Berg- und Landschafts-Läufe im wilden Süden

mauki hat geschrieben:Hab ich das richtig verstanden, man kann nur einzelne Strecken laufen oder muß das in einer Staffel sein? Der Preis von 95 Euro ist aber für den ganzen oder auch wenn man nur einen Streckenabschnitt läuft?

95 Euro ist der Preis für die Staffel!

95,00 durch 3 = ca. 31,70 Euro pro Nase

Reizen tut´s mich auch:
Ich trainiere jetzt mal für den Nebehorn-Berglauf und der Marathon in Füssen ist auch geplant.
Dann sehe ich wie fit ich bin und entscheide kurzfristig was ich mache.
Wenn, dann nur in der Staffel, die gesamte Strecke ist mir zu heftig.

Grüße

Lisa

Aaaahhhh, auf Teil 2 bin ich letztes Jahr fast gestorben, klar, nicht so viele Höhenmeter (bergauf), dafür aber sehr viel bergab

Niko hat jedenfalls recht, alle drei Teilabschnitte sind wunderschön!
Sollte ich zu der Zeit nicht im Urlaub sein bin ich wieder dabei!

Gruss Holle

holle hat geschrieben:Aaaahhhh, auf Teil 2 bin ich letztes Jahr fast gestorben, klar, nicht so viele Höhenmeter (bergauf), dafür aber sehr viel bergab

Niko hat jedenfalls recht, alle drei Teilabschnitte sind wunderschön!
Sollte ich zu der Zeit nicht im Urlaub sein bin ich wieder dabei!

Gruss Holle

Holle das war taktisch sehr unklug

Für alle Interssierten gibt es hier einen Bericht.

Und hier ein tolles Video.

Ach ja, und Bilder stehen hier.

Viel Spaß und Vorfreude

Seid Ihr jetzt doch schon am planen für die APUT- Staffel???

Mensch, nun war ich gerade dabei zu sagen, jau, das traue ich mir zu, da kommt der Holle mit der Warnung, dass man da "sterben" könnte!

Thomas würde wohl wirklich gerne mitmachen, meinereine zweifelt noch s t a r k!

Wobei ich Nikos Angebot des Händchenhaltens ja kaum abschlagen mag!

@mauki: Der Halbe ist blöd, brutal langweilig an der Iller entlang. Einzig das Auenwäldchen ist ganz nett. Die versprochenen Höhenmeter suchst Du nach dem ersten Hügel vergeblich, weil, dann ist schon alles vorbei. Und wenn's wieder warm ist, schmorst Du in der Sonne wie ein Hähnchen auf dem Grill. Nein, da möchte ich lieber in die Berge!

LG Moni

trailfüchsin hat geschrieben:...Mensch, nun war ich gerade dabei zu sagen, jau, das traue ich mir zu, da kommt der Holle mit der Warnung, dass man da "sterben" könnte!...

Jetzt muss ich schnell rückwärts rudern. Ich hatte damals eine angeschlagene Achillessehne und bin den Ultratrail komplett gelaufen ... einigermassen gesund stirbt in der Staffel niemand

Laufsogern hat geschrieben:Was??? Wo??? Wer??? Wann???
Ich ....vielleicht auch will....

Ich wüßte, da einen hevorragenden Trainer für dein geheimsten Träume. Ich sach nur Vollmeise

Gäu-Läufer hat geschrieben: Camping Platz ist nichts für mich brauche eine Ferienwohnung.
Aber das bekommen wir auf die Reihe.

Falls ich mit Familie anreise, werde ich wohl auch eher eine Ferienwohnung nehmen müssen.

Ich habe mir gerade nochmal die Planung für 2011 angesehen und über meine Urlaubsplanung nachgedacht: das wird alles ziemlich eng
Ich werde wohl Prioritäten setzen müssen. Und dann muß ich wohl mal zu hause mit einem Strauß Blumen in der Hand über die Termine diskutieren

Gruß,
Gero

running-rabbit hat geschrieben:Hmmmmm..... also mir würde der zweite Teil gefallen - mehr Kilometer, weniger (na ja.... ) Höhenmeter. Ich denk mal drüber nach, ganz unverbindlich.
Jolly, du machst wohl sicher mit? Welchen Teil denn?

Keine Ahnung, hauptsache dabei!

Laufsogern hat geschrieben:Aaaaaalso....
mich würde das unheimlich reizen....aaaaabbbber...
1. Ich bin noch nie trail gelaufen...
2. Ich hab ein schreckliches Jahr hinter mir und weiß nicht, was nächstes Jahr aus mir wird
3. Ich weiß nicht wo ich mich eintragen soll (Jahresplanung??? )
4. Ich wäre nur sehr kurzfristig bereit mich entgültig anzumelden

Wenn das alles völlig egal wäre, würde ich gerne mitmachen....

P.S. @Gutenberg: Der Schnee ist für morgen bestellt....Auslieferung ist mir auch schon zugesagt....wo gehts zum Jagertee???

Laufsogern: Genau, du hast doch alle Seuchen dieses Jahr abgehakt und deswegen wird 2011 dein Jahr! Das wird bestimmt obercool! Und das Füchslein und Lisa kommen auch noch mit.

mauki hat geschrieben:Der halbe wäre nur zum reinschnuppern gedacht



Das sagst du so einfach

Reizen würde mich sowas ja auch mal aber wer weiß wie mir es nach dem Marathon geht, der Aput ist ja kurz danach.

Na und, das geht uns ja nicht anders! Außerdem ist der APUT ja fast nur ne Wanderung.

Also das motiviert ja wieder ungemein! Wie viele Staffeln wollen wir melden??

schauläufer hat geschrieben:Ich wüßte, da einen hevorragenden Trainer für dein geheimsten Träume. Ich sach nur Vollmeise

Ich dachte schon, dass du mich an diese verrückte Runde und den noch verrückteren Trainer erinnern wirst....

Jolly Jumper hat geschrieben:
Laufsogern: Genau, du hast doch alle Seuchen dieses Jahr abgehakt und deswegen wird 2011 dein Jahr! Das wird bestimmt obercool! Und das Füchslein und Lisa kommen auch noch mit.

Ooooch...ich hatte noch keine Achillessehnenreizung, keinen Fersensporn, keine Oberschenkelzerrung....(lass mich mal eben im Gesundheitsfaden nachlesen...da ist bestimmt noch was offen... )
Aber wenn du Recht behalten solltest.....kann das ganze ja nur eine gute Vorbereitung für den Herbstmarathon sein....

@Gutenberg.....halt den Jagertee schön warm....Bietigheim ist für mich keine Option....

@Laufsogern: Ich hatte ja auch schon einiges - kann nur noch besser werden in 2011

Der APUT macht bestimmt Spaß, zumindestens als Staffel, meine Freundin hat mich schon für erklärt, wobei sie auch gerne lange und bergauf läuft.

Sagt mal, wer hat denn heuer Lichtenwald geplant? Das wird vermutlich mein 1. HM heuer.

Lisa

Nacohmals: ich stehe auch für eine Staffel zur Verfügung!
Gerne den zweiten oder dritten Part!

Ich trage dann die Frau Lisa und und den Herrn alwinesrunner mal in der Staffel ein, sowie den Hochgratberglauf am 4. September nach.

2010

Dezember 2010
31.12.2010 Bietigheimer Silvesterlauf -> Jolly Jumper, Gutenberg, Philippé?, bolk?


2011

Januar 2011
06.01.2011 Grafenauer Dreikönigslauf -> Gero?, Holle, bolk?
23.01.2011 Ice Challenge Schömberg -> Holle
29.01.2011 50km Rodgau -> Gero?
29.01.2011 dirty race - Crossduathlon Murr -> Holle
Februar 2011
19.02.2011 3. Allgäuer Schneeschuhtrail-> Gutenberg,
26.02.2011 Donnersberglauf-> bolk
27.02.2011 Sindelfinger Glaspalastlauf -> Philippé
März 2011
06.03.2011 Runtalya Marathon -> Jolly Jumper (HM), Gutenberg (HM)
13.03.2011 Bienwald-Marathon -> Gäu-Läufer, Gero, Gutenberg?, Mauki (HM, noch nicht sicher!)
20.03.2011 Berglauf Wiesbaden bei Siegfried
26.03.2011 Berglauf Rockenhausen-> bolk
27.03.2011 Sonthofer Frühlingslauf -> Lisa
April 2011
02.04.2011 Calwer-Hermann-Hesse Lauf-> bolk?, Gero
03.04.2011 Freiburg Marathon-> Running Rabbit, Charly
10.04.2011 Kempten Halbmarathon -> Gutenberg
17.04.2011 13. Ditzinger Lebenslauf -> Mauki, JollyJumper, Gutenberg, Gäu-Läufer, Philippé, Gero, Bolk
Mai 2011
07.05.2011 Waldmeisterlauf->Gero,
07.05.2011 Feuerbacher Volkslauf 10 Meilen/KM-> bolk,Philippé
15.05.2010 Trollinger Marathon -> JollyJumper (HM), Gutenberg (HM), Gero
19.-22.05.2011 Traildays Garmisch -> holle?
21./22.05.2011 Black Forrest Ultra Trail/Simonswald Panorama Lauf -> Lisa?, Gäu-Läufer, bolk?
22.05.2011 Gebirgstäler-Halbmarathon -> Lisa?, bolk?
28.05.2011 12 Stunden-DRK-Lauf -> Gero
29.05.2011 Stuttgarter Zeitungslauf -> Mauki
Juni 2011
16.-18.06.2011 100 km Biel -> Gero
22./24.06.2011 Zugspitz Ultratrail-> Holle
25.06.2011 Citylauf Leonberg -> Philippé,
Juli 2011
03.07.2011 Nebelhornberglauf DM -> Lisa, Jolly Jumper, bolk, Gutenberg, Gäu-Läufer, Gero
09.07.2011 Zermatt (Ultra) Marathon -> Holle
24.07.2011 Königsschlösser-Romantik-Marathon -> Lisa08, Jolly Jumper, Gutenberg, Mauki, Running Rabbit, Charly
August 2011
06.08.2011 Immenstädter Gebirgsmarathon ->
21.08.2011 APUT -> Gutenberg, Gäu-Läufer, Gero, (Staffel: Jolly, bolk, Laufsogern, Lisa, alwinesrunner)
September 2011
04.09.2011 Hochgrat-Berglauf ->
10.09.2011 Jungfrau Marathon->
xx.09.2011 Tübinger Stadtlauf -> Philippé
25.09.2011 Voralpenmarathon Kempten ->
25.09.2011 BERLIN-MARATHON -> Gero
Oktober 2011
03.10.2011 Hopfenlauf10Km Württembergische Meisterschaft -> Gäu-Läufer
22.10.2011 Albmarathon/Rechberglauf: -> Bolk (25KM), Gero

Dann trage ich uns auch mal ein!

LG Moni


2010

Dezember 2010
31.12.2010 Bietigheimer Silvesterlauf -> Jolly Jumper, Gutenberg, Philippé?, bolk?


2011

Januar 2011
06.01.2011 Grafenauer Dreikönigslauf -> Gero?, Holle, bolk?
23.01.2011 Ice Challenge Schömberg -> Holle
29.01.2011 50km Rodgau -> Gero?
29.01.2011 dirty race - Crossduathlon Murr -> Holle
Februar 2011
19.02.2011 3. Allgäuer Schneeschuhtrail-> Gutenberg,
26.02.2011 Donnersberglauf-> bolk
27.02.2011 Sindelfinger Glaspalastlauf -> Philippé
März 2011
06.03.2011 Runtalya Marathon -> Jolly Jumper (HM), Gutenberg (HM)
13.03.2011 Bienwald-Marathon -> Gäu-Läufer, Gero, Gutenberg?, Mauki (HM, noch nicht sicher!)
20.03.2011 Berglauf Wiesbaden bei Siegfried
26.03.2011 Berglauf Rockenhausen-> bolk
27.03.2011 Sonthofer Frühlingslauf -> Lisa
April 2011
02.04.2011 Calwer-Hermann-Hesse Lauf-> bolk?, Gero
03.04.2011 Freiburg Marathon-> Running Rabbit, Charly
10.04.2011 Kempten Halbmarathon -> Gutenberg
17.04.2011 13. Ditzinger Lebenslauf -> Mauki, JollyJumper, Gutenberg, Gäu-Läufer, Philippé, Gero, Bolk
Mai 2011
07.05.2011 Waldmeisterlauf->Gero,
07.05.2011 Feuerbacher Volkslauf 10 Meilen/KM-> bolk,Philippé
15.05.2010 Trollinger Marathon -> JollyJumper (HM), Gutenberg (HM), Gero
19.-22.05.2011 Traildays Garmisch -> holle?
21./22.05.2011 Black Forrest Ultra Trail/Simonswald Panorama Lauf -> Lisa?, Gäu-Läufer, bolk?
22.05.2011 Gebirgstäler-Halbmarathon -> Lisa?, bolk?
28.05.2011 12 Stunden-DRK-Lauf -> Gero
29.05.2011 Stuttgarter Zeitungslauf -> Mauki
Juni 2011
16.-18.06.2011 100 km Biel -> Gero
22./24.06.2011 Zugspitz Ultratrail-> Holle
25.06.2011 Citylauf Leonberg -> Philippé,
Juli 2011
03.07.2011 Nebelhornberglauf DM -> Lisa, Jolly Jumper, bolk, Gutenberg, Gäu-Läufer, Gero
09.07.2011 Zermatt (Ultra) Marathon -> Holle
24.07.2011 Königsschlösser-Romantik-Marathon -> Lisa08, Jolly Jumper, Gutenberg, Mauki, Running Rabbit, Charly, trailfüchsin?, traildachs?
August 2011
06.08.2011 Immenstädter Gebirgsmarathon ->
21.08.2011 APUT -> Gutenberg, Gäu-Läufer, Gero, (Staffel: Jolly, bolk, Laufsogern, Lisa, alwinesrunner, trailfüchsin, traildachs)
September 2011
04.09.2011 Hochgrat-Berglauf ->
10.09.2011 Jungfrau Marathon->
xx.09.2011 Tübinger Stadtlauf -> Philippé
25.09.2011 Voralpenmarathon Kempten ->
25.09.2011 BERLIN-MARATHON -> Gero
Oktober 2011
03.10.2011 Hopfenlauf10Km Württembergische Meisterschaft -> Gäu-Läufer
22.10.2011 Albmarathon/Rechberglauf: -> Bolk (25KM), Gero

Sensationell was hier los ist , der Niko erzählt einmal was vom Händchen halten und ab geht die Post .

Jetzt sind wir schon 7 Mädels für die Staffel und mauki bekommen wir auch noch rum .

Ich bin ja die Strecke bis zum Kleinwalsertal auch schon gelaufen und muss sagen der 2. Abschnitt ist bis dahin sehr gut zu laufen, wandern muss man da nicht unbedingt.
Ich würde allen, die nicht überwiegend wandern/bergsteigen wollen, diesen 2. Abschnitt.

Mich reizt immer mehr der 1.Abschnitt, da hab ich noch ne Rechnung offen, denn da würde ich gerne volle Lotte laufen . Beim Grenzstaffellauf 2009 war es ungefähr die selbe Distanz mit knapp 1000hm, da ging das sehr gut . Solche Sachen machen mir Spaß

Was anderes, ich habe mal Axel Reusch angeschrieben und ihn gefragt, ob man den Start von der Staffel+Einzelstarter nicht zusammenlegen könnte. So könnte der erste Staffelläufer evtl. auch durchlaufen.

@Siegfried, liest sich interessant, bin leider schon eine Woche später beim Berglauf in Rockenhausen gemeldet , aber danke für die Info.

Gruß Volker

holle hat geschrieben:Noch was interessantes. Ein Trainingsplan der etwas anderen Art für 10 km sub 40 Da wir ja 2011 das Projekt 4*sub40 angehen wollen kanns ja nicht schaden, ein paar Ideen zu sammeln, wie es wirklich klappen könnte.

Sub40 auf 10km Laufen | Fast-Twitch.de

Gruss Holle

Muss ich mir mal in Ruhe durch lesen. Ideen für Pläne hab ich genug, nur keiner will sie . Ich plan doch so gerne..

Gutenberg1964 hat geschrieben:Holle, Holle, Holle

Ich wußte gar nicht das wir das wollen
Führe uns nicht in Versuchung!

DOCH wollten wir, ich finde gerade nur nicht wann wir darüber gesprochen/geschrieben haben.

bolk hat geschrieben:... DOCH wollten wir, ich finde gerade nur nicht wann wir darüber gesprochen/geschrieben haben.

Ja klar und morgen kommt der Weihnachtsmann

Wir müssen nicht jeden Blödsinn machen den der Holle vorschlägt

Gutenberg1964 hat geschrieben: Ja klar und morgen kommt der Weihnachtsmann

Wir müssen nicht jeden Blödsinn machen den der Holle vorschlägt

Stimmt.

Und ihr macht es doch eh.

Ich lauf auch den APUT, aber erst in ein paar Jahren (2013?). Aber dann gleich ganz.

binwiederweg,schöneweihnachtennoch,
3fach

bolk hat geschrieben:Muss ich mir mal in Ruhe durch lesen. Ideen für Pläne hab ich genug, nur keiner will sie . Ich plan doch so gerne..

DOCH wollten wir, ich finde gerade nur nicht wann wir darüber gesprochen/geschrieben haben.

kann mich auch dunkel daran erinnern (nach Geros 10ner in Renningen?) zuminderst hatten wir es mal in anderer Forem angedeutet, aber das ist ja Verjährt (fast) und mit Tübingen sogar auf über 21 km erledigt, gell Volker? *duckundweg

bolk hat geschrieben:Ich glaube wir Vier (Niko, Philipp, du und Ike) sollten nächstes Jahr mal in Calw gemeinsam starten, da geht was! 4*sub 40!!!! Wetten das!

Das mit den Umfängen weiß ich doch, wollte deine Aussage nur bestätigen, übrigens, nein das hat nichts mit der Lauferfahrung zu tun...du quälst dich nicht richtig! Edit: KEIN SPAß!

lalala http://forum.runnersworld.de/forum/wettkaempfe-und-lauf-veranstaltungen/53491-berg-und-landschafts-laeufe-im-wilden-sueden-192.html#post1221043

Gutenberg1964 hat geschrieben: Ja klar und morgen kommt der Weihnachtsmann

Wir müssen nicht jeden Blödsinn machen den der Holle vorschlägt

das hättest du mir aber auch vor dem APUT sagen können, ich dachte er wäre der Weihnachtsmann und was der sagt ist GESETZ!

Philippé hat geschrieben:kann mich auch dunkel daran erinnern (nach Geros 10ner in Renningen?) zuminderst hatten wir es mal in anderer Forem angedeutet, aber das ist ja Verjährt (fast) und mit Tübingen sogar auf über 21 km erledigt, gell Volker? *duckundweg

sag mal auf welcher Seite steht das und wie waren die Reaktionen.


@3facher Christian, wünsche dir auch schöne Weihnachten (Ps. hast du nochmal einen Link zu dem Lied vom letzten Jahr, haben es verzweifelt gesucht)

Philippé hat geschrieben:lalala http://forum.runnersworld.de/forum/wettkaempfe-und-lauf-veranstaltungen/53491-berg-und-landschafts-laeufe-im-wilden-sueden-192.html#post1221043

Zum Glück war ich da nicht mit dabei

Habe mir gerade mal den sub 40 Plan von Holle angeschaut, ist absolut nicht mein Ding. Die Schlüsseleinheit ist meiner Meinung nach, für mich so nicht machbar, viel zu schnell! Mit meinem Trainingstempo vom Frühjahr bin ich auch so in die Nähe von sub. 40-41 gelaufen.

Und überhaupt will ich laufen, bergauf, bergab, mal langsam, mal schnell, auch gerne Intervalle jeglicher Art und das nicht nur 2* die Woche und den Rest mit irgendwelchen Tieren (Käfer) verbringen;-)

Meine Meinung!

Gruß Volker

bolk hat geschrieben:...und den Rest mit irgendwelchen Tieren (Käfer) verbringen;-)

Meine Meinung!

Gruß Volker

Der ist aber sche...e-anstrengend, wenn das der gleiche ist, den ich fast jede Woche in meinem VHS-Kurs reingedrückt bekomme. Und außerdem macht der nen Waschbrettbauch, also los!

Ich muss doch sehr bitten, Niko! Die Idee war nicht von mir

Volker, den Trainingsplan werde ich bestimmt auch nicht umsetzen, ich fand ihn einfach nur sehr sehr interessant. Alles auf sehr hohe Belastung ausgelegt, dafür eher kurz. Sehr viel Athletik, die Filmchen zu den Übungen fand ich auch nett

Ist halt mal ein anderer Ansatz und unter Umständen irgendwann mal einen Versuch wert. Wenn Du so schon 40er-Zeiten läufst, wer weiss, dann läufst Du mit dem Plan wahrscheinlich noch dem Flo auf 10 km davon *gg*

Gruss Holle

Jolly Jumper hat geschrieben: Der ist aber sche...e-anstrengend, wenn das der gleiche ist, den ich fast jede Woche in meinem VHS-Kurs reingedrückt bekomme. Und außerdem macht der nen Waschbrettbauch, also los!

Ich bin mit meinem Waschbärbauch ganz zufrieden

Jolly Jumper hat geschrieben: Der ist aber sche...e-anstrengend, wenn das der gleiche ist, den ich fast jede Woche in meinem VHS-Kurs reingedrückt bekomme. Und außerdem macht der nen Waschbrettbauch, also los!

ohne Zweifel, das ist hart!

holle hat geschrieben:
Volker, den Trainingsplan werde ich bestimmt auch nicht umsetzen, ich fand ihn einfach nur sehr sehr interessant. Alles auf sehr hohe Belastung ausgelegt, dafür eher kurz. Sehr viel Athletik, die Filmchen zu den Übungen fand ich auch nett

Ist halt mal ein anderer Ansatz und unter Umständen irgendwann mal einen Versuch wert. Wenn Du so schon 40er-Zeiten läufst, wer weiss, dann läufst Du mit dem Plan wahrscheinlich noch dem Flo auf 10 km davon *gg*

Gruss Holle

Nicht falsch verstehen, ich finde so Sachen auch immer lustig zum Anschauen. Ich glaube auch, das man sich an 2 oder sogar 3 schnelle, bzw. fordernde TE alle 2-3 Tage gewöhnen kann und einen das richtig schnell macht man darf eben nicht anfällig sein oder wirklich sehr sehr vorsichtig sein. Man kann sich z.B. bei Wiederholungen auch über Monate (nicht Wochen) von 100m bis hin zu 600m hochschrauben usw.

Gutenberg1964 hat geschrieben:Ich bin mit meinem Waschbärbauch ganz zufrieden

Ich zeig dir mal am 25. wie's geht.

Jolly Jumper hat geschrieben:Ich zeig dir mal am 25. wie's geht.

Muß da sein?

Volker: Da gebe ich Dir auf der ganzen Linie Recht, was den Plan angeht.

Holle: Du hast halt immer ganz spezielle Ideen. Das finde ich echt gut!!

Grüßle
Gutenberg1964

Ich hab einen neuen Link bezüglich Bergtraining, ist vielleicht auch ganz interessant und schneller macht es auch. Mir ist auch klar, das das eher was für Sprinter wie mich ist;-).

Noch was, Christian 3fach verzeih mir, das hier ist mit Abstand das geilste was ich im letzten Jahr gesehen und gehört habe (es gibt auch schon eine 2010 Version).

Gutenberg1964 hat geschrieben:95 Euro ist der Preis für die Staffel!

95,00 durch 3 = ca. 31,70 Euro pro Nase

Jetzt hab ich es auch endlich kapiert. 3 Personen laufen in einzelnen Staffeln den ganzen Ultratrail.

bolk hat geschrieben: Jetzt sind wir schon 7 Mädels für die Staffel und mauki bekommen wir auch noch rum .

So meinst du

Mich würde ja der erste Teil reizen. Beim zweiten stand irgendwas von Matsch

Matsch Fann !!!

holle hat geschrieben:Matsch Fann !!!

Holle meinte:

much Schlamm = much fun!!

Ich habe noch keine Ahnung, ob ich morgen nochmal hier reinschauen werde, deswegen wünsche ich den ganzen wunderbar bekloppten Berg- und Landschaftsläufern und denen, die sie tapfer ertragen jetzt schonmal:

Jolly Jumper hat geschrieben:Ich habe noch keine Ahnung, ob ich morgen nochmal hier reinschauen werde, deswegen wünsche ich den ganzen wunderbar bekloppten Berg- und Landschaftsläufern und denen, die sie tapfer ertragen jetzt schonmal:

Frohe Weihnachten
und ein paar ruhige gemütliche Tage im Kreise eurer Lieben!

Ja, tapfer ertragen und als voll sympathisch einsortiert !

Obige Wünsche an Euch alle auch von den Mittelgebirglerischen Sympathisanten!

ganz liebe weihnachtliche Grüße
Moni

Ich wünsche auch allen besinnliche Weihnachtsfeiertage. Geniesst das Essen und lasst es auch mal so richtig gut gehen. Wer mag darf auch ein Weihnachtsläufchen machen

wollte kurz schöne festtage hier lassen! feiert schön. lg flo

Morgen ,

möchte mich den Weihnachtswünschen anschließen.

Also........
Frohe Weihnachten miteinander

Gruß Volker

Jolly Jumper hat geschrieben:... wünsche ich den ganzen wunderbar bekloppten Berg- und Landschaftsläufern und denen, die sie tapfer ertragen jetzt schonmal:

Frohe Weihnachten
und ein paar ruhige gemütliche Tage im Kreise eurer Lieben!

Das hast du sehr schön ausgedrückt Und ich kann mich dem nur anschließen:

Ich wünsche euch ruhige, entspannte und glückliche Feiertage!

Viele Grüße,
Gero

Auch ich wünsche euch schöne und besinnliche Festtage !

Herzliche Grüße

Lisa

Euch allen die hier schreiben und ab und zu mal vorbei schauen wünsche ich auch
Schöne Feiertage.

Ich gehe jetzt erst mal Schnee schaufeln und dann mich auf meiner Runde entspannen.

Gruß Horst

Schöne Weihnachten an alle und natürlich speziell an die Läufer aus dem wilden Süden!

Nachdem ich aus gesundheitlichen (nichts ernstes, nur lästiges) und beruflichen Gründen mit dem Laufen ein wenig kürzer getreten bin, bin ich gerade dabei wieder anzugreifen.
Vielleicht melde ich mich jetzt hier öfters.

Also, noch mal viele Grüße,

Wolfgang

Hallo Wolfgang

Freut mich das es wieder langsam aufwärts geht.
Nett das du dich bei uns gemeldet hast.

Gruß Horst

Hallo Wolfgang ,

schön mal wieder was von dir zu lesen.

Würde mich freuen, wenn du dich hier mit einklinkst. Ist ganz spaßig hier und hat schon manchen zu "Großtaten" motiviert. Ach ja und aus dem Jammertal kommt man so auch leichter

Gruß Volker

Hallo miteinander,

die Diskussion im sub. 40 Thread über das Fast Switch Training wird immer interessanter. Wie gesagt, mir ist es ein wenig zu wenig laufen, aber wenn man manche Übungen mit in einen lockeren Lauf einbaut, die Tempos besser anpasst. Bin mal gespannt wie sich das Ganze dort noch entwickelt.

Grüße Volker

Hallo ihr Lieben,
ist niemand von euch beim Kemptener Silvesterlauf dabei?

Hallöle,

ich war über Weihnachten in Bi-Bi untergetaucht , daher kommen meine Grüße nachträglich und ich hoffe ihr hattet alle schöne Weihnachtsfeiertage im Kreise eurer Lieben. Hoffentlich hattet ihr zwischen all der Esserei, den Besuchen, dem Kirchgang und der Bescherung auch noch Zeit für ein Läufchen.

Am 31. 12. werde ich wieder bei Jolly sein und beim Silvesterlauf in Bietigheim-Bissingen starten.

Gutenberg1964

Hallo ,

habt Ihr die Feiertage gut verbracht?

ich war gestern im Schnee laufen, einfach schön wenn die Sonne scheint, der Schnee glitzert, außer mir kein Läufer unterwegs - es macht einfach Spaß und ich war danach total entspannt und zufrieden wieder zu Hause.

Laufen ist und bleibt meine liebste Sportart

Im Herbst hatte ich mal bei uns in Gersthofen den Silvesterlauf geplant, der ist wirklich um die Ecke. Aber mir fehlt das Training, ich werde in Sonthofen im März wieder starten.
Kempten ist mir für Silvester zu weit weg.

Ich weiß auch noch nicht was ich in 2011 alles laufe, da muss ein bisschen mehr Struktur ins Training.

Grüße

Lisa

Ich war diese Woche 6X laufen, zwar nur kurz aber es hat Spaß gemacht.
Gestern auf der Golm Snowboard fahren.
So habe ich jeden Tag ein wenig Sport gemacht.
Das Essen war über die Feiertage auch mal wieder zu reichlich.

Diese Woche geht es wieder weiter mal schauen was sich so alles ergibt.

Gruß Horst

Hallo Wolfgang - freut mich, dass Du vor dem Jahreswechsel wieder neuen Mut schöpfst! Viel Erfolg und Spaß beim dranbleiben

@ Hase: Ich werde vermutlich in Bietigheim starten (was sich bei mir aus beruflichen Gründen kurzfristig entscheidet) - Kempten ist leider zu weit weg , wobei bestimmt einen lauf wert...