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Berg- und Landschafts-Läufe im wilden Süden

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sagt mal, die Damen Vollmeisen, wollen wir vielleicht ein internes Wettrennen am APUT machen? Ich gegen Euch? Gegen Tina hab ich auf dem ersten Drittel keine Chance (allerdings kenn ich die Strecke *ätsch*), aber Lisa sagt ja sie ist eher gemütlicher unterwegs und wie schnell rennt denn Frau Schweizer Trinchen so? -- Ich brauch einfach eine Motivation, um nicht bei Oberstdorf von der Strecke zu gehen, außerdem wär es nett, wenn mich jemand im Ziel erwartet.

Horst wie sieht's aus? Wenn ich sie nicht packe, dann Du vielleicht?

9252
Kati_S hat geschrieben:sagt mal, die Damen Vollmeisen, wollen wir vielleicht ein internes Wettrennen am APUT machen? Ich gegen Euch? Gegen Tina hab ich auf dem ersten Drittel keine Chance (allerdings kenn ich die Strecke *ätsch*), aber Lisa sagt ja sie ist eher gemütlicher unterwegs und wie schnell rennt denn Frau Schweizer Trinchen so? -- Ich brauch einfach eine Motivation, um nicht bei Oberstdorf von der Strecke zu gehen, außerdem wär es nett, wenn mich jemand im Ziel erwartet.

Horst wie sieht's aus? Wenn ich sie nicht packe, dann Du vielleicht?
Ich werde dann im Ziel, frisch geduscht und massiert, mit trockenen Klamotten und vollem Bauch nach einem Verdauungsschläfchen auf Dich warten :teufel:

9253
ja, wer solche Freunde hat, der braucht keine Feinde ...

9256
Ich habe ja mit jedem Wetter gerechnet, aber nicht mit 10 Grad und 70 % Regenwahrscheinlichkeit. Kalt und regnerisch. Irgendwie bin ich echt enttäuscht und das bei meinem ersten Marathon :traurig:

Jetzt stellt sich mir die Frage, was ich den so obenrum anziehen. Bei meine bisherigen WK bin ich im grünen Balance und Heilung Shirt gelaufen. Das ist denke ich aber dieses mal zu kalt. Im Training würde ich mit einer leichten Jacke laufen, beim WK finde ich die aber nicht so praktisch.

Was zieht ihr gegen die Kälte/Regen an? :frown:
Mauki läuft den Marathon

9257
Hallo Mauki!

Ich würde an Deiner Stelle folgende Kleiderwahl treffen:

Kurzarmshirt
Kurze Shorts
+
Lauf-Unterhemd!!!

(Ggf. Armlinge)

Paß auf, dass Du nicht nur gut eingelaufene Schuhe, sondern auch oft getragene Laufsocken dabei hast. GGf. blasenanfällige Bereiche Deiner Füße vorher noch mit Vaseline einreiben (hat sich bei meinem ersten Marathon 2009 - die ersten 12km verregnet, klatschnasse Schuhe und Füsse ab Beginn des Laufes- bewährt und ich bin im Gegensatz zu vielen anderen Läufern ohne Blasen und blutiggelaufene Füße durchgekommen :nick: )

Wünsche Dir alles Gute und dass Du Deinen ersten Marathon trotz alledem genießen kannst!
(Kühles Wetter und Regen ist zumindest besser als eine Hitzewelle von über 30°C :zwinker2: )
Liebe Grüße
- Carmen :hallo:
Bild

9258
zanshin hat geschrieben: Ich würde an Deiner Stelle folgende Kleiderwahl treffen:

Kurze Shorts
Unten rum gibts kurze Short und Uschis das passt.
zanshin hat geschrieben: Lauf-Unterhemd!!!

(Ggf. Armlinge)
Hab ich beides nicht. An Armlinge hab ich auch schon gedacht, muß mal schauen ob es sowas beim Decahtlon gibt.

zanshin hat geschrieben: Paß auf, dass Du nicht nur gut eingelaufene Schuhe, sondern auch oft getragene Laufsocken dabei hast. GGf. blasenanfällige Bereiche Deiner Füße vorher noch mit Vaseline einreiben (hat sich bei meinem ersten Marathon 2009 - die ersten 12km verregnet, klatschnasse Schuhe und Füsse ab Beginn des Laufes- bewährt und ich bin im Gegensatz zu vielen anderen Läufern ohne Blasen und blutiggelaufene Füße durchgekommen :nick: )
Die Schuhe und die Uschis sind eingelaufen. Ich mach mir aber eher Sorgen um die Pfütze nach den ersten 15 KM die ich auf den Bildern von 2010 gesehen habe wo man durchlaufen musste. Danach sind die Socken definitiv klatschnass.
Mauki läuft den Marathon

9259
mauki hat geschrieben: Ich mach mir aber eher Sorgen um die Pfütze nach den ersten 15 KM die ich auf den Bildern von 2010 gesehen habe wo man durchlaufen musste. Danach sind die Socken definitiv klatschnass.
Jep -kenne ich. Meine Schuhe und Socken waren so mit Wasser vollgesogen als ob ich mich in einen Eimer Wasser gestellt hätte. Aber wie gesagt schon vor dem Start. :teufel:

Aber das wird schon! Du schaffst das! :nick:

(Aber Laufunterhemd würde ich mir an Deiner Stelle schon überlegen. Notfalls noch eines im nächsten Sportladen kaufen! :nick: )
Liebe Grüße
- Carmen :hallo:
Bild

9260
Mauki,an deiner Stelle würde ich genügend Klamotten in die Sporttasche packen und mich am lauftag einfach überraschen lassen,wies Wetter ist! :zwinker5: deine Wetterprognosen waren bisher ja immer ein bisschen :peinlich: :hihi:
Mein tipp:sei auf alles vorbereitet,mach dir aber mal nicht zuviele Gedanken... :daumen:

9261
the_edge1975 hat geschrieben:zwinker5:deine Wetterprognosen waren bisher ja immer ein bisschen :peinlich: :hihi:
Ach was :D

zanshin hat geschrieben: (Aber Laufunterhemd würde ich mir an Deiner Stelle schon überlegen. Notfalls noch eines im nächsten Sportladen kaufen! :nick: )
Mein letzes Unterhemd hatte ich als Kleinkind an, steh da irgendwie nicht so drauf :D
Mauki läuft den Marathon

9262
Kurz-kurz, Ärmlinge, evtl Laufunterhemd, Kappe.

Die nassen Füße haben den mir bekannten Läufern 2010 nichts ausgemacht, im Gegenteil: Holle war so begeistert über die anschließend schmerzfreie Ferse, dass er seitdem freiwillig tunkt, wenn es sich anbietet. :P

Ich lauf entweder grün oder im Radiergummishirt. Das hängt vom Wetter ab, denn unter das Radiergummishirt passt kein Unterhemd mehr... :hihi:

9263
mauki hat geschrieben:


Hab ich beides nicht. An Armlinge hab ich auch schon gedacht, muß mal schauen ob es sowas beim Decahtlon gibt.
ja - verschiedene Größen. 8€ :daumen:
klick mich :teufel:

9264
Kati_S hat geschrieben:er hat recht. nie gewesen.
wer bist Du :confused:
klick mich :teufel:

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Kati_S hat geschrieben:sagt mal, die Damen Vollmeisen, wollen wir vielleicht ein internes Wettrennen am APUT machen? Ich gegen Euch? Gegen Tina hab ich auf dem ersten Drittel keine Chance (allerdings kenn ich die Strecke *ätsch*), aber Lisa sagt ja sie ist eher gemütlicher unterwegs und wie schnell rennt denn Frau Schweizer Trinchen so? -- Ich brauch einfach eine Motivation, um nicht bei Oberstdorf von der Strecke zu gehen, außerdem wär es nett, wenn mich jemand im Ziel erwartet.

Horst wie sieht's aus? Wenn ich sie nicht packe, dann Du vielleicht?
Schauen wir mal. Könnten auch zusammen laufen bzw Wandern.

Gruß Horst



Liste

Juli 2011
20.07.2011 Firmenlauf Stuttgart -> Kati_S, Holle
21.07.2011 Holger-Nothacker-Gedächtnislauf -> bolk, Philippé, Holle?
23.07.2011 Keltenlauf Nagold -> Gäu-Läufer
23.07.2011 Hornisgrinde Marathon - enola (HM am 23.7.)
24.07.2011 25. Böblinger Stadtlauf (Schönbuch-Cup)
24.07.2011 Königsschlösser-Romantik-Marathon -> Lisa08, Jolly Jumper, Gutenberg, Mauki, Kati_S, psyXL
24.07.2011 Kusterdinger Hornissenlauf 10k, vermessen, flach -> zanshin, Waldläufer 66, Gero
27.07.2011 Altbulacher Berglauf -> Bolk?, Philippé
30.07.2011 Davos Swiss Alpine -> alwinesrunner, Holle (K78), SchweizerTrinchen (K30)
30.07.2011 Tote Mann Berglauf
31.07.2011 17. Aidlinger Cross-Festival (Schönbuch-Cup)
31.07.2011 widdersteinlauf-> schauläufer
August 2011
06.08.2011 Immenstädter Gebirgsmarathon ->
07.08.2011 Quellenlauf-> Waldläufer 66, zanshin, Gutenberg1964
12.08.2011 6. Hesselberg – Berglauf -> Waldläufer 66, zanshin
20.08.2011 Ganghofertrail ->
21.08.2011 APUT

Staffel 1:
Abschnitt 1: Jolly Jumper
Abschnitt 2: Lisa08
Abschnitt 3: SchweizerTrinchen?

Staffel 2: alwinesrunner?
Abschnitt 1:
Abschnitt 2:
Abschnitt 3:

Marathon:
bolk

Ultra komplett:
Gutenberg1964
Gäu-Läufer
Kati_S
psyXL
Wasseronkel

27.08.2011 Karwendelmarsch -> Lisa08
September 2011
04.09.2011 Hochgrat-Berglauf ->
04.09.2011 36. Schurwald Halbmarathon Kernen-Rommelshausen ->zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM), enola (HM)
04.09.2011 Achenseelauf -> Lisa
10.09.2011 24. Dagersheimer Waldlauf - Speedrace (Schönbuch-Cup) -> Gero
10.09.2011 Jungfrau Marathon-> schauläufer
17.09.2011 Belchen-Berglauf
18.09.2011 Stuttgarter Bücherlauf -> Gutenberg1964?
18.09.2011 Tübinger Stadtlauf -> Philippé,the_edge?
18.09.2011 Fiducia Baden-Halbmarathon 2011 -> Mauki
25.09.2011 Voralpenmarathon Kempten -> Gutenberg, Lisa, Jolly Jumper, Keks
25.09.2011 BERLIN-MARATHON -> Gero, enola
25.09.2011 =57]2. Heumadener Volkslauf -> ischwab
25.09.2011 Kraichgau-Lauf -> bolk
Oktober 2011
01.10.2011 Moosenmättle-Berglauf -> Gäu-Läufer
02.10.2011 Schönbuchlauf -> Mitsch, Waldläufer 66, zanshin, Gäu-Läufer
02.10.2011 Keep on Running St. Wendel - Spiemont-Trail 31 KM, 676 HM ->
02.10.2011 Keep on Running St. Wendel - Ultra-Trail 51,1 KM, 1270 HM ->
03.10.2011 Hopfenlauf10Km Württembergische Meisterschaft -> Gäu-Läufer
03.10.2011 Keep on Running St. Wendel - Spiemont-Trail 20,7 KM, 592 HM -> Mauki (würde mich schon reizen) :geil:
08.10.2011 3. Kuppinger Mondfängerlauf (Schönbuch-Cup)
09.10.2011 Renninger Stadtlauf -> Gero, enola
09.10.2011 Schwarzwald-Marathon -> Wasseronkel HM,
09.10.2011 Gardaseemarathon-> Lisa
16.10.2011 Bottwartal-Marathon-> zanshin :love: Waldläufer 66, Gutenberg :love: Jolly Jumper, gero, Mauki (eher nicht :zwinker5: )
22.10.2011 Albmarathon: -> Philippé, bolk, gero? ,the_edge(25km),schauläufer
23.10.2011 Transviamala 19 KM -> Mauki, ?enola?
26.10.2011 Pillerseehalbmarathon -> Lisa
30.10.2011 Eibseelauf -> Lisa
30.10.2011 Frankfurt Marathon -> Gäu-Läufer
November 2011
12.11.2011 31. Saisonabschlusslauf - Schwaikheim -> zanshin, Waldläufer 66,the_edge?
Dezember 2011
04.12.2011 Nikolauslauf Tübingen -> Mauki (wenn gesund) :D
31.12.2011 Bietigheimer Silvesterlauf -> zanshin, Waldläufer 66, enola, Jolly Jumper?

schon gelaufen 2011:
Januar 2011
06.01.2011 Grafenauer Dreikönigslauf -> Gero, Holle, bolk, Philippé
Februar 2011
20.2.2011 Halbmarathon Ottobeuren-> Gutenberg, running rabbit, Charly
27.02.2011 Sindelfinger Glaspalastlauf -> Philippé, bolk, gero
März 2011
06.03.2011 Runtalya Marathon -> Jolly Jumper (HM), Gutenberg (HM), zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM)
13.03.2011 Bienwald-Marathon -> Gäu-Läufer, Gero
20.03.2011 Magstadtlauf -> gero, Philippé, zanshin, Waldläufer 66,the_edge
26.03.2011 Berglauf Rockenhausen-> bolk, 3fach
27.03.2011 Sonthofer Frühlingslauf -> Lisa, Gutenberg
April 2011
03.04.2011 Freiburg Marathon-> Running Rabbit, Charly
03.04.2011 [url=http://%E2%80%9Chttp://www.solitudelauf.de/%E2%80%9C]Solitudelauf Gerlingen[/url]->schauläufer (zu 50%), holle (als 2h-Zug/Bremsläufer), enola
09.04.2011 7. HGV Halbmarathon "Geislingen21" -> zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM)
10.04.2011 Kempten Halbmarathon -> Gutenberg, Jolly Jumper
10.04.2011 Straubenhardter Panoramalauf -> Lisa08,
10.04.2011 Lustnau-Tübingen HM/Kinrberglauf -> alwinesrunner
16.04.2011 Herrenberger Frühlingslauf -> Gero
16./17.04.2011 Spreewaldmarathon -> zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM)
17.04.2011 13. Ditzinger Lebenslauf -> Mauki, JollyJumper, Gutenberg, Gäu-Läufer, Gero, Bolk, schauläufer, the_edge, holle + Gäste
23.04.2011 Öpfingen Osterlauf -> alwinesrunner
30.04.2011 31. FILDER-VOLKSLAUF -> mauki
30.04.2011 2. Mailauf Burgstetten -> Waldläufer 66, zanshin
07.05.2011 Waldmeisterlauf -> enola
07.05.2011 Feuerbacher Volkslauf 10 Meilen/KM->Philippé, zanshin, Waldläufer 66,The_edge, schauläufer, bolk 10KM locker
07.05.2011 Calw Triathlon -> holle
08.05.2011 Schluchsee Lauf -> alwinesrunner, Wasseronkel
08.05.2011 Bamberger Welterkulturerbelauf -> Lisa (HM)
14.05.2011 6-Stunden-Lauf-Schmiden ->schauläufer
15.05.2011 Trollinger Marathon -> JollyJumper (HM), Gutenberg (HM), zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM)
22.05.2011 Simonswald Panorama Lauf -> bolk
21.05.2011 Erlebnislauf auf den Feldberg 54km -> Wasseronkel
21.05.2011 Mötzinger HM -> Gäu-Läufer
22.05.2011 Gebirgstäler-Halbmarathon -> Lisa
25.05.2011 Doma-berglauf -> Bolk, Philippé, The_edge
29.05.2011 Stuttgarter Zeitungslauf -> Mauki, alwinesrunner,schauläufer (HM)
Juni 2011
04.06.2011 Tuttlingen R&F -> alwinesrunner
10.-12.6.2011 Brüder-Grimm-Lauf -> 3fach
12.06.2011 Kanzelwandberglauf -> schauläufer
12.06.2011 Hohenneuffen Berglauf -> Gäu-Läufer, Gutenberg1964, Jolly Jumper
12.06.2011 Schwarzenberger Reute Lauf -> bolk
13.06.2011 Glemsmühlen-Lauf -> Holle, bolk,the_edge (beide bis Leonberg)
16.-18.06.2011 100 km Biel -> Wasseronkel, Kati_S
22./24.06.2011 Zugspitz Ultratrail-> Holle
25.06.2011 Graubünden Marathon -> psyXL
25.06.2011 Citylauf Leonberg -> Philippé,the_edge, enola
25.06.2011 Jolly Jumper Geburtstagslauf -> Jolly Jumper, Gutenberg1964, Lisa08, running-rabbit, Charly, zanshin, Waldläufer66, Gero, schauläufer, Stummelbeinchen, Rennente, Holger
Juli 2011
03.07.2011 Imst Marathon -> alwinesrunner
03.07.2011 Nebelhornberglauf -> Jolly Jumper, Gutenberg, Gäu-Läufer, the_edge1975, gero, trailfüchsin, traildachs, schauläufer
03.07.2011 4. Auenwaldlauf -> zanshin (10 km), Waldläufer 66 (10 km)
09.07.2011 Zermatt (Ultra) Marathon -> Holle, Kati_S
10.07.2011 Ermstal-Marathon -> Waldläufer 66 (HM), zanshin (HM)
16.07.2011 run&bike-Marathon Coburg -> Holle[/QUOTE]
600Km Spendenlauf für die Kinderklinik Tübingen
In der Ruhe liegt die Kraft. TRANSALPINE-RUN 30. August - 6. September 2014
Schönbuch 100Meilen

9266
mauki hat geschrieben: Hab ich beides nicht. An Armlinge hab ich auch schon gedacht, muß mal schauen ob es sowas beim Decahtlon gibt.
Hat er, meine sind auch vom Decathlon/Plochingen
Viel Glück unterwegs
RS

9267
@ Philipp: jetzt fängt der auch noch an?

@ Mauki: es gibt nicht 10 Grad und Regen. Es gibt 15 Grad und Bewölkung. Du möchtest doch vor 16 Uhr im Ziel sein, vorher regnet's net... Zieh einfach dasselbe wie für 30 Grad. Man ist IMMER zu warm angezogen. - ich war heut beim Firmenlauf, hab am Start gefroren wie ein Schneider. Noch das Werbe-Shirt über die Jacke gezogen. Schon bei km 1 hab ich mir alles runtergerissen und fortan in der Hand geschleppt und das beim 6er-Schnitt...

9268
@Holle, hört sich nach viel Spaß an, den ihr da in Coburg hattet :nick:

@Mauki, ich schließe mich der kurz/kurz Fraktion an :nick: . Solltest du dir trotzdem so Armlinge bei Decathlon holen, nimm mindestens L oder größer (wenn es das gibt), die fallen sehr stramm aus.
Gäu-Läufer hat geschrieben:Schauen wir mal. Könnten auch zusammen laufen bzw Wandern.

Gruß Horst
Ich warte dann auf euch Zwei im Ziel :nick:

Hab mich mal beim HNG heute abend gestrichen, mein Hexenschuss vom Montag lässt einen Start dort leider nicht zu :frown: .
Nach dem es am Dienstag, nach der Behandlung deutlich besser war, hat es sich schon Dienstag abend wieder deutlich verschlechtert, liegen ist das einzige was so einigermaßen ohne Schmerzen geht....na ja, dauert halt..

Liste

Juli 2011
21.07.2011 Holger-Nothacker-Gedächtnislauf -> Philippé, Holle?
23.07.2011 Keltenlauf Nagold -> Gäu-Läufer
23.07.2011 Hornisgrinde Marathon - enola (HM am 23.7.)
24.07.2011 25. Böblinger Stadtlauf (Schönbuch-Cup)
24.07.2011 Königsschlösser-Romantik-Marathon -> Lisa08, Jolly Jumper, Gutenberg, Mauki, Kati_S, psyXL
24.07.2011 Kusterdinger Hornissenlauf 10k, vermessen, flach -> zanshin, Waldläufer 66, Gero
27.07.2011 Altbulacher Berglauf -> Bolk?, Philippé
30.07.2011 Davos Swiss Alpine -> alwinesrunner, Holle (K78), SchweizerTrinchen (K30)
30.07.2011 Tote Mann Berglauf
31.07.2011 17. Aidlinger Cross-Festival (Schönbuch-Cup)
31.07.2011 widdersteinlauf-> schauläufer
August 2011
06.08.2011 Immenstädter Gebirgsmarathon ->
07.08.2011 Quellenlauf-> Waldläufer 66, zanshin, Gutenberg1964
12.08.2011 6. Hesselberg – Berglauf -> Waldläufer 66, zanshin
20.08.2011 Ganghofertrail ->
21.08.2011 APUT

Staffel 1:
Abschnitt 1: Jolly Jumper
Abschnitt 2: Lisa08
Abschnitt 3: SchweizerTrinchen?

Staffel 2: alwinesrunner?
Abschnitt 1:
Abschnitt 2:
Abschnitt 3:

Marathon:
bolk

Ultra komplett:
Gutenberg1964
Gäu-Läufer
Kati_S
psyXL
Wasseronkel

27.08.2011 Karwendelmarsch -> Lisa08
September 2011
04.09.2011 Hochgrat-Berglauf ->
04.09.2011 36. Schurwald Halbmarathon Kernen-Rommelshausen ->zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM), enola (HM)
04.09.2011 Achenseelauf -> Lisa
10.09.2011 24. Dagersheimer Waldlauf - Speedrace (Schönbuch-Cup) -> Gero
10.09.2011 Jungfrau Marathon-> schauläufer
17.09.2011 Belchen-Berglauf
18.09.2011 Stuttgarter Bücherlauf -> Gutenberg1964?
18.09.2011 Tübinger Stadtlauf -> Philippé,the_edge?
18.09.2011 Fiducia Baden-Halbmarathon 2011 -> Mauki
25.09.2011 Voralpenmarathon Kempten -> Gutenberg, Lisa, Jolly Jumper, Keks
25.09.2011 BERLIN-MARATHON -> Gero, enola
25.09.2011 =57]2. Heumadener Volkslauf -> ischwab
25.09.2011 Kraichgau-Lauf -> bolk
Oktober 2011
01.10.2011 Moosenmättle-Berglauf -> Gäu-Läufer
02.10.2011 Schönbuchlauf -> Mitsch, Waldläufer 66, zanshin, Gäu-Läufer
02.10.2011 Keep on Running St. Wendel - Spiemont-Trail 31 KM, 676 HM ->
02.10.2011 Keep on Running St. Wendel - Ultra-Trail 51,1 KM, 1270 HM ->
03.10.2011 Hopfenlauf10Km Württembergische Meisterschaft -> Gäu-Läufer
03.10.2011 Keep on Running St. Wendel - Spiemont-Trail 20,7 KM, 592 HM -> Mauki (würde mich schon reizen) :geil:
08.10.2011 3. Kuppinger Mondfängerlauf (Schönbuch-Cup)
09.10.2011 Renninger Stadtlauf -> Gero, enola
09.10.2011 Schwarzwald-Marathon -> Wasseronkel HM,
09.10.2011 Gardaseemarathon-> Lisa
16.10.2011 Bottwartal-Marathon-> zanshin :love: Waldläufer 66, Gutenberg :love: Jolly Jumper, gero, Mauki (eher nicht :zwinker5: )
22.10.2011 Albmarathon: -> Philippé, bolk, gero? ,the_edge(25km),schauläufer
23.10.2011 Transviamala 19 KM -> Mauki, ?enola?
26.10.2011 Pillerseehalbmarathon -> Lisa
30.10.2011 Eibseelauf -> Lisa
30.10.2011 Frankfurt Marathon -> Gäu-Läufer
November 2011
12.11.2011 31. Saisonabschlusslauf - Schwaikheim -> zanshin, Waldläufer 66,the_edge?
Dezember 2011
04.12.2011 Nikolauslauf Tübingen -> Mauki (wenn gesund) :D
31.12.2011 Bietigheimer Silvesterlauf -> zanshin, Waldläufer 66, enola, Jolly Jumper?

schon gelaufen 2011:
Januar 2011
06.01.2011 Grafenauer Dreikönigslauf -> Gero, Holle, bolk, Philippé
Februar 2011
20.2.2011 Halbmarathon Ottobeuren-> Gutenberg, running rabbit, Charly
27.02.2011 Sindelfinger Glaspalastlauf -> Philippé, bolk, gero
März 2011
06.03.2011 Runtalya Marathon -> Jolly Jumper (HM), Gutenberg (HM), zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM)
13.03.2011 Bienwald-Marathon -> Gäu-Läufer, Gero
20.03.2011 Magstadtlauf -> gero, Philippé, zanshin, Waldläufer 66,the_edge
26.03.2011 Berglauf Rockenhausen-> bolk, 3fach
27.03.2011 Sonthofer Frühlingslauf -> Lisa, Gutenberg
April 2011
03.04.2011 Freiburg Marathon-> Running Rabbit, Charly
03.04.2011 [url=http://%E2%80%9Chttp://www.solitudelauf.de/%E2%80%9C]Solitudelauf Gerlingen[/url]->schauläufer (zu 50%), holle (als 2h-Zug/Bremsläufer), enola
09.04.2011 7. HGV Halbmarathon "Geislingen21" -> zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM)
10.04.2011 Kempten Halbmarathon -> Gutenberg, Jolly Jumper
10.04.2011 Straubenhardter Panoramalauf -> Lisa08,
10.04.2011 Lustnau-Tübingen HM/Kinrberglauf -> alwinesrunner
16.04.2011 Herrenberger Frühlingslauf -> Gero
16./17.04.2011 Spreewaldmarathon -> zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM)
17.04.2011 13. Ditzinger Lebenslauf -> Mauki, JollyJumper, Gutenberg, Gäu-Läufer, Gero, Bolk, schauläufer, the_edge, holle + Gäste
23.04.2011 Öpfingen Osterlauf -> alwinesrunner
30.04.2011 31. FILDER-VOLKSLAUF -> mauki
30.04.2011 2. Mailauf Burgstetten -> Waldläufer 66, zanshin
07.05.2011 Waldmeisterlauf -> enola
07.05.2011 Feuerbacher Volkslauf 10 Meilen/KM->Philippé, zanshin, Waldläufer 66,The_edge, schauläufer, bolk 10KM locker
07.05.2011 Calw Triathlon -> holle
08.05.2011 Schluchsee Lauf -> alwinesrunner, Wasseronkel
08.05.2011 Bamberger Welterkulturerbelauf -> Lisa (HM)
14.05.2011 6-Stunden-Lauf-Schmiden ->schauläufer
15.05.2011 Trollinger Marathon -> JollyJumper (HM), Gutenberg (HM), zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM)
22.05.2011 Simonswald Panorama Lauf -> bolk
21.05.2011 Erlebnislauf auf den Feldberg 54km -> Wasseronkel
21.05.2011 Mötzinger HM -> Gäu-Läufer
22.05.2011 Gebirgstäler-Halbmarathon -> Lisa
25.05.2011 Doma-berglauf -> Bolk, Philippé, The_edge
29.05.2011 Stuttgarter Zeitungslauf -> Mauki, alwinesrunner,schauläufer (HM)
Juni 2011
04.06.2011 Tuttlingen R&F -> alwinesrunner
10.-12.6.2011 Brüder-Grimm-Lauf -> 3fach
12.06.2011 Kanzelwandberglauf -> schauläufer
12.06.2011 Hohenneuffen Berglauf -> Gäu-Läufer, Gutenberg1964, Jolly Jumper
12.06.2011 Schwarzenberger Reute Lauf -> bolk
13.06.2011 Glemsmühlen-Lauf -> Holle, bolk,the_edge (beide bis Leonberg)
16.-18.06.2011 100 km Biel -> Wasseronkel, Kati_S
22./24.06.2011 Zugspitz Ultratrail-> Holle
25.06.2011 Graubünden Marathon -> psyXL
25.06.2011 Citylauf Leonberg -> Philippé,the_edge, enola
25.06.2011 Jolly Jumper Geburtstagslauf -> Jolly Jumper, Gutenberg1964, Lisa08, running-rabbit, Charly, zanshin, Waldläufer66, Gero, schauläufer, Stummelbeinchen, Rennente, Holger
Juli 2011
03.07.2011 Imst Marathon -> alwinesrunner
03.07.2011 Nebelhornberglauf -> Jolly Jumper, Gutenberg, Gäu-Läufer, the_edge1975, gero, trailfüchsin, traildachs, schauläufer
03.07.2011 4. Auenwaldlauf -> zanshin (10 km), Waldläufer 66 (10 km)
09.07.2011 Zermatt (Ultra) Marathon -> Holle, Kati_S
10.07.2011 Ermstal-Marathon -> Waldläufer 66 (HM), zanshin (HM)
16.07.2011 run&bike-Marathon Coburg -> Holle
20.07.2011 Firmenlauf Stuttgart -> Kati_S, Holle
Liebe Grüße,
Volker

9269
Guten Morgen,

@Bolk: Was machst du denn für Sachen? Gute Besserung!

@Mauki: ich schließ mich den andern an:
Mach dir Mitte der Woche noch keinen Kopf wie das Wetter am Sonntag wird, 1-2 Tage vorher sit die Vorhersage zuverlässiger. Wobei mir die derzeitge Prognose recht gur gefällt: 17°C wolkig, das wäre ein perfektes Laufwetter.
Und die Pfütze hat mir nichts ausgemacht. Wichtig sind nur wirklich gut sitzende Socken.

Ich ziehe wie immer 3/4 Tights und kurzes Shirt an. Wenn es regnet dünne Jacke. U-Hemd geht gar nicht, sowas habe und hatte ich noch nie, brrrr...
Armlinge habe ich fürs Radfahren noch nie gebraucht, die waren praktischerwiese bei einem meiner Radshirts dabei. Ihr nehmt die ab und zu beim Laufen?

@Kati: ich lauf jetzt mal Füssen, dann habe ich eine Zeit, wobei ich ehrlicherweise nicht so der Fan von irgendwelchen Wettrennen bin.
Meine Gemütlichkeit bezog sich auf Füssen :D , da ich den als Trainingslauf nehme, es geht ja dann gleich wieder weiter, das WE drauf plane ich 1-2 Wanderungen + Läufe. Der Aput ist dann für mich der Gradmesser fürs Karwendel. D.H. da möchte schon etwas Gas geben :teufel: (wenn ich´s schaffe :peinlich: )
Welche Zeit planst du denn beim APUT?

Die Frage stelle ich auch mal an die anderen Vollmeisen :zwinker2:
Welche Zeit plant ihr denn so für eure Strecken :confused: Auf jeden Fall freue ich mich aufs Treffen und auf den Lauf - egal welche Zeiten rauskommen!
@SchweizerTrinchen: schön dass wir uns dann auch mal real kennen lernen :hallo:

@Niko: danke fürs Anmelden :hallo:

Dienstag war ich noch 9 Km mit 150 Hms unterwegs, schwere Beine, gebraucht habe ich fast eine Stunde :nene: , kann Sonntag bloß besser werden. Diese Woche mache ich bis So keinen Sport mehr.

Grüße

Lisa

9270
@Lisa, danke!

Zum Aput kann ich auch ein bisschen was beitragen, ich habe gerade mal nachgeschaut. Für den 1. Abschnitt bis KM 18,4 habe ich um die 2.40h gebraucht und das war nicht so dolle..Niki :D war da schon ordentlich vor mir, trotz fotografieren und warten auf mich. Tina müsste das schneller hin bekommen, wenn sie denn will.

Den 2.Abschnitt halte ich für den am besten laufbaren Abschnitt, pass halt auf das du dich beim ersten Gefälle nicht gleich abschießt! Bis Riezlern habe ich dann sehr sehr lange gebraucht, das taugt nicht zur Orientierung für euch :peinlich: und bis Oberstdorf eh nicht.....

Niko und Holle können sicher besser was dazu schreiben...

Gruß Volker
Liebe Grüße,
Volker

9271
Auch von mir gute Besserung für dich Rückengeplagten.

Grüße,
3fach
Bild

Some say there's no magic formula. I say there is. It's just that the magic is different for everyone. Keith Dowling

9272
bolk hat geschrieben:@Lisa, danke!

Zum Aput kann ich auch ein bisschen was beitragen, ich habe gerade mal nachgeschaut. Für den 1. Abschnitt bis KM 18,4 habe ich um die 2.40h gebraucht und das war nicht so dolle..Niki :D war da schon ordentlich vor mir, trotz fotografieren und warten auf mich. Tina müsste das schneller hin bekommen, wenn sie denn will.

Den 2.Abschnitt halte ich für den am besten laufbaren Abschnitt, pass halt auf das du dich beim ersten Gefälle nicht gleich abschießt! Bis Riezlern habe ich dann sehr sehr lange gebraucht, das taugt nicht zur Orientierung für euch :peinlich: und bis Oberstdorf eh nicht.....

Niko und Holle können sicher besser was dazu schreiben...

Gruß Volker
Hallo Volker: schon geändert :peinlich:

Ich hatte mich für den 2. Abschnitt wegen der Km entschieden, daß ich mich auf dem Gefälle abschieße wird mir hoffentlich nicht mehr passieren, das habe ich ja schon in Simonswald gut hinbekommen :zwinker2:
Da habe ich für die 650 Höhenmeter und 21 Km 2,5 Stunden gebraucht, in Oberstdorf waren es dieses Jahr 2:03, lassen sich die Zeiten denn auf den Aput übertragen?

Grüße

Lisa

9273
Lisa08 hat geschrieben:Hallo Volker: schon geändert :peinlich:

Ich hatte mich für den 2. Abschnitt wegen der Km entschieden, daß ich mich auf dem Gefälle abschieße wird mir hoffentlich nicht mehr passieren, das habe ich ja schon in Simonswald gut hinbekommen :zwinker2:
Da habe ich für die 650 Höhenmeter und 21 Km 2,5 Stunden gebraucht, in Oberstdorf waren es dieses Jahr 2:03, lassen sich die Zeiten denn auf den Aput übertragen?

Grüße

Lisa
Auch wenn du die Vorbelastung durch den 1.Abschnitt nicht hast, denke ich das es nicht vergleichbar ist. Es geht am Anfang wesentlich steiler abwärts und auch steiler hoch, dann das Moor (geil, geil, geil). Niko hat für diesen 2.Abschnitt übrigens ca. 4.40h gebraucht.......
Liebe Grüße,
Volker

9274
@Christian, danke! Wenn ich es richtig gelesen habe, hast du die Miste ja gerade auch hinter dir, schöner Käse! Hoffe dein urlaub war trotzdem schön.

Gruß Volker
Liebe Grüße,
Volker

9275
Lisa08 hat geschrieben:Wobei mir die derzeitge Prognose recht gur gefällt: 17°C wolkig, das wäre ein perfektes Laufwetter.
Ja das wäre perfekt :daumen:
Mauki läuft den Marathon

9276
@Volker: Gute Besserung!

@mauki: Es ist normal, dass du dir vor deinem ersten Marathon so viele Gedanken machst. Normalerweise fängt in den letzten Tagen auch noch irgendetwas zu Zwicken an und bei den letzten Läufen hat man bleischwere Beine. Mach dir nichts draus!
Bei der Kleidung muß ich Kati zustimmen: man ist IMMER zu warm angezogen. Allerdings ist es auch individuell sehr verschieden. Ich friere beim Laufen NIE. Selbst bei 0°C laufen ich bei Wettkämpfen oft kurz/kurz. Ich habe aber auch schon Läufer gesehen, die drei oder vier Lagen an hatten und noch nicht einmal geschwitzt haben.
Mein Vorschlag wäre auch kurz/kurz + Armlinge. Eine Kappe ist bei stärkerem Regen evtl. auch ganz nett.
Ich wünsche dir jetzt schonmal viel Spaß be deinem ersten Marathon :daumen:

@Philipp, holle: Viel Spaß und Erfolg heute Abend beim HNG!

@Horst: Dir wünsche ich viel Spaß beim Keltenlauf!

@enola: Beim Hornisgrinde-M wäre ich gern dabei gewesen. Aber zeitlich war es zu eng. Ich wünsche dir viel Erfolg beim HM dort :winken: Wie läuft dein Training für Berlin?

@Carmen,Volker: Sehen wir uns in Kusterdingen?

@allen Romantikern in Füssen: Viel Spaß beim Marathon. Den Graben solltet ihr bei diesem Wetter aber vergessen. Oder ihr müßt Schnorchel mitnehmen :D

Ich hoffe, ich habe niemanden vergessen.

Gestern beim Stuttgarter Firmenlauf habe ich mein letztes Tempotraining für Kusterdingen absolviert. Auch wenn die Organisation eine ziemlich Katastrophe war, haben die Veranstalter es doch hinbekommen, dass man trotz enger Wege einigermaßen flott laufen konnte. Es gab fünf Startblöcke mit je 6 Minuten Startabstand. Dies führte zu einer angenehmen Entzerrung des Feldes. Die ersten Kilometer waren etwas abschüssig und ich konnte mit 3:42 - 3:46 - 3:42 richtig Gas geben können. Danach ging es leicht bergauf und man mußte häufiger mal abbremsen und Slalom laufen. Insgesamt bin ich mit den 24:19 auf 6km doch ganz zufrieden.

Gruß,
Gero

9277
gero hat geschrieben: Insgesamt bin ich mit den 24:19 auf 6km doch ganz zufrieden.

Gruß,
Gero
:daumen: Wie geil ist das denn, Gero! :geil: , hänge dich halt nicht an Flo in Kusterdingen, dann wird das was :zwinker5:

@Lisa, Tausendmal angeschaut und doch immer wieder was neues entdeckt....Motivation pur, da könnte ich fast schon wieder schwach werden...Allgäu Panorama Marathon ? So. 23. August 2009 | FLBW – laufend Spaß

Ansonsten schließe ich mich den Wünschen für eure WK, das Debüt usw. fürs Wochenende an :nick:

Hoffe alle sind fit :daumen:

Gruß Volker
Liebe Grüße,
Volker

9278
Hallo zusammen, :hallo:

allen Läuferinnen und Läufern, egal ob heute oder am Wochenende wünsche ich viel Spaß und Erfolg, sowie natürlich gutes Laufwetter. :nick:

@gero: Respekt :daumen:

@bolk: Ja, immer wieder :geil: und zur Motivation genau das Richtige.

@mauki: kurz/kurz + Armlinge.

Ich selbst habe gerade Füssen abgesagt :frown: , da ich befürchte, mein Knie steht die 42 Kilometer nicht durch. Diese Absage ist mir sehr sehr schwer gefallen. Wieder kein gemeinsamer Marathon mit Jolly. Aber die Gefahr, dass ich mein Knie, das zwar besser aber noch lange nicht gut ist, überlaste ist mir zu groß. Es ist immer noch geschwollen und schmerzt bei längerer Belastung. Im Laufe des Tages schwillt sogar das ganze Bein weiter an :motz: . Schließlich steht in vier Wochen ja der APUT an und da sollte mir nichts dazwischen kommen und die Haxen mitmachen. Also eine reine Vernunftentscheidung. Mir blutet das Herz.

Ich werde aber auf jeden Fall als Schlachtenbummler, Motivatior, Photograph, Verpflegungsstelle und gegebenenfalls als Kleiderständer an verschiedenen Stellen der Strecke auf euch warten. :teufel:

Allen anderen Invaliden die besten Genesungswünsche und werdet bald wieder gesund!

Gruß
Gutenberg1964 :winken:

9279
@Niko: Ich kann mir vorstellen, dass dir die Absage von Füssen nicht leicht gefallen ist. Aber es war wahrscheinlich in Hinblick auf den APUT die einzig richtige Entscheidung. Ich drücke dir die Daumen, dass dein Knie sich bis zum APUT vollständig erholt!

Gruß,
Gero

9280
gero hat geschrieben: @Carmen,Volker: Sehen wir uns in Kusterdingen?
Ja, Wir starten dort auch. Bin mal gespannt, was wir für zeiten raushauen-Der Lauf soll ja einigermaßen flach sein :daumen:

Allen Startern in Füssen sei gesagt: Viel Spaß und viel Glück!!!

@Niko: Schade wegen Füssen, aber Du hast die richtige Entscheidung getroffen.
Wünsche Dir auf jeden Fall Gute Besserung!
Grüßle, Volker :headbang: :party4: :headbang:

9281
Hey Gero,

Du bist ja grad oberhammerhart drauf!

Ich war gestern auch beim Firmenlauf fürs Team malmobil.de am Start, hab mich bis km 2 durchs Feld gewühlt, dann 2 (zu) schnelle Kilometer und km 5 und 6 dann mühsam versucht, ein vernünftiges Tempo zu halten.

Das ganze war für mich Spass und eine kleine Standortbestimmung. 27:13 ist okay, das hat durchaus was mit laufen zu tun und ich war zufrieden. Hinterher gings noch zum Griechen und wir liessen den Abend gemütlich ausklingen.

Meine bessere Hälfte war auch dabei, mit 30:xx recht flott unterwegs und zufrieden, so hatten wir nach Coburg nun das zweite Tempotraining in kurzer Zeit.

Fazit: schnell laufen geht einigermassen gut. Lang laufen geht einigermassen gut. Lang wandern geht einigermassen gut. Steil bergauf wandern geht sehr gut ... -> bin bereit für jeden Scheiss, wer hätts gedacht :D

Zu den APUT-Einschätzungen für Dich, Lisa, fehlt mir grad die Zeit ... ist ja noch paar Wochen hin.

Mauki: viel Spass beim ersten Marathon. Auch wenns schwierig ist, mach Dir keinen Kopf, das Wetter wird wie es wird und Du ziehst dann schon die richtigen Klamotten an!

Gruss Holle

9282
@Niko, schade! Ist ja blöde :frown: ! Bis zum APUT hast du ja noch ein weng Zeit :nick: :daumen:

Gute Besserung!

Gruß Volker
Liebe Grüße,
Volker

9283
gero hat geschrieben:@Niko: Ich kann mir vorstellen, dass dir die Absage von Füssen nicht leicht gefallen ist. Aber es war wahrscheinlich in Hinblick auf den APUT die einzig richtige Entscheidung. Ich drücke dir die Daumen, dass dein Knie sich bis zum APUT vollständig erholt!

Gruß,
Gero
Hallo Niko: sehr sehr schade :frown:

Gero hat dazu alles gesagt - dem schließ ich mich an: :besserng:

Grüße

Lisa

9284
@ Lisa: achso, Du bist sonst schneller.. pardon.. so ist das halt, wenn man sich nur vom Papier kennt :) Also dann kann ich das mit Staffelwettrennen knicken, dann seid Ihr ja ruckzuck am Horizont verschwunden. Für meine APUT-Zeit kann ich gar keine Prognose machen. Gefühlsmäßig würde ich mit 3 Stunden pro 20 km rechnen, aber Holle und Günter haben mir den Zahn gezogen und gemeint, das kann ich vergessen (denen glaub ich). Keine Ahnung. Ich würd mich einfach freuen, wenn ich in Oberstdorf nicht aussteige :) Bei mir iss' so, dass ich hintenraus ziemlich Kondition hab. Dafür bin ich aber am Anstieg recht lahm. Und wenn dann gar keiner mehr um mich rum ist, dann verlier ich auch irgendwie die Lust. So das Ankommen-um-jeden-Preis geht mir halt völlig ab.

@ Niko: oh mein Beileid, aber sicher die richtige Entscheidung. Vor 2 Jahren hab ich den Voralpenmarathon mit dem Rad begleiten müssen (=> Rechnung offen). Wobei ich meine Begeisterung kaum verstecken kann, Dich als Fotografen an der Strecke zu haben ;-)

9285
Ich mag mich momentan auch noch zu keiner Prognose hinreissen, in welcher Zeit ich meinen Teil am APUT laufen werde. Erst einmal bring ich jetzt Davos hinter mich, schaue, wie schnell ich regeneriere, und dann schaumermal. Spätestens in der Rangliste werden wir ja dann sehen, wer schneller war :hallo:

Marianne

9286
@Holle: danke, über eine Entschätzung für mich zur Orientierung bin ich froh.
In dieser Größenordnung (auch im Hinblick auf Karwendel) war ich halt noch nie unterwegs. Die Ausdauer ist da, den Rest (Zeit, Höhenmeter) kann ich schlecht abschätzen. Aber ich denke lieber Respekt vor der Strecke und dann Spaß beim Laufen.

@Kati: siehe oben: ich weiß es nicht - lassen wir´s mal laufen. Schnell bin ich eigentlich nicht, Ausdauer hab ich ohne Ende, das weiß ich von vielen Wanderungen. Und ich erhole mich recht schnell wieder vom Bergauflaufen, beides buche ich jetz mal auf der Habenseite. Wird spannend werden :zwinker2:
Und meine HM Zeiten sind anscheinend nicht wirklich umrechenbar...vielleicht mache ich mir aber zu sehr einen Kopf drum :peinlich:

Mir macht es nichts aus wenn keiner da ist, ich laufe ja immer alleine und gerade bei Läufen mit Wenigstartern bin ich oft Letzte (Pillersee war so was, das hat nur keiner im Ziel gemerkt, weil noch Walker nachkamen :D ) da bin ich schon zäh.

@Volker: danke für den Link :geil:

@Und ich wünsche allen Läufern richtig viel Spaß :) schönes Laufwetter und tolle Zeiten :hallo:

Grüße

Lisa

9287
Gutenberg1964 hat geschrieben: Ich selbst habe gerade Füssen abgesagt :frown: , da ich befürchte, mein Knie steht die 42 Kilometer nicht durch. Diese Absage ist mir sehr sehr schwer gefallen. Wieder kein gemeinsamer Marathon mit Jolly. Aber die Gefahr, dass ich mein Knie, das zwar besser aber noch lange nicht gut ist, überlaste ist mir zu groß. Es ist immer noch geschwollen und schmerzt bei längerer Belastung.
Das ist echt schade, das du nicht mitlaufen kannst.

Aber klar der APUT ist wichtig
Gutenberg1964 hat geschrieben: Ich werde aber auf jeden Fall als Schlachtenbummler, Motivatior, Photograph, Verpflegungsstelle und gegebenenfalls als Kleiderständer an verschiedenen Stellen der Strecke auf euch warten. :teufel:
Dann kannst ja meiner besseren Hälfte Tipps geben wo sich sich postieren soll um mir zu zujubeln :D

Für mich bitte bei KM 40 postieren und schreien "quäl dich du S**" :D
Mauki läuft den Marathon

9288
Hallo Leutchen, :hallo:

hey, entstresst euch mal. APUT auf Zeit laufen? Ich dachte wir wollen Spaß haben? :confused:

Aber wenn es euch beruhigt, schaue ich heute Abend mal wie lange ich im letzten Jahr für die einzelnen Abschnitte gebraucht habe. Aber wie gesagt, ich hatte mir keinen Stress gemacht. An den Verpflegungspunkten längere Pausen eingelegt, mich nett mit Mitläufern und Wanderern unterhalten und immer wieder zum photographieren angehalten. Trotzdem bin ich innerhalb des Zeitlimits in Oberstdorf und im Ziel gewesen!

Schönen Tag noch.

Gruß
Gutenberg1964 :winken:

9289
Schaumermal bedeutet nichts anders als Spass haben (jedenfalls bei mir). Und für schlaue Ratschläge und Erfahrungsberichte bin ich natürlich als Neuling auf der Strecke auch immer dankbar.

Schade Niko wegen deinem Knie, aber das ist sicher die richtige Entscheidung. Dafür können Jolly und du ja dann schön erholen nächste Woche. Während wir wohl hier weiter im Regen ersaufen...

Marianne

9290
pf Niko, an DEINEN Zeiten werd ich mich garantiert nicht orientieren *laut*schrei* - Pausen hin oder her, die will ich auch machen :) Sorry ich wollte da nix anzetteln und keinen Stress machen, wer wann wo wie schnell, versuche nur mich irgendwie zum Nicht-Ausstieg-bei-Oberstdorf zu motivieren, und da sind mir alle Mittel recht :) Es hängt eh auch viel vom Wetter ab. Letztes Jahr hatten wir knallen Sonnenschein, war herrlich aber sehr heiß. Beim HM war ich mit knapp 3 Stunden durch, das ist ja Marathon und APUT bis km 19 dieselbe Strecke. Wenn es da so schüttet wie in Biel, dann ist die Strecke eh fast nimmer laufbar. Dann schwimmen wir durch das Moor... igitt....

9291
Kati_S hat geschrieben:Und wenn dann gar keiner mehr um mich rum ist, dann verlier ich auch irgendwie die Lust. So das Ankommen-um-jeden-Preis geht mir halt völlig ab.
Wie gesagt können wir gemeinsam laufen.

Mein Training tendiert Richtung Holle = 15 bis 30Km in der Woche. Bergläufe mache ich zur Zeit auch nicht. Da bin ich froh über ein wenig Unterhaltung auf der Strecke.

Niko schade das es mit deinem Knie so schlimm ist.

Gruß Horst
600Km Spendenlauf für die Kinderklinik Tübingen
In der Ruhe liegt die Kraft. TRANSALPINE-RUN 30. August - 6. September 2014
Schönbuch 100Meilen

9292
Gäu-Läufer hat geschrieben:... Mein Training tendiert Richtung Holle = 15 bis 30Km in der Woche. Bergläufe mache ich zur Zeit auch nicht ...
Ich muss doch sehr bitten :D Momentan schrubbe ich Kilometer ohne Ende ... Zugspitze war schliesslich Training für Zermatt war Training für Coburg war Training für Stuttgart war Training für Davos ist Training für schaumermal :)

Bist Du grad angeschlagen oder im Stress?

Allen Füssen-und-am-Wochenende-sonstwo-Startern wünsche ich ganz arg viel Spass!!! Schade Niko, dass Du in Füssen nicht starten kannst.

Beim Holger-Nothacker-Gedächtnislauf geh ich nicht an den Start, muss leider arbeiten, hab aber eh schwere Beine und wills nicht übertreiben.

9293
Hallole,

@niko: Das ist Übel :frown: auf Füssen verzichten zu müssen. Aber wie hier schon gesagt in deiner Situation sicher das vernünftigste um den APUT nicht zu riskieren.

@mauki: Bleib cool, auch wenn es kühl wird am Sonntag. :) Zur Kleiderfrage wurde dir ja schon einiges geraten. Ich will da jetzt keinen Senf zugeben. Hat vielleicht auch den Grund weil ich meinen ersten Marathon zu anfangs mit Handschuhen lief (bei regnerischen 7°) und meine Aufwärmphase im Trockenen vorm Rennen etwas länger gedauert hat als die Zeit bis zum Startschuss :peinlich: Ich freu mich jedenfalls schon auf deinen euphorischen Laufbericht in dem alles reibungslos geklappt hat (einschließlich deiner erhofften Zeit :daumen: ) Also hau rein, das klappt schon alles.

@ tina und kati: euch beiden auch viel Spaß in Füssen. Grüßt mir die "kinihörigen" :D Japaner

@volker, carmen und gero: Viel Spaß in Kusterdingen.

@gero: du hast wohl bei deinem Gehetze :geil: den eigentlichen Gedanken von Firmenläufen vergessen, der da lautet: der Spaß soll überwiegen und nicht der Wettkampfcharakter :hihi: Ich wollte da schon die letzten 2 Jahre meinen Chef dazu bewegen uns für den Tag 2 Stunden früher von der Arbeit freizustellen um teilnehmen zu können. Der will aber das dafür Gleitzeit oder Urlaub genommen wird. Meine Kollegen, die ich annimieren wollte, haben das sofort als Grund genommen ihr vorher gezeigtes Interesse zurückzuziehen :sauer: Diese Jahr hatte ja Kati angefragt ob jemand ihrem Firmenteam beitreten will. Hätte ich gern gemacht. Bloß dieses Jahr hatten wir an dem Tag eine betriebliche abendliche Versammlung (also keine Feier sondern Firmengewäsch) wo wir Mitarbeiter hin mussten. Kann auch nur einem Chef einfallen, der nicht Läufer sondern begeisteter Biker :teufel: ist. Obwohl er dieses Jahr schon über den Lenker abgestiegen ist. :tocktock:

Grüssle Klaus
2025
01.02. RUR-Mara:04:49:24
31.05. Albtraum 100, 115 km. 3100 hm, Albtraufgänger-Wanderweg
16.08. 100 Meilen Berlin

9294
ich? nee.. andere Kati oder? - ich bin übrigens auch mitgelaufen, im selben Team wie Holle, aber exakt im 6er-Schnitt. Hab voll alles gegeben !!! Das war ja übelst voll ;-) aber wir hatten Spaß ;-) Und ich glaub wir haben schon ein paar noch motiviert, dass sie jetzt NICHT AUFGEBEN. Hab zu denen immer gesagt "ich bin auch noch nie 6 km gelaufen." stimmt ja auch :)

9295
Kati_S hat geschrieben:... Hab zu denen immer gesagt "ich bin auch noch nie 6 km gelaufen." stimmt ja auch :)
Höhö, nicht schlecht, das hätte ich nicht sagen können. Nicht, weil ich schon mal 6 km gelaufen bin. Ich hätte nicht reden können bei diesem scheiss Gehetze.

Jetzt weiss ich wieder, wie sich hoher Puls anfühlt und dass 20 Minuten lang hoher Puls viel viel schlimmer ist als 20 Stunden lang Schmerzen in den Beinen, Füssen und sonstwo. Apropos Füssen ... hab ich schon gesagt dass der Marathon dort letztes Jahr oberaffengeil war und ich eigentlich gern wieder dabei wäre? :)

Gruss Holle

9296
:winken: Wasseronkel, Niko und Volker = GUTE BESSERUNG!

holle hat geschrieben: Coburg run&bike-Marathon war auch dieses Jahr wieder richtig klasse. Gruss Holle
Hört sich echt gut an. Sobald ich n eigenes Fahrrad habe und es länger als 10 Min ohne Schmerzen auf m Sattel aushalte, bin ich da auch mal dabei!
MatthiasR hat geschrieben:Hi,

da ich in letzter Zeit wegen Achillessehnenbeschwerden wenig gelaufen

Gruß Matthias
Auch Dir gute Besserung und Danke für den Bericht!
gero hat geschrieben: @Philipp, holle: Viel Spaß und Erfolg heute Abend beim HNG!


und ich konnte mit 3:42 - 3:46 - 3:42 richtig Gas geben können. Danach ging es leicht bergauf und man mußte häufiger mal abbremsen und Slalom laufen. Insgesamt bin ich mit den 24:19 auf 6km doch ganz zufrieden.

Gruß,
Gero
Danke, Danke! Meine Beine fühlen sich grad etwas schwer an - hab vorgestern noch mal 10 km locker inkl. 2 km á 3:55 gemacht. Wirkt irgendwie noch nach... Aber der Lauf ist ja fach :teufel:



Deine Zeiten hören sich echt klasse an. :daumen:
Gutenberg1964 hat geschrieben: Ich selbst habe gerade Füssen abgesagt :frown: ,
Echt doof Niko - aber weise!


holle hat geschrieben: Beim Holger-Nothacker-Gedächtnislauf geh ich nicht an den Start, muss leider arbeiten, hab aber eh schwere Beine und wills nicht übertreiben.
Schade!

Horst - viel Spaß beim Keltenlauf! Für Carmen,Volker hoffe ich, dass Sie Gero ordentlich Beine machen!

Bin ja auch mal auf die Berichte aus Füssen gespannt. Für Maki habe ich noch einen speziellen Tipp -> hol Dir dort das GO für gutes Wetter. Ich hoffe Du warst brav?

Wen habe ich vergessen? enola? Blicke es grad nur bedingt, da ich kaum mit dem lesen, laufen, arbeiten hinterher komme :klatsch:
klick mich :teufel:

9297
Apopros Vergessen.

Hab ich leider auch welche :klatsch:

@lisa:auch dir viel Spaß im schönen Füssen. Kannst den Mauki vielleicht a bisserl unter deine Fittiche nehmen

@horst: Dir viel Laune beim Keltenlauf

@phillipe und wer sonst noch beim Holger-Nothacker-Lauf ist einen schönen Lauf.

Grüssle Klaus
2025
01.02. RUR-Mara:04:49:24
31.05. Albtraum 100, 115 km. 3100 hm, Albtraufgänger-Wanderweg
16.08. 100 Meilen Berlin

9298
Hallole,

ich bringe dann die Liste mal auf den aktuellen Stand :frown: :D :

Liste

Juli 2011
21.07.2011 Holger-Nothacker-Gedächtnislauf -> bolk, Philippé
23.07.2011 Keltenlauf Nagold -> Gäu-Läufer
23.07.2011 Hornisgrinde Marathon - enola (HM am 23.7.)
24.07.2011 25. Böblinger Stadtlauf (Schönbuch-Cup)
24.07.2011 Königsschlösser-Romantik-Marathon -> Lisa08, Jolly Jumper, Mauki, Kati_S, psyXL
24.07.2011 Kusterdinger Hornissenlauf 10k, vermessen, flach -> zanshin, Waldläufer 66, Gero
27.07.2011 Altbulacher Berglauf -> Bolk?, Philippé
30.07.2011 Davos Swiss Alpine -> alwinesrunner, Holle (K78), SchweizerTrinchen (K30)
30.07.2011 Tote Mann Berglauf
31.07.2011 17. Aidlinger Cross-Festival (Schönbuch-Cup)
31.07.2011 widdersteinlauf-> schauläufer
August 2011
06.08.2011 Immenstädter Gebirgsmarathon ->
07.08.2011 Quellenlauf-> Waldläufer 66, zanshin, Gutenberg1964?
12.08.2011 6. Hesselberg – Berglauf -> Waldläufer 66, zanshin
20.08.2011 Ganghofertrail ->
21.08.2011 APUT

Staffel 1: Team Vollmeise
Abschnitt 1: Jolly Jumper
Abschnitt 2: Lisa08
Abschnitt 3: SchweizerTrinchen

Staffel 2:
Abschnitt 1: Karin (Gutenbergs Kollegin)
Abschnitt 2: Waldläufer 66
Abschnitt 3: zanshin

Marathon:
bolk

Ultra komplett:
Gutenberg1964
Gäu-Läufer
Kati_S
psyXL
Wasseronkel

27.08.2011 Karwendelmarsch -> Lisa08
September 2011
04.09.2011 Hochgrat-Berglauf ->
04.09.2011 36. Schurwald Halbmarathon Kernen-Rommelshausen ->zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM), enola (HM)
04.09.2011 Achenseelauf -> Lisa
10.09.2011 24. Dagersheimer Waldlauf - Speedrace (Schönbuch-Cup) -> Gero
10.09.2011 Jungfrau Marathon-> schauläufer
17.09.2011 Belchen-Berglauf
18.09.2011 Stuttgarter Bücherlauf -> Gutenberg1964?
18.09.2011 Tübinger Stadtlauf -> Philippé,the_edge?
18.09.2011 Fiducia Baden-Halbmarathon 2011 -> Mauki
25.09.2011 Voralpenmarathon Kempten -> Gutenberg, Lisa, Jolly Jumper, Keks
25.09.2011 BERLIN-MARATHON -> Gero, enola
25.09.2011 =57]2. Heumadener Volkslauf -> ischwab
25.09.2011 Kraichgau-Lauf -> bolk
Oktober 2011
01.10.2011 Moosenmättle-Berglauf -> Gäu-Läufer
02.10.2011 Schönbuchlauf -> Mitsch, Waldläufer 66, zanshin, Gäu-Läufer
02.10.2011 Keep on Running St. Wendel - Spiemont-Trail 31 KM, 676 HM ->
02.10.2011 Keep on Running St. Wendel - Ultra-Trail 51,1 KM, 1270 HM ->
03.10.2011 Hopfenlauf10Km Württembergische Meisterschaft -> Gäu-Läufer
03.10.2011 Keep on Running St. Wendel - Spiemont-Trail 20,7 KM, 592 HM -> Mauki (würde mich schon reizen) :geil:
08.10.2011 3. Kuppinger Mondfängerlauf (Schönbuch-Cup)
09.10.2011 Renninger Stadtlauf -> Gero, enola
09.10.2011 Schwarzwald-Marathon -> Wasseronkel HM,
09.10.2011 Gardaseemarathon-> Lisa
16.10.2011 Bottwartal-Marathon-> zanshin :love: Waldläufer 66, Gutenberg :love: Jolly Jumper, gero, Mauki (eher nicht :zwinker5: )
22.10.2011 Albmarathon: -> Philippé, bolk, gero? ,the_edge(25km),schauläufer
23.10.2011 Transviamala 19 KM -> Mauki, ?enola?
26.10.2011 Pillerseehalbmarathon -> Lisa
30.10.2011 Eibseelauf -> Lisa
30.10.2011 Frankfurt Marathon -> Gäu-Läufer
November 2011
12.11.2011 31. Saisonabschlusslauf - Schwaikheim -> zanshin, Waldläufer 66,the_edge?
Dezember 2011
04.12.2011 Nikolauslauf Tübingen -> Mauki (wenn gesund) :D
31.12.2011 Bietigheimer Silvesterlauf -> zanshin, Waldläufer 66, enola, Jolly Jumper?

schon gelaufen 2011:
Januar 2011
06.01.2011 Grafenauer Dreikönigslauf -> Gero, Holle, bolk, Philippé
Februar 2011
20.2.2011 Halbmarathon Ottobeuren-> Gutenberg, running rabbit, Charly
27.02.2011 Sindelfinger Glaspalastlauf -> Philippé, bolk, gero
März 2011
06.03.2011 Runtalya Marathon -> Jolly Jumper (HM), Gutenberg (HM), zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM)
13.03.2011 Bienwald-Marathon -> Gäu-Läufer, Gero
20.03.2011 Magstadtlauf -> gero, Philippé, zanshin, Waldläufer 66,the_edge
26.03.2011 Berglauf Rockenhausen-> bolk, 3fach
27.03.2011 Sonthofer Frühlingslauf -> Lisa, Gutenberg
April 2011
03.04.2011 Freiburg Marathon-> Running Rabbit, Charly
03.04.2011 [url=http://%E2%80%9Chttp://www.solitudelauf.de/%E2%80%9C]Solitudelauf Gerlingen[/url]->schauläufer (zu 50%), holle (als 2h-Zug/Bremsläufer), enola
09.04.2011 7. HGV Halbmarathon "Geislingen21" -> zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM)
10.04.2011 Kempten Halbmarathon -> Gutenberg, Jolly Jumper
10.04.2011 Straubenhardter Panoramalauf -> Lisa08,
10.04.2011 Lustnau-Tübingen HM/Kinrberglauf -> alwinesrunner
16.04.2011 Herrenberger Frühlingslauf -> Gero
16./17.04.2011 Spreewaldmarathon -> zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM)
17.04.2011 13. Ditzinger Lebenslauf -> Mauki, JollyJumper, Gutenberg, Gäu-Läufer, Gero, Bolk, schauläufer, the_edge, holle + Gäste
23.04.2011 Öpfingen Osterlauf -> alwinesrunner
30.04.2011 31. FILDER-VOLKSLAUF -> mauki
30.04.2011 2. Mailauf Burgstetten -> Waldläufer 66, zanshin
07.05.2011 Waldmeisterlauf -> enola
07.05.2011 Feuerbacher Volkslauf 10 Meilen/KM->Philippé, zanshin, Waldläufer 66,The_edge, schauläufer, bolk 10KM locker
07.05.2011 Calw Triathlon -> holle
08.05.2011 Schluchsee Lauf -> alwinesrunner, Wasseronkel
08.05.2011 Bamberger Welterkulturerbelauf -> Lisa (HM)
14.05.2011 6-Stunden-Lauf-Schmiden ->schauläufer
15.05.2011 Trollinger Marathon -> JollyJumper (HM), Gutenberg (HM), zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM)
22.05.2011 Simonswald Panorama Lauf -> bolk
21.05.2011 Erlebnislauf auf den Feldberg 54km -> Wasseronkel
21.05.2011 Mötzinger HM -> Gäu-Läufer
22.05.2011 Gebirgstäler-Halbmarathon -> Lisa
25.05.2011 Doma-berglauf -> Bolk, Philippé, The_edge
29.05.2011 Stuttgarter Zeitungslauf -> Mauki, alwinesrunner,schauläufer (HM)
Juni 2011
04.06.2011 Tuttlingen R&F -> alwinesrunner
10.-12.6.2011 Brüder-Grimm-Lauf -> 3fach
12.06.2011 Kanzelwandberglauf -> schauläufer
12.06.2011 Hohenneuffen Berglauf -> Gäu-Läufer, Gutenberg1964, Jolly Jumper
12.06.2011 Schwarzenberger Reute Lauf -> bolk
13.06.2011 Glemsmühlen-Lauf -> Holle, bolk,the_edge (beide bis Leonberg)
16.-18.06.2011 100 km Biel -> Wasseronkel, Kati_S
22./24.06.2011 Zugspitz Ultratrail-> Holle
25.06.2011 Graubünden Marathon -> psyXL
25.06.2011 Citylauf Leonberg -> Philippé,the_edge, enola
25.06.2011 Jolly Jumper Geburtstagslauf -> Jolly Jumper, Gutenberg1964, Lisa08, running-rabbit, Charly, zanshin, Waldläufer66, Gero, schauläufer, Stummelbeinchen, Rennente, Holger
Juli 2011
03.07.2011 Imst Marathon -> alwinesrunner
03.07.2011 Nebelhornberglauf -> Jolly Jumper, Gutenberg, Gäu-Läufer, the_edge1975, gero, trailfüchsin, traildachs, schauläufer
03.07.2011 4. Auenwaldlauf -> zanshin (10 km), Waldläufer 66 (10 km)
09.07.2011 Zermatt (Ultra) Marathon -> Holle, Kati_S
10.07.2011 Ermstal-Marathon -> Waldläufer 66 (HM), zanshin (HM)
16.07.2011 run&bike-Marathon Coburg -> Holle
20.07.2011 Firmenlauf Stuttgart -> Kati_S, Holle


Grüßle
Gutenberg1964 :winken:

9299
Sodele.... wir sind bekloppt genug, dass wir beim APUT bei der 2. Staffel starten. :klatsch:

Nachdem unsere Hundesitter ausfallen, stand unsere Teilnahme zuerst auf wackeligen Beinen.
Aber nun haben wir eine Lösung gefunden:
Gutenbergs Kollegin läuft den 1. Part, ich laufe den 2. Part, Volker den 3. Part der Staffel. Wir dürfen nach telefonischer Auskunft vom Organisationsbüro des APUT unseren Hund mit zu der Wechselzone nehmen - d.h. Unser Hund bleibt vorerst bei Volker und darf dann mit ihm zusammen zur Wechselzone fahren. Wenn ich bei der Wechselzone ankomme, übergebe ich die Staffel und übernehme unseren Hund, der dann mit mir zusammen zurückfahren darf.
Nunja.... und im Zielbereich wird sich schon jemand finden, der ihn mal kurz hütet, solange ich dusche. Ansonsten erwarte ich meinen Volker eben ungeduscht. :zwinker2:

Der Herr Gutenberg kann uns also anmelden (am besten nochmal unter Hinweis auf den "Wechselzonen-Hund"). :hallo:
:megafon: ABER: Wir bräuchten noch einen Staffelnamen.



Liste

Juli 2011
21.07.2011 Holger-Nothacker-Gedächtnislauf -> bolk, Philippé
23.07.2011 Keltenlauf Nagold -> Gäu-Läufer
23.07.2011 Hornisgrinde Marathon - enola (HM am 23.7.)
24.07.2011 25. Böblinger Stadtlauf (Schönbuch-Cup)
24.07.2011 Königsschlösser-Romantik-Marathon -> Lisa08, Jolly Jumper, Mauki, Kati_S, psyXL
24.07.2011 Kusterdinger Hornissenlauf 10k, vermessen, flach -> zanshin, Waldläufer 66, Gero
27.07.2011 Altbulacher Berglauf -> Bolk?, Philippé
30.07.2011 Davos Swiss Alpine -> alwinesrunner, Holle (K78), SchweizerTrinchen (K30)
30.07.2011 Tote Mann Berglauf
31.07.2011 17. Aidlinger Cross-Festival (Schönbuch-Cup)
31.07.2011 widdersteinlauf-> schauläufer
August 2011
06.08.2011 Immenstädter Gebirgsmarathon ->
07.08.2011 Quellenlauf-> Waldläufer 66, zanshin, Gutenberg1964?
12.08.2011 6. Hesselberg – Berglauf -> Waldläufer 66, zanshin
20.08.2011 Ganghofertrail ->
21.08.2011 APUT

Staffel 1: Team Vollmeise
Abschnitt 1: Jolly Jumper
Abschnitt 2: Lisa08
Abschnitt 3: SchweizerTrinchen

Staffel 2:
Abschnitt 1: Karin (Gutenbergs Kollegin)
Abschnitt 2: zanshin
Abschnitt 3: Waldläufer 66

Marathon:
bolk

Ultra komplett:
Gutenberg1964
Gäu-Läufer
Kati_S
psyXL
Wasseronkel

27.08.2011 Karwendelmarsch -> Lisa08
September 2011
04.09.2011 Hochgrat-Berglauf ->
04.09.2011 36. Schurwald Halbmarathon Kernen-Rommelshausen ->zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM), enola (HM)
04.09.2011 Achenseelauf -> Lisa
10.09.2011 24. Dagersheimer Waldlauf - Speedrace (Schönbuch-Cup) -> Gero
10.09.2011 Jungfrau Marathon-> schauläufer
17.09.2011 Belchen-Berglauf
18.09.2011 Stuttgarter Bücherlauf -> Gutenberg1964?
18.09.2011 Tübinger Stadtlauf -> Philippé,the_edge?
18.09.2011 Fiducia Baden-Halbmarathon 2011 -> Mauki
25.09.2011 Voralpenmarathon Kempten -> Gutenberg, Lisa, Jolly Jumper, Keks
25.09.2011 BERLIN-MARATHON -> Gero, enola
25.09.2011 =57]2. Heumadener Volkslauf -> ischwab
25.09.2011 Kraichgau-Lauf -> bolk
Oktober 2011
01.10.2011 Moosenmättle-Berglauf -> Gäu-Läufer
02.10.2011 Schönbuchlauf -> Mitsch, Waldläufer 66, zanshin, Gäu-Läufer
02.10.2011 Keep on Running St. Wendel - Spiemont-Trail 31 KM, 676 HM ->
02.10.2011 Keep on Running St. Wendel - Ultra-Trail 51,1 KM, 1270 HM ->
03.10.2011 Hopfenlauf10Km Württembergische Meisterschaft -> Gäu-Läufer
03.10.2011 Keep on Running St. Wendel - Spiemont-Trail 20,7 KM, 592 HM -> Mauki (würde mich schon reizen) :geil:
08.10.2011 3. Kuppinger Mondfängerlauf (Schönbuch-Cup)
09.10.2011 Renninger Stadtlauf -> Gero, enola
09.10.2011 Schwarzwald-Marathon -> Wasseronkel HM,
09.10.2011 Gardaseemarathon-> Lisa
16.10.2011 Bottwartal-Marathon-> zanshin :love: Waldläufer 66, Gutenberg :love: Jolly Jumper, gero, Mauki (eher nicht :zwinker5: )
22.10.2011 Albmarathon: -> Philippé, bolk, gero? ,the_edge(25km),schauläufer
23.10.2011 Transviamala 19 KM -> Mauki, ?enola?
26.10.2011 Pillerseehalbmarathon -> Lisa
30.10.2011 Eibseelauf -> Lisa
30.10.2011 Frankfurt Marathon -> Gäu-Läufer
November 2011
12.11.2011 31. Saisonabschlusslauf - Schwaikheim -> zanshin, Waldläufer 66,the_edge?
Dezember 2011
04.12.2011 Nikolauslauf Tübingen -> Mauki (wenn gesund) :D
31.12.2011 Bietigheimer Silvesterlauf -> zanshin, Waldläufer 66, enola, Jolly Jumper?

schon gelaufen 2011:
Januar 2011
06.01.2011 Grafenauer Dreikönigslauf -> Gero, Holle, bolk, Philippé
Februar 2011
20.2.2011 Halbmarathon Ottobeuren-> Gutenberg, running rabbit, Charly
27.02.2011 Sindelfinger Glaspalastlauf -> Philippé, bolk, gero
März 2011
06.03.2011 Runtalya Marathon -> Jolly Jumper (HM), Gutenberg (HM), zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM)
13.03.2011 Bienwald-Marathon -> Gäu-Läufer, Gero
20.03.2011 Magstadtlauf -> gero, Philippé, zanshin, Waldläufer 66,the_edge
26.03.2011 Berglauf Rockenhausen-> bolk, 3fach
27.03.2011 Sonthofer Frühlingslauf -> Lisa, Gutenberg
April 2011
03.04.2011 Freiburg Marathon-> Running Rabbit, Charly
03.04.2011 [url=http://%E2%80%9Chttp://www.solitudelauf.de/%E2%80%9C]Solitudelauf Gerlingen[/url]->schauläufer (zu 50%), holle (als 2h-Zug/Bremsläufer), enola
09.04.2011 7. HGV Halbmarathon "Geislingen21" -> zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM)
10.04.2011 Kempten Halbmarathon -> Gutenberg, Jolly Jumper
10.04.2011 Straubenhardter Panoramalauf -> Lisa08,
10.04.2011 Lustnau-Tübingen HM/Kinrberglauf -> alwinesrunner
16.04.2011 Herrenberger Frühlingslauf -> Gero
16./17.04.2011 Spreewaldmarathon -> zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM)
17.04.2011 13. Ditzinger Lebenslauf -> Mauki, JollyJumper, Gutenberg, Gäu-Läufer, Gero, Bolk, schauläufer, the_edge, holle + Gäste
23.04.2011 Öpfingen Osterlauf -> alwinesrunner
30.04.2011 31. FILDER-VOLKSLAUF -> mauki
30.04.2011 2. Mailauf Burgstetten -> Waldläufer 66, zanshin
07.05.2011 Waldmeisterlauf -> enola
07.05.2011 Feuerbacher Volkslauf 10 Meilen/KM->Philippé, zanshin, Waldläufer 66,The_edge, schauläufer, bolk 10KM locker
07.05.2011 Calw Triathlon -> holle
08.05.2011 Schluchsee Lauf -> alwinesrunner, Wasseronkel
08.05.2011 Bamberger Welterkulturerbelauf -> Lisa (HM)
14.05.2011 6-Stunden-Lauf-Schmiden ->schauläufer
15.05.2011 Trollinger Marathon -> JollyJumper (HM), Gutenberg (HM), zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM)
22.05.2011 Simonswald Panorama Lauf -> bolk
21.05.2011 Erlebnislauf auf den Feldberg 54km -> Wasseronkel
21.05.2011 Mötzinger HM -> Gäu-Läufer
22.05.2011 Gebirgstäler-Halbmarathon -> Lisa
25.05.2011 Doma-berglauf -> Bolk, Philippé, The_edge
29.05.2011 Stuttgarter Zeitungslauf -> Mauki, alwinesrunner,schauläufer (HM)
Juni 2011
04.06.2011 Tuttlingen R&F -> alwinesrunner
10.-12.6.2011 Brüder-Grimm-Lauf -> 3fach
12.06.2011 Kanzelwandberglauf -> schauläufer
12.06.2011 Hohenneuffen Berglauf -> Gäu-Läufer, Gutenberg1964, Jolly Jumper
12.06.2011 Schwarzenberger Reute Lauf -> bolk
13.06.2011 Glemsmühlen-Lauf -> Holle, bolk,the_edge (beide bis Leonberg)
16.-18.06.2011 100 km Biel -> Wasseronkel, Kati_S
22./24.06.2011 Zugspitz Ultratrail-> Holle
25.06.2011 Graubünden Marathon -> psyXL
25.06.2011 Citylauf Leonberg -> Philippé,the_edge, enola
25.06.2011 Jolly Jumper Geburtstagslauf -> Jolly Jumper, Gutenberg1964, Lisa08, running-rabbit, Charly, zanshin, Waldläufer66, Gero, schauläufer, Stummelbeinchen, Rennente, Holger
Juli 2011
03.07.2011 Imst Marathon -> alwinesrunner
03.07.2011 Nebelhornberglauf -> Jolly Jumper, Gutenberg, Gäu-Läufer, the_edge1975, gero, trailfüchsin, traildachs, schauläufer
03.07.2011 4. Auenwaldlauf -> zanshin (10 km), Waldläufer 66 (10 km)
09.07.2011 Zermatt (Ultra) Marathon -> Holle, Kati_S
10.07.2011 Ermstal-Marathon -> Waldläufer 66 (HM), zanshin (HM)
16.07.2011 run&bike-Marathon Coburg -> Holle
20.07.2011 Firmenlauf Stuttgart -> Kati_S, Holle
Liebe Grüße
- Carmen :hallo:
Bild

9300
Altbulacher Berglauf leider entfernt, Nikolauslauf Tübingen und noch n kleinen Lauf eingetragen - steht aber noch nicht 100% fest :D



Liste

Juli 2011
21.07.2011 Holger-Nothacker-Gedächtnislauf -> bolk, Philippé
23.07.2011 Keltenlauf Nagold -> Gäu-Läufer
23.07.2011 Hornisgrinde Marathon - enola (HM am 23.7.)
24.07.2011 25. Böblinger Stadtlauf (Schönbuch-Cup)
24.07.2011 Königsschlösser-Romantik-Marathon -> Lisa08, Jolly Jumper, Mauki, Kati_S, psyXL
24.07.2011 Kusterdinger Hornissenlauf 10k, vermessen, flach -> zanshin, Waldläufer 66, Gero
27.07.2011 Altbulacher Berglauf -> Bolk?,
30.07.2011 Davos Swiss Alpine -> alwinesrunner, Holle (K78), SchweizerTrinchen (K30)
30.07.2011 Tote Mann Berglauf
31.07.2011 17. Aidlinger Cross-Festival (Schönbuch-Cup)
31.07.2011 widdersteinlauf-> schauläufer
August 2011
06.08.2011 Immenstädter Gebirgsmarathon ->
07.08.2011 Quellenlauf-> Waldläufer 66, zanshin, Gutenberg1964?
12.08.2011 6. Hesselberg – Berglauf -> Waldläufer 66, zanshin
20.08.2011 Ganghofertrail ->
21.08.2011 APUT

Staffel 1: Team Vollmeise
Abschnitt 1: Jolly Jumper
Abschnitt 2: Lisa08
Abschnitt 3: SchweizerTrinchen

Staffel 2:
Abschnitt 1: Karin (Gutenbergs Kollegin)
Abschnitt 2: Waldläufer 66
Abschnitt 3: zanshin

Marathon:
bolk
Philippé?

Ultra komplett:
Gutenberg1964
Gäu-Läufer
Kati_S
psyXL
Wasseronkel

27.08.2011 Karwendelmarsch -> Lisa08
September 2011
04.09.2011 Hochgrat-Berglauf ->
04.09.2011 36. Schurwald Halbmarathon Kernen-Rommelshausen ->zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM), enola (HM)
04.09.2011 Achenseelauf -> Lisa
10.09.2011 24. Dagersheimer Waldlauf - Speedrace (Schönbuch-Cup) -> Gero
10.09.2011 Jungfrau Marathon-> schauläufer
17.09.2011 Belchen-Berglauf
18.09.2011 Stuttgarter Bücherlauf -> Gutenberg1964?
18.09.2011 Tübinger Stadtlauf -> Philippé,the_edge?
18.09.2011 Fiducia Baden-Halbmarathon 2011 -> Mauki
25.09.2011 Voralpenmarathon Kempten -> Gutenberg, Lisa, Jolly Jumper, Keks
25.09.2011 BERLIN-MARATHON -> Gero, enola
25.09.2011 =57]2. Heumadener Volkslauf -> ischwab
25.09.2011 Kraichgau-Lauf -> bolk
Oktober 2011
01.10.2011 Moosenmättle-Berglauf -> Gäu-Läufer
02.10.2011 Schönbuchlauf -> Mitsch, Waldläufer 66, zanshin, Gäu-Läufer
02.10.2011 Keep on Running St. Wendel - Spiemont-Trail 31 KM, 676 HM ->
02.10.2011 Keep on Running St. Wendel - Ultra-Trail 51,1 KM, 1270 HM ->
03.10.2011 Hopfenlauf10Km Württembergische Meisterschaft -> Gäu-Läufer
03.10.2011 Keep on Running St. Wendel - Spiemont-Trail 20,7 KM, 592 HM -> Mauki (würde mich schon reizen) :geil:
08.10.2011 3. Kuppinger Mondfängerlauf (Schönbuch-Cup)
09.10.2011 Renninger Stadtlauf -> Gero, enola
09.10.2011 Schwarzwald-Marathon -> Wasseronkel HM,
09.10.2011 Gardaseemarathon-> Lisa
16.10.2011 Bottwartal-Marathon-> zanshin :love: Waldläufer 66, Gutenberg :love: Jolly Jumper, gero, Mauki (eher nicht :zwinker5: )
22.10.2011 Albmarathon: -> Philippé, bolk, gero? ,the_edge(25km),schauläufer
23.10.2011 Transviamala 19 KM -> Mauki, ?enola?
26.10.2011 Pillerseehalbmarathon -> Lisa
30.10.2011 Eibseelauf -> Lisa
30.10.2011 Frankfurt Marathon -> Gäu-Läufer
November 2011
12.11.2011 31. Saisonabschlusslauf - Schwaikheim -> zanshin, Waldläufer 66,the_edge?
Dezember 2011
04.12.2011 Nikolauslauf Tübingen -> Philippé, Mauki (wenn gesund) :D
31.12.2011 Bietigheimer Silvesterlauf -> zanshin, Waldläufer 66, enola, Jolly Jumper?

schon gelaufen 2011:
Januar 2011
06.01.2011 Grafenauer Dreikönigslauf -> Gero, Holle, bolk, Philippé
Februar 2011
20.2.2011 Halbmarathon Ottobeuren-> Gutenberg, running rabbit, Charly
27.02.2011 Sindelfinger Glaspalastlauf -> Philippé, bolk, gero
März 2011
06.03.2011 Runtalya Marathon -> Jolly Jumper (HM), Gutenberg (HM), zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM)
13.03.2011 Bienwald-Marathon -> Gäu-Läufer, Gero
20.03.2011 Magstadtlauf -> gero, Philippé, zanshin, Waldläufer 66,the_edge
26.03.2011 Berglauf Rockenhausen-> bolk, 3fach
27.03.2011 Sonthofer Frühlingslauf -> Lisa, Gutenberg
April 2011
03.04.2011 Freiburg Marathon-> Running Rabbit, Charly
03.04.2011 [url=http://%E2%80%9Chttp://www.solitudelauf.de/%E2%80%9C]Solitudelauf Gerlingen[/url]->schauläufer (zu 50%), holle (als 2h-Zug/Bremsläufer), enola
09.04.2011 7. HGV Halbmarathon "Geislingen21" -> zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM)
10.04.2011 Kempten Halbmarathon -> Gutenberg, Jolly Jumper
10.04.2011 Straubenhardter Panoramalauf -> Lisa08,
10.04.2011 Lustnau-Tübingen HM/Kinrberglauf -> alwinesrunner
16.04.2011 Herrenberger Frühlingslauf -> Gero
16./17.04.2011 Spreewaldmarathon -> zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM)
17.04.2011 13. Ditzinger Lebenslauf -> Mauki, JollyJumper, Gutenberg, Gäu-Läufer, Gero, Bolk, schauläufer, the_edge, holle + Gäste
23.04.2011 Öpfingen Osterlauf -> alwinesrunner
30.04.2011 31. FILDER-VOLKSLAUF -> mauki
30.04.2011 2. Mailauf Burgstetten -> Waldläufer 66, zanshin
07.05.2011 Waldmeisterlauf -> enola
07.05.2011 Feuerbacher Volkslauf 10 Meilen/KM->Philippé, zanshin, Waldläufer 66,The_edge, schauläufer, bolk 10KM locker
07.05.2011 Calw Triathlon -> holle
08.05.2011 Schluchsee Lauf -> alwinesrunner, Wasseronkel
08.05.2011 Bamberger Welterkulturerbelauf -> Lisa (HM)
14.05.2011 6-Stunden-Lauf-Schmiden ->schauläufer
15.05.2011 Trollinger Marathon -> JollyJumper (HM), Gutenberg (HM), zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM)
22.05.2011 Simonswald Panorama Lauf -> bolk
21.05.2011 Erlebnislauf auf den Feldberg 54km -> Wasseronkel
21.05.2011 Mötzinger HM -> Gäu-Läufer
22.05.2011 Gebirgstäler-Halbmarathon -> Lisa
25.05.2011 Doma-berglauf -> Bolk, Philippé, The_edge
29.05.2011 Stuttgarter Zeitungslauf -> Mauki, alwinesrunner,schauläufer (HM)
Juni 2011
04.06.2011 Tuttlingen R&F -> alwinesrunner
10.-12.6.2011 Brüder-Grimm-Lauf -> 3fach
12.06.2011 Kanzelwandberglauf -> schauläufer
12.06.2011 Hohenneuffen Berglauf -> Gäu-Läufer, Gutenberg1964, Jolly Jumper
12.06.2011 Schwarzenberger Reute Lauf -> bolk
13.06.2011 Glemsmühlen-Lauf -> Holle, bolk,the_edge (beide bis Leonberg)
16.-18.06.2011 100 km Biel -> Wasseronkel, Kati_S
22./24.06.2011 Zugspitz Ultratrail-> Holle
25.06.2011 Graubünden Marathon -> psyXL
25.06.2011 Citylauf Leonberg -> Philippé,the_edge, enola
25.06.2011 Jolly Jumper Geburtstagslauf -> Jolly Jumper, Gutenberg1964, Lisa08, running-rabbit, Charly, zanshin, Waldläufer66, Gero, schauläufer, Stummelbeinchen, Rennente, Holger
Juli 2011
03.07.2011 Imst Marathon -> alwinesrunner
03.07.2011 Nebelhornberglauf -> Jolly Jumper, Gutenberg, Gäu-Läufer, the_edge1975, gero, trailfüchsin, traildachs, schauläufer
03.07.2011 4. Auenwaldlauf -> zanshin (10 km), Waldläufer 66 (10 km)
09.07.2011 Zermatt (Ultra) Marathon -> Holle, Kati_S
10.07.2011 Ermstal-Marathon -> Waldläufer 66 (HM), zanshin (HM)
16.07.2011 run&bike-Marathon Coburg -> Holle
20.07.2011 Firmenlauf Stuttgart -> Kati_S, Holle
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