Kopfschmerzen nach dem Laufen

Hallo, kann mir jemand sagen ob es kausalen Zusammenhang zwischen Laufen und anschlieesenden Kopfschmerzen gibt?? Bin letzten Samstag 31km gelaufen und bekam ca. 1 -2 Stunden danach tierische Kopfschmerzen die ziemlich lange anhielten. Würde mich sehr über eure Beiträge freuen. Vielen Dank im voraus. VG, Dirk

Mineral, Salz und Flüssigkeitsmangel

powermanpapa hat geschrieben:Mineral, Salz und Flüssigkeitsmangel

genau!

powermanpapa hat geschrieben:Mineral, Salz und Flüssigkeitsmangel

Hi. Hm das ist irgendwie merkwürdig. Ich nehme täglich Frubiase Sport und hatte während der 31km mehr als 2l Flüssigkeit (darunter Sport Mineralwasser zzgl. einem Schuss Kochsalz) dabei. Ich kann mir laum vorstellen das es daran gelegen hat.... Trotzdem danke für den Beitrag. VG, Dirk

dann...würd ichs beobachten und bei häufigerem Auftreten zum Arzt gehen

ich hätt auch wasser- bzw salzmangel getippt, aber wenn du das sogar schon während dem laufen ausgeglichen hast.....

auf alle fälle beobachten, weitertrinken und " salzen" (ev. zuwenig??) und bei vermehrtem auftreten vom arzt abklären lassen!

Da gab's bestimmt zwei threads zum Thema mit noch anderen Ursachen, such doch mal.

rät Frau Ulrike

Verspannungen der Nackenmuskulatur?

salzmangel, vielleicht zu viel getrunken und Deine Salzkonzentration ausgedünnt ? Zwei Liter auf 31 km hört sich mächtig viel an.

Denkbar wäre vielleicht auch ne Blutdruckschwankung. Hatte ich schonmal.

WinfriedK hat geschrieben:Verspannungen der Nackenmuskulatur?

Daran lag/liegt es bei mir von Zeit zu Zeit. Dadurch das ich meine Schultern unbewusst zu hoch ziehe verspannt ab und an mal mein Nacken.

Kann natürlich auch die Sorge um die Borussia sein, die Dir ständig im/auf dem "Hinterkopf" sitzt.

crazydutchman hat geschrieben:Hi. Hm das ist irgendwie merkwürdig. Ich nehme täglich Frubiase Sport und hatte während der 31km mehr als 2l Flüssigkeit (darunter Sport Mineralwasser zzgl. einem Schuss Kochsalz) dabei. Ich kann mir laum vorstellen das es daran gelegen hat.... Trotzdem danke für den Beitrag. VG, Dirk

FÜr 31km wirst Du sicherlich über 3 Stunden unterwegs gewesen sein - da stimme ich mal gegen Teye und behaupte trotzdem "Flüssigkeitsmangel", es war ja auch noch recht warm: 20c oder ?

Was soll "Sport Mineralwasser" sein ? Steht "Sport" drauf oder wird von Michael Schumacher getrunken ? Ich bezweifel ob das das richtige war. Ich denke, es war auf jeden Fall zu wenig vom "nötigen".

Ich kann hundert Liter Mineralwasser trinken und bekomme davon den Durst nicht weg. Stichwort: Wasservergiftung.

gruss hennes

marcmarl78 hat geschrieben:Daran lag/liegt es bei mir von Zeit zu Zeit. Dadurch das ich meine Schultern unbewusst zu hoch ziehe verspannt ab und an mal mein Nacken.

Kann natürlich auch die Sorge um die Borussia sein, die Dir ständig im/auf dem "Hinterkopf" sitzt.

Das wird es sein ;-)))))

@ all: vielen Dank für die vielen Infos und Ratschläge. Werde das mal kritisch beobachten. Keep on runnin' VG, Dirk

einen hätt ich noch

bis kurz vorm Lauf gesoffen?
da kommen meine Schädelschmerzen auch erst wenn ich wieder nüchtern bin