Probleme im Oberschenkel :(

Hallo!
Habe seit ca 5 Wochen ein Ziehen im rechten Oberschenkel.

Die ersten zwei Kilometer sind wirklich extrem, dann aber ist es gut auszuhalten und ich kann 20-25km laufen, nur anhalten darf ich nicht, denn sonst brauch ich wieder zwei Kilometer bis die Schmerzen auszuhalten sind.

Der Schmerz zieht dann von der Hüfte bis in die Unterschenkel

vielleicht hat jemand einen Tip was das sein könnte bevor ich zum Arzt renne.

Unterschiedliche Laufschuhe habe ich auch schon gesteste und sogar orthopädische Einlagen habe ich machen lassen.

den oberschenkel wärmen und dehnen!!
...vorher warm halten und warm machen, dann dehnen ...und auch beim laufen nicht der kälte aussetzen!

so etwas in der Art habe ich seid vier/fünf Monaten auch!!
Ich bin allerdings weitergelaufen, obwohl es sehr unangenehm war und habe mir dadurch wohl eine noch groessere Blesur eingefangen...
Bei mir zieht es aus dem Ischias-Bereich über den Oberschenkel bis zur Mitte des Unterschenkels... allerdings jeden Tag unterschiedlich.

Suche dir am Besten frühzeitig einen guten Arzt, der auch was unternimmt... mir raten Doc´s immer noch "einfach weiterzulaufen" obwohl ich teilweise Mobilitätsausfälle habe und kurzzeitig das Bein wegknickt...

gute Besserung...


PS: evlt kann es vom Piformis Muskel kommen, oder ganz banal die Muskelstränge die über den A**** in den Oberschenkel gehen sind verkürzt.. google am besten mal....