Hallo zusammen,
was mich mal echt interessiert!
Euere Zeiten, sind die exklusieve Warm- und Auslauf-Km ermittelt?
oder gehört die ein und Auslaufzeit beim Training mit zur Gesamtzeit?
2km warm laufen - 10Km auf Zeit - 2 Km auslaufen = 10Km Zeit
oder
2km warm laufen - 6Km taff - 2 Km auslaufen = 10Km Zeit
Kann es sein, das die einen das so machen und die anderen so?
Wie messt Ihr das?
1Gruß
Tom & Edge! (mein virtueller Partner )
Der Plan:
Irgendwann einen ofiziellen Halbmaraton laufen
Tom & Edge! (mein virtueller Partner )
Der Plan:
Irgendwann einen ofiziellen Halbmaraton laufen