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Über Dudl

Allgemeines

Geburtsdatum
09.02.
Über Dudl
Wohnort:
Weyhe / Jeebel
Lauf-Erfahrung:
habe vor kurzem wieder angefangen
Meine Bestzeiten:
Rennsteiglauf SM 10:49:23
Country Cross HM 01:55:43
Meine liebsten Läufe:
Die spontanen Läufe ohne große Planung sind mir die liebsten. Der Weg ist das Ziel!
Laufziele:
19.01.14 Ellernbruch Crosslauf
26.01.14 Waldkater Crosslauf
16.02.14 Friedeholz Crosslauf
17.05.14 Rennsteiglauf 72.7 km
21.06.14 Himmelswegelauf 42.195 km
05.07.14 Fünf Seen Lauf 30 km
30.08.14 Karwendelmarsch 52.5 km

Signatur


16.01.2011 111 Ellernbruch - Crosslauf 8.2 km 00:45:59
23.01.2011 Waldkater - Crosslauf 00:43:17




geplante Läufe

16.01.2011 111. Ellernbruch - Waldlauf 8.2km
23.01.2011 72.Waldkater - Crosslauf 8.5km
20.02.2011 71. Friedeholz - Crosslauf 9.8km
03.03.2011 Runtalya Halbmarathon
17.04.2011 StrongmanRun
08.05.2011 Halbmarathon Hannover
18.06.2011 Tunnellauf 28km

Statistiken


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1. Himmelswegelauf 16. Juni 2012 09.03.2012 17:45
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Laufbericht 13.04.11

by Dudl on 14.04.2011 at 05:34
Heute bei windigen 12° mit den Lauftreff 12 km auf hügeliger Waldstrecke. Ab km 5 ein nette Begleitung bekommen und bis zum Schluß eine super Unterhaltung gehabt.
Jetzt kann ich auch noch Quatschen beim Laufen, einfach irre



Für den Rest der Woche, Beine hoch und Sonntag durch die grüne Hölle.

Gruß Dudl

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Laufbericht 12.0411

by Dudl on 13.04.2011 at 05:47
Heute 15 km mit den Lauftreff bei Wetterverhältnissen wie in Antalya zum HM, Sturm der selbst im Wald extrem war, kurzer Hagelschauer. Alles im allen etwas anstrengend aber schön.

Gruß Dudl



06.11.10 Untertagelauf Sondershausen
06.03.11 HM Antalya
17.04.11 StrongmanRun
08.05.11 HM Hannover

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strandlauf

by Dudl on 09.03.2011 at 10:29
Heute morgen 04:30 Ortszeit ( 03:30 deutsche Zeit ) der Dudl kann nicht mehr schlafen. Noch bis 06:00 Ortszeit im Bett gequält, dann die Laufsachen rausgesucht. Zieht man heute lieber lang an oder doch kurz :kratz: erst mal auf den Balkon um zusehen wie das Wetter ist noch. Das Resultat oben lang unten kurz. Dann gings's raus an den Strand, der Wind war extrem stark am pusten, die Wellen Ca. 1 m hoch und der Dudl läuft. Nach den ersten km fing es noch mit regnen an, kein Problem der Dudl läuft.

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urlaubs Kurzbericht

by Dudl on 07.03.2011 at 10:55
Hallo zusammen und sonnige Grüße aus Antalya. Am Freitag morgen einen kleinen Strandlauf von 6 km, gestern den Halbmarathon und heute morgen wieder einen kleinen Strandlauf von 7 kmabsolviert.
Jetzt geht's ab an den Strand und erst mal schön im Meer schwimmen.
Grüße aus Antalya, Dudl.
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Urlaub

by Dudl on 03.03.2011 at 19:51
Grüße aus Antalya.
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