ich habe folgendes Problem.
Wenn ich meine Langenläufe mache bekomme ich nach ca. 20-23 KM eine Verkrampfung im Linken Fuss...
Meine gesamten Zehen ziehen sich zusammen und verkrampfen so sehr das es sich bis in die Wadenmuskulatur hochzieht. Es fällt mir dann verdammt schwer mein Tempo zu halten bzw. es kontrolliert weiter zu laufen.
Die Schuhe dürften es von der Größe her nicht sein, da diese schon etwas größer gekauft wurden.
Hat irgendwer eine Idee, welches ich vielleicht verändern kann bzw. ausprobieren kann. Wäre für Eure hilfe dankbar.
Gruß
Daniel
