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Berg- und Landschafts-Läufe im wilden Süden

7801
:confused: Äh, hätte einer von euch eigentlich Bock, morgen den 22 km-Lauf im Kirbachtal so aus Spaß anner Freud und zum Training mitzulaufen??? Wäre vielleicht kein schlechtes Nebelhorntraining. Aber ihr feuerbacht alle, gell?

7802
trailfüchsin hat geschrieben:Ja, is ja schon gut! :zwinker4:

Mein Männi sitzt gerade neben mir und meint: "Wieso die Ziererei und Kasperei? An mir liegt das doch nicht!"

:winken: Moni
Ihr seit immer noch nicht angemeldet :confused:
Jolly Jumper hat geschrieben: :confused: Äh, hätte einer von euch eigentlich Bock, morgen den 22 km-Lauf im Kirbachtal so aus Spaß anner Freud und zum Training mitzulaufen??? Wäre vielleicht kein schlechtes Nebelhorntraining. Aber ihr feuerbacht alle, gell?
Der Lauf wäre bestimmt was aber Sonntags sieht es bei mir gerade schlecht aus.

Gruß Horst
600Km Spendenlauf für die Kinderklinik Tübingen
In der Ruhe liegt die Kraft. TRANSALPINE-RUN 30. August - 6. September 2014
Schönbuch 100Meilen

7803
Jolly Jumper hat geschrieben: :confused: Äh, hätte einer von euch eigentlich Bock, morgen den 22 km-Lauf im Kirbachtal so aus Spaß anner Freud und zum Training mitzulaufen??? Wäre vielleicht kein schlechtes Nebelhorntraining. Aber ihr feuerbacht alle, gell?
Der sieht echt schön aus,aber wir haben die muttis eingeladen... :zwinker2:

Und ja,hab auch ge-feuerbacht....und voll abge... :peinlich:

Dabei hatte ich mit Volker den absoluten crack als Hügelschubser! :daumen: dank dir nochmals!!!!! :giveme5:

ansonsten,was soll ich sagen...bin grad ziemlich enttäuscht von mir,hab mir mehr ausgerechnet... :sauer:

7804
Hi,

wie Thommy schon geschrieben hat, war ich als Begleitfahrzeug in Feuerbach mit von der Partie.

Erst Mal muss ich sagen das die Bedingungen in jeder Hinsicht nicht gerade ideal waren.

Durch die Verlegung des Start-/Zielbereichs hatten wir durch die Bambini-/Kinderläufe und das hin bringen der Mädels zur Kinderbetreuung schon vor dem WK ordentlich Stress. Das was ich an Feuerbach unter anderem so geschätzt habe, nämlich die kurzen Wege, gab es dieses Jahr leider nicht, bzw. lagen der Start der Bambini/Schülerläufe und 10 Meilenlauf zu dicht beieinander.

Die Strecke war mit 10,7 KM laut Gpies etwas zu lang und.....tata Thommy hat trotz ordentlich Hügel mit langen Gehabschnitten seine 10er PB sehr wohl auf 57:37 min. verbessert :daumen:

Dazu kam ein leichter Anstieg zwischen KM 9 und 10, den es bisher auch nicht gab und für jemanden der an der Grenze läuft ist das natürlich Gift :nick:

Die Hitze nicht zu vergessen :zwinker2: , also ich finde es passt :teufel:

Für mich als Begleiter war es schön, die anderen Carmen, Volker, Klaus, Philipp, Thommy und unsere Mädels haben unter der Wärme glaube ich ganz ordentlich gelitten.

Die Strecke bleibt nach wie vor Spitze, man muss eben beißen :zwinker2:

Ich habe mich gefreut alle mal wieder zu treffen und mit Carmen und Volker zwei neue Foris kennengelernt zu haben :nick:

Schönen Abend noch!

LG Volker

@Tina, muss morgen auch zu Muttern :nick: , dir wünsche ich viel Spaß, vielleicht siehst du ja den einen oder anderen FLBWler...schau mal auf deren Seite (Gästebuch)
Liebe Grüße,
Volker

7805
:party2: :party2:

Hey Thommy, PB ist PB ist PB! Herzlichen Glückwunsch!!!!

@Volker
Ich werde das wohl morgen früh spontan entscheiden. Wenn ich früh wach werde, geh ich hier Hügel rennen, ansonsten geh ich zum Kirbachtallauf. Aber wenn, dann lang. Hab keinen Bock auf 7,8 km Gehetze. :peinlich:

7806
Jolly Jumper hat geschrieben: :party2: :party2:

Hey Thommy, PB ist PB ist PB! Herzlichen Glückwunsch!!!!

@Volker
Ich werde das wohl morgen früh spontan entscheiden. Wenn ich früh wach werde, geh ich hier Hügel rennen, ansonsten geh ich zum Kirbachtallauf. Aber wenn, dann lang. Hab keinen Bock auf 7,8 km Gehetze. :peinlich:
Dankeschön! :peinlich:

Das wusste ich vorhin selbst noch gar nicht,hab mich noch nicht getraut,Armin an den Laptop zu hängen... :klatsch:

7807
Die nächste klasse Leistung gab es in Warmbronn :nick: , :daumen: Gratulation an enola! (siehe sifi Timing, in Gerlingen war sie noch letzte ihrer AK Frauen.....und in Warmbronn dann ????? :daumen: ).

LG Volker
Liebe Grüße,
Volker

7808
Hallo enola und the_edge,

super gemacht!!! :party2: :party2: Gratulation euch beiden :daumen:

@Jolly: Ich habe gerade drüben bei den flbw gelesen, daß Marita und Günter den HM (22 km) laufen wollen und die Kati die 11 km. :nick:

Meine kleine Bergtour heute oberhalb vom Oberjoch war echt klasse, 7,3 km mit 350 Hm :geil: . Das richtige Aufwärmtraining für morgen. Da geht es dann nach Bolsterlang über 4 Gipfel! :teufel:

Schönen Abend noch!

Grüßle
Gutenberg1964 :winken:

7809
Gäu-Läufer hat geschrieben:Ihr seit immer noch nicht angemeldet :confused:

Jetze aba! :baeh:


Nein und nochmals nein, wir sind nicht verrückt, nur ein bissel meschugge! :winken:


LG Moni





Tolle Läufe habt ihr da heute hingelegt! :daumen: Dickes "Gratuliere" ! :hallo:

7810
Hallöchen!

Die Strecke war schön (anstrengend :zwinker2: ), es war klasse Volker und Klaus kennen zu lernen und die anderen wieder zu treffen! :hallo:
@ Thommy: Glückwunsch zu PB!!!! :party:

Nun - meine Zeit war mehr als bescheiden (1:06:53 - da war ich selbst auf der Auenwälder Trainingsrunde mit rd. 100 HM mehr auf die ersten 5km schon schneller unterwegs :peinlich: ) , aber gut - was soll's. Es kommen auch wieder bessere Tage. :hihi:

Die Zeit von Volker (meinem Volker :love2: natürlich ) war da weitaus besser (56:54).
Liebe Grüße
- Carmen :hallo:
Bild

7811
@Niko: Kati läuft morgen den Ultra und ist heute in Warmbronn den 10er gelaufen.....(muss schnell schauen wie ihre Zeit war, wollte doch auf PB laufen!

@Familie Fuchs, klasse das ihr mit auf die Berge kommt :nick: :daumen:

LG Volker
Liebe Grüße,
Volker

7812
Huhu,

danke :D ...bei mir lief es echt super genial, ich hätte weder mit einer neuen PB, noch mit diesem AK Platz gerechnet :D ...

Allen Anderen gratuliere ich zu ihren Läufen am WE!!!!

Ganz liebe Grüße vom Sofa :)

7813
Jolly Jumper hat geschrieben: :confused: Äh, hätte einer von euch eigentlich Bock, morgen den 22 km-Lauf im Kirbachtal so aus Spaß anner Freud und zum Training mitzulaufen??? Wäre vielleicht kein schlechtes Nebelhorntraining. Aber ihr feuerbacht alle, gell?
Sorry - bin platt von heute :peinlich:
bolk hat geschrieben:Die nächste klasse Leistung gab es in Warmbronn :nick: , :daumen: Gratulation an enola! (siehe sifi Timing, in Gerlingen war sie noch letzte ihrer AK Frauen.....und in Warmbronn dann ????? :daumen: ).

LG Volker
:respekt2: und Glückwunsch - weder Feuerbach noch Warmbronn ist für mich PBtauglich oder dafür da in der AK was zu reissen. :daumen:

Zu Feuerbach hat Volker ja was geschrieben. Ich bin 2 Min. vor Start am Start gewesen - was ein Stress! Dann noch kurz Klaus Hallo sagen und schon ging es los.

Wie gewohnt wahrscheinlich zu schnell :motz: bei km 5 / 23 min (es ging bis dahin fast nur bergauf) und ab dann hat der Zerfall begonnen :hihi: bei km 10 / 50 min und am Ende musste ich echt schauen, dass es mich vom Kreislauf her nicht umhaut. Ich hätte min. eine Getränkestation mehr gebraucht (es gab 2) Da konnte mich auch Klaus nicht mehr motivieren noch mal Gas zu geben und meine Gehpause auf den letzten km zu verkürzen. Er hat mich dann locker flockig überholt (nachdem er DOCH nicht langsam gelaufen war, der Schwindler :D )

Somit kann ich Volker (und auch Klaus) nur noch mal nachträglich gratulieren - Volker seine PB von 01:10:58 ist echt bockstark und auch auf der Originalstrecke und weniger Hitze hatte ich diese nicht unterlaufen :nick:

Der Lauf selber ist echt schön durch den Wald und das Profil verlangt einem alles ab - somit bin ich mit 01:15:20 und Platz 19 von 100irgendwas echt zufrieden.

War schön Euch alle wieder zu treffen, auch wenn nicht alle Grünen da sein konnten. :daumen:

Hab noch mal den Herbst optimiert :zwinker5: Den Tag heute lasse ich mal noch oben.

Liste

Mai 2011
07.05.2011 Waldmeisterlauf -> enola
07.05.2011 Feuerbacher Volkslauf 10 Meilen/KM->Philippé, zanshin, Waldläufer 66,The_edge, schauläufer, bolk 10KM locker
07.05.2011 Calw Triathlon -> holle
08.05.2011 Schluchsee Lauf -> alwinesrunner, Wasseronkel
08.05.2011 Bamberger Welterkulturerbelauf -> Lisa (HM)
14.05.2011 6-Stunden-Lauf-Schmiden ->schauläufer
14.05.2011 kandelberglauf
15.05.2011 Trollinger Marathon -> JollyJumper (HM), Gutenberg (HM), zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM)
19.05.2011 19. Sindelfinger WerkStadt-Lauf (Schönbuch-Cup)
19.-22.05.2011 Traildays Garmisch -> holle?
21.05.2011 Hundseck-Berglauf
21./22.05.2011 Black Forrest Ultra Trail/Simonswald Panorama Lauf ->
21.05.2011 Erlebnislauf auf den Feldberg 54km -> Wasseronkel
21.05.2011 Mötzinger HM -> Gäu-Läufer
22.05.2011 Gebirgstäler-Halbmarathon -> Lisa
22.05.2011 20. Welzheimer Wald-Lauf -> zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM)
28.05.2011 12 Stunden-DRK-Lauf
28.05.2011 Keufelskopf Ultra-Trail -> holle
29.05.2011 Stuttgarter Zeitungslauf -> Mauki, alwinesrunner,the_edge?
Juni 2011
02.06.2011 Westerwaldlauf
04.06.2011 Tuttlingen R&F -> alwinesrunner
04.06.2011 27. Holzgerlinger Stäffeleslauf (Schönbuch-Cup)
04.06.2011 Salomon X-Trail-Run ->
05.06.2011 Eichberglauf
05.06.2011 Hochblauen-Berglauf
10.-12.6.2011 Brüder-Grimm-Lauf -> 3fach
11.06.2011 2-Seen-Lauf Tannheimertal ->Lisa
12.06.2011 Kanzelwandberglauf -> Gutenberg, schauläufer
16.-18.06.2011 100 km Biel -> Wasseronkel
22./24.06.2011 Zugspitz Ultratrail-> Holle
25.06.2011 Citylauf Leonberg -> Philippé,the_edge, enola
25. auf 26. Juni 2011 Fidelitas NachtlaufGero, Gäu-Läufer
Juli 2011
01.07.2011 Renninger Stundenstaffel -> holle, gero, the_edge(wenn er zu den schnellen darf?)
03.07.2011 Imst Marathon -> alwinesrunner
03.07.2011 Nebelhornberglauf DM -> Lisa, Jolly Jumper, Gutenberg, Gäu-Läufer, the_edge1975, bolk
03.07.2011 4. Auenwaldlauf -> zanshin (10 km), Waldläufer 66 (10 km)
09.07.2011 Zermatt (Ultra) Marathon -> Holle
10.07.2011 Rosskopflauf -> Waldläufer 66 ?, zanshin?
16.07.2011 run&bike-Marathon Coburg
16.07.2011 12. Federseelauf -> Wasseronkel
21.07.2011 Holger-Nothacker-Gedächtnislauf -> bolk
23.07.2011 Keltenlauf Nagold -> Gäu-Läufer
24.07.2011 25. Böblinger Stadtlauf (Schönbuch-Cup)
24.07.2011 Königsschlösser-Romantik-Marathon -> Lisa08, Jolly Jumper, Gutenberg, Mauki, Running Rabbit, Charly, trailfüchsin?, traildachs?
24.07.2011 22. Kusterdinger Hornissenlauf -> zanshin, Waldläufer 66
30.07.2011 Davos Swiss Alpine -> alwinesrunner, holle (K78)
30.07.2011 Tote Mann Berglauf
31.07.2011 17. Aidlinger Cross-Festival (Schönbuch-Cup)
August 2011
06.08.2011 Immenstädter Gebirgsmarathon ->
07.08.2011 Quellenlauf-> Waldläufer 66, zanshin
21.08.2011 APUT -> Gutenberg, Gäu-Läufer, Gero?, Wasseronkel, (Staffel: Jolly, Lisa, alwinesrunner, trailfüchsin, traildachs)
September 2011
04.09.2011 Hochgrat-Berglauf ->
04.09.2011 36. Schurwald Halbmarathon Kernen-Rommelshausen ->zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM)
04.09.2011 Achenseelauf -> Lisa
10.09.2011 24. Dagersheimer Waldlauf - Speedrace (Schönbuch-Cup) -> Gero
10.09.2011 Jungfrau Marathon-> schauläufer
17.09.2011 Belchen-Berglauf
18.09.2011 Tübinger Stadtlauf -> Philippé
18.09.2011 Fiducia Baden-Halbmarathon 2011 -> Mauki
25.09.2011 Voralpenmarathon Kempten -> Gutenberg, Lisa, Jolly Jumper
25.09.2011 BERLIN-MARATHON -> Gero, enola
Oktober 2011
01.10.2011 Moosenmättle-Berglauf -> Gäu-Läufer :klatsch:
02.10.2011 Schönbuchlauf -> Mitsch, Waldläufer 66, zanshin, Gäu-Läufer :klatsch:
03.10.2011 Hopfenlauf10Km Württembergische Meisterschaft -> Gäu-Läufer :klatsch: :geil:
08.10.20113. Kuppinger Mondfängerlauf (Schönbuch-Cup)
09.10.2011 Renninger Stadtlauf -> Gero
09.10.2011 Schwarzwald-Marathon -> Wasseronkel HM,
16.10.2011 Bottwartal-Marathon-> zanshin, Waldläufer 66, Gutenberg :love: Jolly Jumper, the_edge?, Mauki?
22.10.2011 Albmarathon: -> Philippé, bolk, Gero?
30.10.2011 Eibseelauf -> Lisa
30.10.2011 Frankfurt Marathon -> Gäu-Läufer
November 2011
12.11.2011 31. Saisonabschlusslauf - Schwaikheim -> zanshin, Waldläufer 66,the_edge?
Dezember 2011
31.12.2011 Bietigheimer Silvesterlauf -> zanshin, Waldläufer 66, enola, Jolly Jumper?

2013 erste September Woche TRANSALPINE-RUN -> Gäu-Läufer?, Gutenberg1964?, schauläufer?, Gero?, Holle?
Termin
Start ist am Samstag, 07.09.2013? in Oberstdorf (GER)
Ziel ist am Samstag, 15.09.2013? in Latsch (ITA)
oder Start am 31.08.2013

DIE ETAPPEN-ORTE

Oberstdorf (GER) – Kleinwalsertal (AUT)
Kleinwalsertal (AUT) – Schruns (AUT)
Schruns (AUT) – Galtür (AUT)
Galtür (AUT) – Engadin Scuol (CH)
Engadin Scuol (CH) Bergsprint
Engadin Scuol (CH) - Mals (ITA)
Mals (ITA) – Schlanders (ITA)
Schlanders (ITA) –Latsch (ITA)

Kurzfristige Streckenänderungen aufgrund unvorhergesehener Situationen behält sich
der Veranstalter vor.


schon gelaufen 2011:
Januar 2011
06.01.2011 Grafenauer Dreikönigslauf -> Gero, Holle, bolk, Philippé
Februar 2011
20.2.2011 Halbmarathon Ottobeuren-> Gutenberg, running rabbit, Charly
27.02.2011 Sindelfinger Glaspalastlauf -> Philippé, bolk, gero
März 2011
06.03.2011 Runtalya Marathon -> Jolly Jumper (HM), Gutenberg (HM), zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM)
13.03.2011 Bienwald-Marathon -> Gäu-Läufer, Gero
20.03.2011 Magstadtlauf -> gero, Philippé, zanshin, Waldläufer 66,the_edge
26.03.2011 Berglauf Rockenhausen-> bolk, 3fach
27.03.2011 Sonthofer Frühlingslauf -> Lisa, Gutenberg
April 2011
02.04.2011 Calwer-Hermann-Hesse Lauf
03.04.2011 Freiburg Marathon-> Running Rabbit, Charly
03.04.2011 [url=http://%E2%80%9Chttp://www.solitudelauf.de/%E2%80%9C]Solitudelauf Gerlingen[/url]->schauläufer (zu 50%), holle (als 2h-Zug/Bremsläufer), enola
09.04.2011 7. HGV Halbmarathon "Geislingen21" -> zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM)
10.04.2011 Kempten Halbmarathon -> Gutenberg, Jolly Jumper
10.04.2011 Straubenhardter Panoramalauf -> Lisa08,
10.04.2011 Lustnau-Tübingen HM/Kinrberglauf -> alwinesrunner
16.04.2011 Herrenberger Frühlingslauf -> Gero
16./17.04.2011 Spreewaldmarathon -> zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM)
17.04.2011 13. Ditzinger Lebenslauf -> Mauki, JollyJumper, Gutenberg, Gäu-Läufer, Gero, Bolk, schauläufer, the_edge, holle + Gäste
23.04.2011 Öpfingen Osterlauf -> alwinesrunner
30.04.2011 31. FILDER-VOLKSLAUF -> mauki
30.04.2011 2. Mailauf Burgstetten -> Waldläufer 66, zanshin[/QUOTE]
klick mich :teufel:

7814
bolk hat geschrieben:
Ich habe mich gefreut alle mal wieder zu treffen und mit Carmen und Volker zwei neue Foris kennengelernt zu haben :nick:
Mich und Carmen hat es auch riesig gefreut, Euch heute zu treffen! :winken:

Zum Lauf: Der war zwar richtig anstrengend :teufel: , aber auch super schön durch die vielen wunderschönen Waldabschnitte!
Grüßle, Volker :headbang: :party4: :headbang:

7815
bolk hat geschrieben:
Die Strecke bleibt nach wie vor Spitze, man muss eben beißen :zwinker2:
Schön, dass das so gesehen wird. :daumen: Ich mag sie nicht, zumindest nicht als Wettkampf und bin deshalb der moralischen Verpflichtung, das Helferteam zu unterstützen gerne nachgekommen.

tina

7816
Philippé hat geschrieben: Hab noch mal den Herbst optimiert :zwinker5:
:daumen: :zwinker2: :teufel:
TinaS hat geschrieben:Schön, dass das so gesehen wird. :daumen: Ich mag sie nicht, zumindest nicht als Wettkampf und bin deshalb der moralischen Verpflichtung, das Helferteam zu unterstützen gerne nachgekommen.

tina
Hallo TinaS,

doch war klasse, ihr macht da schon ne ordentliche Arbeit :daumen: .

Zur neuen Strecke, zwei Sachen fand ich im Vergleich zur "alten" Strecke schon nicht ganz so toll. Das war zum einen der neue kleine Anstieg so bei KM 9, letztes Jahr ist man hier noch volle Kanne Richtung Ziel gewetzt und die mit 10,7KM deutlich zu lange Strecke.

Zum engen Zeitkorsett habe ich ja oben schon was geschrieben :nick: , am liebsten wäre es mir, wenn alles wieder so werden würde wie es war :zwinker2: . (geiler Satz, gell :wink: )

LG Volker

@enola, nochmal Gratulation zum AK-Sieg :party2: :party2:
Liebe Grüße,
Volker

7817
bolk hat geschrieben: :daumen: :zwinker2: :teufel:

Hallo TinaS,

doch war klasse, ihr macht da schon ne ordentliche Arbeit :daumen: .

Zur neuen Strecke, zwei Sachen fand ich im Vergleich zur "alten" Strecke schon nicht ganz so toll. Das war zum einen der neue kleine Anstieg so bei KM 9, letztes Jahr ist man hier noch volle Kanne Richtung Ziel gewetzt und die mit 10,7KM deutlich zu lange Strecke.

Zum engen Zeitkorsett habe ich ja oben schon was geschrieben :nick: , am liebsten wäre es mir, wenn alles wieder so werden würde wie es war :zwinker2: . (geiler Satz, gell :wink: )

LG Volker

@enola, nochmal Gratulation zum AK-Sieg :party2: :party2:


Ich fand die Strecke eigentlich echt schön zu laufen,nur der von Volker schon erwähnte letzte anstieg hat mi4 völlig die Moral gebrochen...das ziel vor Augen,bergab am Anschlag,und auf einmal kommt ne Linkskurve und ne gefühlte mauer dahinter... :sauer:

Da wars echt aus und vorbei mit mir... :klatsch:

@Enola:bärenstarke Leistung, :respekt: :pokal: :party2:

7818
Hallo enola, verrätst du auch noch ne Zeit?

Ich hatte heute so einen tollen Tagesbeginn!

Vorweg: Gestern konnte ich mich den ganzen Tag nicht entscheiden, ob ich heute zum Kirbachtallauf sollte und wenn, ob ich dann meinen Titel über die Jedermannstrecke verteidigen oder die 22,8 km mit 500 hm laufen sollte. So als Training, ihr wisst schon... :klatsch: Zunächst habe ich mal die Titelverteidigung ad acta gelegt und den Rest von meinem Erwachenszeitpunkt abhängig gemacht. :schlafen:

Um halb acht war ich wach, also Schuhe an und los ging's. 4 km mit 150 hm und dann das meiste davon in kurzen knackigen Bergtrails zwischen Leudelsbachtal und Rotenackerwald noch 3x runter und wieder hoch. Gero, Holle und Niko kennen einen davon. :D Nach 10 km blieb ich dann oben im Wald und konnte gar nicht mehr aufhören zu laufen. Der Rotenackerwald ist nicht sehr groß, aber er hat Unmengen kleiner netter Pfade, die ich heute kreuz und quer gelaufen bin. Die Luft war so herrlich, die Vögel sangen, die Sonne schien, alles war so grün und das Leben so schööön! :hurra:

Jetzt wird es langsam schon wieder warm draußen und ich bin froh, dass ich nicht um 11 Uhr 22 km in der Mittagshitze laufen werde. :nick:

Euch einen schönen Tag noch!!

7820
Bei mir waren es heute immerhin 370 hm. Beim Nebelhorn sind es ja nur 4x so viel....

7821
Jolly Jumper hat geschrieben:Bei mir waren es heute immerhin 370 hm. Beim Nebelhorn sind es ja nur 4x so viel....
Besser als wie nix,gell?!? :hihi:

ich sammel Höhenmeter heut höchstens noch beim schaukeln mit der Trainingsplan-zeichnerin... :geil:

7825
Und von mir noch mal ein gaaaaanz großes DANKE :) ...

@Jolly Jumper, die Zeit steht in meiner Signatur, es waren 2:03:19, also nicht unbedingt eine Glanzleistung für einen schnellen läufer, aber für so eine Rennschnecke wie mich :peinlich: ...und wenn ich bedenke, dass es immerhin 6min schneller als in Gerlingen waren :D :D :D ...und für den Altersklassensieg hat es ja auch gereicht :D .

Bin schon am überlegen, ob ich nicht zwischen Juni (Citylauf) und September (Berlin) doch noch nen kleinen HM laufen soll :zwinker2: :geil:

Lg und einen schönen Sonntagabend

7826
@Jolly: Dein Lauf hört sich toll an und Dein neues Avatar sieht ja auch ganz schön :teufel: -lisch aus. :daumen:

Nochmals allen anderen Startern meinen Respekt, sich bei so schönem Wetter und solchen Temperaturen in einen Wettbewerb zu stürzen. :klatsch:

Apropos Wettbewerb, hat Holle eigentlich heute seinen Triathlon absolviert? :confused:

Ich selbst war heute mal wieder in den Bergen unterwegs :geil: . Start war die Talstation der Hörnerbahn in Bolsterlang. Von da an ging es auf Fortswegen, Wurzelwegen, taschentuchbreiten Trails, Schotterpisten und über bierfaßgroße Felsbrocken auf und ab. In Summe waren es am Ende 17 km mit komulierten 1.000 Hm rauf und nochmals 1.000 Hm abwärts. Davon habe ich im Schlußspurt 700 Hm auf nur 4,5 km vernichtet :tocktock: . Ach ja, reine Laufzeit 2 Stunden und 49 Minuten plus eine längere Rast auf dem Riedberger Horn und ein ausgiebiges Sonnenbad auf dem Weiherkopf :D Unten an der Talstation hatte ich das Gefühl meine Oberschenkel brennen mir weg. Jetzt freue ich mich auf den "flachen" Trollinger-HM am nächsten Sonntag. :klatsch:

Allen noch einen schönen Restsonntag

Grüßle
Gutenberg1964 :winken:

7827
Hallo,

bin grad aus Bamberg zurück. Habe jetzt nur kurz die Posts überflogen:

@enola: super Zeit, Glückwunsch zum Lauf - da ist bestimmt noch mehr drin :zwinker2:

@tina: das klingt nach einem richtig schönem Lauf und dein neues Ava ist cool :hallo:

Zu meinem Lauf heute: Sauheiß (um 18.00 Uhr waren es immer noch 25°C) kein Wind und um 15.30 ging der HM los. Meine Netto-Zeit: 2:20, und nein ich bin nicht zufrieden, ich wollte, obwohl ich nur einen Genußlauf geplant hatte schon bei max. 2:10 (und eigentlich 2:05) laufen.
Lags am Höhenprofil oder doch an der Hitze, oder weil ich von vornherein ganz hinten gestartet bin und die ganze Zeit überholt hatte? Ich bin noch am analysieren ....
Gelaufen bin ich komplett auch die 5 Km am Anfang bergauf, ab und zu war es recht stauig, einmal musste ich dann doch deswegen gehen.

Aber sonst war es ein schöner Lauf, mit tollem Publikum und einer klasse Organisation :daumen: , großes Lob an die Veranstalter :nick: .
Bamberg war auf jeden die Anfahrt und den Lauf wert, zumal er nur alle 2 Jahre stattt findet.

Grüße

Lisa

7828
Zusammenfassend kann man wohl sagen,wir hatten alle ein erlebnis- und erfolgreiches Wochenende! :daumen:

@niko:Wahnsinns-lauf,den du da aus dem Ärmel geschüttelt hast! :beten2:


ich hab heut morgen meine 6-Wochen Vorbereitung auf City-lauf uns Nebelhorn begonnen mit nem kleinen Fahrtspiel(5,8km) in 5:40/km.lief gut,und die neuen mizuno-treter werden auch langsam warm mit mir.... :daumen:

Grüße und nen prima wochenstart.... :winken:

7829
Morgen :winken: ,

Zitat Niko: In Summe waren es am Ende 17 km mit komulierten 1.000 Hm rauf und nochmals 1.000 Hm abwärts. Davon habe ich im Schlußspurt 700 Hm auf nur 4,5 km vernichtet .

Man oh man, wo soll das noch mit dir hinführen :nene: , :idee2: :idee: stimmt ja da war ja was :teufel: :zwinker2: .
Musst unbedingt mal ein paar Bilder von solchen Aktionen ins Netz stellen!

Um auf solche hm auf 4,5KM zu kommen, müsste ich ja 25-30* die Ramteltreppe hoch :tocktock: (und auch leider wieder runter :frown: ). Klasse :daumen:

@Lisa, war bestimmt ein herrlicher Lauf :nick: , ich habe an Bamberg sehr schöne Erinnerungen, ist ne tolle Stadt, eben mit vielen Hügeln :zwinker2: . Trotzdem Gratulation, auch wenn du dein Zeitziel verpasst hast!

LG Volker
Liebe Grüße,
Volker

7830
@Lisa

Bei der Hitze und dem Höhenprofil war das doch ein prima Lauf. Ich habe den ganzen Tag (nach meinem Lauf) nur noch mit Buch im Garten gegammelt und mich von meiner Tochter bekochen lassen. :o) Ich fand es nämlich sauheiß!

7831
@enola: Gratulation zum AK-Sieg :first:
@Thommy: Glückwunsch zu PB! :daumen:

Den anderen Glückwunsch zu Euren schönen Laufen!


Gruß,
Gero

7832
Lisa08 hat geschrieben:Gelaufen bin ich komplett auch die 5 Km am Anfang bergauf
5km zum Start bergauf - dies kann einem schon zu schaffen machen.
Gutenberg1964 hat geschrieben: Ich selbst war heute mal wieder in den Bergen unterwegs :geil: .
Hört sich toll an - ich glaub ich sollte statt einem WK mal einen Fun-Berg-Lauf planen... :D
bolk hat geschrieben: Um auf solche hm auf 4,5KM zu kommen, müsste ich ja 25-30* die Ramteltreppe hoch :tocktock: (und auch leider wieder runter :frown: ). Klasse :daumen:
hmmmmm hmmmm :teufel: was 10 mal geht muss doch auch 20 (25) mal gehen.... :klatsch: hmmmm

@ Gero: wie gehts Dir? Wieder fit?
klick mich :teufel:

7833
Philippé hat geschrieben: Hört sich toll an - ich glaub ich sollte statt einem WK mal einen Fun-Berg-Lauf planen... :D
Ja genau, hier werden eh zu viele WK gelaufen :D

@Niko
nicht schlecht was du da abgeliefert hast.
Mauki läuft den Marathon

7834
Gutenberg1964 hat geschrieben:Apropos Wettbewerb, hat Holle eigentlich heute seinen Triathlon absolviert? :confused:
Also, so wie es aussieht ist Holle gestartet und hat am Ende noch 30 andere männliche Teilnehmer hinter sich gelassen. Klasse :daumen:

Gratulation und Grüßle
Gutenberg1964 :winken:

7835
Philippé hat geschrieben: @ Gero: wie gehts Dir? Wieder fit?
Ich bin jetzt fast eine Woche lang nicht mehr gelaufen. Letzte Woche bin ich stattdessen 2x mit dem Fahrrad zur Arbeit gefahren. Das Fahradfahren ging auch ohne Schmerzen in der Wade. Nachdem sich gestern Abend meine Wade wieder viel besser angefühlt hat, bin ich heute morgen zu Arbeit gelaufen. Bis Km 6 hatte ich keine Probleme. Danach hat es sich wieder wie ein kommender Wadenkrampf angefühlt. Aber ich konnte ohne Schmerzen die 11km ganz vorsichtig durchlaufen. Jetzt hoffe ich, dass ich ohne größere Probleme wieder nach Hause laufen kann.
Zusammenfassend kann man sagen: Auf dem Wege der Besserung, aber noch nicht ganz in Ordnung.

Die ersten Kilometer bin ich übrigens in den VFF gelaufen. Da ich ansonsten auch Schuhe mit geringer Sprengung und wenig Dämpfung laufe, ist der Unterschied für mich nicht wahnsinnig groß. Aber es ist doch ein tolles Gefühl den Untergrund noch direkter wahrzunehmen :daumen:

Gruß,
Gero

7837
@Gero: weiterhin gute Besserung :hallo:
Mit dem Schuhen kann ich mir das gut vorstellen, ich fühle mich auch wohler wenn ich den Boden richtig spüre.

@Gutenberg: Sag mal, wo willst du denn noch hin?? Toller Lauf, Respekt für die Leistung, du solltest wirklich mal Bilder einstellen!

@Philippe: Bei den 5 Km bergauf dachte ich nur ans Nebelhorn :klatsch:

@tina: Danke!
Du hast recht. Es war zwar schon windig, aber leider in Bamberg selbst nicht, ich fand es total heiß :schwitz2: gut dass mir Hitze so nichts ausmacht, ich werde halt nur langsamer.
Dazu kommt noch, dass ich nichts essen kann bevor ich laufe. Also hatte ich bis zum Start nur Kaffee und Wasser und mittags noch 2 Bananen gegessen.
Nachträglich bin ich nicht unzufrieden: Zum einen bin schmerzt mir auch noch die rechte Rippenseite, (die hatte ich mir vermutlich letzten Sonntag beim Radsturz auch noch geprellt), zum anderen hätte ich mich bei den 2.00 Läufern anstellen sollen und nicht ganz hinten :klatsch:
Ich brauchte allein 8 Minuten um bis zur Startlinie zu gehen ...

ABER: Die 5 KM hinauflaufen war kein Problem, ich war längst nicht an meinem max. Puls und auch die ganze Strecke durch hatte ich immer das Gefühl ich laufe zu langsam.
Dass meine Zeit grottig wird, war mir ab ca. Km 15 klar, da ich die ganze Zeit am überholen war. In Verbindung mit dem Kopfsteinpflaster und den Kurven auf der Strecke hatte ich nie ein gleichmäßiges Lauftempo. Und spätestens an der Steigung bei Km 18 die sich noch hinzog und die ich komplett hochgelaufen bin als fast alle neben mir schon gingen, wusste ich dass ich mind. bei den 2:15 Läufern oder langsamer bin.

Da bin ich ja mal auf den Augsburger Stadtlauf gespannt, das ist ja eine orange Massenveranstaltung. Ich fürchte, der Lauf wird nicht auch bestzeitentauglich.
Ich werde mir doch mal einen flachen Lauf suchen, Altötting würde sich da anbieten.

@Mauki: nicht jeder Lauf von mir ist ein Wettkampf im eigentlichen Sinne.
Manche laufe ich nur weil es mir Spaß macht, wie jetzt Bamberg oder in 2 Wochen Oberstdorf. Es muss eine schöne Strecke sein und dann sehe ich auch als uhrloser Läufer, wie schnell ich denn ca. bin, ich weiß es auch im Training nicht. Seehr praktisch wenn die Nettozeit gemessen wird.
Läufst du denn jeden Lauf als Wettkampf :wow: ?

@Volker: der Lauf selbst war wirklich total schön :daumen: Wie ich schon geschrieben habe, ich habe die Fahrt dahin nicht bereut. Wenn du den Link in meinem vorigen Post öffnest, siehst du die genaue Laufstrecke :geil:

Übrigens war vor mir ein Läufer mit Trinkrucksack und 3 (!) Startnummern. Das heißt, er ist zuerst 5 Km, dann die 10Km und dann den HM gelaufen - von euch war wirklich keiner in Bamberg dabei :teufel: ???

Grüße

Lisa

7838
Philippé hat geschrieben: hmmmmm hmmmm :teufel: was 10 mal geht muss doch auch 20 (25) mal gehen.... :klatsch: hmmmm
Immerzweimalmehrwiedu.... :geil: :klatsch: :hihi:

@gero:danke,dir weiterhin schnellste Besserung,hört sich ja schon wieder ganz gut an! :daumen:

7839
Lisa08 hat geschrieben:@Gutenberg: Sag mal, wo willst du denn noch hin?? Toller Lauf, Respekt für die Leistung, du solltest wirklich mal Bilder einstellen!
War nur ein Spaßlauf :klatsch: Bilder folgen heute Abend :nick:
Lisa08 hat geschrieben:Übrigens war vor mir ein Läufer mit Trinkrucksack und 3 (!) Startnummern. Das heißt, er ist zuerst 5 Km, dann die 10Km und dann den HM gelaufen - von euch war wirklich keiner in Bamberg dabei :teufel: ???
Sowas traust Du uns also zu? :haeh:
Was hast Du denn eine Meinung von uns? :nene:

Wir sind doch nicht verrückt! Oder? :hihi:

7840
Lisa08 hat geschrieben:nicht jeder Lauf von mir ist ein Wettkampf im eigentlichen Sinne.
Manche laufe ich nur weil es mir Spaß macht, wie jetzt Bamberg oder in 2 Wochen Oberstdorf. Es muss eine schöne Strecke sein und dann sehe ich auch als uhrloser Läufer, wie schnell ich denn ca. bin, ich weiß es auch im Training nicht. Seehr praktisch wenn die Nettozeit gemessen wird.
Läufst du denn jeden Lauf als Wettkampf :wow: ?
Nicht falsch verstehen meine Aussage. Die war eher auf Phillipe bezogen als auf dich.

Naja wenn ich zum WK antrete, dann lauf ich den auch als WK. Nur zum Spaß bin ich noch nie bei einem WK mitgelaufen :D
Mauki läuft den Marathon

7841
mauki hat geschrieben:Nicht falsch verstehen meine Aussage. Die war eher auf Phillipe bezogen als auf dich.

Naja wenn ich zum WK antrete, dann lauf ich den auch als WK. Nur zum Spaß bin ich noch nie bei einem WK mitgelaufen :D
...na, soooo ganz ohne Ehrgeiz lauf ich auch nicht mit :zwinker2:

LG Lisa
Gutenberg1964 hat geschrieben:
Sowas traust Du uns also zu? :haeh:
Was hast Du denn eine Meinung von uns? :nene:

Wir sind doch nicht verrückt! Oder? :hihi:
da sag ich nur: :teufel: :geil: :tocktock: :D

7842
mauki hat geschrieben:Nicht falsch verstehen meine Aussage. Die war eher auf Phillipe bezogen als auf dich.

Naja wenn ich zum WK antrete, dann lauf ich den auch als WK. Nur zum Spaß bin ich noch nie bei einem WK mitgelaufen :D
Ich freu mich schon auf meinen ersten WK, den ich nicht volle Pulle angehen werde/muss - war bis jetzt (fast) immer der Fall.
klick mich :teufel:

7843
Philippé hat geschrieben:Ich freu mich schon auf meinen ersten WK, den ich nicht volle Pulle angehen werde/muss - war bis jetzt (fast) immer der Fall.
Kannst ja mal wieder einen mit mir laufen.... :teufel:

7844
Gutenberg1964 hat geschrieben:War nur ein Spaßlauf :klatsch:

Wir sind doch nicht verrückt! Oder? :hihi:
Stimmt,du machst sowas ja schon zum Spaß... :tocktock: :daumen:

Geb dir vollkommen recht...wir und verrückt???* :hihi: höchstens ein bisschen bluna... :teufel: :klatsch:

3 Läufe hintereinander,trinkrucksack..... :confused:

Hat heute eigentlich schon jemand was von Horst gehört????? :baeh: :hihi:

7845
Philippé hat geschrieben:Ich freu mich schon auf meinen ersten WK, den ich nicht volle Pulle angehen werde/muss - war bis jetzt (fast) immer der Fall.
Dann lauf mal PPM (Personal Pace Maker) :nick: Das macht Spaß und man kann mit gutem Gewissen mal einen lockeren WK laufen.

In Bottwartal dieses Jahr werde ich evtl. für meinen Arbeitskollegen PPM für sub 3:30 laufen. Wenn sich jemand anschließen möchte...

Anfeuern, Anschreien und zur Sau machen inklusive :teufel:

Gruß,
Gero

7846
Philippé hat geschrieben:Ich freu mich schon auf meinen ersten WK, den ich nicht volle Pulle angehen werde/muss - war bis jetzt (fast) immer der Fall.
Mach ich vielleicht beim Nikolauslauf. den wollte ich ja 2010 schon einfach aus Spaß laufen :)
gero hat geschrieben:Dann lauf mal PPM (Personal Pace Maker) :nick: Das macht Spaß und man kann mit gutem Gewissen mal einen lockeren WK laufen.
Mach ich vielleicht für zwei Kumpels beim Esslinger Citylauf über 10 KM, wenn meine frau mich lässt :D
gero hat geschrieben: In Bottwartal dieses Jahr werde ich evtl. für meinen Arbeitskollegen PPM für sub 3:30 laufen. Wenn sich jemand anschließen möchte...
Hier hier, ne doch nicht etwas zu schnell für mich :geil:
Mauki läuft den Marathon

7847
Philippé hat geschrieben:Ich freu mich schon auf meinen ersten WK, den ich nicht volle Pulle angehen werde/muss - war bis jetzt (fast) immer der Fall.
Spätestens Ende Oktober ist es so weit, da ist nichts mit volle Pulle angehen, sonst ist volle Pulle eingehen angesagt :teufel:
Liebe Grüße,
Volker

7848
- Nebelhorn
- Bottwartal-M

Liste

Mai 2011
07.05.2011 Waldmeisterlauf -> enola
07.05.2011 Feuerbacher Volkslauf 10 Meilen/KM->Philippé, zanshin, Waldläufer 66,The_edge, schauläufer, bolk 10KM locker
07.05.2011 Calw Triathlon -> holle
08.05.2011 Schluchsee Lauf -> alwinesrunner, Wasseronkel
08.05.2011 Bamberger Welterkulturerbelauf -> Lisa (HM)
14.05.2011 6-Stunden-Lauf-Schmiden ->schauläufer
14.05.2011 kandelberglauf
15.05.2011 Trollinger Marathon -> JollyJumper (HM), Gutenberg (HM), zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM)
19.05.2011 19. Sindelfinger WerkStadt-Lauf (Schönbuch-Cup)
19.-22.05.2011 Traildays Garmisch -> holle?
21.05.2011 Hundseck-Berglauf
21./22.05.2011 Black Forrest Ultra Trail/Simonswald Panorama Lauf ->
21.05.2011 Erlebnislauf auf den Feldberg 54km -> Wasseronkel
21.05.2011 Mötzinger HM -> Gäu-Läufer
22.05.2011 Gebirgstäler-Halbmarathon -> Lisa
22.05.2011 20. Welzheimer Wald-Lauf -> zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM)
28.05.2011 12 Stunden-DRK-Lauf
28.05.2011 Keufelskopf Ultra-Trail -> holle
29.05.2011 Stuttgarter Zeitungslauf -> Mauki, alwinesrunner,the_edge?
Juni 2011
02.06.2011 Westerwaldlauf
04.06.2011 Tuttlingen R&F -> alwinesrunner
04.06.2011 27. Holzgerlinger Stäffeleslauf (Schönbuch-Cup)
04.06.2011 Salomon X-Trail-Run ->
05.06.2011 Eichberglauf
05.06.2011 Hochblauen-Berglauf
10.-12.6.2011 Brüder-Grimm-Lauf -> 3fach
11.06.2011 2-Seen-Lauf Tannheimertal ->Lisa
12.06.2011 Kanzelwandberglauf -> Gutenberg, schauläufer
16.-18.06.2011 100 km Biel -> Wasseronkel
22./24.06.2011 Zugspitz Ultratrail-> Holle
25.06.2011 Citylauf Leonberg -> Philippé,the_edge, enola
25. auf 26. Juni 2011 Fidelitas NachtlaufGero, Gäu-Läufer
Juli 2011
01.07.2011 Renninger Stundenstaffel -> holle, gero, the_edge(wenn er zu den schnellen darf?)
03.07.2011 Imst Marathon -> alwinesrunner
03.07.2011 Nebelhornberglauf DM -> Lisa, Jolly Jumper, Gutenberg, Gäu-Läufer, the_edge1975, bolk, gero, trailfüchsin, traildachs
03.07.2011 4. Auenwaldlauf -> zanshin (10 km), Waldläufer 66 (10 km)
09.07.2011 Zermatt (Ultra) Marathon -> Holle
10.07.2011 Rosskopflauf -> Waldläufer 66 ?, zanshin?
16.07.2011 run&bike-Marathon Coburg
16.07.2011 12. Federseelauf -> Wasseronkel
21.07.2011 Holger-Nothacker-Gedächtnislauf -> bolk
23.07.2011 Keltenlauf Nagold -> Gäu-Läufer
24.07.2011 25. Böblinger Stadtlauf (Schönbuch-Cup)
24.07.2011 Königsschlösser-Romantik-Marathon -> Lisa08, Jolly Jumper, Gutenberg, Mauki, Running Rabbit, Charly, trailfüchsin?, traildachs?
24.07.2011 22. Kusterdinger Hornissenlauf -> zanshin, Waldläufer 66
30.07.2011 Davos Swiss Alpine -> alwinesrunner, holle (K78)
30.07.2011 Tote Mann Berglauf
31.07.2011 17. Aidlinger Cross-Festival (Schönbuch-Cup)
August 2011
06.08.2011 Immenstädter Gebirgsmarathon ->
07.08.2011 Quellenlauf-> Waldläufer 66, zanshin
21.08.2011 APUT -> Gutenberg, Gäu-Läufer, Gero?, Wasseronkel, (Staffel: Jolly, Lisa, alwinesrunner, trailfüchsin, traildachs)
September 2011
04.09.2011 Hochgrat-Berglauf ->
04.09.2011 36. Schurwald Halbmarathon Kernen-Rommelshausen ->zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM)
04.09.2011 Achenseelauf -> Lisa
10.09.2011 24. Dagersheimer Waldlauf - Speedrace (Schönbuch-Cup) -> Gero
10.09.2011 Jungfrau Marathon-> schauläufer
17.09.2011 Belchen-Berglauf
18.09.2011 Tübinger Stadtlauf -> Philippé
18.09.2011 Fiducia Baden-Halbmarathon 2011 -> Mauki
25.09.2011 Voralpenmarathon Kempten -> Gutenberg, Lisa, Jolly Jumper
25.09.2011 BERLIN-MARATHON -> Gero, enola
Oktober 2011
01.10.2011 Moosenmättle-Berglauf -> Gäu-Läufer :klatsch:
02.10.2011 Schönbuchlauf -> Mitsch, Waldläufer 66, zanshin, Gäu-Läufer :klatsch:
03.10.2011 Hopfenlauf10Km Württembergische Meisterschaft -> Gäu-Läufer :klatsch: :geil:
08.10.20113. Kuppinger Mondfängerlauf (Schönbuch-Cup)
09.10.2011 Renninger Stadtlauf -> Gero
09.10.2011 Schwarzwald-Marathon -> Wasseronkel HM,
16.10.2011 Bottwartal-Marathon-> zanshin, Waldläufer 66, Gutenberg :love: Jolly Jumper, the_edge?, Mauki?, gero
22.10.2011 Albmarathon: -> Philippé, bolk, gero?
30.10.2011 Eibseelauf -> Lisa
30.10.2011 Frankfurt Marathon -> Gäu-Läufer
November 2011
12.11.2011 31. Saisonabschlusslauf - Schwaikheim -> zanshin, Waldläufer 66,the_edge?
Dezember 2011
31.12.2011 Bietigheimer Silvesterlauf -> zanshin, Waldläufer 66, enola, Jolly Jumper?

2013 erste September Woche TRANSALPINE-RUN -> Gäu-Läufer?, Gutenberg1964?, schauläufer?, Gero?, Holle?
Termin
Start ist am Samstag, 07.09.2013? in Oberstdorf (GER)
Ziel ist am Samstag, 15.09.2013? in Latsch (ITA)
oder Start am 31.08.2013

DIE ETAPPEN-ORTE

Oberstdorf (GER) – Kleinwalsertal (AUT)
Kleinwalsertal (AUT) – Schruns (AUT)
Schruns (AUT) – Galtür (AUT)
Galtür (AUT) – Engadin Scuol (CH)
Engadin Scuol (CH) Bergsprint
Engadin Scuol (CH) - Mals (ITA)
Mals (ITA) – Schlanders (ITA)
Schlanders (ITA) –Latsch (ITA)

Kurzfristige Streckenänderungen aufgrund unvorhergesehener Situationen behält sich
der Veranstalter vor.


schon gelaufen 2011:
Januar 2011
06.01.2011 Grafenauer Dreikönigslauf -> Gero, Holle, bolk, Philippé
Februar 2011
20.2.2011 Halbmarathon Ottobeuren-> Gutenberg, running rabbit, Charly
27.02.2011 Sindelfinger Glaspalastlauf -> Philippé, bolk, gero
März 2011
06.03.2011 Runtalya Marathon -> Jolly Jumper (HM), Gutenberg (HM), zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM)
13.03.2011 Bienwald-Marathon -> Gäu-Läufer, Gero
20.03.2011 Magstadtlauf -> gero, Philippé, zanshin, Waldläufer 66,the_edge
26.03.2011 Berglauf Rockenhausen-> bolk, 3fach
27.03.2011 Sonthofer Frühlingslauf -> Lisa, Gutenberg
April 2011
02.04.2011 Calwer-Hermann-Hesse Lauf
03.04.2011 Freiburg Marathon-> Running Rabbit, Charly
03.04.2011 [url=http://%E2%80%9Chttp://www.solitudelauf.de/%E2%80%9C]Solitudelauf Gerlingen[/url]->schauläufer (zu 50%), holle (als 2h-Zug/Bremsläufer), enola
09.04.2011 7. HGV Halbmarathon "Geislingen21" -> zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM)
10.04.2011 Kempten Halbmarathon -> Gutenberg, Jolly Jumper
10.04.2011 Straubenhardter Panoramalauf -> Lisa08,
10.04.2011 Lustnau-Tübingen HM/Kinrberglauf -> alwinesrunner
16.04.2011 Herrenberger Frühlingslauf -> Gero
16./17.04.2011 Spreewaldmarathon -> zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM)
17.04.2011 13. Ditzinger Lebenslauf -> Mauki, JollyJumper, Gutenberg, Gäu-Läufer, Gero, Bolk, schauläufer, the_edge, holle + Gäste
23.04.2011 Öpfingen Osterlauf -> alwinesrunner
30.04.2011 31. FILDER-VOLKSLAUF -> mauki
30.04.2011 2. Mailauf Burgstetten -> Waldläufer 66, zanshin

7849
Hallo!

Ich lese hier nicht mehr alles nach, ihr seid viel zu verrückt und habt ausserdem zu viel Zeit zum Schreiben.
Dennoch will ich euch meine 1:43 "im Glutofen von Mainz" :hihi: nicht vorenthalten. Ich bin unter den Bedingungen sehr zufrieden damit, auch wenn es 2min. über der PB war. die sub100min. sind jedenfalls in greifbarer Nähe, glaube ich.

Grüße,
3fach
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Some say there's no magic formula. I say there is. It's just that the magic is different for everyone. Keith Dowling

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@Christian, Gratulation zur Zeit :daumen: und ach ja...schau mal wer von uns (einschließlich dir) die meiste Zeit zum Schreiben hat :zwinker2: .
Liebe Grüße,
Volker

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