Ich habe vor kurzem gehört, dass Vitamin E für einen schnellere Regeneration
zum Vorteil ist.
D.h. härter und öfter trainieren zu können....
Hat schon jemand Erfahrungen mit diesem Vitamin gemacht?
In welcher Form + Dosierung sollte man es einnehmen.
Oder reicht es eventuelll schon wenn man normale Vitaminbrausetabletten nimmt, welches ich nämlich tue...
Danke im Voraus
und einen schönen 01.Mai!!
Björn
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Ich nehme u. a. täglich 400 mg Vitamin E ein (Aldi). Soll gut für die Gelenke sein. Ich laufe seit Jahren beschwerdefrei, also ist es auf jedenfall nicht schädlich 
Einen wir