Ich hab mal eine Frage an die Wiedereinsteiger unter euch.
Wie lange hat es bei Euch gedauert, bis ihr nach einer Laufpause wieder
in Eurer alten Form wart und wie lange war die Pause?
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Das kommt auf den Grund der Pause an, war´s bei dir Faulheit oder ne Verletzungspause?
Ich hatte nach einem Jahr Verletzungspause relativ schnell das Gefühl, daß die Kondition noch nicht ganz weg ist. Aber aus Vorsicht habe ich es sehr gemütlich angehen lassen. Zeitangaben kann ich da keine machen. Heute nach ca. 10 Monaten bin ich zumindest fast wieder so schnell wie vor zwei Jahren, aber ich habe auch wirklich extrem auf mein Knie aufgepaßt.
Ich hatte nach einem Jahr Verletzungspause relativ schnell das Gefühl, daß die Kondition noch nicht ganz weg ist. Aber aus Vorsicht habe ich es sehr gemütlich angehen lassen. Zeitangaben kann ich da keine machen. Heute nach ca. 10 Monaten bin ich zumindest fast wieder so schnell wie vor zwei Jahren, aber ich habe auch wirklich extrem auf mein Knie aufgepaßt.
