Übermotiviert?
1Hey Leute,
Für alle, die mich ernst nehmen oder aus welchen Gründen auch immer wissen wollen, wie mein Bestzeitenversuch ausging. Ich hatte ja im Anti-Jammerlappen-Thread großmäulig angekündigt, eine neue RB für 10 km sei überfällig und ich wolle sie heute.
Vorgeschichte:
Zwischen Juli und Dezember 2004 1 HM (2:05), 1 M (4:37) und 4 Zehner, diese alle zwischen 56 und 59 Min.
Am 06.03. HM, für den derzeit schwachen Trainingsstand ganz okay mit 2:04. Ab jetzt aber Gas
Am 03.04. enttäuschende 10 km (bergig, warm, trotzdem mit 1:02 viel zu schlecht)
Am 10.04. HM in Bonn, 2:01:22 und somit – beim dritten HM – wieder PB (um ca. 3 Min. schneller) Herrlich kühl!
Am 16.04. enttäuschende 13 km (1:20, bergig, warm, trotzdem viel zu schlecht)
Am 24.04. Marathon im Weiltal (schwerer als gedacht, keine Läufe über 25 km im Vorfeld, daher mit 4:53 zufrieden)
Seitdem 3 kurze Trainingsläufe
Am 05.05. standen also flache 10 km von Hofheim im Taunus nach Ffm-Höchst auf dem Programm.
Beim HM in Bonn hatte ich nebenbei 55:30 als 10er Durchgangszeit. Also war ich der festen Überzeugung, daß die 56:08 vom letzten Herbst endlich zu unterbieten sind. Hättet ihr doch auch gedacht, oder?
Es war kühl genug trotz Sonnenschein, fast ganz flach, komplett asphaltiert, 1600 Teilnehmer, Chip-Zeitnahme. Und ich brauchte ca. 57:30-57:40. Verflucht. WARUM?
Mein erster Gedanke danach war: wann ist der nächste 10er – ich such mir einen am Sonntag. Bis dahin 2 Tage Pause. Nee, das lasse ich, es war ja schon zuviel was ich machte, und ehrlich gesagt habe ich noch den Marathon von 11 Tage vorher in den Knochen gespürt. Oder war es der 4,5 km Tempolauf mit Mann von vorgestern? (in neuer PB!) Oder beide?
Also beschließe ich erstmal euch zu fragen. Ansonsten peile ich für das Wochenende 14./15.05. irgendwas an, naja, möglichst einen Zehner....
Gruß Käferin