Die Ungeduld wächst
2 Tage habe ich mit mir gerungen. Fit bin ich eigentlich nicht. Aus Prophylaxegründen muss ich immer noch den Blutverdünner Coumadin nehmen, und seit dem Urlaub im Juli habe ich phasenweise wieder Herzrhythmusstörungen. Ärztlich bescheinigt ist zwar organisch alles okay, oft sind solche Störungen auch harmlos, aber dennoch wüsste ich gerne genauer Bescheid. Die Ratio verkündete denn auch immer klar und bestimmt: „Komm, Alter, lass es! Wart’ mal ab, bis alle Untersuchungen vorbei und alles geklärt ist.“ Die Beine, als Sprecher des Gesamtkörpers, signalisierten: „Also, wir wären bereit. Zur Abwechslung vom Trainingsdauertrott mal wieder was Flotteres wär’ schon okay.“ Und das Ego meldete sich zu Wort mit: „Mann, Kerl, du bist doch noch kein Wrack! Zeig, dass du’s noch kannst!“ Die Probeabstimmung endete erwartungsgemäß mit 2:1 pro Wettkampfteilnahme.
Nun war die Frage: Was und wo? 2 Alternativen kamen in Betracht, einmal 5 km in Wuppertal, hat aber den Nachteil, dass es hügelig ist, und übertreiben wollt ich ja auch nicht. Die andere Möglichkeit war ein Zehner in Bedburg. Nachteil ist (im Moment) die längere Strecke, Vorteile sind: flach, bekannt und beim 5-Runden-Kurs die Möglichkeit aufzuhören, wenn die HF verrückt spielen sollte. Also: Zehner in Bedburg. By the way: Dort gibt’s auch einen 4 km-Jedermann-Lauf, aber wenn ich schon mitmache, dann mit richtiger AK-Wertung. Soviel Anspruch muss sein!
Soll ich, soll ich nicht?
Ich bin vorsichtig. Daher laufe ich mich vor der Anmeldung ein, um auszutesten, wie die HF sich verhält. Sie ist bereits beim Start um etliche Schläge höher, aber das ist die Anspannung vor dem Wettkampf, kein Grund zur Beunruhigung. Beim Warmlaufen ist sie höher als normal, pendelt sich aber bald im vernünftigen Rahmen ein. Sieht gut aus! Ich treffe meinen Vereinskollegen Christian. Er ist die letzten Jahre immer die 4 km gelaufen und hat, so scheint es, ein Abo auf den zweiten Platz. Heute will er die 10 in Angriff nehmen. Grund: erstmalig wird der Bedburger Stadtmeister ermittelt, und er wohnt in Bedburg. Er rechnet sich gute Chancen aus. Ich wünsche ihm Glück.
Nun aber zur Anmeldung. Anschließend treffe ich Hannelore, eine ehemalige Vereinskollegin. Ich erzähl ihr von meiner überstandenen Thrombose und den Herzrhythmusstörungen. Sie berichtet von ihrer Schilddrüsenunterfunktion und ihrer Anämie. Schön, wenn man seine Leiden austauschen kann. Das verbindet.
Absichtserklärungen
Im Startblock treffe ich einen weiteren Vereinskollegen, den Willi, sowie Bekannte aus dem Lauftreff, bei dem ich angefangen habe, bevor ich in einen Verein gegangen bin. „Na, wie viel willste heute laufen? 39?“ „Nene, 41 oder 42 wären heute okay, aber ich will schauen, wie’s überhaupt läuft und ob ich vernünftig durchlaufen kann.“ Natürlich folgt noch eine kurze Darstellung meines derzeitigen Gesundheitsbefundes.
So habe ich mir das vorgenommen: auf keinen Fall schnell angehen, denn das hab’ ich vor 3 Wochen bei einem versuchten Bahnlauf über 3000 m gemacht, und da schoss die HF nach 1 km so hoch, dass ich den Versuch abgebrochen habe. Den Fehler will ich nicht wiederholen. 4 bis 4:10 am Anfang, das wär’ okay. Wenn’s gut geht, das Tempo dann durchlaufen. Um mich am Anfang zu bremsen, habe ich mich diesmal einige Reihen weiter hinten aufgestellt.
Nun läuft’s
Es wird runter gezählt, und ab geht’s. Da preschen sie auch schon alle los. Freund Willi weit vorne, und Christian ist schon gar nicht mehr zu sehen. Ich mach das aber nicht, ich laufe (noch) diszipliniert an. Viele sind vor mir, von denen ich weiß, dass sie eine ganze Ecke langsamer sind als ich. Aber so ist es okay. Ich bin richtig stolz auf mich, dass ich so vernünftig bin (noch). Ich laufe mit der Ausstattung wie immer in den letzten Wochen: Forerunner mit Brustgurt. So kann ich die HF kontrollieren. Eines habe ich mir vorgenommen: Wenn die HF hochschießen sollte, breche ich das Experiment ab. Das ist bei dem Mehrrundenkurs ja auch ganz gut machbar. Mein Blick wechselt ständig zwischen Laufstrecke und HF-Anzeige auf der Uhr. Die HF steigt kontinuierlich. Als sie nach einigen hundert Metern die 180 übersteigt, kommen mir Zweifel. Glücklicherweise weiß ich, dass es 1 – 2 km dauern kann, bis sie sich eingependelt hat. Also noch alles offen. Sie geht auch wieder herunter, schwankt aber noch nach oben und unten.
Dann kommen die Kilometerschilder.
Die hohe Kunst des Schilderaufstellens
Eine Runde ist etwas kürzer als 2 km. Als Ausgleich liegt der Start vor dem Ziel. Bei der Hälfte der Runde stehen die Schilder mit den ungeraden km. Es ist logisch, dass sie in der Reihenfolge 1, 3, 5, 7, 9 stehen müssen. Dieser Logik haben sich die Schilderaufsteller aber nicht gebeugt, denn die tatsächliche Reihenfolge ist 3, 5, 7, 9 und dann plötzlich und unmotiviert die 1. Dadurch ist der erste Kilometer natürlich um einiges zu lang, wodurch mancher Läufer, der hier das erste Mal läuft und die Autorität der Schilderaufsteller nicht in Zweifel zieht – Schilder aufstellen hat immerhin etwas von einem hoheitlichen Akt – , ordentlich ins Fluchen gerät.
Ich nicht, denn ich weiß das ja. Außerdem hat mir der Forerunner den ersten km signalisiert. 3:56 min, nicht schlecht, aber lieber noch etwas rausnehmen, schließlich ist die HF noch nicht stabil. Boahh, bin ich diszipliniert (noch)! Die HF dankt es mir, indem sie nicht nur leicht zurückgeht, sondern sich nach ca. einem weiteren halben Kilometer eingependelt hat und stabil bleibt. So müsste das bleiben, ich will die zweite Runde abwarten, wenn dann noch alles in Ordnung ist, bin ich sicher, dass ich in der geplanten Zeit das Rennen beenden werde. 4:00 min für den zweiten km, HF bei ca. 165. Das sieht gut aus.
Ein gewöhnliches Rennen
Ich höre in mich hinein und schiele immer noch auf die HF-Anzeige. Aber alles ist normal. Allerdings zeigt die Uhr zur Mitte der dritten Runde, bei km 5, eine Zeit von 19:33 min. Moment mal, das heißt, dass die letzten km eher im Bereich 3:50 waren, also zu schnell. Hmm, das kommt aber hin, schließlich habe ich nach und nach Läufer überholt. Zu welcher Konsequenz führt das nun? Na klar, weiter so! Nix mehr mit Disziplin. Jetzt wird das Ding durchgezogen, der Jagdinstinkt bricht durch. Die HF hat 170 erreicht, alles paletti.
Gegen Ende der dritten Runde taucht Willi vor mir auf, eingehüllt in eine Fünfergruppe. Schwuppdiwupp bin ich dran und vorbei. Einige Hundert Meter weiter, beim Getränkestand etwa 200 Meter vor den km-Schildern, erblicke ich dann den Bedburger-Stadtmeister-Aspiranten, Vereinskollege Christian. Nanu, der war doch schon so weit weg. Egal, noch vor der 7 km-Marke setze ich mich an die vereinsinterne Spitze.
Und es läuft weiter richtig gut. Seit einiger Zeit schon habe ich einen Läufer vor mir entdeckt, der recht flott unterwegs ist, der Abstand zwischen uns verringert sich nur langsam, und ich komme ins Grübeln, ob der vielleicht in meiner Altersklasse läuft. Wär’ möglich, allein der Gedanke führt dazu, dass der Abstand nun etwas schneller schmilzt.
Am Ende der vierten Runde gehe ich vorbei. Nun sind es noch knapp 2 km. Ich halte das Tempo aufrecht, die HF-Anzeige hat auf 174 gewechselt, und durch einen kleinen Schlussspurt wird der letzte km der schnellste. Der vermeintlich AK-Gleiche ist der nächste Läufer nach mir im Ziel, jedoch mit gehörigem Abstand. Er entpuppt sich später als M45-Läufer, der zwar nicht in Konkurrenz zu mir, dafür aber zu Freund Christian steht, denn als ebenfalls Bedburger Läufer hat er sich den Stadtmeistertitel geschnappt und meinen Vereinskollegen auf Platz 2 verwiesen.
Ich selbst schaue auf meine Uhr, stelle fest, dass ich meine Planung mit 38:46 min und einer zweiten Hälfte in 19:13 ziemlich über den Haufen geworfen habe. Selbst für den AK-Sieg, der mir immerhin 2 Gläser und 2 Flaschen Erdinger Weizen beschert („richtiges“, kein bleifreies), hätten 4 min mehr und die ursprünglich vorgenommene Zeit gereicht. Die Erkenntnis: Beim Zehner bis zum Ende kontrolliert durchlaufen, klappt einfach nicht! Aber ich bin ganz froh, dass es in diesem Jahr deutlich besser lief als im letzten Jahr.
Erstmal latsche ich aber zum Duschen rüber. Unter dem warmen Wasserstrahl stehend, ertönt plötzlich ein schriller Schrei, und ein weiblicher Körper zieht sich, kaum dass die zweite Zugangstür halb geöffnet ist, wie von der Tarantel gestochen durch eben diese Tür wieder zurück. Nach der Erklärung, dass es hier nun mal einen einzigen geschlechtsunspezifischen Duschraum gibt, sowie der Versicherung, dass in allen Jahren zuvor keine sexuellen Übergriffe zu verzeichnen gewesen seien und alle Anwesenden diesen Raum zum ENT-Spannen aufgesucht hätten, traut sich die junge Dame denn aber doch hinein und verlässt später, mit gereinigtem Körper und intakter Psyche, die Stätte der platonischen Begegnung.
Nach dem Duschen warte ich mit den Kollegen aus dem Verein und dem ehemaligen Lauftreff auf die Siegerehrung. Theo, der mittlerweile auch schon 72 Jahre alt ist (der würde aber auch gut noch als 62-Jähriger durchgehen), belegt mit 48:48 den zweiten Platz der M70, nur 3 Sekunden hinter einem seiner M70-Lauftreffkollegen. Der Sieger der Altersklasse M75 ist immerhin noch 52:36 gelaufen, das sind, wie ich finde, alles noch tolle Zeiten. Wenn man nun weiß, dass der M75-Sieger bereits nächstes Jahr in die AK M80 wechselt, ist seine Leistung umso beachtlicher.
Mit beiden Beinen auf dem Boden
Das Wochenende schloss, wie es begonnen hatte. Konnte ich am Samstag noch die stinkende Brühe vom Rand aus mit dem Eimer abschöpfen, so zog ich am Sonntag die Gummistiefel an, ließ mich in die wohl etwa 1,20 m tiefe Grube hinab und füllte die Eimer, die meine Frau dann nach oben trug. Anschließend haben wir alle Türen im und zum Keller geschlossen und sämtliche Fenster weit, weit geöffnet.
Trotzdem war es ein schönes Wochenende!
Bernd
Wieso hast Du Dich so beeilt, um wieder an die stinkenden Einer zu kommen??? 
Bernd,
schön, daß es bei dir wieder aufwärts zu gehen scheint. 
! 
.
!
Egal, geschehen ist geschehen!
.
