Warum sich Gedanken um komplizierte Trainigspläne und teure Pulsmesser machen ? Es geht doch auch viel effektiver und einfacher:
http://www.paintrainer.de/
Dieser Link veranschaulicht diese Methode:
http://www.selberindiefressehauen.de
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natürlich steuert schmerz das training. zu viel schmerz -> weniger training
wie zur zeit bei mir.
wie zur zeit bei mir.
Ex-Läufer auf Inline-Skates
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Laufer hat geschrieben:Warum sich Gedanken um komplizierte Trainigspläne und teure Pulsmesser machen ? Es geht doch auch viel effektiver und einfacher:
http://www.paintrainer.de/
Dieser Link veranschaulicht diese Methode:
http://www.selberindiefressehauen.de
Was ich sage: No pain - no gain.
Auf was die Leute so alles kommen.
Grüße Helmut
