Mein allererster Volkslauf oder die längsten 9,8km meines Lebens - Sifi Glaspalast

Nun laufe ich doch immerhin schon ein halbes Jahr regelmäßig. Vor einem viertel Jahr war mir klar, dass ich ein Ziel brauche, für das es sich auch „lohnt“ vier mal in der Woche die Schuhe zu schnüren. Sicherlich liebe ich es gemütlich rumzujoggen, aber ich kenne mich doch – ohne Ziel verliere ich auch schnell die Lust.

Mit Alina, einer Kollegin habe ich mich dann zum Sifi Lauf angemeldet. Doch eine Woche vor dem Lauf kamen mir heftige Zweifel. Kann ich das? Muss ich das? Will ich das überhaupt? Naja, aber ausgemacht ist ausgemacht! Als Ziel haben wir uns eine Zeit unter 60 Minuten gesetzt.

Am Tag vor dem Lauf hatte ich das Gefühl, dass das Schicksal mir sagen will, ich soll nicht laufen. Denn mein geliebter Garmin hat auf einmal meinen Puls nicht mehr messen wollen. Und meine Hüfte tat auch auf einmal so weh. Und außerdem hatte ich das Gefühl, dass ich eine Erkältung bekomme. Vielleicht doch noch kneifen?

Am Wettkampftag bin ich früh aufgestanden, hab so getan, als ob ich gemütlich frühstücke, denn ungewöhnlicher weise hatte ich so gar keinen Hunger. Dann hab ich mich auf den Weg gemacht. Ich setz mich in mein Auto und erhalte erstmal die Fehlermeldung des Navis:“Die Disc kann nicht gelesen werden“ Hallo? Ohne Navi Auto fahren? Das ist doch schon wieder ein Zeichen, dass ich nicht am Lauf teilnehmen soll, oder? Egal, ich fahr trotzdem!

Überraschenderweise bin ich doch in Sindelfingen angekommen. Das Wetter war einfach nur traumhaft schön. Sonne pur und die Laune steigt, aber auch meine Nervosität! Als ich mich so unter den Läufern umschaue, bin ich mir auf einmal gar nicht mehr sicher, ob ich auf einem Volkslauf oder bei einer deutschen Meisterschaft bin. Oh Gott, die Leute sehen ja alle vieeeeeeeeel sportlicher aus als ich....Also mache ich mich noch ein kleines bisschen mehr verrückt bis es endlich los ging. Der erste Kilometer war einfach nur Klasse. Fühlte mich so richtig gut! Vielleicht konnte ja meine erste Zeit bei einem Volkslauf sogar deutlich unter 60min liegen? Alina bremste mich dann ein bisschen, mit den Worten:“ Lass uns lieber erst später Gas geben!“ Wie recht Sie doch hatte! Hab doch glatt vergessen, dass es immerhin noch fast 9km waren, die wir noch vor uns hatten. Die Träumereien von der tollen Zeit verpufften ziemlich schnell, denn dann kam der Anstieg... Oh weh, leider ging ja wieder mein Pulsmesser und er zeigte mir an, dass ich am Anschlag lief... Egal, einfach ignorieren, es sind doch nicht mal 10km sondern nur 9,8km. Da geht das schon. Ab km 2,5 hab ich mich gefragt, was ich hier eigentlich mache. Ab km 3 war mir klar, dass ich Alina im Ziel sofort sagen werde, dass ich mich definitiv nicht zum Stuttgarter Halbmarathon anmelden werde, da soll sie doch gefälligst alleine laufen. So ein sch... hier! Ich will keine Zeit mehr unter 57 Minuten, ich will nur noch lebend ankommen. Jetzt könnte ich doch so schön in der Therme liegen, warum hab ich mich bloß hier angemeldet? Irgendwann hab ich doch km 4,5 erreicht. Ab dem Punkt, das wusste ich, gings dann nicht mehr hoch, sondern bergab. Dort gab es auch was zu trinken. Super! Die Vorfreude war groß, bis ich gemerkt habe, dass ich nicht trinken konnte.... Bei der Herzfrequenz... und stehen bleiben? Neeeeeeeeeein! Nach einem kleinen Schluck lag dann auch mein Becher auf der Seite , ich lies ein Stoßgebet los, bitte lass mich jetzt bloß keinen Schluckauf bekommen. Ab km 5 fragte ich mich, ob es wirklich Menschen geben kann, die einen Marathon oder sogar einen Ultra laufen können? Zählt diese Spezies überhaupt noch zu den Menschen? Also die wirren Gedanken gingen so weiter. Und ich ging auch ziemlich gequält bis km 9 weiter und hab mich 10.000 mal gefragt, ob ich nicht einfach „unauffällig“ aufgeben kann. Jetzt sind es noch schrecklich lange, furchtbare 800m. Oh man, ich kann das Ziel ja noch gar nicht sehen. Als ich mit dem Kopf nach unten lief, keine Motivation mehr in mir hatte, total deprimiert, hörte ich auf einmal so begeisterte Rufe:“ Dagmar!!!! Suuuuuper! Toll!!! Lauf!!!“ Ich schaute auf und ich glaubte es echt nicht – meine Lieblingstante, die vor 20 Jahren noch ziemlich laufsüchtig war, hat mich überrascht und feuerte mich zum genau richtigen Zeitpunkt an: An meinem allertiefsten Tiefpunkt! Ich hab ja schon mal gelesen, dass es einen anspornt, wenn das Ziel in greifbarer Nähe ist. Ich hab mit dem Gedanken so kurz vor dem Ziel gespielt, einfach nicht mehr zu laufen, sondern gehend die Ziellinien zu überqueren... Aber ganz bestimmt nicht, wenn Tante Elfie da steht und mich anfeuert!!!!! Also nochmal ein bisschen Gas und ... geschafft: 58:09. I am an finisher!!!! Und vor allem: Ich lebe noch! Laufen kann ja so schön sein.

Ach ja kurz nach dem Lauf war dann klar, dass der Suttgartgarter HM auf uns wartet!

Herzlichen Glückwunsch zum Finish des Laufes!
Die Sucht schreitet voran...

Und: herzlich willkommen im Forum!

Hallo Dagmar,

ein herrlicher Bericht ! Glückwunsch zur tollen Leistung! Freue mich schon auf Deinen ausgiebigen Bericht vom HM in Stuttgart!

und ich kanns beurteilen! Auch ich fand die 120Höhenmeter auf den ersten 4,5km
recht heftig. Aber den kleineren Anstieg auf den letzten Kilometern vor dem Ziel fand ich doch schon recht fies .

Party! Jetzt, nachdem wir es geschafft haben!

Ich glaube, ich bin übrigens direkt vor Dir ins Ziel gelaufen

Deinen Bericht fand ich übrigens SEHR lesenswert! Danke!

Stuttgart wir kommen

Vielen Dank für die netten Kommentare :-)
@ Marvin: nächstes Jahr kommt uns der Anstieg vor dem Ziel bestimmt nicht mehr soooo steil vor und bestimmt werd ich dann schauen, wer vor mir ins Ziel läuft.

Das hast Du schön geschrieben, Dagmar!

Ist wahrscheinlich den meisten von uns schon mal so gegangen, daß die Zweifel während eines Laufes temporär die Oberhand gewinnen. Aber solange DU am Ende aus diesem Kampf mit dem bösen Schweinehund siegreich hervorgehst, dann hast Du viel erreicht! - egal wie Deine Zeit ist. Und 58 Min. für fast 10km ist doch schon mal ein respektabler Anfang. Da geht bestimmt noch was .

Glückwunsch zum Debut auf jeden Fall - und viel Spaß beim nächsten WK!


Walter

Hallo Dagmar,

du hast dein erstes Ziel erreicht und wie ich deinem schönen Bericht entnehmen
kann, hat es dir bei aller Quälerei auch viel Spass gemacht.

Ich finde neben deinem geduldigen Aufbau hast du auch eine tolle Zeit erlaufen

Ralf

Glückwunsch zum ersten Wettkampf und dem schönen Ergebnis . Und einen schönen lebendigen Bericht hast du auch geschrieben .

Ich habe gerade nachgeschaut, heute vor 11 Monaten hatte ich meinen ersten Wettkampf, zu dem sich im Laufe des Jahres noch 12 weitere gesellten. Sie machen einfach Spaß und wie du selbst schreibst, motivieren sie.
Aber ich kenne auch zu gut die Zweifel während des Laufes, was das gerade soll und warum ich mir das antue .

Viel Erfolg beim Stuttgartlauf
Anett

Hallo Dagmar,
schön dass du dann doch lebend ins Ziel gekommen bist Und ich bin mal gespannt wieviel Läufe sich noch vor dem Stuttgarter HM ansammeln.

Ich wünsche dir weiterhin noch viel Spaß bei deinen Läufen.

Gruß
Laufschnecke

Gratuliere nur weiter so!

Herzlichen Glückwunsch ;.)
Villeicht sieht man sich ja beim Stuttgart HM ;.)
Gruß aus Marbach.........

Alex

Herzlichen Glückwunsch!
Ich halte dir die Daumen dass der HM auch super läuft!

Noch viel Spass.

Einen tollen Bericht hast du geschrieben

Besonders für mich als auch Anfängerin interessant, jetzt ich bin ich noch mehr gespannt auf meinen ersten 10 km Lauf im Mai ...

lg
Dagmar

Hallo Dagmar,

herzlichen Glückwunsch zum gelungenen Einstieg ins Wettkampfgeschehen ! Jetzt bist du vom Wettkampfvirus infiziert !

Dagmar läuft hat geschrieben: ... hab ich mich gefragt, was ich hier eigentlich mache ...

Bei jedem meiner bisherigen Wettkämpfe kam irgendwann einmal der Punkt an dem ich mich fragte, was ich eigentlich mache. Aber im Ziel - da sind diese Gedanken weggewischt!

Vielen Dank für den schönen Bericht!

Gruß
Ralph

Auch von mir ganz herzlichste Gratulation!
Ich stehe auch 4 Wochen vor meinem ersten Wettkampf und deshalb war dein Bericht sehr interessant für mich. Ich hab richtig mitgefiebert
Ich finde deine Zeit auch absolut toll!!!

Viel Spaß weiterhin, Jule

Hi Dagmar,

Mein Glückwunsch zum Wettkampfdebüt. Toller Bericht. Echt gut geschrieben. Das kommt mir alles sehr bekannt vor. Ich lese solche Laufberichte immer wieder gerne. Man müßte davon mal ein ganzes Buch schreiben.
Jetzt leg dich ins Zeug für den HM in Stuttgart. Ich drück dir die Daumen. Schreib bitte davon auch so einen schönen Bericht.

Grüsse

Hallo Dagmar,

willkommen im Forum

und danke für deinen bewegenden Erstling. Eine großartige Leistung , die du sehr lebendig rüber gebracht hast. Schon für solche Berichte im Forum MUSST du weiter Wettkämpfe laufen ... Aber stell sie doch unter "Laufberichte". Da finden sie ein ebenso dankbares und größeres Publikum.

Alles Gute auf deinen Laufwegen

Vielen Dank für Euer herzliches "Hallo". Ihr habt mich jetzt wirklich überrascht. Mit sooooo netten Rückmeldungen hab ich ja überhaupt nicht gerechnet. Allen die auch bald ihr Debut haben drück ich natürlich ganz fest die Daumen!Grüße Euch und ...ähm... gibt es eigentlich einen "Laufgruß" sowas wie "Hang loose" oder "Hals und Beinburch"???? Also Ihr wisst ja was ich meine.
;-)
Dagmar

Schöner Bericht!

Wenn ich nicht gerade "Hase spiele" geht's mir oft genauso, und ich war im letzten Jahr auf rund 35 Läufen gewesen.

Man gewöhnt sich irgendwie dran dass einem der Sinn für den Lauf unterwegs abhanden kommt.

Dagmar läuft hat geschrieben:Vielen Dank für Euer herzliches "Hallo". Ihr habt mich jetzt wirklich überrascht. Mit sooooo netten Rückmeldungen hab ich ja überhaupt nicht gerechnet. Allen die auch bald ihr Debut haben drück ich natürlich ganz fest die Daumen!Grüße Euch und ...ähm... gibt es eigentlich einen "Laufgruß" sowas wie "Hang loose" oder "Hals und Beinburch"???? Also Ihr wisst ja was ich meine.
;-)
Dagmar

Hier kenn ich nur:

Hau rein!

-- Thomas