Der Stoffwechsel ist ein Verschleißprozess des Körpers.
Bei Sport wird der Stoffwechsel beschleunigt. Dies ist einerseits gut, da die Durchblutung und damit die Versorgung des Körpers besser wird, andererseits laufen die miteinhergehenden Verschleißprozesse auch schneller ab.
Daher ist es wichtig beim Sport das richtige Maß zu finden - zu viel ist genauso ungesund wie zu wenig.
Männer haben eine geringere Lebenserwartung als Frauen, da sie in ihrem Leben im Durchschnitt mehr körperliche Arbeit leisten und somit schneller verschleißen.
Zudem: Männer haben von Natur aus durchschnittlich mehr Muskeln als Frauen.
Um auf den Punkt zu kommen:
Inaktive Muskeln brauchen auch sehr viel zum verbrennen und tragen aber nicht (?) im inaktiven Zustand zur Durchblutung bei.
So wird sozusagen der positive Effekt des Sports ausgelöscht und der Körper verschleißt einfach schneller.
So werden Bodybuilder mit riesen Oberarmen früher der Alterung erliegen als schmale Hänflinge die über den Tag verteilt 30 Minuten joggen und danach kalt duschen.
Die Hänflinge bleiben länger jung und haben ein längeres leben,
weil:
1) Sie benötigen weniger Brennstoff, da weniger (inaktive) Muskeln = geringerer Verschleiß des Körpers
2) Sie müssen sich weniger anstrengen um optimal durchblutet zu sein, da sie nur wenige Muskeln haben.
3) Sie leisten weniger, dadurch wird der Verschleißprozess des Körpers (freie Radikale) minimal gehalten.
Ich habe den Diskurs bewusst auf den Faktor Muskeln beschränkt -
Ernährungstipps und sonstige Faktoren die der Alterung entgegenwirken (könnten) sind hier nicht erwünscht
Also, mehr Muskeln = kürzeres Leben? Muskelaufbau = Investition in ein kürzeres (leistungsstärkeres) Dasein?
Schönes Wochenende und vergnügtes lebensverlängerndes (?) Ausdauertraining statt lebensverkürzendes (?) Krafttraining! ;)
Muskelaufbau = Beschleunigung des Alterungsprozesses?
1http://www.youtube.com/watch?v=NGwSbDOpL6g Rede von Frank Walter Steinmeier