Das Schicksal meinte es gut mit uns und "schenkte" uns überraschend 9 Tage Urlaub auf der wunderschönen Kanaren-Insel La Palma. Entgegen sonstiger Gepflogenheit war diesmal keine Laufpause angesagt, da Aufbauwettkämpfe bevorstehen ... Also nicht nur Bergwandern, sondern auch Laufen - mit eingeschränktem Pensum natürlich.
Auf unserer Laufseite habe ich einen Erfahrungsbericht veröffentlicht, bei dem es nicht um die Trainingsinhalte an sich geht. Im Mittelpunkt stehen die Laufmöglichkeiten auf der Insel des "ewigen Frühlings". Mit Einschränkungen und Gefahren muss gerechnet werden ... Unsere Erfahrungen gelten auch für einige der anderen kanarischen Inseln, die wir von früheren Wanderurlauben kennen.
Wen's interessiert, der klickt hier.
Gruß Udo
La Palma - Laufen im Paradies aber nicht im Laufparadies ...
1"Faszination Marathon", die Laufseite von Ines und Udo auch für Einsteiger. 
Mit Trainingsplänen für 10 km, Halbmarathon, Marathon und Ultraläufe
PB: HM: 1:25:53 / M: 3:01:50 / 6h-Lauf: 70,568 km / 100 km: 9:07:42 / 100 Meilen: 17:18:55 / 24h-Lauf: 219,273 km
Deutsche Meisterschaft im 24h-Lauf 2015: 10. Gesamtplatz, Deutscher Meister in AK M60 (200,720 km) / Spartathlon 2016: 34:47:53 h
Mit Trainingsplänen für 10 km, Halbmarathon, Marathon und Ultraläufe
PB: HM: 1:25:53 / M: 3:01:50 / 6h-Lauf: 70,568 km / 100 km: 9:07:42 / 100 Meilen: 17:18:55 / 24h-Lauf: 219,273 km
Deutsche Meisterschaft im 24h-Lauf 2015: 10. Gesamtplatz, Deutscher Meister in AK M60 (200,720 km) / Spartathlon 2016: 34:47:53 h
