Zwar etwas verspätet aber immerhin möchte ich hier einige Worte zum Rhein-Ruhr Marathon in Duisburg loswerden!!!Organisatorisch war es eine super Veranstaltung, pünktliche Starts, mehr als genug Wasser etc an der Strecke, gute und schnelle Versorgung im Zielbereich, kaum Wartezeiten an Massageständen!!!
Der Lauf an sich war für mich ein einziges Fest. Aufgrund der Hitze in der Woche vor dem Lauf habe ich mich von meiner eigentlichen Zielzeit 3:45 verabschiedet und bin mit geplanten 4:00 an den Start gegangen. Diese kluge Einsicht hat mir einen wunderschönen Lauf bescheert, ich konnte die tolle Stimmung an der Strecke genießen und hatte auch nach dem Lauf wenig wunden zu lecken!!! Trotz allem war`s ein Mararthon und auch in gemäßigtem Tempo haben die letzten 5 km ein wenig Kraft und Biß erfordert
Also ruhig mal die Handbremse etwas anzihen und genießen, Gesundheit ist wichtiger als Bestzeit wie der Ruhr-Marathon gezeigt hat...
Gruß Biene
Einen wir