtal-Lauf / 3. Stromberg Extrem-Lauf
06.05.2012 Trollinger Marathon/Halbmarathon -> Gutenberg1964 (HM), Jolly (HM)
06.05.2012 2. Barbarossa Berglauf-> Waldläufer 66, zanshin, Lisa
12.05.2012 GutsMuths Rennsteiglauf-> SchauläuferSM, Wasseronkel
12.05.2012 MLP Marathon Mannheim -> 3fach (HM)
12.05.2012 Feuerbacher Volkslauf Rund um die Mammutbäume-> bolk, the_edge (10km )?
13.05.2012 http://www.mz3athlon.de/- >The_edge?
13.05.2012 21. Welzheimer-Wald-Läufe
18./19.05.2012 SH-Supertrail ->
19.05.2012/20.05.2012 3. blackforest trailrun masters (Sa+So) 85,8 km:-> gero, Gäu-Läufer?, Gutenberg1964
- nur 1. Etappe (Samstag) Black Forest Trailrun Simonswald 58,7KM: -> Philippé, Jolly?, Lisa?, Mauki?,
- nur 2. Etappe (Sonntag) Panoramalauf Zweitälerland 21,4 KM -> bolk
19.05.2012 Heckengäu Sterntour: News >Team1: schauläufer
26.05.2012 3. Keufelskopf Ultra-Trail Ultra 85,6 KM -> Gäu-Läufer?
26.05.2012 3. Keufelskopf Mini-Trail Ultra 22,4 KM -> Mauki
28.05.2012 Glemsmühlenlauf -> bolk?, Philippé?
Juni
02.06.2012 Schefflenzer Ultra-> schauläufer 50 km
03.06.2012 Salomon X-Trail-Run Lisa, Mauki, enola
09.06.2012 SOMMERALM Marathon ->
09.06.2012 Wallertheimer Ortslauf -> 3fach
10.06.2012 Mara-Trail du Ballon d'Alsace (Laufbericht) ->
10.06.2012 Hohenneuffen Berglauf-> Waldläufer 66, zanshin
10.06.2012 S-DISTANZ: Challenge Kraichgau the_edge
10.06.2012 Hochblauen-Berglauf ->
17.06.2012 Kanzelwand-Berglauf->schauläufer
17.06.2012 19. Stuttgart-Lauf -
17.06.2012 Nagoldseelauf
23.06.2012 Zugspitz Ultra-/Supertrail -> Gutenberg1964 (UT)
23.06.2012 Schmiden 6/12h Lauf -> Schauläufer 12-Std
23.06.2012: Grüntenstafette ->
24.06.2012 citytriathlon-heilbronn.de - Volksdistanz the_edge(olympische Distanz)?
24.06.2012 http://www.lg-filder.de/images/stories/ ... bung_1.pdf
30.06.2010 Citylauf Leonberg -> enola,the_edge, bolk, Philippé
Juli
04. - 07.07.2012 4 Trails Garmisch-Partenkirchen - Gäu-Läufer
06. - 08.07.2012 IronTrail -> Holle
01.07.2012 5. Auenwaldlauf -> Waldläufer 66, zanshin
08.07.2012 Schauinsland-Berglauf ->
08.07.2012 27. Steinenberger Waldlauf -> Waldläufer 66?, zanshin?
22.07.2012 Königsschlösser Romantik Marathon -> Gutenberg1964, Jolly
22.07.2012 40. Schöck Hornisgrinde-Marathon
22.07.2012 Böblinger Stadtlauf
28.07.2012 http://www.swissalpine.ch/cms/index.php -> Schauläufer K78
28.07.2012 Tote Mann Berglauf ->
August
19.08.2012 APUT -> Gäu-Läufer?, Gutenberg1964 - Staffel: Eventuell ???: Waldläufer 66, Kollege von zanshin, zanshin ???
19.08.2012 APM -> Philippé, bolk, Jolly
25.08.2012 Karwendelmarsch -> Lisa, zanshin, Waldläufer 66
September
02.09.2012 TSV 1862 Oberstaufen e.V. - Hochgratlauf - 2011 Schauläufer?
02.09.2012 City-Triathlon Backnang The_edge
02.09.2012 Achenseelauf -> Lisa?
08.09.2012 Daggersheimer SpeedRace
09.09.2012 Drei-Zinnen-Lauf-> Günter
09.09.2012 Oppenheimer Landskronlauf -> 3fach
15.09.2012 Belchen-Berglauf ->
23.09.2012Kraichgaulauf-> bolk?, Philippé
23.09.2012 Voralpenmarathon Kempten -> Gutenberg1964, Lisa?
Oktober
03.10.2012 Brandenkopf-Berglauf
06.10.2012 Tour de Tirol -> Lisa
06.10.2012 Keep on Running St. Wendel (Spiemont-Trail ca. 30,7 KM, ca. 676 HM) -> Mauki ???
07.10.2012 Keep on Running St. Wendel (Bosenberg-Trail ca. 21,1 KM, ca. 592 HM) -> Mauki ???
13.10.2012 Kuppinger Mondfängerlauf
20.10.2012 Waldenserlauf
20.10.2012 Bremserlauf Zornheim -> 3fach
21.10.2012 Transviamala 19 KM -> Jolly, Gutenberg1964
27.10.2012 Alb Marathon -> Philippé, bolk?
November
10.11.2011 Heckengäu Sterntour: X-Cross Run
24./25.11.2012 Kleiner Kobolt -> Gutenberg1964?
24./25.11.2012 KoBoLT -> Gäu-Läufer?
Dezember
16.12.2012 Adventlauf Ebersheim -> 3fach

2013
Juni
xx.06.2013 Mara-Trail du Ballon d'Alsace -> Lisa, Kati, Mauki

Gäu-Läufer hat geschrieben:Bin gerade heim gekommen 36,3Km vonHochdorf nach Freudenstadt mit dem Zug wieder heim.
Nur bin ich zum falschen Bahnhof in Freudenstadt gelaufen. Egal so habe ich noch ein paar Hm gesammelt.
Jetzt erst mal gemütlich Baden.

Super Horst! Jetzt geht's aber los!

Kati_S hat geschrieben:melde:
Aufstehen 5 Uhr, Start in Rodgau 10 Uhr, Wetter durchgehend bedeckt, knapp über 0 Grad, kein Wind aber VIEL Matsch, 50 km in 4:39 ((Voraussage: die 4:48 vom letzten Jahr schaffe ich eher nicht, aber alles unter 5 wäre super)). Marathon-Durchlauf mit 3:52. Die letzten 15 km waren ziemlich hart, zu wenig lange Läufe... Mit Birgit und Annette den 3. Platz in der Damenmannschaftswertung gerissen, Prämie 2 Sixpack ;-)

ganz viele nette Leute getroffen, viel Spaß und tollen Tag gehabt

und ja: ich hab den Schuss gehört ;-)

Herzlichen Glückwunsch, tolle Zeit. Und auf die ewige Tiefstapelei geh ich mal nicht weiter ein.

gero hat geschrieben:@Kati: Herzlichen Glückwunsch zu der grandiosen Leistung!

Bei mir ist es heute ein entspannter HM in 1:39 geworden. So langsam kommt die Form zurück.

Gruß,
Gero

Uh, das werde ich in diesem Leben wohl nicht mehr sagen können. Aber insgesamt lauf ich gerade für meine Verhältnisse recht viel, liegt wohl am Co-Training mit meinem Ultra-Man.

mauki hat geschrieben:Gott ich muß verrückt sein, ich habe mich gerade für den Black Forest Trail Run angemeldet

GAnz so verrückt bin ich noch nicht, aber das ist eigentlich schon auch das, was mir vorschwebt...

Wir haben heute Kontrastprogramm zu Gero gemacht, wir waren den ganzen Tag Skifahren.

[quote="Gäu-Läufer"]Was für 10er Pacer fehlen dir noch?
Könnte mich auch am Getränkestand vorstellen.

Machen wir denn danach noch eine Abschlussparty.


Horst, die 59:59 ist besetzt, eine 50:00 wäre gut, ob ein 45er und ein 55er bei unserem Lauf Sinn machen weiß ich selber nicht. Allerdings ist mein Ziel, zwei Läufer pro Zeit zu haben, also wär auch der zweite 59:59er noch frei.

Die Getränkestände sind seit Jahren hart umkämpft und in Vereinshand, da will jeder hin Falls wir den 3. Stand genehmigt bekommen, könnte es sein dass da was frei wird.

Bei den Streckenposten können wir wahrscheinlich auch noch Hilfe brauchen.

Es gibt für Helfer 1 Essen und 1 Getränk frei und Zusammenhocken in der Halle und später dann ein Helferfest vom Verein, das aber nur mittellustig ist, Altersdurchschnitt knapp 70.

Tina, ich find Tiefstapeln echt doof Letztes Jahr die 4:48 liefen so gut und ich war damals besser vorbereitet, dass ich echt dachte, das wird eher nicht klappen, da wieder hin zu kommen. Aber es lief gestern auch sehr gut, und ich glaub die moderateren Temperaturen und der fehlende Gegenwind haben sich dann auch noch positiv ausgewirkt. Hey aber nächstes Jahr lauf ich dann 4:29, alles klar ;-)

Kati_S hat geschrieben:Horst, die 59:59 ist besetzt, eine 50:00 wäre gut, ob ein 45er und ein 55er bei unserem Lauf Sinn machen weiß ich selber nicht. Allerdings ist mein Ziel, zwei Läufer pro Zeit zu haben, also wär auch der zweite 59:59er noch frei.

Also bei dem Profil ist eine 50er Zeit locker für mich.

Kati_S hat geschrieben:Bei den Streckenposten können wir wahrscheinlich auch noch Hilfe brauchen.

Könnte ich auch machen.

Kati_S hat geschrieben:Es gibt für Helfer 1 Essen und 1 Getränk frei und Zusammenhocken in der Halle und später dann ein Helferfest vom Verein, das aber nur mittellustig ist, Altersdurchschnitt knapp 70.

Wenn wir Berg und Landschaftsläufer zusammen sitzen wird es bestimmt lustig.

Gäu-Läufer hat geschrieben:Also bei dem Profil ist eine 50er Zeit locker für mich.

Könnte ich auch machen.

Wenn wir Berg und Landschaftsläufer zusammen sitzen wird es bestimmt lustig.

Pacen ist nicht ganz so locker wie laufen, und das Profil hat seine Tücken, man läuft hier nicht schneller als im Flachen... ist das eine Zusage ? dann würde ich Dich als 49:49-Mann einplanen? kannst Du mir bitte noch Deine email schicken ? jippie, ich sehe Land

Kati_S hat geschrieben:Pacen ist nicht ganz so locker wie laufen, und das Profil hat seine Tücken, man läuft hier nicht schneller als im Flachen... ist das eine Zusage ? dann würde ich Dich als 49:49-Mann einplanen? kannst Du mir bitte noch Deine email schicken ? jippie, ich sehe Land

Ja das ist eine Zusage. Meine Mail ist einfach vorname at nachname.de

Gruß Horst jetzt hasst du den Vornamen.

Gäu-Läufer hat geschrieben:Ja das ist eine Zusage. Meine Mail ist einfach vorname at nachname.de

Gruß Horst jetzt hasst du den Vornamen.

jetzt blamiere ich mich gleich beim Versuch des Nachnamens. Du hast Post

PM für Soli eingetragen





Februar
05.02.2010 Thermen Marathon Bad Füssing ->
11.02.2012 Brocken-Challenge -> Gutenberg1964
11.02.2012 Cross-Challenge Augsburg
12.02.2012 10. Sindelfinger Glaspalast Waldlauf(Winterlaufserie BB)-> Gero, Philippé, The_edge?, bolk?
12.02.2012 35. Halbmarathon der SKV Mörfelden -> Waldläufer 66, zanshin, 3fach, Jolly
12.02.2012 Ismaninger Winterlaufserie -> Lisa08
März
04.03.2012 30. Weinsberger Weibertreulauf -> zanshin, Waldläufer 66, KatiS?
11.03.2012 Bienwald Marathon -> Mauki
17.03.212 Gmünder Stadtlauf
18.03.2012 Trail Du Petit Ballon -> Gäu-Läufer, Lisa
18.03.2012 9. Magstadtlauf(Winterlaufserie BB)-> Gero,Philippé, The_edge(vielleicht im Röckchen? )
18.03.2012 6h Lauf / Marathon zum Welt-Down-Syndrom-Tag -> bolk (HM)
21.03 - 24.03.2012 TRAIL Magazin TRAIL-RUNNING CAMP Gardasee -> Mauki
24.03.2012 Stettener Volkslauf
24.03.2012 Hermann-Hesse-Lauf Calw
25.03.2012 Sonthofer Frühlingslauf -> Lisa
25.03.2012 Privater Probelauf zum Gerlinger Solitudelauf -> Kati_S
31.03.2012 Kiebinger Osterlauf -> Gäu-Läufer?
April
15.04.2012 Gerlinger Solitudelauf -> 10km: HM: Gero, enola, Gäu-Läufer?, Jolly, Gutenberg1964 ,the_edge? Helfer: Schauläufer Pacemaker HM: 1:49 Philippé Pacemaker 10km:
15.04.2012 Straubenhardter Panoramalauf ->
15.04.2012 Le Grand Défi Des Vosges ->
21.04.2012 Lichtenwalder Lauf -> Schauläufer? Waldläufer 66? zanshin?
21.04.2012 Andechs Trail -> Lisa, Mauki, Jilocasin
22.04.2012 Neckar Center Off Road Run 2012 -> Mauki
22.04.2012 Marathon-Deutsche Weinstrasse-Bockenheim
28.04.2012 Harzquerung -> Mauki
28.04.2012 Rund um Wolfach (50 km, 1.800 HM) -> Gäu-Läufer?
28.04.2012 3. Mailauf Burgstetten -> Waldläufer 66, zanshin
28.04.2012 Filder-Volkslauf, Filderstadt
28.04.2012 Paracelsuslauf Bad Liebenzell
29.04.2012 Mukoviszidose Spendenlauf Ditzingen -> bolk, Gero, Jolly, Gutenberg, Philippé,the_edge, Schauläufer, Gäu-Läufer
Mai
01.05.2012 Wallberglauf -> Lisa
01.05.2012 Bärenfelslauf->
05.05.2012 Waldmeisterlauf->enola (HM),the_edge?,
05.05.2012 Kandel-Berglauf-> Gäu-Läufer?
06.05.2012 Gutenberg Marathon Mainz -> 3fach
06.05.2012 7. FONTANIS Kirbachtal-Lauf / 3. Stromberg Extrem-Lauf
06.05.2012 Trollinger Marathon/Halbmarathon -> Gutenberg1964 (HM), Jolly (HM)
06.05.2012 2. Barbarossa Berglauf-> Waldläufer 66, zanshin, Lisa
12.05.2012 GutsMuths Rennsteiglauf-> SchauläuferSM, Wasseronkel
12.05.2012 MLP Marathon Mannheim -> 3fach (HM)
12.05.2012 Feuerbacher Volkslauf Rund um die Mammutbäume-> bolk, the_edge (10km )?
13.05.2012 http://www.mz3athlon.de/- >The_edge?
13.05.2012 21. Welzheimer-Wald-Läufe
18./19.05.2012 SH-Supertrail ->
19.05.2012/20.05.2012 3. blackforest trailrun masters (Sa+So) 85,8 km:-> gero, Gäu-Läufer?, Gutenberg1964
- nur 1. Etappe (Samstag) Black Forest Trailrun Simonswald 58,7KM: -> Philippé, Jolly?, Lisa?, Mauki?,
- nur 2. Etappe (Sonntag) Panoramalauf Zweitälerland 21,4 KM -> bolk
19.05.2012 Heckengäu Sterntour: News >Team1: schauläufer
26.05.2012 3. Keufelskopf Ultra-Trail Ultra 85,6 KM -> Gäu-Läufer?
26.05.2012 3. Keufelskopf Mini-Trail Ultra 22,4 KM -> Mauki
28.05.2012 Glemsmühlenlauf -> bolk?, Philippé?
Juni
02.06.2012 Schefflenzer Ultra-> schauläufer 50 km
03.06.2012 Salomon X-Trail-Run Lisa, Mauki, enola
09.06.2012 SOMMERALM Marathon ->
09.06.2012 Wallertheimer Ortslauf -> 3fach
10.06.2012 Mara-Trail du Ballon d'Alsace (Laufbericht) ->
10.06.2012 Hohenneuffen Berglauf-> Waldläufer 66, zanshin
10.06.2012 S-DISTANZ: Challenge Kraichgau the_edge
10.06.2012 Hochblauen-Berglauf ->
17.06.2012 Kanzelwand-Berglauf->schauläufer
17.06.2012 19. Stuttgart-Lauf -
17.06.2012 Nagoldseelauf
23.06.2012 Zugspitz Ultra-/Supertrail -> Gutenberg1964 (UT)
23.06.2012 Schmiden 6/12h Lauf -> Schauläufer 12-Std
23.06.2012: Grüntenstafette ->
24.06.2012 citytriathlon-heilbronn.de - Volksdistanz the_edge(olympische Distanz)?
24.06.2012 http://www.lg-filder.de/images/stories/ ... bung_1.pdf
30.06.2010 Citylauf Leonberg -> enola,the_edge, bolk, Philippé
Juli
04. - 07.07.2012 4 Trails Garmisch-Partenkirchen - Gäu-Läufer
06. - 08.07.2012 IronTrail -> Holle
01.07.2012 5. Auenwaldlauf -> Waldläufer 66, zanshin
08.07.2012 Schauinsland-Berglauf ->
08.07.2012 27. Steinenberger Waldlauf -> Waldläufer 66?, zanshin?
22.07.2012 Königsschlösser Romantik Marathon -> Gutenberg1964, Jolly
22.07.2012 40. Schöck Hornisgrinde-Marathon
22.07.2012 Böblinger Stadtlauf
28.07.2012 http://www.swissalpine.ch/cms/index.php -> Schauläufer K78
28.07.2012 Tote Mann Berglauf ->
August
19.08.2012 APUT -> Gäu-Läufer?, Gutenberg1964 - Staffel: Eventuell ???: Waldläufer 66, Kollege von zanshin, zanshin ???
19.08.2012 APM -> Philippé, bolk, Jolly
25.08.2012 Karwendelmarsch -> Lisa, zanshin, Waldläufer 66
September
02.09.2012 TSV 1862 Oberstaufen e.V. - Hochgratlauf - 2011 Schauläufer?
02.09.2012 City-Triathlon Backnang The_edge
02.09.2012 Achenseelauf -> Lisa?
08.09.2012 Daggersheimer SpeedRace
09.09.2012 Drei-Zinnen-Lauf-> Günter
09.09.2012 Oppenheimer Landskronlauf -> 3fach
15.09.2012 Belchen-Berglauf ->
23.09.2012Kraichgaulauf-> bolk?, Philippé
23.09.2012 Voralpenmarathon Kempten -> Gutenberg1964, Lisa?
Oktober
03.10.2012 Brandenkopf-Berglauf
06.10.2012 Tour de Tirol -> Lisa
06.10.2012 Keep on Running St. Wendel (Spiemont-Trail ca. 30,7 KM, ca. 676 HM) -> Mauki ???
07.10.2012 Keep on Running St. Wendel (Bosenberg-Trail ca. 21,1 KM, ca. 592 HM) -> Mauki ???
13.10.2012 Kuppinger Mondfängerlauf
20.10.2012 Waldenserlauf
20.10.2012 Bremserlauf Zornheim -> 3fach
21.10.2012 Transviamala 19 KM -> Jolly, Gutenberg1964
27.10.2012 Alb Marathon -> Philippé, bolk?
November
10.11.2011 Heckengäu Sterntour: X-Cross Run
24./25.11.2012 Kleiner Kobolt -> Gutenberg1964?
24./25.11.2012 KoBoLT -> Gäu-Läufer?
Dezember
16.12.2012 Adventlauf Ebersheim -> 3fach

2013
Juni
xx.06.2013 Mara-Trail du Ballon d'Alsace -> Lisa, Kati, Mauki [/QUOTE]

PM für Soli eingetragen





februar
05.02.2010 thermen marathon bad füssing ->
11.02.2012 brocken-challenge -> gutenberg1964
11.02.2012 cross-challenge augsburg
12.02.2012 10. Sindelfinger glaspalast waldlauf(winterlaufserie bb)-> gero, philippé, the_edge?, bolk?
12.02.2012 35. Halbmarathon der skv mörfelden -> waldläufer 66, zanshin, 3fach, jolly
12.02.2012 ismaninger winterlaufserie -> lisa08
märz
04.03.2012 30. Weinsberger weibertreulauf -> zanshin, waldläufer 66, katis?
11.03.2012 bienwald marathon -> mauki
17.03.212 gmã¼nder stadtlauf
18.03.2012 trail du petit ballon -> gäu-läufer, lisa
18.03.2012 9. Magstadtlauf(winterlaufserie bb)-> gero,philippé, the_edge(vielleicht im röckchen? )
18.03.2012 6h lauf / marathon zum welt-down-syndrom-tag -> bolk (hm)
21.03 - 24.03.2012 trail magazin trail-running camp gardasee -> mauki
24.03.2012 stettener volkslauf
24.03.2012 hermann-hesse-lauf calw
25.03.2012 sonthofer frühlingslauf -> lisa
25.03.2012 privater probelauf zum gerlinger solitudelauf -> kati_s
31.03.2012 kiebinger osterlauf -> gäu-läufer?
april
15.04.2012 gerlinger solitudelauf -> 10km: hm: gero, enola, gäu-läufer?, jolly, gutenberg1964 ,the_edge? helfer: schauläufer pacemaker hm: 1:49 philippé pacemaker 10km:
15.04.2012 straubenhardter panoramalauf ->
15.04.2012 le grand défi des vosges ->
21.04.2012 lichtenwalder lauf -> schauläufer? Waldläufer 66? Zanshin?
21.04.2012 andechs trail -> lisa, mauki, jilocasin
22.04.2012 neckar center off road run 2012 -> mauki
22.04.2012 marathon-deutsche weinstrasse-bockenheim
28.04.2012 harzquerung -> mauki
28.04.2012 rund um wolfach (50 km, 1.800 hm) -> gäu-läufer?
28.04.2012 3. Mailauf burgstetten -> waldläufer 66, zanshin
28.04.2012 filder-volkslauf, filderstadt
28.04.2012 paracelsuslauf bad liebenzell
29.04.2012 mukoviszidose spendenlauf ditzingen -> bolk, gero, jolly, gutenberg, philippé,the_edge, schauläufer, gäu-läufer
mai
01.05.2012 wallberglauf -> lisa
01.05.2012 bärenfelslauf->
05.05.2012 waldmeisterlauf->enola (hm),the_edge?,
05.05.2012 kandel-berglauf-> gäu-läufer?
06.05.2012 gutenberg marathon mainz -> 3fach
06.05.2012 7. Fontanis kirbachtal-lauf / 3. Stromberg extrem-lauf
06.05.2012 trollinger marathon/halbmarathon -> gutenberg1964 (hm), jolly (hm)
06.05.2012 2. Barbarossa berglauf-> waldläufer 66, zanshin, lisa
12.05.2012 gutsmuths rennsteiglauf-> schauläufersm, wasseronkel
12.05.2012 mlp marathon mannheim -> 3fach (hm)
12.05.2012 feuerbacher volkslauf rund um die mammutbäume-> bolk, the_edge (10km )?
13.05.2012 http://www.mz3athlon.de/- >the_edge?
13.05.2012 21. Welzheimer-wald-läufe
18./19.05.2012 sh-supertrail ->
19.05.2012/20.05.2012 3. Blackforest trailrun masters (sa+so) 85,8 km:-> gero, gäu-läufer?, gutenberg1964
- nur 1. Etappe (samstag) black forest trailrun simonswald 58,7km: -> philippé, jolly?, lisa?, mauki?,
- nur 2. Etappe (sonntag) panoramalauf zweitälerland 21,4 km -> bolk
19.05.2012 heckengã¤u sterntour: News >team1: Schauläufer
26.05.2012 3. Keufelskopf ultra-trail ultra 85,6 km -> gäu-läufer?
26.05.2012 3. Keufelskopf mini-trail ultra 22,4 km -> mauki
28.05.2012 glemsmühlenlauf -> bolk?, philippé?
juni
02.06.2012 schefflenzer ultra-> schauläufer 50 km
03.06.2012 salomon x-trail-run lisa, mauki, enola
09.06.2012 sommeralm marathon ->
09.06.2012 wallertheimer ortslauf -> 3fach
10.06.2012 mara-trail du ballon d'alsace (laufbericht) ->
10.06.2012 hohenneuffen berglauf-> waldläufer 66, zanshin
10.06.2012 s-distanz: Challenge kraichgau the_edge
10.06.2012 hochblauen-berglauf ->
17.06.2012 kanzelwand-berglauf->schauläufer
17.06.2012 19. Stuttgart-lauf -
17.06.2012 nagoldseelauf
23.06.2012 zugspitz ultra-/supertrail -> gutenberg1964 (ut)
23.06.2012 schmiden 6/12h lauf -> schauläufer 12-std
23.06.2012: grüntenstafette ->
24.06.2012 citytriathlon-heilbronn.de - volksdistanz the_edge(olympische distanz)?
24.06.2012 http://www.lg-filder.de/images/stories/ ... bung_1.pdf
30.06.2010 citylauf leonberg -> enola,the_edge, bolk, philippé
juli
04. - 07.07.2012 4 trails garmisch-partenkirchen - gäu-läufer
06. - 08.07.2012 irontrail -> holle
01.07.2012 5. Auenwaldlauf -> waldläufer 66, zanshin
08.07.2012 schauinsland-berglauf ->
08.07.2012 27. Steinenberger waldlauf -> waldläufer 66?, zanshin?
22.07.2012 königsschlösser romantik marathon -> gutenberg1964, jolly
22.07.2012 40. Schöck hornisgrinde-marathon
22.07.2012 böblinger stadtlauf
28.07.2012 http://www.swissalpine.ch/cms/index.php -> schauläufer k78
28.07.2012 tote mann berglauf ->
august
19.08.2012 aput -> gäu-läufer?, gutenberg1964 - staffel: eventuell ???: Waldläufer 66, kollege von zanshin, zanshin ???
19.08.2012 apm -> philippé, bolk, jolly
25.08.2012 karwendelmarsch -> lisa, zanshin, waldläufer 66
september
02.09.2012 tsv 1862 oberstaufen e.v. - hochgratlauf - 2011 schauläufer?
02.09.2012 city-triathlon backnang the_edge
02.09.2012 achenseelauf -> lisa?
08.09.2012 daggersheimer speedrace
09.09.2012 drei-zinnen-lauf-> günter
09.09.2012 oppenheimer landskronlauf -> 3fach
15.09.2012 belchen-berglauf ->
23.09.2012kraichgaulauf-> bolk?, philippé
23.09.2012 voralpenmarathon kempten -> gutenberg1964, lisa?
oktober
03.10.2012 brandenkopf-berglauf
06.10.2012 tour de tirol -> lisa
06.10.2012 keep on running st. Wendel (spiemont-trail ca. 30,7 km, ca. 676 hm) -> mauki ???
07.10.2012 keep on running st. Wendel (bosenberg-trail ca. 21,1 km, ca. 592 hm) -> mauki ???
13.10.2012 kuppinger mondfängerlauf
20.10.2012 waldenserlauf
20.10.2012 bremserlauf zornheim -> 3fach
21.10.2012 transviamala 19 km -> jolly, gutenberg1964
27.10.2012 alb marathon -> philippé, bolk?
november
10.11.2011 heckengã¤u sterntour: X-cross run
24./25.11.2012 kleiner kobolt -> gutenberg1964?
24./25.11.2012 kobolt -> gäu-läufer?
dezember
16.12.2012 adventlauf ebersheim -> 3fach

2013
juni
xx.06.2013 mara-trail du ballon d'alsace -> lisa, kati, mauki

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februar
05.02.2010 thermen marathon bad füssing ->
11.02.2012 brocken-challenge -> gutenberg1964
11.02.2012 cross-challenge augsburg
12.02.2012 10. Sindelfinger glaspalast waldlauf(winterlaufserie bb)-> gero, philippé, the_edge?, bolk?
12.02.2012 35. Halbmarathon der skv mörfelden -> waldläufer 66, zanshin, 3fach, jolly
12.02.2012 ismaninger winterlaufserie -> lisa08
märz
04.03.2012 30. Weinsberger weibertreulauf -> zanshin, waldläufer 66, katis?
11.03.2012 bienwald marathon -> mauki
17.03.212 gmã¼nder stadtlauf
18.03.2012 trail du petit ballon -> gäu-läufer, lisa
18.03.2012 9. Magstadtlauf(winterlaufserie bb)-> gero,philippé, the_edge(vielleicht im röckchen? )
18.03.2012 6h lauf / marathon zum welt-down-syndrom-tag -> bolk (hm)
21.03 - 24.03.2012 trail magazin trail-running camp gardasee -> mauki
24.03.2012 stettener volkslauf
24.03.2012 hermann-hesse-lauf calw
25.03.2012 sonthofer frühlingslauf -> lisa
25.03.2012 privater probelauf zum gerlinger solitudelauf -> kati_s
31.03.2012 kiebinger osterlauf -> gäu-läufer?
april
15.04.2012 gerlinger solitudelauf ->
10km:
hm: gero, enola, jolly, gutenberg1964 ,the_edge?
helfer: schauläufer
pacemaker hm: 1:49 philippé
pacemaker 10km: 49:59 -> Gäu-Läufer
15.04.2012 straubenhardter panoramalauf ->
15.04.2012 le grand défi des vosges ->
21.04.2012 lichtenwalder lauf -> schauläufer? Waldläufer 66? Zanshin?
21.04.2012 andechs trail -> lisa, mauki, jilocasin
22.04.2012 neckar center off road run 2012 -> mauki
22.04.2012 marathon-deutsche weinstrasse-bockenheim
28.04.2012 harzquerung -> mauki
28.04.2012 rund um wolfach (50 km, 1.800 hm) -> gäu-läufer?
28.04.2012 3. Mailauf burgstetten -> waldläufer 66, zanshin
28.04.2012 filder-volkslauf, filderstadt
28.04.2012 paracelsuslauf bad liebenzell
29.04.2012 mukoviszidose spendenlauf ditzingen -> bolk, gero, jolly, gutenberg, philippé,the_edge, schauläufer, gäu-läufer
mai
01.05.2012 wallberglauf -> lisa
01.05.2012 bärenfelslauf->
05.05.2012 waldmeisterlauf->enola (hm),the_edge?,
05.05.2012 kandel-berglauf-> gäu-läufer?
06.05.2012 gutenberg marathon mainz -> 3fach
06.05.2012 7. Fontanis kirbachtal-lauf / 3. Stromberg extrem-lauf
06.05.2012 trollinger marathon/halbmarathon -> gutenberg1964 (hm), jolly (hm)
06.05.2012 2. Barbarossa berglauf-> waldläufer 66, zanshin, lisa
12.05.2012 gutsmuths rennsteiglauf-> schauläufersm, wasseronkel
12.05.2012 mlp marathon mannheim -> 3fach (hm)
12.05.2012 feuerbacher volkslauf rund um die mammutbäume-> bolk, the_edge (10km )?
13.05.2012 http://www.mz3athlon.de/- >the_edge?
13.05.2012 21. Welzheimer-wald-läufe
18./19.05.2012 sh-supertrail ->
19.05.2012/20.05.2012 3. Blackforest trailrun masters (sa+so) 85,8 km:-> gero, gäu-läufer?, gutenberg1964
- nur 1. Etappe (samstag) black forest trailrun simonswald 58,7km: -> philippé, jolly?, lisa?, mauki?,
- nur 2. Etappe (sonntag) panoramalauf zweitälerland 21,4 km -> bolk
19.05.2012 heckengã¤u sterntour: News >team1: Schauläufer
26.05.2012 3. Keufelskopf ultra-trail ultra 85,6 km -> gäu-läufer?
26.05.2012 3. Keufelskopf mini-trail ultra 22,4 km -> mauki
28.05.2012 glemsmühlenlauf -> bolk?, philippé?
juni
02.06.2012 schefflenzer ultra-> schauläufer 50 km
03.06.2012 salomon x-trail-run lisa, mauki, enola
09.06.2012 sommeralm marathon ->
09.06.2012 wallertheimer ortslauf -> 3fach
10.06.2012 mara-trail du ballon d'alsace (laufbericht) ->
10.06.2012 hohenneuffen berglauf-> waldläufer 66, zanshin
10.06.2012 s-distanz: Challenge kraichgau the_edge
10.06.2012 hochblauen-berglauf ->
17.06.2012 kanzelwand-berglauf->schauläufer
17.06.2012 19. Stuttgart-lauf -
17.06.2012 nagoldseelauf
23.06.2012 zugspitz ultra-/supertrail -> gutenberg1964 (ut)
23.06.2012 schmiden 6/12h lauf -> schauläufer 12-std
23.06.2012: grüntenstafette ->
24.06.2012 citytriathlon-heilbronn.de - volksdistanz the_edge(olympische distanz)?
24.06.2012 http://www.lg-filder.de/images/stories/ ... bung_1.pdf
30.06.2010 citylauf leonberg -> enola,the_edge, bolk, philippé
juli
04. - 07.07.2012 4 trails garmisch-partenkirchen - gäu-läufer
06. - 08.07.2012 irontrail -> holle
01.07.2012 5. Auenwaldlauf -> waldläufer 66, zanshin
08.07.2012 schauinsland-berglauf ->
08.07.2012 27. Steinenberger waldlauf -> waldläufer 66?, zanshin?
22.07.2012 königsschlösser romantik marathon -> gutenberg1964, jolly
22.07.2012 40. Schöck hornisgrinde-marathon
22.07.2012 böblinger stadtlauf
28.07.2012 http://www.swissalpine.ch/cms/index.php -> schauläufer k78
28.07.2012 tote mann berglauf ->
august
19.08.2012 aput -> gäu-läufer?, gutenberg1964 - staffel: eventuell ???: Waldläufer 66, kollege von zanshin, zanshin ???
19.08.2012 apm -> philippé, bolk, jolly
25.08.2012 karwendelmarsch -> lisa, zanshin, waldläufer 66
september
02.09.2012 tsv 1862 oberstaufen e.v. - hochgratlauf - 2011 schauläufer?
02.09.2012 city-triathlon backnang the_edge
02.09.2012 achenseelauf -> lisa?
08.09.2012 daggersheimer speedrace
09.09.2012 drei-zinnen-lauf-> günter
09.09.2012 oppenheimer landskronlauf -> 3fach
15.09.2012 belchen-berglauf ->
23.09.2012kraichgaulauf-> bolk?, philippé
23.09.2012 voralpenmarathon kempten -> gutenberg1964, lisa?
oktober
03.10.2012 brandenkopf-berglauf
06.10.2012 tour de tirol -> lisa
06.10.2012 keep on running st. Wendel (spiemont-trail ca. 30,7 km, ca. 676 hm) -> mauki ???
07.10.2012 keep on running st. Wendel (bosenberg-trail ca. 21,1 km, ca. 592 hm) -> mauki ???
13.10.2012 kuppinger mondfängerlauf
20.10.2012 waldenserlauf
20.10.2012 bremserlauf zornheim -> 3fach
21.10.2012 transviamala 19 km -> jolly, gutenberg1964
27.10.2012 alb marathon -> philippé, bolk?
november
10.11.2011 heckengã¤u sterntour: X-cross run
24./25.11.2012 kleiner kobolt -> gutenberg1964?
24./25.11.2012 kobolt -> gäu-läufer?
dezember
16.12.2012 adventlauf ebersheim -> 3fach

2013
juni
xx.06.2013 mara-trail du ballon d'alsace -> lisa, kati, mauki

bolk hat geschrieben: @Gero, 1.39h passt prima, ist doch immer wieder geil zu sehen, wie das mit der schnellen Steigerung so funzt! War das im Training oder gab es in der "Südsee" einen HM?

Es war ein lockerer Lauf an der Strandpromenade. Bin selbst überrascht wie locker sich die 4:40 schon wieder anfühlen:-)

@Kati: Du kannst mich fest als Pacemaker einplanen! Für welche Zeit und welche Strecke darfst du entscheiden. Ich schicke dir noch eine PM mit meiner email-adresse.

Bin noch bis nächsten Sonntag im Urlaub.

Gruß,
Gero

gero hat geschrieben:Es war ein lockerer Lauf an der Strandpromenade. Bin selbst überrascht wie locker sich die 4:40 schon wieder anfühlen:-)

Ich hab Angst... in SiFi machst Du uns alle nass!

Philippé hat geschrieben:

Ich hab Angst... in SiFi machst Du uns alle nass!

Ich befürchte eher, dass ich erfriere, wenn ich nach hause komme:-(

Ihr seid echt alle Schätzle, vielen vielen Dank !!
Die nächsten Tage schicke ich Euch per mail eine Aufstellung, wer welche Zeit übernimmt und ein paar Details zur Orientierung.
"Den perfekten Einsatzplan" bekommt Ihr dann rechtzeitig vor dem Lauf.

Eine Streckenbesichtigung kann ich Euch auch schon diesen Samstag anbieten. Start um 15 Uhr bei unserem Lauftreff, und dann könnten wir den HM ablaufen. Da ist auch die Strecke vom 10er bis auf 3 km enthalten, aber diese 3 km sind topografisch völlig uninteressant, deshalb kann man sich die echt sparen. Auch Nicht-Pacer dürfen gern dazu kommen ((öhm es wird nicht vor halb 6 dunkel, oder?)) Bitte gebt mir verbindlich Bescheid wer kommt - ob überhaupt jemand kommt - ich muss die Zeit des Fernbleibens vom heimischen Herd vorher organisieren ;-)

Hallo zusammen,

ich möchte mich auch mal wieder melden. Nicht das noch jemand denkt vor lauter Schiss vor der Brocken Challenge habe ich mich abgesetzt.

@Kati: Dir herzlichen Glückwunsch zu Deiner echt tollen Zeit. War ja fast klar, das es was wird. Auch wenn Du immer jammerst. Anders kennen wir Dich ja gar nicht.

@gero: Ohne Worte und schönen Urlaub noch.

@Gäu-Läufer: Schöner Lauf den Du da hingelegt hast. Jetzt heißt es dran bleiben.

Ansonsten auch liebe Grüße an alle anderen Berg- und Landschaftsläufer, egal ob ihr gelaufen seid oder regeneriert habt.

Wir (Jolly und ich) hatten auch ein schönes Wochenende, mit eher kürzeren bis mittleren Läufen (10-14 km), Sauna, Theater und Ski laufen. Heute beginnt meine letzte „Trainingswoche“ vor den BC und wenn ich mir die letzten Wochen so ansehe, waren meine Läufe und die Wochenkilometer nicht schlecht, aber ein richtig gutes Gefühl habe ich noch nicht. Da war ich vor dem Kleinen KoBoLT wesentlich besser vorbereitet. Also mal schauen was diese Woche noch so geht. Und dann Augen zu und durch.

Euch allen eine schöne Woche.

@bolk: Bis Samstag

Gruß
Gutenberg1964

Hallo zusammen!!!!

Kati,erstmal Glückwunsch,geile Zeit!!!!!

Zum solitude-lauf....als pacemaker taug ich ja nicht grade,aber falls du noch Streckenposten brauchst oder Mädchen für alles,ich bin dabei!

the_edge1975 hat geschrieben:Hallo zusammen!!!!

Kati,erstmal Glückwunsch,geile Zeit!!!!!

Zum solitude-lauf....als pacemaker taug ich ja nicht grade,aber falls du noch Streckenposten brauchst oder Mädchen für alles,ich bin dabei!

Ja SUPER Danke !! Es ist so: Ich bin für die Pacer zuständig, Herr_S für die Streckenposten. Wir haben aktuell die Anfragen rausgeschickt und schon einige Absagen erhalten, deshalb brauchen wir Streckenposten auf jeden Fall Frischfleisch Wäre es für Dich ok wenn Du eine Position bekommst, an die Du in den Wald ein Stück hinradeln musst? (Orientierung kein Problem, da nimmt Dich jemand mit). Wir haben nämlich sehr viele Streckenposten 70+, und die möchten verständlicherweise nicht so tief im Wald stehen.

Gutenberg1964 hat geschrieben:
@Kati: Dir herzlichen Glückwunsch zu Deiner echt tollen Zeit. War ja fast klar, das es was wird. Auch wenn Du immer jammerst. Anders kennen wir Dich ja gar nicht.

waren meine Läufe und die Wochenkilometer nicht schlecht, aber ein richtig gutes Gefühl habe ich noch nicht. Da war ich vor dem Kleinen KoBoLT wesentlich besser vorbereitet. :

jetzt schau Dir den an, zuerst sagt er ICH jammere, und dann jammert er selber !!!!!

ich weise mit Nachdruck darauf hin, dass ich immer nur WÄHREND dem Laufen jammere und auch meistens nur, wenn's den Berg nauf geht.

Nee so klar war das nicht mit Rodgau, denn es lief mir dort letztes Jahr schon sehr gut und dieses Jahr hab ich eindeutig zu wenig Langstrecke in der Vorbereitung gehabt, deshalb ist das Ergebnis für mich unerwartet.

Aber jetzt weiß ich natürlich dass ich der Größte bin und habe meine Ziele für Kandel angepasst. Statt sub 4 werd ich dort jetzt sub 3:30 laufen. Gnadenlose Selbstüberschätzung steht mir irgendwie besser als Tiefstapelei, oder?

Hallo, kurzes Lebenszeichen von mir!

@Kati: tolle Zeit - Gratulation

Ich war grad im Kilometerspiel, seid ihr alle fleißig - da schau ich ja mit meinem 90 Jahreskilometern reicht bescheiden aus. Ich war nur Di laufen, den Rest der Woche arbeiten und Sonntag war ich nur auf dem Sofa vor dem Kaminofen - schee war´s
Diese Woche laufe ich nicht. Abends wenn es dunkel ist mag ich nicht, tagsüber keine Zeit und es ist mir zu kalt. Mi + Fr bin ich beim Spinning, das muss reichen.
Für´s Elsaß mach ich Training a la Holle ...

Euch allen viel Spaß beim Laufen!

Grüße

Lisa

Kati_S hat geschrieben:Ja SUPER Danke !! Es ist so: Ich bin für die Pacer zuständig, Herr_S für die Streckenposten. Wir haben aktuell die Anfragen rausgeschickt und schon einige Absagen erhalten, deshalb brauchen wir Streckenposten auf jeden Fall Frischfleisch Wäre es für Dich ok wenn Du eine Position bekommst, an die Du in den Wald ein Stück hinradeln musst? (Orientierung kein Problem, da nimmt Dich jemand mit). Wir haben nämlich sehr viele Streckenposten 70+, und die möchten verständlicherweise nicht so tief im Wald stehen.

Hin-und herradeln kein Problem!

the_edge1975 hat geschrieben:Hin-und herradeln kein Problem!

gut, dann kommst Du wenigstens bissle an die frische Luft hihi
Du bekommst dann rechtzeitig vorher alle Details per mail, wir verteilen immer einen Streckenplan mit eingezeichneten Standorten. Am Lauf gibt es einen Treffpunkt, von dort aus radeln die Streckenposten gemeinsam zu ihren Plätzen, ist also kein Problem das dann auch zu finden. Kann Dir ggf auch vorher zeigen wo das ist.

Gutenberg1964 hat geschrieben:@Gäu-Läufer: Schöner Lauf den Du da hingelegt hast. Jetzt heißt es dran bleiben.

Wenn ich mir mein Terminkalender anschaue.
Heute. Morgen und am Mittwoch immer Mittags ein Termin.
Wann soll ich da laufen? Den Mittwoch versuche ich zu verlegen.

Gutenberg1964 hat geschrieben:wenn ich mir die letzten Wochen so ansehe, waren meine Läufe und die Wochenkilometer nicht schlecht, aber ein richtig gutes Gefühl habe ich noch nicht. Da war ich vor dem Kleinen KoBoLT wesentlich besser vorbereitet. Also mal schauen was diese Woche noch so geht. Und dann Augen zu und durch.

Wenn ich da an den APUT 2011 denke, sehe ich keine Probleme.