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Berg- und Landschafts-Läufe im wilden Süden

7701
gero hat geschrieben:Das wird schon :nick: Man darf sich nur nicht für jeden langen Lauf mit einer übergroßen Pizza belohnen :klatsch:
Das mach ich ja nicht, dafür ess ich gerne mal am Vorabend vor einem langen Kanten nen Teller Pasta :daumen:
Mauki läuft den Marathon

7702
gero hat geschrieben: Sandra mag es nicht, wenn ich so dünn bin.

Gruß,
Gero
:P Meiner darf nur nicht weniger wiegen als ich. :teufel:



Und ich bin für die Steigerung der Frauenquote! :daumen: Weiter so!

7703
Wenn ich das jetzt bei der Anmeldung richtig gesehen habe, bin ich die erste Frau, die sich online für den Blödsinn angemeldet hat. :o)

7704
Jolly Jumper hat geschrieben:Wenn ich das jetzt bei der Anmeldung richtig gesehen habe, bin ich die erste Frau, die sich online für den Blödsinn angemeldet hat. :o)

:baeh:

7706
gero hat geschrieben:Ich werde heute mal ganz vorsichtig nachfragen, ob ich am 3.7. frei bekomme. :zwinker2:
Würde mich auch freuen.
@Habe ein Pension direkt beim Zeltplatz gefunden mit Bergbahnen inklusive. Will auch am Freitag anreißen.
Werde ich am Wochenende oder nächste Woche buchen die haben nur 4 Zimmer davon ein Einzelzimmer.
schauläufer hat geschrieben: Mit dem Anmelden werde ich aber noch wohl noch etwas warten.
Wie warten jetzt geht es aber los. :hihi: Hier haben sich fast alle angemeldet. :hihi: :hihi: :hihi:
Jolly Jumper hat geschrieben:Wenn ich das jetzt bei der Anmeldung richtig gesehen habe, bin ich die erste Frau, die sich online für den Blödsinn angemeldet hat. :o)
Was für ein Blödsinn :confused: ich sehe da keinen :D

Gruß Horst
600Km Spendenlauf für die Kinderklinik Tübingen
In der Ruhe liegt die Kraft. TRANSALPINE-RUN 30. August - 6. September 2014
Schönbuch 100Meilen

7708
mauki hat geschrieben:Alle, nein nicht alle - Ich hab mich nicht angemeldet :zwinker5:
-Hand reich-...ich auch nicht - nächstes Jahr vielleicht :zwinker2:

7709
Gäu-Läufer hat geschrieben:Würde mich auch freuen.
@Habe ein Pension direkt beim Zeltplatz gefunden mit Bergbahnen inklusive. Will auch am Freitag anreißen.
Werde ich am Wochenende oder nächste Woche buchen die haben nur 4 Zimmer davon ein Einzelzimmer.
Falls ich am Vortag anreise, werde ich ein Zelt mitbringen. Evtl. reise ich aber auch erst am WK-Tag an.

Gruß,
Gero

7710
Gäu-Läufer hat geschrieben: Wie warten jetzt geht es aber los. :hihi: Hier haben sich fast alle angemeldet.Gruß Horst
Gemach gemach, wilder Krieger,

der Berg läuft mir nicht davon (ich ihm allerdings auch nicht :hihi: ). Ich werde jetzt noch ein paar Tage mit dem Gedanken schwanger gehen und ein paar Nächte darüber schlafen (und wohl dabei öfters davon träumen) und am 3. Juli sehen wir uns aller Vorausicht in dem schmucken Bergdörfle und der Tagesbefehl lautet: Aufie muaßt:

Und den Widdersteinlauf Details - Widdersteinlauf - Triathlon-Team Kleinwalsertal in Hirschegg wollte ich doch evtl. auch noch machen :confused:

Das wird teuer :teufel: (ich mein jetzt nicht die Startgebühren)

Grüssle Klaus
der sich jetzt in den mizuno wave harrier 3 verguckt hat :peinlich:
13.04. 12h Lauf Grüntal 53,55k
14.04. LIWA-Mara 04:56:44
27.04. Tri-speck 69 km 1100 hm
05.05. Trolli-Mara 04:35:12
18.05. Vaihingen Marathon 05:05:52
06.07. Heuchelbergtrail 50 k
28.07. Schönbuch Trophy 47, k 1300 hm
17.08. 100 M Berlin

7711
Hallole, Volker,

ist dein Ultrabuch schon angekommen.
hier im Forum gibt es ja schon einen dezenten Hinweis auf das Machwerk.

Grüssle Klaus

@mauki: Für den Nebelhornlauf ist Teilnahmepflicht für die Berg- und Landschaftsläufer, frag mal den Brandstifter :teufel:
P.S. Seinen anderen netten Namen sag ich lieber nicht, sonst geht's mir wie Thommy. Womöglich würde ich von ihm zu einem APUT-duell herausgefordert :sauer: . Zum Glück bin ich da weit weg im Urlaub. :D
13.04. 12h Lauf Grüntal 53,55k
14.04. LIWA-Mara 04:56:44
27.04. Tri-speck 69 km 1100 hm
05.05. Trolli-Mara 04:35:12
18.05. Vaihingen Marathon 05:05:52
06.07. Heuchelbergtrail 50 k
28.07. Schönbuch Trophy 47, k 1300 hm
17.08. 100 M Berlin

7712
Hallole,

hab grad die Ergebnislisten von den DM 10 km-Lauf angesehen. Weiß jemand (der im Facebook ist, z.B. Horst?) weshalb Floböhme aufgeben musste? Zu schnell angegangen oder verletzt?

Grüssle Klaus
13.04. 12h Lauf Grüntal 53,55k
14.04. LIWA-Mara 04:56:44
27.04. Tri-speck 69 km 1100 hm
05.05. Trolli-Mara 04:35:12
18.05. Vaihingen Marathon 05:05:52
06.07. Heuchelbergtrail 50 k
28.07. Schönbuch Trophy 47, k 1300 hm
17.08. 100 M Berlin

7713
schauläufer hat geschrieben: @mauki: Für den Nebelhornlauf ist Teilnahmepflicht für die Berg- und Landschaftsläufer, frag mal den Brandstifter :teufel:
Soso :D

Vielelicht nächstes Jahr.

schauläufer hat geschrieben: hab grad die Ergebnislisten von den DM 10 km-Lauf angesehen. Weiß jemand (der im Facebook ist, z.B. Horst?) weshalb Floböhme aufgeben musste? Zu schnell angegangen oder verletzt?
Er hatte wohl Probleme mit dem Knöchel und ne leichte Erkältung.
Mauki läuft den Marathon

7714
schauläufer hat geschrieben:Hallole, Volker,

ist dein Ultrabuch schon angekommen.
hier im Forum gibt es ja schon einen dezenten Hinweis auf das Machwerk.

Grüssle Klaus

@mauki: Für den Nebelhornlauf ist Teilnahmepflicht für die Berg- und Landschaftsläufer, frag mal den Brandstifter :teufel:
P.S. Seinen anderen netten Namen sag ich lieber nicht, sonst geht's mir wie Thommy. Womöglich würde ich von ihm zu einem APUT-duell herausgefordert :sauer: . Zum Glück bin ich da weit weg im Urlaub. :D
Alles halbsowild....

Ich bin ja,dank meiner dicken Lippe,immer selbst derjenige,der dann.... :tocktock: :tocktock:

Aber,dieses Jahr gehts echt nicht zum APUT...bei aller Liebe zum lauf,bisschen Realitätssinn hab ich noch... :hihi:

Erstmal am Sa ne 10er PB in feuerbach, :teufel:
Danach ne Zeit an die 50 beim Heimspiel... :geil:
Und dann am Nebelhorn mit wehenden Lungenflügeln einfach nur ankommen und den Ausblick geniessen... :winken:

7715
schauläufer hat geschrieben:hab grad die Ergebnislisten von den DM 100 km-Lauf angesehen. Weiß jemand (der im Facebook ist, z.B. Horst?) weshalb Floböhme aufgeben musste? Zu schnell angegangen oder verletzt?

Grüssle Klaus
Knöchelprobleme in der zweiten Runde nach Schuhwechsel bei Km 45 ausgestiegen.


Liste

Mai 2011
07.05.2011 Waldmeisterlauf -> enola
07.05.2011 Feuerbacher Volkslauf 10 Meilen/KM->Philippé, zanshin, Waldläufer 66,The_edge, schauläufer, bolk 10KM locker
07.05.2011 Calw Triathlon -> holle
08.05.2011 Schluchsee Lauf -> alwinesrunner, Wasseronkel
08.05.2011 Bamberger Welterkulturerbelauf -> Lisa (HM)
14.05.2011 6-Stunden-Lauf-Schmiden ->schauläufer
14.05.2011 kandelberglauf
15.05.2011 Trollinger Marathon -> JollyJumper (HM), Gutenberg (HM), zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM)
19.05.2011 19. Sindelfinger WerkStadt-Lauf (Schönbuch-Cup)
19.-22.05.2011 Traildays Garmisch -> holle?
21.05.2011 Hundseck-Berglauf
21./22.05.2011 Black Forrest Ultra Trail/Simonswald Panorama Lauf ->
21.05.2011 Erlebnislauf auf den Feldberg 54km -> Wasseronkel
21.05.2011 Mötzinger HM -> Gäu-Läufer
22.05.2011 Gebirgstäler-Halbmarathon -> Lisa
22.05.2011 20. Welzheimer Wald-Lauf -> zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM)
28.05.2011 12 Stunden-DRK-Lauf
28.05.2011 Keufelskopf Ultra-Trail -> holle
29.05.2011 Stuttgarter Zeitungslauf -> Mauki, alwinesrunner,the_edge?
Juni 2011
02.06.2011 Westerwaldlauf
04.06.2011 Tuttlingen R&F -> alwinesrunner
04.06.2011 27. Holzgerlinger Stäffeleslauf (Schönbuch-Cup)
04.06.2011 Salomon X-Trail-Run ->
05.06.2011 Eichberglauf
05.06.2011 Hochblauen-Berglauf
10.-12.6.2011 Brüder-Grimm-Lauf -> 3fach
11.06.2011 2-Seen-Lauf Tannheimertal ->Lisa
12.06.2011 Kanzelwandberglauf -> Gutenberg, schauläufer
16.-18.06.2011 100 km Biel -> Wasseronkel
22./24.06.2011 Zugspitz Ultratrail-> Holle
25.06.2011 Citylauf Leonberg -> Philippé,the_edge, enola
25. auf 26. Juni 2011 Fidelitas NachtlaufGero, Gäu-Läufer
Juli 2011
01.07.2011 Renninger Stundenstaffel -> holle, gero, the_edge(wenn er zu den schnellen darf?)
03.07.2011 Imst Marathon -> alwinesrunner
03.07.2011 Nebelhornberglauf DM -> Lisa, Jolly Jumper, Gutenberg, Gäu-Läufer, the_edge1975, bolk
03.07.2011 4. Auenwaldlauf -> zanshin (10 km), Waldläufer 66 (10 km)
09.07.2011 Zermatt (Ultra) Marathon -> Holle
10.07.2011 Rosskopflauf -> Waldläufer 66 ?, zanshin?
16.07.2011 run&bike-Marathon Coburg
16.07.2011 12. Federseelauf -> Wasseronkel
21.07.2011 Holger-Nothacker-Gedächtnislauf -> bolk
23.07.2011 Keltenlauf Nagold -> Gäu-Läufer
24.07.2011 25. Böblinger Stadtlauf (Schönbuch-Cup)
24.07.2011 Königsschlösser-Romantik-Marathon -> Lisa08, Jolly Jumper, Gutenberg, Mauki, Running Rabbit, Charly, trailfüchsin?, traildachs?
24.07.2011 22. Kusterdinger Hornissenlauf -> zanshin, Waldläufer 66
30.07.2011 Davos Swiss Alpine -> alwinesrunner, holle (K78)
30.07.2011 Tote Mann Berglauf
31.07.2011 17. Aidlinger Cross-Festival (Schönbuch-Cup)
August 2011
06.08.2011 Immenstädter Gebirgsmarathon ->
07.08.2011 Quellenlauf-> Waldläufer 66, zanshin
21.08.2011 APUT -> Gutenberg, Gäu-Läufer, Gero?, Wasseronkel, (Staffel: Jolly, Lisa, alwinesrunner, trailfüchsin, traildachs)
September 2011
04.09.2011 Hochgrat-Berglauf ->
04.09.2011 36. Schurwald Halbmarathon Kernen-Rommelshausen ->zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM)
04.09.2011 Achenseelauf -> Lisa
10.09.2011 24. Dagersheimer Waldlauf - Speedrace (Schönbuch-Cup) -> Gero
10.09.2011 Jungfrau Marathon-> schauläufer
18.09.2011 Tübinger Stadtlauf -> Philippé
17.09.2011 Belchen-Berglauf
25.09.2011 Voralpenmarathon Kempten -> Gutenberg, Lisa, Jolly Jumper
25.09.2011 BERLIN-MARATHON -> Gero, enola
Oktober 2011
01.10.2011 Moosenmättle-Berglauf -> Gäu-Läufer :klatsch:
02.10.2011 Schönbuchlauf -> Mitsch, Waldläufer 66, zanshin, Gäu-Läufer :klatsch:
03.10.2011 Hopfenlauf10Km Württembergische Meisterschaft -> Gäu-Läufer :klatsch: :geil:
08.10.20113. Kuppinger Mondfängerlauf (Schönbuch-Cup)
09.10.2011 Renninger Stadtlauf -> Gero
09.10.2011 Schwarzwald-Marathon -> Wasseronkel HM,
16.10.2011 Bottwartal-Marathon-> zanshin, Waldläufer 66, Gutenberg :love: Jolly Jumper, Philippé(HM)?,the_edge?
22.10.2011 Albmarathon/Rechberglauf: -> Bolk (25KM), Gero?
30.10.2011 Eibseelauf -> Lisa
30.10.2011 Frankfurt Marathon -> Gäu-Läufer
November 2011
12.11.2011 31. Saisonabschlusslauf - Schwaikheim -> zanshin, Waldläufer 66,the_edge?
Dezember 2011
31.12.2011 Bietigheimer Silvesterlauf -> zanshin, Waldläufer 66, enola, Jolly Jumper?

2013 erste September Woche TRANSALPINE-RUN -> Gäu-Läufer?, Gutenberg1964?, schauläufer?, Gero?, Holle?
Termin
Start ist am Samstag, 07.09.2013? in Oberstdorf (GER)
Ziel ist am Samstag, 15.09.2013? in Latsch (ITA)
oder Start am 31.08.2013

DIE ETAPPEN-ORTE

Oberstdorf (GER) – Kleinwalsertal (AUT)
Kleinwalsertal (AUT) – Schruns (AUT)
Schruns (AUT) – Galtür (AUT)
Galtür (AUT) – Engadin Scuol (CH)
Engadin Scuol (CH) Bergsprint
Engadin Scuol (CH) - Mals (ITA)
Mals (ITA) – Schlanders (ITA)
Schlanders (ITA) –Latsch (ITA)

Kurzfristige Streckenänderungen aufgrund unvorhergesehener Situationen behält sich
der Veranstalter vor.


schon gelaufen 2011:
Januar 2011
06.01.2011 Grafenauer Dreikönigslauf -> Gero, Holle, bolk, Philippé
Februar 2011
20.2.2011 Halbmarathon Ottobeuren-> Gutenberg, running rabbit, Charly
27.02.2011 Sindelfinger Glaspalastlauf -> Philippé, bolk, gero
März 2011
06.03.2011 Runtalya Marathon -> Jolly Jumper (HM), Gutenberg (HM), zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM)
13.03.2011 Bienwald-Marathon -> Gäu-Läufer, Gero
20.03.2011 Magstadtlauf -> gero, Philippé, zanshin, Waldläufer 66,the_edge
26.03.2011 Berglauf Rockenhausen-> bolk, 3fach
27.03.2011 Sonthofer Frühlingslauf -> Lisa, Gutenberg
April 2011
02.04.2011 Calwer-Hermann-Hesse Lauf
03.04.2011 Freiburg Marathon-> Running Rabbit, Charly
03.04.2011 [url=http://%E2%80%9Chttp://www.solitudelauf.de/%E2%80%9C]Solitudelauf Gerlingen[/url]->schauläufer (zu 50%), holle (als 2h-Zug/Bremsläufer), enola
09.04.2011 7. HGV Halbmarathon "Geislingen21" -> zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM)
10.04.2011 Kempten Halbmarathon -> Gutenberg, Jolly Jumper
10.04.2011 Straubenhardter Panoramalauf -> Lisa08,
10.04.2011 Lustnau-Tübingen HM/Kinrberglauf -> alwinesrunner
16.04.2011 Herrenberger Frühlingslauf -> Gero
16./17.04.2011 Spreewaldmarathon -> zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM)
17.04.2011 13. Ditzinger Lebenslauf -> Mauki, JollyJumper, Gutenberg, Gäu-Läufer, Gero, Bolk, schauläufer, the_edge, holle + Gäste
23.04.2011 Öpfingen Osterlauf -> alwinesrunner
30.04.2011 31. FILDER-VOLKSLAUF -> mauki
30.04.2011 2. Mailauf Burgstetten -> Waldläufer 66, zanshin
600Km Spendenlauf für die Kinderklinik Tübingen
In der Ruhe liegt die Kraft. TRANSALPINE-RUN 30. August - 6. September 2014
Schönbuch 100Meilen

7716
schauläufer hat geschrieben:Hallole, Volker,

ist dein Ultrabuch schon angekommen.
hier im Forum gibt es ja schon einen dezenten Hinweis auf das Machwerk.

Grüssle Klaus
Leider nicht :frown:

Zitat Amazon: Guten Tag,

wir versuchen noch immer, den / die folgenden Artikel (Bestellnummer #028-8519745-6775544), die Sie am April 25 2011 bestellt haben, zu besorgen:

Wolfgang Olbrich "Mehr als Marathon: Das Handbuch für Ultralangläufer"
Mehr als Marathon: Das Handbuch für Ultralangläufer: Amazon.de: Wolfgang Olbrich: Bücher

Derzeit können wir leider keinen Liefertermin nennen. Sobald wir ein aktuelles voraussichtliches Lieferdatum haben, werden wir Sie umgehend per E-Mail informieren.

Besteht Ihr Interesse an diesem Artikel weiter? Wir versuchen gerade, den Artikel noch für Sie zu beziehen. Bitte haben Sie noch ein wenig Geduld. Wir können allerdings nicht garantieren, dass der Artikel noch erhältlich ist.


Gruß Volker
Liebe Grüße,
Volker

7717
Jolly Jumper hat geschrieben: :teufel: Komm doch! :rock2:
War da was? :confused: Nebelhorn? Ein Signalgeber, im wahrsten Sinne des Wortes? :zwinker2:
schauläufer hat geschrieben:Hallole, Volker,


@mauki: Für den Nebelhornlauf ist Teilnahmepflicht für die Berg- und Landschaftsläufer, frag mal den Brandstifter :teufel:
P.S. Seinen anderen netten Namen sag ich lieber nicht, sonst geht's mir wie Thommy. Womöglich würde ich von ihm zu einem APUT-duell herausgefordert :sauer: . Zum Glück bin ich da weit weg im Urlaub. :D
Oh ha, wie gut, dass ich "nur" Sympathisant bin und noch Nachdenk- Bonus habe! :zwinker5:
the_edge1975 hat geschrieben:Alles halbsowild....

Ich bin ja,dank meiner dicken Lippe,immer selbst derjenige,der dann.... :tocktock: :tocktock:

Aber,dieses Jahr gehts echt nicht zum APUT...bei aller Liebe zum lauf,bisschen Realitätssinn hab ich noch... :hihi:
APUT ganz noch nicht, ok! Aber wie wäre es mit einer Staffel so statt Gammelurlaub? :teufel:

:winken: LG Moni, voll angesteckt vom "Null-Realitätssinn" des Dachses :D

7718
trailfüchsin hat geschrieben:War da was? :confused: Nebelhorn? Ein Signalgeber, im wahrsten Sinne des Wortes? :zwinker2:



Oh ha, wie gut, dass ich "nur" Sympathisant bin und noch Nachdenk- Bonus habe! :zwinker5:
:confused: Wer hat das behauptet???? Da hätte ich gerne noch nen schriftlichen Antrag. :vertrag:

7719
Jolly Jumper hat geschrieben: :confused: Wer hat das behauptet???? Da hätte ich gerne noch nen schriftlichen Antrag. :vertrag:
Ja wohne ich denn im Süden? :zwinker2: Unser Nachbarort ist der da! Nix mit Süden! :baeh:

Aber ok, in meinem Kopf ist's eh schon ganz benebelt, Frau Achilles wird mundtot gemacht und wenn der Herr Dachs wieder zurück ist, dann wird der festgenagelt! Wem ich im Harz den Groupie mache, der kann mich auch aufs Nebelhorn tragen! :nick:

7720
trailfüchsin hat geschrieben:Ja wohne ich denn im Süden? :zwinker2: Unser Nachbarort ist der da! Nix mit Süden! :baeh:

Aber ok, in meinem Kopf ist's eh schon ganz benebelt, Frau Achilles wird mundtot gemacht und wenn der Herr Dachs wieder zurück ist, dann wird der festgenagelt! Wem ich im Harz den Groupie mache, der kann mich auch aufs Nebelhorn tragen! :nick:
:daumen: Na also, geht doch! :bounce: Und der Traildachs macht doch sicher nichts lieber als das. :confused: Hat der vielleicht noch Kapazitäten...? :hihi:

7721
Jolly Jumper hat geschrieben: :daumen: Na also, geht doch! :bounce: Und der Traildachs macht doch sicher nichts lieber als das. :confused: Hat der vielleicht noch Kapazitäten...? :hihi:
Na, das wird aber schwierig, mit den Kapazitäten? :confused: Jeweils rechts und links ein Mädel auf der Schulter, das mag ja noch gehen,..... aber wie soll der Herr Gutenberg dann wie versprochen die Händchen halten? Muss der dann abwechselnd von links nach rechts springen? :tocktock:

7722
Ich habe mir heute das große Runner's World Trailrunning Special gekauft und mich juckt es schon in den Füßen. Wird Zeit das meine Asics Fuji kommen, ich will ins Gelände :D
Mauki läuft den Marathon

7723
Ich habs schon fast durchgelesen.. :zwinker2:

Leider sind viele berichte dabei,die schon in früheren Rw's drin waren... :frown:

Aber den Bericht über die wüstenfiltzer ist :daumen: :geil:

Hätte da mal wieder ne Frage:

Wie trainiert ihr eigentlich fürs Nebelhorn?langsam wirds ernst,und ich hab mal wieder nur :confused:

7724
Such dir eine steile Strecke ab 200m besser über 1Km und gehe bzw lauf so oft du kannst hintereinander auch.
Das mindestens ein mal die Woche machen. Wenn es dir leichter fällt kannst du auch zwei mal in Woche hoch laufen.

So werde ich nächste Woche auf dieser Stecke anfangen.
Kannst mein Training im Blog verfolgen.

Gruß Horst
600Km Spendenlauf für die Kinderklinik Tübingen
In der Ruhe liegt die Kraft. TRANSALPINE-RUN 30. August - 6. September 2014
Schönbuch 100Meilen

7725
@Thommy, ich würde an deiner Stelle auch mind. 1* die Woche wie Horst den langen Anstieg ausbauen.
Dazu solltest du unbedingt einen Lauf um die 2h++ im hügeligen Gelände in der Woche machen (wenn der Lauf mit dem langen Anstieg 2-2,5h dauert, ist das natürlich der Lange!).
Dann noch deinen Pragsattellauf evtl. als Fahrtspiel machen und einmal locker....du musst damit rechnen das du aufs Nebelhorn mindestens 2,5h unterwegs bist.

Am besten wäre natürlich eine lange Bergwanderung.....nur haben wir leider keine Berge in der Nähe....ich würde an deiner Stelle, Treppen oder so was in den Lauf einbauen und nicht extra trainieren....du brauchst Kraftausdauer und solche Einheiten könnten dein ganzen Training zu hart machen, bzw. dich für die wichtigen TE zu sehr schwächen.

Ach ja, ganz wichtig finde ich auch das du trainierst, nach einem langen Anstieg, wieder anzulaufen.

Gruß Volker
Liebe Grüße,
Volker

7726
Ach ja, hier noch das Profil damit du vielleicht verstehst was ich mit dem "wieder anlaufen" meine und für was es wichtig ist. Wenn du nach den harten Anstiegen nicht in der Lage bist die "flacheren" Abschnitte zu laufen, musst du ab KM 2 wandern ;-)
Liebe Grüße,
Volker

7727
Okay....werd mir da mal ab nächster Woche so richtig einen abschinden müssen... :confused:

Sind ja nur noch 8 Wochen... :teufel:

Das mit dem wieder anlaufen ist klar....Treppen kann ich einbauen,weiß ja jetzt wo sie sind... :hihi:

Aber,meine 10er PB beim Heimspiel ne Woche vorher kann ich wohl dann eher abhaken,oder?

7728
bolk hat geschrieben:Ach ja, hier noch das Profil
:mundauf:


(Und ich mach mir wegen der Steigung am Samstag in Feuerbach "Gedanken" :peinlich: ... )
Liebe Grüße
- Carmen :hallo:
Bild

7729
Ja,je öfter ich mir die Rampe anschau,desto mulmiger wird mir grade.... :peinlich:

7730
the_edge1975 hat geschrieben:Okay....werd mir da mal ab nächster Woche so richtig einen abschinden müssen... :confused:

Sind ja nur noch 8 Wochen... :teufel:

Das mit dem wieder anlaufen ist klar....Treppen kann ich einbauen,weiß ja jetzt wo sie sind... :hihi:
rechne mal mit 7 Wochen, in der letzten Woche würde ich nichts hügeliges mehr machen!
the_edge1975 hat geschrieben: Aber,meine 10er PB beim Heimspiel ne Woche vorher kann ich wohl dann eher abhaken,oder?
nö, der lange Anstieg dort ist doch ideal fürs Training und danach gibt voll Gas, sprich "anlaufen" :zwinker2:

@Carmen, schön gell :nick: , Feuerbach lässt sich echt prima laufen glaub mir, teile dir am Anfang die Kräfte auf der Ebenen gut ein, wenn du dann oben bist geht es "fast" nur noch abwärts, das macht dann richtig Spaß dort :nick:
Liebe Grüße,
Volker

7731
the_edge1975 hat geschrieben:Ja,je öfter ich mir die Rampe anschau,desto mulmiger wird mir grade.... :peinlich:
Kann ich gut verstehen! :nick:
.... aber eines ist auch klar: Da läuft man allein auf "ANkommen". Die Zeit ist da absolut nebensächlich.
bolk hat geschrieben: @Carmen, schön gell :nick: , Feuerbach lässt sich echt prima laufen glaub mir, teile dir am Anfang die Kräfte auf der Ebenen gut ein, wenn du dann oben bist geht es "fast" nur noch abwärts, das macht dann richtig Spaß dort :nick:
Werde versuchen, es mir zu merken. :zwinker2:
Liebe Grüße
- Carmen :hallo:
Bild

7732
the_edge1975 hat geschrieben:Ja,je öfter ich mir die Rampe anschau,desto mulmiger wird mir grade.... :peinlich:
glaubst du mir nicht, ist schon ne Mordschinderei dort hoch, nur das Gefühl danach ist es wert :geil:
Liebe Grüße,
Volker

7733
Ankommen ist eh klar,was anderes gibts für mich nicht... :zwinker5:

Ich glaube,ab nächste Woche wird einer im altkreis rumlaufen und jeden Höhenmeter einsammeln,den er finden kann... :geil:

7734
bolk hat geschrieben:glaubst du mir nicht, ist schon ne Mordschinderei dort hoch, nur das Gefühl danach ist es wert :geil:
Genau darum gehts mir... :daumen:

Ich will das auch haben!!!!! :geil:

Nur,wehe euch,ich komm da als letzter hochgekrabbelt und ihr habt mir kein Bier übriggelassen... :hihi:

7736
the_edge1975 hat geschrieben: Nur,wehe euch,ich komm da als letzter hochgekrabbelt und ihr habt mir kein Bier übriggelassen... :hihi:
Bitte verteidige dann auch noch eins für mich! :klatsch:

7737
Jolly Jumper hat geschrieben:Bitte verteidige dann auch noch eins für mich! :klatsch:
Auf jeden Fall!!!! :fechten:

und dann... :prost:

7738
mauki hat geschrieben:Das Profil ist echt mal der Hammer :haeh:
Ich sehe da kein Profil. Da ist nur so ein Strich nach oben...
Sollte man sich glatt mal aus der Nähe ansehen :schwitz2:

Gruß,
Gero

7739
... Ihr sei alle wahnsinnig :teufel: , wer ist denn jetzt schon angemeldet?

@mauki: das Profil ist halt ein richtiger Berg :teufel:

@volker: deine Trainingstipps find ich gut, vor allem das mit dem Berg anlaufen.

@bolk: die Mordsschinderei glaube ich dir unbesehen :zwinker2:

Gottseidank habe ich Berge, zwar nicht ganz in der Nähe aber nach einer Stunde Fahrtzeit kommt da schon einiges, zb. am Schliersee oder Tegernsee.

So, ich lauf jetzt in Bamberg und dann am 22. Mai in Oberstdorf. Da hab ich ja Blick aufs Nebelhorn und entscheide mich endgültig. Irgendwie hab ich grad etwas Sch*** dass ich zu den Wanderern gehöre :peinlich: obwohl ich den Lauf schon im Plan habe.
@the edge: Bitte heb für mich auch ein Bier auf !!!!!

Ich muss bescheuert sein, aber irgendwie freu ich mich drauf :klatsch: :D

Lisa (die sowas normalerweise wandert)

Übrigens, auf der Homepage steht nur für gut trainierte Bergläufer, wie wird das denn geprüft?

7741
Lisa08 hat geschrieben:Irgendwie hab ich grad etwas Sch*** dass ich zu den Wanderern gehöre :peinlich: obwohl ich den Lauf schon im Plan habe.
Ich bin letztes Jahr nur den ersten Km gelaufen und ab der Skischanze gewandert. War nach zwei Stunden oben.
Lisa08 hat geschrieben:Ich muss bescheuert sein, aber irgendwie freu ich mich drauf :klatsch: :D
Lisa (die sowas normalerweise wandert)
Auf sowas kann man sich nur freuen es macht einfach Spaß auch wenn man am Latschenhang nur in Gänsefüßchen vorwärts kommt.
Lisa08 hat geschrieben:Übrigens, auf der Homepage steht nur für gut trainierte Bergläufer, wie wird das denn geprüft?
Das wird nicht geprüft. Ich denke jeder sollte wissen was er tut.
600Km Spendenlauf für die Kinderklinik Tübingen
In der Ruhe liegt die Kraft. TRANSALPINE-RUN 30. August - 6. September 2014
Schönbuch 100Meilen

7742
Hallole,

also so strukturier wie Volker sieh mein Bergtraining nicht aus. Eigentlich sollte ich ja heute abend nochmals mein Bergle hoch:

GPSies.com GPS - Laufen - Strecke Fellbach, Bergintervall - 70734 Fellbach, Rems-Murr-Kreis, Baden-Württemberg

letzte Woche war es 5-mal, die davor 4-mal. Also müsste ich heute 6-mal :teufel:
Hab grad irgenwie keine Lust auf Schi........ Außerdem zwickt die rechte Wade seit vorgestern mal wieder etwas. Schmiden möchte ich nicht gefährden. Andererseits bin ich wohl schon in der heißen Phase, da mein Kanzelwandläufle ja schon am 12.06. ist :peinlich: Wie hält es eigentlich unser Schin.... .nes. Upps, beinah wär's mir rausgerutscht. Oder ist unser Vorreiter auf's Nebelhorn ein Naturtalent? Sind das vielleicht alle Allgäuer :confused: Aber ist er auch ein echter Allgäuer :confused: :confused:. Fragen über Fragen.

Back to the basics

Am Samstag haben ja einige der "Grünen" sowie zanshin und Waldläufer 66 ein Waldläufle in Feuerbach vor. Verabredet man sich an einem Treffpunkt? Vorschläge hierzu, weil ich war da noch nie. Das grüne Leible (wer hat) ist ja wohl Pflicht (sorry die beiden letztgenannten haben ja noch keines) Vielleicht könntet ihr auch etwas aufälliges anziehen, z.B. rosa Laufröckle für'n Waldläufer oder ähnliches.

Grüssle Klaus
13.04. 12h Lauf Grüntal 53,55k
14.04. LIWA-Mara 04:56:44
27.04. Tri-speck 69 km 1100 hm
05.05. Trolli-Mara 04:35:12
18.05. Vaihingen Marathon 05:05:52
06.07. Heuchelbergtrail 50 k
28.07. Schönbuch Trophy 47, k 1300 hm
17.08. 100 M Berlin

7743
@schauläufer:
ich hatte ja schon in einem vorherigen Post hier beschrieben, wie mein Training aussieht. Im Hinblick auf das Nebelhorn, werde ich versuchen noch 2-3 Wanderungen einzubauen.
Meine HM´s sind ja eh hügelig und zusätzlich trainiere ich wenn möglich ausschließlich hügelig im Wald.

@Gäuläufer: das beruhigt mich, gewandert komme ich sowieso nach oben, ich will halt nicht die allerletze (und komplett k.o.) im Ziel sein. Aber wenn ich den Berg richtig in Erinnerung habe - dann warst du auch gewandert ganz schön schnell :confused: ?

Vielelicht mach ich mir den Spaß und geh da mal wandern vorher ... und kann dann gleich meinen neuen Trinkrucksack testen :geil: , ich habe mich jetzt für den Deuter Hydralite 2.0 entschieden :)

Grüße

Lisa

7744
Also,ganz ehrlich....

Momentan geht mir ganz gewaltig der A :peinlich: auf Grundeis... :sauer:

Hab so ein ding noch nie gedreht und keine Ahnung,was mich erwartet...aber,es hört sich an,als käme nach 10km Hölle der Himmel... :geil:

7745
the_edge1975 hat geschrieben:Momentan geht mir ganz gewaltig der A :peinlich: auf Grundeis... :sauer:
Ach so schlimm ist das auch nicht einer läuft Barfuß hoch eine Frau über 70 und ein Blinder waren letztes Jahr auch dabei.
the_edge1975 hat geschrieben:aber,es hört sich an,als käme nach 10km Hölle der Himmel... :geil:
Genau so ist es. :nick:
Ich habe es fast untrainiert unter zwei Stunden geschafft.
600Km Spendenlauf für die Kinderklinik Tübingen
In der Ruhe liegt die Kraft. TRANSALPINE-RUN 30. August - 6. September 2014
Schönbuch 100Meilen

7746
Gäu-Läufer hat geschrieben: Ich habe es fast untrainiert unter zwei Stunden geschafft.
Dann müsste ich das auch irgendwann mal schaffen :D
Mauki läuft den Marathon

7747
the_edge1975 hat geschrieben:Also,ganz ehrlich....

Momentan geht mir ganz gewaltig der A :peinlich: auf Grundeis... :sauer:

Hab so ein ding noch nie gedreht und keine Ahnung,was mich erwartet...aber,es hört sich an,als käme nach 10km Hölle der Himmel... :geil:
Gäu-Läufer hat geschrieben:Ach so schlimm ist das auch nicht einer läuft Barfuß hoch eine Frau über 70 und ein Blinder waren letztes Jahr auch dabei.
Genau so ist es. :nick:
Ich habe es fast untrainiert unter zwei Stunden geschafft.
Jetzt red es ihm doch nicht schön :nene: (er ist doch schon angemeldet)

ES WIRD DIE HÖLLE :teufel:
Der Himmel ist aber GANZ OBEN. Und bis da mußt du erstmal kommen :D

7748
Ist eigentlich jemand schon mal bei "Keep on Running" in St. Wendel mitgelaufen. Hört sich auch gut an, sowohl die 31 KM als auch die 51 KM. Ich glaub das setz ich mal für 2012 auf meine Liste, da ich im Oktober ja eventuell in Großbottwar noch den Marathon mitnehmen möchte. ;)
Mauki läuft den Marathon

7749
... wenn ihr SO weitermacht, meld ich mich gleich an!
Blind, über 70, untrainiert - klingt wie ein Veteranentreffen ... :D

Grüße

Lisa

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the_edge1975 hat geschrieben:Also,ganz ehrlich....

Momentan geht mir ganz gewaltig der A :peinlich: auf Grundeis... :sauer:

Hab so ein ding noch nie gedreht und keine Ahnung,was mich erwartet...
:giveme5:

... aber wir werden's einfach irgendwie hinter uns bringen. :teufel:

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