Berg- und Landschafts-Läufe im wilden Süden

bolk hat geschrieben: @Mauki, hab die Strecke mal auf Gpies gespeichert, laufe bzw. wandere die mal oft genug hoch und runter, ist sicher wüst genug!

Was machst du den in Wernau? Du fährst doch etwa nicht nur wegen der Treppe her?

bolk hat geschrieben: ich habe nur in den letzten Wochen von 72KG auf 77KG zugelegt, wenn ich nicht laufe, geht das so weiter, oh, oh Cola zero

Wow, da muß man ziemlich viel futtern.

Ich wiege mich garnicht. Trotz das ich so viel laufe tut sich bei mir nichts. Hab das Problem das sich bei mir alles am Bauch zentriert und die Wampe will nicht weg

mauki hat geschrieben: Wow, da muß man ziemlich viel futtern.

Kein Problem. Da war ich sozusagen Experte

Vor drei Jahren habe ich mich regelmäßig so (oder so ähnlich) ernährt:

Frühstück: 3 Butterbrezeln, 2 Brötchen mit fettigem Belag
Mittagessen: 2-3 Portionen Nudeln mit Käsesauce
Abendessen: Fertigpizza mit extra Käse
Abends: 3 Backcamemberts mit Preiselbeeren + 1 Tüte Chips

Drei Kilogramm Gewichtszunahme innerhalb einer Woche sind da kein großes Problem

gero hat geschrieben: Frühstück: 3 Butterbrezeln, 2 Brötchen mit fettigem Belag
Mittagessen: 2-3 Portionen Nudeln mit Käsesauce
Abendessen: Fertigpizza mit extra Käse
Abends: 3 Backcamemberts mit Preiselbeeren + 1 Tüte Chips

Bei 102kg habe ich am 1.1.2008 die Notbremse gezogen.

Aber alles mit viel Käse finde ich immer noch lecker
Und gutes Essen lasse ich mir nicht vermiesen

Philippé hat geschrieben: Meine Theorie ist, dass sich meine schweren Beinmuskeln (3. von links ) verflüchtigen

Is ja eklig!!!

gero hat geschrieben:Bei 102kg habe ich am 1.1.2008 die Notbremse gezogen.

Aber alles mit viel Käse finde ich immer noch lecker
Und gutes Essen lasse ich mir nicht vermiesen

Genau! Und deswegen muss man/frau eben so viel laufen. Nur komme ich gerade kaum dazu. Hm.

So, ich habs getan.

Soeben hab ich mich für den 11. Königsschlösser Romantik Marathon angemeldet.

Jetzt gibt es kein zurück mehr

Na dann wünsch ich Dir schon jetzt viel Spass Hast Du einen 49-Wochen-Trainingsplan?

49 Wochen brauch ich nicht. Muß ja daavor noch einige WK laufen

mauki hat geschrieben:Was machst du den in Wernau? Du fährst doch etwa nicht nur wegen der Treppe her?

da fehlt hoffentlich nur der Grinsemann

mauki hat geschrieben:Wow, da muß man ziemlich viel futtern.

gero hat geschrieben:Kein Problem. Da war ich sozusagen Experte

Vor drei Jahren habe ich mich regelmäßig so (oder so ähnlich) ernährt:

Frühstück: 3 Butterbrezeln, 2 Brötchen mit fettigem Belag
Mittagessen: 2-3 Portionen Nudeln mit Käsesauce
Abendessen: Fertigpizza mit extra Käse
Abends: 3 Backcamemberts mit Preiselbeeren + 1 Tüte Chips

Drei Kilogramm Gewichtszunahme innerhalb einer Woche sind da kein großes Problem

ich brauch gar nicht mehr essen wie üblich, mein Cola tut sein übriges....aber jetzt wird es aktuell wieder sehr stressig im Beruf und Laufen werde ich auch wieder mehr, also bis Rodgau sollen da schon einige Kilo runter (iiii Käse, geht bei mir nur auf der Pizza)

mauki hat geschrieben:So, ich habs getan.

Soeben hab ich mich für den 11. Königsschlösser Romantik Marathon angemeldet.

Jetzt gibt es kein zurück mehr

holle hat geschrieben:Na dann wünsch ich Dir schon jetzt viel Spass Hast Du einen 49-Wochen-Trainingsplan?

mauki hat geschrieben:49 Wochen brauch ich nicht. Muß ja daavor noch einige WK laufen

, schön das du dich angemeldet hast, aber wieso kein 49 Wochen Plan, kannst doch deine WK mit einplanen

bolk hat geschrieben:da fehlt hoffentlich nur der Grinsemann

Das glaub ich jetzt nicht, du wohnst doch irgendwo Leo/Sifi Ecke oder?

Dann darfst dich gerne mal melden wenn du in Wernau läufst, da kann ich ja rüberspucken

bolk hat geschrieben: , schön das du dich angemeldet hast, aber wieso kein 49 Wochen Plan, kannst doch deine WK mit einplanen

Ne das braucht es nicht. Im Winter mach ich Grundlagen, Treppen und Bergläufe bis ich blöd werde

Ab Januar 10 Wochen Vorbereitung auf Kandel, dann bischen relaxen, kurz 35 KMM oder mehr in Ditzingen runterreißen und ab Mai geht es dann los mit der Vorbereitung für Füssen. In der Marathonvorbereitung lauf ich dann noch Ende Mai den HM in Stuttgart.

Wenn ein 10er reinläuft, nehm ich den vielleicht auch noch mit.

Und nach Füssen, leg ich 2 Wochen die Füsse hoch und dann schau ich auf was ich im Herbst so Lust habe

mauki hat geschrieben: Dann darfst dich gerne mal melden wenn du in Wernau läufst, da kann ich ja rüberspucken

Mach ich

Hallo zusammen,

ihr seid ja wirklich bei vieeeeelen Events dabei!

Geht denn zufällig jemand von euch zum Engelberg Snow Walk and Run Ende Februar?
Macht nen ganz guten Eindruck, ich glaube ich werde mir die 12 km antun

Keks

Keks2010! hat geschrieben:Hallo zusammen,

ihr seid ja wirklich bei vieeeeelen Events dabei!

Geht denn zufällig jemand von euch zum Engelberg Snow Walk and Run Ende Februar?
Macht nen ganz guten Eindruck, ich glaube ich werde mir die 12 km antun

Keks

Hallo Keks,

also ich eher nicht. Am 20. Februar findet im Allgäu auch eine ganz witzige Veranstaltung statt. Nämlich der 3. Allgäuer Schneeschuhtrail-> Holle, Gutenberg

Grüßle
Gutenberg1964

Gutenberg1964 hat geschrieben:Hallo Keks,

also ich eher nicht. Am 20. Februar findet im Allgäu auch eine ganz witzige Veranstaltung statt. Nämlich der 3. Allgäuer Schneeschuhtrail-> Holle, Gutenberg

Grüßle
Gutenberg1964

Hey Patty, Hase und Charly,

das wäre doch auch was für euch . Liegt ja fast vor der Haustüre.

Gruß
Gutenberg1964

und hier ist der link zu meinem bericht...

http://forum.runnersworld.de/forum/lauf ... ost1232557

dachte mir man muß die dinger einfach mal ansprechen - voll direkt!

Gutenberg1964 hat geschrieben:Hey Patty, Hase und Charly,

das wäre doch auch was für euch . Liegt ja fast vor der Haustüre.

Gruß
Gutenberg1964

Fehlanzeige!!! Hab keine Schneeschuhe!!! Muss mir mal die Seite anschauen! War da jemand von euch letztes Jahr schon???
Ihr seid ja voll nett hier, dass ihr gleich an einen Neuling mitdenkt

floboehme hat geschrieben:und hier ist der link zu meinem bericht...

http://forum.runnersworld.de/forum/lauf ... ost1232557

PS: netter Shop http://www.mysportbrands.de/aktionen/

patty hat geschrieben:Fehlanzeige!!! Hab keine Schneeschuhe!!! Muss mir mal die Seite anschauen! War da jemand von euch letztes Jahr schon???
Ihr seid ja voll nett hier, dass ihr gleich an einen Neuling mitdenkt

Hallo Patty,

also Schneeschuhe kann man leihen!
Holle war letztes Jahr dort. Seinen Bericht findest Du hier.

Ja, so sind wir halt. Ein wenig verrückt aber dafür furchtbar nett

Grüßle
Gutenberg1964

Hallole,

ist zwar noch etwas früh, aber nachdem ich ab morgen für eine Woche in den Hohen Norden darf, fange ich halt schon heute mit meinen Wünschen für's kommende Wochenende an:

Für Tina und Niko, eine tollle Staffelleistung in Frankfurt (nur schade das ihr dadurch schon wieder nicht gemeinsam im Ziel einlaufen könnt )

Horst, für dich eine neue Traumzeit wovon ich eigentlich felsenfest überzeugt bin.

Planschi, nachdem was von dir gehört habe wird das bestimmt ein Klasse Marathonlauf für dich.

Euch allen wünsche ich noch viel Spaß beim Treffen zum gemeinsamen Essen.
Ich werde an euch denken wenn ich in Bremen bin.

Alle anderen aus diesem Faden die am Wochenende irgendwo starten haben natürlich auch meine gedankliche Unterstützung.

Grüßle Klaus
der vielleicht am 6.11. in Rommelshausen starten wird um sein Trainingsdefizit auszugleichen

Philippé hat geschrieben: PS: netter Shop http://www.mysportbrands.de/aktionen/

Du sollst mich nicht immer in Versuchung führen

gero hat geschrieben:Du sollst mich nicht immer in Versuchung führen

Also ich hab mich mal vorsichtshalber nicht angemeldet. Wer weiß, wie lange ich noch durchhalte.

Ich habe mich angemeldet. Es gibt nette Sachen dort aber die Auswahl ist klein. Und eine lange Lieferzeit gibt es auch, da sie erst nach einer bestimmten Bestellmenge versenden.

Freue mich schon auf Frankfurt. Würde am liebsten heute schon hin fahren.
Wenn ich Lust habe laufe ich morgen noch mal 6km gemütlich und dann geht es Los.

Gruß Horst

Hi ,

oha, die halbe Mannschaft fährt ja aufs Wochenende hin nach Frankfurt, jetzt muss ich aber schnell noch "Viel Spaß und Erfolg" wünschen, sonst haut ihr womöglich alle heute noch ab

@Horst, ich drück dir die Daumen das du dein Ziel erreichst, lass krachen

Gruß Volker


2010

Oktober 2010
31.10.2010 Frankfurt Marathon -> Gäu-Läufer , Gutenberg (Radiergummi-Staffel), Jolly Jumper (Radiergummistaffel)
November 2010
1.11.2010 Hockenheimring-Lauf -> Mauki
07.11.2010 cool rider Oberkollbach: -> Holle
07.11.2010 DM 50km-Lauf Bottrop: -> Flo
13.11.2010 cool runner Oberkollbach: -> Holle
14.11.2010 Testlauf Tübinger Nikolauslauf: -> Philippé?
20.11.2010 Bönnigheimer Stromberglauf: -> Jolly Jumper
Dezember 2010
05.12.2010 Nikolauslauf Tübingen -> Jolly Jumper, Gutenberg, Philippé, Mitlaufen, Gäu-Läufer, Gero, Mauki
12.12.2010 Aachener Winterlauf -> Jolly Jumper, Gutenberg
12.12.2010 Nikolauslauf Marktoberdorf -> Charly, running-rabbit
31.12.2010 Bietigheimer Silvesterlauf -> Philippé?, Jolly Jumper?, Gero?


2011

Januar 2011
29.01.2011 50km Rodgau -> Gero?, Bolk?
Februar 2011
20.02.2011 3. Allgäuer Schneeschuhtrail-> Holle, Gutenberg,
März 2011
13.03.2011 Bienwald-Marathon -> Gäu-Läufer, Gero, Gutenberg, Mauki (HM)
XX.03.2011: Calwer-Hermann-Hesse Lauf-> Bolk
April 2011
03.04.2011 Freiburg Marathon->Running Rabbit, Charly
17.04.2011 13. Ditzinger Lebenslauf -> Mauki, JollyJumper, Gutenberg, Gäu-Läufer, Philippé,Gero, Bolk
Mai 2011
07.05.2011 Waldmeisterlauf-> Philippé, Gero,
07.05.2011 Feuerbacher Volkslauf 10 Meilen/KM-> Bolk
15.05.2010 Trollinger Marathon -> JollyJumper (HM), Gutenberg (HM), Gero
28.05.2011 12 Stunden-DRK-Lauf -> Gero
29.05.2011 Stuttgarter Zeitungslauf -> Mauki
Juni 2011
5.06.2011 Simonswald Panorama Lauf Lisa, Gäu-läufer
16.-18.06.2011 100 km Biel -> Gero
24.06.2011 Zugspitz Ultratrail-> holle, Gutenberg
25.06.2011 Citylauf Leonberg -> Philippé,
Juli 2011
03.07.2011 Nebelhornberglauf -> Lisa, Jolly Jumper, Bolk, Gutenberg, Gäu-Läufer,
24.07.2011 Königsschlösser-Romantik-Marathon -> Lisa08, Jolly Jumper, Gutenberg, Mauki, Running Rabbit, Charly
August 2011
21.08.2011 APUT -> Gutenberg, Gäu-Läufer, Gero,
September 2011
xx.09x2011 Immenstädter Gebirgsmarathon
10.09.2011 Jungfrau Marathon->
xx.09.2011 Tübinger Stadtlauf -> Philippé
25.09.2011 Voralpenmarathon Kempten ->
25.09.2011 BERLIN-MARATHON -> Gero
Oktober 2011
03.10.2011 Hopfenlauf10Km Württembergische Meisterschaft -> Gäu-Läufer
22.10.2011 Albmarathon: -> Bolk


Jahresrückblick 2010

16.01.2010 2. Lauf DJK-Göppingen: -> Flo, Mitlaufen
16.01.2010 Reutlingen1 Alb Gold Winterlaufcup 2010: -> sandra7381
30.01.2010 dirty race (Crossduathlon Murr) -> holle
13.02.2010 3. Lauf DJK-Göppingen: -> Mitlaufen
13.02.2010 Reutlingen2 Alb Gold Winterlaufserie: -> sandra7381
21.02.2010 Allgäuer Schneeschuhtrail: -> holle
21.02.2010 Sindelfinger Glaspalastlauf: -> Philippé, Gero, bolk
27.02.2010 Donnersberglauf: -> bolk
14.03.2010 Bienwaldmarathon Kandel: -> gero, Gäu-Läufer (HM), Jolly Jumper (HM), Gutenberg1964 (HM), sandra7381 (HM),
20.03.2010 24. Schwäbisch Gmünder Stadtlauf -> Mauki
21.03.2010 Ultramarathon Eschollbruecken: -> bolk (25KM)
11.04.2010: Stutenseer Stadtlauf: -> bolk
18.04.2010 Halbmarathon Kempten: -> Gutenberg
18.04.2010 Lichtenwald Halbmarathon: -> Benedikt, Mauki, Lisa
25.04.2010 Ditzinger Lebenslauf: -> Philippé, gero, Jolly Jumper, holle, Gutenberg, Gäu-Läufer, Mauki, holle, bolk
02.05.2010Badenova Halbmarathon Oberndorf:-> bolk
08.05.2010 DRK Gmünd 6h-Lauf: -> Flo, gero
08.05.2010:Feuerbacher Volkslauf:-> bolk
09.05.2010 Fontanis Kirbachtallauf -> Gutenberg, Jolly Jumper
15.05.2010 Keufelskopf Ultra Trail -> holle
16.05.2010 Heilbronner Trollinger Marathon: -> Gutenberg (HM), Jolly Jumper (HM)
20.-23.05.2010 Traildays Garmisch: -> holle
11.06.2010 100 km Biel -> Gero
20.06.2010 Stuttgarter-Zeitungslauf: -> Mauki
26.06.2010 Citylauf Leonberg: -> Phillipé, bolk, holle
04.07.2010 Nebelhorn Berglauf: -> bolk, Gäu-Läufer, Gutenberg
3./4.07.2010 24h-Lauf für Kinderrechte Degerloch: -> holle
22.07.2010: Holger-Nothacker-Gedächtnislauf -> holle, bolk
25.07.2010 Königsschlösser-Romantik-Marathon: -> Gutenberg, holle, Lisa
13.08.2010 Wendlinger Stadlauf: -> Gero, Phillipé, mauki
22.08.2010 Allgäu Panorama Ultra Trail: -> Gutenberg, bolk
27.08.2010 - 29.08.2010 UTMB -> holle
11.09.2010 Jungfrau Marathon -> Gäu-Läufer
19.09.2010 Tübinger Stadtlauf: -> Phillipé, Gäu-Läufer
19.09.2010 Weinstädter Rebenlauf: -> Gutenberg, Jolly Jumper
03.10.2010 Hopfenlauf Nagold-Hochdorf -> Gäu-Läufer
03.10.2010 Schneller 10er Heilbronn: -> Gutenberg, Jolly Jumper
03.10.2010 Bodensee Drei Länder Marathon: -> Mauki
10.10.2010 Renninger Stadtlauf -> Gero
17.10.2010 Bottwartal Marathon: -> Jolly Jumper, Gutenberg, Gero, Philippé HM, bolk HM, Holle, Running-Rabbit, Charly
23.10.2010 Albmarathon: -> Holle, flo,

Werde mein Bestes tun.
Bin noch ganz entspannt.

Auch von mir ... viel Glück, Spass und Erfolg in Frankfurt

holle hat geschrieben:Jetzt hab ich meinen Bericht incl. Filmchen vom Nicht-Treppenlauf fertig

Schwäbische Alb Marathon – Sa. 23. Oktober 2010 | FLBW – laufend Spaß

Super Bericht, Holle. Ich denke, das hat richtig Spaß gemacht!

Aber was macht denn der Reporter-Azubi dabei?

Grüße,
3fach

3fach hat geschrieben: Aber was macht denn der Reporter-Azubi dabei?

Grüße,
3fach

:motz:FRECHHEIT , eigentlich wollte ich ja noch kurz bei Euch ZZZ vorbei schauen, aber so....

Christian, ich wünsche dir "trotzdem" viel Spaß und Erfolg in Frankfurt , Ziel 3.45 oder?

Gruß Volker

3fach hat geschrieben: Aber was macht denn der Reporter-Azubi dabei?

Grüße,
3fach

Der feine Herr Holle lässt demnächst seine Laufberichte schreiben

Philippé hat geschrieben:Der feine Herr Holle lässt demnächst seine Laufberichte schreiben

Wenn dann die Berichte aber schlechter werden lösche ich die FLBW aus meinen Lesezeichen

Gutenberg1964 hat geschrieben:Wenn dann die Berichte aber noch schlechter werden lösche ich die FLBW aus meinen Lesezeichen

Wie meinst Du das?

Oh, bin ich doch glatt aus der Liste gerutscht... Hab mich nochmal eingetragen
Hört sich schon gut an der Bericht vom Schneeschuhtrail von Holle, aber das muss ich mir noch gut überlegen, ob ich Lust hab die Rolle des Schlusslichts zu übernehmen... Meine 10-km-Bestzeit ist 56:xx, und ich hab keine Ahnung, wie man mit Schneeschuhen laufen soll

2010

Oktober 2010
31.10.2010 Frankfurt Marathon -> Gäu-Läufer , Gutenberg (Radiergummi-Staffel), Jolly Jumper (Radiergummistaffel)
November 2010
1.11.2010 Hockenheimring-Lauf -> Mauki
07.11.2010 cool rider Oberkollbach: -> Holle
07.11.2010 DM 50km-Lauf Bottrop: -> Flo
13.11.2010 cool runner Oberkollbach: -> Holle
14.11.2010 Testlauf Tübinger Nikolauslauf: -> Philippé?
20.11.2010 Bönnigheimer Stromberglauf: -> Jolly Jumper
Dezember 2010
05.12.2010 Nikolauslauf Tübingen -> Jolly Jumper, Gutenberg, Philippé, Mitlaufen, Gäu-Läufer, Gero, Mauki
12.12.2010 Aachener Winterlauf -> Jolly Jumper, Gutenberg
12.12.2010 Nikolauslauf Marktoberdorf -> Charly, running-rabbit, patty
31.12.2010 Bietigheimer Silvesterlauf -> Philippé?, Jolly Jumper?, Gero?


2011

Januar 2011
29.01.2011 50km Rodgau -> Gero?, Bolk?
Februar 2011
20.02.2011 3. Allgäuer Schneeschuhtrail-> Holle, Gutenberg,
März 2011
13.03.2011 Bienwald-Marathon -> Gäu-Läufer, Gero, Gutenberg, Mauki (HM)
XX.03.2011: Calwer-Hermann-Hesse Lauf-> Bolk
April 2011
03.04.2011 Freiburg Marathon->Running Rabbit, Charly
17.04.2011 13. Ditzinger Lebenslauf -> Mauki, JollyJumper, Gutenberg, Gäu-Läufer, Philippé,Gero, Bolk
Mai 2011
07.05.2011 Waldmeisterlauf-> Philippé, Gero,
07.05.2011 Feuerbacher Volkslauf 10 Meilen/KM-> Bolk
15.05.2010 Trollinger Marathon -> JollyJumper (HM), Gutenberg (HM), Gero
28.05.2011 12 Stunden-DRK-Lauf -> Gero
29.05.2011 Stuttgarter Zeitungslauf -> Mauki
Juni 2011
5.06.2011 Simonswald Panorama Lauf Lisa, Gäu-läufer
16.-18.06.2011 100 km Biel -> Gero
24.06.2011 Zugspitz Ultratrail-> holle, Gutenberg
25.06.2011 Citylauf Leonberg -> Philippé,
Juli 2011
03.07.2011 Nebelhornberglauf -> Lisa, Jolly Jumper, Bolk, Gutenberg, Gäu-Läufer,
24.07.2011 Königsschlösser-Romantik-Marathon -> Lisa08, Jolly Jumper, Gutenberg, Mauki, Running Rabbit, Charly
August 2011
21.08.2011 APUT -> Gutenberg, Gäu-Läufer, Gero,
September 2011
xx.09x2011 Immenstädter Gebirgsmarathon
10.09.2011 Jungfrau Marathon->
xx.09.2011 Tübinger Stadtlauf -> Philippé
25.09.2011 Voralpenmarathon Kempten ->
25.09.2011 BERLIN-MARATHON -> Gero
Oktober 2011
03.10.2011 Hopfenlauf10Km Württembergische Meisterschaft -> Gäu-Läufer
22.10.2011 Albmarathon: -> Bolk


Jahresrückblick 2010

16.01.2010 2. Lauf DJK-Göppingen: -> Flo, Mitlaufen
16.01.2010 Reutlingen1 Alb Gold Winterlaufcup 2010: -> sandra7381
30.01.2010 dirty race (Crossduathlon Murr) -> holle
13.02.2010 3. Lauf DJK-Göppingen: -> Mitlaufen
13.02.2010 Reutlingen2 Alb Gold Winterlaufserie: -> sandra7381
21.02.2010 Allgäuer Schneeschuhtrail: -> holle
21.02.2010 Sindelfinger Glaspalastlauf: -> Philippé, Gero, bolk
27.02.2010 Donnersberglauf: -> bolk
14.03.2010 Bienwaldmarathon Kandel: -> gero, Gäu-Läufer (HM), Jolly Jumper (HM), Gutenberg1964 (HM), sandra7381 (HM),
20.03.2010 24. Schwäbisch Gmünder Stadtlauf -> Mauki
21.03.2010 Ultramarathon Eschollbruecken: -> bolk (25KM)
11.04.2010: Stutenseer Stadtlauf: -> bolk
18.04.2010 Halbmarathon Kempten: -> Gutenberg
18.04.2010 Lichtenwald Halbmarathon: -> Benedikt, Mauki, Lisa
25.04.2010 Ditzinger Lebenslauf: -> Philippé, gero, Jolly Jumper, holle, Gutenberg, Gäu-Läufer, Mauki, holle, bolk
02.05.2010Badenova Halbmarathon Oberndorf:-> bolk
08.05.2010 DRK Gmünd 6h-Lauf: -> Flo, gero
08.05.2010:Feuerbacher Volkslauf:-> bolk
09.05.2010 Fontanis Kirbachtallauf -> Gutenberg, Jolly Jumper
15.05.2010 Keufelskopf Ultra Trail -> holle
16.05.2010 Heilbronner Trollinger Marathon: -> Gutenberg (HM), Jolly Jumper (HM)
20.-23.05.2010 Traildays Garmisch: -> holle
11.06.2010 100 km Biel -> Gero
20.06.2010 Stuttgarter-Zeitungslauf: -> Mauki
26.06.2010 Citylauf Leonberg: -> Phillipé, bolk, holle
04.07.2010 Nebelhorn Berglauf: -> bolk, Gäu-Läufer, Gutenberg
3./4.07.2010 24h-Lauf für Kinderrechte Degerloch: -> holle
22.07.2010: Holger-Nothacker-Gedächtnislauf -> holle, bolk
25.07.2010 Königsschlösser-Romantik-Marathon: -> Gutenberg, holle, Lisa
13.08.2010 Wendlinger Stadlauf: -> Gero, Phillipé, mauki
22.08.2010 Allgäu Panorama Ultra Trail: -> Gutenberg, bolk
27.08.2010 - 29.08.2010 UTMB -> holle
11.09.2010 Jungfrau Marathon -> Gäu-Läufer
19.09.2010 Tübinger Stadtlauf: -> Phillipé, Gäu-Läufer
19.09.2010 Weinstädter Rebenlauf: -> Gutenberg, Jolly Jumper
03.10.2010 Hopfenlauf Nagold-Hochdorf -> Gäu-Läufer
03.10.2010 Schneller 10er Heilbronn: -> Gutenberg, Jolly Jumper
03.10.2010 Bodensee Drei Länder Marathon: -> Mauki
10.10.2010 Renninger Stadtlauf -> Gero
17.10.2010 Bottwartal Marathon: -> Jolly Jumper, Gutenberg, Gero, Philippé HM, bolk HM, Holle, Running-Rabbit, Charly
23.10.2010 Albmarathon: -> Holle, flo,

Philippé hat geschrieben:Wie meinst Du das?

@Niko und Tina: Ich wünsche Euch auch viel Spaß in Frankfurt und einen verletzungsfreien Lauf!

@Horst: Die auch viel Spaß und einen entspannten Lauf zur neuen PB! Den unentspannten Lauf und eine fantastische PB erledigen wir dann nächstes Jahr in Kandel zusammen

Ich habe mich für 2011 noch bei ein paar Läufen eingetragen, bei denen ich gerne dabei sein würde. Ob es klappt, steht wie immer in den Sternen...

2010

Oktober 2010
31.10.2010 Frankfurt Marathon -> Gäu-Läufer , Gutenberg (Radiergummi-Staffel), Jolly Jumper (Radiergummistaffel)
November 2010
1.11.2010 Hockenheimring-Lauf -> Mauki
07.11.2010 cool rider Oberkollbach: -> Holle
07.11.2010 DM 50km-Lauf Bottrop: -> Flo
13.11.2010 cool runner Oberkollbach: -> Holle
14.11.2010 Testlauf Tübinger Nikolauslauf: -> Philippé?
20.11.2010 Bönnigheimer Stromberglauf: -> Jolly Jumper
Dezember 2010
05.12.2010 Nikolauslauf Tübingen -> Jolly Jumper, Gutenberg, Philippé, Mitlaufen, Gäu-Läufer, Gero, Mauki
12.12.2010 Aachener Winterlauf -> Jolly Jumper, Gutenberg
12.12.2010 Nikolauslauf Marktoberdorf -> Charly, running-rabbit, patty
31.12.2010 Bietigheimer Silvesterlauf -> Philippé?, Jolly Jumper?, Gero?


2011

Januar 2011
29.01.2011 50km Rodgau -> Gero?, Bolk?
Februar 2011
20.02.2011 3. Allgäuer Schneeschuhtrail-> Holle, Gutenberg,
März 2011
13.03.2011 Bienwald-Marathon -> Gäu-Läufer, Gero, Gutenberg, Mauki (HM)
XX.03.2011: Calwer-Hermann-Hesse Lauf-> Bolk, Gero
April 2011
03.04.2011 Freiburg Marathon->Running Rabbit, Charly
17.04.2011 13. Ditzinger Lebenslauf -> Mauki, JollyJumper, Gutenberg, Gäu-Läufer, Philippé, Gero, Bolk
Mai 2011
07.05.2011 Waldmeisterlauf-> Philippé, Gero,
07.05.2011 Feuerbacher Volkslauf 10 Meilen/KM-> Bolk
15.05.2010 Trollinger Marathon -> JollyJumper (HM), Gutenberg (HM), Gero
28.05.2011 12 Stunden-DRK-Lauf -> Gero
29.05.2011 Stuttgarter Zeitungslauf -> Mauki
Juni 2011
5.06.2011 Simonswald Panorama Lauf Lisa, Gäu-läufer
16.-18.06.2011 100 km Biel -> Gero
24.06.2011 Zugspitz Ultratrail-> holle, Gutenberg
25.06.2011 Citylauf Leonberg -> Philippé,
Juli 2011
03.07.2011 Nebelhornberglauf -> Lisa, Jolly Jumper, Bolk, Gutenberg, Gäu-Läufer, Gero
24.07.2011 Königsschlösser-Romantik-Marathon -> Lisa08, Jolly Jumper, Gutenberg, Mauki, Running Rabbit, Charly
August 2011
21.08.2011 APUT -> Gutenberg, Gäu-Läufer, Gero,
September 2011
xx.09x2011 Immenstädter Gebirgsmarathon
10.09.2011 Jungfrau Marathon->
xx.09.2011 Tübinger Stadtlauf -> Philippé
25.09.2011 Voralpenmarathon Kempten ->
25.09.2011 BERLIN-MARATHON -> Gero
Oktober 2011
03.10.2011 Hopfenlauf10Km Württembergische Meisterschaft -> Gäu-Läufer
22.10.2011 Albmarathon: -> Bolk, Gero


Jahresrückblick 2010

16.01.2010 2. Lauf DJK-Göppingen: -> Flo, Mitlaufen
16.01.2010 Reutlingen1 Alb Gold Winterlaufcup 2010: -> sandra7381
30.01.2010 dirty race (Crossduathlon Murr) -> holle
13.02.2010 3. Lauf DJK-Göppingen: -> Mitlaufen
13.02.2010 Reutlingen2 Alb Gold Winterlaufserie: -> sandra7381
21.02.2010 Allgäuer Schneeschuhtrail: -> holle
21.02.2010 Sindelfinger Glaspalastlauf: -> Philippé, Gero, bolk
27.02.2010 Donnersberglauf: -> bolk
14.03.2010 Bienwaldmarathon Kandel: -> gero, Gäu-Läufer (HM), Jolly Jumper (HM), Gutenberg1964 (HM), sandra7381 (HM),
20.03.2010 24. Schwäbisch Gmünder Stadtlauf -> Mauki
21.03.2010 Ultramarathon Eschollbruecken: -> bolk (25KM)
11.04.2010: Stutenseer Stadtlauf: -> bolk
18.04.2010 Halbmarathon Kempten: -> Gutenberg
18.04.2010 Lichtenwald Halbmarathon: -> Benedikt, Mauki, Lisa
25.04.2010 Ditzinger Lebenslauf: -> Philippé, gero, Jolly Jumper, holle, Gutenberg, Gäu-Läufer, Mauki, holle, bolk
02.05.2010Badenova Halbmarathon Oberndorf:-> bolk
08.05.2010 DRK Gmünd 6h-Lauf: -> Flo, gero
08.05.2010:Feuerbacher Volkslauf:-> bolk
09.05.2010 Fontanis Kirbachtallauf -> Gutenberg, Jolly Jumper
15.05.2010 Keufelskopf Ultra Trail -> holle
16.05.2010 Heilbronner Trollinger Marathon: -> Gutenberg (HM), Jolly Jumper (HM)
20.-23.05.2010 Traildays Garmisch: -> holle
11.06.2010 100 km Biel -> Gero
20.06.2010 Stuttgarter-Zeitungslauf: -> Mauki
26.06.2010 Citylauf Leonberg: -> Phillipé, bolk, holle
04.07.2010 Nebelhorn Berglauf: -> bolk, Gäu-Läufer, Gutenberg
3./4.07.2010 24h-Lauf für Kinderrechte Degerloch: -> holle
22.07.2010: Holger-Nothacker-Gedächtnislauf -> holle, bolk
25.07.2010 Königsschlösser-Romantik-Marathon: -> Gutenberg, holle, Lisa
13.08.2010 Wendlinger Stadlauf: -> Gero, Phillipé, mauki
22.08.2010 Allgäu Panorama Ultra Trail: -> Gutenberg, bolk
27.08.2010 - 29.08.2010 UTMB -> holle
11.09.2010 Jungfrau Marathon -> Gäu-Läufer
19.09.2010 Tübinger Stadtlauf: -> Phillipé, Gäu-Läufer
19.09.2010 Weinstädter Rebenlauf: -> Gutenberg, Jolly Jumper
03.10.2010 Hopfenlauf Nagold-Hochdorf -> Gäu-Läufer
03.10.2010 Schneller 10er Heilbronn: -> Gutenberg, Jolly Jumper
03.10.2010 Bodensee Drei Länder Marathon: -> Mauki
10.10.2010 Renninger Stadtlauf -> Gero
17.10.2010 Bottwartal Marathon: -> Jolly Jumper, Gutenberg, Gero, Philippé HM, bolk HM, Holle, Running-Rabbit, Charly
23.10.2010 Albmarathon: -> Holle, flo

Gruß,
Gero

bolk hat geschrieben: Ziel 3.45 oder?

Gruß Volker

Grüße an alle Bergziegen,
3fach

Allen Läufern am Wochenende eine gute Anreise, keinen allzu nervösen Magen, viel Spaß & Erfolg beim Lauf und ne Menge PB´s!

Herrlich, der stressige Teil der Woche liegt hinter mir, gestern habe ich es tatsächlich mal wieder geschafft zu laufen. Konditionell und kraftmäßig total easy, aber hier und da zwickt noch was. Wahrscheinlich bin ich einfach zu wenig gelaufen in den letzten 10 Tagen.

Frankfurtstaffel wird ein reiner Funlauf, evtl werde ich noch als Zugpferd eingespannt, da ich Schlussläufer bin und es für einen der Radiergummimarathonis ganz gut passen könnte. Dann wird es richtig lässig, ansonsten lauf ich so, wie ich lustig bin. Ich freu mich einfach auf zwei tolle Tage!

Danke für die guten Wünsche zum Wochenende!

Wir machen uns da keinen Stress und sehen Frankfurt entspannt entgegen.
Das wird bestimmt ein tolles Treffen mit den anderen Radiergummis.

Und Spaß werden wir sicher haben.

ich schliesse mich dem natürlich vollkommen an! viel freude, spass und tolle zeiten den läufern auf den strecken von frankfurt und anderswo! ihr schafft euer ziel!

Ich wünsch ebenfalls allen neue PBs und ansonsten nen schönen Lauf.

Hoffentlich hebt das Wetter und es regnet nicht.

Werd am Montag auch mal wieer versuchen mein 10er Zeit auf dem Hockenheimring zu verbessern.

mauki hat geschrieben: Hoffentlich hebt das Wetter und es regnet nicht.

Ubersetzungdienst für die mitlesenden Nicht-Schwaben:
heben = halten, z.B. "Das Bild hebt",...


(Ich wohne jetzt schon 8 Jahre im Ländle, aber ich zucke immer noch zusammen, wenn jemand heben statt halten sagt.)

Gruß,
Gero

gero hat geschrieben:
Ubersetzungdienst für die mitlesenden Nicht-Schwaben:
heben = halten, z.B. "Das Bild hebt",...


(Ich wohne jetzt schon 8 Jahre im Ländle, aber ich zucke immer noch zusammen, wenn jemand heben statt halten sagt.)

Gruß,
Gero

Hallo Gero,

hebe Dich etwas zurück. Die Schwaben sind in der Übermacht!!!

Grüßle

Gutenberg1964 hat geschrieben:Hallo Gero,

hebe Dich etwas zurück. Die Schwaben sind in der Übermacht!!!

Grüßle

Ich kann doch nicht immer meinen Mund heben.
Aber der Verfall der Sprache ist hebt nicht aufzuheben.

@mauki: Ich hoffe, du nimmst das nicht persönlich! Ist nicht so ernst gemeint!

Wie du bist kein Schwabe, sofort zu poden mit dem purschen

Ne ich habe damit kein Problem, ist genauso mit "wie" und "als"

gero hat geschrieben:@Niko und Tina: Ich wünsche Euch auch viel Spaß in Frankfurt und einen verletzungsfreien Lauf!

@Horst: Die auch viel Spaß und einen entspannten Lauf zur neuen PB! Den unentspannten Lauf und eine fantastische PB erledigen wir dann nächstes Jahr in Kandel zusammen

Machen wir Gero am Sonntag werde ich trotzdem mein bestes geben will ja auf der Arbeit humpeln und zeigen wie es aussieht wenn man Marathon läuft.
Das Tapering ist fürchterlich und die Waage schimpft mit mir.
Wie soll ich da Bestzeit laufen

Hanoj ist die Hauptstadt von Kambodscha und nicht "Was? nein"
Ich oute mich auch als Nichtschwabe bin ein Rheinländer dort wo die Mosel den Rhein küsst würde Hennes sagen.
Aber lieber ein Lällabäbbel als ein Gscheidle odr.

gero hat geschrieben: (Ich wohne jetzt schon 8 Jahre im Ländle, aber ich zucke immer noch zusammen, wenn jemand heben statt halten sagt.)

Gruß,
Gero

Geht mir ganz genau so und ich bin schon seit 1993 hier. Das schlimmste ist aber immer noch, wenn das eigene Kind so "schwätzt".

Bei mir ist es anders rum, meine Tochter spricht Hochdeutsch und will von Schwäbisch nichts wissen.

Hatte gar nicht mitbekommen, dass Tina und Niko auch nach Frankfurt gehen. Euch beiden auch viel Spass und allen unbekannten Radiergummies ebenso

Jetzt möchte ich Euch noch eine Idee für 2011 vorstellen ... 6-Stunden-Tretboot-Contest 2011 – schlag den Günter … | FLBW – laufend Spaß ... schaumermal obs was wird!

Gruss Holle