Temposteigerung?

Hallo, habe vor einigen Tagen (weiß leider nicht mehr genau wo) gelesen, dass man seine Kilometerzeit (auch bei Marathon) um ca. 10 - 15 Sekunden pro Kilometer verbessern könnte, indem man 2 Km läuft und anschließend 1 Minute geht! Hat das schon mal jemand ausprobiert? Fällt einem da nicht das Anlaufen jedesmal wieder schwer?

Ich bezweifele, dass das geht. Da kommt man doch total aus dem Rhythmmus, oder nicht? Ausserdem siehts bescheuert aus und entspricht nicht dem Sinn des Ausdauersports
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Grüsse,

joggergum

Wenn man den Marathon so läuft, wann soll man denn dann ankommen?
Das Ziel macht nach sechs Stunden meistens zu.

:-)

Lupinchen