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Berg- und Landschafts-Läufe im wilden Süden

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Kati_S hat geschrieben:mir isch's irgendwie grad bissle langweilig. Nächster Wettkampf erst am 9.7. ?? pf voll öd... Wo könnt mer denn am 3.7. laufen? jemand ne Idee? (oder doch noch Ulm?)
Ich sag nichts :hallo:

03.07.2011 Nebelhornberglauf -> Jolly Jumper, Gutenberg, Gäu-Läufer, the_edge1975, gero, trailfüchsin, traildachs
03.07.2011 4. Auenwaldlauf -> zanshin (10 km), Waldläufer 66 (10 km)

Gruß Horst
600Km Spendenlauf für die Kinderklinik Tübingen
In der Ruhe liegt die Kraft. TRANSALPINE-RUN 30. August - 6. September 2014
Schönbuch 100Meilen

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Kati_S hat geschrieben:mir isch's irgendwie grad bissle langweilig. Nächster Wettkampf erst am 9.7. ?? pf voll öd... Wo könnt mer denn am 3.7. laufen? jemand ne Idee? (oder doch noch Ulm?)
Du ärmste... :hihi:

am 3.7.. wäre ein kleiner lauf im Allgäu...

nenne ihn seit neuem "vertikal-lauf"... :teufel:

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wie issn das mit dem Nebelhorn, fährt da jemand morgens hin und gleich wieder zurück? -- da könnt ich echt Sympathiepunkte sammeln, so als globale Lachnummer ;-)

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Kati_S hat geschrieben:wie issn das mit dem Nebelhorn, fährt da jemand morgens hin und gleich wieder zurück? -- da könnt ich echt Sympathiepunkte sammeln, so als globale Lachnummer ;-)
Wer die Lachnummer gibt, ist die große Frage. Aber eine Biel-Finisherin bestimmt nicht.
Ich fahre mit Thommy morgens hin und nach dem WK zurück. Du bist herzlich eingeladen mitzufahren!

Gruß,
Gero

8556
Horst, den Blinden kenn ich, der läuft sogar in der Ebene schneller als ich !!!! Der kann HM ganz locker in 1:45... Dass DU vor mir bist, das verkraft ich ja grad noch, aber alte-Frau-mit-70.... nicht so gut fürs Image

Gero, Thommy... autsch ich überleg mir das :) haltet mich mal auf dem Laufenden bzgl. Abfahrtszeiten. Aber Ulm wär halt weniger anstrengend *stöhn*. Oder ich könnt ja als Zuschauer mit ;-)

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Kati_S hat geschrieben:Aber Ulm wär halt weniger anstrengend ...
Ich bin mir nicht sicher, ob Ulm wirklich weniger anstrengend ist. Aber das Nebelhorn ist mit Sicherheit SCHÖNER!

8559
Gäu-Läufer hat geschrieben:und wie es aussieht muss ich mit meiner frau gondel fahren. sie hat höhenangst.
Schöne Grüße an deine Frau :winken: . Ich habe auch Höhenangst. Aber irgendwie werde ich schon wieder runter kommen.

8560
ich hab auch Gondel-Angst. Höhenangst "nur" oben auf dem Berg aber nicht. Aber Angst vorm Nauflaufen ;-)

8561
Hallole,

Kati du willst das Höchste. Bei mir läuft es gerade ähnlich. Der Geist ist willig, aber das Fleisch...

http://forum.runnersworld.de/forum/lauf ... 011-a.html

Also ich schwanke noch. Glaub ich bin demnächst ein gefallenes Mädchen, äh natürlich Männchen :D . Ich glaub ich seh den Berg vor lauter schönen Gipfeln nicht. Naja, was mut das mut glaub ich. Oh man(n) meine Frau wird mich lynchen :hihi: :hihi:

Gibt es nicht noch andere Gipfel der Lust :teufel:

Guts nächtle
Klaus
der dir zur Not auch den Kuhflüsterer macht und den Gondoliere :D :D
18.05. Vaihingen Marathon 05:05:52
15.06. Reichenau Marathon
22.07. Vaihingen Marathon
06.07. Heuchelbergtrail 50
13.07. 24-h Lauf Dettenhausen
28.07. Schönbuch Trophy 47, k 1300 hm
17.08. 100 M Berlin

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ja, werter Schauläufer, zum Beispiel Vanille-Gipferl *Verzeihung*das*war*ein*Wortspiel* - sind gesünder für die Knochen, und vielleicht lässt sich auch die Gattin damit besänftigen. Jedenfalls wenn Herr S mir samstagmorgens ein Nusshörnchen zum Frühstück präsentiert, dann weiß ich er will Radfahren. (Radfahren = immer ohne mich)

So ich habs getan, hab mich bei der Ulmer Laufnacht für einen Vierer-Staffel verdingt und darf den Startläufer machen. Das bedeutet 20 schnelle Kilometer, und dann werde ich warten bis Birgit kommt und mit ihr die restlichen 30 ins Ziel laufen, ganz gemütlich hoffentlich. Und dann tauche ich auch in keiner Wertung auf, war also gar nicht wirklich dort, sondern ganz vernünftig brav zuhause. Schlau gell? Damit sind eventuelle andere Senkrechtläufe gestrichen, die würd ich eh nicht schaffen.

8563
Kati_S hat geschrieben:Damit sind eventuelle andere Senkrechtläufe gestrichen, die würd ich eh nicht schaffen.
du und das .nebelhorn nicht schaffen. das ich nicht lache. erst 100km runterspulen und dann so ein berg nicht hochlaufen können.

wünsch dir viel spaß in Ulm.

gruß horst
600Km Spendenlauf für die Kinderklinik Tübingen
In der Ruhe liegt die Kraft. TRANSALPINE-RUN 30. August - 6. September 2014
Schönbuch 100Meilen

8564
Du hast mich doch gesehen am Hohenneuffen, haste das schon vergessen? Mit letzter Kraft kurz vor dem 81jährigen über die Matte...

8565
Ja und wir waren auch nicht fiel besser. ;-))
Das waren auch halbe Profis die da mitgelaufen sind. Am Nebelhorn müssen die schnellen 2Km vorher aufhören(Europameisterschaft) und nur das allgemeine Volk darf bis zum Gipfel.

Es ist ganz deine Entscheidung wo, wann und was du laufen willst. Die Steigungen am Nebelhorn sind schon heftig aber der Ausblick oben auf dem Gipfel ist super. Da lohnen sich die Strapazen.

Ich hoffe immer noch das ich hoch laufen kann. Aber es sieht einfach schlecht aus. Hoch auf den Gipfel komme ich bestimmt, nur wie stellt sich die Frage.
Egal Hauptsache ein schönes Wochenende im Wellnesshotel und ein kleines Treffen mit euch. :daumen:

Gruß Horst

Liste 2011

Juni 2011
22./24.06.2011 Zugspitz Ultratrail-> Holle
25.06.2011 Graubünden Marathon -> psyXL
25.06.2011 Citylauf Leonberg -> Philippé,the_edge, enola
25. auf 26. Juni 2011 Fidelitas Nachtlauf Gäu-Läufer
Juli 2011
01.07.2011 Renninger Stundenstaffel -> holle , gero?
03.07.2011 Imst Marathon -> alwinesrunner
03.07.2011 Nebelhornberglauf -> Jolly Jumper, Gutenberg, Gäu-Läufer, the_edge1975, gero, trailfüchsin, traildachs, schauläufer
03.07.2011 4. Auenwaldlauf -> zanshin (10 km), Waldläufer 66 (10 km), Gutenberg1964 (10 km)
09.07.2011 Süßener Stadtlauf 10k, vermessen, flach -> Gero
09.07.2011 Zermatt (Ultra) Marathon -> Holle, Kati_S
10.07.2011 Rosskopflauf
10.07.2011 Ermstal-Marathon -> Waldläufer 66 (HM), zanshin (HM)
10.07.2011 Steinenberger Waldlauf
16.07.2011 run&bike-Marathon Coburg
16.07.2011 12. Federseelauf -> Wasseronkel
21.07.2011 Holger-Nothacker-Gedächtnislauf -> bolk
23.07.2011 Keltenlauf Nagold -> Gäu-Läufer
24.07.2011 Hornisgrinde Marathon - Gäu-Läufer
24.07.2011 25. Böblinger Stadtlauf (Schönbuch-Cup)
24.07.2011 Königsschlösser-Romantik-Marathon -> Lisa08 ?, Jolly Jumper, Gutenberg, Mauki, trailfüchsin?, traildachs?, Kati_S, psyXL
24.07.2011 Kusterdinger Hornissenlauf 10k, vermessen, flach -> zanshin, Waldläufer 66, Gero
27.07.2011 Altbulacher Berglauf -> Bolk, Philippé
30.07.2011 Davos Swiss Alpine -> alwinesrunner, holle (K78)
30.07.2011 Tote Mann Berglauf
31.07.2011 17. Aidlinger Cross-Festival (Schönbuch-Cup)
31.07.2011 widdersteinlauf-> schauläufer
August 2011
06.08.2011 Immenstädter Gebirgsmarathon ->
07.08.2011 Quellenlauf-> Waldläufer 66, zanshin, Gutenberg1964?
21.08.2011 APUT -> Gutenberg, Gäu-Läufer, Gero?, Wasseronkel, Kati_S(Staffel: Jolly, Lisa, alwinesrunner, trailfüchsin, traildachs), psyXL
September 2011
04.09.2011 Hochgrat-Berglauf ->
04.09.2011 36. Schurwald Halbmarathon Kernen-Rommelshausen ->zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM)
04.09.2011 Achenseelauf -> Lisa
10.09.2011 24. Dagersheimer Waldlauf - Speedrace (Schönbuch-Cup) -> Gero
10.09.2011 Jungfrau Marathon-> schauläufer
17.09.2011 Belchen-Berglauf
18.09.2011 Stuttgarter Bücherlauf -> Gutenberg1964?
18.09.2011 Tübinger Stadtlauf -> Philippé,the_edge?
18.09.2011 Fiducia Baden-Halbmarathon 2011 -> Mauki
25.09.2011 Voralpenmarathon Kempten -> Gutenberg, Lisa, Jolly Jumper, Keks
25.09.2011 BERLIN-MARATHON -> Gero, enola
Oktober 2011
01.10.2011 Moosenmättle-Berglauf -> Gäu-Läufer :klatsch:
02.10.2011 Schönbuchlauf -> Mitsch, Waldläufer 66, zanshin, Gäu-Läufer :klatsch:
02.10.2011 Keep on Running St. Wendel - Spiemont-Trail 31 KM, 676 HM ->
02.10.2011 Keep on Running St. Wendel - Ultra-Trail 51,1 KM, 1270 HM ->
03.10.2011 Hopfenlauf10Km Württembergische Meisterschaft -> Gäu-Läufer :klatsch: :geil:
03.10.2011 Keep on Running St. Wendel - Spiemont-Trail 20,7 KM, 592 HM -> Mauki (würde mich schon reizen) :geil:
08.10.2011 3. Kuppinger Mondfängerlauf (Schönbuch-Cup)
09.10.2011 Renninger Stadtlauf -> Gero
09.10.2011 Schwarzwald-Marathon -> Wasseronkel HM,
09.10.2011 Gardaseemarathon-> Lisa
16.10.2011 Bottwartal-Marathon-> zanshin :love: Waldläufer 66, Gutenberg :love: Jolly Jumper, gero, Mauki (eher nicht :zwinker5: )
22.10.2011 Albmarathon: -> Philippé, bolk, gero? ,the_edge(25km)
23.10.2011 Transviamala 19 KM -> Mauki
26.10.2011 Pillerseehalbmarathon -> Lisa
30.10.2011 Eibseelauf -> Lisa
30.10.2011 Frankfurt Marathon -> Gäu-Läufer
November 2011
12.11.2011 31. Saisonabschlusslauf - Schwaikheim -> zanshin, Waldläufer 66,the_edge?
Dezember 2011
04.12.2011 Nikolauslauf Tübingen -> Mauki (wenn gesund) :D
31.12.2011 Bietigheimer Silvesterlauf -> zanshin, Waldläufer 66, enola, Jolly Jumper?

schon gelaufen 2011:
Januar 2011
06.01.2011 Grafenauer Dreikönigslauf -> Gero, Holle, bolk, Philippé
Februar 2011
20.2.2011 Halbmarathon Ottobeuren-> Gutenberg, running rabbit, Charly
27.02.2011 Sindelfinger Glaspalastlauf -> Philippé, bolk, gero
März 2011
06.03.2011 Runtalya Marathon -> Jolly Jumper (HM), Gutenberg (HM), zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM)
13.03.2011 Bienwald-Marathon -> Gäu-Läufer, Gero
20.03.2011 Magstadtlauf -> gero, Philippé, zanshin, Waldläufer 66,the_edge
26.03.2011 Berglauf Rockenhausen-> bolk, 3fach
27.03.2011 Sonthofer Frühlingslauf -> Lisa, Gutenberg
April 2011
03.04.2011 Freiburg Marathon-> Running Rabbit, Charly
03.04.2011 [url=http://%E2%80%9Chttp://www.solitudelauf.de/%E2%80%9C]Solitudelauf Gerlingen[/url]->schauläufer (zu 50%), holle (als 2h-Zug/Bremsläufer), enola
09.04.2011 7. HGV Halbmarathon "Geislingen21" -> zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM)
10.04.2011 Kempten Halbmarathon -> Gutenberg, Jolly Jumper
10.04.2011 Straubenhardter Panoramalauf -> Lisa08,
10.04.2011 Lustnau-Tübingen HM/Kinrberglauf -> alwinesrunner
16.04.2011 Herrenberger Frühlingslauf -> Gero
16./17.04.2011 Spreewaldmarathon -> zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM)
17.04.2011 13. Ditzinger Lebenslauf -> Mauki, JollyJumper, Gutenberg, Gäu-Läufer, Gero, Bolk, schauläufer, the_edge, holle + Gäste
23.04.2011 Öpfingen Osterlauf -> alwinesrunner
30.04.2011 31. FILDER-VOLKSLAUF -> mauki
30.04.2011 2. Mailauf Burgstetten -> Waldläufer 66, zanshin
07.05.2011 Waldmeisterlauf -> enola
07.05.2011 Feuerbacher Volkslauf 10 Meilen/KM->Philippé, zanshin, Waldläufer 66,The_edge, schauläufer, bolk 10KM locker
07.05.2011 Calw Triathlon -> holle
08.05.2011 Schluchsee Lauf -> alwinesrunner, Wasseronkel
08.05.2011 Bamberger Welterkulturerbelauf -> Lisa (HM)
14.05.2011 6-Stunden-Lauf-Schmiden ->schauläufer
15.05.2011 Trollinger Marathon -> JollyJumper (HM), Gutenberg (HM), zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM)
22.05.2011 Simonswald Panorama Lauf -> bolk
21.05.2011 Erlebnislauf auf den Feldberg 54km -> Wasseronkel
21.05.2011 Mötzinger HM -> Gäu-Läufer
22.05.2011 Gebirgstäler-Halbmarathon -> Lisa
25.05.2011 Doma-berglauf -> Bolk, Philippé, The_edge
29.05.2011 Stuttgarter Zeitungslauf -> Mauki, alwinesrunner,schauläufer (HM)
04.06.2011 Tuttlingen R&F -> alwinesrunner
10.-12.6.2011 Brüder-Grimm-Lauf -> 3fach
12.06.2011 Kanzelwandberglauf -> schauläufer
12.06.2011 Hohenneuffen Berglauf -> Gäu-Läufer, Gutenberg1964, Jolly Jumper
12.06.2011 Schwarzenberger Reute Lauf -> bolk
13.06.2011 Glemsmühlen-Lauf -> bolk,the_edge (beide bis Leonberg)
16.-18.06.2011 100 km Biel -> Wasseronkel, Kati_S
600Km Spendenlauf für die Kinderklinik Tübingen
In der Ruhe liegt die Kraft. TRANSALPINE-RUN 30. August - 6. September 2014
Schönbuch 100Meilen

8566
natürlich kommst Du da hinauf, zur Not mit dem Yak :) - ich bin jetzt Staffelläufer in Ulm und muss abends dann noch zum Benefizlauf, also am Sonntag bin ich dann auch ohne Nebelhorn schon tot genug. Aber wir sehen uns Samstag beim Citylauf :) bis dahin !!

8568
:hihi: :hihi: :hihi:

Berglauf! :hihi: 158 hm auf 10 km! :hihi: Volker, du warst neulich auf einem hochalpinen 10 km- Wettkampf! Boah, waren wir dann neulich auf dem Hohenneuffen oder auf dem Mt. Everest? :confused:

:peinlich: Sorry, hab Urlaub! :teufel:

8569
Ich glaube,die Veranstalter sind als kleiner Junge in ein Fass voller Klosterbräu gefallen... :hihi: :hihi: :hihi:

8570
oh, peinlich, nach den Höhenmetern hab ich gar net geguckt, mir langte schon die Namensgebung und ich hab weitergeblättert ;-)
alles klar, nächstesmal gucken und dann erst gackern...

8571
Ich war heute morgen endlich mal wieder laufen. Waren zwar nur 3 KM hat sich aber gut angefühlt. Natürlich alles noch etwas schwerfällig aber das wird schon. Den Zeh hab ich gespürt aber es waren keine Schmerzen. Ich denke ich kann jetzt langsam wieder ins laufen einsteigen.
Mauki läuft den Marathon

8572
mauki hat geschrieben:Ich war heute morgen endlich mal wieder laufen. Waren zwar nur 3 KM hat sich aber gut angefühlt. Natürlich alles noch etwas schwerfällig aber das wird schon. Den Zeh hab ich gespürt aber es waren keine Schmerzen. Ich denke ich kann jetzt langsam wieder ins laufen einsteigen.
Das hört sich doch positiv an :daumen: Jetzt einfach die nächsten 3 Wochen dranbleiben auch wenn es zäh läuft und dann hast du deine alte Form wieder :nick:

Gruß,
Gero

8573
Hallo,

ich habe die Liste um den Karwendelmarsch ergänzt und mein Fragezeichen beim Füssener Marathon entfernt. Die Staffel für den APUT lasse ich offen, wenn es schon drei gibt, laufe ich nicht, sondern entscheide mich evtl. für den Ganghofer Trail (ist jetzt auch in der Liste).
Diesen Sonntag bin ich beim SportScheckLauf in München dabei, aber wie letztes Jahr als langer lalala: Nach dem HM wieder 10 KM zurück in den Biergarten :D , deshalb nehme ich ihn nicht in die Liste.

@Mauki: kling doch gut, wird schon!

@Tina, Niko, Horst: wie war euer Lauf heute?

Wer war denn heute noch unterwegs?

Grüße

Lisa

Juni 2011
22./24.06.2011 Zugspitz Ultratrail-> Holle
25.06.2011 Graubünden Marathon -> psyXL
25.06.2011 Citylauf Leonberg -> Philippé,the_edge, enola
25. auf 26. Juni 2011 Fidelitas Nachtlauf Gäu-Läufer
Juli 2011
01.07.2011 Renninger Stundenstaffel -> holle , gero?
03.07.2011 Imst Marathon -> alwinesrunner
03.07.2011 Nebelhornberglauf -> Jolly Jumper, Gutenberg, Gäu-Läufer, the_edge1975, gero, trailfüchsin, traildachs, schauläufer
03.07.2011 4. Auenwaldlauf -> zanshin (10 km), Waldläufer 66 (10 km), Gutenberg1964 (10 km)
09.07.2011 Süßener Stadtlauf 10k, vermessen, flach -> Gero
09.07.2011 Zermatt (Ultra) Marathon -> Holle, Kati_S
10.07.2011 Rosskopflauf
10.07.2011 Ermstal-Marathon -> Waldläufer 66 (HM), zanshin (HM)
10.07.2011 Steinenberger Waldlauf
16.07.2011 run&bike-Marathon Coburg
16.07.2011 12. Federseelauf -> Wasseronkel
21.07.2011 Holger-Nothacker-Gedächtnislauf -> bolk
23.07.2011 Keltenlauf Nagold -> Gäu-Läufer
24.07.2011 Hornisgrinde Marathon - Gäu-Läufer
24.07.2011 25. Böblinger Stadtlauf (Schönbuch-Cup)
24.07.2011 Königsschlösser-Romantik-Marathon -> Lisa08, Jolly Jumper, Gutenberg, Mauki, trailfüchsin?, traildachs?, Kati_S, psyXL
24.07.2011 Kusterdinger Hornissenlauf 10k, vermessen, flach -> zanshin, Waldläufer 66, Gero
27.07.2011 Altbulacher Berglauf -> Bolk, Philippé
30.07.2011 Davos Swiss Alpine -> alwinesrunner, holle (K78)
30.07.2011 Tote Mann Berglauf
31.07.2011 17. Aidlinger Cross-Festival (Schönbuch-Cup)
31.07.2011 widdersteinlauf-> schauläufer
August 2011
06.08.2011 Immenstädter Gebirgsmarathon ->
07.08.2011 Quellenlauf-> Waldläufer 66, zanshin, Gutenberg1964?
20.08.2011 Ganghofertrail -> evtl. Lisa08 (HM)
21.08.2011 APUT -> Gutenberg, Gäu-Läufer, Gero?, Wasseronkel, Kati_S(Staffel: Jolly, Lisa, alwinesrunner, trailfüchsin, traildachs), psyXL
27.08.2011 Karwendelmarsch -> Lisa08
September 2011
04.09.2011 Hochgrat-Berglauf ->
04.09.2011 36. Schurwald Halbmarathon Kernen-Rommelshausen ->zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM)
04.09.2011 Achenseelauf -> Lisa
10.09.2011 24. Dagersheimer Waldlauf - Speedrace (Schönbuch-Cup) -> Gero
10.09.2011 Jungfrau Marathon-> schauläufer
17.09.2011 Belchen-Berglauf
18.09.2011 Stuttgarter Bücherlauf -> Gutenberg1964?
18.09.2011 Tübinger Stadtlauf -> Philippé,the_edge?
18.09.2011 Fiducia Baden-Halbmarathon 2011 -> Mauki
25.09.2011 Voralpenmarathon Kempten -> Gutenberg, Lisa, Jolly Jumper, Keks
25.09.2011 BERLIN-MARATHON -> Gero, enola
Oktober 2011
01.10.2011 Moosenmättle-Berglauf -> Gäu-Läufer :klatsch:
02.10.2011 Schönbuchlauf -> Mitsch, Waldläufer 66, zanshin, Gäu-Läufer :klatsch:
02.10.2011 Keep on Running St. Wendel - Spiemont-Trail 31 KM, 676 HM ->
02.10.2011 Keep on Running St. Wendel - Ultra-Trail 51,1 KM, 1270 HM ->
03.10.2011 Hopfenlauf10Km Württembergische Meisterschaft -> Gäu-Läufer :klatsch: :geil:
03.10.2011 Keep on Running St. Wendel - Spiemont-Trail 20,7 KM, 592 HM -> Mauki (würde mich schon reizen) :geil:
08.10.2011 3. Kuppinger Mondfängerlauf (Schönbuch-Cup)
09.10.2011 Renninger Stadtlauf -> Gero
09.10.2011 Schwarzwald-Marathon -> Wasseronkel HM,
09.10.2011 Gardaseemarathon-> Lisa
16.10.2011 Bottwartal-Marathon-> zanshin :love: Waldläufer 66, Gutenberg :love: Jolly Jumper, gero, Mauki (eher nicht :zwinker5: )
22.10.2011 Albmarathon: -> Philippé, bolk, gero? ,the_edge(25km)
23.10.2011 Transviamala 19 KM -> Mauki
26.10.2011 Pillerseehalbmarathon -> Lisa
30.10.2011 Eibseelauf -> Lisa
30.10.2011 Frankfurt Marathon -> Gäu-Läufer
November 2011
12.11.2011 31. Saisonabschlusslauf - Schwaikheim -> zanshin, Waldläufer 66,the_edge?
Dezember 2011
04.12.2011 Nikolauslauf Tübingen -> Mauki (wenn gesund) :D
31.12.2011 Bietigheimer Silvesterlauf -> zanshin, Waldläufer 66, enola, Jolly Jumper?

schon gelaufen 2011:
Januar 2011
06.01.2011 Grafenauer Dreikönigslauf -> Gero, Holle, bolk, Philippé
Februar 2011
20.2.2011 Halbmarathon Ottobeuren-> Gutenberg, running rabbit, Charly
27.02.2011 Sindelfinger Glaspalastlauf -> Philippé, bolk, gero
März 2011
06.03.2011 Runtalya Marathon -> Jolly Jumper (HM), Gutenberg (HM), zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM)
13.03.2011 Bienwald-Marathon -> Gäu-Läufer, Gero
20.03.2011 Magstadtlauf -> gero, Philippé, zanshin, Waldläufer 66,the_edge
26.03.2011 Berglauf Rockenhausen-> bolk, 3fach
27.03.2011 Sonthofer Frühlingslauf -> Lisa, Gutenberg
April 2011
03.04.2011 Freiburg Marathon-> Running Rabbit, Charly
03.04.2011 [url=http://%E2%80%9Chttp://www.solitudelauf.de/%E2%80%9C]Solitudelauf Gerlingen[/url]->schauläufer (zu 50%), holle (als 2h-Zug/Bremsläufer), enola
09.04.2011 7. HGV Halbmarathon "Geislingen21" -> zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM)
10.04.2011 Kempten Halbmarathon -> Gutenberg, Jolly Jumper
10.04.2011 Straubenhardter Panoramalauf -> Lisa08,
10.04.2011 Lustnau-Tübingen HM/Kinrberglauf -> alwinesrunner
16.04.2011 Herrenberger Frühlingslauf -> Gero
16./17.04.2011 Spreewaldmarathon -> zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM)
17.04.2011 13. Ditzinger Lebenslauf -> Mauki, JollyJumper, Gutenberg, Gäu-Läufer, Gero, Bolk, schauläufer, the_edge, holle + Gäste
23.04.2011 Öpfingen Osterlauf -> alwinesrunner
30.04.2011 31. FILDER-VOLKSLAUF -> mauki
30.04.2011 2. Mailauf Burgstetten -> Waldläufer 66, zanshin
07.05.2011 Waldmeisterlauf -> enola
07.05.2011 Feuerbacher Volkslauf 10 Meilen/KM->Philippé, zanshin, Waldläufer 66,The_edge, schauläufer, bolk 10KM locker
07.05.2011 Calw Triathlon -> holle
08.05.2011 Schluchsee Lauf -> alwinesrunner, Wasseronkel
08.05.2011 Bamberger Welterkulturerbelauf -> Lisa (HM)
14.05.2011 6-Stunden-Lauf-Schmiden ->schauläufer
15.05.2011 Trollinger Marathon -> JollyJumper (HM), Gutenberg (HM), zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM)
22.05.2011 Simonswald Panorama Lauf -> bolk
21.05.2011 Erlebnislauf auf den Feldberg 54km -> Wasseronkel
21.05.2011 Mötzinger HM -> Gäu-Läufer
22.05.2011 Gebirgstäler-Halbmarathon -> Lisa
25.05.2011 Doma-berglauf -> Bolk, Philippé, The_edge
29.05.2011 Stuttgarter Zeitungslauf -> Mauki, alwinesrunner,schauläufer (HM)
04.06.2011 Tuttlingen R&F -> alwinesrunner
10.-12.6.2011 Brüder-Grimm-Lauf -> 3fach
12.06.2011 Kanzelwandberglauf -> schauläufer
12.06.2011 Hohenneuffen Berglauf -> Gäu-Läufer, Gutenberg1964, Jolly Jumper
12.06.2011 Schwarzenberger Reute Lauf -> bolk
13.06.2011 Glemsmühlen-Lauf -> bolk,the_edge (beide bis Leonberg)
16.-18.06.2011 100 km Biel -> Wasseronkel, Kati_S

8574
gero hat geschrieben:Das hört sich doch positiv an :daumen: Jetzt einfach die nächsten 3 Wochen dranbleiben auch wenn es zäh läuft und dann hast du deine alte Form wieder :nick:
Na hoffentlich hab ich in 3 Wochen meine alte Form wieder, weil 1 Woche später muß die Form da sein :D
Mauki läuft den Marathon

8575
Lisa08 hat geschrieben:@Tina, Niko, Horst: wie war euer Lauf heute?
Es war wunderschön nur habe ich die Landkarte zu hause liegen lassen. So sind wir frei Schnauze los gelaufen. Kenne ja den ersten Km und sonst gibt es Schilder die den Weg weisen.
Es sind 22.7Km gewesen mit 505hm einfach herrlich so alleine durch den Wald zu laufen ääh alleine nein da waren noch ein paar Mountainbiker. Stöckleschwinger und Wanderer unterwegs. Aber nur vereinzelt.
Ach so und eine Gruppe mit Führung, die sind Spalier gestanden und haben Applaudiert.

Gruß Horst
600Km Spendenlauf für die Kinderklinik Tübingen
In der Ruhe liegt die Kraft. TRANSALPINE-RUN 30. August - 6. September 2014
Schönbuch 100Meilen

8576
Ich habe mit Volker heute morgen einen schönen 32km Lauf gemacht. Am Ende war es etwas anstrengend (mehr für mich als für Volker), aber ich bin froh, dass ich die langen jetzt schon wieder laufen kann.

Gruß,
Gero

8577
Lisa08 hat geschrieben:
Wer war denn heute noch unterwegs?
Ich hatte heute mit Gero einen "für mich" fantastischen langen Lauf (immerhin schon der zweite).

Stimmt mich zuversichtlich!

Eure Aktion liest sich auch prima, Horst!

Und Mauki, klasse :daumen:

Gruß Volker
Liebe Grüße,
Volker

8579
...und ich bin neidisch - das klingt nach richtig schönen Läufen, und dass alle wieder fit sind :)
Ich hab´s heute doch auf 12 Km mit 170 Höhenmetern gebracht, 5 Min länger wie sonst :peinlich: bei uns hatte es vorher geregnet, es war schwül und warm, aber als Grund zählt das nicht, keine Ahnung was los war. Na ja, hauptsache am Wochenende läuft´s!

Ähm: Lauft ihr eigentlich auch mal kürzere Strecken bis 15 Km, oder weniger :zwinker5: ?

Grüße

Lisa

8581
Gäu-Läufer hat geschrieben:Volker du wirst auch so langsam Ultra wenn du schon Gero kaputt machst. :daumen: :hihi:

Gruß Horst
das wollte ich damit nicht sagen, er hat am Ende nochmal ganz schön angezogen :nick:

@Lisa, jupp ich lauf auch kürzer :wink:
Liebe Grüße,
Volker

Allgäu Panorama Ultra Trail - Ultra und Staffel

8582
Hallo Leute, :hallo:

ich habe mich gerade für den Ultra angemeldet. Da es jetzt noch rund zwei Monate bis Sonthofen sind, sollten wir uns langsam Gedanken machen, wer die Staffel bzw. die Staffeln laufen möchte. :nick:

Eine Staffel setzt sich aus drei Läuferinnen bzw. Läufern zusammen.
1. Teil: Sonthofen Allgäu-Outlet nach Grasgehren. 19km mit ca. 1150hm.
2. Teil: Grasgehren nach Oberstdorf Erdinger Arena. 30km mit ca, 850hm.
3. Teil: Oberstdorf Erdinger Arena nach Sonthofen Wonnemar. 20km mit ca. 1000hm.

Jedes dieser Teilstücke hat seinen Reiz :geil: . Der erste Teil ist sehr schön, da man/frau noch fast bei Dunkelheit startet, langsam an Höhe gewinnt und vom Ofterschwanger Horn den Sonnenaufgang erleben kann, während das Tal noch im Nebel und im Dunkeln liegt. Ein wirklich sehr erhebendes Erlebnis. Der Mittelteil ist der längste Streckenabschnitt und hat gleichzeitig die wenigsten Höhenmeter. Er bietet neben schönen Trails, bergauf wie bergab, auch flache Passagen durch das Rohrmoos auf asphaltierter Strecke, sowie den Einlauf in die Erdinger Skisprungarena. Der dritte Abschnitt besticht durch den fast 9 km langen Schlussspurt vom Sonnenkopf hinunter nach Sonthofen und vorher durch einen grandiosen Rundumblick von besagtem Sonnenkopf in die Allgäuer Alpen.

Wie gesagt, jeder Abschnitt ist es wert gelaufen zu werden und am besten natürlich alle drei am Stück. :teufel: Wer möchte, kann sich ja auch nochmal meinen Bericht vom letzten Jahr zu Gemüte führen.

Für die Staffel haben sich ja mal, unverbindlich, gemeldet: Jolly, Lisa, alwinesrunner, trailfüchsin, traildachs

Also im Prinzip fehlt noch eine Staffelläufer bzw. eine Staffelläuferin und wir hätten zwei Staffeln komplett.

Staffel 1:
Abschnitt 1:
Abschnitt 2:
Abschnitt 3:

Staffel 2:
Abschnitt 1:
Abschnitt 2:
Abschnitt 3:

Ultra komplett:
Gutenberg1964

Also, wer zuerst kommt malt zuerst, bzw. kann wählen welchen Abschnitt er/sie läuft.

Gruß
Gutenberg1964 :winken:

8583
Gutenberg1964 hat geschrieben:Hallo Leute, :hallo:

ich habe mich gerade für den Ultra angemeldet. Da es jetzt noch rund zwei Monate bis Sonthofen sind, sollten wir uns langsam Gedanken machen, wer die Staffel bzw. die Staffeln laufen möchte. :nick:

Eine Staffel setzt sich aus drei Läuferinnen bzw. Läufern zusammen.
1. Teil: Sonthofen Allgäu-Outlet nach Grasgehren. 19km mit ca. 1150hm.
2. Teil: Grasgehren nach Oberstdorf Erdinger Arena. 30km mit ca, 850hm.
3. Teil: Oberstdorf Erdinger Arena nach Sonthofen Wonnemar. 20km mit ca. 1000hm.

Jedes dieser Teilstücke hat seinen Reiz :geil: . Der erste Teil ist sehr schön, da man/frau noch fast bei Dunkelheit startet, langsam an Höhe gewinnt und vom Ofterschwanger Horn den Sonnenaufgang erleben kann, während das Tal noch im Nebel und im Dunkeln liegt. Ein wirklich sehr erhebendes Erlebnis. Der Mittelteil ist der längste Streckenabschnitt und hat gleichzeitig die wenigsten Höhenmeter. Er bietet neben schönen Trails, bergauf wie bergab, auch flache Passagen durch das Rohrmoos auf asphaltierter Strecke, sowie den Einlauf in die Erdinger Skisprungarena. Der dritte Abschnitt besticht durch den fast 9 km langen Schlussspurt vom Sonnenkopf hinunter nach Sonthofen und vorher durch einen grandiosen Rundumblick von besagtem Sonnenkopf in die Allgäuer Alpen.

Wie gesagt, jeder Abschnitt ist es wert gelaufen zu werden und am besten natürlich alle drei am Stück. :teufel: Wer möchte, kann sich ja auch nochmal meinen Bericht vom letzten Jahr zu Gemüte führen.

Für die Staffel haben sich ja mal, unverbindlich, gemeldet: Jolly, Lisa, alwinesrunner, trailfüchsin, traildachs

Also im Prinzip fehlt noch eine Staffelläufer bzw. eine Staffelläuferin und wir hätten zwei Staffeln komplett.

Staffel 1:
Abschnitt 1:
Abschnitt 2:
Abschnitt 3:

Staffel 2:
Abschnitt 1:
Abschnitt 2:
Abschnitt 3:

Ultra komplett:
Gutenberg1964

Also, wer zuerst kommt malt zuerst, bzw. kann wählen welchen Abschnitt er/sie läuft.

Gruß
Gutenberg1964 :winken:
Also ich hätte gerne Part 1 oder 3. Da kann ich mich nicht entscheiden. :haarrauf:

8584
Jolly Jumper hat geschrieben:Also ich hätte gerne Part 1 oder 3. Da kann ich mich nicht entscheiden. :haarrauf:
Aaalso, ich hätte gerne 2 oder 3, ich grübel weil: ist es gut wenn ich noch 30 Km laufe oder schieß ich mich dann für kommenden Samstag ab :confused:
Wenn ich nur nicht immer so unentschlossen wäre :peinlich:

Grüße

Lisa

8586
Ich melde mich ordnungsgemäß von 14 Tagen PortugalUrlaub zurück :winken: inkl. Strandläufen in den Sonnenuntergang, Barfüßläufen, SingleTrails durchs portugiesische Hinterland und jeden Tag min. 30 Grad und Meer und Pool .... und.... ach, wo war ich? Ach ja: ich bin zurück :haarrauf:


Ich verneige mich noch mal von den vielen Beiträgen und km die Ihr in dieser Zeit hab liegen lassen! :respekt2:

Nun freue ich mich schon darauf, meine Frau dieses WE bei Ihrem ersten WK (10km) zu begleiten. :D

Grüßle

Philipp

@ elona: Läufst Du in Leo?
klick mich :teufel:

8587
@ Lisa: ich würde mich abschießen, weil diese 30 km so sind wie 50 in der Ebene. Weiß ja nicht, wie Du drauf bist ;-) Komm trotzdem mit, ist bestimmt klasse !!

@ Niko: so'n ganz schlauer Tipp für die Staffeln: bei Personalproblemen kann auch ein Solostarter die erste Etappe zusätzlich übernehmen

.... was habt Ihr heute gemacht: bin heute den Solitudelauf mit 3 lieben alten Freunden ganz gemütlich abgelaufen, mit integrierter Wasserstation. Sehr schön.

8588
DAS PLAKAT -- sehr geil Niko *wegschmeiß* -- kommt auf meinen Blog, ok?

8589
der Mauki trainiert glaub schon auf Endbeschleunigung für Füssen. Werd mal versuchen, ob ich dranbleiben kann

8590
Gutenberg1964 hat geschrieben:...

Für die Staffel haben sich ja mal, unverbindlich, gemeldet: Jolly, Lisa, alwinesrunner, trailfüchsin, traildachs

Also im Prinzip fehlt noch eine Staffelläufer bzw. eine Staffelläuferin und wir hätten zwei Staffeln komplett.

Staffel 1:
Abschnitt 1:
Abschnitt 2:
Abschnitt 3:

Staffel 2:
Abschnitt 1:
Abschnitt 2:
Abschnitt 3:

Ultra komplett:
Gutenberg1964

Also, wer zuerst kommt malt zuerst, bzw. kann wählen welchen Abschnitt er/sie läuft.

Gruß
Gutenberg1964 :winken:
Hua! Da hab' ich den ersten Lauf im Wilden Süden gerade erst auf dem Schirm :uah: , da spricht der Herr Brandstifter schon vom APUT! :haarrauf: Was soll ich nur tun? Ich soll mich entscheiden? :haarrauf: (Klar, sind wir irgendwie dabei! :daumen: Wir sehen uns ja am Nebelhorn, da schwätzen wir dann konkret drüber.)

LG Moni

8591
Kati_S hat geschrieben:der Mauki trainiert glaub schon auf Endbeschleunigung für Füssen. Werd mal versuchen, ob ich dranbleiben kann
Da täuscht du dich aber gewaltig :D BIn froh, wenn ich nächsten Samstag mal wieder 32 KM runterreissen kann.

Blöder Zeh sag ich nur :zwinker2:

Läufst du in Füssen?
Mauki läuft den Marathon

8592
Hallole,

hier werden ja richtig lange Trainingsläufe gemacht. Derzeit bin ich von so was weit entfernt. Irgenwie ist mir grad nach kürzer, dafür mit Höhenmeter. Bin jetzt ganz froh, dass übermorgen eine längere Strecke mit Fori-Unterstützung auf dem Plan steht. ALLEINE würde meine Motivation derzeit nicht reichen. :peinlich: Denn bis in 3 Wochen sollte ich beginnen meine Lauf-Vorbereitungen auf die längeren geplanten Herbstläufe (JFM und warscheinlich Schwäbische Alb) ausrichten. Tja, ich und Trainingspläne, 2 Welten :hihi:

Grüssle Klaus
18.05. Vaihingen Marathon 05:05:52
15.06. Reichenau Marathon
22.07. Vaihingen Marathon
06.07. Heuchelbergtrail 50
13.07. 24-h Lauf Dettenhausen
28.07. Schönbuch Trophy 47, k 1300 hm
17.08. 100 M Berlin

8593
@ Mauki, ja, Füssen, immer genau hinter Dir :) Vorsicht mit dem Zeh, vermeide nach Möglichkeit Ausweichbelastungen, mir hat es damit mal die ganzen 200 Fußknochen so miteinander verkeilt, dass ich mehrere Monate nicht mal mehr GEHEN konnte... mach lieber langsam, vor allem immer schön grade auftreten und abrollen, bloß net über die Seite schonen oder so... Gebrochene Zehen sind eklig, mein volles Mitgefühl. brrrr

@ Klaus, wie gemailt, Citylauf. ist kurz und hat Höhenmeter

bis bald gute Nacht !

8594
Gutenberg1964 hat geschrieben:Hallo Leute, :hallo:

ich habe mich gerade für den Ultra angemeldet. Da es jetzt noch rund zwei Monate bis Sonthofen sind, sollten wir uns langsam Gedanken machen, wer die Staffel bzw. die Staffeln laufen möchte. :nick:

Eine Staffel setzt sich aus drei Läuferinnen bzw. Läufern zusammen.
1. Teil: Sonthofen Allgäu-Outlet nach Grasgehren. 19km mit ca. 1150hm.
2. Teil: Grasgehren nach Oberstdorf Erdinger Arena. 30km mit ca, 850hm.
3. Teil: Oberstdorf Erdinger Arena nach Sonthofen Wonnemar. 20km mit ca. 1000hm.

Jedes dieser Teilstücke hat seinen Reiz :geil: . Der erste Teil ist sehr schön, da man/frau noch fast bei Dunkelheit startet, langsam an Höhe gewinnt und vom Ofterschwanger Horn den Sonnenaufgang erleben kann, während das Tal noch im Nebel und im Dunkeln liegt. Ein wirklich sehr erhebendes Erlebnis. Der Mittelteil ist der längste Streckenabschnitt und hat gleichzeitig die wenigsten Höhenmeter. Er bietet neben schönen Trails, bergauf wie bergab, auch flache Passagen durch das Rohrmoos auf asphaltierter Strecke, sowie den Einlauf in die Erdinger Skisprungarena. Der dritte Abschnitt besticht durch den fast 9 km langen Schlussspurt vom Sonnenkopf hinunter nach Sonthofen und vorher durch einen grandiosen Rundumblick von besagtem Sonnenkopf in die Allgäuer Alpen.

Wie gesagt, jeder Abschnitt ist es wert gelaufen zu werden und am besten natürlich alle drei am Stück. :teufel: Wer möchte, kann sich ja auch nochmal meinen Bericht vom letzten Jahr zu Gemüte führen.

Für die Staffel haben sich ja mal, unverbindlich, gemeldet: Jolly, Lisa, alwinesrunner, trailfüchsin, traildachs

Also im Prinzip fehlt noch eine Staffelläufer bzw. eine Staffelläuferin und wir hätten zwei Staffeln komplett.
Also, wer zuerst kommt malt zuerst, bzw. kann wählen welchen Abschnitt er/sie läuft.

Gruß
Gutenberg1964 :winken:
Staffel 1:
Abschnitt 1:
Abschnitt 2:
Abschnitt 3:

Staffel 2:
Abschnitt 1:
Abschnitt 2:
Abschnitt 3:

Ultra komplett:
Gutenberg1964
Gäu-Läufer
600Km Spendenlauf für die Kinderklinik Tübingen
In der Ruhe liegt die Kraft. TRANSALPINE-RUN 30. August - 6. September 2014
Schönbuch 100Meilen

8596
Kati_S hat geschrieben:@ Mauki, ja, Füssen, immer genau hinter Dir :)
Wie hinter mir, du wirst doch nicht so langsam sein wie ich :zwinker5:

Das was ich von dir gelesen habe, spricht ne andere Sprache.
Kati_S hat geschrieben: Vorsicht mit dem Zeh, vermeide nach Möglichkeit Ausweichbelastungen, mir hat es damit mal die ganzen 200 Fußknochen so miteinander verkeilt, dass ich mehrere Monate nicht mal mehr GEHEN konnte... mach lieber langsam, vor allem immer schön grade auftreten und abrollen, bloß net über die Seite schonen oder so... Gebrochene Zehen sind eklig, mein volles Mitgefühl. brrrr
Ich hör da auf mein Gefühl und auf meinen Zeh :D

Heute morgen (05:45) war ich 5 KM laufen und es fühlt sich eigentlich gut an.

Was mir heute und gestern aufgefallen ist, das meine Lauftechnik irgendwie besser ist. Ich ferse automatisch ein wenig mehr an und setzt nicht mehr so extrem mit der Verse auf. Meine ich zumindest. Vielleicht hat das bischen Fahrrad fahren und Barfußlaufen die letzen 2 Wochen was gebracht :daumen:
Mauki läuft den Marathon

8597
Kati_S hat geschrieben:@ Lisa: ich würde mich abschießen, weil diese 30 km so sind wie 50 in der Ebene. Weiß ja nicht, wie Du drauf bist ;-) Komm trotzdem mit, ist bestimmt klasse !!
Hallo Kati,

wie ich drauf bin?
Eine langsame HM - Läuferin (ca. 2 Std.) mit noch langsamerer M Erfahrung (den 1. letztes Jahr in Füssen in 5 Std.) mit ausgeprägtem Bergtick :zwinker2: (ich wandere seit über 20 Jahren, am liebsten Klettersteige und nichts unter 1.200 Höhenmetern)
Witzig ist, dass ich HM´s mit so um die 300 Höhenmeter genauso schnell laufe wie flache, ganz einfach weil die mir mehr Spaß machen :D

Der Karwendelmarsch ist eben diesem Bergtick geschuldet, da wollte ich schon immer mal durch :geil: als Läufer meld ich mich nur wegen der Zeitmessung an, die meiste Zeit werde ich gehen, vor allem Bergauf...

Füssen lauf ich auch, den M auf ankommen :hallo:

@Mauki: um 5.45 in der Früh bräuchte ich einen Schäferhund mit dabei, um die Uhrzeit laufen :uah: aber du machst ja auch um die Urhzeit Intervalle :haeh:
(Lisa, die jetzt ihren 1. Kaffee hat...)

@Philippé: Das klingt nach einem richtig schönen Urlaub, wo wart ihr denn genau?


Grüße

Lisa

8598
Lisa08 hat geschrieben:H@Mauki: um 5.45 in der Früh bräuchte ich einen Schäferhund mit dabei, um die Uhrzeit laufen :uah: aber du machst ja auch um die Urhzeit Intervalle :haeh:
(Lisa, die jetzt ihren 1. Kaffee hat...)a
Geht alles :D

Dafür bin ich am Berg nicht so stark :teufel:
Mauki läuft den Marathon

8599
Moin zusammen!!! :hallo:

Also,die aput-Staffel klingt eigentlich echt verlockend... :peinlich:

Aber am selben Tag,so mein felsenfestes Vorhaben,wird meinereiner in Bad Saulgau mal beim Triathlon reinschnuppern... :klatsch:

@Niko:geniales Plakat,hoffentlich gibts so eins auch vom Nebelhorn reloaded! :geil:



ich hab Morgen Abend ja Heimspiel,werde mich nochmal voll reinhängen,bevor dann in den nächsten Wochen mein Fokus eher auf schwimmen gerichtet sein wird...bei unserem Wetter ja quasi dasselbe wie laufen... :hihi:

8600
mauki hat geschrieben:Geht alles :D

Dafür bin ich am Berg nicht so stark :teufel:
... fällt mir grad ein: der Karwendelmarsch beginnt um 6.00 Uhr :haeh: da bin ich ja mal gespannt wie das bei mir läuft. Gut dass mich mein Mann nach Scharnitz hinfährt :zwinker2:

Grüße

Lisa

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