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Gestern, 16:03DoktorAlbern hat auf das Thema übergreifender Austausch: sub 38 und schneller im Forum Trainingsplanung für 10 km geantwortet.Nach aktuellem Plan die drittletzte Woche der "echten" Grundlage mit 1x Sprint (Berg/Flach im Wechsel) , 1x Lang und Länger und 1x Fahrtspiel am Berg...8290 Antwort(en) | 673219 mal aufgerufen -
18.01.2021, 14:34Zurück zu Corona UND Sport: ...9678 Antwort(en) | 824399 mal aufgerufen
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14.01.2021, 21:24DoktorAlbern hat auf das Thema Für alle, die Mittelstrecke laufen (aber auch mal auf längere Distanzen gehen) im Forum Mittelstrecke geantwortet.Bei mir hat es einen Kernspintomographie für die korrekte Diagnose gebraucht. Das Problem ist, dass wenn es die Sehne außen ist du genau "andersrum"...4813 Antwort(en) | 513493 mal aufgerufen
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14.01.2021, 14:04DoktorAlbern hat auf das Thema Für alle, die Mittelstrecke laufen (aber auch mal auf längere Distanzen gehen) im Forum Mittelstrecke geantwortet.Bist du dir sicher, dass das die Plantarfaszie ist? Ich hatte da auch vor ein paar Jahren außen am Fuß (ungefähr in der Mitte an einem Knochenansatz)...4813 Antwort(en) | 513493 mal aufgerufen
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13.01.2021, 10:03DoktorAlbern hat auf das Thema Begebenheiten auf dem Weg zum Halbmarathon im Forum Tagebücher / Blogs rund ums Laufen geantwortet.Als Vorwarnung ... ich lese mit ... und irgendwann werde ich auch meinen Senf nicht zurückhalten können ;-)2104 Antwort(en) | 261800 mal aufgerufen
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12.01.2021, 09:41DoktorAlbern hat auf das Thema Der Große Straßenlaufdiskussionthread im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Und was ist mit Fate Tola? Wenn die Hahners es zu Olympia schaffen, dann werde ich Mitglied in ihrem Fanclub ;-) Es wirkt wirklich so als wäre da...4701 Antwort(en) | 420958 mal aufgerufen
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11.01.2021, 15:51DoktorAlbern hat auf das Thema Der Leichtathletik Diskussionthread im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Auf Insta ist das bei Gesa Krause auch kritisch hinterfragt worden. Sie hatte in Aussicht gestellt ein Schuhupdate zu geben sobald sie die Palette...2974 Antwort(en) | 438751 mal aufgerufen
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07.01.2021, 22:56DoktorAlbern hat auf das Thema übergreifender Austausch: sub 38 und schneller im Forum Trainingsplanung für 10 km geantwortet.Jepp, da hab ich mich geirrt was das Pausentempo betrifft. Im Prinzip aber eine schöne Einheit um potenzielles Renntempo in der Grundlage zu...8290 Antwort(en) | 673219 mal aufgerufen
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07.01.2021, 22:51DoktorAlbern hat auf das Thema übergreifender Austausch: sub 38 und schneller im Forum Trainingsplanung für 10 km geantwortet.Und da steht ja auch, dass sie schon mit einer weiteren Verschiebung kalkulieren, wovon ich auch ausgehen würde. Eventuell mache ich das dann spontan...8290 Antwort(en) | 673219 mal aufgerufen
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07.01.2021, 22:49DoktorAlbern hat auf das Thema übergreifender Austausch: sub 38 und schneller im Forum Trainingsplanung für 10 km geantwortet.Im Prinzip sehe ich das genauso wie du. Ich hatte mir nur von der Vorbereitung es bis jetzt offen gehalten ob ich erst noch eine Straßenvorbereitung...8290 Antwort(en) | 673219 mal aufgerufen
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07.01.2021, 15:47DoktorAlbern hat auf das Thema Für alle, die Mittelstrecke laufen (aber auch mal auf längere Distanzen gehen) im Forum Mittelstrecke geantwortet.Noch meine 5 Cents: - TDLs hasse ich und versuche sie zu vermeiden wo es geht. Und gerade Mitteldistanz sehe ich auch nicht den ganz großen...4813 Antwort(en) | 513493 mal aufgerufen
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07.01.2021, 15:22DoktorAlbern hat auf das Thema übergreifender Austausch: sub 38 und schneller im Forum Trainingsplanung für 10 km geantwortet.Ich würde es sinngemäß mit Verschärfung übersetzen im Unterschied zu Strides die ich mit Steigerungsläufen bezeichnen würde. Meine Pausen waren...8290 Antwort(en) | 673219 mal aufgerufen
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07.01.2021, 09:43Vielen Dank für das Angebot :) Haha ... so sehr wie du meine Not kennst, will ich dann gar nich den Preis wissen :D Ich schlüpfe mal in meinen...3774 Antwort(en) | 326376 mal aufgerufen
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07.01.2021, 09:40DoktorAlbern hat auf das Thema übergreifender Austausch: sub 38 und schneller im Forum Trainingsplanung für 10 km geantwortet.Die letzten Wochenberichte fallen bei mir aus, ich bin gerade zu faul das alles nochmal zusammenzustöpseln. Inhaltlich gibt es nicht viel neues....8290 Antwort(en) | 673219 mal aufgerufen
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07.01.2021, 09:25DoktorAlbern hat auf das Thema Für alle, die Mittelstrecke laufen (aber auch mal auf längere Distanzen gehen) im Forum Mittelstrecke geantwortet.Da ich ja seit einem Jahr "Bahnverbot" habe muss ich notgedrungen meine Sprints woanders machen. Wenn man sich einen guten Platz sucht geht das schon...4813 Antwort(en) | 513493 mal aufgerufen
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04.01.2021, 12:45Ich bräuchte Minimum 45 1/3; eher 46 beim Adios 3. Den werde ich wohl nie wieder bekommen. Ich hatte den 5er ja auch schon da und hab ihn dann wieder...3774 Antwort(en) | 326376 mal aufgerufen
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04.01.2021, 11:35Ich hoffe immer so sehr, dass du auch tatsächlich übers Laufen schreibst :D Bei mir ist die Verzweiflung schon so groß, dass ich ernsthaft...3774 Antwort(en) | 326376 mal aufgerufen
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22.12.2020, 22:10Ich befürchte ich spreche hier für mehrere: Deine Chancen stehen deutlich unter 50%! Solche Anfragen wie deine kommen und gehen hier Tag ein und Tag...39 Antwort(en) | 3625 mal aufgerufen
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22.12.2020, 17:46Ich befürchte für dich, dass das in dieser Form nicht passieren wird. Einen grundlegenden neuen Ansatz für Gesellschaft wird es nicht geben, darauf...9678 Antwort(en) | 824399 mal aufgerufen
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22.12.2020, 11:31DoktorAlbern hat auf das Thema übergreifender Austausch: sub 38 und schneller im Forum Trainingsplanung für 10 km geantwortet.Mal eine Frage: Hast du aus der Analyse der letzten Jahre die du hier vor ein paar Wochen mal präsentiert hast irgendwelche Konsequenzen für dein...8290 Antwort(en) | 673219 mal aufgerufen
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22.12.2020, 11:26Naja, einfach mal so in der Grundlage Richtung Bestzeit zu laufen ist wohl auch nicht realistisch. Und nebenbei hast du bewiesen was du vorher...1317 Antwort(en) | 222341 mal aufgerufen
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22.12.2020, 09:30DoktorAlbern hat auf das Thema Für alle, die Mittelstrecke laufen (aber auch mal auf längere Distanzen gehen) im Forum Mittelstrecke geantwortet.Das kann ich total unterstreichen. Gerade den Punkt "Mobility". Da bin ich eine totale Niete, die Fortschritte sind gering und das macht mir wirkich...4813 Antwort(en) | 513493 mal aufgerufen
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22.12.2020, 09:19DoktorAlbern hat auf das Thema übergreifender Austausch: sub 38 und schneller im Forum Trainingsplanung für 10 km geantwortet.@V-Runner: Deine Probleme hätte ich gerne ;-) Was heißt "aktuell"? Mit 50 bis 60km bist du ja ziemlich weit von den 4400km aufs Jahr entfernt. Auf...8290 Antwort(en) | 673219 mal aufgerufen
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