Optimales Training

For me, only one week, but very hard training, must be enough !

I've got the finish time of 06:14, but this was not the problem.

Aye was very proud to overrule all the established "Marathon-Gurus" with the well
known bestsellers and be also an finisher without any special actions.
Klaus-Felix Schneider startnumber : 1015

Gut so. Warum denn nicht in 6:14! 42 km wollen erst mal bewältigt sein.

Aber nur 1 Woche Training, wenn auch hart? Wie war denn der Inhalt? Und vor der Woche kein Ausdauersport kann ich mir nicht vorstellen. Sei zufrieden, daß es dir nicht das Knie zerlegt hat.

Oder bist du flott gegangen? Das wäre eine Erklärung.