Tipps zur Erfrischung

Hallo zusammen.

so gerne ich auch warmes Wetter mag, aber das, was sich hier zurzeit abspielt, ist einfach kaum noch zu ertragen. Zumal ich hier auch noch auf der Arbeit hocken muss. Eine Runde Mitleid! :-)

Wie kühlt ihr Euch ab ?
Ich schwöre ja auf frisch aus dem Kühlschrank kommendes Obst.
Zur Zeit favorisiere ich eisgekühlte Nektarinen. Wirklich ein Traum !

Habt ihr vielleicht auch ähnliche Methoden, um Euch ein wenig Abkühlung zu verschaffen ?


schwitzende Grüße

Toni

Hallo Toni.

Bei mir ist derzeit die Wassermelone der absolute Hit. Je größer um so besser. Da habe ich gleich Kraft- (gestern 10kg-Teil nach hause geschleppt) und Lauftraining (Richtung Entsorgung) dabei.

Tschüß SaM

Bei mir ist es selbstgemachter Eistee ohne Zucker. Und zwar Rotbusch Paradiso (Kornblumen und Sonneblumenblüten) mit viel viel Eis!

Und abends ein Fussbad in kaltem Wasser!

cu nosmo

Ich bevorzuge auch die kalte Wassermelone....
natürlich viel viel trinken und die Wechseldusche
am Abend

Da kommt der Kreislauf in Schwung:dance2:



GrußGruß
die TurboSchnecke

Original von Toni:
Hallo zusammen.

Ich schwöre ja auf frisch aus dem Kühlschrank kommendes Obst.
Zur Zeit favorisiere ich eisgekühlte Nektarinen. Wirklich ein Traum !

schwitzende Grüße

Toni

Danke für den Tip! Ich habe immer Unmengen von Obst im Büro, schleiche gleich mal nach hinten und packe die Nektarinen in den Kühlschrank.
Letzte Möglichkeit: Büro irgendwann abschließen und Anrufumleitung aufs Handy und ab zum Badesee ) Das habe ich gestern gemacht, als mir bei 31 Grad auf Dauer die Birne weich wurde. Erst das Schwimmen machte den Kopf wieder klar und mich wieder fit! Ich weiß, ich weiß, das geht nur mit eigenem Büro... 8)

Grüße von Susanne

Joghurt einfrieren - ein "leichter" ERsatz für eis!
LG, Judith
Startnr. 10716 beim Wachau-HM

Original von SaM:
Hallo Toni.

Bei mir ist derzeit die Wassermelone der absolute Hit. Je größer um so besser. Da habe ich gleich Kraft- (gestern 10kg-Teil nach hause geschleppt) und Lauftraining (Richtung Entsorgung) dabei.
Tschüß SaM

"Bier wegbringen" kenne ich ja, aber "Melone wegbringen" noch nicht! )

Ich mache eigentlich kaum was anders als sonst. Müsli mit kalter Milch oder einen kalten Salat, dazu eben viel trinken! Warm gegessen habe ich schon seit Tagen nicht mehr! Wie ungesund ist das eigentlich???
Das einzig Heiße ist im Moment noch der morgendliche Kaffee (ca. 2 Tassen)!

Gruß Steif

Der Steif®© ohne Knopf im Ohr!

Original von abdulhazred:
Joghurt einfrieren - ein "leichter" ERsatz für eis!

LG, Judith
Startnr. 10716 beim Wachau-HM

Auch eine interessante Idee! Da muss ich mal schauen, ob ich nach einen leckeren Pfrisich-Joghurt finden kann !
:-)

Hi,
gut bei Durst ist "Ayran" türkisches Buttermilchgetränk.

cu

hallo zusammen
medizinisch gesehen mal wieder ganz einfach; der absolute supertipp: wenn ihr das macht habt ihr mit der hitze garantiert keine probleme mehr. wenn`s mir zu warm wird ...................
dreh ich einfach die klimaanlage im buero zwei grad kaelter ;) ;)
coole gruesse
klemens

biking is like paradise
running is like heaven

[ Dieser Beitrag wurde von runbikerun am 08.08.2003 editiert. ]

Hi Klemens,

findest Du das fair ? Ich keinesfalls !


So, ich hol mir jetzt die nächste Nektarine ... :-)

Ne Kollegin hat unterm Bürotisch eine Schale mit kaltem Wasser für die Füsse.

Mit einem Zerstäuber kühlen wir uns durch den feinen Wassernebel auf der Haut

Für die Beine und Füsse habe ich ein Kühlgeel - bringt aber nicht sehr viel.

Luft fechern mit allem was man so findet....

Auf einer anderen Website habe ich heute ein Rezept gefunden, an dem sich die Geister scheiden:
1 Wassermelone entkernen und mit einem Stabmixer zu Saft verrühren.
Auf 0,5 l Wassermelonensaft 1 Eßlöffel naturbelassenen Joghurt unterrühren und dann noch Eiswürfel dazu. Fertig.
Das soll auch ein guter Energiedrink für nach dem Laufen sein. Ich werde es heute Abend mal ausprobieren.

Mit freundlichen Grüßen,
Volker
Startnummer 666 beim Havellauf

Habe mir heute morgen Ananassaft eingefroren, der Rieseneiswürfel (ca.0,2 l) kam dann heute abend in ein großes Glas, was ich immer wieder mit Mineralwasser aufgefüllt habe, ein Schuß Apfelsaft dazu, fantastisch!
Hat mehrere Stunden erfrischt!:drink:

Regina:rotate:

...und der kleine beige Hund

Ich bin neuerdings im Außendienst.. ..DANKE, KLEMENS!!!!!
Wie lange willst Du uns eigentlich noch Dein Gipsbein zeigen ???

Let`s running!
Andrea und Spike
mit der Hoffnung auf 20°

Hallo!

Warmer Tee! Denn trinkt man kalte Getränke, heizt der Körper noch nach. Nicht umsonst trinken Südländer viel warmen Tee.

LG Lorien