fit und gesund

Hallo Leute,

zum Thema Gesundheit und Medizin möchte ich einen richtig positiven Beitrag einstellen.
Ich bin völlig gesund und leistungsfähig!
Meine Laufumfänge steigern sich kontinuierlich, ebenso die Form

Und das alles nach einem völlig verkorksten 2007er Laufjahr. Nur zwei Wettkämpfe waren machbar, danach quälten mich Schulterschmerzen, durch die Schonhaltung zog ich mir etliche Folgeverletzungen zu. . Völlig gefrustet habe ich mich durch den Winter gehangelt, ausschließlich langsames Joggen und das nie ganz schmerzfrei.


Nachdem ich einen richtig kompetenten Sportarzt/Orthopäden gefunden hatte, wurde ich im Januar erfolgreich operiert.
Seit Februar laufe ich wieder, mit zunehmender Freude und seit März kann ich mein Laufen auch wieder als Training bezeichnen .

Was ich damit sagen will:
Mein Körper befand sich in einer "Zwangsregeneration". Ohne die Verletzung hätte ich mir niemals eine solche Regeneration gegönnt
Ich habe ganz neu gelernt, meine Gesundheit als großes Geschenk zu sehen und entsprechend gehe ich jetzt damit um.
Ich fordere mich, aber ich schinde mich nicht mehr, versuche meine Dehnübungen nicht mehr als leidliches Übel meistens zu vergessen, sondern plane es in mein Training mit ein.
Ich setzte mir ein Saisonziel und arbeite gezielt darauf hin, nehme nicht mehr blindwütig an jedem Wettkampf, der meinen Weg kreuzt teil.

Ich bin gesund und will es bleiben, und allen Verletzten Mut machen. Werdet nicht müde die Wurzel des Übels zu finden, Scharlatane in die Wüste zu schicken und kompetente Fachleute zu finden, es gibt sie nämlich!

Allen gute Besserung und positives Denken sowie kluges Handeln!

Doris

Ja, gesund sein ist ein Geschenk und keine Selbstverständlichkeit. Leider sehen das nicht immer alle so. Aber freut mich sehr, daß es dir wieder richtig gut geht.

Huhu,

find cih schön,dass es auch so positive-threads hier gibt! ich kann mich da mit marathonmaedchen in eine reihe stellen,mir gehts genauso prima wie ihr und ich hoffe,dass das auch bei mir so bleibt, sowie dass alle etwas angeschlagenen schnell wieder fit werden!

Hey ich habe dich schon vermisst ! Was hast du denn in der Schulter gehabt, eine Verletzung ?
Und zum Glück läuft es nun wieder bei Dir !

Hi Pfälzerwaldläufer,

schön von dir zu lesen. Und ein gemeinsamer Marathonlauf ist doch eigentlich überfällig, oder?
Ich bereite mich gerade auf den Baden Marathon vor und bräuchte noch einen zugkräftigen Hasen .

Liebe Grüße, Doris

Ach ja, die Schulter! Es war ein Knochensporn nach einem Fahrradunfall, ein Kalkdepot hat sich drauf gebildet und ein eintzündeter Schleimbeutel obendrauf. Und das haben sie alles weggeschni ppelt

Gerne aber zuerst muss ich dem 3:30 Hasen in Mainz hinterher hoppeln und hoffen, dass er mir nicht entwischt!
So eine Kalkablagerung und den entzündeten Schleimbeutel hatte ich vor längere Zeit an der Ferse. Zum Glück ging es nach einigen Wochen wieder weg. Und siehste...wärste nur gelaufen und nicht Fahrrad gefahren wäre das nicht passiert!
Aber ein gemeinsamer Lauf planen wir noch ein!

Na, dann drück ich dir mal ganz fest die Daumen für Mainz. 3:30 ist ja auch so ne Wunschzeit von mir (vor Sehnsucht zerschmelz..)