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Berg- und Landschafts-Läufe im wilden Süden

6451
Hallo :hallo: ,

Gratulation zu euren Zeiten - Super :respekt2: da fällt die 40 auch bald ...
Auch den Halbmarathonis noch Glückwünsche :hallo:

Und ich wünsche euch viel Spaß im Urlaub und vor allem beim Runtalyalauf.

Selbst bin ich jetzt in Lichtenwald gemeldet und am Freitag entscheidet es sich ob ich am 10. April auch in Straubenhardt / laufe.
Kennt den Lauf jemand, oder läuft jemand mit?

Ich habe jetzt auch mal die Liste um ein paar schöne Läufe im wilden Süden ergänzt - wo endet der Süden denn?
Den Reschenseelauf am 30.07. habe ich auch noch im Plan :confused:
Und wenn es richtig gut bei mir läuft: den Marathon am Gardasee am 9. 10. 2011 :geil:

Grüße

Lisa

März 2011
06.03.2011 Runtalya Marathon -> Jolly Jumper (HM), Gutenberg (HM), zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM)
13.03.2011 Bienwald-Marathon -> Gäu-Läufer, Gero, Gutenberg?, Wolfis (HM)
20.03.2011 Berglauf Wiesbaden bei Siegfried
20.03.2011 Magstadtlauf -> gero
26.03.2011 Berglauf Rockenhausen-> bolk, 3fach
27.03.2011 Sonthofer Frühlingslauf -> Lisa
April 2011
02.04.2011 Calwer-Hermann-Hesse Lauf-> bolk?, Gero
03.04.2011 Freiburg Marathon-> Running Rabbit, Charly
03.04.2011 [url=http://%E2%80%9Chttp://www.solitudelauf.de/%E2%80%9C]Solitudelauf Gerlingen[/url]->schauläufer
09.04.2011 7. HGV Halbmarathon "Geislingen21" -> zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM)
10.04.2011 Kempten Halbmarathon -> Gutenberg
16.04.2011 Lichtenwalder Halbmarathon -> Benedikt, Lisa
16.04.2001 Kiebinger Osterlauf -> Philippé?, Gero?, Bolk?, Gäu-Läufer?
17.04.2011 13. Ditzinger Lebenslauf -> Mauki, JollyJumper, Gutenberg, Gäu-Läufer, Philippé, Gero, Bolk, schauläufer (zu 80%)
Mai 2011
07.05.2011 Waldmeisterlauf
07.05.2011 Feuerbacher Volkslauf 10 Meilen/KM-> bolk,Philippé, zanshin, Waldläufer 66, Gero
14.05.2010 6-Stunden-Lauf-Schmiden ->schauläufer, Gero?
14.05.2010 kandelberglauf
15.05.2010 Trollinger Marathon -> JollyJumper (HM), Gutenberg (HM), zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM), Gero? (M)
19.-22.05.2011 Traildays Garmisch -> holle?
21.05.2011 Hundseck-Berglauf
21./22.05.2011 Black Forrest Ultra Trail/Simonswald Panorama Lauf -> Lisa?, Gäu-Läufer?, bolk?
22.05.2011 Gebirgstäler-Halbmarathon -> Lisa?, bolk?
22.05.2011 20. Welzheimer Wald-Lauf -> zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM)
28.05.2011 12 Stunden-DRK-Lauf
28.05.2011 Keufelskopf Ultra-Trail
29.05.2011 Stuttgarter Zeitungslauf -> Mauki
Juni 2011
02.06.2011 Westerwaldlauf
5.06.2011 Hochblauen-Berglauf
10.-12.6.2011 Brüder-Grimm-Lauf -> 3fach
11.06.2011 2-Seen-Lauf Tannheimertal ->Lisa
16.-18.06.2011 100 km Biel -> Gero
22./24.06.2011 Zugspitz Ultratrail-> Holle
25.06.2011 Citylauf Leonberg -> Philippé,
Juli 2011
03.07.2011 Nebelhornberglauf DM -> Lisa, Jolly Jumper, bolk, Gutenberg, Gäu-Läufer, Gero, schauläufer
03.07.2011 4. Auenwaldlauf -> zanshin (10 km), Waldläufer 66 (10 km)
09.07.2011 Zermatt (Ultra) Marathon -> Holle
24.07.2011 Königsschlösser-Romantik-Marathon -> Lisa08, Jolly Jumper, Gutenberg, Mauki, Running Rabbit, Charly, trailfüchsin?, traildachs?
24.07.2011 22. Kusterdinger Hornissenlauf -> zanshin, Waldläufer 66
30.07.2011 Tote Mann Berglauf
August 2011
06.08.2011 Immenstädter Gebirgsmarathon ->
21.08.2011 APUT -> Gutenberg, Gäu-Läufer, Gero, (Staffel: Jolly, bolk, Laufsogern, Lisa, alwinesrunner, trailfüchsin, traildachs)
September 2011
04.09.2011 Hochgrat-Berglauf ->schauläufer
04.09.2011 36. Schurwald Halbmarathon Kernen-Rommelshausen ->zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM)
04.09.2011 Achenseelauf -> Lisa
10.09.2011 Jungfrau Marathon->
xx.09.2011 Tübinger Stadtlauf -> Philippé
17.09.2011 Belchen-Berglauf
25.09.2011 Voralpenmarathon Kempten ->
25.09.2011 BERLIN-MARATHON -> Gero
Oktober 2011
01.10.2011 Moosenmättle-Berglauf
03.10.2011 Hopfenlauf10Km Württembergische Meisterschaft -> Gäu-Läufer
16.10.2011 Bottwartal-Marathon-> zanshin (M), Waldläufer 66 (M)
22.10.2011 Albmarathon/Rechberglauf: -> Bolk (25KM), Gero
30.10.2011 Eibseelauf -> Lisa
November 2011
12.11.2011 31. Saisonabschlusslauf - Schwaikheim -> zanshin, Waldläufer 66
Dezember 2011
31.12.2011 Bietigheimer Silvesterlauf -> zanshin, Waldläufer 66


schon gelaufen 2011:
Januar 2011
06.01.2011 Grafenauer Dreikönigslauf -> Gero, Holle, bolk, Philippé
19.02.2011 3. Allgäuer Schneeschuhtrail-> Gutenberg
Februar 2011
20.2.2011 Halbmarathon Ottobeuren->
27.02.2011 Sindelfinger Glaspalastlauf -> Philippé, bolk, gero[/QUOTE]

6452
Nutzt von euch jemand einen Trinkrucksack? Überleg ob ich mir sowas für die langen Läufen im Sommer zu holen.

Hab mir beim Decathlon einige mal angeschaut, den hier z.b. und war etwas irritiert. Der untere Gurt verläuft nicht wie gewohnt bei Rucksäcken auf der Hüfte, sondern bei mir an der Stelle wo bei mri der Körper etwas ausgebeult ist. das ist natürlich unangenehm. Ist das bei den Rucksäcken so?
Mauki läuft den Marathon

6453
Laufsogern hat geschrieben:Vielleichteventuellgutmöglichwärjanett :zwinker2:
Bis wann muss ich mich entscheiden..?
Die Kleiderfrage ist auch noch nicht geklärt.... :zwinker2:

:winken:
Das wäre ja schön!!!

Und mit der Kleiderfrage: Welche Größe darf es denn sein?

Gero: Gerne! Welche Größe brauchst du?

Also wer noch was braucht, der kann sich bis zum 12.03. am besten per PN melden, ich werde aber auch sicher ein paar Shirt's extra haben. Leider gibt es die Damen-Shirts nicht mehr in grün. Entweder wir nehmen noch eine andere Farbe dazu oder steigen um auf Uni-Sex bzw. die Männer-Shirts. Was meint ihr? :confused:

Edit: Habe gerade gesehen, dass es Wandershirts in grün gibt. Das werde ich mir dann mal im Original ansehen müssen.

6455
mauki hat geschrieben:Nutzt von euch jemand einen Trinkrucksack? Überleg ob ich mir sowas für die langen Läufen im Sommer zu holen.

Hab mir beim Decathlon einige mal angeschaut, den hier z.b. und war etwas irritiert. Der untere Gurt verläuft nicht wie gewohnt bei Rucksäcken auf der Hüfte, sondern bei mir an der Stelle wo bei mri der Körper etwas ausgebeult ist. das ist natürlich unangenehm. Ist das bei den Rucksäcken so?
Müsste mein Trinkrucksack sein! Ich weiß nicht wo du denkst das er verläuft, sieht auf dem Bild vielleicht etwas komisch aus, wenn du mit der Beule deine Brust meinst, könnte es stören :wink: . Bei mir sitzt der etwas unterhalb der Brust. Bin übrigens sehr zufrieden :nick:

@Lisa, schöne Läufe sind das :nick: , irgendwer hat mal geschrieben, Süden ist da wo wir gerade sind, oder so :teufel:
Liebe Grüße,
Volker

6456
mauki hat geschrieben:Nutzt von euch jemand einen Trinkrucksack? Überleg ob ich mir sowas für die langen Läufen im Sommer zu holen.

Hab mir beim Decathlon einige mal angeschaut, den hier z.b. und war etwas irritiert. Der untere Gurt verläuft nicht wie gewohnt bei Rucksäcken auf der Hüfte, sondern bei mir an der Stelle wo bei mri der Körper etwas ausgebeult ist. das ist natürlich unangenehm. Ist das bei den Rucksäcken so?
Ich verwende den hier
Trinkrucksack (Weste) - medium , hier bei decathlon.com
und bin sehr zufrieden damit.
Im Gegensatz zu dem "kleinen" wird er vorne mit einem Reisverschluß zugemacht und nicht mit einem Gurt.
Jolly Jumper hat geschrieben: Gero: Gerne! Welche Größe brauchst du?
Da ich ja (hoffentlich) immer schlanker werde, nehme ich L.
Jolly Jumper hat geschrieben: Also wer noch was braucht, der kann sich bis zum 12.03. am besten per PN melden, ich werde aber auch sicher ein paar Shirt's extra haben. Leider gibt es die Damen-Shirts nicht mehr in grün. Entweder wir nehmen noch eine andere Farbe dazu oder steigen um auf Uni-Sex bzw. die Männer-Shirts. Was meint ihr? :confused:

Edit: Habe gerade gesehen, dass es Wandershirts in grün gibt. Das werde ich mir dann mal im Original ansehen müssen.
Ich vertraue da ganz auf deinen guten Geschmack :nick:


Gruß,
Gero

6457
so habe noch den Keltenlauf in Nagold hinzugefügt.

Werde mir demnächst auch ein Trinkrucksack kaufen.
Nur was für einer weis ich noch nicht genau was ich für einen kaufen soll.
Er braucht Stauraum für Kleidung und die Trinkblase sowie Halterungen für Laufstöcke.

März 2011
06.03.2011 Runtalya Marathon -> Jolly Jumper (HM), Gutenberg (HM), zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM)
13.03.2011 Bienwald-Marathon -> Gäu-Läufer, Gero, Gutenberg?, Wolfis (HM)
20.03.2011 Berglauf Wiesbaden bei Siegfried
20.03.2011 Magstadtlauf -> gero
26.03.2011 Berglauf Rockenhausen-> bolk, 3fach
27.03.2011 Sonthofer Frühlingslauf -> Lisa
April 2011
02.04.2011 Calwer-Hermann-Hesse Lauf-> bolk?, Gero
03.04.2011 Freiburg Marathon-> Running Rabbit, Charly
03.04.2011 [url=http://%E2%80%9Chttp://www.solitudelauf.de/%E2%80%9C]Solitudelauf Gerlingen[/url]->schauläufer
09.04.2011 7. HGV Halbmarathon "Geislingen21" -> zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM)
10.04.2011 Kempten Halbmarathon -> Gutenberg
16.04.2011 Lichtenwalder Halbmarathon -> Benedikt, Lisa
16.04.2001 Kiebinger Osterlauf -> Philippé?, Gero?, Bolk?, Gäu-Läufer?
17.04.2011 13. Ditzinger Lebenslauf -> Mauki, JollyJumper, Gutenberg, Gäu-Läufer, Philippé, Gero, Bolk, schauläufer (zu 80%)
Mai 2011
07.05.2011 Waldmeisterlauf
07.05.2011 Feuerbacher Volkslauf 10 Meilen/KM-> bolk,Philippé, zanshin, Waldläufer 66, Gero
14.05.2010 6-Stunden-Lauf-Schmiden ->schauläufer, Gero?
14.05.2010 kandelberglauf
15.05.2010 Trollinger Marathon -> JollyJumper (HM), Gutenberg (HM), zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM), Gero? (M)
19.-22.05.2011 Traildays Garmisch -> holle?
21.05.2011 Hundseck-Berglauf
21./22.05.2011 Black Forrest Ultra Trail/Simonswald Panorama Lauf -> Lisa?, Gäu-Läufer?, bolk?
22.05.2011 Gebirgstäler-Halbmarathon -> Lisa?, bolk?
22.05.2011 20. Welzheimer Wald-Lauf -> zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM)
28.05.2011 12 Stunden-DRK-Lauf
28.05.2011 Keufelskopf Ultra-Trail
29.05.2011 Stuttgarter Zeitungslauf -> Mauki
Juni 2011
02.06.2011 Westerwaldlauf
5.06.2011 Hochblauen-Berglauf
10.-12.6.2011 Brüder-Grimm-Lauf -> 3fach
11.06.2011 2-Seen-Lauf Tannheimertal ->Lisa
16.-18.06.2011 100 km Biel -> Gero
22./24.06.2011 Zugspitz Ultratrail-> Holle
25.06.2011 Citylauf Leonberg -> Philippé,
Juli 2011
03.07.2011 Nebelhornberglauf DM -> Lisa, Jolly Jumper, bolk, Gutenberg, Gäu-Läufer, Gero, schauläufer
03.07.2011 4. Auenwaldlauf -> zanshin (10 km), Waldläufer 66 (10 km)
09.07.2011 Zermatt (Ultra) Marathon -> Holle
23.07.2011 Keltenlauf Nagold -> Gäu-Läufer
24.07.2011 Königsschlösser-Romantik-Marathon -> Lisa08, Jolly Jumper, Gutenberg, Mauki, Running Rabbit, Charly, trailfüchsin?, traildachs?
24.07.2011 22. Kusterdinger Hornissenlauf -> zanshin, Waldläufer 66
30.07.2011 Tote Mann Berglauf
August 2011
06.08.2011 Immenstädter Gebirgsmarathon ->
21.08.2011 APUT -> Gutenberg, Gäu-Läufer, Gero, (Staffel: Jolly, bolk, Laufsogern, Lisa, alwinesrunner, trailfüchsin, traildachs)
September 2011
04.09.2011 Hochgrat-Berglauf ->schauläufer
04.09.2011 36. Schurwald Halbmarathon Kernen-Rommelshausen ->zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM)
04.09.2011 Achenseelauf -> Lisa
10.09.2011 Jungfrau Marathon->
xx.09.2011 Tübinger Stadtlauf -> Philippé
17.09.2011 Belchen-Berglauf
25.09.2011 Voralpenmarathon Kempten ->
25.09.2011 BERLIN-MARATHON -> Gero
Oktober 2011
01.10.2011 Moosenmättle-Berglauf
03.10.2011 Hopfenlauf10Km Württembergische Meisterschaft -> Gäu-Läufer
16.10.2011 Bottwartal-Marathon-> zanshin (M), Waldläufer 66 (M)
22.10.2011 Albmarathon/Rechberglauf: -> Bolk (25KM), Gero
30.10.2011 Eibseelauf -> Lisa
November 2011
12.11.2011 31. Saisonabschlusslauf - Schwaikheim -> zanshin, Waldläufer 66
Dezember 2011
31.12.2011 Bietigheimer Silvesterlauf -> zanshin, Waldläufer 66


schon gelaufen 2011:
Januar 2011
06.01.2011 Grafenauer Dreikönigslauf -> Gero, Holle, bolk, Philippé
19.02.2011 3. Allgäuer Schneeschuhtrail-> Gutenberg
Februar 2011
20.2.2011 Halbmarathon Ottobeuren->
27.02.2011 Sindelfinger Glaspalastlauf -> Philippé, bolk, gero
600Km Spendenlauf für die Kinderklinik Tübingen
In der Ruhe liegt die Kraft. TRANSALPINE-RUN 30. August - 6. September 2014
Schönbuch 100Meilen

6458
gero hat geschrieben:Ich verwende den hier
Trinkrucksack (Weste) - medium , hier bei decathlon.com
und bin sehr zufrieden damit.
Im Gegensatz zu dem "kleinen" wird er vorne mit einem Reisverschluß zugemacht und nicht mit einem Gurt.
@Gero, wie groß bist du? Vielleicht passt mir das gute Stück auch?

Grüße,
3fach
Bild

Some say there's no magic formula. I say there is. It's just that the magic is different for everyone. Keith Dowling

6459
Gäu-Läufer hat geschrieben:so habe noch den Keltenlauf in Nagold hinzugefügt.

23.07.2011 Keltenlauf Nagold -> Gäu-Läufer
Hört sich interessant an. :geil: ... Schade nur, dass ich am 24.07. bereits beim Kusterdinger Hornissenlauf starte. (*da habe ich mich wohl zu früh gefreut*)
Liebe Grüße
- Carmen :hallo:
Bild

6460
3fach hat geschrieben:@Gero, wie groß bist du? Vielleicht passt mir das gute Stück auch?
1,86m
Und genügend Stauraum für ein paar Klamotten ist auch vorhanden.
Ich verwende den Rucksack hauptsächlich für Läufe zur Arbeit und so langsam (nach 2 Jahren) sind die Reisverschlüsse etwas hakelig. Allerdings muß ich dazu sagen, dass der Rucksack kaum gepflegt wird. Ich werde mir bald das gleiche Modell nochmal kaufen.

Gruß,
Gero

6461
gero hat geschrieben:1,86m
Und genügend Stauraum für ein paar Klamotten ist auch vorhanden.
Ich verwende den Rucksack hauptsächlich für Läufe zur Arbeit und so langsam (nach 2 Jahren) sind die Reisverschlüsse etwas hakelig. Allerdings muß ich dazu sagen, dass der Rucksack kaum gepflegt wird. Ich werde mir bald das gleiche Modell nochmal kaufen.

Gruß,
Gero
Na, das passt ja dann. Der kommt auf den Wunschzettel. Dankeschön!

Grüße,
3fach
Bild

Some say there's no magic formula. I say there is. It's just that the magic is different for everyone. Keith Dowling

6462
Ich überlege, mir einen Deuter Trinkrucksack zuzulegen, mind. 2 l Trinkblase und evtl. die Möglichkeit noch eine dünne Windjacke mitpacken zu können.
Deuter deswegen da die Trinkblase dann auch in meinen Wanderrucksack von Deuter passt.
Hat jemand mit der Marke Erfahrung?

Wie sehr `hüpft´ denn so ein Rucksack am Rücken?

@Horst: der Keltenberglauf klingt prima, kollidiert aber mit dem Marathon Füssen ... das Jahr und vor allem der Sommer ist viiiieeel zu kurz für alle Läufe :sauer:

sonnige Grüße aus dem schwäbischen Bayern :D

Lisa

6463
Jolly Jumper hat geschrieben::

Also: Ditzingen werde ich die Gruppe wieder im voraus melden müssen mit Namen und Adresse und Unterschriften :klatsch: . Start wieder um 10 Uhr?? Wir laufen dann angesagt um 10 Uhr als Gruppe los, die dann meist irgendwann auseinander fällt und sich aber immer wieder irgendwo findet. :party: :prost:

Klaus, die grünen Hemdchen gibt es über mich, welche Größe brauchst du denn?
Hallole,

ja ich seh schon du bist hier für das Rundum-Sorglos-Paket zuständig. :D Laufen muß ich aber vermutlich selber :sauer:

Also beim Shirt'le wird ein S wohl dicke genügen, da ich zur Zeit weder Muckis noch Heldenbrust besitze. Aber auch mein Ärschle ist mir irgendwie abhanden gekommen. Aber um das zu kaschieren müsste das Hemdle ja Laufrocklänge haben :hihi: :hihi:
Genug der Problemzonendiskussion. Ich werde die weiteren Details und bestimmt noch ein paar Fragen an dich per PN richten.

@an die erfolgreichen Finisher von Sindelfingen: Ihr wart ja ein verdammt starkes Trio :daumen: :daumen:. Man könnte meinen das Finanzamt sei hinter euch her gewesen, oder wolltet ihr den Karossen mit dem Stern dort Konkurrenz machen.

Tschüssle Klaus
der sich zurzeit vor einer Teilnahme an einem schnellen 10ner scheut. :teufel:
13.07. 24-h Lauf Dettenhausen 102,54 km
28.07. Schönbuch Trophy 47, k 1300 hm
17.08. 100 M Berlin

6464
bolk hat geschrieben:Müsste mein Trinkrucksack sein! Ich weiß nicht wo du denkst das er verläuft, sieht auf dem Bild vielleicht etwas komisch aus, wenn du mit der Beule deine Brust meinst, könnte es stören :wink: . Bei mir sitzt der etwas unterhalb der Brust. Bin übrigens sehr zufrieden :nick:
Naja, ich hatte das Ding am Samstag an und bei mir war der auch unterhalb der Brust. Allerdings wölbt sich da gernde ne fette Plauze und dann spannt der Gurt bei mir und das sieht ziemlich scheisse aus :geil:
Mauki läuft den Marathon

6465
mauki hat geschrieben: Hab mir beim Decathlon einige mal angeschaut, den hier z.b.
Den habe ich mir auf Empfehlung von Volker geholt und bin sehr zufrieden :daumen: ! Ist etwas kleiner als Geros, aber ich nehme auch ausser 1-1,5 l Wasser und ner Jacke kaum was zusätzlich mit. N Handy, Taschentücher etc. haben dann immer noch Platz. Und günstiger ist er auch :peinlich:
gero hat geschrieben:1,86m
und so langsam (nach 2 Jahren) sind die Reisverschlüsse etwas hakelig.
Gruß,
Gero
Kannst mich ja mal mitnehmen, dann helf ich Dir wieder. :zwinker5:
mauki hat geschrieben:Naja, ich hatte das Ding am Samstag an und bei mir war der auch unterhalb der Brust. Allerdings wölbt sich da gernde ne fette Plauze und dann spannt der Gurt bei mir und das sieht ziemlich scheisse aus :geil:
....ja was beim laufen nicht alles scheisse ausschaut...Buff, CEPs, Laufbrille etc... :hihi:
klick mich :teufel:

6466
Lisa08 hat geschrieben: Wie sehr `hüpft´ denn so ein Rucksack am Rücken?
Mit den Deuter Rucksäcken habe ich keine Erfahrung. Mein Rucksack hüpft überhaupt nicht, wenn er richtig eingestellt ist.
Philippé hat geschrieben:Kannst mich ja mal mitnehmen, dann helf ich Dir wieder. :zwinker5:
Ja, einen persönlichen Reissverschlußöffner hat nicht jeder :zwinker2:

6467
Lisa08 hat geschrieben:Ich überlege, mir einen Deuter Trinkrucksack zuzulegen, mind. 2 l Trinkblase und evtl. die Möglichkeit noch eine dünne Windjacke mitpacken zu können.
Deuter deswegen da die Trinkblase dann auch in meinen Wanderrucksack von Deuter passt.
Hat jemand mit der Marke Erfahrung?

Wie sehr `hüpft´ denn so ein Rucksack am Rücken?
Also ich fand die Beschriebung von Frau Schmitt sehr hilfreich:
Laufrucksack » Laufen-mit-frauschmitt

Habe mir nach Lesen des Artikels den Salomon XA 10 + 3 EXP Set W. gekauft.
Ein wenig hüpfen tut er schon. Am Anfang ist es ein wenig ungewohnt, aber nach ein paar km gewöhnt man sich daran.
Allerdings läuft man damit automatisch ein wenig gleichmäßiger/ruck-/falcher? weiss nicht wie ich das beschreiben soll..... Man merkt dies an einem ungewohnten leichten Muskelkater...
Liebe Grüße
- Carmen :hallo:
Bild

6468
Lisa08 hat geschrieben:Ich überlege, mir einen Deuter Trinkrucksack zuzulegen, mind. 2 l Trinkblase und evtl. die Möglichkeit noch eine dünne Windjacke mitpacken zu können.
Deuter deswegen da die Trinkblase dann auch in meinen Wanderrucksack von Deuter passt.
Hat jemand mit der Marke Erfahrung?

Wie sehr `hüpft´ denn so ein Rucksack am Rücken?
Also ich fand die Beschriebung von Frau Schmitt sehr hilfreich:
Laufrucksack » Laufen-mit-frauschmitt

Habe mir nach Lesen des Artikels den Salomon XA 10 + 3 EXP Set W. gekauft.
Ein wenig hüpfen tut er schon. Am Anfang ist es ein wenig ungewohnt, aber nach ein paar km gewöhnt man sich daran.
Allerdings läuft man damit automatisch ein wenig gleichmäßiger/ruck-/flacher? weiss nicht wie ich das beschreiben soll..... Man merkt dies an einem ungewohnten leichten Muskelkater...
Aber es läuft sich allemal besser damit, als mit einem Trinkgürtel a 6 Flaschen oder so. Und 2l Fassungsvermögen ist schließlich auch ein Wort! :nick:
Liebe Grüße
- Carmen :hallo:
Bild

6469
zanshin hat geschrieben:Hört sich interessant an. :geil: ... Schade nur, dass ich am 24.07. bereits beim Kusterdinger Hornissenlauf starte. (*da habe ich mich wohl zu früh gefreut*)
Lisa08 hat geschrieben:@Horst: der Keltenberglauf klingt prima, kollidiert aber mit dem Marathon Füssen ... das Jahr und vor allem der Sommer ist viiiieeel zu kurz für alle Läufe :sauer:

Lisa
Der Lauf findet nur alle 2 Jahre statt. Da ist immer was los. Nur wo die Kelten aus USA dieses Jahr ihr Lager aufschlagen weis ich nicht. Nagold ist dieses Jahr Großbaustelle für die Landesgartenschau 2012.
Die Strecke ist auch nicht so anspruchsvoll wie sonst, fiel weniger Hm.

Gruß Horst
600Km Spendenlauf für die Kinderklinik Tübingen
In der Ruhe liegt die Kraft. TRANSALPINE-RUN 30. August - 6. September 2014
Schönbuch 100Meilen

6470
Gäu-Läufer hat geschrieben:Der Lauf findet nur alle 2 Jahre statt. Da ist immer was los. Nur wo die Kelten aus USA dieses Jahr ihr Lager aufschlagen weis ich nicht. Nagold ist dieses Jahr Großbaustelle für die Landesgartenschau 2012.
Die Strecke ist auch nicht so anspruchsvoll wie sonst, fiel weniger Hm.

Gruß Horst
AHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHH!!!!!!! DU machst es einem nicht gerade leicht.
Aber wenn ich dieses Jahr wirklich in der Mannschaftswertung meines Lauftreffs starte (und danach sieht es momentan aus), dann ist der Hornissenlauf ein MUSS für mich....
Ich warte es mal ab.... (vielleicht starten ja genügend bei dem Lauf und es kommt auf meine Wertung -die ja sowieso wahrscheinlich die Streichwertung werden wird- nicht an.
Liebe Grüße
- Carmen :hallo:
Bild

6472
Danke für den Link, Carmen! So ein Laufrucksack kommt dann wohl auch mal auf meine Wunschliste.

6473
Hallo Carmen :hallo: ,

danke für den Link, sehr informativ, jetzt werde ich mal im Sportgeschäft mehrere probetragen:
Unglaublich an was `frau´da alles denken muss, da hatte ich ja meinen Wanderrucksack schneller :D

Läufe bis 20 Km laufe ich ohne Trinken, da brauche ich noch nichts und weil mich der Hüftgurt (ich habe einen mit 4 kleinen Flaschen) total nervt. Ein Gurt mit einer großen Flasche geht gar nicht. Da denke ich dass mich der Rucksack weniger stört, das bin ich ja gewohnt, auch mit Rad bin ich immer mit Rucksack unterwegs.

Grüße

Lisa

6474
:party2: :party4:
HAPPY BIRTHDAY - HAPPY BIRTHDAY
:party: :rock2:


Unser Philipp hat Geburtstag :bounce:


Ich wünsche dir alles Gute, viel Glück und weiterhin viel Spaß und Erfolg beim Laufen!


Gruß,
Gero

6475
gero hat geschrieben:
:party2: :party4:
HAPPY BIRTHDAY - HAPPY BIRTHDAY
:party: :rock2:


Unser Philipp hat Geburtstag :bounce:


Ich wünsche dir alles Gute, viel Glück und weiterhin viel Spaß und Erfolg beim Laufen!


Gruß,
Gero
:unterschreib:
Von mir auch alles Gute!!!! :party2:
Liebe Grüße
- Carmen :hallo:
Bild

6476
Lisa08 hat geschrieben:Hallo Carmen :hallo: ,

danke für den Link, sehr informativ, jetzt werde ich mal im Sportgeschäft mehrere probetragen:
Unglaublich an was `frau´da alles denken muss, da hatte ich ja meinen Wanderrucksack schneller :D

Läufe bis 20 Km laufe ich ohne Trinken, da brauche ich noch nichts und weil mich der Hüftgurt (ich habe einen mit 4 kleinen Flaschen) total nervt. Ein Gurt mit einer großen Flasche geht gar nicht. Da denke ich dass mich der Rucksack weniger stört, das bin ich ja gewohnt, auch mit Rad bin ich immer mit Rucksack unterwegs.

Grüße

Lisa
Gerne. Bis 20km trinke ich auch nichts (außer im Sommer, wenn es sehr warm ist). Aber für die langen Läufe (25 km, 30km oder mehr) ist der Trinkrucksack schon klasse. Vor allem im Sommer.

Hatte mir (und meinem Mann) erst einen Camelbak bestellt. Meinem Mann hat er ja auch gepasst.... aber wir Frauen brauchen einfach eine etwas andere Paßform, daher ging "mein" Camelbak wieder zurück. :D :hihi:
Auf der Suche nach einem Trinkrucksack für Frauen bin ich dann auf Frau Schmitts Blog gestossen. War sehr hiflreich. Zumal die meisten Trinkrucksäcke für Frauen nur ein Fassungsvermögen von 1,5 Liter haben.


@ Tina: Du kannst meinen gerne vorher mal ausleihen und probetragen. :hallo:
Liebe Grüße
- Carmen :hallo:
Bild

6477
gero hat geschrieben:
:party2: :party4:
HAPPY BIRTHDAY - HAPPY BIRTHDAY
:party: :rock2:


Unser Philipp hat Geburtstag :bounce:


Ich wünsche dir alles Gute, viel Glück und weiterhin viel Spaß und Erfolg beim Laufen!


Gruß,
Gero
Oooohhh! Da schließe ich mich ganz schnell an! Feier schön! :hallo:

6478
zanshin hat geschrieben:
@ Tina: Du kannst meinen gerne vorher mal ausleihen und probetragen. :hallo:
Auf das Angebot komme ich gerne mal zurück! Und schon wieder ein Grund mehr für ein Treffen. :zwinker5:

6479
Jolly Jumper hat geschrieben:Auf das Angebot komme ich gerne mal zurück! Und schon wieder ein Grund mehr für ein Treffen. :zwinker5:
:hihi: :hihi: Genau! :hihi: :hihi:
Damit haben wir strenggenommen gleich 2 Gründe für ein öhm nee für 2 Treffen: 1 für's Ausleihen und 1 für's Zurückgeben. :zwinker2:
Liebe Grüße
- Carmen :hallo:
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6480
gero hat geschrieben:
:party2: :party4:
HAPPY BIRTHDAY - HAPPY BIRTHDAY
:party: :rock2:


Unser Philipp hat Geburtstag :bounce:


Ich wünsche dir alles Gute, viel Glück und weiterhin viel Spaß und Erfolg beim Laufen!


Gruß,
Gero
da schließe mich auch gerne an - Alles Gute Philipp :hallo:



Übrigens ich habe den Startplatz in Straubenhardt am 10. April - läuft da auch noch jemand mit?

Grüße

Lisa

6482
Den Straubenhardter Panoramalauf hinzugefügt.



März 2011
06.03.2011 Runtalya Marathon -> Jolly Jumper (HM), Gutenberg (HM), zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM)
13.03.2011 Bienwald-Marathon -> Gäu-Läufer, Gero, Gutenberg?, Wolfis (HM)
20.03.2011 Berglauf Wiesbaden bei Siegfried
20.03.2011 Magstadtlauf -> gero
26.03.2011 Berglauf Rockenhausen-> bolk, 3fach
27.03.2011 Sonthofer Frühlingslauf -> Lisa
April 2011
02.04.2011 Calwer-Hermann-Hesse Lauf-> bolk?, Gero
03.04.2011 Freiburg Marathon-> Running Rabbit, Charly
03.04.2011 [url=http://%E2%80%9Chttp://www.solitudelauf.de/%E2%80%9C]Solitudelauf Gerlingen[/url]->schauläufer
09.04.2011 7. HGV Halbmarathon "Geislingen21" -> zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM)
10.04.2011 Kempten Halbmarathon -> Gutenberg
10.04.2011 Straubenhardter Panoramalauf -> Lisa08
16.04.2011 Lichtenwalder Halbmarathon -> Benedikt, Lisa
16.04.2001 Kiebinger Osterlauf -> Philippé?, Gero?, Bolk?, Gäu-Läufer?
17.04.2011 13. Ditzinger Lebenslauf -> Mauki, JollyJumper, Gutenberg, Gäu-Läufer, Philippé, Gero, Bolk, schauläufer (zu 80%)
Mai 2011
07.05.2011 Waldmeisterlauf
07.05.2011 Feuerbacher Volkslauf 10 Meilen/KM-> bolk,Philippé, zanshin, Waldläufer 66, Gero
14.05.2010 6-Stunden-Lauf-Schmiden ->schauläufer, Gero?
14.05.2010 kandelberglauf
15.05.2010 Trollinger Marathon -> JollyJumper (HM), Gutenberg (HM), zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM), Gero? (M)
19.-22.05.2011 Traildays Garmisch -> holle?
21.05.2011 Hundseck-Berglauf
21./22.05.2011 Black Forrest Ultra Trail/Simonswald Panorama Lauf -> Lisa?, Gäu-Läufer?, bolk?
22.05.2011 Gebirgstäler-Halbmarathon -> Lisa?, bolk?
22.05.2011 20. Welzheimer Wald-Lauf -> zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM)
28.05.2011 12 Stunden-DRK-Lauf
28.05.2011 Keufelskopf Ultra-Trail
29.05.2011 Stuttgarter Zeitungslauf -> Mauki
Juni 2011
02.06.2011 Westerwaldlauf
5.06.2011 Hochblauen-Berglauf
10.-12.6.2011 Brüder-Grimm-Lauf -> 3fach
11.06.2011 2-Seen-Lauf Tannheimertal ->Lisa
16.-18.06.2011 100 km Biel -> Gero
22./24.06.2011 Zugspitz Ultratrail-> Holle
25.06.2011 Citylauf Leonberg -> Philippé,
Juli 2011
03.07.2011 Nebelhornberglauf DM -> Lisa, Jolly Jumper, bolk, Gutenberg, Gäu-Läufer, Gero, schauläufer
03.07.2011 4. Auenwaldlauf -> zanshin (10 km), Waldläufer 66 (10 km)
09.07.2011 Zermatt (Ultra) Marathon -> Holle
23.07.2011 Keltenlauf Nagold -> Gäu-Läufer
24.07.2011 Königsschlösser-Romantik-Marathon -> Lisa08, Jolly Jumper, Gutenberg, Mauki, Running Rabbit, Charly, trailfüchsin?, traildachs?
24.07.2011 22. Kusterdinger Hornissenlauf -> zanshin, Waldläufer 66
30.07.2011 Tote Mann Berglauf
August 2011
06.08.2011 Immenstädter Gebirgsmarathon ->
21.08.2011 APUT -> Gutenberg, Gäu-Läufer, Gero, (Staffel: Jolly, bolk, Laufsogern, Lisa, alwinesrunner, trailfüchsin, traildachs)
September 2011
04.09.2011 Hochgrat-Berglauf ->schauläufer
04.09.2011 36. Schurwald Halbmarathon Kernen-Rommelshausen ->zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM)
04.09.2011 Achenseelauf -> Lisa
10.09.2011 Jungfrau Marathon->
xx.09.2011 Tübinger Stadtlauf -> Philippé
17.09.2011 Belchen-Berglauf
25.09.2011 Voralpenmarathon Kempten ->
25.09.2011 BERLIN-MARATHON -> Gero
Oktober 2011
01.10.2011 Moosenmättle-Berglauf
03.10.2011 Hopfenlauf10Km Württembergische Meisterschaft -> Gäu-Läufer
16.10.2011 Bottwartal-Marathon-> zanshin (M), Waldläufer 66 (M)
22.10.2011 Albmarathon/Rechberglauf: -> Bolk (25KM), Gero
30.10.2011 Eibseelauf -> Lisa
November 2011
12.11.2011 31. Saisonabschlusslauf - Schwaikheim -> zanshin, Waldläufer 66
Dezember 2011
31.12.2011 Bietigheimer Silvesterlauf -> zanshin, Waldläufer 66


schon gelaufen 2011:
Januar 2011
06.01.2011 Grafenauer Dreikönigslauf -> Gero, Holle, bolk, Philippé
19.02.2011 3. Allgäuer Schneeschuhtrail-> Gutenberg
Februar 2011
20.2.2011 Halbmarathon Ottobeuren->
27.02.2011 Sindelfinger Glaspalastlauf -> Philippé, bolk, gero
600Km Spendenlauf für die Kinderklinik Tübingen
In der Ruhe liegt die Kraft. TRANSALPINE-RUN 30. August - 6. September 2014
Schönbuch 100Meilen

6483
Hallole,

Phillip auch von mir :party2: :party2: :hppybirt: :hppybirt:: :party4: :party4:


Hoffe das reicht für deine Geburtstagsfeier

Grüßle
Klaus
13.07. 24-h Lauf Dettenhausen 102,54 km
28.07. Schönbuch Trophy 47, k 1300 hm
17.08. 100 M Berlin

6484
Hi,

dann bin ich eben auch mal der letzte :frown: (Laptopkabel war seit gestern abend kaputt).

Philipp von mir auch alles Gute zum Geburtstag, genieße deinen fast kinderfreien Nachmittag :nick:

Wir stecken auch schon in den letzten Zügen (puh)
Liebe Grüße,
Volker

6486
bolk hat geschrieben:Hi,

dann bin ich eben auch mal der letzte :frown:
Nee, ich!

Philipp, auch von mir alles Gute zum Geburtstag!!!!

Viele Grüße,
3fach
Bild

Some say there's no magic formula. I say there is. It's just that the magic is different for everyone. Keith Dowling

6487
3fach hat geschrieben:Nee, ich!

Philipp, auch von mir alles Gute zum Geburtstag!!!!

Viele Grüße,
3fach

Du, der Letzte und ich die Letzte, aber solang wir nicht das Letzte sind, ist noch alles im Grünen Bereich! :teufel:

:winken: Phillip! Auch von mir noch alles Gute zum Geburtstag!!!!!!!!!!!!!! :party:

:hppybirt: :hppybirt: :hppybirt: :hppybirt: :hppybirt:


LG Moni

6489
Hallo Philipp,

da ich gestern im Forum geschwänzt habe, an dieser Stelle nachträglich alles Gute zum Geburtstag.

:party2: :hppybirt: :party: :party4: :headbang:

Grüßle
Gutenberg1964 :winken:

6490
Guten Morgen,

es hat sich mal wieder bestätigt: :prof: zuviel Stress tut nicht gut. Man sollte zumindest beim hantieren mit großen Gemüsemessern gedanklich dabei bleiben und nicht noch nebenher den Praktikumsbericht der Tochter verbessern wollen. :nene: Mit 3 Stichen hat mir der Arzt den Daumen wieder zusammengeflickt, so dass ich jetzt im Urlaub mal zum absoluten Nichtstun verdammt bin. Ob ich in Antalya überhaupt laufe hängt davon ab, wie sich die :sauer: -Schmerzen entwickeln. Wenn, dann wird es aber wieder mal nur ein Spaßlauf mit Abbruch-Option werden. :nick:

Eins schöne Woche wünscht die lahmgelegte Tina

6492
Jolly Jumper hat geschrieben:Guten Morgen,

es hat sich mal wieder bestätigt: :prof: zuviel Stress tut nicht gut. Man sollte zumindest beim hantieren mit großen Gemüsemessern gedanklich dabei bleiben und nicht noch nebenher den Praktikumsbericht der Tochter verbessern wollen. :nene: Mit 3 Stichen hat mir der Arzt den Daumen wieder zusammengeflickt, so dass ich jetzt im Urlaub mal zum absoluten Nichtstun verdammt bin. Ob ich in Antalya überhaupt laufe hängt davon ab, wie sich die :sauer: -Schmerzen entwickeln. Wenn, dann wird es aber wieder mal nur ein Spaßlauf mit Abbruch-Option werden. :nick:

Eins schöne Woche wünscht die lahmgelegte Tina
:hug: :traurig:

Och menno! Trotzdem, genieße Deine freien Tage mit Deinem Herzensmann und in netter Gesellschaft. Das Leben besteht nicht nur aus Laufen allein. :prof:
Sagt eine, die derzeit auch nicht läuft, eigentlich ganz viel vor hat, ganz wütend am Sonntag zwei Kilometer mit Aua durch den Wald gestampft ist (Hirn ausgeschaltet nach dem Motto: Das muss! Und jetzt erst recht!) und sich nun doch damit abgefunden hat, es so anzunehmen wie es ist.

Habt ein paar schöne Tage! :hallo:

LG Moni

6493
Jolly Jumper hat geschrieben:Guten Morgen,

es hat sich mal wieder bestätigt: :prof: zuviel Stress tut nicht gut. Man sollte zumindest beim hantieren mit großen Gemüsemessern gedanklich dabei bleiben und nicht noch nebenher den Praktikumsbericht der Tochter verbessern wollen. :nene: Mit 3 Stichen hat mir der Arzt den Daumen wieder zusammengeflickt, so dass ich jetzt im Urlaub mal zum absoluten Nichtstun verdammt bin. Ob ich in Antalya überhaupt laufe hängt davon ab, wie sich die :sauer: -Schmerzen entwickeln. Wenn, dann wird es aber wieder mal nur ein Spaßlauf mit Abbruch-Option werden. :nick:

Eins schöne Woche wünscht die lahmgelegte Tina
Auweia, hätt ich das gewußt hätte ich bei den Pillepallern anders gepostet. Du mußt ja meine vielen :daumen: als pure Ironie auffassen :peinlich: :peinlich:.

Wäre echt sch... wenn du wegen deines Mißgeschicks nicht laufen könntest.
Gute und schnelle Besserung und einen trotzdem schönen Urlaub wünscht dir

Klaus
13.07. 24-h Lauf Dettenhausen 102,54 km
28.07. Schönbuch Trophy 47, k 1300 hm
17.08. 100 M Berlin

6494
trailfüchsin hat geschrieben: Sagt eine, die derzeit auch nicht läuft, eigentlich ganz viel vor hat, ganz wütend am Sonntag zwei Kilometer mit Aua durch den Wald gestampft ist (Hirn ausgeschaltet nach dem Motto: Das muss! Und jetzt erst recht!) und sich nun doch damit abgefunden hat, es so anzunehmen wie es ist.
:confused: :confused: :confused:

Aber ansonsten hast du natürlich recht. Dankeschön!

@Klaus

Ist doch in Ordnung! Den Urlaub und das Nichtstun werde ich trotzdem sehr genießen und es ist tatsächlich der linke Daumen. ;-)

Ein Gutes hat es ja: Ich muss mich heute nicht so stressen beim packen, da ich mit einer Hand eh nicht arbeiten kann. Sozusagen Urlaubszwangsverlängerung. :o)

6495
Oh Tina, welch ein Mist! Jetzt genieße den Urlaub und mach das beste daraus.

Gute Besserung und schönen Urlaub wünscht
3fach :winken:
Bild

Some say there's no magic formula. I say there is. It's just that the magic is different for everyone. Keith Dowling

6496
Ach her je Tina,

erst der Kleiderschrank jetzt das Gemüsemesser, du hast aber auch ein Pech!

Kann mich den anderen nur anschließen, macht das Beste aus dem Missgeschick :nick: , vielleicht haut es ja auch noch hin, ich drück dir die :daumen:
Liebe Grüße,
Volker

6497
Ja Volker was kommt als nächstes nach Kleiderschrank und Gemüsemesser erst der Rücken jetzt der Daumen. Es wird auf jeden fall immer kleiner. Tina passe auf was du als nächstes machst. Frauen können zwar Multitasking aber bei einem Messer wird es gefährlich.

Auf jeden Fall wirst du wieder das beste daraus machen.

Gute Besserung Horst
600Km Spendenlauf für die Kinderklinik Tübingen
In der Ruhe liegt die Kraft. TRANSALPINE-RUN 30. August - 6. September 2014
Schönbuch 100Meilen

6498
@Tina: Das ist ja ein Mist :frown: Ich wünsche dir gute Besserung und natürlich einen trotzdem erholsamen und schönen Urlaub!

Gruß,
Gero

6499
Hallo Tina,

Autsch - das tut mir ja schon beim Lesen weh :frown: , von mir eine gute und schnelle Besserung :besserng: und euch einen schönen Urlaub :nick:

Ärgere dich nicht zu sehr, das Jahr fängt erst an und du hast noch einige schöne Läufe vor dir. Ich drück dir die Daumen dass der HM in Antalya trotzdem klappt :hallo:

Liebe Grüße

Lisa

6500
Danke euch allen!

Im Laufe des Tages ist es schon viel besser geworden. Morgen früh um 7 Uhr geht es los und dann probier ich morgen Abend oder Samstag mal aus, was der Daumen zum Laufen meint... :o)

Euch eine schöne Woche!
erst der Kleiderschrank jetzt das Gemüsemesser, du hast aber auch ein Pech!
:peinlich: Naja, man kann es auch Doofheit nennen. :hihi: Ist aber sehr charmant von dir. :daumen:

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