Temposteigerung?
Verfasst: 24.07.2002, 16:22
von LisaBac
Hallo, habe vor einigen Tagen (weiß leider nicht mehr genau wo) gelesen, dass man seine Kilometerzeit (auch bei Marathon) um ca. 10 - 15 Sekunden pro Kilometer verbessern könnte, indem man 2 Km läuft und anschließend 1 Minute geht! Hat das schon mal jemand ausprobiert? Fällt einem da nicht das Anlaufen jedesmal wieder schwer?
Temposteigerung?
Verfasst: 24.07.2002, 17:05
von joggergum
Ich bezweifele, dass das geht. Da kommt man doch total aus dem Rhythmmus, oder nicht? Ausserdem siehts bescheuert aus und entspricht nicht dem Sinn des Ausdauersports
--
Grüsse,
joggergum
Temposteigerung?
Verfasst: 25.07.2002, 12:41
von Lupinchen
Wenn man den Marathon so läuft, wann soll man denn dann ankommen?
Das Ziel macht nach sechs Stunden meistens zu.
:-)
Lupinchen