Einlegesohle einfach beschneiden?

Hi Leute,
ich habe letzte Woche ein paar neue Schuhe gekauft und nach den ersten 8 Kilometern bemerkte ich ein ungenehmes Brennen unter dem Längsgewölbe. Okay, wir müssen uns erstmal aneinander gewöhnen. Also am nächsten Tag 12 Kilometer gelaufen und danach hätte ich sie am liebsten in die Ecke gepfeffert. Eine nähere Untersuchung ergab eine Blase - just unter dem Längsgewölbe - höchstwahrscheinlich entstanden durch die scharfkantige Einlegesohle.

Nun könnte ich die beschneiden, abfackeln ... aber ob dabei nicht ne neue Kante entsteht? Aber erstmal habe ich versucht eine alte Innensohle von einem anderen Schuh einzulegen (passt 100%ig würde ich sagen), es scheint zu helfen - gut, die Blase musste ich abkleben.

Frage: Inwieweit spielt die Einlegesohle eine Rolle bezüglich Dämpfung, Stützung - dürfte ja nicht so dramatisch sein - oder? Ich habe die Teile noch nie ausgetauscht, deshalb keine Erfahrungswerte. Sollte ich besser beide austauschen?

Meerbuscher hat geschrieben: Ich habe die Teile noch nie ausgetauscht, deshalb keine Erfahrungswerte. Sollte ich besser beide austauschen?

Hier hatte ich eine ähnliche Frage gestellt, vielleicht was interessantes für dich dabei:
http://www.laufen-aktuell.de/laufen-akt ... nlegesohle

Ich habe Erfahrungen (bis 21 km ), und komme damit klar (mit beschnittenen oder anderen Sohlen).
Die Adidas hatten echt mal ne dicke Sohle, mit ner dünneren waren sie viel bequemer, und sind sie noch.

Natürlich könnte man meinen, eine Sohle wäre Teil des Systems (Dämpfungseigenschaften, Passform), aber so wie beim Nike Free z.B. die Materialien ohne ausreichend zu testen zusammengenäht/geklebt wurden, glaub ich da nicht wirklich dran.
Auch kann man beim Free ja die beigelegten anderen Einlegesohlen nutzen, also ist das System flexibel (wie der Schuh ).

Nein, ich denke, eine Einlegesohle wird so viel nicht in Bezug auf die Passform wirken, höchstens durch unterschiedliche Stärken (Dicke).
Also nicht Systembedingt zu verwenden, sondern austauschbar sind.

Du solltest aber garantiert beide austauschen, sonst läufst du ja teils auf unterschiedlichem Höhenniveau und/oder unterschiedlicher Dämpfung usw. .
Das ist (außer von einem Orthopäden so gewollt) sicher nicht zu empfehlen ...
Sagt ein Laie

Wenn andere Leute hier sogar überlegen 3 Monate getragene Schuhe umzutauschen, könntest Du ja vielleicht mal fragen ob Du für die Schuhe eine neue Innensohle bekommen könntest, denn irgendwas scheint mit der doch nicht in Ordnung zu sein, oder?

Ich hab bei neuen Schuhen aus genau dem Grund ( Einlegesohlen scharfkantig) neue Einlegesohlen bekommen

Hi Leute,
danke für die Tipps!

NoNames Link führte zu Eva (kitty), die eiskalt grundsätzlich die Sohlen bei neuen Schuhen rausnimmt, die Schuhe mit oder ohne Sohle einläuft und später die Sohlen wieder reinpackt - mmmmhhhh - na ja, ne Option.

Okay - Umtausch der Sohle ... klar, wenn ich in den nächsten 2, 3 Wochen mal an dem Laden vorbeikomme, hake ich mal nach. Ist nicht gerade vor der Haustür.

Vor allem Evas Posting ermutigt mich, heute dann doch mal beide Sohlen rauszunehmen und ein paar alte Stinker einzulegen.

By the way - hat jemand Erfahrungen mit neu gekauften Einlegesohlen? Gibbet da wat brauchbares?

Meerbuscher hat geschrieben:.

By the way - hat jemand Erfahrungen mit neu gekauften Einlegesohlen? Gibbet da wat brauchbares?

Moin, Meerbuscher,

mit wurden von einem Ultra-Läufer die Orthaheel Sports empfohlen. Daraufhin habe ich mir die Dinger natürlich gleich besorgt. Kann sie nur weiter empfehlen.

Mehr Infos gibts es hier:

http://www.orthaheel.com/sports.html

Bestellen kann man sie hier:

http://www.greif.de/start/content.php?p ... kel=OSPORT

Viele Grüße
Euer Leze

Meerbuscher hat geschrieben:Hi Leute,
danke für die Tipps!

NoNames Link führte zu Eva (kitty), die eiskalt grundsätzlich die Sohlen bei neuen Schuhen rausnimmt, die Schuhe mit oder ohne Sohle einläuft und später die Sohlen wieder reinpackt - mmmmhhhh - na ja, ne Option.


Vor allem Evas Posting ermutigt mich, heute dann doch mal beide Sohlen rauszunehmen und ein paar alte Stinker einzulegen.

By the way - hat jemand Erfahrungen mit neu gekauften Einlegesohlen? Gibbet da wat brauchbares?

bei neuen schuhen sind alte einlegesohlen grundsätzlich das beste! so muss ich nur die schuhe einlaufen, die sohlen aber nicht! immer noch besser als neue einlegesohlen zu ruinieren.

noch ein tipp: bei ausrangierten laufschuhen behalte ich immer die einlegesohlen. entweder für neue laufschuhe, oder ich schneide mir fersenpolster zurecht. (bei fersensporn)