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Berg- und Landschafts-Läufe im wilden Süden

8301
Hallole,

ich habe schon wieder ein (Luxus)problemle,

NACH MEINER GEHARNISCHTEN Email an den Organisator und den Veranstalter des Kanzelwandberglaufes wurde mir als Trösterle ein Freistart beim Widdersteinlauf versprochen oder alternativ das Startgeld zurück.

Wettkampfstrecke - Widdersteinlauf - Triathlon-Team Kleinwalsertal in Hirschegg

Jetzt bin ich hin und hergerissen, oder doch nicht :confused: Ich hatte mit dem Gedanken schon gespielt den Lauf dort Ende Juli zu machen. Aber erstens ist der heftig und zweitens muß ich wieder ein famliäres Wochenende opfern und drittens wieviel Bergläufe will ich dieses Jahr eigentlich noch machen :tocktock: . Geplant war mal ursprünglich das Nebelhorn :geil: . Ach, ja das hätte ich jetzt beinah vergessen :D . Fragen über Fragen, welche Entscheidung ist die richtige oder einfach alles durchziehen ohne Rücksicht auf Verluste. Sollte der Pfingstsonntag total verregnet werden, wäre es eigentlich gescheiter die Aktion abzublasen. Wobei so ein Läufle über jetzt nur noch 6 km geht doch eigentlich immer.

Meine Bergtour vom letzten Freitag steht jeht auch hier drinne:

GPSies.com GPS - Wandern - Strecke Rotspitze Hohe Gänge - 87541 Bad Hindelang, Oberallgäu, Bayern

Grüssle Klaus
der den Gipfel vor lauter Bergen nicht sieht.
13.04. 12h Lauf Grüntal 53,55k
14.04. LIWA-Mara 04:56:44
27.04. Tri-speck 69 km 1100 hm
05.05. Trolli-Mara 04:35:12
18.05. Vaihingen Marathon 05:05:52
06.07. Heuchelbergtrail 50 k
28.07. Schönbuch Trophy 47, k 1300 hm
17.08. 100 M Berlin

8303
mal ne Zwischenfrage: Hossert jemand am Karwendel mit :zwinker2:

8304
Kraxler hat geschrieben:mal ne Zwischenfrage: Hossert jemand am Karwendel mit :zwinker2:
:geil: Oh, bringe mich nicht in Versuchung.. :D

Vernunftmodus an: Ich sollte mir für nächstes Jahr noch ein paar Berge übrig lassen :nick:

Grüssle Klaus
der sich die ganze Zeit fragt was hossern ist. :confused: Ich kenn nur: Goaht's da no zom sprenga oder koasch da blos no nuffquadla.
13.04. 12h Lauf Grüntal 53,55k
14.04. LIWA-Mara 04:56:44
27.04. Tri-speck 69 km 1100 hm
05.05. Trolli-Mara 04:35:12
18.05. Vaihingen Marathon 05:05:52
06.07. Heuchelbergtrail 50 k
28.07. Schönbuch Trophy 47, k 1300 hm
17.08. 100 M Berlin

8305
gero hat geschrieben:@Horst: Ich melde mich demnächst auch mal für eine Schwarzwaldtour bei dir an :D
Am 18 oder 19.06.2011 habe ich wieder vor eine Tour zu machen. Samstag wäre ideal da könnte man die ganze 51Km laufen bzw. wandern.

Kostenpunkt mit der Bahn 27,50€.
Abfahrt Hochdorf um 7:13Uhr Ankunft Alpirsbach 7:59Uhr
Abfahrt Gengenbach 19:12 Ankunft Hochdorf 20:45Uhr
Wir hätten 11h Zeit für die Strecke das müsste reichen. :D
Wanderheime sind am Wochenende geöffnet so das man unterwegs einkehren kann.

Oh man was habe ich da wieder vor. :klatsch: Das wäre ja mein erster Ultra. :D

Gruß Horst
600Km Spendenlauf für die Kinderklinik Tübingen
In der Ruhe liegt die Kraft. TRANSALPINE-RUN 30. August - 6. September 2014
Schönbuch 100Meilen

8306
Gäu-Läufer hat geschrieben:Am 18 oder 19.07.2011 habe ich wieder vor eine Tour zu machen. Samstag wäre ideal da könnte man die ganze 51Km laufen bzw. wandern.

Kostenpunkt mit der Bahn 27,50€.
Abfahrt Hochdorf um 7:13Uhr Ankunft Alpirsbach 7:59Uhr
Abfahrt Gengenbach 19:12 Ankunft Hochdorf 20:45Uhr
Wir hätten 11h Zeit für die Strecke das müsste reichen. :D
Wanderheime sind am Wochenende geöffnet so das man unterwegs einkehren kann.
:geil: :daumen: :hallo:
Der Termin ist notiert. Wenn es zeitlich irgendwie hinhaut, bin ich gerne dabei :nick:

Gruß,
Gero

8307
Gäu-Läufer hat geschrieben:Am 18 oder 19.07.2011
Das wäre Montag oder Dienstag. Mal sehen, ob ich dafür einen Tag Urlaub bekomme :confused:

8309
Gäu-Läufer hat geschrieben:Oh man ich habe mich im Monat vertahn. Ist der übernächste Samstag. Am 18.06te
Das passt zeitlich natürlich besser.
Mal sehen, ob ich bis dahin wieder fit bin.

Ich habe noch eine interessante Veranstaltung am 11.9.2011 gefunden:
http://www.heckengaeu-sterntour.de
Quasi ein begleiteter langer Lauf ohne Leistungsdruck von Leonberg nach Gärtringen (28km) mit anschließendem leckeren Essen (Sternekoch Feckl).
Ich glaube, holle hat letztes Jahr eine Laufgruppe geleitet.


Gruß,
Gero

8310
So, aktualisiert: Nebelhorn bin ich raus, und Beim M in Füssen ein Fragezeichen, wenn dann laufe ich ihn nur auf ankommen. Ich schaffe nicht mehr als max. 30-40 Km in der Woche, ich habe einfach zu viel Arbeit. Nur ein Tag in der Woche wirklich frei, das reicht nicht.
Ich will mich mit den Läufen nicht unter Druck setzen, und eher mal ein paar Berge hochwandern, DIE gehen mir wirklich ab, vor allem die Klettersteige :frown:

Grüße

Lisa

Juni 2011
02.06.2011 Westerwaldlauf
04.06.2011 Tuttlingen R&F -> alwinesrunner
04.06.2011 27. Holzgerlinger Stäffeleslauf (Schönbuch-Cup)
04.06.2011 Salomon X-Trail-Run ->
05.06.2011 Eichberglauf
05.06.2011 Hochblauen-Berglauf
10.-12.6.2011 Brüder-Grimm-Lauf -> 3fach
11.06.2011 2-Seen-Lauf Tannheimertal ->Lisa
12.06.2011 Kanzelwandberglauf -> schauläufer
12.06.2011 Hohenneuffen Berglauf -> Gäu-Läufer, Gutenberg1964, Jolly Jumper,the_edge?
16.-18.06.2011 100 km Biel -> Wasseronkel
22./24.06.2011 Zugspitz Ultratrail-> Holle
25.06.2011 Citylauf Leonberg -> Philippé,the_edge, enola
25. auf 26. Juni 2011 Fidelitas NachtlaufGero, Gäu-Läufer
Juli 2011
01.07.2011 Renninger Stundenstaffel -> holle, gero,
03.07.2011 Imst Marathon -> alwinesrunner
03.07.2011 Nebelhornberglauf -> Jolly Jumper, Gutenberg, Gäu-Läufer, the_edge1975, bolk, gero, trailfüchsin, traildachs
03.07.2011 4. Auenwaldlauf -> zanshin (10 km), Waldläufer 66 (10 km), Gutenberg1964 (10 km)
09.07.2011 Süßener Stadtlauf 10k, vermessen, flach -> Gero
09.07.2011 Zermatt (Ultra) Marathon -> Holle
10.07.2011 Rosskopflauf
10.07.2011 Ermstal-Marathon -> Waldläufer 66 (HM), zanshin (HM)
10.07.2011 Steinenberger Waldlauf
16.07.2011 run&bike-Marathon Coburg
16.07.2011 12. Federseelauf -> Wasseronkel
21.07.2011 Holger-Nothacker-Gedächtnislauf -> bolk
23.07.2011 Keltenlauf Nagold -> Gäu-Läufer
24.07.2011 25. Böblinger Stadtlauf (Schönbuch-Cup)
24.07.2011 Königsschlösser-Romantik-Marathon -> Lisa08 ?, Jolly Jumper, Gutenberg, Mauki, trailfüchsin?, traildachs?
24.07.2011 Kusterdinger Hornissenlauf 10k, vermessen, flach -> zanshin, Waldläufer 66, Gero
27.07.2011 Altbulacher Berglauf -> Bolk, Philippé
30.07.2011 Davos Swiss Alpine -> alwinesrunner, holle (K78)
30.07.2011 Tote Mann Berglauf
31.07.2011 17. Aidlinger Cross-Festival (Schönbuch-Cup)
August 2011
06.08.2011 Immenstädter Gebirgsmarathon ->
07.08.2011 Quellenlauf-> Waldläufer 66, zanshin, Gutenberg1964?, the_edge1975?
21.08.2011 APUT -> Gutenberg, Gäu-Läufer, Gero?, Wasseronkel, (Staffel: Jolly, Lisa, alwinesrunner, trailfüchsin, traildachs)
September 2011
04.09.2011 Hochgrat-Berglauf ->
04.09.2011 36. Schurwald Halbmarathon Kernen-Rommelshausen ->zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM)
04.09.2011 Achenseelauf -> Lisa
10.09.2011 24. Dagersheimer Waldlauf - Speedrace (Schönbuch-Cup) -> Gero
10.09.2011 Jungfrau Marathon-> schauläufer
17.09.2011 Belchen-Berglauf
18.09.2011 Stuttgarter Bücherlauf -> Gutenberg1964?
18.09.2011 Tübinger Stadtlauf -> Philippé,the_edge?
18.09.2011 Fiducia Baden-Halbmarathon 2011 -> Mauki
25.09.2011 Voralpenmarathon Kempten -> Gutenberg, Lisa, Jolly Jumper, Keks
25.09.2011 BERLIN-MARATHON -> Gero, enola
Oktober 2011
01.10.2011 Moosenmättle-Berglauf -> Gäu-Läufer :klatsch:
02.10.2011 Schönbuchlauf -> Mitsch, Waldläufer 66, zanshin, Gäu-Läufer :klatsch:
02.10.2011 Keep on Running St. Wendel - Spiemont-Trail 31 KM, 676 HM ->
02.10.2011 Keep on Running St. Wendel - Ultra-Trail 51,1 KM, 1270 HM ->
03.10.2011 Hopfenlauf10Km Württembergische Meisterschaft -> Gäu-Läufer :klatsch: :geil:
03.10.2011 Keep on Running St. Wendel - Spiemont-Trail 20,7 KM, 592 HM -> Mauki (würde mich schon reizen) :geil:
08.10.2011 3. Kuppinger Mondfängerlauf (Schönbuch-Cup)
09.10.2011 Renninger Stadtlauf -> Gero
09.10.2011 Schwarzwald-Marathon -> Wasseronkel HM,
16.10.2011 Bottwartal-Marathon-> zanshin :love: Waldläufer 66, Gutenberg :love: Jolly Jumper, Mauki?, gero
22.10.2011 Albmarathon: -> Philippé, bolk, gero? ,the_edge(25km)
30.10.2011 Eibseelauf -> Lisa
30.10.2011 Frankfurt Marathon -> Gäu-Läufer
November 2011
12.11.2011 31. Saisonabschlusslauf - Schwaikheim -> zanshin, Waldläufer 66,the_edge?
Dezember 2011
04.12.2011 Nikolauslauf Tübingen -> Mauki (wenn gesund) :D
31.12.2011 Bietigheimer Silvesterlauf -> zanshin, Waldläufer 66, enola, Jolly Jumper?

schon gelaufen 2011:
Januar 2011
06.01.2011 Grafenauer Dreikönigslauf -> Gero, Holle, bolk, Philippé
Februar 2011
20.2.2011 Halbmarathon Ottobeuren-> Gutenberg, running rabbit, Charly
27.02.2011 Sindelfinger Glaspalastlauf -> Philippé, bolk, gero
März 2011
06.03.2011 Runtalya Marathon -> Jolly Jumper (HM), Gutenberg (HM), zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM)
13.03.2011 Bienwald-Marathon -> Gäu-Läufer, Gero
20.03.2011 Magstadtlauf -> gero, Philippé, zanshin, Waldläufer 66,the_edge
26.03.2011 Berglauf Rockenhausen-> bolk, 3fach
27.03.2011 Sonthofer Frühlingslauf -> Lisa, Gutenberg
April 2011
02.04.2011 Calwer-Hermann-Hesse Lauf
03.04.2011 Freiburg Marathon-> Running Rabbit, Charly
03.04.2011 [url=http://%E2%80%9Chttp://www.solitudelauf.de/%E2%80%9C]Solitudelauf Gerlingen[/url]->schauläufer (zu 50%), holle (als 2h-Zug/Bremsläufer), enola
09.04.2011 7. HGV Halbmarathon "Geislingen21" -> zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM)
10.04.2011 Kempten Halbmarathon -> Gutenberg, Jolly Jumper
10.04.2011 Straubenhardter Panoramalauf -> Lisa08,
10.04.2011 Lustnau-Tübingen HM/Kinrberglauf -> alwinesrunner
16.04.2011 Herrenberger Frühlingslauf -> Gero
16./17.04.2011 Spreewaldmarathon -> zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM)
17.04.2011 13. Ditzinger Lebenslauf -> Mauki, JollyJumper, Gutenberg, Gäu-Läufer, Gero, Bolk, schauläufer, the_edge, holle + Gäste
23.04.2011 Öpfingen Osterlauf -> alwinesrunner
30.04.2011 31. FILDER-VOLKSLAUF -> mauki
30.04.2011 2. Mailauf Burgstetten -> Waldläufer 66, zanshin
07.05.2011 Waldmeisterlauf -> enola
07.05.2011 Feuerbacher Volkslauf 10 Meilen/KM->Philippé, zanshin, Waldläufer 66,The_edge, schauläufer, bolk 10KM locker
07.05.2011 Calw Triathlon -> holle
08.05.2011 Schluchsee Lauf -> alwinesrunner, Wasseronkel
08.05.2011 Bamberger Welterkulturerbelauf -> Lisa (HM)
14.05.2011 6-Stunden-Lauf-Schmiden ->schauläufer
14.05.2011 kandelberglauf
15.05.2011 Trollinger Marathon -> JollyJumper (HM), Gutenberg (HM), zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM)
19.-22.05.2011 Traildays Garmisch
22.05.2011 Simonswald Panorama Lauf -> bolk
21.05.2011 Erlebnislauf auf den Feldberg 54km -> Wasseronkel
21.05.2011 Mötzinger HM -> Gäu-Läufer
22.05.2011 Gebirgstäler-Halbmarathon -> Lisa
25.05.2011 Doma-berglauf -> Bolk, Philippé, The_edge
29.05.2011 Stuttgarter Zeitungslauf -> Mauki, alwinesrunner,schauläufer (HM)

8312
Gäu-Läufer hat geschrieben:Am 18 oder 19.06.2011 habe ich wieder vor eine Tour zu machen. Samstag wäre ideal da könnte man die ganze 51Km laufen bzw. wandern.

Kostenpunkt mit der Bahn 27,50€.
Abfahrt Hochdorf um 7:13Uhr Ankunft Alpirsbach 7:59Uhr
Abfahrt Gengenbach 19:12 Ankunft Hochdorf 20:45Uhr
Wir hätten 11h Zeit für die Strecke das müsste reichen. :D
Wanderheime sind am Wochenende geöffnet so das man unterwegs einkehren kann.

Oh man was habe ich da wieder vor. :klatsch: Das wäre ja mein erster Ultra. :D

Gruß Horst
Hallo Gäu-Läufer, :hallo:

natürlich wäre ich da gleich dabei :geil: . Aber an diesem Samstag ist der Praxisumzug Deiner Heilpraktikerin :prof: , und da helfe ich natürlich noch lieber als mit Dir zu laufen. :zwinker2:

Viel Spaß :daumen:

Grüßle
Gutenberg1964 :winken:

8313
Kraxler hat geschrieben:mal ne Zwischenfrage: Hossert jemand am Karwendel mit :zwinker2:
Klappt bei mir leider nicht, aber ich glaube die Lisa wollte da wandern :confused:

:winken:
Gutenberg1964

8314
Gutenberg1964 hat geschrieben:
natürlich wäre ich da gleich dabei :geil: . Aber an diesem Samstag ist der Praxisumzug Deiner Heilpraktikerin :prof: , und da helfe ich natürlich noch lieber als mit Dir zu laufen. :zwinker2:

Viel Spaß :daumen:

Grüßle
Gutenberg1964 :winken:
Sollte einer von euch die nächsten 2 WE Langeweile haben und keine Rückenprobleme, hätte ich noch Unterstützungsbedarf. Es gibt auch Naturalienbezahlung... :D

8315
Genau! :nick:

Hat jemand mir Küchenaufbauerfahrung (nur eine winzig kleine Küche) am 11. 6. (Samsatg) Zeit und Lust mir zu helfen? :confused:
Den Helfer/die Helferin begleite ich dann am 12. 6. auf den Hohen Neuffen und am 13. 6. beim Glemsmühlenlauf :teufel:

Grüßle
Gutenberg1964 :winken:

8316
Gutenberg1964 hat geschrieben:Klappt bei mir leider nicht, aber ich glaube die Lisa wollte da wandern :confused:

:winken:
Gutenberg1964
Haaaalt: Es gibt einen Karwendelberglauf UND den Karwendelmarsch/lauf...!

Von was sprecht Ihr denn? :zwinker2:

Grüße

Lisa

8318
Am 18 oder 19.06.2011 habe ich wieder vor eine Tour zu machen. Samstag wäre ideal da könnte man die ganze 51Km laufen bzw. wandern.

Kostenpunkt mit der Bahn 27,50€.
Abfahrt Hochdorf um 7:13Uhr Ankunft Alpirsbach 7:59Uhr
Abfahrt Gengenbach 19:12 Ankunft Hochdorf 20:45Uhr
Wir hätten 11h Zeit für die Strecke das müsste reichen. :D
Wanderheime sind am Wochenende geöffnet so das man unterwegs einkehren kann.

Oh man was habe ich da wieder vor. :klatsch: Das wäre ja mein erster Ultra. :D

Gruß Horst
gero hat geschrieben:Das passt zeitlich natürlich besser.
Mal sehen, ob ich bis dahin wieder fit bin.
Gutenberg1964 hat geschrieben:natürlich wäre ich da gleich dabei :geil: . Aber an diesem Samstag ist der Praxisumzug Deiner Heilpraktikerin :prof: , und da helfe ich natürlich noch lieber als mit Dir zu laufen. :zwinker2:
Wir können das ganze auch Richtung ende Juli verschieben.
Vielleicht kommen da noch mehr mit.
mauki hat geschrieben:Ich bin dabei :D
Schau das dein Fuß so schnell wie möglich wieder in Ordnung kommt. Dann kannste auch mit
gero hat geschrieben:Ich habe noch eine interessante Veranstaltung am 11.9.2011 gefunden:
http://www.heckengaeu-sterntour.de
Quasi ein begleiteter langer Lauf ohne Leistungsdruck von Leonberg nach Gärtringen (28km) mit anschließendem leckeren Essen (Sternekoch Feckl).
Ich glaube, holle hat letztes Jahr eine Laufgruppe geleitet.
Ja Holle hat eine Gruppe begleitet. Habe auf meinem HM einen gesehen der hatte ein Shirt von der Veranstaltung an.
Gutenberg1964 hat geschrieben:Genau! :nick:

Hat jemand mir Küchenaufbauerfahrung (nur eine winzig kleine Küche) am 11. 6. (Samsatg) Zeit und Lust mir zu helfen? :confused:
Den Helfer/die Helferin begleite ich dann am 12. 6. auf den Hohen Neuffen und am 13. 6. beim Glemsmühlenlauf :teufel:

Grüßle
Gutenberg1964 :winken:
Das wäre für mich kein Problem mal schauen ob meine Holde mich 2 Tage hintereinander weg lässt.

Sie hat ja gesagt. :daumen:

Gruß Horst

Liste

Juni 2011
10.-12.6.2011 Brüder-Grimm-Lauf -> 3fach
11.06.2011 2-Seen-Lauf Tannheimertal ->Lisa
12.06.2011 Kanzelwandberglauf -> schauläufer
12.06.2011 Hohenneuffen Berglauf -> Gäu-Läufer, Gutenberg1964, Jolly Jumper,the_edge?
16.-18.06.2011 100 km Biel -> Wasseronkel
22./24.06.2011 Zugspitz Ultratrail-> Holle
25.06.2011 Citylauf Leonberg -> Philippé,the_edge, enola
25. auf 26. Juni 2011 Fidelitas NachtlaufGero, Gäu-Läufer
Juli 2011
01.07.2011 Renninger Stundenstaffel -> holle, gero,
03.07.2011 Imst Marathon -> alwinesrunner
03.07.2011 Nebelhornberglauf -> Jolly Jumper, Gutenberg, Gäu-Läufer, the_edge1975, bolk, gero, trailfüchsin, traildachs
03.07.2011 4. Auenwaldlauf -> zanshin (10 km), Waldläufer 66 (10 km), Gutenberg1964 (10 km)
09.07.2011 Süßener Stadtlauf 10k, vermessen, flach -> Gero
09.07.2011 Zermatt (Ultra) Marathon -> Holle
10.07.2011 Rosskopflauf
10.07.2011 Ermstal-Marathon -> Waldläufer 66 (HM), zanshin (HM)
10.07.2011 Steinenberger Waldlauf
16.07.2011 run&bike-Marathon Coburg
16.07.2011 12. Federseelauf -> Wasseronkel
21.07.2011 Holger-Nothacker-Gedächtnislauf -> bolk
23.07.2011 Keltenlauf Nagold -> Gäu-Läufer
24.07.2011 25. Böblinger Stadtlauf (Schönbuch-Cup)
24.07.2011 Königsschlösser-Romantik-Marathon -> Lisa08 ?, Jolly Jumper, Gutenberg, Mauki, trailfüchsin?, traildachs?
24.07.2011 Kusterdinger Hornissenlauf 10k, vermessen, flach -> zanshin, Waldläufer 66, Gero
27.07.2011 Altbulacher Berglauf -> Bolk, Philippé
30.07.2011 Davos Swiss Alpine -> alwinesrunner, holle (K78)
30.07.2011 Tote Mann Berglauf
31.07.2011 17. Aidlinger Cross-Festival (Schönbuch-Cup)
August 2011
06.08.2011 Immenstädter Gebirgsmarathon ->
07.08.2011 Quellenlauf-> Waldläufer 66, zanshin, Gutenberg1964?, the_edge1975?
21.08.2011 APUT -> Gutenberg, Gäu-Läufer, Gero?, Wasseronkel, (Staffel: Jolly, Lisa, alwinesrunner, trailfüchsin, traildachs)
September 2011
04.09.2011 Hochgrat-Berglauf ->
04.09.2011 36. Schurwald Halbmarathon Kernen-Rommelshausen ->zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM)
04.09.2011 Achenseelauf -> Lisa
10.09.2011 24. Dagersheimer Waldlauf - Speedrace (Schönbuch-Cup) -> Gero
10.09.2011 Jungfrau Marathon-> schauläufer
17.09.2011 Belchen-Berglauf
18.09.2011 Stuttgarter Bücherlauf -> Gutenberg1964?
18.09.2011 Tübinger Stadtlauf -> Philippé,the_edge?
18.09.2011 Fiducia Baden-Halbmarathon 2011 -> Mauki
25.09.2011 Voralpenmarathon Kempten -> Gutenberg, Lisa, Jolly Jumper, Keks
25.09.2011 BERLIN-MARATHON -> Gero, enola
Oktober 2011
01.10.2011 Moosenmättle-Berglauf -> Gäu-Läufer :klatsch:
02.10.2011 Schönbuchlauf -> Mitsch, Waldläufer 66, zanshin, Gäu-Läufer :klatsch:
02.10.2011 Keep on Running St. Wendel - Spiemont-Trail 31 KM, 676 HM ->
02.10.2011 Keep on Running St. Wendel - Ultra-Trail 51,1 KM, 1270 HM ->
03.10.2011 Hopfenlauf10Km Württembergische Meisterschaft -> Gäu-Läufer :klatsch: :geil:
03.10.2011 Keep on Running St. Wendel - Spiemont-Trail 20,7 KM, 592 HM -> Mauki (würde mich schon reizen) :geil:
08.10.2011 3. Kuppinger Mondfängerlauf (Schönbuch-Cup)
09.10.2011 Renninger Stadtlauf -> Gero
09.10.2011 Schwarzwald-Marathon -> Wasseronkel HM,
16.10.2011 Bottwartal-Marathon-> zanshin :love: Waldläufer 66, Gutenberg :love: Jolly Jumper, Mauki?, gero
22.10.2011 Albmarathon: -> Philippé, bolk, gero? ,the_edge(25km)
30.10.2011 Eibseelauf -> Lisa
30.10.2011 Frankfurt Marathon -> Gäu-Läufer
November 2011
12.11.2011 31. Saisonabschlusslauf - Schwaikheim -> zanshin, Waldläufer 66,the_edge?
Dezember 2011
04.12.2011 Nikolauslauf Tübingen -> Mauki (wenn gesund) :D
31.12.2011 Bietigheimer Silvesterlauf -> zanshin, Waldläufer 66, enola, Jolly Jumper?

schon gelaufen 2011:
Januar 2011
06.01.2011 Grafenauer Dreikönigslauf -> Gero, Holle, bolk, Philippé
Februar 2011
20.2.2011 Halbmarathon Ottobeuren-> Gutenberg, running rabbit, Charly
27.02.2011 Sindelfinger Glaspalastlauf -> Philippé, bolk, gero
März 2011
06.03.2011 Runtalya Marathon -> Jolly Jumper (HM), Gutenberg (HM), zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM)
13.03.2011 Bienwald-Marathon -> Gäu-Läufer, Gero
20.03.2011 Magstadtlauf -> gero, Philippé, zanshin, Waldläufer 66,the_edge
26.03.2011 Berglauf Rockenhausen-> bolk, 3fach
27.03.2011 Sonthofer Frühlingslauf -> Lisa, Gutenberg
April 2011
02.04.2011 Calwer-Hermann-Hesse Lauf
03.04.2011 Freiburg Marathon-> Running Rabbit, Charly
03.04.2011 [url=http://%E2%80%9Chttp://www.solitudelauf.de/%E2%80%9C]Solitudelauf Gerlingen[/url]->schauläufer (zu 50%), holle (als 2h-Zug/Bremsläufer), enola
09.04.2011 7. HGV Halbmarathon "Geislingen21" -> zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM)
10.04.2011 Kempten Halbmarathon -> Gutenberg, Jolly Jumper
10.04.2011 Straubenhardter Panoramalauf -> Lisa08,
10.04.2011 Lustnau-Tübingen HM/Kinrberglauf -> alwinesrunner
16.04.2011 Herrenberger Frühlingslauf -> Gero
16./17.04.2011 Spreewaldmarathon -> zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM)
17.04.2011 13. Ditzinger Lebenslauf -> Mauki, JollyJumper, Gutenberg, Gäu-Läufer, Gero, Bolk, schauläufer, the_edge, holle + Gäste
23.04.2011 Öpfingen Osterlauf -> alwinesrunner
30.04.2011 31. FILDER-VOLKSLAUF -> mauki
30.04.2011 2. Mailauf Burgstetten -> Waldläufer 66, zanshin
07.05.2011 Waldmeisterlauf -> enola
07.05.2011 Feuerbacher Volkslauf 10 Meilen/KM->Philippé, zanshin, Waldläufer 66,The_edge, schauläufer, bolk 10KM locker
07.05.2011 Calw Triathlon -> holle
08.05.2011 Schluchsee Lauf -> alwinesrunner, Wasseronkel
08.05.2011 Bamberger Welterkulturerbelauf -> Lisa (HM)
14.05.2011 6-Stunden-Lauf-Schmiden ->schauläufer
14.05.2011 kandelberglauf
15.05.2011 Trollinger Marathon -> JollyJumper (HM), Gutenberg (HM), zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM)
19.-22.05.2011 Traildays Garmisch
22.05.2011 Simonswald Panorama Lauf -> bolk
21.05.2011 Erlebnislauf auf den Feldberg 54km -> Wasseronkel
21.05.2011 Mötzinger HM -> Gäu-Läufer
22.05.2011 Gebirgstäler-Halbmarathon -> Lisa
25.05.2011 Doma-berglauf -> Bolk, Philippé, The_edge
29.05.2011 Stuttgarter Zeitungslauf -> Mauki, alwinesrunner,schauläufer (HM)
02.06.2011 Westerwaldlauf
04.06.2011 Tuttlingen R&F -> alwinesrunner
04.06.2011 27. Holzgerlinger Stäffeleslauf (Schönbuch-Cup)
04.06.2011 Salomon X-Trail-Run ->
05.06.2011 Eichberglauf
05.06.2011 Hochblauen-Berglauf
600Km Spendenlauf für die Kinderklinik Tübingen
In der Ruhe liegt die Kraft. TRANSALPINE-RUN 30. August - 6. September 2014
Schönbuch 100Meilen

8319
Gäu-Läufer hat geschrieben:...Das wäre für mich kein Problem mal schauen ob meine Holde mich 2 Tage hintereinander weg lässt.

Sie hat ja gesagt. :daumen:

Gruß Horst
Soll das heißen 11./12. oder 12./13.??

Liste

Juni 2011
10.-12.6.2011 Brüder-Grimm-Lauf -> 3fach
11.06.2011 2-Seen-Lauf Tannheimertal ->Lisa
12.06.2011 Kanzelwandberglauf -> schauläufer
12.06.2011 Hohenneuffen Berglauf -> Gäu-Läufer, Gutenberg1964, Jolly Jumper,the_edge?
13.06.2011 Glemsmühlen-Lauf -> Gutenberg1964, JollyJumper?
16.-18.06.2011 100 km Biel -> Wasseronkel
22./24.06.2011 Zugspitz Ultratrail-> Holle
25.06.2011 Citylauf Leonberg -> Philippé,the_edge, enola
25. auf 26. Juni 2011 Fidelitas NachtlaufGero, Gäu-Läufer
Juli 2011
01.07.2011 Renninger Stundenstaffel -> holle, gero,
03.07.2011 Imst Marathon -> alwinesrunner
03.07.2011 Nebelhornberglauf -> Jolly Jumper, Gutenberg, Gäu-Läufer, the_edge1975, bolk, gero, trailfüchsin, traildachs
03.07.2011 4. Auenwaldlauf -> zanshin (10 km), Waldläufer 66 (10 km), Gutenberg1964 (10 km)
09.07.2011 Süßener Stadtlauf 10k, vermessen, flach -> Gero
09.07.2011 Zermatt (Ultra) Marathon -> Holle
10.07.2011 Rosskopflauf
10.07.2011 Ermstal-Marathon -> Waldläufer 66 (HM), zanshin (HM)
10.07.2011 Steinenberger Waldlauf
16.07.2011 run&bike-Marathon Coburg
16.07.2011 12. Federseelauf -> Wasseronkel
21.07.2011 Holger-Nothacker-Gedächtnislauf -> bolk
23.07.2011 Keltenlauf Nagold -> Gäu-Läufer
24.07.2011 25. Böblinger Stadtlauf (Schönbuch-Cup)
24.07.2011 Königsschlösser-Romantik-Marathon -> Lisa08 ?, Jolly Jumper, Gutenberg, Mauki, trailfüchsin?, traildachs?
24.07.2011 Kusterdinger Hornissenlauf 10k, vermessen, flach -> zanshin, Waldläufer 66, Gero
27.07.2011 Altbulacher Berglauf -> Bolk, Philippé
30.07.2011 Davos Swiss Alpine -> alwinesrunner, holle (K78)
30.07.2011 Tote Mann Berglauf
31.07.2011 17. Aidlinger Cross-Festival (Schönbuch-Cup)
August 2011
06.08.2011 Immenstädter Gebirgsmarathon ->
07.08.2011 Quellenlauf-> Waldläufer 66, zanshin, Gutenberg1964?, the_edge1975?
21.08.2011 APUT -> Gutenberg, Gäu-Läufer, Gero?, Wasseronkel, (Staffel: Jolly, Lisa, alwinesrunner, trailfüchsin, traildachs)
September 2011
04.09.2011 Hochgrat-Berglauf ->
04.09.2011 36. Schurwald Halbmarathon Kernen-Rommelshausen ->zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM)
04.09.2011 Achenseelauf -> Lisa
10.09.2011 24. Dagersheimer Waldlauf - Speedrace (Schönbuch-Cup) -> Gero
10.09.2011 Jungfrau Marathon-> schauläufer
17.09.2011 Belchen-Berglauf
18.09.2011 Stuttgarter Bücherlauf -> Gutenberg1964?
18.09.2011 Tübinger Stadtlauf -> Philippé,the_edge?
18.09.2011 Fiducia Baden-Halbmarathon 2011 -> Mauki
25.09.2011 Voralpenmarathon Kempten -> Gutenberg, Lisa, Jolly Jumper, Keks
25.09.2011 BERLIN-MARATHON -> Gero, enola
Oktober 2011
01.10.2011 Moosenmättle-Berglauf -> Gäu-Läufer :klatsch:
02.10.2011 Schönbuchlauf -> Mitsch, Waldläufer 66, zanshin, Gäu-Läufer :klatsch:
02.10.2011 Keep on Running St. Wendel - Spiemont-Trail 31 KM, 676 HM ->
02.10.2011 Keep on Running St. Wendel - Ultra-Trail 51,1 KM, 1270 HM ->
03.10.2011 Hopfenlauf10Km Württembergische Meisterschaft -> Gäu-Läufer :klatsch: :geil:
03.10.2011 Keep on Running St. Wendel - Spiemont-Trail 20,7 KM, 592 HM -> Mauki (würde mich schon reizen) :geil:
08.10.2011 3. Kuppinger Mondfängerlauf (Schönbuch-Cup)
09.10.2011 Renninger Stadtlauf -> Gero
09.10.2011 Schwarzwald-Marathon -> Wasseronkel HM,
16.10.2011 Bottwartal-Marathon-> zanshin :love: Waldläufer 66, Gutenberg :love: Jolly Jumper, Mauki?, gero
22.10.2011 Albmarathon: -> Philippé, bolk, gero? ,the_edge(25km)
30.10.2011 Eibseelauf -> Lisa
30.10.2011 Frankfurt Marathon -> Gäu-Läufer
November 2011
12.11.2011 31. Saisonabschlusslauf - Schwaikheim -> zanshin, Waldläufer 66,the_edge?
Dezember 2011
04.12.2011 Nikolauslauf Tübingen -> Mauki (wenn gesund) :D
31.12.2011 Bietigheimer Silvesterlauf -> zanshin, Waldläufer 66, enola, Jolly Jumper?

schon gelaufen 2011:
Januar 2011
06.01.2011 Grafenauer Dreikönigslauf -> Gero, Holle, bolk, Philippé
Februar 2011
20.2.2011 Halbmarathon Ottobeuren-> Gutenberg, running rabbit, Charly
27.02.2011 Sindelfinger Glaspalastlauf -> Philippé, bolk, gero
März 2011
06.03.2011 Runtalya Marathon -> Jolly Jumper (HM), Gutenberg (HM), zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM)
13.03.2011 Bienwald-Marathon -> Gäu-Läufer, Gero
20.03.2011 Magstadtlauf -> gero, Philippé, zanshin, Waldläufer 66,the_edge
26.03.2011 Berglauf Rockenhausen-> bolk, 3fach
27.03.2011 Sonthofer Frühlingslauf -> Lisa, Gutenberg
April 2011
02.04.2011 Calwer-Hermann-Hesse Lauf
03.04.2011 Freiburg Marathon-> Running Rabbit, Charly
03.04.2011 [url=http://%E2%80%9Chttp://www.solitudelauf.de/%E2%80%9C]Solitudelauf Gerlingen[/url]->schauläufer (zu 50%), holle (als 2h-Zug/Bremsläufer), enola
09.04.2011 7. HGV Halbmarathon "Geislingen21" -> zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM)
10.04.2011 Kempten Halbmarathon -> Gutenberg, Jolly Jumper
10.04.2011 Straubenhardter Panoramalauf -> Lisa08,
10.04.2011 Lustnau-Tübingen HM/Kinrberglauf -> alwinesrunner
16.04.2011 Herrenberger Frühlingslauf -> Gero
16./17.04.2011 Spreewaldmarathon -> zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM)
17.04.2011 13. Ditzinger Lebenslauf -> Mauki, JollyJumper, Gutenberg, Gäu-Läufer, Gero, Bolk, schauläufer, the_edge, holle + Gäste
23.04.2011 Öpfingen Osterlauf -> alwinesrunner
30.04.2011 31. FILDER-VOLKSLAUF -> mauki
30.04.2011 2. Mailauf Burgstetten -> Waldläufer 66, zanshin
07.05.2011 Waldmeisterlauf -> enola
07.05.2011 Feuerbacher Volkslauf 10 Meilen/KM->Philippé, zanshin, Waldläufer 66,The_edge, schauläufer, bolk 10KM locker
07.05.2011 Calw Triathlon -> holle
08.05.2011 Schluchsee Lauf -> alwinesrunner, Wasseronkel
08.05.2011 Bamberger Welterkulturerbelauf -> Lisa (HM)
14.05.2011 6-Stunden-Lauf-Schmiden ->schauläufer
14.05.2011 kandelberglauf
15.05.2011 Trollinger Marathon -> JollyJumper (HM), Gutenberg (HM), zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM)
19.-22.05.2011 Traildays Garmisch
22.05.2011 Simonswald Panorama Lauf -> bolk
21.05.2011 Erlebnislauf auf den Feldberg 54km -> Wasseronkel
21.05.2011 Mötzinger HM -> Gäu-Läufer
22.05.2011 Gebirgstäler-Halbmarathon -> Lisa
25.05.2011 Doma-berglauf -> Bolk, Philippé, The_edge
29.05.2011 Stuttgarter Zeitungslauf -> Mauki, alwinesrunner,schauläufer (HM)
02.06.2011 Westerwaldlauf
04.06.2011 Tuttlingen R&F -> alwinesrunner
04.06.2011 27. Holzgerlinger Stäffeleslauf (Schönbuch-Cup)
04.06.2011 Salomon X-Trail-Run ->
05.06.2011 Eichberglauf
05.06.2011 Hochblauen-Berglauf

8320
Jolly Jumper hat geschrieben:Sollte einer von euch die nächsten 2 WE Langeweile haben und keine Rückenprobleme, hätte ich noch Unterstützungsbedarf. Es gibt auch Naturalienbezahlung... :D
Ich muß leider verletzungsbedingt passen :D
Gäu-Läufer hat geschrieben: Schau das dein Fuß so schnell wie möglich wieder in Ordnung kommt. Dann kannste auch mit]
Nach Füssen bin ich dabei, ich muß ja fit werden für die Viamala :geil:
Mauki läuft den Marathon

8321
Gutenberg1964 hat geschrieben:Soll das heißen 11./12. oder 12./13.??
11./12. der 13te ist ein Montag und da muss ich wieder Arbeiten.
Will wieder auf den Hohenneufen.
Bei schönem Wetter eine Top Veranstaltung.
mauki hat geschrieben:Nach Füssen bin ich dabei, ich muß ja fit werden für die Viamala :geil:
Schauen wir mal was sich noch so alles ergibt. Das ist keine einmalige Sache.
Mir gefällt es so gut das ich das bestimmt noch öfters machen werde.

Gruß Horst
600Km Spendenlauf für die Kinderklinik Tübingen
In der Ruhe liegt die Kraft. TRANSALPINE-RUN 30. August - 6. September 2014
Schönbuch 100Meilen

8322
Gutenberg1964 hat geschrieben:Genau! :nick:

Hat jemand mir Küchenaufbauerfahrung (nur eine winzig kleine Küche) am 11. 6. (Samsatg) Zeit und Lust mir zu helfen? :confused:
Den Helfer/die Helferin begleite ich dann am 12. 6. auf den Hohen Neuffen und am 13. 6. beim Glemsmühlenlauf :teufel:

Grüßle
Gutenberg1964 :winken:
:frown: Ich wäre ja gerne bei allen 3 dabei - 2 Läufe und ein Ultra-Küchenaufbau..

... "muss" aber leider die nächsten 2 Wochen in Portugal trainieren :D

Viel Spaß Euch und alles Gute! Lasst mir n paar Läufe übrig :zwinker5:

Werd versuchen ab und an mal vorbei zu schauen, glaub ganz ohne Euch halte ich es nicht aus. :hallo:

Grüßle

Philipp
klick mich :teufel:

8323
Nun ja, wir wollen ja die Urlauber nicht vom ausspannen abhalten und die Verletzten nicht vom regenerieren. :teufel:

@Horst: :daumen: Sag deiner Holden schöne Grüße! :hallo:

8324
Ich füge mal noch den Schwarzenberger Reute Lauf am 12.6. in die Liste ein, für den Glemsmühlenlauf hatte ich mit Kati auch lose ausgemacht mit ihr die 15KM bis Leo zu laufen...mal sehen.

Liste

Juni 2011
10.-12.6.2011 Brüder-Grimm-Lauf -> 3fach
11.06.2011 2-Seen-Lauf Tannheimertal ->Lisa
12.06.2011 Kanzelwandberglauf -> schauläufer
12.06.2011 Hohenneuffen Berglauf -> Gäu-Läufer, Gutenberg1964, Jolly Jumper,the_edge?
12.06.2011 Schwarzenberger Reute Lauf -> bolk
13.06.2011 Glemsmühlen-Lauf -> Gutenberg1964, JollyJumper?
16.-18.06.2011 100 km Biel -> Wasseronkel
22./24.06.2011 Zugspitz Ultratrail-> Holle
25.06.2011 Citylauf Leonberg -> Philippé,the_edge, enola
25. auf 26. Juni 2011 Fidelitas NachtlaufGero, Gäu-Läufer
Juli 2011
01.07.2011 Renninger Stundenstaffel -> holle, gero,
03.07.2011 Imst Marathon -> alwinesrunner
03.07.2011 Nebelhornberglauf -> Jolly Jumper, Gutenberg, Gäu-Läufer, the_edge1975, bolk, gero, trailfüchsin, traildachs
03.07.2011 4. Auenwaldlauf -> zanshin (10 km), Waldläufer 66 (10 km), Gutenberg1964 (10 km)
09.07.2011 Süßener Stadtlauf 10k, vermessen, flach -> Gero
09.07.2011 Zermatt (Ultra) Marathon -> Holle
10.07.2011 Rosskopflauf
10.07.2011 Ermstal-Marathon -> Waldläufer 66 (HM), zanshin (HM)
10.07.2011 Steinenberger Waldlauf
16.07.2011 run&bike-Marathon Coburg
16.07.2011 12. Federseelauf -> Wasseronkel
21.07.2011 Holger-Nothacker-Gedächtnislauf -> bolk
23.07.2011 Keltenlauf Nagold -> Gäu-Läufer
24.07.2011 25. Böblinger Stadtlauf (Schönbuch-Cup)
24.07.2011 Königsschlösser-Romantik-Marathon -> Lisa08 ?, Jolly Jumper, Gutenberg, Mauki, trailfüchsin?, traildachs?
24.07.2011 Kusterdinger Hornissenlauf 10k, vermessen, flach -> zanshin, Waldläufer 66, Gero
27.07.2011 Altbulacher Berglauf -> Bolk, Philippé
30.07.2011 Davos Swiss Alpine -> alwinesrunner, holle (K78)
30.07.2011 Tote Mann Berglauf
31.07.2011 17. Aidlinger Cross-Festival (Schönbuch-Cup)
August 2011
06.08.2011 Immenstädter Gebirgsmarathon ->
07.08.2011 Quellenlauf-> Waldläufer 66, zanshin, Gutenberg1964?, the_edge1975?
21.08.2011 APUT -> Gutenberg, Gäu-Läufer, Gero?, Wasseronkel, (Staffel: Jolly, Lisa, alwinesrunner, trailfüchsin, traildachs)
September 2011
04.09.2011 Hochgrat-Berglauf ->
04.09.2011 36. Schurwald Halbmarathon Kernen-Rommelshausen ->zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM)
04.09.2011 Achenseelauf -> Lisa
10.09.2011 24. Dagersheimer Waldlauf - Speedrace (Schönbuch-Cup) -> Gero
10.09.2011 Jungfrau Marathon-> schauläufer
17.09.2011 Belchen-Berglauf
18.09.2011 Stuttgarter Bücherlauf -> Gutenberg1964?
18.09.2011 Tübinger Stadtlauf -> Philippé,the_edge?
18.09.2011 Fiducia Baden-Halbmarathon 2011 -> Mauki
25.09.2011 Voralpenmarathon Kempten -> Gutenberg, Lisa, Jolly Jumper, Keks
25.09.2011 BERLIN-MARATHON -> Gero, enola
Oktober 2011
01.10.2011 Moosenmättle-Berglauf -> Gäu-Läufer :klatsch:
02.10.2011 Schönbuchlauf -> Mitsch, Waldläufer 66, zanshin, Gäu-Läufer :klatsch:
02.10.2011 Keep on Running St. Wendel - Spiemont-Trail 31 KM, 676 HM ->
02.10.2011 Keep on Running St. Wendel - Ultra-Trail 51,1 KM, 1270 HM ->
03.10.2011 Hopfenlauf10Km Württembergische Meisterschaft -> Gäu-Läufer :klatsch: :geil:
03.10.2011 Keep on Running St. Wendel - Spiemont-Trail 20,7 KM, 592 HM -> Mauki (würde mich schon reizen) :geil:
08.10.2011 3. Kuppinger Mondfängerlauf (Schönbuch-Cup)
09.10.2011 Renninger Stadtlauf -> Gero
09.10.2011 Schwarzwald-Marathon -> Wasseronkel HM,
16.10.2011 Bottwartal-Marathon-> zanshin :love: Waldläufer 66, Gutenberg :love: Jolly Jumper, Mauki?, gero
22.10.2011 Albmarathon: -> Philippé, bolk, gero? ,the_edge(25km)
30.10.2011 Eibseelauf -> Lisa
30.10.2011 Frankfurt Marathon -> Gäu-Läufer
November 2011
12.11.2011 31. Saisonabschlusslauf - Schwaikheim -> zanshin, Waldläufer 66,the_edge?
Dezember 2011
04.12.2011 Nikolauslauf Tübingen -> Mauki (wenn gesund) :D
31.12.2011 Bietigheimer Silvesterlauf -> zanshin, Waldläufer 66, enola, Jolly Jumper?

schon gelaufen 2011:
Januar 2011
06.01.2011 Grafenauer Dreikönigslauf -> Gero, Holle, bolk, Philippé
Februar 2011
20.2.2011 Halbmarathon Ottobeuren-> Gutenberg, running rabbit, Charly
27.02.2011 Sindelfinger Glaspalastlauf -> Philippé, bolk, gero
März 2011
06.03.2011 Runtalya Marathon -> Jolly Jumper (HM), Gutenberg (HM), zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM)
13.03.2011 Bienwald-Marathon -> Gäu-Läufer, Gero
20.03.2011 Magstadtlauf -> gero, Philippé, zanshin, Waldläufer 66,the_edge
26.03.2011 Berglauf Rockenhausen-> bolk, 3fach
27.03.2011 Sonthofer Frühlingslauf -> Lisa, Gutenberg
April 2011
02.04.2011 Calwer-Hermann-Hesse Lauf
03.04.2011 Freiburg Marathon-> Running Rabbit, Charly
03.04.2011 [url=http://%E2%80%9Chttp://www.solitudelauf.de/%E2%80%9C]Solitudelauf Gerlingen[/url]->schauläufer (zu 50%), holle (als 2h-Zug/Bremsläufer), enola
09.04.2011 7. HGV Halbmarathon "Geislingen21" -> zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM)
10.04.2011 Kempten Halbmarathon -> Gutenberg, Jolly Jumper
10.04.2011 Straubenhardter Panoramalauf -> Lisa08,
10.04.2011 Lustnau-Tübingen HM/Kinrberglauf -> alwinesrunner
16.04.2011 Herrenberger Frühlingslauf -> Gero
16./17.04.2011 Spreewaldmarathon -> zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM)
17.04.2011 13. Ditzinger Lebenslauf -> Mauki, JollyJumper, Gutenberg, Gäu-Läufer, Gero, Bolk, schauläufer, the_edge, holle + Gäste
23.04.2011 Öpfingen Osterlauf -> alwinesrunner
30.04.2011 31. FILDER-VOLKSLAUF -> mauki
30.04.2011 2. Mailauf Burgstetten -> Waldläufer 66, zanshin
07.05.2011 Waldmeisterlauf -> enola
07.05.2011 Feuerbacher Volkslauf 10 Meilen/KM->Philippé, zanshin, Waldläufer 66,The_edge, schauläufer, bolk 10KM locker
07.05.2011 Calw Triathlon -> holle
08.05.2011 Schluchsee Lauf -> alwinesrunner, Wasseronkel
08.05.2011 Bamberger Welterkulturerbelauf -> Lisa (HM)
14.05.2011 6-Stunden-Lauf-Schmiden ->schauläufer
14.05.2011 kandelberglauf
15.05.2011 Trollinger Marathon -> JollyJumper (HM), Gutenberg (HM), zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM)
19.-22.05.2011 Traildays Garmisch
22.05.2011 Simonswald Panorama Lauf -> bolk
21.05.2011 Erlebnislauf auf den Feldberg 54km -> Wasseronkel
21.05.2011 Mötzinger HM -> Gäu-Läufer
22.05.2011 Gebirgstäler-Halbmarathon -> Lisa
25.05.2011 Doma-berglauf -> Bolk, Philippé, The_edge
29.05.2011 Stuttgarter Zeitungslauf -> Mauki, alwinesrunner,schauläufer (HM)
02.06.2011 Westerwaldlauf
04.06.2011 Tuttlingen R&F -> alwinesrunner
04.06.2011 27. Holzgerlinger Stäffeleslauf (Schönbuch-Cup)
04.06.2011 Salomon X-Trail-Run ->
05.06.2011 Eichberglauf
05.06.2011 Hochblauen-Berglauf
Liebe Grüße,
Volker

8325
Hola,

da ist ja fast der ganze Faden an Pfingsten auf den Beinen! :daumen:

Da ich hier nicht ganz so oft vorbei komme (Ich komme einfach mit dem lesen nicht nach, und dann verpasst man die Hälfte ...), wünsche ich euch schon jetzt viel Spaß bei euren Strecken!

viele Grüße,
3fach
Bild

Some say there's no magic formula. I say there is. It's just that the magic is different for everyone. Keith Dowling

8326
Hallole,

@christian: Könntest gerne öfter hier reinschauen. Und schreib uns einen märchenhaften Laufbericht, der uns so richtig einheizt. Denn hier wird öfter gezündelt.

@alle:Ich werde jetzt doch wie geplant die Kanzelwand rauf robben. Das Ziel bleibt nämlich das gleiche, nur die Scharte hoch und runter wird weggelassen. Die hab ich ja letzte Woche schon im Wanderschritt erklommen :D . Bei bestimmt besserem Wetter als es am nächsten Sonntag für die Region vorhergesagt ist. :motz: Dank meiner frisch eingelaufenen Trailgaloschen werde ich es schon durch's Kanonenrohr :confused: (des hoißt wirklich so) schaffen. Bin danach noch eine Woche zum regenerieren im schönen Westallgäu.

@volker: Viel Spaß beim Schwarzenberglauf. Ich hoffe euer geplanter Campingaufenhalt im Allgäu wird nicht zu naß. Und falls es klappt. Grüß am Pfingstmontag deine Laufbegleitung beim Glemsmühlentrail schön von mir.

@niko und Tino: euch auch viel Spaß mit den Leonberger Verrückten an der Glems

@die schwäbischen Berglesläufer: Viel Spaß beim Schlußspurt und fallt mir nicht in den Burggraben. Ich habe gehört der Letzte kommt bei Wasser, Brot und Volksmusikfolter in das Verlies.

@wasseronkel: Viel Spaß und denk dran: bei Nacht ist mit plötzlich einbrechender Dunkelheit zu rechnen, die bis zum Morgen andauern kann. Sollte dich eine kleine zierliche Läuferin mit einem Lächeln auf den Lippen ganz etspannt überholen. Mach dir nichts draus. Die gehört zu einem eingeschworenen Clan aus dem Alt :confused: kreis Leonberg. Die können einen schon ganz schön alt aussehen lassen. Würde mich nicht wurndern wenn du jetzt bloß noch Bahnhof verstehst. :tocktock:

Grüssle Klaus
dem an Pfingsten eine Bergpredigt bevorsteht.
13.04. 12h Lauf Grüntal 53,55k
14.04. LIWA-Mara 04:56:44
27.04. Tri-speck 69 km 1100 hm
05.05. Trolli-Mara 04:35:12
18.05. Vaihingen Marathon 05:05:52
06.07. Heuchelbergtrail 50 k
28.07. Schönbuch Trophy 47, k 1300 hm
17.08. 100 M Berlin

8327
schauläufer hat geschrieben: @niko und Tino: euch auch viel Spaß mit den Leonberger Verrückten an der Glems.
Das wär ich auch gerne mal mitgelaufen. :frown:
Mauki läuft den Marathon

8328
Hi Leute, upps ich meinte natürlich Hallole,

ich bin grad etwa verwirrt :peinlich: . Ich wurde gerade von der FLBWler Kati2 angemailt, in der neuen Printausgabe der RunnersWorld (die kauf i net, muaß spara :D ) wäre ein komischer Typ mit einem Bericht drin, der würde mir sehr ähneln. Muß heute nach dem Geschäft ( :sauer: ggr. noch mind. 3 Stunden) zu einem Kiosk und mal blättern was die meint. O.K. ich hab im September 2010 da mal was hingeschickt und auch eine Antwort erhalten, die würden meinen Laufbericht gerne drucken. Ich hab es nach einiger Zeit vergessen und seither auch nie wieder was davon gehört. Ehrlich, ich schwörrs.

Vielleicht kann einer von euch schon mal gucken (kaufen müßt ihr die Schwarte deswegen ja nicht gleich :hihi: :hihi :) ob die meinen Bericht

http://forum.runnersworld.de/forum/fore ... 009-a.html

nicht aus dem Konsens gerisssen haben. Oh wie geschwollen, dass schon wieder klingt. :peinlich:

Erst mal Tschüssle sagt
Klaus
bevor ihm noch irgend ein falscher Ru(h)m zu Kopf steigt. :peinlich:
13.04. 12h Lauf Grüntal 53,55k
14.04. LIWA-Mara 04:56:44
27.04. Tri-speck 69 km 1100 hm
05.05. Trolli-Mara 04:35:12
18.05. Vaihingen Marathon 05:05:52
06.07. Heuchelbergtrail 50 k
28.07. Schönbuch Trophy 47, k 1300 hm
17.08. 100 M Berlin

8329
@klaus: dein Bericht ist wirklich drin :daumen: komplett und mit Bild

8330
Der Bericht ist jedenfalls klasse,ein original Klaus!!!! :geil: :daumen:
Freu mich schon aufs neue RW im Briefkasten!!!! :hihi:

8331
Da ich am Samstag noch arbeiten darf und ich grade eh ziemlich auf dem Zahnfleisch daherkomm,nehm ich mal vom Hohenneuffen Abstand...lauf lieber am Montag ne kleine Runde an der Glems mit...

Allen am Wochenende gute Beine,viel Spaß und schöne Pfingsten... :winken:

Liste

Juni 2011
10.-12.6.2011 Brüder-Grimm-Lauf -> 3fach
11.06.2011 2-Seen-Lauf Tannheimertal ->Lisa
12.06.2011 Kanzelwandberglauf -> schauläufer
12.06.2011 Hohenneuffen Berglauf -> Gäu-Läufer, Gutenberg1964, Jolly Jumper
12.06.2011 Schwarzenberger Reute Lauf -> bolk
13.06.2011 Glemsmühlen-Lauf -> Gutenberg1964, JollyJumper?,the_edge
16.-18.06.2011 100 km Biel -> Wasseronkel
22./24.06.2011 Zugspitz Ultratrail-> Holle
25.06.2011 Citylauf Leonberg -> Philippé,the_edge, enola
25. auf 26. Juni 2011 Fidelitas NachtlaufGero, Gäu-Läufer
Juli 2011
01.07.2011 Renninger Stundenstaffel -> holle, gero,
03.07.2011 Imst Marathon -> alwinesrunner
03.07.2011 Nebelhornberglauf -> Jolly Jumper, Gutenberg, Gäu-Läufer, the_edge1975, bolk, gero, trailfüchsin, traildachs
03.07.2011 4. Auenwaldlauf -> zanshin (10 km), Waldläufer 66 (10 km), Gutenberg1964 (10 km)
09.07.2011 Süßener Stadtlauf 10k, vermessen, flach -> Gero
09.07.2011 Zermatt (Ultra) Marathon -> Holle
10.07.2011 Rosskopflauf
10.07.2011 Ermstal-Marathon -> Waldläufer 66 (HM), zanshin (HM)
10.07.2011 Steinenberger Waldlauf
16.07.2011 run&bike-Marathon Coburg
16.07.2011 12. Federseelauf -> Wasseronkel
21.07.2011 Holger-Nothacker-Gedächtnislauf -> bolk
23.07.2011 Keltenlauf Nagold -> Gäu-Läufer
24.07.2011 25. Böblinger Stadtlauf (Schönbuch-Cup)
24.07.2011 Königsschlösser-Romantik-Marathon -> Lisa08 ?, Jolly Jumper, Gutenberg, Mauki, trailfüchsin?, traildachs?
24.07.2011 Kusterdinger Hornissenlauf 10k, vermessen, flach -> zanshin, Waldläufer 66, Gero
27.07.2011 Altbulacher Berglauf -> Bolk, Philippé
30.07.2011 Davos Swiss Alpine -> alwinesrunner, holle (K78)
30.07.2011 Tote Mann Berglauf
31.07.2011 17. Aidlinger Cross-Festival (Schönbuch-Cup)
August 2011
06.08.2011 Immenstädter Gebirgsmarathon ->
07.08.2011 Quellenlauf-> Waldläufer 66, zanshin, Gutenberg1964?
21.08.2011 APUT -> Gutenberg, Gäu-Läufer, Gero?, Wasseronkel, (Staffel: Jolly, Lisa, alwinesrunner, trailfüchsin, traildachs)
September 2011
04.09.2011 Hochgrat-Berglauf ->
04.09.2011 36. Schurwald Halbmarathon Kernen-Rommelshausen ->zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM)
04.09.2011 Achenseelauf -> Lisa
10.09.2011 24. Dagersheimer Waldlauf - Speedrace (Schönbuch-Cup) -> Gero
10.09.2011 Jungfrau Marathon-> schauläufer
17.09.2011 Belchen-Berglauf
18.09.2011 Stuttgarter Bücherlauf -> Gutenberg1964?
18.09.2011 Tübinger Stadtlauf -> Philippé,the_edge?
18.09.2011 Fiducia Baden-Halbmarathon 2011 -> Mauki
25.09.2011 Voralpenmarathon Kempten -> Gutenberg, Lisa, Jolly Jumper, Keks
25.09.2011 BERLIN-MARATHON -> Gero, enola
Oktober 2011
01.10.2011 Moosenmättle-Berglauf -> Gäu-Läufer :klatsch:
02.10.2011 Schönbuchlauf -> Mitsch, Waldläufer 66, zanshin, Gäu-Läufer :klatsch:
02.10.2011 Keep on Running St. Wendel - Spiemont-Trail 31 KM, 676 HM ->
02.10.2011 Keep on Running St. Wendel - Ultra-Trail 51,1 KM, 1270 HM ->
03.10.2011 Hopfenlauf10Km Württembergische Meisterschaft -> Gäu-Läufer :klatsch: :geil:
03.10.2011 Keep on Running St. Wendel - Spiemont-Trail 20,7 KM, 592 HM -> Mauki (würde mich schon reizen) :geil:
08.10.2011 3. Kuppinger Mondfängerlauf (Schönbuch-Cup)
09.10.2011 Renninger Stadtlauf -> Gero
09.10.2011 Schwarzwald-Marathon -> Wasseronkel HM,
16.10.2011 Bottwartal-Marathon-> zanshin :love: Waldläufer 66, Gutenberg :love: Jolly Jumper, Mauki?, gero
22.10.2011 Albmarathon: -> Philippé, bolk, gero? ,the_edge(25km)
30.10.2011 Eibseelauf -> Lisa
30.10.2011 Frankfurt Marathon -> Gäu-Läufer
November 2011
12.11.2011 31. Saisonabschlusslauf - Schwaikheim -> zanshin, Waldläufer 66,the_edge?
Dezember 2011
04.12.2011 Nikolauslauf Tübingen -> Mauki (wenn gesund) :D
31.12.2011 Bietigheimer Silvesterlauf -> zanshin, Waldläufer 66, enola, Jolly Jumper?

schon gelaufen 2011:
Januar 2011
06.01.2011 Grafenauer Dreikönigslauf -> Gero, Holle, bolk, Philippé
Februar 2011
20.2.2011 Halbmarathon Ottobeuren-> Gutenberg, running rabbit, Charly
27.02.2011 Sindelfinger Glaspalastlauf -> Philippé, bolk, gero
März 2011
06.03.2011 Runtalya Marathon -> Jolly Jumper (HM), Gutenberg (HM), zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM)
13.03.2011 Bienwald-Marathon -> Gäu-Läufer, Gero
20.03.2011 Magstadtlauf -> gero, Philippé, zanshin, Waldläufer 66,the_edge
26.03.2011 Berglauf Rockenhausen-> bolk, 3fach
27.03.2011 Sonthofer Frühlingslauf -> Lisa, Gutenberg
April 2011
02.04.2011 Calwer-Hermann-Hesse Lauf
03.04.2011 Freiburg Marathon-> Running Rabbit, Charly
03.04.2011 [url=http://%E2%80%9Chttp://www.solitudelauf.de/%E2%80%9C]Solitudelauf Gerlingen[/url]->schauläufer (zu 50%), holle (als 2h-Zug/Bremsläufer), enola
09.04.2011 7. HGV Halbmarathon "Geislingen21" -> zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM)
10.04.2011 Kempten Halbmarathon -> Gutenberg, Jolly Jumper
10.04.2011 Straubenhardter Panoramalauf -> Lisa08,
10.04.2011 Lustnau-Tübingen HM/Kinrberglauf -> alwinesrunner
16.04.2011 Herrenberger Frühlingslauf -> Gero
16./17.04.2011 Spreewaldmarathon -> zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM)
17.04.2011 13. Ditzinger Lebenslauf -> Mauki, JollyJumper, Gutenberg, Gäu-Läufer, Gero, Bolk, schauläufer, the_edge, holle + Gäste
23.04.2011 Öpfingen Osterlauf -> alwinesrunner
30.04.2011 31. FILDER-VOLKSLAUF -> mauki
30.04.2011 2. Mailauf Burgstetten -> Waldläufer 66, zanshin
07.05.2011 Waldmeisterlauf -> enola
07.05.2011 Feuerbacher Volkslauf 10 Meilen/KM->Philippé, zanshin, Waldläufer 66,The_edge, schauläufer, bolk 10KM locker
07.05.2011 Calw Triathlon -> holle
08.05.2011 Schluchsee Lauf -> alwinesrunner, Wasseronkel
08.05.2011 Bamberger Welterkulturerbelauf -> Lisa (HM)
14.05.2011 6-Stunden-Lauf-Schmiden ->schauläufer
14.05.2011 kandelberglauf
15.05.2011 Trollinger Marathon -> JollyJumper (HM), Gutenberg (HM), zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM)
19.-22.05.2011 Traildays Garmisch
22.05.2011 Simonswald Panorama Lauf -> bolk
21.05.2011 Erlebnislauf auf den Feldberg 54km -> Wasseronkel
21.05.2011 Mötzinger HM -> Gäu-Läufer
22.05.2011 Gebirgstäler-Halbmarathon -> Lisa
25.05.2011 Doma-berglauf -> Bolk, Philippé, The_edge
29.05.2011 Stuttgarter Zeitungslauf -> Mauki, alwinesrunner,schauläufer (HM)
02.06.2011 Westerwaldlauf
04.06.2011 Tuttlingen R&F -> alwinesrunner
04.06.2011 27. Holzgerlinger Stäffeleslauf (Schönbuch-Cup)
04.06.2011 Salomon X-Trail-Run ->
05.06.2011 Eichberglauf
05.06.2011 Hochblauen-Berglauf[/QUOTE]

8332
@Lisa: Das kenne ich leider - ich muss auch aufpassen dass der Sport nicht noch zusätzlicher Stress zur Arbeit bedeutet :-/

8334
Hier ist wohl zur Zeit etwas Ruhe eingekehrt :confused:
Ihr lauft doch nicht etwa jetzt alle soviel, dass ihr nicht mehr zum Schreiben kommt :zwinker5:

Ich möchte allen Pfingstwochenend-Startern schon jetzt viel Spaß und Erfolg für ihre Vorhaben wünschen! Es sind ja fast alle von Euch unterwegs.

Ich bin dieses Wochenende noch nicht mit dabei, weil ich noch mit meiner Verletzung an der Wade kämpfe und nur sehr vorsichtig laufen kann. :frown:

Gruß,
Gero

8335
gero hat geschrieben:Hier ist wohl zur Zeit etwas Ruhe eingekehrt :confused:
Ihr lauft doch nicht etwa jetzt alle soviel, dass ihr nicht mehr zum Schreiben kommt :zwinker5:
:hallo: :daumen: :D

Bin gestern 1000er Intervalle gelaufen, hatte eigentlich keine Lust dazu, aber was macht man nich alles um den Rennschneckenstatus vielleicht doch mal los zu werden :sauer: ....Aber ich muss sagen, es hat gestern dann doch irgendwie richtig Spass gemacht :D -hab ich gerade geschrieben, dass mir die Interwalle Spass gemacht haben :confused: :tocktock: :klatsch: ....

Hätte sogar noch nen 1000er ranhängen können :teufel: , da ich aber morgen und am Sonntag noch ein bisschen was auf dem Programm stehen habe, hat dann doch die Vernunft gesiegt.

Ich wünsche Allen ein schönes Pfingstwochenende und tolle Läufe,

Enola

8336
gero hat geschrieben:Ich bin dieses Wochenende noch nicht mit dabei, weil ich noch mit meiner Verletzung an der Wade kämpfe und nur sehr vorsichtig laufen kann. :frown:

Gruß,
Gero
Oh Gero,

bist Du es immer noch nicht los...das ist ja blöd...
Mir helfen immer Umschläge mit (darf ich das hier schreiben zwecks Schleichwerbung???)...kann es Dir ja auch bei Interesse per PN schicken.
Ist eine etwas ekelig riechende Flüssigkeit mit lauter tollem Zeug drin...Nach 2-3 Nächten ist bei mir dann der Spuck mit der Zwickerei vorbei.

Liebe Grüße und gute Besserung

8337
enola hat geschrieben:Bin gestern 1000er Intervalle gelaufen, hatte eigentlich keine Lust dazu, aber was macht man nich alles um den Rennschneckenstatus vielleicht doch mal los zu werden :sauer: ....Aber ich muss sagen, es hat gestern dann doch irgendwie richtig Spass gemacht :D -hab ich gerade geschrieben, dass mir die Interwalle Spass gemacht haben :confused: :tocktock: :klatsch: ....
Wiederholungen, Intervalle haben mir vorletztes Jahr auch noch viel Spaß gemacht, danach gab es eine Phase, in der ich überhaupt keine Lust darauf hatte. Inzwischen freue ich mich schon wieder drauf.
enola hat geschrieben: Hätte sogar noch nen 1000er ranhängen können :teufel: , da ich aber morgen und am Sonntag noch ein bisschen was auf dem Programm stehen habe, hat dann doch die Vernunft gesiegt.
Trainierst du zur Zeit nach Plan? Hast du für Berlin einen Plan?

enola hat geschrieben:Oh Gero,

bist Du es immer noch nicht los...das ist ja blöd...
Mir helfen immer Umschläge mit (darf ich das hier schreiben zwecks Schleichwerbung???)...kann es Dir ja auch bei Interesse per PN schicken.
Ist eine etwas ekelig riechende Flüssigkeit mit lauter tollem Zeug drin...Nach 2-3 Nächten ist bei mir dann der Spuck mit der Zwickerei vorbei.
Ich habe zwar schon viel ausprobiert, aber für neue Tipps bin ich immer offen. Du kannst den Namen mit Sicherheit hier Posten. Andere Läufer sind auch immer an solchen Tipps interessiert. (Du darfst ihn mir aber auch gerne per PN schicken).

Die vernünftige Lösung wäre, mindestens 14 Tage absolute Sportpause einzulegen und danach ganz langsamer Neuaufbau.
Aber dazu habe ich keine Lust und ich versuche noch, ob es nicht anders geht:
Eis, Kompression, Wärme, Massage, Dehnen, ein paar Tage Pause, langsames Laufen, ...
Alles scheint ein wenig zu helfen. Aber sobald ich die Umfänge steigere bekomme ich wieder eine Stechen in der Wade (ähnlich wie ein Krampf) und danach kann ich meisten einen Tag nur noch Humpeln. Wenn es diese Woche mit dem langsamen Steigern wieder nicht klappen sollte, droht wohl doch die Zwangspause :sauer:

Gruß,
Gero

8338
Hallo ihr :winken:

War einer voneuch, der gerne Landschaften auf Marathondistanz "er-"läuft noch nicht beim Donautal Marathon in Tuttlingen? Für dieses Jahr ist es zu spät. Ich war dort, unterwegs auf einer der schönsten Strecken Deutschlands, bei herrlichem Wetter. Fantastisch! Laufbericht gibt's bei Bedarf dazu auch. Hier.

Gruß Udo
"Faszination Marathon", die Laufseite von Ines und Udo auch für Einsteiger. :hallo:
Mit Trainingsplänen für 10 km, Halbmarathon, Marathon und Ultraläufe

PB: HM: 1:25:53 / M: 3:01:50 / 6h-Lauf: 70,568 km / 100 km: 9:07:42 / 100 Meilen: 17:18:55 / 24h-Lauf: 219,273 km
Deutsche Meisterschaft im 24h-Lauf 2015: 10. Gesamtplatz, Deutscher Meister in AK M60 (200,720 km) / Spartathlon 2016: 34:47:53 h

8339
Mensch Gero, so ne Verletzung ist echt böse.

Da bin ich doch froh das ich mit meinem Zeh ne Verletzung habe die Absehbar ist wann sie geheilt ist.

Aber trotzdem ist jede Verletzung echt blöd.

Hoffe bei dir geht es auch wieder schnell aufwärts.
Mauki läuft den Marathon

8340
Gäu-Läufer hat geschrieben:Klaus echt klasse habe es gerade nochmal in er RW gelesen.

Gruß Horst
Hallole,

nachdem isch gestern abend endlich mein Honorar, ein Frei-Exemplar der RW + eine handgeschriebene Dankeskarte (sollte nächstes Mal vielleicht vorher meine Tantiemen verhandeln :D ), aus dem Briefkasten gezogen habe bin ich erstmal zurückgezuckt von dem Bildle. Na, ja da schickt man denen die Quellen und die wählen gerade das unvorteilhafteste heraus wo mir eine flotte Dame mit vollem Laufschritt im Nacken hängt :motz: :motz:.

Meine langatmigen Ergüsse mussten natürlich auch noch an der ein oder anderen Stelle der Zensur zum Opfer fallen :zwinker2: .

Aber der Oberhit ist schon, dass mein Bericht'le (vom Oktober 2009), dass ich im September 2010 verschickt habe ohne eine Vorankündigung an mich veröffentlicht wurde. Aber egal, es ist trotzdem ne nette Sache und es paßt ja zum Bericht des verwirrten :klatsch: :confused: :haeh: schauläufers :hihi: :hihi:

Grüssle Klaus
ab heute mittag eine Woche ohne RW-Forum :sauer: und auch weiterhin ohne RW-Zeitungsabonnement :teufel:
13.04. 12h Lauf Grüntal 53,55k
14.04. LIWA-Mara 04:56:44
27.04. Tri-speck 69 km 1100 hm
05.05. Trolli-Mara 04:35:12
18.05. Vaihingen Marathon 05:05:52
06.07. Heuchelbergtrail 50 k
28.07. Schönbuch Trophy 47, k 1300 hm
17.08. 100 M Berlin

8341
schauläufer hat geschrieben: und auch weiterhin ohne RW-Zeitungsabonnement :teufel:
Ich habe das Abo auch nur, weil es quasi umsonst war :D

Es gibt immer mal wieder Sonderaktionen. D.h. ich bekomme ein Jahr lang die RW und meine Liebste hatte einen Einkaufsgutschein zum Shoppen von RW dafür bekommen.

Da ich das Geld fürs Shoppen ohnehin ausgegeben hätte, hat mich das eine Jahr RW weniger als 10€ gekostet.

Gruß,
Gero

8342
mauki hat geschrieben: Da bin ich doch froh das ich mit meinem Zeh ne Verletzung habe die Absehbar ist wann sie geheilt ist.
Was macht dein Zeh? Machst du Alternativtraining? Wann kannst du wieder laufen?

Gruß,
Gero

8343
U_d_o hat geschrieben:Hallo ihr :winken:

War einer voneuch, der gerne Landschaften auf Marathondistanz "er-"läuft noch nicht beim Donautal Marathon in Tuttlingen? Für dieses Jahr ist es zu spät. Ich war dort, unterwegs auf einer der schönsten Strecken Deutschlands, bei herrlichem Wetter. Fantastisch! Laufbericht gibt's bei Bedarf dazu auch. Hier.

Gruß Udo
Danke für den Bericht Udo!
Jetzt hat die Mittagspause wieder einen Sinn :wink:

Den Donautal Marathon habe ich (wie so viele schöne Läufe hier in der Gegend) auch noch auf meiner TOLAUF-Liste.

Gruß,
Gero

8344
gero hat geschrieben:Was macht dein Zeh? Machst du Alternativtraining? Wann kannst du wieder laufen?
Große Schmerzen hab ich nicht. Heute macht mein Arzt nen neuen Tapeverband. Ab dem WE könnte ich Fahrrad fahren, allerdings nur mit Klickpedalen (hab ich ja), weil da bewegt sich der Fuß weniger.

Das Wetter wird ja nicht so Fahrrad freundlich. Wenn das dann gut hinhaut, versuch ich die nächsten 2 Wochen viel Fahrrad zu fahren und auch noch etwas Krafttraining zu machen und dann schauen wir mal.

Wobei nächste Woche bin ich von Di -Fr abends schon mit Terminen voll, da wird nicht viel mit Sport sein.
Mauki läuft den Marathon

8345
@Klaus, ich war heute mit Kati ne Runde laufen und sie hat mir davon erzählt, muss ich mir unbedingt anschauen. Wünsche dir viel Spaß am Wochenende!
gero hat geschrieben:Ich habe das Abo auch nur, weil es quasi umsonst war :D
Meines ist auch umsonst....bekomme die RW immer von Philipp, wenn er sie fertig gelesen hat :nick:

Hab den Nebelhornberglauf von meiner Liste gestrichen und mal die Läufe die keiner gelaufen ist raus geschmissen.

Liste

Juni 2011
10.-12.6.2011 Brüder-Grimm-Lauf -> 3fach
11.06.2011 2-Seen-Lauf Tannheimertal ->Lisa
12.06.2011 Kanzelwandberglauf -> schauläufer
12.06.2011 Hohenneuffen Berglauf -> Gäu-Läufer, Gutenberg1964, Jolly Jumper
12.06.2011 Schwarzenberger Reute Lauf -> bolk
13.06.2011 Glemsmühlen-Lauf -> Gutenberg1964, JollyJumper?,the_edge
16.-18.06.2011 100 km Biel -> Wasseronkel
22./24.06.2011 Zugspitz Ultratrail-> Holle
25.06.2011 Citylauf Leonberg -> Philippé,the_edge, enola
25. auf 26. Juni 2011 Fidelitas NachtlaufGero, Gäu-Läufer
Juli 2011
01.07.2011 Renninger Stundenstaffel -> holle, gero,
03.07.2011 Imst Marathon -> alwinesrunner
03.07.2011 Nebelhornberglauf -> Jolly Jumper, Gutenberg, Gäu-Läufer, the_edge1975, gero, trailfüchsin, traildachs
03.07.2011 4. Auenwaldlauf -> zanshin (10 km), Waldläufer 66 (10 km), Gutenberg1964 (10 km)
09.07.2011 Süßener Stadtlauf 10k, vermessen, flach -> Gero
09.07.2011 Zermatt (Ultra) Marathon -> Holle
10.07.2011 Rosskopflauf
10.07.2011 Ermstal-Marathon -> Waldläufer 66 (HM), zanshin (HM)
10.07.2011 Steinenberger Waldlauf
16.07.2011 run&bike-Marathon Coburg
16.07.2011 12. Federseelauf -> Wasseronkel
21.07.2011 Holger-Nothacker-Gedächtnislauf -> bolk
23.07.2011 Keltenlauf Nagold -> Gäu-Läufer
24.07.2011 25. Böblinger Stadtlauf (Schönbuch-Cup)
24.07.2011 Königsschlösser-Romantik-Marathon -> Lisa08 ?, Jolly Jumper, Gutenberg, Mauki, trailfüchsin?, traildachs?
24.07.2011 Kusterdinger Hornissenlauf 10k, vermessen, flach -> zanshin, Waldläufer 66, Gero
27.07.2011 Altbulacher Berglauf -> Bolk, Philippé
30.07.2011 Davos Swiss Alpine -> alwinesrunner, holle (K78)
30.07.2011 Tote Mann Berglauf
31.07.2011 17. Aidlinger Cross-Festival (Schönbuch-Cup)
August 2011
06.08.2011 Immenstädter Gebirgsmarathon ->
07.08.2011 Quellenlauf-> Waldläufer 66, zanshin, Gutenberg1964?
21.08.2011 APUT -> Gutenberg, Gäu-Läufer, Gero?, Wasseronkel, (Staffel: Jolly, Lisa, alwinesrunner, trailfüchsin, traildachs)
September 2011
04.09.2011 Hochgrat-Berglauf ->
04.09.2011 36. Schurwald Halbmarathon Kernen-Rommelshausen ->zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM)
04.09.2011 Achenseelauf -> Lisa
10.09.2011 24. Dagersheimer Waldlauf - Speedrace (Schönbuch-Cup) -> Gero
10.09.2011 Jungfrau Marathon-> schauläufer
17.09.2011 Belchen-Berglauf
18.09.2011 Stuttgarter Bücherlauf -> Gutenberg1964?
18.09.2011 Tübinger Stadtlauf -> Philippé,the_edge?
18.09.2011 Fiducia Baden-Halbmarathon 2011 -> Mauki
25.09.2011 Voralpenmarathon Kempten -> Gutenberg, Lisa, Jolly Jumper, Keks
25.09.2011 BERLIN-MARATHON -> Gero, enola
Oktober 2011
01.10.2011 Moosenmättle-Berglauf -> Gäu-Läufer :klatsch:
02.10.2011 Schönbuchlauf -> Mitsch, Waldläufer 66, zanshin, Gäu-Läufer :klatsch:
02.10.2011 Keep on Running St. Wendel - Spiemont-Trail 31 KM, 676 HM ->
02.10.2011 Keep on Running St. Wendel - Ultra-Trail 51,1 KM, 1270 HM ->
03.10.2011 Hopfenlauf10Km Württembergische Meisterschaft -> Gäu-Läufer :klatsch: :geil:
03.10.2011 Keep on Running St. Wendel - Spiemont-Trail 20,7 KM, 592 HM -> Mauki (würde mich schon reizen) :geil:
08.10.2011 3. Kuppinger Mondfängerlauf (Schönbuch-Cup)
09.10.2011 Renninger Stadtlauf -> Gero
09.10.2011 Schwarzwald-Marathon -> Wasseronkel HM,
16.10.2011 Bottwartal-Marathon-> zanshin :love: Waldläufer 66, Gutenberg :love: Jolly Jumper, Mauki?, gero
22.10.2011 Albmarathon: -> Philippé, bolk, gero? ,the_edge(25km)
30.10.2011 Eibseelauf -> Lisa
30.10.2011 Frankfurt Marathon -> Gäu-Läufer
November 2011
12.11.2011 31. Saisonabschlusslauf - Schwaikheim -> zanshin, Waldläufer 66,the_edge?
Dezember 2011
04.12.2011 Nikolauslauf Tübingen -> Mauki (wenn gesund) :D
31.12.2011 Bietigheimer Silvesterlauf -> zanshin, Waldläufer 66, enola, Jolly Jumper?

schon gelaufen 2011:
Januar 2011
06.01.2011 Grafenauer Dreikönigslauf -> Gero, Holle, bolk, Philippé
Februar 2011
20.2.2011 Halbmarathon Ottobeuren-> Gutenberg, running rabbit, Charly
27.02.2011 Sindelfinger Glaspalastlauf -> Philippé, bolk, gero
März 2011
06.03.2011 Runtalya Marathon -> Jolly Jumper (HM), Gutenberg (HM), zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM)
13.03.2011 Bienwald-Marathon -> Gäu-Läufer, Gero
20.03.2011 Magstadtlauf -> gero, Philippé, zanshin, Waldläufer 66,the_edge
26.03.2011 Berglauf Rockenhausen-> bolk, 3fach
27.03.2011 Sonthofer Frühlingslauf -> Lisa, Gutenberg
April 2011
03.04.2011 Freiburg Marathon-> Running Rabbit, Charly
03.04.2011 [url=http://%E2%80%9Chttp://www.solitudelauf.de/%E2%80%9C]Solitudelauf Gerlingen[/url]->schauläufer (zu 50%), holle (als 2h-Zug/Bremsläufer), enola
09.04.2011 7. HGV Halbmarathon "Geislingen21" -> zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM)
10.04.2011 Kempten Halbmarathon -> Gutenberg, Jolly Jumper
10.04.2011 Straubenhardter Panoramalauf -> Lisa08,
10.04.2011 Lustnau-Tübingen HM/Kinrberglauf -> alwinesrunner
16.04.2011 Herrenberger Frühlingslauf -> Gero
16./17.04.2011 Spreewaldmarathon -> zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM)
17.04.2011 13. Ditzinger Lebenslauf -> Mauki, JollyJumper, Gutenberg, Gäu-Läufer, Gero, Bolk, schauläufer, the_edge, holle + Gäste
23.04.2011 Öpfingen Osterlauf -> alwinesrunner
30.04.2011 31. FILDER-VOLKSLAUF -> mauki
30.04.2011 2. Mailauf Burgstetten -> Waldläufer 66, zanshin
07.05.2011 Waldmeisterlauf -> enola
07.05.2011 Feuerbacher Volkslauf 10 Meilen/KM->Philippé, zanshin, Waldläufer 66,The_edge, schauläufer, bolk 10KM locker
07.05.2011 Calw Triathlon -> holle
08.05.2011 Schluchsee Lauf -> alwinesrunner, Wasseronkel
08.05.2011 Bamberger Welterkulturerbelauf -> Lisa (HM)
14.05.2011 6-Stunden-Lauf-Schmiden ->schauläufer
15.05.2011 Trollinger Marathon -> JollyJumper (HM), Gutenberg (HM), zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM)
22.05.2011 Simonswald Panorama Lauf -> bolk
21.05.2011 Erlebnislauf auf den Feldberg 54km -> Wasseronkel
21.05.2011 Mötzinger HM -> Gäu-Läufer
22.05.2011 Gebirgstäler-Halbmarathon -> Lisa
25.05.2011 Doma-berglauf -> Bolk, Philippé, The_edge
29.05.2011 Stuttgarter Zeitungslauf -> Mauki, alwinesrunner,schauläufer (HM)
04.06.2011 Tuttlingen R&F -> alwinesrunner
Liebe Grüße,
Volker

8346
@ Gero:

Oki, wenn es in Ordnung ist, dass ich das hier schreibe, dann tue ich das auch :) .

Also, das Zeug heisst Retterspitz (äußerlich)...kennt hier vielleich auch schon der Eine oder Andre...Am besten die Flasche in den Kühlschrank stellen. Anwendung (so wie ich es immer mache):

Geschirrtuch erst eiskalt auswaschen, gut ausdrücken, dann das kalte Retterspitz großzügig über das einmal zur Hälfte zusammengelegte Geschirrtuch kippen. Geschirrtuch nochmal zusammenlegen und ein ganz klein wenig ausdrücken (darf hinterher noch gut nass sein, sollte aber nicht mehr tropfen). Das Ganze fest um die zwickende Stelle wickeln (kkkkaaaaaalt :D ), ein flauschiges, genügend großes Handtuch/Badetuch drumherum wickeln, mit Tape oder Ähnlichem Fixieren und über Nacht dran lassen. FERTIG

Wie schon geschrieben, meine Wehwehchen sind spätestens nach drei Nächten weg...

Hilft natürlich nur, wenn es keine allzu ernsten Geschichten sind, aber bei Reizungen oder kleineren Muskelüberbeanspruchungen hilft es echt gut....Neulich hatte ich ganz blödes Zwicken in der Fußsohle beim drauf stehen und auch in Ruhe, da hat es richtig gut geholfen...


Liebe Grüße und gute Besserung

:winken:

8347
U_d_o hat geschrieben:Hallo ihr :winken:

War einer voneuch, der gerne Landschaften auf Marathondistanz "er-"läuft noch nicht beim Donautal Marathon in Tuttlingen? Für dieses Jahr ist es zu spät. Ich war dort, unterwegs auf einer der schönsten Strecken Deutschlands, bei herrlichem Wetter. Fantastisch! Laufbericht gibt's bei Bedarf dazu auch. Hier.

Gruß Udo
alwinesrunner wollte dort laufen ist aber so wie es aussieht nicht angetreten.
Ich habe vor gehabt vorbei zu kommen hat aber Zeitlich nicht rein gepasst.
Dein Laufbericht ist bestimmt wie immer klasse werde in mir später rein ziehen, da ich in Tuttlingen immer mal laufen wollte.
Ist je gleich mit 80Km Anfahrt um die Ecke.
bolk hat geschrieben:Hab den Nebelhornberglauf von meiner Liste gestrichen
Schade kann ich da nur sagen.

Gruß Horst
600Km Spendenlauf für die Kinderklinik Tübingen
In der Ruhe liegt die Kraft. TRANSALPINE-RUN 30. August - 6. September 2014
Schönbuch 100Meilen

8348
@enola: Danke für den Tipp :hallo:

Wenn es bis nächste Woche nicht besser ist, werde ich mir das Zeug mal besorgen.
Zur Zeit setzte ich noch auf Franzbranntwein, Pferdesalbe und Voltarengel.

Gruß,
Gero

8349
bolk hat geschrieben: Hab den Nebelhornberglauf von meiner Liste gestrichen
Schade :frown:

Ich habe die Liste nochmals erneuert und den Tannheimertallauf raus.
Dafür noch 2 Läufe am 9. und 26. Oktober dazu, auf den ersten freu ich mich besonders, der steht schon seit 2 Jahren auf meiner to-do-Liste :geil:

Ich arbeite morgen, mache dafür Sonntag einen längeren Lauf, hügelig auf meiner Lieblingswaldstrecke.
Und da ich dann mit meiner neuen App laufe weiß ich endlich wie viele Höhen- und Kilometer ich wirklich laufe :zwinker2: Wandern ist ja wegen Regen gestrichen :sauer:

Gestern war ich wieder 12 Km hügelig unterwegs, heute geht es alternativ zu Iron Work und Spinning. Beim Physio war ich auch, er ist zufrieden und ich merke meine AS auch nicht mehr. Härtetest wird Sonntag ich werde alle Steigungen mitnehmen die auf der Strecke kommen :D

@Gero: das klingt noch nicht sooo gut, ich drück dir die Daumen dass eines der Hausmittel hilft. Retterspitz hatte ich auch mal probiert, fand ich ganz gut. Allerdings gebe ich Enola recht was den Geruch betrifft :zwinker5:

@mauki: dir auch weiterhin gute Besserung!

Und allen Wettkämpfern viel Spaß am Wochenende :hallo:

Liste

Juni 2011
10.-12.6.2011 Brüder-Grimm-Lauf -> 3fach
12.06.2011 Kanzelwandberglauf -> schauläufer
12.06.2011 Hohenneuffen Berglauf -> Gäu-Läufer, Gutenberg1964, Jolly Jumper
12.06.2011 Schwarzenberger Reute Lauf -> bolk
13.06.2011 Glemsmühlen-Lauf -> Gutenberg1964, JollyJumper?,the_edge
16.-18.06.2011 100 km Biel -> Wasseronkel
22./24.06.2011 Zugspitz Ultratrail-> Holle
25.06.2011 Citylauf Leonberg -> Philippé,the_edge, enola
25. auf 26. Juni 2011 Fidelitas NachtlaufGero, Gäu-Läufer
Juli 2011
01.07.2011 Renninger Stundenstaffel -> holle, gero,
03.07.2011 Imst Marathon -> alwinesrunner
03.07.2011 Nebelhornberglauf -> Jolly Jumper, Gutenberg, Gäu-Läufer, the_edge1975, gero, trailfüchsin, traildachs
03.07.2011 4. Auenwaldlauf -> zanshin (10 km), Waldläufer 66 (10 km), Gutenberg1964 (10 km)
09.07.2011 Süßener Stadtlauf 10k, vermessen, flach -> Gero
09.07.2011 Zermatt (Ultra) Marathon -> Holle
10.07.2011 Rosskopflauf
10.07.2011 Ermstal-Marathon -> Waldläufer 66 (HM), zanshin (HM)
10.07.2011 Steinenberger Waldlauf
16.07.2011 run&bike-Marathon Coburg
16.07.2011 12. Federseelauf -> Wasseronkel
21.07.2011 Holger-Nothacker-Gedächtnislauf -> bolk
23.07.2011 Keltenlauf Nagold -> Gäu-Läufer
24.07.2011 25. Böblinger Stadtlauf (Schönbuch-Cup)
24.07.2011 Königsschlösser-Romantik-Marathon -> Lisa08 ?, Jolly Jumper, Gutenberg, Mauki, trailfüchsin?, traildachs?
24.07.2011 Kusterdinger Hornissenlauf 10k, vermessen, flach -> zanshin, Waldläufer 66, Gero
27.07.2011 Altbulacher Berglauf -> Bolk, Philippé
30.07.2011 Davos Swiss Alpine -> alwinesrunner, holle (K78)
30.07.2011 Tote Mann Berglauf
31.07.2011 17. Aidlinger Cross-Festival (Schönbuch-Cup)
August 2011
06.08.2011 Immenstädter Gebirgsmarathon ->
07.08.2011 Quellenlauf-> Waldläufer 66, zanshin, Gutenberg1964?
21.08.2011 APUT -> Gutenberg, Gäu-Läufer, Gero?, Wasseronkel, (Staffel: Jolly, Lisa, alwinesrunner, trailfüchsin, traildachs)
September 2011
04.09.2011 Hochgrat-Berglauf ->
04.09.2011 36. Schurwald Halbmarathon Kernen-Rommelshausen ->zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM)
04.09.2011 Achenseelauf -> Lisa
10.09.2011 24. Dagersheimer Waldlauf - Speedrace (Schönbuch-Cup) -> Gero
10.09.2011 Jungfrau Marathon-> schauläufer
17.09.2011 Belchen-Berglauf
18.09.2011 Stuttgarter Bücherlauf -> Gutenberg1964?
18.09.2011 Tübinger Stadtlauf -> Philippé,the_edge?
18.09.2011 Fiducia Baden-Halbmarathon 2011 -> Mauki
25.09.2011 Voralpenmarathon Kempten -> Gutenberg, Lisa, Jolly Jumper, Keks
25.09.2011 BERLIN-MARATHON -> Gero, enola
Oktober 2011
01.10.2011 Moosenmättle-Berglauf -> Gäu-Läufer :klatsch:
02.10.2011 Schönbuchlauf -> Mitsch, Waldläufer 66, zanshin, Gäu-Läufer :klatsch:
02.10.2011 Keep on Running St. Wendel - Spiemont-Trail 31 KM, 676 HM ->
02.10.2011 Keep on Running St. Wendel - Ultra-Trail 51,1 KM, 1270 HM ->
03.10.2011 Hopfenlauf10Km Württembergische Meisterschaft -> Gäu-Läufer :klatsch: :geil:
03.10.2011 Keep on Running St. Wendel - Spiemont-Trail 20,7 KM, 592 HM -> Mauki (würde mich schon reizen) :geil:
08.10.2011 3. Kuppinger Mondfängerlauf (Schönbuch-Cup)
09.10.2011 Renninger Stadtlauf -> Gero
09.10.2011 Schwarzwald-Marathon -> Wasseronkel HM,
09.10.2011 Gardaseemarathon-> Lisa
16.10.2011 Bottwartal-Marathon-> zanshin :love: Waldläufer 66, Gutenberg :love: Jolly Jumper, Mauki?, gero
22.10.2011 Albmarathon: -> Philippé, bolk, gero? ,the_edge(25km)
26.10.2011 Pillerseehalbmarathon -> Lisa
30.10.2011 Eibseelauf -> Lisa
30.10.2011 Frankfurt Marathon -> Gäu-Läufer
November 2011
12.11.2011 31. Saisonabschlusslauf - Schwaikheim -> zanshin, Waldläufer 66,the_edge?
Dezember 2011
04.12.2011 Nikolauslauf Tübingen -> Mauki (wenn gesund) :D
31.12.2011 Bietigheimer Silvesterlauf -> zanshin, Waldläufer 66, enola, Jolly Jumper?

schon gelaufen 2011:
Januar 2011
06.01.2011 Grafenauer Dreikönigslauf -> Gero, Holle, bolk, Philippé
Februar 2011
20.2.2011 Halbmarathon Ottobeuren-> Gutenberg, running rabbit, Charly
27.02.2011 Sindelfinger Glaspalastlauf -> Philippé, bolk, gero
März 2011
06.03.2011 Runtalya Marathon -> Jolly Jumper (HM), Gutenberg (HM), zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM)
13.03.2011 Bienwald-Marathon -> Gäu-Läufer, Gero
20.03.2011 Magstadtlauf -> gero, Philippé, zanshin, Waldläufer 66,the_edge
26.03.2011 Berglauf Rockenhausen-> bolk, 3fach
27.03.2011 Sonthofer Frühlingslauf -> Lisa, Gutenberg
April 2011
03.04.2011 Freiburg Marathon-> Running Rabbit, Charly
03.04.2011 [url=http://%E2%80%9Chttp://www.solitudelauf.de/%E2%80%9C]Solitudelauf Gerlingen[/url]->schauläufer (zu 50%), holle (als 2h-Zug/Bremsläufer), enola
09.04.2011 7. HGV Halbmarathon "Geislingen21" -> zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM)
10.04.2011 Kempten Halbmarathon -> Gutenberg, Jolly Jumper
10.04.2011 Straubenhardter Panoramalauf -> Lisa08,
10.04.2011 Lustnau-Tübingen HM/Kinrberglauf -> alwinesrunner
16.04.2011 Herrenberger Frühlingslauf -> Gero
16./17.04.2011 Spreewaldmarathon -> zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM)
17.04.2011 13. Ditzinger Lebenslauf -> Mauki, JollyJumper, Gutenberg, Gäu-Läufer, Gero, Bolk, schauläufer, the_edge, holle + Gäste
23.04.2011 Öpfingen Osterlauf -> alwinesrunner
30.04.2011 31. FILDER-VOLKSLAUF -> mauki
30.04.2011 2. Mailauf Burgstetten -> Waldläufer 66, zanshin
07.05.2011 Waldmeisterlauf -> enola
07.05.2011 Feuerbacher Volkslauf 10 Meilen/KM->Philippé, zanshin, Waldläufer 66,The_edge, schauläufer, bolk 10KM locker
07.05.2011 Calw Triathlon -> holle
08.05.2011 Schluchsee Lauf -> alwinesrunner, Wasseronkel
08.05.2011 Bamberger Welterkulturerbelauf -> Lisa (HM)
14.05.2011 6-Stunden-Lauf-Schmiden ->schauläufer
15.05.2011 Trollinger Marathon -> JollyJumper (HM), Gutenberg (HM), zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM)
22.05.2011 Simonswald Panorama Lauf -> bolk
21.05.2011 Erlebnislauf auf den Feldberg 54km -> Wasseronkel
21.05.2011 Mötzinger HM -> Gäu-Läufer
22.05.2011 Gebirgstäler-Halbmarathon -> Lisa
25.05.2011 Doma-berglauf -> Bolk, Philippé, The_edge
29.05.2011 Stuttgarter Zeitungslauf -> Mauki, alwinesrunner,schauläufer (HM)
04.06.2011 Tuttlingen R&F -> alwinesrunner

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