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  1. Bekanntmachungen

    1. So kannst du das Forum werbefrei nutzen

      0 Antworten 8889 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

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      Letzter Beitrag von Tim,

    3. Probleme beim Login mit deinem alten Forennutzer? Hier wird dir geholfen...

      0 Antworten 8494 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

      0 Antworten
      8494 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tim,

  2. Themen

    1. Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?

      79804 Antworten 12944368 Zugriffe

      von Dude77,


        Bewertung: 100%
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      Letzter Beitrag von deluxe71,

    2. Schwellenpace ermitteln?

      10 Antworten 408 Zugriffe

      von highfly,


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      Letzter Beitrag von Xyris,

    3. Der Große Straßenlaufdiskussionthread

      6318 Antworten 5523729 Zugriffe

      von DerMaschine,


        Bewertung: 0.74%
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      Letzter Beitrag von bones,

    5. Ein Foto vom heutigen Training!

      4172 Antworten 1340423 Zugriffe

      von Laufschlaffi,


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      Letzter Beitrag von GeorgSchoenegger,

    6. Nach Zeit oder Platzierung?

      28 Antworten 2414 Zugriffe

      von highfly,


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      Letzter Beitrag von hardlooper,

    7. 5k Wettkampfpace ermitteln

      44 Antworten 1748 Zugriffe

      von IlmJ,


        Bewertung: 0.05%
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      Letzter Beitrag von hardlooper,

    8. Ein Herz für herzkranke Kinder 💕💖

      0 Antworten 204 Zugriffe

      von klnonni,

      0 Antworten
      204 Zugriffe
      Letzter Beitrag von klnonni,

    10. Mal wieder Doping.....

      3723 Antworten 4515108 Zugriffe

      von rono,


        Bewertung: 0.28%
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      Letzter Beitrag von ruca,

    11. TV-Termine, Dokus, Videos&Co.

      1050 Antworten 1212341 Zugriffe

      von Sven K.,


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      Letzter Beitrag von schauläufer,

    12. Intervalle für 10k Lauf

      155 Antworten 32882 Zugriffe

      von highfly,


        Bewertung: 0.15%
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      Letzter Beitrag von highfly,

    13. 5k 10k Race Uhr?

      19 Antworten 869 Zugriffe

      von highfly,


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      Letzter Beitrag von hardlooper,

    15. Lauf und Radfahren im Training kombinieren

      5 Antworten 445 Zugriffe

      von Mense,

      5 Antworten
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      Letzter Beitrag von Antracis,

    16. Der Leichtathletik Diskussionthread

      5299 Antworten 7366195 Zugriffe

      von DerMaschine,


        Bewertung: 1.09%
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      Letzter Beitrag von JoelH,

    17. Aus der Presse

      342 Antworten 234872 Zugriffe

      von JoelH,


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      Letzter Beitrag von bones,

    18. Training für Halbmarathon 10km Steuerzeit

      9 Antworten 1311 Zugriffe

      von Uwe2468,


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      Letzter Beitrag von Uwe2468,

    20. Besonderes Geschenk zum 50. Geburtstag gesucht

      45 Antworten 7938 Zugriffe

      von flyinggirl,


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      Letzter Beitrag von hardlooper,

    22. Ernährung vor dem Training

      15 Antworten 2203 Zugriffe

      von Arctic,


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      Letzter Beitrag von hardlooper,

    23. Wie viele Intervalle pro Woche

      33 Antworten 3227 Zugriffe

      von highfly,


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      Letzter Beitrag von hardlooper,

    24. Trainingsplan zwischen Marathon und Halbmarathon

      14 Antworten 3366 Zugriffe

      von Tinu1982,


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      Letzter Beitrag von NeilP,

    25. Ziele 2025

      21 Antworten 5162 Zugriffe

      von JoelH,


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      Letzter Beitrag von Mutinho,

    27. Laufen mit geistig beeinträchtigten Menschen, Gründung eines inklusiven Lauftreffs

      39 Antworten 5324 Zugriffe

      von Sportslover,


        Bewertung: 0.08%
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      Letzter Beitrag von Leissprecher,

    29. Ersatz für Adidas Terrex Speed Ultra

      0 Antworten 996 Zugriffe

      von Mario90,

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      Letzter Beitrag von Mario90,

    30. Short break

      157 Antworten 44493 Zugriffe

      von bones,


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      Letzter Beitrag von JoelH,

    31. Seitenstechen bei Kindern

      7 Antworten 1616 Zugriffe

      von DoktorAlbern,

      7 Antworten
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      Letzter Beitrag von DoktorAlbern,

    32. Trainingsblöcke und Erholungsphasen

      6 Antworten 1721 Zugriffe

      von Tuuurtle,


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      Letzter Beitrag von Sportslover,

    34. Puls oder Pace

      15 Antworten 3692 Zugriffe

      von highfly,


        Bewertung: 0.01%
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      3692 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tinu1982,

    35. Kacheljagd mit Statshunter und Runalyze Tiles Counter

      106 Antworten 21218 Zugriffe

      von rico098,


        Bewertung: 0.23%
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      Letzter Beitrag von mipapo,

    36. Buchprojekt

      11 Antworten 2310 Zugriffe

      von Leissprecher,


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      Letzter Beitrag von Leissprecher,

    37. Was ist eigentlich der Ruhepuls?

      6 Antworten 2255 Zugriffe

      von Maartin,


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      Letzter Beitrag von U_d_o,

    38. Problem in den Anaeroben Bereich zu kommen

      29 Antworten 3301 Zugriffe

      von SpawnM12,


        Bewertung: 0.02%
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      Letzter Beitrag von hardlooper,

    39. Coros Fitness Test?!

      14 Antworten 2564 Zugriffe

      von highfly,


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      Letzter Beitrag von hardlooper,

    40. Marathonvorbereitung - 3 mal Laufen, Schwimmen und Rad

      8 Antworten 3127 Zugriffe

      von Tinu1982,


        Bewertung: 0.01%
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      Letzter Beitrag von Tinu1982,

    41. 5 km unter 20 Min. Wie schwer?

      137 Antworten 89971 Zugriffe

      von KlausiHH,


        Bewertung: 0.02%
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      89971 Zugriffe
      Letzter Beitrag von AB1985,

    42. Anfangen zu Joggen brauche Tipps

      15 Antworten 1752 Zugriffe

      von SkyLord,


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      Letzter Beitrag von U_d_o,

    43. Laufen nach Pace oder HF? – Marathonvorbereitung bei Nachtschicht & Garmin Coach

      5 Antworten 1738 Zugriffe

      von Seppim,


        Bewertung: 0.01%
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      Letzter Beitrag von klnonni,

    44. FTHR gesunken, FTPace gesteigert - kein Reim

      5 Antworten 1041 Zugriffe

      von TeddiS,


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      Letzter Beitrag von TeddiS,

    45. Job und Laufen!

      11 Antworten 2363 Zugriffe

      von Rudy Road Runner,


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      Letzter Beitrag von emel,

    46. Marathonplan vorziehen?

      27 Antworten 3403 Zugriffe

      von Maru,


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      Letzter Beitrag von bones,

    47. Ich würde so gerne laufen, habe aber brutale Brustschmerzen.

      12 Antworten 2184 Zugriffe

      von Pene307,


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      Letzter Beitrag von hardlooper,

    48. Patellaspitzensyndrom - welche Behandlungsmethoden funktionieren wirklich?

      2 Antworten 1233 Zugriffe

      von Daniel1s,


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      Letzter Beitrag von Muc85,

    49. Extremer Pace-Anstieg bei Wings for Life Run

      3 Antworten 2647 Zugriffe

      von Jens H,


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      Letzter Beitrag von Jens H,

    50. Halbmarathon - Gels oder Riegel

      21 Antworten 3847 Zugriffe

      von Gollwog,


        Bewertung: 0.02%
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      Letzter Beitrag von Xyris,

    51. 1:20h 16k möglich bei 2h Halbmarathon Zeit

      4 Antworten 1222 Zugriffe

      von nilsroth,


        Bewertung: 0.01%
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      1222 Zugriffe
      Letzter Beitrag von GenosseGeneral,

    52. Wie viele Wettkämpfe pro Jahr

      32 Antworten 4878 Zugriffe

      von highfly,


        Bewertung: 0.04%
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      4878 Zugriffe
      Letzter Beitrag von highfly,

    53. Erhöhter Puls nach Marathon:

      6 Antworten 2486 Zugriffe

      von valentin123,

      6 Antworten
      2486 Zugriffe
      Letzter Beitrag von valentin123,

    54. Wahrheit oder Märchen???

      10 Antworten 1927 Zugriffe

      von Leissprecher,


        Bewertung: 0.02%
      10 Antworten
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      Letzter Beitrag von ruca,

    55. Lothar Pöhlitz und seine Dauerläufe 2&3

      4 Antworten 1610 Zugriffe

      von OKa,

      4 Antworten
      1610 Zugriffe
      Letzter Beitrag von OKa,

    56. Läufer Beine

      21 Antworten 3487 Zugriffe

      von racer_999,


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      Letzter Beitrag von divy2,

    57. Laufen in der Literatur

      38 Antworten 7407 Zugriffe

      von Porridge,

      38 Antworten
      7407 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bones,

    58. Hilfe Steigerung Cooper Test

      5 Antworten 1350 Zugriffe

      von Sandor,


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      1350 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Sandor,

    59. Kenia Läufer

      16 Antworten 2419 Zugriffe

      von highfly,


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      2419 Zugriffe
      Letzter Beitrag von General333,

    60. Laufbahn in der Nähe vom Köln gesucht

      4 Antworten 1508 Zugriffe

      von carlitostr24,

      4 Antworten
      1508 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Dude77,

    61. Bergsprints

      4 Antworten 1326 Zugriffe

      von highfly,


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      1326 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    62. 10K in 42:XX -> Realistisch?

      7 Antworten 1582 Zugriffe

      von Steve Nbg,

      7 Antworten
      1582 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tim,

    63. Pace und Anstrengung sind größer als die Ziel-HF laut Trainingsplan... woran liegt das?

      11 Antworten 2485 Zugriffe

      von Keinplan4711,


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      Letzter Beitrag von Keinplan4711,

    64. Profi Wettkämpfe

      10 Antworten 1789 Zugriffe

      von racer_999,


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      10 Antworten
      1789 Zugriffe
      Letzter Beitrag von DoktorAlbern,

    65. Volumen vs Stabilität

      18 Antworten 2661 Zugriffe

      von Tuuurtle,


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      18 Antworten
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      Letzter Beitrag von DoktorAlbern,

    66. Intervalle

      7 Antworten 1838 Zugriffe

      von Katila,


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      Letzter Beitrag von JoelH,

    67. Laufen und Muskeln

      4 Antworten 1672 Zugriffe

      von highfly,


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      Letzter Beitrag von Flatout,

    68. Neu: Laufbuch von Steve Magness

      76 Antworten 15768 Zugriffe

      von blende8,


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      Letzter Beitrag von blende8,

    69. Trainersuche

      2 Antworten 1159 Zugriffe

      von Runner123987,

      2 Antworten
      1159 Zugriffe
      Letzter Beitrag von VeganAlex,

    70. Empfehlung Halbmarathon

      15 Antworten 2257 Zugriffe

      von highfly,


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      Letzter Beitrag von bones,

    71. Schambeinentzündung

      51 Antworten 9139 Zugriffe

      von Mojito1988,


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      Letzter Beitrag von LaufSteff,

    72. Neue Running App mit Gaming-Modus: Ein Bericht

      1 Antworten 2379 Zugriffe

      von HIBstar,

      1 Antworten
      2379 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    73. Trail(run)strecke Sächsische Schweiz

      0 Antworten 852 Zugriffe

      von Antracis,

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      852 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Antracis,

    74. Weltrekord Marathon World Challenge

      5 Antworten 2735 Zugriffe

      von Leissprecher,


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      Letzter Beitrag von U_d_o,

    75. Runalyze

      1 Antworten 1737 Zugriffe

      von highfly,


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      Letzter Beitrag von Dude_CL,

    76. (Un-)Sinn vom Halbnackt-Joggen bei Minusgraden?

      20 Antworten 4251 Zugriffe

      von macker123,


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      Letzter Beitrag von siebenstein77,

    77. Apple Watch Vs Polar Vantage V2

      2 Antworten 2204 Zugriffe

      von WalkDog,

      2 Antworten
      2204 Zugriffe
      Letzter Beitrag von ruca,

    78. Wie viel laufen außerhalb der Vorbereitung

      9 Antworten 2449 Zugriffe

      von Muc85,


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      Letzter Beitrag von Muc85,

    79. Kann ich "entfesselt laufen"? - Running rewired

      34 Antworten 5699 Zugriffe

      von DoktorAlbern,


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      Letzter Beitrag von Bewapo,

    80. Trainingsunterstützung durch ChatGPT

      14 Antworten 4431 Zugriffe

      von Zig101079,


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      Letzter Beitrag von JoelH,

    81. Hoher Belastungspuls?

      2 Antworten 1541 Zugriffe

      von Kuki134,

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      1541 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Maartin,

    82. Herzfrequenz

      3 Antworten 1561 Zugriffe

      von Toni.nachname,


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      Letzter Beitrag von U_d_o,

    83. Frage zu Stephen Seiler 80/20

      8 Antworten 2252 Zugriffe

      von highfly,


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      Letzter Beitrag von Bewapo,

    84. Laufanfänger braucht Tipps zum Start

      17 Antworten 3103 Zugriffe

      von Gooosee159,

      17 Antworten
      3103 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rennschnecke 156,

    85. Erst abnehmen, dann laufen oder beides gleichzeitig

      10 Antworten 2867 Zugriffe

      von Jojo97,


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      Letzter Beitrag von JoelH,

    86. Jens Peters (Greif-Club) verstorben

      45 Antworten 12375 Zugriffe

      von divy2,


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      Letzter Beitrag von General333,

    87. 10 km Durchlaufen

      2 Antworten 1922 Zugriffe

      von Achim76,


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      1922 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Albatros,

    88. www.laufen-aktuell.de steigt ab!

      1063 Antworten 228162 Zugriffe

      von 3fach,


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