Bis letzte Woche Dienstag war ich mir nicht sicher, ob ich wirklich mitlaufen koennte. Zwei dicke Erkaeltungen und eine zwischendurch gereizte Achilles-Sehne waren nicht so nuetzlich im Training und mir ging der Hintern auf Grundeis ob ich das packen wuerde. Trainiert hatte ich fuer sub 2:15. Klingt wahrscheinlich fuer einige hier suess aber ich habe ja nicht umsonst eine kaempfende Schildkroete
Dann war mir ja vor ner Weile der Thread von Salix aufgefallen und wir stellten fest, hey, wir laufen beide in Bath und beide, weil irgendwie laediert. Wir haben uns dann auch tatsaechlich im Runners Village getroffen, wie verabredet. Nachdem sich mein Freund abgesetzt hatte (Zielzeit 1:45) machten wir uns gemuetlich auf den Weg zu unserem Startblock und plauderten froehlich drauf los. Noch mal letzter Pinkelstop an den huebschen (und sehr wackelig aufgestellten) Dixis und weiter zur langsamen Fraktion. Die Sonne schien schon die ganze Zeit und es war angenehm warm. Dass die Polizei den Start um 30 Minuten verzoegern musste war eigentlich ganz angenehm, so war die Zeit vor dem Start enspannt und wir konnten die Sonne geniessen. Dann begann die Startphase und eine Welle nach der andere setzte sich in Bewegung. Als wir nach 13 Minuten dran waren legten die meisten um uns herum mit einem ordentlichen Tempo los und wir mussten uns echt zwingen, nicht mitgerissen zu werden.
So liefen wir dann im gemuetlichen Tempo den ersten 'Huegel' runter. Man muss dazu sagen, vor diesem letzten Anstieg vor der Zielgeraden gab es viele Warnung, aber die wirkte zu diesem Zeitpunkt schon eher zahm. Dann ging es um die Kurve und nach Bath hinein, noch mal einen Huegel hoch, aber der Anstieg war nicht zu steil und bei einem 2 Runden Lauf hat frau die Huegel auch lieber frueher als spaeter
So liefen und schnatterten Salix und ich und irgendwann fingen wir mal an, nach den Meilenmarkierunge Ausschau zu halten. Meile 1 und Meile 2 hatten wir nicht gesehen, bei Meile 3 hatten wir einen Schnitt von ca 11 Minuten pro Meile, gut damit hatten sich die 2:15 erledigt aber sub 2:30 war immer noch drin. Eigentlich hatte ich nicht so viel trinken wollen waehrend des Laufes, weil auch immer ohne trainiert (da war es ja auch kalt) aber in der Sonne ging es doch nicht ohne. Ausserdem waren die ganzen Freiwilligen (jede Menge kleine Pfadfinder und Kadetten) auch so putzig motiviert
Noch waehrend wir den ersten richtigen Huegel hinaufliefen wurden wir schon vom spaeteren Sieger ueberrundet, und kurz nach der tollen Trommlerstation dann von dem spaeteren zweiten und dritten. Die Sonne schien nach wie vor und wir waren froh, wenn wir mal im Schatten waren. Kurz vor der Bruecke um wieder zurueck zu laufen hatte man eine unglaublich tolle Aussicht auf die Somersetlandschaft.
Dann ging es schon wieder zum Stadtkern zurueck, sehr viel flacher und sonniger, wie unser Zeitschnitt inzwischen war, keine Ahnung, weil wir uns immer noch unterhalten haben.
Was sehr lustig war, zu dem Zeitpunkt liefen wir schon wie ein altes Ehepaar, ich immer links, sie immer rechts. An der 10km Marke kamen wir bei ca 1:09 vorbei, nicht grossartig, aber mir lief immer noch ab und zu die Nase und sie hatte konstant leicht schmerzen im Bein insofern lag unser Ehrgeiz doch eher beim Finish als bei der Zeit.
Dann hiess es schon langsam links einsortieren um die zweite Runde in Angriff zu nehmen und dann waren wir auch schon wieder fast um die Ecke. Das am Anfang bremsen machte sich auch immer mehr bezahlt, da wir mehr am ueberholen waren als ueberholt wurden und auch ncoh keine von uns an eine Gehpause dachte. Es war immer noch ein angenehmer langer Lauf, fast schon ein lalala
Die Sonne war uns auch weiterhin hold und bei Meile 7 und Meile 9 sahen wir auch mal wieder die Schilder. (Kommentar von meinem Freund: Wie, die habt ihr nicht geseheh, die waren doch riesig!?!) Zu diesem Zeitpunkt kamen wir auch leider schon an den ersten Notfaellen vorbei, einige hatten an diesem Tag die Hitze leider unterschaetz und sind kollabiert. (Hier auch ein dickes Lob an die ganzen ehrenamtlichen Sanitaeter, Betreuer, Marshalls, Notaerzte und wenn ich noch vergessen habe) So ab Meile 10 musste ich dann doch immer mal wieder ein bischen bremsen, aber gehen war nie eine Option, da mir die Nase verstaerkt lief. Salix lief froehlich nebenher und freute sich immer noch wie Schnitzel sich doch fuer den Start entschieden zu haben. Die letzten zwei Meilen waren wirklich ein Kampf und an dieser Stelle muss ich sagen, ohne Salix haette ich wahrscheinlich doch eine Gehpause eingelegt und gefuehlt aufgegeben.
Der Anfangs gefuehlt harmlose Huegel war am Ende auch noch ok, es war eigentlich mehr das endlich ankommen wollen. Wobei, wir haben nach der letzten Kurve die letzten 100 Meter sogar noch einen Sprint hingelegt und somit Rang 9908 und 9909 mit einer Zeit von 2:28:31 hingelegt.
Danke an dieser Stelle auch an die immer gerne gegebene Unterstuezung, Motivation und Beratung von so vielen hier im Forum
Wir waren richtig gluecklich, der Tag sehr schoen und im Oktober wird fuer den naechsten HM eine bessere Zeit angepeilt Die Schildkroete darf ruhig irgendwann kullern.
Gruesse ln
Bath - mein erster HM
1Nike 10K London 2008 1:03:50
Bath Half 2009 2:28:31
Bath Half 2011 2:35:00
mein blog: http://forum.runnersworld.de/forum/blogs/ln-london/
Bath Half 2009 2:28:31
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