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Berg- und Landschafts-Läufe im wilden Süden

22101
Hi,

Kati, schau mal hier, da gibts die Ergebnisse zum Vertical Up.

@Carmen, passt schon :wink: , hoffe ihr hattet trotzdem euren Spaß!

Gruß,
Volker

22103
bolk hat geschrieben:Hi,

Kati, schau mal hier, da gibts die Ergebnisse zum Vertical Up.

@Carmen, passt schon :wink: , hoffe ihr hattet trotzdem euren Spaß!

Gruß,
Volker
wow, bin echt beeindruckt. Was müssen da für Tiere am Start gewesen sein !
:hihi: eigentlich hätt ich ja schneller können :hihi:

22104
Servus,

die Streif hoch war mal richtig krass! Schneeschuhe waren definitiv die falsche Wahl, Spikes, barfuss, Ski oder Steigeisen wären aber auch die falsche Wahl gewesen. Das passende Material gibt es nicht. Die 150 Cracks vor mir machen das wohl alle mit Kondition und Technik :wink:

Ich bin tagsüber die Strecke mit Ski runter und dachte, prima, da gehst Du heute abend halt mal locker hoch. Auf Ski wirkt das einfacher. Zu Fuss ist das dermassen steil, gleich am ersten Steilhang kam mir eine Frau entgegengerutscht und nahm mich gleich mal ein ganzes Stück mit ins Tal. Gut zurecht kam ich auf den nicht ganz extremen Passagen oder an den steilen Stellen auf Eis, allerdings musste ich da praktisch auf Zehenspitzen die Krallen ins Eis hacken, das halte ich kräftemässig halt nicht ewig durch.

Egal, es war kurzweilig, anstrengend und ging recht schnell vorbei. Gefühlt war ich als letzter unterwegs, in Wirklichkeit waren noch 2 oder 3 hinter mir :wink: Wie man da in 35 Minuten hoch kommt ist mir allerdings absolut rätselhaft!

Ich glaub, ich muss da nächstes Jahr wieder hin.

Gruss Holle

22105
holle hat geschrieben:Servus,

die Streif hoch war mal richtig krass! Schneeschuhe waren definitiv die falsche Wahl, Spikes, barfuss, Ski oder Steigeisen wären aber auch die falsche Wahl gewesen. Das passende Material gibt es nicht. Die 150 Cracks vor mir machen das wohl alle mit Kondition und Technik :wink:

Ich bin tagsüber die Strecke mit Ski runter und dachte, prima, da gehst Du heute abend halt mal locker hoch. Auf Ski wirkt das einfacher. Zu Fuss ist das dermassen steil, gleich am ersten Steilhang kam mir eine Frau entgegengerutscht und nahm mich gleich mal ein ganzes Stück mit ins Tal. Gut zurecht kam ich auf den nicht ganz extremen Passagen oder an den steilen Stellen auf Eis, allerdings musste ich da praktisch auf Zehenspitzen die Krallen ins Eis hacken, das halte ich kräftemässig halt nicht ewig durch.

Egal, es war kurzweilig, anstrengend und ging recht schnell vorbei. Gefühlt war ich als letzter unterwegs, in Wirklichkeit waren noch 2 oder 3 hinter mir :wink: Wie man da in 35 Minuten hoch kommt ist mir allerdings absolut rätselhaft!

Ich glaub, ich muss da nächstes Jahr wieder hin.

Gruss Holle
Gratulation Holle :hurra: und natürlich auch dem heimlichen Mitleser G. :zwinker2: Hab auf der HP schon gestalkt. Und ich sach nur. Steigeisen mit Horizontalzacken und Stöcke wäre meine erste Wahl dort gewesen. Weil geloffa wär ich dort eh nicht nur hochgewandert. Hach, warum ist der RED Bull 400 an Pfingsten. Das tät mich reizen, O.K. da jetzt ohne Steigeisen, sonst gäb's wohl Mecker :D vom Schanzenwart.

Grüssle Klaus
2025
01.02. RUR-Mara:04:49:24
31.05. Albtraum 100, 115 km. 3100 hm, Albtraufgänger-Wanderweg
16.08. 100 Meilen Berlin

22106
Glückwunsch Holle :daumen:
Ich habe hoffentlich auch bald mal wieder Zeit für solche spaßigen Aktionen.

Nachdem ich den geplanten (etwas) längeren Lauf heut morgen aufgrund von Eisglätte mal wieder abgebrochen habe, warte ich jetzt endgültig auf das Frühjahr. Und mit ein bißchen Glück kommt es ab dem nächsten Wochenende endlich :bounce:


@alle Kilometerspieler: Vergeßt nicht eure Kilometer einzutragen :zwinker5:

22107
ich hab einen Videolink vom Axel Reusch dazu geteilt bei FB, da sieht man wie steil es war.
Ihr seid Helden :)
Hinter Euch war noch die Grace :)
:hihi: eigentlich hätt ich ja schneller können :hihi:

22108
Holle und alle anderen natürlich auch, Hut ab für die Wettkämpfe.

Ich bin immer noch nicht richtig fit, aber auf gutem Weg dort hin.
Wie Gero schon sagt bald wird das Wetter besser dann kommt auch das Training.

Ich werde berichten wie es mit dem Training weiter geht.
Noch 186 Tage oder 26 Wochen oder 6 Monate stehe ich am Start.
Bin sehr zuversichtlich das alles klappt.

Für März alles gestrichen.

2013
märz
10.03.2013 bienwald marathon kandel -> waldläufer 66 (m), zanshin (m), gero, wasseronkel,
16.03.2013 gmünder stadtlauf hm -> mauki
16.03.2013 suewag energie 3. Serie - pleidelsheim -> schauläufer?
17.03.2013 magstadtlauf (winterlaufserie bb) -> philippé, gero, soiernmensch
17.03.2013 trail du petit ballon ->
23.03.2013 stettener volkslauf -> schauläufer
24.03.2013 sonthofer-frühlingslauf - > lisa

april
05.-07.04.2013 trail magazin wild forest ->
07.04.2013 solitudelauf -> gero, gäu-läufer, philippé, waldläufer 66, zanshin, schauläufer, Jolly, Gutenberg
13.04.2013 lichtenwalder halbmarathon -> lisa, zanshin, waldläufer 66
13.-14-04.2013 les courses nature ->
14.04.2013 Kemptener HM -> Jolly und Gutenberg (pers. Zugläufer)
20.04.2013 andechs-trail -> lisa, soiernmensch
27.04.2013 rund um wolfach 50km 1800hm -> gäu-läufer
28.04.2013 ditzinger lebenslauf -> gero, gäu-läufer, bolk?, jolly, Gutenberg

mai
01.05.2013 wallberglauf -> lisa
04.05.2013 Privater Westweg Lauf Pforzheim -> Forbach 60Km 1860Hm -> Gäu-Läufer
04.05.2013 feldberglauf -> wasseronkel
05.05.2013 barbarossa berglauf ->
05.05.2013 heilbronner trollinger marathon -> zanshin (m), waldläufer 66 (m), Jolly (HM), Gutenberg (HM)
10.05.2013 stäffeleslauf bad wildbad-> schauläufer,
12.05.2013 oberstdorfer gebirgstälerlauf - > lisa, soiernmensch (johannes) ???
12.05.2013 marathon mainz, novo nordisk gutenberg marathon mainz 2013 < landeshauptstadt mainz - > gero
16.-19.05.2013 TrailDays Garmisch -> Gutenberg1964, Holle
18.05.2013 keufelskopf ultra-trail -> gäu-läufer
18.05.2013 bad harzburger bergmarathon -> gero
18.05.2013 schaichtal-marathon ->
19.05.2013 würzburg marathon
25.05.2013 mötzinger hm -> gäu-läufer
25.05.2013 gutsmuths rennsteiglauf -> zanshin (sm), waldläufer 66 (sm), wasseronkel (sm)

juni
01.06.2013 black forest trailrun -> philippé?, jolly, Gutenberg
01-02.06.2013 black forest trailrun masters ->mauki, gäuläufer
01.06.2013 niesenlauf -> schauläufer
07.-08.06.2013 100km biel -> gero?, wasseronkel
08.06.2013 https://sites.google.com/site/tsvschmidenlade/ 6/12- stunden lauf schmiden -> schauläufer (6 std. Falls ihn die treppe nicht zerbröselt hat)
09.06.2013 mara-trail du ballon d'alsace ->
14.06.2013 24-stunden wanderung frickenhausen->schauläufer
15.06.2013 salomon x-trail run breitnau->
21.06.2013 zut ->
22.06.2013 fidelitas nachtlauf -> gäu-läufer
22.06.2013 swissman xtreme triathlon
28.06.2013 lut ->
29.06.2013 brixen marathon-> lisa
30.06.2013 osterfelder-berglauf ->

juli
06.07.2012 zermatt marathon -> schauläufer
xx.07.2013 rosskopflauf ->
12.07 - 14.07.2013 pitztal-gletscher trail-maniak -> lisa?, holle, charly
14.07.2013 challenge-roth -> gutenberg1964 (staffel-marathon), jolly (staffel-marathon)
20.- 21.07. 2013 Eigerultratrail / ->
20.07.2013 coburg run&bike marathon -> holle
21.07.2013 F%C3%BCssen%20Marathon%20-%3E%20Gutenberg%3Cbr%20/%3E%0A28.07.2013%20details - widdersteinlauf - triathlon-team kleinwalsertal in hirschegg -> lisa?

august
04.08.2013 tegelberglauf -> lisa08
18.08.2013 allgäu panorama marathon -> philipp, lisa, jolly
18.08.2013 aput -> gäu-läufer, Gutenberg
24.08.2013 karwendelmarsch -> lisa
31.08-07.09.2013 transalpine-run oberstdorf-latsch -> gäu-läufer :nick: , Gutenberg (zum anfeuern am Start)

september
01.09.2013 hochgrat-berglauf oberstaufen 2013: Strecke, termin, startzeit, anmeldung - runner’s world -> schauläufer? Lisa?
08.09.2013 fontanis kirbachtal lauf -> waldläufer 66 (stromberg extrem-lauf), zanshin (stromberg extrem-lauf), Jolly, Gutenberg
15.09.2013 20. Tübinger erbe-lauf -> soiernmensch
14.-15.09.2013 sardona ultra-trail ->
22.09.2013 voralpenmarathon -> lisa (50km)

oktober
04. - 06.10. 2013 tour de tirol -> lisa (m) ?
20.10.2013 bottwartal marathon -> zanshin (m) waldläufer 66 (m)
20.10.2013 transviamala -> lisa08?, Jolly?
26.10.2013 sparkassen alb marathon schwäbisch gmünd ->
27.10.2013 frankfurt marathon -> philippé, gero, gäu-läufer???

november
23.-24.11.2013 Kobolt -> Gutenberg
600Km Spendenlauf für die Kinderklinik Tübingen
In der Ruhe liegt die Kraft. TRANSALPINE-RUN 30. August - 6. September 2014
Schönbuch 100Meilen

22109
Gratulation an alle Läufer und Bergsteiger vom Wochenende. Klingt gut! Horst, weiterhin gute Besserung.

Ich habe wieder eine Woche mit über 50 km geschafft. Langsam wird's und fühlt sich auch wieder besser an. Ich will auch Sonne und Frühling!

22110
habe mittlerweile das Gefühl, dass ich mich noch NIE SO nach dem Ende des Winters gesehnt habe wie in diesem Jahr. Aber wahrscheinlich meint man es nur... Versuche mich grad anderweitig über Wasser zu halten. Zum Beispiel mit der Erkenntnis, dass eine heiße Dusche nach einem Lauf nie so schön ist wie im Winter :)

Kann es auch kaum erwarten, bis mal ein Hauch Wärme übers Land geht und es draußen nicht mehr nur Grau und trübe ist.

leistungsmäßig fühle ich mich gerade mal wieder in einer Talsohle, mir fällt alles schwer und ich komm nicht vom Fleck. Kandel erscheint mir grad wenig attraktiv :) Aber sowas ist bei mir normal, das kenn ich schon, hört auch wieder auf, und mir fehlt nix :)
:hihi: eigentlich hätt ich ja schneller können :hihi:

22112
Kati_S hat geschrieben: Kann es auch kaum erwarten, bis mal ein Hauch Wärme übers Land geht und es draußen nicht mehr nur Grau und trübe ist.
Gäu-Läufer hat geschrieben: Das Wetter meint es auch gut
Darauf baue ich ganz fest! Ich bräuchte dringend eine neue lange Laufhose, aber ich weiger mich eine zu kaufen. Aber nächster Woche wird wieder mit kurzer Hose gelaufen :daumen:

22113
gero hat geschrieben:Darauf baue ich ganz fest! Ich bräuchte dringend eine neue lange Laufhose, aber ich weiger mich eine zu kaufen. Aber nächster Woche wird wieder mit kurzer Hose gelaufen :daumen:
aha bei Gero's gibt's nächste Woche Eisbein, :hihi:
Ich kann gut reden. am Freitag hab ich meine geplanten 10*1000 nach 5 mäßigen Intervallen abgebrochen und bin dann im 7er Schnitt (O.K es waren 6:56 :zwinker2: ) die 6,5 km heimgedackelt. Statt gesamt 27 km wurden es so gerade mal knapp 18. Gut Sonntag im verschneiten Wald kam der Spaß wieder (nicht aber das Tempo :klatsch: und die brauch ich bis zum 16 März in Pleidelsheim für ne schnelle Nummer :zwinker2: , jaul)

Grüssle Klaus
2025
01.02. RUR-Mara:04:49:24
31.05. Albtraum 100, 115 km. 3100 hm, Albtraufgänger-Wanderweg
16.08. 100 Meilen Berlin

22114
gero hat geschrieben:Darauf baue ich ganz fest! Ich bräuchte dringend eine neue lange Laufhose, aber ich weiger mich eine zu kaufen. Aber nächster Woche wird wieder mit kurzer Hose gelaufen :daumen:
wenn es ganz dicke kommt, kann ich Dir eine von mir leihen. Dann hast Du wenigstens ne 3/4 ...
:hihi: eigentlich hätt ich ja schneller können :hihi:

22115
schauläufer hat geschrieben:aha bei Gero's gibt's nächste Woche Eisbein, :hihi:
Ich kann gut reden. am Freitag hab ich meine geplanten 10*1000 nach 5 mäßigen Intervallen abgebrochen und bin dann im 7er Schnitt (O.K es waren 6:56 :zwinker2: ) die 6,5 km heimgedackelt. Statt gesamt 27 km wurden es so gerade mal knapp 18. Gut Sonntag im verschneiten Wald kam der Spaß wieder (nicht aber das Tempo :klatsch: und die brauch ich bis zum 16 März in Pleidelsheim für ne schnelle Nummer :zwinker2: , jaul)

Grüssle Klaus
Das wird schon! Sobald die Sonne scheint, ist das Tempo auch wieder da :nick:
Kati_S hat geschrieben:wenn es ganz dicke kommt, kann ich Dir eine von mir leihen. Dann hast Du wenigstens ne 3/4 ...
Meine war wohl zu heiß im Trockner. Jetzt ist sie so bei 7/8 :zwinker2:

22117
Gäu-Läufer hat geschrieben:Laufsachen kommen doch nicht in den Trockner. Die sind auf der Leine in einer Stunde trocken. Im Winter bringt das auch noch Luftfeuchtigkeit in die Wohnung.
Einige Hersteller empfehlen sogar die Funktionskleidung ab und zu in den Trockner zu werfen, um die Funktion wiederherzustellen. Bis auf meine (jetzt etwas zu kurze) Laufhose, haben es bisher auch alle Kleidungsstücke schadlos überstanden.
Aufhängen in der Wohnung geht bei mir leider nicht, da wir sonst direkt Probleme mit Schimmel bekommen :motz:

22118
gero hat geschrieben:Einige Hersteller empfehlen sogar die Funktionskleidung ab und zu in den Trockner zu werfen, um die Funktion wiederherzustellen. Bis auf meine (jetzt etwas zu kurze) Laufhose, haben es bisher auch alle Kleidungsstücke schadlos überstanden.
Aufhängen in der Wohnung geht bei mir leider nicht, da wir sonst direkt Probleme mit Schimmel bekommen :motz:
Hab ich auch schon gehört, stimmt. Aber das erübrigt sich in Ermangelung eines Trockners. Nur für meine Daunenjacke werde ich mich auf die Suche nach einem lieben Menschen mit Trockner machen. Aber für meine Funktionssachen hat's bisher auch vorsichtiges Bügeln auf Stufe I getan.
Ich möchte es mal halten wie Hannibal Lecter: „Okey-dokey. Here we go.”

22119
Hat jemand von euch Erfahrung mit dem Plica-Syndrom? - Ist die erste Diagnose vor Verifizierung durch Kernspin. Macht mir irgendwie bissel Angst :confused:

Vor allem bezüglich Trainingspause und der vielen Läufen, die ich dieses Jahr eigentlich machen wollte. Aber seit Silvester hat sich trotz extremer Laufreduzierung (alle ein bis zwei Wochen mal ein kurzer Probelauf) kaum Besserung eingestellt. Daher klang das schon recht plausibel, was der Herr Arzt erzählte.
Ich möchte es mal halten wie Hannibal Lecter: „Okey-dokey. Here we go.”

22120
Soiernmensch hat geschrieben:Hat jemand von euch Erfahrung mit dem Plica-Syndrom? - Ist die erste Diagnose vor Verifizierung durch Kernspin. Macht mir irgendwie bissel Angst :confused:

Vor allem bezüglich Trainingspause und der vielen Läufen, die ich dieses Jahr eigentlich machen wollte. Aber seit Silvester hat sich trotz extremer Laufreduzierung (alle ein bis zwei Wochen mal ein kurzer Probelauf) kaum Besserung eingestellt. Daher klang das schon recht plausibel, was der Herr Arzt erzählte.
Das hört sich nicht so toll an :frown:
Das Plica-Syndrom war mir bisher unbekannt. Ich habe gerade mal ein bißchen nachgelesen. Wenn es stimmt, was ich da gefunden habe, kommst du wohl kaum um eine OP herum, oder? Welche Therapie schlägt der Arzt vor?

Gruß und weiterhin gute Besserung,
Gero

22121
gero hat geschrieben:Einige Hersteller empfehlen sogar die Funktionskleidung ab und zu in den Trockner zu werfen, um die Funktion wiederherzustellen. Bis auf meine (jetzt etwas zu kurze) Laufhose, haben es bisher auch alle Kleidungsstücke schadlos überstanden.
Aufhängen in der Wohnung geht bei mir leider nicht, da wir sonst direkt Probleme mit Schimmel bekommen :motz:
Schimmel gibt es doch bald gar keine mehr (sorry den konnte ich mir jetzt nicht verkneifen). Hab neulich auch versehentlich Martins Laufhose im Trockner gehabt. Als er sie wieder angezogen hat, wollte er abends nur einen Salat essen. Ich hab nix gesagt...
Ich wasche Sportsachen auch häufig mit Weichspüler, was man ja auch nicht soll. Habe noch nichts Negatives bemerkt.
:hihi: eigentlich hätt ich ja schneller können :hihi:

22122
Seit wann wird die wertvolle Funktionskleidung gewaschen :hihi: :hihi: Des lohnt sich doch gar nicht wenn ich se täglich neu benutze :zwinker2:

Und wie soll ich sonst Hunde abwehren?

müfflige grüssle Knudel
P.S. Meine Frau hat neulich mein Kompressionsleiberl mit der 40° Wäsche ruiniert. Ich spiel seitdem die beleidigte Leberwurst bzw. :peinlich: mein Ranzen sieht wie selbige aus. Ob Sie da mal mit dem Dampfbügler ran sollte :hihi:
2025
01.02. RUR-Mara:04:49:24
31.05. Albtraum 100, 115 km. 3100 hm, Albtraufgänger-Wanderweg
16.08. 100 Meilen Berlin

22123
gero hat geschrieben:Das hört sich nicht so toll an :frown:
Das Plica-Syndrom war mir bisher unbekannt. Ich habe gerade mal ein bißchen nachgelesen. Wenn es stimmt, was ich da gefunden habe, kommst du wohl kaum um eine OP herum, oder? Welche Therapie schlägt der Arzt vor?

Gruß und weiterhin gute Besserung,
Gero
Danke Gero :daumen:

Zuerst mal schauen, was beim Kernspin rauskommt. Letztendlich, was ich bisher gelesen habe, ist die OP / Arthroskopie wohl nachhaltiger als andere Therapien. Aber das werde ich dann mal mit dem Doc besprechen - Ende März :klatsch:
Somit wird's bei mir wohl auch nichts für den Magstadtlauf :frown:

Inzwischen ist mein Ziel der Aidlinger Crosslauf. Alles davor erscheint momentan wenig realistisch.
Ich möchte es mal halten wie Hannibal Lecter: „Okey-dokey. Here we go.”

22124
schauläufer hat geschrieben:Seit wann wird die wertvolle Funktionskleidung gewaschen :hihi: :hihi: Des lohnt sich doch gar nicht wenn ich se täglich neu benutze :zwinker2:

Und wie soll ich sonst Hunde abwehren?

müfflige grüssle Knudel
P.S. Meine Frau hat neulich mein Kompressionsleiberl mit der 40° Wäsche ruiniert. Ich spiel seitdem die beleidigte Leberwurst bzw. :peinlich: mein Ranzen sieht wie selbige aus. Ob Sie da mal mit dem Dampfbügler ran sollte :hihi:
wenn die Kompression bei 40 Grad schon den Geist aufgibt, dann wahrscheinlich deshalb, weil sie davor schon zu stark beansprucht war.
Zum Glück hab ich keine Kompressionskleidung. Da pass ich gar nicht rein :)
:hihi: eigentlich hätt ich ja schneller können :hihi:

22125
Kati_S hat geschrieben:wenn die Kompression bei 40 Grad schon den Geist aufgibt, dann wahrscheinlich deshalb, weil sie davor schon zu stark beansprucht war.
Zum Glück hab ich keine Kompressionskleidung. Da pass ich gar nicht rein :)
Zu stark beansprucht. :confused: Moinsch, bei Speckrolle kontra Wurstpelle hieß des: der Klügere gibt nach :zwinker2: Öhem mein Produkt heißt übrigens Skunk :zwinker2: ode so ähnlich :D und so hab ich es auch seither benutzt :peinlich:
Und jetzt mit vollem Herbert :peinlich: äh Ernst. Auf der Pflegeanleitung am Etiket steht wirklich nur was von Handwäsche oder Schonwaschprogramm. O.K. meine Frau hat darauf gemeint ich solle künftig die schmutzige Wäsche alleine waschen, jaul. Der Mecker war kontraproduktiv. Hätt ich mir denken können, weil bei mir schon immer hieß. Der General, der General hält alles sauber... :hihi:

@johannes: Mann, das darf nicht wahr sein. Ich wünsch dir alles gute für eine schnelle Besserung deines Leidens.
2025
01.02. RUR-Mara:04:49:24
31.05. Albtraum 100, 115 km. 3100 hm, Albtraufgänger-Wanderweg
16.08. 100 Meilen Berlin

22126
schauläufer hat geschrieben:Zu stark beansprucht. :confused: Moinsch, bei Speckrolle kontra Wurstpelle hieß des: der Klügere gibt nach :zwinker2: Öhem mein Produkt heißt übrigens Skunk :zwinker2: ode so ähnlich :D und so hab ich es auch seither benutzt :peinlich:
Und jetzt mit vollem Herbert :peinlich: äh Ernst. Auf der Pflegeanleitung am Etiket steht wirklich nur was von Handwäsche oder Schonwaschprogramm. O.K. meine Frau hat darauf gemeint ich solle künftig die schmutzige Wäsche alleine waschen, jaul. Der Mecker war kontraproduktiv. Hätt ich mir denken können, weil bei mir schon immer hieß. Der General, der General hält alles sauber... :hihi:

@johannes: Mann, das darf nicht wahr sein. Ich wünsch dir alles gute für eine schnelle Besserung deines Leidens.
also i wäsch älles in der Maschin, egal was druffsteht. Inclusive der Merinoschäfle-Pullover vom Gatten. Die trägt jetzt das Kind *huarrharrrharr*. Aber so Sportklamotten, die müssen Maschinenwäsche schon aushalten, die werden doch von Hand eh nicht sauber.
:hihi: eigentlich hätt ich ja schneller können :hihi:

22127
Kati_S hat geschrieben:also i wäsch älles in der Maschin, egal was druffsteht. Inclusive der Merinoschäfle-Pullover vom Gatten. Die trägt jetzt das Kind *huarrharrrharr*. Aber so Sportklamotten, die müssen Maschinenwäsche schon aushalten, die werden doch von Hand eh nicht sauber.
O.K., genauso pragmatisch wie meine Haushaltshilfe :zwinker2: Ich werd dann halt zwangsweise bauchfrei laufen in Pleidelse :zwinker2: Wenn's schnell macht, schee macht's mich sicher net :zwinker2: Design follows Funktion heißt bei mir dann: Schauläufer folgt seiner fatalen Form (in jeglicher Bedeutung) :klatsch:

Grüssle von der Waschfront. Ich werd mich nachher im Schnee wälzen um meine (Geruchs)spuren zu verwischen. :D

Merke: Nicht alles was so riecht wie ein Iltis - ist auch so schnell weg. :teufel:
2025
01.02. RUR-Mara:04:49:24
31.05. Albtraum 100, 115 km. 3100 hm, Albtraufgänger-Wanderweg
16.08. 100 Meilen Berlin

22128
Ich habe gehört, es soll auch helfen, wenn man die Sachen im Tiefkühlfach eine zeitlang einfriert :confused:

22129
gero hat geschrieben:Ich habe gehört, es soll auch helfen, wenn man die Sachen im Tiefkühlfach eine zeitlang einfriert :confused:
Boah, aber dann bitte gewaschen oder in Plastik verpackt. :hihi:

22130
Gero, das gilt doch nur für die Trinkblasen :)

Womit wir wieder eine super Steilvorlage für den Herrn Schlauläufer erstellt hätten, denn der wird jetzt sofort einsteigen mit dem Stichwort

....
....
....
....
....

POWERBARSCH :)

hi hi hi
:hihi: eigentlich hätt ich ja schneller können :hihi:

22131
Kati_S hat geschrieben:Gero, das gilt doch nur für die Trinkblasen :)

Womit wir wieder eine super Steilvorlage für den Herrn Schlauläufer erstellt hätten, denn der wird jetzt sofort einsteigen mit dem Stichwort

....
....
....
....
....

POWERBARSCH :)

hi hi hi
Nee, nee aber ich musste gerade an Eis am Stil denken :confused: Bei dem Gedanken eine halbaufgetaute Funktionsunterbuchse anziehen zu müssen vorm Laufen. Naja ab nächster Woche ist ja laut Gero Frühling befohlen. Na könnte ja man(n) :zwinker2: zumindest obenrum nekisch, näckich laufen, :D Oder sollte man(n) über seine winterlichen Eskapaden (Freßattaken nicht was ihr schon wieder denkt) gnädig den Mantel :zwinker2: des Grauens legen So nach dem Motto: Ein bißchen Bauch geht immer (eigentlich heißt das ja: Ein bißchen Schwund ist immer, schön wär's :peinlich: )

Hab gestern wohl den letzten Schneelauf gemacht. Bei Nacht und dickem Nebel entlang der Weinberge auf dem Höhenrücken des Kappelbergs. Herrlich war's. Weicher Auftritt im frischen Schnee, alles weiß in weiß, einsam unterwegs über der im Nebel liegenden Großstadt deren Lichter im Nebel wie skandivisches Polarlicht wirkte. Die Stirnlampe war kontraproduktiv wegen Eigenblendung, also einfach ausgeschaltet und langsam die Sinne geschärft. Blöd nur, dass man als Brillenträger irgendwann noch beschlagene Gläser hat bei der Witterung. Trotzdem hab ich echt gestaunt. Eigentlich wollte ich 10 km machen, geworden sind es dann 16 km in 1:45. Und nein nicht weil ich mich verlaufen habe :zwinker2: . Es war einfach so schee entspannend, schwärm. Das hat es glaub mal gebraucht als Kontrastprogramm zu der blöden Tempohatz auf der Bahn und den öden nächtlichen Stadtrunden. Jetzt ist mein Akku wieder geladen.

Grüssle Klaus
2025
01.02. RUR-Mara:04:49:24
31.05. Albtraum 100, 115 km. 3100 hm, Albtraufgänger-Wanderweg
16.08. 100 Meilen Berlin

22132
So bei mir geht es jetzt wieder aufwärts. War fast 4 Wochen nicht mehr richtig laufen. Das Knie zwickt nur noch leicht. Die erste Krippe mit Schweißausbrüchen seit Jahren überstanden.
War heute 8,3Km laufen und es hat sehr gut getan. Jetzt muss noch jemand die Frau Holle weg sperren, und alles wird gut.

Jolly hat 100Km Vorsprung die müssen so schnell wie möglich eingeholt werden. :D :hallo:
600Km Spendenlauf für die Kinderklinik Tübingen
In der Ruhe liegt die Kraft. TRANSALPINE-RUN 30. August - 6. September 2014
Schönbuch 100Meilen

22133
Gäu-Läufer hat geschrieben:
Jolly hat 100Km Vorsprung die müssen so schnell wie möglich eingeholt werden. :D :hallo:
:D
Aber bitte mit Vernunft.

22134
keine Sorge. Er macht sie in EINER Trainingseinheit, damit genügend Regenerationszeit bleibt :)
(geh dann mal nachtragen)
:hihi: eigentlich hätt ich ja schneller können :hihi:

22135
hä? wo sind denn Jolly und Gäuläufer beim km-Spiel? Lauft Ihr jetzt woanders mit?
:hihi: eigentlich hätt ich ja schneller können :hihi:

22136
Na Ja Vernunft sieht anders aus. Aber mit bedacht.
Da ich im Februar nur 45Km gelaufen bin, werde ich am Sonntag gleich die 32,5Km zur Arbeit laufen, gehen, laufen, gehen, laufen, gehen, laufen, gehen bis ich angekommen bin. Stehe überhaupt nicht unter Zeitdruck, da ich meine Gleitzeit ausnutzen werde.


Öhhhhhhhhhhh Ja wird sind bei den Radiergummis.
600Km Spendenlauf für die Kinderklinik Tübingen
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Schönbuch 100Meilen

22137
Wie mussten uns -wie so einige hier- zwischen den Berg- und Landschaftsläufern und den Radiergummis entscheiden. Wir sind bei den Radiergummis geblieben.

22139
Die Radiergummis werden auch so absteigen und dann lauft ihr nächste Saison wieder bei uns mit :teufel:

22140
Gäu-Läufer hat geschrieben:So bei mir geht es jetzt wieder aufwärts. War fast 4 Wochen nicht mehr richtig laufen. Das Knie zwickt nur noch leicht. Die erste Krippe mit Schweißausbrüchen seit Jahren überstanden.
War heute 8,3Km laufen und es hat sehr gut getan. Jetzt muss noch jemand die Frau Holle weg sperren, und alles wird gut.

Jolly hat 100Km Vorsprung die müssen so schnell wie möglich eingeholt werden. :D :hallo:
Jolly Jumper hat geschrieben: :D
Aber bitte mit Vernunft.
:unterschreib: Ich meine den Beitrag von Jolly!

Grüßle
Gutenberg1964 :winken:

22141
:party2: Happy Birthday! :party4:
:rock: :party:
Philipp


Ich wünsche dir alles Gute, viele schöne Laufkilometer, Wettkämpfe und vor allem viel Spaß beim Laufen!

22142
Philipp du Jungspund ich wünsch dir auch alles gute zum Geburtstag. Bleib wie de bisch, vor allem so schnell. :daumen: Wenn du moal in mein Alter komsch und de guat g'halte hasch dann wird des was mit de Pokale :pokal: :pokal: :zwinker2: Also bleib sauber, Finger weg von leichten Sachen und harten Mädchen :peinlich: Äh umgekehrt macht's warscheinlich mehr Sinn :teufel: , sonst wirscht so wie i :hihi: :walker:

Grüssle Klaus
2025
01.02. RUR-Mara:04:49:24
31.05. Albtraum 100, 115 km. 3100 hm, Albtraufgänger-Wanderweg
16.08. 100 Meilen Berlin

22143
gero hat geschrieben:
:party2: Happy Birthday! :party4:
:rock: :party:
Philipp


Ich wünsche dir alles Gute, viele schöne Laufkilometer, Wettkämpfe und vor allem viel Spaß beim Laufen!
:unterschreib:

Von Volker und mir auch alles, alles Gute!!!!
:party:
Liebe Grüße
- Carmen :hallo:
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22144
Auch von mir hier nochmals alles Gute zum Wiegenfest,Phillip!!!!

Apropos wiegen....heut wurde es mir wieder spontan schwindelig im Bad....soviele Zahlen,ich dachte erst,der Hund steht mit drauf!*schäm*

Musste vor lauter schreck gleich den mz3athlon melden,12.05.,in der Variante heavy...

Somit wäre mein Testwettkampf für die challenge-Kraichgau auch fix...

Liebe grüße,der dicke
iPod,iPhone,iPad???:confused:

iSwim,iBike,iRun!!!!!!:teufel::klatsch:

22145
the_edge1975 hat geschrieben:Auch von mir hier nochmals alles Gute zum Wiegenfest,Phillip!!!!

Apropos wiegen....heut wurde es mir wieder spontan schwindelig im Bad....soviele Zahlen,ich dachte erst,der Hund steht mit drauf!*schäm*

Musste vor lauter schreck gleich den mz3athlon melden,12.05.,in der Variante heavy...

Somit wäre mein Testwettkampf für die challenge-Kraichgau auch fix...

Liebe grüße,der dicke
schade dass mz nicht Mainz heißt, denn da bin ich am 12.5. und würd Dich doch glatt anfeuern :)
PS: Sport hilft nicht gegen Übergewicht, glaub mir ...
:hihi: eigentlich hätt ich ja schneller können :hihi:

22146
Hi ihr Lieben!

Danke für die Glückwünsche! Hab mich selbst erst mal mit ner 25 km Laufrunde beschenkt ;-) und auch sonst kann ich mich nicht beklagen! Freu mich drauf, was das neue Lauflebensjahr sonst noch so bringt.

Gruß

Philipp

PS: Klaus, meinst Du mit Pokalen Weinkelche? ^^
klick mich :teufel:

22147
eine Frage an die Stalker, wo würdet Ihr denn nach den Ergebnissen vom Weibertreulauf suchen?
:hihi: eigentlich hätt ich ja schneller können :hihi:

22148
Kati_S hat geschrieben:eine Frage an die Stalker, wo würdet Ihr denn nach den Ergebnissen vom Weibertreulauf suchen?
Hier:
my race result : : 31. Weinsberger Weibertreulauf

Sind momentan aber noch nicht eingestellt.

..... Und ich bin immer noch total neidisch auf alle die heute laufen sind und waren
... Wir sitzen immer noch im Vereinsheim (große Fressorgie anlässlich eines 70ers). Mit vollen Bäuchen und Kuchen soll es auch noch geben.... :help:
Liebe Grüße
- Carmen :hallo:
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22149
Wir haben heute bei schönstem Wetter unseren ersten 30er im Kirbachtal abgespult. Horst hat uns 20 km begleitet, danach wurde es dann sowieso zäh. Aber es war einfach wunderschön von Wetter, Landschaft und Begleitung her.

Schönen Sonntag noch!!

22150
danke Carmen :)
ja es war recht schön heut in Weinsberg. Zwar am Start echt SEHR kalt und unterwegs auch nicht wirklich warm, aber diese paar Sonnenstrahlen hatten doch was für sich. So eine ganz ganz leichte Ahnung von Frühling konnte man schon bekommen. Der Lauf an sich kam mir aber schwerer vor als die Jahre zuvor *jammer*
:hihi: eigentlich hätt ich ja schneller können :hihi:

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