Berg- und Landschafts-Läufe im wilden Süden

mauki hat geschrieben:Da hab ich schon 2 - 3 Paar :-)

2-3 Paar? Das reicht ja nie!!!

ischwab hat geschrieben:Strafe muss sein – zur Not mit Hilfe des Samariter Stifts

netter Bericht - Danke dafür

@ Bolk: hast Du Dich da versägen lassen

Die Bilder vom Spiel seh ich jetzt erst. Die sind mal klasse, vor allem wenn ich jubelnde Blaue sehe und deprimierte Rote

*auf die Blaue

Die Strecke sieht interessant aus. Vielleicht lauf ich irgendwann mal wieder meine lange Degerloch Runde, da könnte ich deine ja einbauen

Hier Thommy, zum Blut lecken! http://forum.runnersworld.de/forum/1321424-post24395.html

Jolly Jumper hat geschrieben:Hier Thommy, zum Blut lecken! http://forum.runnersworld.de/forum/1321424-post24395.html

yeah!!!!!

Das ist echt rock'n'roll zum mitlesen!!!!

Danke fürs finden,Tina!!!!

@thommy: Dein Wochenplan hört sich gut an!

Bei mir bestand die Woche bisher aus Kilometerfressen. Jetzt gibt es am Wochenende noch eine Tempoeinheit. Ich spüre in jeden Fall, das das Training was bringt. Noch nie sind mir 100 Wkm so leicht gefallen. Und das Tempo steigt auch stetig an.

Gruß,
Gero

@Thommy: cooler Plan, wie war der Franzbranntwein ?

@Gero: sag mal, arbeitetst du auch? Ich hätte gar keine Zeit so viel zu laufen, selbst wenn ich es könnte. Also da hast du echt meinen ganzen Respekt, die Kilometerumfänge zu laufen!

@ischwab: danke für den Bericht

@mauki: Wie hast du dich entschieden? Läufst du Samstag?

@Niko: Wenigstens Sonntag läufst du ja, oder? - was macht dein Knie?

Bei mir ist Sonntag gesichert, ich bin mit meiner Freundin die geplanten 40 Km (plus ein paar Höhenmeter) am Walchensee unterwegs.
Dann mache ich gar nichts mehr für Sonntag.
Gestern bin ich noch 12 Km gelaufen, heute im Kraftraining und Cycling habe ich schon gemerkt dass ich nicht ganz so fit war und habe das Training etwas dosiert.
... aber ich freue mich auf die Berge !

Grüße und allen schöne Läufe und ein sonniges Wochenende

Lisa

@Lisa:
Ja, ich arbeite auch. Und zur Zeit hab ich mehr Arbeit als mir lieb ist. Ich habe das große Glück, dass ich zur Arbeit hin- und zurück laufen kann.
Das Problem sind die langen Läufe. Es ist schwer sie am Wochenende familienverträglich unterzubringen. Daher hoffe ich, dass meine geteilten Läufe (morgens 20 km und nachmittags nochmal 10 km) auch einen vernünftigen Trainingseffekt haben.

Ich wünsche dir für Sonntag schon mal viel Spaß. Ich hoffe, dass das Wetter bei euch hält. Hier soll es Sonntag nicht so toll werden.

Gruß,
Gero

@tina:
Ich weiß nicht, ob du es schon gesehen hast. Aber die Anmeldung für den Stockholm-Marathon ist offen. Und die Plätze werden wohl schnell weg sein

Gruß,
Gero

Lisa08 hat geschrieben: @mauki: Wie hast du dich entschieden? Läufst du Samstag?

So gern ich laufen würde aber ich werd morgen lauffrei machen. Hätte zwar Bock mal nen WK so schnell zu rennen, bis ich **** aber mein Fuß zickt etwas. Das sind irgendwie Nachwehen von meinem Zehenbruch, da scheint was gereizt zu sein.

Füssen ist mir wichtiger, ich habe mich 14 Wochen vorbereitet und ich freu mich jetzt schon auf den Moment wenn ich um 11:29 die Ziellinie überquere und mich Maratoni nennen darf

gero hat geschrieben:@tina:
Ich weiß nicht, ob du es schon gesehen hast. Aber die Anmeldung für den Stockholm-Marathon ist offen. Und die Plätze werden wohl schnell weg sein

Das ist doch der falsche Marathon

@Mauki: Ja, da würde ich auch keine Versuche mehr starten, dann drück ich dir mal die Daumen dass du dich ab nächsten Sonntag Marathoni nennen darfst.

@Gero: in die Arbeit laufen ist natürlich genial, können nicht viele.
Bei den WEs habe ich es wieder leichter, da mein Mann auch Sport macht und unsere Kinder höchstens fragen wo das Auto ist und ob wir es brauchen

Sonntag bleibt es bis höchstens Abends trocken, dann regnet es auch bei uns...

Grüße

Lisa

@Holle und Wasseronkel, viel Spaß heute bei euren WK

Liste

Juli 2011
16.07.2011 run&bike-Marathon Coburg -> Holle
16.07.2011 12. Federseelauf -> Wasseronkel
21.07.2011 Holger-Nothacker-Gedächtnislauf -> bolk, Philippé, Holle?
23.07.2011 Keltenlauf Nagold -> Gäu-Läufer
23.07.2011 Hornisgrinde Marathon - enola (HM am 23.7.)
24.07.2011 25. Böblinger Stadtlauf (Schönbuch-Cup)
24.07.2011 Königsschlösser-Romantik-Marathon -> Lisa08, Jolly Jumper, Gutenberg, Mauki, Kati_S, psyXL
24.07.2011 Kusterdinger Hornissenlauf 10k, vermessen, flach -> zanshin, Waldläufer 66, Gero
27.07.2011 Altbulacher Berglauf -> Bolk?, Philippé
30.07.2011 Davos Swiss Alpine -> alwinesrunner, Holle (K78), SchweizerTrinchen (K30)
30.07.2011 Tote Mann Berglauf
31.07.2011 17. Aidlinger Cross-Festival (Schönbuch-Cup)
31.07.2011 widdersteinlauf-> schauläufer
August 2011
06.08.2011 Immenstädter Gebirgsmarathon ->
07.08.2011 Quellenlauf-> Waldläufer 66, zanshin, Gutenberg1964
12.08.2011 6. Hesselberg – Berglauf -> Waldläufer 66, zanshin
20.08.2011 Ganghofertrail -> evtl. Lisa08 (HM)
21.08.2011 APUT

Staffel 1:
Abschnitt 1: Jolly Jumper
Abschnitt 2: Lisa08
Abschnitt 3: SchweizerTrinchen?

Staffel 2: alwinesrunner?
Abschnitt 1:
Abschnitt 2:
Abschnitt 3:

Marathon:
bolk

Ultra komplett:
Gutenberg1964
Gäu-Läufer
Kati_S
psyXL
Wasseronkel

27.08.2011 Karwendelmarsch -> Lisa08
September 2011
04.09.2011 Hochgrat-Berglauf ->
04.09.2011 36. Schurwald Halbmarathon Kernen-Rommelshausen ->zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM), enola (HM)
04.09.2011 Achenseelauf -> Lisa
10.09.2011 24. Dagersheimer Waldlauf - Speedrace (Schönbuch-Cup) -> Gero
10.09.2011 Jungfrau Marathon-> schauläufer
17.09.2011 Belchen-Berglauf
18.09.2011 Stuttgarter Bücherlauf -> Gutenberg1964?
18.09.2011 Tübinger Stadtlauf -> Philippé,the_edge?
18.09.2011 Fiducia Baden-Halbmarathon 2011 -> Mauki
25.09.2011 Voralpenmarathon Kempten -> Gutenberg, Lisa, Jolly Jumper, Keks
25.09.2011 BERLIN-MARATHON -> Gero, enola
25.09.2011 =57]2. Heumadener Volkslauf -> ischwab
25.09.2011 Kraichgau-Lauf -> bolk
Oktober 2011
01.10.2011 Moosenmättle-Berglauf -> Gäu-Läufer
02.10.2011 Schönbuchlauf -> Mitsch, Waldläufer 66, zanshin, Gäu-Läufer
02.10.2011 Keep on Running St. Wendel - Spiemont-Trail 31 KM, 676 HM ->
02.10.2011 Keep on Running St. Wendel - Ultra-Trail 51,1 KM, 1270 HM ->
03.10.2011 Hopfenlauf10Km Württembergische Meisterschaft -> Gäu-Läufer
03.10.2011 Keep on Running St. Wendel - Spiemont-Trail 20,7 KM, 592 HM -> Mauki (würde mich schon reizen)
08.10.2011 3. Kuppinger Mondfängerlauf (Schönbuch-Cup)
09.10.2011 Renninger Stadtlauf -> Gero, enola
09.10.2011 Schwarzwald-Marathon -> Wasseronkel HM,
09.10.2011 Gardaseemarathon-> Lisa
16.10.2011 Bottwartal-Marathon-> zanshin Waldläufer 66, Gutenberg Jolly Jumper, gero, Mauki (eher nicht )
22.10.2011 Albmarathon: -> Philippé, bolk, gero? ,the_edge(25km),schauläufer
23.10.2011 Transviamala 19 KM -> Mauki, ?enola?
26.10.2011 Pillerseehalbmarathon -> Lisa
30.10.2011 Eibseelauf -> Lisa
30.10.2011 Frankfurt Marathon -> Gäu-Läufer
November 2011
12.11.2011 31. Saisonabschlusslauf - Schwaikheim -> zanshin, Waldläufer 66,the_edge?
Dezember 2011
04.12.2011 Nikolauslauf Tübingen -> Mauki (wenn gesund)
31.12.2011 Bietigheimer Silvesterlauf -> zanshin, Waldläufer 66, enola, Jolly Jumper?

schon gelaufen 2011:
Januar 2011
06.01.2011 Grafenauer Dreikönigslauf -> Gero, Holle, bolk, Philippé
Februar 2011
20.2.2011 Halbmarathon Ottobeuren-> Gutenberg, running rabbit, Charly
27.02.2011 Sindelfinger Glaspalastlauf -> Philippé, bolk, gero
März 2011
06.03.2011 Runtalya Marathon -> Jolly Jumper (HM), Gutenberg (HM), zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM)
13.03.2011 Bienwald-Marathon -> Gäu-Läufer, Gero
20.03.2011 Magstadtlauf -> gero, Philippé, zanshin, Waldläufer 66,the_edge
26.03.2011 Berglauf Rockenhausen-> bolk, 3fach
27.03.2011 Sonthofer Frühlingslauf -> Lisa, Gutenberg
April 2011
03.04.2011 Freiburg Marathon-> Running Rabbit, Charly
03.04.2011 [url=http://%E2%80%9Chttp://www.solitudelauf.de/%E2%80%9C]Solitudelauf Gerlingen[/url]->schauläufer (zu 50%), holle (als 2h-Zug/Bremsläufer), enola
09.04.2011 7. HGV Halbmarathon "Geislingen21" -> zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM)
10.04.2011 Kempten Halbmarathon -> Gutenberg, Jolly Jumper
10.04.2011 Straubenhardter Panoramalauf -> Lisa08,
10.04.2011 Lustnau-Tübingen HM/Kinrberglauf -> alwinesrunner
16.04.2011 Herrenberger Frühlingslauf -> Gero
16./17.04.2011 Spreewaldmarathon -> zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM)
17.04.2011 13. Ditzinger Lebenslauf -> Mauki, JollyJumper, Gutenberg, Gäu-Läufer, Gero, Bolk, schauläufer, the_edge, holle + Gäste
23.04.2011 Öpfingen Osterlauf -> alwinesrunner
30.04.2011 31. FILDER-VOLKSLAUF -> mauki
30.04.2011 2. Mailauf Burgstetten -> Waldläufer 66, zanshin
07.05.2011 Waldmeisterlauf -> enola
07.05.2011 Feuerbacher Volkslauf 10 Meilen/KM->Philippé, zanshin, Waldläufer 66,The_edge, schauläufer, bolk 10KM locker
07.05.2011 Calw Triathlon -> holle
08.05.2011 Schluchsee Lauf -> alwinesrunner, Wasseronkel
08.05.2011 Bamberger Welterkulturerbelauf -> Lisa (HM)
14.05.2011 6-Stunden-Lauf-Schmiden ->schauläufer
15.05.2011 Trollinger Marathon -> JollyJumper (HM), Gutenberg (HM), zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM)
22.05.2011 Simonswald Panorama Lauf -> bolk
21.05.2011 Erlebnislauf auf den Feldberg 54km -> Wasseronkel
21.05.2011 Mötzinger HM -> Gäu-Läufer
22.05.2011 Gebirgstäler-Halbmarathon -> Lisa
25.05.2011 Doma-berglauf -> Bolk, Philippé, The_edge
29.05.2011 Stuttgarter Zeitungslauf -> Mauki, alwinesrunner,schauläufer (HM)
Juni 2011
04.06.2011 Tuttlingen R&F -> alwinesrunner
10.-12.6.2011 Brüder-Grimm-Lauf -> 3fach
12.06.2011 Kanzelwandberglauf -> schauläufer
12.06.2011 Hohenneuffen Berglauf -> Gäu-Läufer, Gutenberg1964, Jolly Jumper
12.06.2011 Schwarzenberger Reute Lauf -> bolk
13.06.2011 Glemsmühlen-Lauf -> Holle, bolk,the_edge (beide bis Leonberg)
16.-18.06.2011 100 km Biel -> Wasseronkel, Kati_S
22./24.06.2011 Zugspitz Ultratrail-> Holle
25.06.2011 Graubünden Marathon -> psyXL
25.06.2011 Citylauf Leonberg -> Philippé,the_edge, enola
25.06.2011 Jolly Jumper Geburtstagslauf -> Jolly Jumper, Gutenberg1964, Lisa08, running-rabbit, Charly, zanshin, Waldläufer66, Gero, schauläufer, Stummelbeinchen, Rennente, Holger
Juli 2011
03.07.2011 Imst Marathon -> alwinesrunner
03.07.2011 Nebelhornberglauf -> Jolly Jumper, Gutenberg, Gäu-Läufer, the_edge1975, gero, trailfüchsin, traildachs, schauläufer
03.07.2011 4. Auenwaldlauf -> zanshin (10 km), Waldläufer 66 (10 km)
09.07.2011 Zermatt (Ultra) Marathon -> Holle, Kati_S
10.07.2011 Ermstal-Marathon -> Waldläufer 66 (HM), zanshin (HM)

gero hat geschrieben:@tina:
Ich weiß nicht, ob du es schon gesehen hast. Aber die Anmeldung für den Stockholm-Marathon ist offen. Und die Plätze werden wohl schnell weg sein

Gruß,
Gero

Der Stockholm Marathon am 02.06.2012 ist aber ganz schön teuer. 100€ puls 28€ das Shirt

Der Lauf ist genau in der mitte von den Pfingstferien.

Holle uns Wasseronkel fiel Spaß heute.

Gruß Horst

mauki hat geschrieben:
Das ist doch der falsche Marathon

Wenn wir so weitermachen, meldet sich Tina noch bei beiden Läufen an

Viel Erfolg und Spaß Holle und Wasseronkel! und auch sonst allen Wochenendläufern!

Wenn das Wetter hält, werde ich meine Mädels hier(kleine Runde) laufend begleiten (und warscheinlich ab km 5 beide schieben müssen )

Hallo, kann leider zur Zeit nicht laufen. Eine Blockade im Hüftgelenk und Knie verhindert das Laufen, komme mir zur Zeit vor als wenn ein Bein kürzer ist als das Andere. Schlimm ist es besonders beim Aufstehen und dem Anfang der Bewegungen. Dies alles kam vierzehn Tagen nach Biel während eines normalen Trainings.

@Wasseronkel
Das ist aber bitter. Ich wünsche schnelle Genesung.


Ich hatte heute nen Shopping Marathon inklusive Schrankaufbau hinter mir

Wasseronkel hat geschrieben:Hallo, kann leider zur Zeit nicht laufen. Eine Blockade im Hüftgelenk und Knie verhindert das Laufen, komme mir zur Zeit vor als wenn ein Bein kürzer ist als das Andere. Schlimm ist es besonders beim Aufstehen und dem Anfang der Bewegungen. Dies alles kam vierzehn Tagen nach Biel während eines normalen Trainings.

Hoffentlich wird es schnell wieder besser.

Alles Gute
Horst

mauki hat geschrieben:Ich hatte heute nen Shopping Marathon inklusive Schrankaufbau hinter mir

Na also einen Marathon hast du hinter dir dann kann der andere dir ja nichts anhaben.



Liste

Juli 2011
16.07.2011 run&bike-Marathon Coburg -> Holle
16.07.2011 12. Federseelauf -> Wasseronkel
21.07.2011 Holger-Nothacker-Gedächtnislauf -> bolk, Philippé, Holle?
23.07.2011 Keltenlauf Nagold -> Gäu-Läufer
23.07.2011 Hornisgrinde Marathon - enola (HM am 23.7.)
24.07.2011 25. Böblinger Stadtlauf (Schönbuch-Cup)
24.07.2011 Königsschlösser-Romantik-Marathon -> Lisa08, Jolly Jumper, Gutenberg, Mauki, Kati_S, psyXL
24.07.2011 Kusterdinger Hornissenlauf 10k, vermessen, flach -> zanshin, Waldläufer 66, Gero
27.07.2011 Altbulacher Berglauf -> Bolk?, Philippé
30.07.2011 Davos Swiss Alpine -> alwinesrunner, Holle (K78), SchweizerTrinchen (K30)
30.07.2011 Tote Mann Berglauf
31.07.2011 17. Aidlinger Cross-Festival (Schönbuch-Cup)
31.07.2011 widdersteinlauf-> schauläufer
August 2011
06.08.2011 Immenstädter Gebirgsmarathon ->
07.08.2011 Quellenlauf-> Waldläufer 66, zanshin, Gutenberg1964
12.08.2011 6. Hesselberg – Berglauf -> Waldläufer 66, zanshin
20.08.2011 Ganghofertrail -> evtl. Lisa08 (HM)
21.08.2011 APUT

Staffel 1:
Abschnitt 1: Jolly Jumper
Abschnitt 2: Lisa08
Abschnitt 3: SchweizerTrinchen?

Staffel 2: alwinesrunner?
Abschnitt 1:
Abschnitt 2:
Abschnitt 3:

Marathon:
bolk

Ultra komplett:
Gutenberg1964
Gäu-Läufer
Kati_S
psyXL
Wasseronkel

27.08.2011 Karwendelmarsch -> Lisa08
September 2011
04.09.2011 Hochgrat-Berglauf ->
04.09.2011 36. Schurwald Halbmarathon Kernen-Rommelshausen ->zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM), enola (HM)
04.09.2011 Achenseelauf -> Lisa
10.09.2011 24. Dagersheimer Waldlauf - Speedrace (Schönbuch-Cup) -> Gero
10.09.2011 Jungfrau Marathon-> schauläufer
17.09.2011 Belchen-Berglauf
18.09.2011 Stuttgarter Bücherlauf -> Gutenberg1964?
18.09.2011 Tübinger Stadtlauf -> Philippé,the_edge?
18.09.2011 Fiducia Baden-Halbmarathon 2011 -> Mauki
25.09.2011 Voralpenmarathon Kempten -> Gutenberg, Lisa, Jolly Jumper, Keks
25.09.2011 BERLIN-MARATHON -> Gero, enola
25.09.2011 =57]2. Heumadener Volkslauf -> ischwab
25.09.2011 Kraichgau-Lauf -> bolk
Oktober 2011
01.10.2011 Moosenmättle-Berglauf -> Gäu-Läufer
02.10.2011 Schönbuchlauf -> Mitsch, Waldläufer 66, zanshin, Gäu-Läufer
02.10.2011 Keep on Running St. Wendel - Spiemont-Trail 31 KM, 676 HM ->
02.10.2011 Keep on Running St. Wendel - Ultra-Trail 51,1 KM, 1270 HM ->
03.10.2011 Hopfenlauf10Km Württembergische Meisterschaft -> Gäu-Läufer
03.10.2011 Keep on Running St. Wendel - Spiemont-Trail 20,7 KM, 592 HM -> Mauki (würde mich schon reizen)
08.10.2011 3. Kuppinger Mondfängerlauf (Schönbuch-Cup)
09.10.2011 Renninger Stadtlauf -> Gero, enola
09.10.2011 Schwarzwald-Marathon -> Wasseronkel HM,
09.10.2011 Gardaseemarathon-> Lisa
16.10.2011 Bottwartal-Marathon-> zanshin Waldläufer 66, Gutenberg Jolly Jumper, gero, Mauki (eher nicht )
22.10.2011 Albmarathon: -> Philippé, bolk, gero? ,the_edge(25km),schauläufer
23.10.2011 Transviamala 19 KM -> Mauki, ?enola?
26.10.2011 Pillerseehalbmarathon -> Lisa
30.10.2011 Eibseelauf -> Lisa
30.10.2011 Frankfurt Marathon -> Gäu-Läufer
November 2011
12.11.2011 31. Saisonabschlusslauf - Schwaikheim -> zanshin, Waldläufer 66,the_edge?
Dezember 2011
04.12.2011 Nikolauslauf Tübingen -> Mauki (wenn gesund)
31.12.2011 Bietigheimer Silvesterlauf -> zanshin, Waldläufer 66, enola, Jolly Jumper?

schon gelaufen 2011:
Januar 2011
06.01.2011 Grafenauer Dreikönigslauf -> Gero, Holle, bolk, Philippé
Februar 2011
20.2.2011 Halbmarathon Ottobeuren-> Gutenberg, running rabbit, Charly
27.02.2011 Sindelfinger Glaspalastlauf -> Philippé, bolk, gero
März 2011
06.03.2011 Runtalya Marathon -> Jolly Jumper (HM), Gutenberg (HM), zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM)
13.03.2011 Bienwald-Marathon -> Gäu-Läufer, Gero
20.03.2011 Magstadtlauf -> gero, Philippé, zanshin, Waldläufer 66,the_edge
26.03.2011 Berglauf Rockenhausen-> bolk, 3fach
27.03.2011 Sonthofer Frühlingslauf -> Lisa, Gutenberg
April 2011
03.04.2011 Freiburg Marathon-> Running Rabbit, Charly
03.04.2011 [url=http://%E2%80%9Chttp://www.solitudelauf.de/%E2%80%9C]Solitudelauf Gerlingen[/url]->schauläufer (zu 50%), holle (als 2h-Zug/Bremsläufer), enola
09.04.2011 7. HGV Halbmarathon "Geislingen21" -> zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM)
10.04.2011 Kempten Halbmarathon -> Gutenberg, Jolly Jumper
10.04.2011 Straubenhardter Panoramalauf -> Lisa08,
10.04.2011 Lustnau-Tübingen HM/Kinrberglauf -> alwinesrunner
16.04.2011 Herrenberger Frühlingslauf -> Gero
16./17.04.2011 Spreewaldmarathon -> zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM)
17.04.2011 13. Ditzinger Lebenslauf -> Mauki, JollyJumper, Gutenberg, Gäu-Läufer, Gero, Bolk, schauläufer, the_edge, holle + Gäste
23.04.2011 Öpfingen Osterlauf -> alwinesrunner
30.04.2011 31. FILDER-VOLKSLAUF -> mauki
30.04.2011 2. Mailauf Burgstetten -> Waldläufer 66, zanshin
07.05.2011 Waldmeisterlauf -> enola
07.05.2011 Feuerbacher Volkslauf 10 Meilen/KM->Philippé, zanshin, Waldläufer 66,The_edge, schauläufer, bolk 10KM locker
07.05.2011 Calw Triathlon -> holle
08.05.2011 Schluchsee Lauf -> alwinesrunner, Wasseronkel
08.05.2011 Bamberger Welterkulturerbelauf -> Lisa (HM)
14.05.2011 6-Stunden-Lauf-Schmiden ->schauläufer
15.05.2011 Trollinger Marathon -> JollyJumper (HM), Gutenberg (HM), zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM)
22.05.2011 Simonswald Panorama Lauf -> bolk
21.05.2011 Erlebnislauf auf den Feldberg 54km -> Wasseronkel
21.05.2011 Mötzinger HM -> Gäu-Läufer
22.05.2011 Gebirgstäler-Halbmarathon -> Lisa
25.05.2011 Doma-berglauf -> Bolk, Philippé, The_edge
29.05.2011 Stuttgarter Zeitungslauf -> Mauki, alwinesrunner,schauläufer (HM)
Juni 2011
04.06.2011 Tuttlingen R&F -> alwinesrunner
10.-12.6.2011 Brüder-Grimm-Lauf -> 3fach
12.06.2011 Kanzelwandberglauf -> schauläufer
12.06.2011 Hohenneuffen Berglauf -> Gäu-Läufer, Gutenberg1964, Jolly Jumper
12.06.2011 Schwarzenberger Reute Lauf -> bolk
13.06.2011 Glemsmühlen-Lauf -> Holle, bolk,the_edge (beide bis Leonberg)
16.-18.06.2011 100 km Biel -> Wasseronkel, Kati_S
22./24.06.2011 Zugspitz Ultratrail-> Holle
25.06.2011 Graubünden Marathon -> psyXL
25.06.2011 Citylauf Leonberg -> Philippé,the_edge, enola
25.06.2011 Jolly Jumper Geburtstagslauf -> Jolly Jumper, Gutenberg1964, Lisa08, running-rabbit, Charly, zanshin, Waldläufer66, Gero, schauläufer, Stummelbeinchen, Rennente, Holger
Juli 2011
03.07.2011 Imst Marathon -> alwinesrunner
03.07.2011 Nebelhornberglauf -> Jolly Jumper, Gutenberg, Gäu-Läufer, the_edge1975, gero, trailfüchsin, traildachs, schauläufer
03.07.2011 4. Auenwaldlauf -> zanshin (10 km), Waldläufer 66 (10 km)
09.07.2011 Zermatt (Ultra) Marathon -> Holle, Kati_S
10.07.2011 Ermstal-Marathon -> Waldläufer 66 (HM), zanshin (HM)

Wasseronkel hat geschrieben:Hallo, kann leider zur Zeit nicht laufen. Eine Blockade im Hüftgelenk und Knie verhindert das Laufen, komme mir zur Zeit vor als wenn ein Bein kürzer ist als das Andere. Schlimm ist es besonders beim Aufstehen und dem Anfang der Bewegungen. Dies alles kam vierzehn Tagen nach Biel während eines normalen Trainings.

Oh je! Ne Blockade hatte ich bis dato immer nur im Rücken/Lendenwirbelsäule...alles andere als angenehm!

Gute Besserung!

oje, Wasseronkel, gute Besserung ! da hilft nur Franzbranntwein intravenös

PS: Blockaden hab ich immer kurz vor dem 10er-Start...

Ich war heute morgen 15,5 KM laufen und das komplett ohne Schmerzen

Achja, Gero und Horst (hab ich jemanden vergessen), es hat geregnet und ich bin trotzdem gelaufen

@wasseronkel: Ich wünsche dir auch schnelle und baldige Genesung!

@holle: Ich hoffe, ihr habt Spaß in Coburg

mauki hat geschrieben: Achja, Gero und Horst (hab ich jemanden vergessen), es hat geregnet und ich bin trotzdem gelaufen

Hier hat es nur getröpfelt. Richtiger Regen sieht anders aus

Nachdem ich gestern endlich mal wieder ein erfolgreiches Tempotraining absolvieren konnte (6x1000m in 3:50), werde ich meine aktuelle Form nächstes Wochenende in Kusterdingen austesten. Eigentlich habe ich gar keine Lust auf diese 10er-Quälerei. Aber in Hinblick auf Berlin brauche ich halt einen Formtest zur Trainingssteuerung. Und da Carmen und Volker laut Liste auch da sein werden, gibt es noch einen zusätzlichen Grund hinzufahren

Gruß,
Gero

Bei uns regnet es richtig gemütlich vor sich hin und wenn es bei Gero nur tröpfelt habe ich die Aussicht ins bessere Wetter zu laufen.
Mache mich auf den Weg zur Arbeit 32,5Km

Gruß Horst

wir hatten heut morgen ab 8:30 Uhr Wettkampf im Inselbad (Freibad). Das war net wirklich lustig. Zum Glück mussten nur die Kinder schwimmen *har*har*

gero hat geschrieben:

Hier hat es nur getröpfelt. Richtiger Regen sieht anders aus

Also für mich Schönwetterläufer (wegen meinen kenianischen Wurzeln) war es eher ne Regenhölle da draussen heute! Gut, dass nach 20 km die Sonne rauskam

und ich durfte ackern ,

Nächste Woche wird interessant.

Nach meinen 119 Wochen-KM vor 2 Wochen und dem ersten zaghaften Versuch 2 längere Läufe hintereinander zu laufen in dieser Woche (18 und 30KM), habe ich vor nächste Woche mindestens 2 lange Läufe zu machen, mal sehen wie es ausgeht....zumindest habe ich dann eine Ausrede wenn ich am Donnerstag abend beim HNG Lauf hinterher laufe

Gruß Volker

@Wasseronkel, schöner Käse, gute Besserung

@Leo-Kenianer: Dein Training für den Albmarathon scheint ja gut zu laufen. Ich bin gespannt auf den Showdown auf der Alb.

Hast du noch was schnelles, kurzes vorher geplant?


Gruß,
Gero

Wasseronkel, gute Besserung!!!

Wir hatten ein schönes Wochenende im Allgäu mit Carmen und Volker. Niko hat uns mit seinem lädierten Knie natürlich trotzdem total fertig gemacht. Also das Bergauflaufen beim Nebelhornberglauf hat mir nicht ein Viertel so viel Muskelkater eingebracht wie das Bergablaufen auf unserer wunderbaren Tour gestern. Ich kann mich kaum noch normal bewegen, ich hoffe, das lässt bald nach.

Heute sind wir dann nur ein wenig wandern gewesen, das war auch gut so.

Aber war's!!

@Volker: Meinst du wirklich du brauchst 2 lange Läufe pro Woche? Sei doch erstmal froh, dass du einen langen pro Woche verträgst.

Nachdem ich am Freitag fast Angst hatte, dass es zu spät ist, hat es doch noch geklappt: ich habe meine Kollegen und mich beim Stuttgarter Firmenlauf angemeldet. Ist sonst noch jemand von sich da?

Gruß,
Gero

gero hat geschrieben:@Leo-Kenianer: Dein Training für den Albmarathon scheint ja gut zu laufen. Ich bin gespannt auf den Showdown auf der Alb.

Hast du noch was schnelles, kurzes vorher geplant?


Gruß,
Gero

am Donnerstag und dann im September Kraichgau stehen, mehr bisher noch nicht, du Magstadt-Ultra.

Brauchen tu ich es nicht,ist klar,nur will ich sicher gehen, das ich im Allgäu nicht schwächle.

Oh, apropos Firmenlauf, ja da bin ich auch dabei.

bolk hat geschrieben: Oh, apropos Firmenlauf, ja da bin ich auch dabei.

Klasse! Vielleicht sieht man sich ja. Am Donnerstag zum HNG kann ich leider nicht.

Gruß,
Gero

gero hat geschrieben:Klasse! Vielleicht sieht man sich ja. Am Donnerstag zum HNG kann ich leider nicht.

Gruß,
Gero

schön wäre es ja....sind ja nicht so viele Läufer dabei....bin froh wenn ich mein Team finde.

Gruß Volker

suche Ersatzläufer für den Firmenlauf, wer Lust und Zeit hat bitte bei mir melden laeuferherzen - at - arcor.de (ich bin auch da)

@wasseronkel: Gute Besserung

@all. eine schöne Woche

Grüßle
Gutenberg1964

Vermelde mal kurz, ich wäre dann gerne bei der Mädels-Staffel beim APUT mit dabei.

Viele Grüsse und guten Wochenstart, Marianne

SchweizerTrinchen hat geschrieben:Vermelde mal kurz, ich wäre dann gerne bei der Mädels-Staffel beim APUT mit dabei.

Viele Grüsse und guten Wochenstart, Marianne

Na wann das keine gute Nachrichten sind!!!

@Jolly und Lisa: Kann ich die erste Staffel dann melden?? Ich bin ab nächster Woche in den Sommerferien und würde das ganz gerne vorher noch erledigen!

Grüße
Gutenberg1964

Wegen mir ja! Geld dann an dich überweisen??
Schick mal ne PN rum an die beteiligten Hüpfer.

@Marianne: KLASSE!!

OMMMM - Ihr König-Ludwig-Läufer - OMMMM - seid Ihr auch schon schön in der Regeneration ??? Ich bin schon ein echtes Nervenbündel, wenn ich mir vorstell, dass ich dieses Woche nur am Mittwoch lumpige 6 km laufen darf. Des isch jo net zom Aushalta !!!

wie macht Ihr des denn so? Noch paar harte Trainingseinheiten bis Sonntag, oder jetzt mal Füße-hoch?

Kati_S hat geschrieben:OMMMM - Ihr König-Ludwig-Läufer - OMMMM - seid Ihr auch schon schön in der Regeneration ??? Ich bin schon ein echtes Nervenbündel, wenn ich mir vorstell, dass ich dieses Woche nur am Mittwoch lumpige 6 km laufen darf. Des isch jo net zom Aushalta !!!

wie macht Ihr des denn so? Noch paar harte Trainingseinheiten bis Sonntag, oder jetzt mal Füße-hoch?

Hallo Kati,

ich lasse mir das Laufen schon lange nicht mehr verbieten! Ansonsten orientiere ich mich da an Holle, nämlich Beine hochlegen.

Nach unseren 15 km Bergtour am Samstag, gibt es heute nochmals ca. 12 km regenerativ und dann schaun wir mal am Samstag, wann ich mich zum Sterben in den Straßengraben schmeißen werde.

Gruß
Gutenberg1964

pass auf wenn Du reinspringst, vielleicht lieg ich da schon

Hi,

da ich in letzter Zeit wegen Achillessehnenbeschwerden wenig gelaufen (aber viel Rad gefahren) bin, habe ich nur selten hier rein geschaut. Da der night52 in Bretten aber thematisch gut hier rein passt, obwohl er nicht auf eurer Terminliste steht, wollte ich nur kurz anmerken, dass ich teilgenommen und einen Bericht geschrieben habe.

Gruß Matthias

Liebe KatiS,

strukturiertes Training ist dieses Jahr bisher für mich ein Fremdwort. Ich laufe so wie ich will und vor allen Dingen kann und die Zeit dazu finde. In Anbetracht der wahnsinnigen Wochenumfänge die ich zur Zeit laufe, weiß ich gar nicht, wie ich tapern soll. Und wenn einer am Sonntag in den Graben springt, dann bin ich das. Seit Sonntag hab ich nämlich so sakrischen Muskelkater, dass sich meine Umwelt nur noch über mich lustig macht. Jetzt pack ich meine ganzen Hexenkünste aus und hoffe, dass der sich wieder bis Sonntag komplett verzogen hat.

Hat eigentlich jemand einen Vorschlag für einen tollen Staffelnamen für unsere APUT-Mädelsstaffel?

@ Jolly Jumper:

Was hast du denn wieder angestellt, dass ausgerechnet du Muskelkater hast? Aber keine Sorge, bis Sonntag bist du wieder fit wie ein junges Reh.

Jolly Jumper hat geschrieben:Hat eigentlich jemand einen Vorschlag für einen tollen Staffelnamen für unsere APUT-Mädelsstaffel?

Ich hab mich ja nicht getraut, diese Frage hier zu stellen

Also,wenn euer Lordschaften schon gedenken,in Füssen sich zur letzten Ruhe zu begeben,dann doch bittschön wie einst der bayrische Sonnenkönig!

Alles andere wäre ja nun wirklich nicht angemessen...

Also ab in den Forgensee mit Euch!

Thommy des wär für mich auch ne Option, ehrlich, hab ich auch schon drüber nachgedacht. Zumindest, ob nicht schwimmend ein Stück Strecke abkürzbar wäre. Ansonsten: die Party im Graben wird illuster Bitte in der Nähe einer VP... ich hunger so ungern. Tina... so ähnlich ists bei mir auch, nur "wahnsinnige Wochenumfänge" bring ich trotzdem nicht zusammen. Nachdem jetzt am Samstag der 10er unerwartet gut lief, packt mich für den Marathon auch schon wieder der Übermut, was wäre wenn und so. ojemineeh. ha das wird lustig. Ich freu mich auf jeden Fall sehr, Euch zu sehen !!! (wenn auch nur kurz am Start und dann von hinten)

Staffelname: Rapunzel und ihre Schwestern

Wenn ich eure Posts so lese weiß ich gar nicht wie es mir in Füssen geht.
Sonntag morgen um 5.00 Uhr aufgewacht - Regen. Da wir nicht sicher waren, wie lange das Wetter in den Bergen hält, haben wir die Weicheivariante gewählt und sind zu Hause geblieben.
Mein Training am Sonntag war: Ausschlafen bis 11.00 , zum Laufen hatte ich keine Lust, Berg war nicht, Wald wollte ich nicht - also nichts tun, schön war´s !
Und ob ich diese Woche noch laufe, glaub ich nicht, wenn dann morgen, ich kann kurz vorher keine Läufe mehr machen das fehlt dann alles Sonntag.

@Bettina: wieso hast du denn Muskelkater? Du warst doch schon oft in den Bergen? Aber der ist Sonntag bestimmt wieder weg

@Marianne: schön dass du mitläufst

Ja, und der Teamname: Ich überlege, ich weiß grad nix.

Straßengraben? Das glaubt ihr doch selber nicht ICH bin die mit den wenigstem Training, aber wartet bitte im Ziel auf mich, ja?

Ähm: was peilt ihr denn jetzt so für Zeiten an?

Grüße

Lisa (derzeit total trainingsplanlos)

Lisa08 hat geschrieben: Ähm: was peilt ihr denn jetzt so für Zeiten an?

Das würde mich auch interessieren.

Niko ist ja gleich beim Start weg, der wollte doch ne neue PB laufen oder ist das nicht mehr aktuell aufgrund der Verletzung.

Achja, ich sag mal wieder Regen voraus, dann wird es auf jeden Fall sonnig

@Mauki: Regen wäre ok, vielleicht laufe ich dann mal aus meiner Bequemlaufzone raus und werde schneller

@Tina: jetzt les ich´grad: was ist das - strukturiertes Training ???

Bei eurer allgäuer Grabenparty wäre ich ja gerne dabei! Schade, das ich nicht kann. Sonst würde ich euch einen netten Graben bei Kilometer 35 suchen und mich um die Verpflegung dort kümmern.

Gruß,
Gero

Lisa, willkommen im Graben ;-)

ich tippe bei mir auf 4:08, werd aber sehr viel schneller loslaufen, falls zufällig doch mehr geht. Mir ists wurscht wenn ich einbreche, dann lass ich's einfach gemütlich ausrollen. Ist zwar keine vernünftige Renneinteilung, aber ich lauf immer so, und mir macht's so halt mehr Spaß

was ich eigentlich grad fragen wollte: Weiß jemand einen schönen Lauf am 30. oder 31.7. hier in der Nähe (ich meine nicht Davos). Ich find nix Gscheites..