Tab Content
  • Avatar von ruca
    Heute, 15:27
    ruca hat auf das Thema Corona und der Sport im Forum Laufsport allgemein geantwortet.
    Wer solche Richter hat, braucht keine Verteidiger mehr: - Bestimmt nie bei rot über die Ampel... (no comment) - Ist schon so lange her (in der...
    23991 Antwort(en) | 2340920 mal aufgerufen
  • Avatar von ruca
    Heute, 13:47
    ruca hat auf das Thema Der Leichtathletik Diskussionthread im Forum Laufsport allgemein geantwortet.
    Ich "freue" mich bei sowas dann immer über die Kommentatoren, die dann erzählen werden, dass die kenianischen Läufer ja im Gegensatz zu den Europäern...
    3987 Antwort(en) | 839118 mal aufgerufen
  • Avatar von ruca
    Heute, 10:29
    ruca hat auf das Thema Der Leichtathletik Diskussionthread im Forum Laufsport allgemein geantwortet.
    Andere sind "gleicher". Wieviele größere Marathons/Halbmarathons im Zeitraum Mai-September kennst Du, bei denen der Start um 9:00 durch ist?
    3987 Antwort(en) | 839118 mal aufgerufen
  • Avatar von ruca
    Heute, 09:36
    ruca hat auf das Thema Der Leichtathletik Diskussionthread im Forum Laufsport allgemein geantwortet.
    Zusammengefasst: Als Terminplaner braucht man ein verdammt dickes Fell.
    3987 Antwort(en) | 839118 mal aufgerufen
  • Avatar von ruca
    Heute, 09:10
    ruca hat auf das Thema Der Leichtathletik Diskussionthread im Forum Laufsport allgemein geantwortet.
    Oder jetzt: M: 100m Halbfinale Di, 20:05 Uhr. Weitsprung-Finale Di, 20:27 Uhr. Dafür ist das bei F gar kein Problem - außer dass es ein...
    3987 Antwort(en) | 839118 mal aufgerufen
  • Avatar von ruca
    Heute, 08:16
    ruca hat auf das Thema Der Leichtathletik Diskussionthread im Forum Laufsport allgemein geantwortet.
    Ich tippe auf mehrere Gründe: - Die 10.000 blockieren die Bahn für ca. 35 Minuten. Dass man das nicht 2x am selben Tag haben will, kann ich schon...
    3987 Antwort(en) | 839118 mal aufgerufen
  • Avatar von ruca
    Heute, 07:41
    ruca hat auf das Thema Der Leichtathletik Diskussionthread im Forum Laufsport allgemein geantwortet.
    Was auffällt ist hier die Benachteiligung der Frauen. Frauen: Marathon Montag, 10.000m Montag, 5.000m Dienstag, Männer: Marathon Montag,...
    3987 Antwort(en) | 839118 mal aufgerufen
  • Avatar von ruca
    Heute, 07:34
    ruca hat auf das Thema Der Leichtathletik Diskussionthread im Forum Laufsport allgemein geantwortet.
    Mal geschaut: 13. und 21. August. Also Samstag und dann "Sonntag in 8 Tagen". Bei der Leichtathletik-EM ginge nur Montag/Sonntag, man hätte 2 Tage...
    3987 Antwort(en) | 839118 mal aufgerufen
  • Avatar von ruca
    Heute, 06:41
    ruca hat auf das Thema Der Leichtathletik Diskussionthread im Forum Laufsport allgemein geantwortet.
    Wie weit müsste das eigentlich auseinanderliegen, damit ein Spitzenläufer beides voll laufen kann? Die EM dauert ja nur 7 Tage, da geht nicht viel...
    3987 Antwort(en) | 839118 mal aufgerufen
  • Avatar von ruca
    Gestern, 18:29
    ruca hat auf das Thema Corona und der Sport im Forum Laufsport allgemein geantwortet.
    Und weil er laut eigener Aussage mit Pavloxid behandelt wird. Dass das Zeug nebenwirkungstechnisch um Längen schlimmer als die Impfung ist und man...
    23991 Antwort(en) | 2340920 mal aufgerufen
  • Avatar von ruca
    Gestern, 15:55
    ruca hat auf das Thema Corona und der Sport im Forum Laufsport allgemein geantwortet.
    Es ist so absurd. Zuerst beömmeln sich die Querfurzer, dass Lauterbach sich trotz 4-fach-Impfung infiziert hat, jetzt meinen sie nachweisen zu...
    23991 Antwort(en) | 2340920 mal aufgerufen
  • Avatar von ruca
    Gestern, 11:17
    ruca hat auf das Thema Corona und der Sport im Forum Laufsport allgemein geantwortet.
    Meine Blase bei Facebook funktioniert nicht mehr wirklich. Mir werden in letzter Zeit extrem viele Inhalte nach dem Motto: "Kein Tempolimit für...
    23991 Antwort(en) | 2340920 mal aufgerufen
  • Avatar von ruca
    Gestern, 09:49
    ruca hat auf das Thema Corona und der Sport im Forum Laufsport allgemein geantwortet.
    Tja, und da sind sie sich nicht mal einig... Ist es nun - Fake durch die Medien - Ein Agent Provocateur - Ein Versuch Selbstmord-Nachahmer...
    23991 Antwort(en) | 2340920 mal aufgerufen
  • Avatar von ruca
    Gestern, 09:31
    ruca hat auf das Thema Corona und der Sport im Forum Laufsport allgemein geantwortet.
    Du meinst, das sei der absolute Bodensatz? Dann schau Dir mal die Focus-Kommentarspalte an: ...
    23991 Antwort(en) | 2340920 mal aufgerufen
  • Avatar von ruca
    06.08.2022, 18:54
    ruca hat auf das Thema Corona und der Sport im Forum Laufsport allgemein geantwortet.
    Andere Möglichkeit: Er hält sich selbst für so gefährdet, dass er einen der Nachfolger von Encrochat nutzt (Schweineteure, angeblich 100% sichere...
    23991 Antwort(en) | 2340920 mal aufgerufen
  • Avatar von ruca
    06.08.2022, 18:32
    ruca hat auf das Thema Corona und der Sport im Forum Laufsport allgemein geantwortet.
    Nochmal zu "Karl-Heinz vom Fliesentisch": Angezeigt wurde er von Dr. Kellermayr im Februar bei der Staatsanwaltschaft München 2 (nachdem eine...
    23991 Antwort(en) | 2340920 mal aufgerufen
  • Avatar von ruca
    06.08.2022, 18:25
    ruca hat auf das Thema Corona und der Sport im Forum Laufsport allgemein geantwortet.
    Wobei es bei ihr ja nicht bei Morddrohungen im Netz geblieben ist. Vermeintlichen "Patienten" hat ihr (selbst bezahlter) Wachdienst ja mehrfach...
    23991 Antwort(en) | 2340920 mal aufgerufen
  • Avatar von ruca
    06.08.2022, 18:03
    ruca hat auf das Thema Corona und der Sport im Forum Laufsport allgemein geantwortet.
    Passt in dem Fall nicht. Auch nach Verurteilung darf die Presse in den allermeisten Fällen keine Bilder ohne Unkenntlichmachung zeigen.
    23991 Antwort(en) | 2340920 mal aufgerufen
  • Avatar von ruca
    06.08.2022, 17:45
    ruca hat auf das Thema Corona und der Sport im Forum Laufsport allgemein geantwortet.
    In dem Fall ganz simpel: Das Opfer war schon vorher öffentlich inkl. Bild bekannt, sie ist ja auch selbst an die Öffentlichkeit gegangen. Daher gibt...
    23991 Antwort(en) | 2340920 mal aufgerufen
  • Avatar von ruca
    06.08.2022, 16:50
    ruca hat auf das Thema Corona und der Sport im Forum Laufsport allgemein geantwortet.
    Und so schlau und mit hoher Lesekompetenz- wenn sich mal ansieht, was da die erste Kommentatorin zu absondert... :klatsch:
    23991 Antwort(en) | 2340920 mal aufgerufen
  • Avatar von ruca
    06.08.2022, 14:59
    ruca hat auf das Thema Corona und der Sport im Forum Laufsport allgemein geantwortet.
    Tja, bei den Impfnebenwirkungen gab es bei den Dullis auch mal wieder eine viral gehende medizinische Sensation. Darmkrebs nach Impfung, der durch...
    23991 Antwort(en) | 2340920 mal aufgerufen
  • Avatar von ruca
    06.08.2022, 10:18
    ruca hat auf das Thema Corona und der Sport im Forum Laufsport allgemein geantwortet.
    Jepp. Was daran vollends absurd ist: Medizinisch lautet die dringende Empfehlung, Nach der 2. Impfung (und den Folgenden) mindestens (!!!) 3...
    23991 Antwort(en) | 2340920 mal aufgerufen
  • Avatar von ruca
    06.08.2022, 09:50
    ruca hat auf das Thema Corona und der Sport im Forum Laufsport allgemein geantwortet.
    Die Fälscher wird es freuen, die Regel dürfte für guten Zulauf sorgen. Eine Prognose mache ich noch zusätzlich: die Impfung mit dem...
    23991 Antwort(en) | 2340920 mal aufgerufen
  • Avatar von ruca
    06.08.2022, 08:40
    ruca hat auf das Thema Corona und der Sport im Forum Laufsport allgemein geantwortet.
    Luca ist überflüssig, fehlerhaft umgesetzte Ausweis-Wallets können auch andere: ...
    23991 Antwort(en) | 2340920 mal aufgerufen
  • Avatar von ruca
    05.08.2022, 06:26
    ruca hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Guten Morgen in die Runde! Die heißersehnten Bilder sind da! https://oc.cahh.de/index.php/apps/gallery/s/FBuZo9yjgwi8qzM# Ganz im...
    37511 Antwort(en) | 3946111 mal aufgerufen
  • Avatar von ruca
    04.08.2022, 08:38
    ruca hat auf das Thema Corona und der Sport im Forum Laufsport allgemein geantwortet.
    Ohne Bewährung ist spannend. https://www.strafrecht-bundesweit.de/strafrecht-blog/wann-kann-die-freiheitsstrafe-zur-bewaehrung-ausgesetzt-werden/...
    23991 Antwort(en) | 2340920 mal aufgerufen
  • Avatar von ruca
    04.08.2022, 08:19
    ruca hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Falls ja, dann werde ich von mindestens einer Person gegrillt. Und zwar mit Recht, denn der ganze Kram liegt auf meinem Server.
    37511 Antwort(en) | 3946111 mal aufgerufen
  • Avatar von ruca
    04.08.2022, 08:13
    ruca hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Für alle Neugierigen: Bald (aber definitiv noch nicht heute) wird es einige Bilder aus Delmenhorst geben. Wir sind gerade dabei uns abzustimmen, was...
    37511 Antwort(en) | 3946111 mal aufgerufen
  • Avatar von ruca
    03.08.2022, 13:46
    ruca hat auf das Thema Lustige GPS-Fehler im Forum Pulsuhren, GPS, Trainingssoftware geantwortet.
    Klares "Jein". Das da oben sind nur Sender, es gibt da keinerlei zu schützende Nutzerdaten. Jetzt hat man den USA die Möglichkeit eingeräumt, gezielt...
    12 Antwort(en) | 663 mal aufgerufen
  • Avatar von ruca
    03.08.2022, 12:42
    ruca hat auf das Thema Der Leichtathletik Diskussionthread im Forum Laufsport allgemein geantwortet.
    Jupp. Am Ende z.B. mal 23,5 Mio für eine Dachsanierung, die dann aber nie stattfand (das Geld floss trotzdem):...
    3987 Antwort(en) | 839118 mal aufgerufen
Weitere Aktivitäten
Über gecko

Allgemeines

Geburtsdatum
13.01.1969 (53)
Über gecko
Wohnort:
Bargteheide
Lauf-Erfahrung:
2 bis 9 Jahre
Meine Bestzeiten:
2014: 5km - 21:32
2015: 5km - 20:12 (GPS gestoppt)

2014: 10km - 44:16
2015: 10km - 42:17 (GPS gestoppt)

2014: 21,1km - 1:41:26
2015: 21,1km - 1:39:24
2015: 21,1km - 1:33:56
Meine liebsten Läufe:
7,5 km um die Hamburger Außenalster
Laufziele:
Na klar möchte ich schneller werden, ich bin auch schon in kurzer Zeit viel schneller geworden, aber das ZIEL das ich habe lautet:
BESCHWERDEFREI LAUFEN
Das gelingt mir gerade das erste mal seit 30 Jahren mit meinem Umstieg auf den Vorfuß.
Sonstige Infos über mich:
Stand: 01.16

Ich habe zwei Kinder : Karl (8) und Bruno (5)
Ich bin seit 20 Jahren mit der selben Frau zusammen und seit 11 Jahren mit Ihr verheiratet
Ich bin gerne mit dieser Frau zusammen :)
Ich mache Musik (Singer / Songwriter) und habe von 1992- 2011 in einer Deutschrockband den Frontmann gemacht

http://staudtmusik.de

Signatur


Tonic ohne Alkohol ist Ginlos...
Mein Blog: GinFit.de
Gabelstapler Glukose // Wie man NICHT auf Sub3 trainiert // Geckoanalysis Die bekanntesten FORENBANANEN // Guter Laufstil vs. schlechter Laufstil
Ewige Bestenliste Saison 2016/2017 : 5km: 19:24 ---- 10km: 40:20 --- HM: 1:29:02 --- M: 3:25:52
Ziele 2019: Zunehmend abnehmen...

Statistiken


Beiträge
Beiträge
6.212
Beiträge pro Tag
1,50
Letzter Beitrag
Wenn ich laufe, läuft meine Nase auch - Mein unendliches Tagebuch... 02.05.2022 09:18
Total Thanks
Total Thanks
371
Diverse Informationen
Letzte Aktivität
03.05.2022 08:55
Im Forum dabei seit
01.04.2011
Homepage
http://staudtmusik.de

11 Freunde

  1. emel emel ist offline

    emel
  2. Ethan Ethan ist offline

    Friesisch herb

    Ethan
  3. farhadsun
  4. Iron_Mike
  5. Lilly* Lilly* ist offline

    Leben ist in 9 Monaten laufen lernen und sich den Rest des Lebens fragen, wohin.

    Lilly*
  6. MichaelB MichaelB ist offline

    Rock´n´Run

    MichaelB
  7. moana534
  8. ruca ruca ist gerade online

    This is finish but not the end

    ruca
  9. Skmaverick
  10. stuggi29
Zeige Freunde 1 bis 10 von 11
Seite 1 von 2 12 LetzteLetzte
View gecko's Blog

Recent Entries

Wenn ich laufe, läuft meine Nase auch - Mein unendliches Tagebuch...

by gecko on 21.06.2015 at 08:10

Zitat Zitat von Ethan Beitrag anzeigen
Wie? Keine Berichte samt Selfies von unterwegs? Nicht, dass du noch zum Läufer wirst ...
ja, ich bin auch ganz entsetzt. ich lass sogar meine tolle neue wasserflasche auf dem laster...
Kategorien
Uncategorized

Ein Mann, viele Marathons...

by gecko on 22.10.2014 at 14:36
Ich möchte Euch heute mal von einer beeindruckenden Laufkarriere erzählen. Es geht um den besten Freund meines Vaters. Er ist heute bereits 77 Jahre alt und hat seinen letzten Marathon 1999 als 63 Jähriger in New York bestritten. Quasi als krönenden Abschluss. Danach wollten die Knochen nicht mehr.
Er lief seinen ersten Marathon mit 41 Jahren im Jahre 1978 und hatte seinen Einstand gleich mit einer 03:33:46 gegeben.
In den 21 Jahren lief er insgesamt sage und schreibe 41 Marathons

Read More

Kategorien
Uncategorized

23. Halbmarathon in Hamburg Bramfeld - Debüt eines "Seniors"

by gecko on 20.10.2014 at 11:55
Da steht doch auf der Urkunde tatsächlich „10. Platz in der AK Senioren M45“ drauf… An diesen „Titel“ werde ich mich in den nächsten zwei Jahrzehnten immer noch nicht gewöhnt haben, ich werde das auch weiterhin überlesen, ignorieren, verachten, zerknüllen und weglügen, nur, dass Ihr es wisst!

Bevor jetzt jemand in Begeisterungsstürme ausbricht (Ausser mir selber), in meiner Klasse haben 22 Leute teilgenommen, ich bin als im guten Mittelfeld gelandet.
Ja, nur 22 Leutchen… Mit

Read More

Kategorien
Uncategorized

Neue persönliche Weltbestmarke und eine Lanze für Runners Point in der Spitaler Straß

by gecko on 10.10.2014 at 14:06
Die persönliche Bestmarke lautet: 1000km erreicht. Das erste Mal in meinem Leben!
Wenn man bedenkt, dass erst im Februar dieses Jahres angefangen habe und wenn man weiterhin berücksichtigt, dass ich ganz oft das Auslaufen nicht mehr erfasst habe, so dass da locker noch 50km drauf kommen, habe ich dafür 8 Monate gebaraucht. Ein guter Einstieg wie ich finde und außerdem bin ich jetzt legitimiert mich "Läufer" zu nennen. Immer noch Anfänger, keine Frage, aber ein "Läufer"

Read More

Kategorien
Uncategorized

4 Wochen Zeit bis zum ersten HM und ein bisschen Laienpsychologie...

by gecko on 07.10.2014 at 13:23
Der Lilly35 Gedächtnislauf - Alsterrunde im Regen, na toll....

Hamburg im Regen finden ja viele typisch. Ich weiß gar nicht warum, wir hatten in diesem Jahr mehr Sonne und Wärme als die armen Bazis und Regenläufe waren bisher so selten, dass der Heutige nicht nur einer der ersten in diesem Jahr war, sondern durch diese wunderbar farbenprächtige Aufnahme auch noch zu etwas Besonderem wurde:


Aber es nutzte ja nix, da musste ich nun

Read More

Kategorien
Uncategorized