Ich wollte mich nur mal kurz vorgestellt haben: Ich bin 23 Jahre alt und Student im schönen ( meist verregneten ) Münster. Mit Sport hatte ich noch nie besonders viel am Hut und gerade laufen war bei mir in der Schule immer so eine Sache, meistens war ich krank
oder kam als Letzter ins Ziel...Damit soll jetzt Schluss sein! Vor allem in Hinblick auf den kommenden Sommer möchte ich a) einige überflüssige Kilos ( ca 5) abnehmen und b) meine Kondition verbessern. Das Problem war bisher immer, dass ich ein paar Mal mit dem Laufen angefangen habe, aber immer nach einiger Zeit die Lust verloren habe, oder mir einredete, dass meine Zeit nicht reichen würde ( Klausuren ect). In dem Bewusstsein, dass das so nichts wird und das ich mit dieser Einstellung meine Ziele nicht erreichen werde, versuche ich es erneut und hoffe, dass mich dieses Forum, dessen sehr angenehme Atmosphäre mich überrascht hat, motivieren wird.
Nochmals Hallo und viele Grüße
Sportniete
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"Laufrakete" 
. Ich habe mich dabei an den Vorschlägen von Djävul-Löpare orientiert ( 2 min laufen/1 Min gehen), muss aber ehrlicherweise sagen, dass nach knapp 20 Minuten bei mir Schicht war... irgendwie wollte meine Wadenmuskulatur nicht mehr und ich hatte übelste Kopfschmerzen ( letzteres konnte auch mit dem übelst kalten Wetter hier in MS zusammenhängen). Immerhin hab ich 20 Min geschafft, das sollte sich ja innerhalb der nächsten 2-3 Jahre steigern lassen.. 
