Und wann? Und wieviel?
Ich trinke ständig nur Wasser mit leichter Kohlensäure und zwei Bananen. Und wenn der Weg bis zum Strat sehr weit ist dann schiebe ich mir noch einen Riegel runter, aber mehr bekomme ich nicht in den Mund. Aber vielleicht ist es auch wettkampfspezifisch. Vor einem Marathon sollte man was anderes zu sich nehmen als vor einem Zehner. Bzw. vor einem IM was anderes als vor einer OD. Oder?
Na erzählt mal. Wie sieht euer HeutewillichunbedingteinePB-Wettkampffrühstück aus?
Liebe Grüße
Schnitte
Was esst und trinkt ihr vor einem Wettkampf?
1FIBULA SPORTS
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